365 dager til et lettere liv

En sunn livsstil handler ikke bare om mat, men også om fysisk aktivitet. Denne matkalenderen inneholder derfor både middagsoppskrifter og råd om mat, trening og helse.

Matoppskriftene er planlagt slik at du kan være sikker på at du spiser det kroppen trenger, samtidig som du kan kontrollere antallet kalorier, fett og kolesterol. Matkalenderen har også plass for egne notater om formkurve og oppnådde resultater.