Gøyale og veldig rare fakta om kroppen. Visste du at barn har flere knokler enn voksne? Eller at pirater hadde skeive bein? Hva med at det minste beinet i kroppen sitter i øret? Bli med på en spennende utforskning av kroppen med Leseløve nivå 1!

Skjelett

politiets jakt på Norges farligste kvinne

Elisabeth Aaslie liker ikke å bli kalt Norges farligste kvinne, men det var det mediene døpte henne da hun som første norske kvinne ble dømt til 21 års forvaring. Politiets jakt på henne begynner våren 2014, da ekskjæresten hennes blir funnet død på et hotellrom. Rundt ham ligger pillene strødd. Legen på stedet mener det ser ut som et selvmord, men de neste dagene begynner stadig mer mistenkelig informasjon å nå politiet. Dette blir starten på en etterforskning Norge aldri har sett maken til. Politiets undercover-agent Anna Andersen tar oppsiktsvekkende virkemidler i bruk når hun skal gjøre seg til bestevenn med en syvbarnsmor mistenkt for to drap. Løgnen er en medrivende fortelling om drap, løgner og omdiskuterte etterforskningsmetoder. TV 2s prisvinnende krimjournalister Magnus Braaten og Kenneth Fossheim utfordrer leseren til å spørre seg hva norsk politi bør få anledning til å gjøre i møte med alvorlige og uløste mysterier. For hva skjer når den som skal avdekke sannheten, selv er en notorisk løgner? Basert på politiagentens hemmelige opptak, alle sakens etterforskningsdokumenter – og flere intervjuer med Elisabeth Aaslie selv – forteller Braaten og Fossheim en historie om bedrag og selvbedrag. De bringer leseren tett på gjerningspersonen og gir et unikt innblikk i en drapsetterforskning helt utenom det vanlige.

Løgnen

den bortgjemte statsministeren

Jens Hundseid, født i Vikedal i Rogaland, var en markant skikkelse i norsk politikk i mellomkrigstiden. Dette var en tid preget av sosial omveltning og politiske motsetninger. Fra Bondepartiets oppstart i 1920 steg han raskt i gradene og besatte en rekke nøkkelroller. Han ble stortingsrepresentant fra 1925 for Telemark fylke, der han var rektor ved Søve landbruksskole. Fire år senere ble han partileder i Bondepartiet, og parlamentarisk leder fra 1931. Etter statsminister Peder Kolstads død våren 1932 ble Hundseid statsminister. I 1935 ble han utnevnt til fylkesmann i Buskerud. Han fikk en trist sorti som politiker da han under press aksepterte å bli medlem av Nasjonal Samling (1940-1945), noe han selv karakteriserte som en «feig» handling. Men Hundseid var også mannen som banet veien for det historiske kriseforliket i 1935 og som førte erkerivalene i Arbeiderpartiet inn i regjeringskontorene. Dessuten gikk han selv veien fra å være en reaksjonær bondeparti-representant til etter hvert å anbefale et tettere samarbeid mellom bonde- og arbeiderbevegelsen.

Jens Hundseid

en uerstattelig skatt

Ruinbyen Palmyra, som ligger i dagens Syria, er kanskje det rikeste arkeologiske funnstedet fra gresk-romersk tid etter Pompeii ved Napoli og ruinbyen Efesos ved kysten av Tyrkia. Rundt år 200 etter vår tidsregning tilhørte byen det enorme romerske imperiet, som nettopp da opplevde sin storhetstid med en utstrekning fra Andalusia til Eufrat og fra Marokko til Syria. Under den nylige krigen i Syria ble Palmyra utsatt for omfattende plyndring og skadeverk. Aller verst i 2015 og 2016 da IS i to omganger inntok byen. «Da Palmyra ble ødelagt av terrororganisasjonen IS, ble en hel vegg i vår kultur og mitt eget forskningsfelt brutalt sprengt i biter. … Jeg anser det som min plikt, både som tidligere professor og som menneske, å gi uttrykk for min forferdelse i møte med denne ubegripelige ødeleggelsen samt å tegne et portrett av Palmyras forgangne storhet, som man nå bare kan bli kjent med gjennom bøker.» —paul veyne

Palmyra

Fenomenet RICH DAD POOR DAD – endelig på norsk! RICH DAD POOR DAD er en tidløs klassiker innen personlig økonomi og investering, som har inspirert millioner av lesere verden over. I denne boken deler Robert T. Kiyosaki livsendrende lærdommer fra sin oppvekst med to farsskikkelser: sin biologiske far, den «fattige pappaen», og bestevennenss far, den «rike pappaen». Gjennom deres ulike tilnærminger til penger, utdanning og investeringer, gir Kiyosaki verdifulle innsikter i hvordan vi alle kan bygge økonomisk frihet, uansett utgangspunkt. Boken utfordrer tradisjonelle oppfatninger om penger, blant annet tanken om at høy utdanning og en stabil jobb er veien til suksess. Kiyosaki viser hvordan det å tenke som en investor og entreprenør, og ikke som en lønnsmottaker, kan føre til økonomisk uavhengighet. Med konkrete eksempler og enkle forklaringer gir han leseren praktiske verktøy for å la pengene jobbe for deg og ikke omvendt, slik at du kan bygge opp din egen formue. Lær mer om forskjellen mellom eiendeler som genererer inntekt og forpliktelser som tapper deg for penger, og hvordan man kan bryte fri fra «hamsterhjulet» og skape nye, livsendrende muligheter.

Rich dad poor dad

Verdens mest leste ledelsesbok – endelig tilbake på norsk i ny utgave! Klassikeren 7 VANER SVÆRT EFFEKTIVE MENNESKER DELER har inspirert millioner verden over. Den går rett til kjernen av menneskets viktigste mål: Hvordan leve best mulig ut fra egne forutsetninger. Bokens grunnsetninger har hjulpet generasjoner til en bærekraftig og meningsfull tilværelse. Enten du ønsker å bli mer organisert, skape positive endringer rundt deg eller oppnå større mål, får du her verktøyene til å lykkes – med varig effekt. Med praktiske anekdoter og skarp innsikt viser Stephen R. Covey en trinnvis vei til et liv preget av integritet, ærlighet og verdighet – prinsipper som gir trygghet i møte med endringer, og styrke til å utnytte dem. Deler av bokens enorme appell skyldes viljen til å gå dypere enn vanlige ledelsesbøker. Den leses derfor like gjerne av dem som ønsker utvikling i privatlivet som i arbeidslivet. 7 VANER SVÆRT EFFEKTIVE MENNESKER DELER er ganske enkelt en praktisk guide til å ta kontroll over din egen fremtid, steg for steg.

7 vaner svært effektive mennesker deler

essay

Med utgangspunkt i menneskets avhengighet av og nære fellesskap med en natur som vi dypest sett ikke styrer, undersøker Erland Kiøsterud i Moralens økologi hva etisk tenkning vil si når vi forsøker å nærme oss den foranderlige naturen og lære av dens måter å overleve på. I overgangen til en økosentrisk forståelse av verden spør Kiøsterud: Er etikk i en uforutsigbar naturprosess mulig? Hvis den klassiske humanismen, som har ført oss inn i naturkrisen, ikke kan gi svaret, hva er alternativet? Har naturen selv kim i seg til en etikk?

Moralens økologi

verdien av omsorg

Økonomiens språk er overalt. Politikere, ledere og økonomer sier ofte at «det har vi ikke råd til» eller hevder at noe «ikke lønner seg». Men hva som har en verdi, er ikke alltid lett å måle, spesielt ikke verdien av omsorg.Forfatter og feminist Emma Holten viser at økonomiens språk helt fra opplysningstiden har oversett kvinner og deres omsorgsarbeid. Denne økonomiske forståelsen former også politikken i vår tid: Verdien av både lønnet og ulønnet omsorg, som å føde og oppdra barn, pleie syke – eller ta vare på venner og kollegaer, blir ikke regnet med eller vurderes som et tapsprosjektDette forklarer hvordan økonomien kan vokse, samtidig som vi får det dårligere som mennesker, hevder Holten. Underskudd viser frem de viktige verdiene i samfunnet, som ikke har en pris – og som er uvurderlige for oss alle.Emma Holtens bok har solgt i nærmere 40 000 eksemplarer i Danmark og utgis nå i en rekke land.

Underskudd

sunnere og sterkere med solens røde stråler

Sollys er like viktig for helsen som et balansert kosthold og regelmessig trening. Mange av oss merker det tydelig – hvordan kroppen lengter etter de første solstrålene på en kjølig februardag. Denne reaksjonen er dypt genetisk forankret. Lys med riktig bølgelengde kan ha en helse- fremmende effekt som kan sammenlignes med et sunt kosthold og fysisk aktivitet. HØR BARE: Sollys kan redusere betennelser, lindre smerter, øke muskelmasse og yteevne, styrke immunforsvaret, senke blodtrykket, redusere risikoen for autoimmune sykdommer, øke kollagen- produksjonen for å motvirke rynker, stimulere produksjonen av stamceller, og mye mer. Forskningen på dette feltet har lenge vært utilgjengelig. Det er på tide å bringe den frem i lyset. I LYSREVOLUSJONEN forklarer Fredrik Paulún forskjellen mellom ulike typer lys og hvordan daglig eksponering for ti minutter med rødt lys kan gi positive effekter på hud, muskler og aldringsprosessen – og til og med erstatte naturlig sollys i de mørkeste månedene. Høres det for godt ut til å være sant? Det er det ikke. FREDRIK PAULÚN er utdannet ernæringsfysiolog ved Stockholms universitet. Bøkene hans er oversatt til en rekke språk, og har solgt i mer enn 1,5 millioner eksemplarer. Han er en pioner på ulike ernæringsområder og var en av de første som skrev populærvitenskapelig om glykemisk indeks og lavkarbokost, paleo-dietten og betydningen av riktig fett. Han er skribent og foredragsholder og er glødende opptatt av trening, ernæring og helse.

Lysrevolusjonen

Denne boka kan hjelpa barn til å koma i gang med å skriva dikt. Og den kan hjelpa vaksne som vil skriva dikt saman med barn til å finna ein morosam og leikande måte å gjera dette på. Forfattaren fjernar det høgtidelege og hemmande kring ‘diktet’ og får oss til å forstå at det å sleppa fantasien og det forunderlege fri, kan gi barna nokre gode stunder saman med orda på jorda.

Ord på jord

fra kristen ateisme til Jesus-erfaring

EN JESUS-ERFARING ER HELE FORSKJELLEN! Det er som om livet har gått i tusen knas for de to disiplene på vei til Emmaus. Alt de hadde håpet og trodd, alle forventninger og drømmer de hadde hatt – alt lå i skuffelsenes askehaug. Desillusjonerte og motløse vandrer de videre. Når så en tilsynelatende fremmed slår følge med dem, skjønner de ikke hvem det er – de kan bare ikke forestille seg at Jesus virkelig er stått opp fra de døde. Likevel går Han der sammen med dem, underviser og forklarer, slik at når det går opp for dem at det virkelig er sant – at Jesus lever – forvandles livet deres for alltid! Mange av oss lever som disse to desillusjonerte disiplene – i en form for «kristen ateisme». Selv om Jesus har stått opp fra de døde og går sammen med oss, er vi ikke bevisste på at Han er der – og har heller ingen forventning om at Han kan gripe inn og gjøre en forskjell i livet. Måtte denne boken inspirere til et disippelliv i Den Hellige Ånds kraft, der man kan erfare at Jesus Kristus er den samme i dag som Han var for 2000 år siden! SAGT OM BOKEN: «Det er sjelden at noen som er så frimodige og spisse, samtidig er så balanserte og beleste, som David Aanje. Jeg blir inspirert og motivert, utfordret og provosert av denne erfaringsbaserte boken. I en tid der mange teologer leter etter kirkens minste felles multiplum, løfter han fram vårt største felles maksimum. Emmaus er et trosfriskt pust.» – Egil Svartdahl // pastor og forkynner «Boken er en inspirerende utbrodering av bibelhistorien hvor Jesus møter to menn som er på vei til Emmaus. Aanje inviterer leseren til å la seg utfordre av den helt enkle – men avgjørende – sannheten i Guds Ord. Tydelig teologi møter vitnesbyrd og historier man kan kjenne seg igjen i, på en måte som gjør budskapet rungende klart – Jesu kraft er tilgjengelig for oss, og vi er invitert til å la denne kraften – og alt den innebærer – prege livet.» –&nbsp;Øystein Gjerme // nasjonal leder Pinsebevegelsen «På en levende og livsnær måte åpner David Aanje en av Bibelens vakreste fortellinger. Emmaus-historien er ikke bare informasjon om to disipler for to tusen år siden – men en invitasjon til oss alle om å få vårt hjerte tent på nytt. Ønsker du et brennende hjerte? Da er denne boken for deg!» – Daniel Sæbjørnsen // pastor i Passion Åsane og kommunikator i Tro &amp; Medier

Emmaus

Mamma – det er vanskelig å sette ord på hvor mye du betyr for meg ... Her finner du herlige sitater både fra store tenkere og dagens superstjerner som gir en hyllest til sin mor, i tillegg til varme bekreftelser som sier noe om hvor høyt vi elsker deg. Denne lille boken vil lyse opp dagen din og minne deg på at det ikke finnes noen andre som deg. Glad i deg, mamma!

Glad i deg, mamma!

Ønsker du å holde romantikken levende i et eksisterende forhold, eller er du på jakt etter den store kjærligheten og trenger inspirasjon til den perfekte daten? Da er denne boken noe for deg. Den er full av romantiske sitater, kreative ideer og tips for å bygge en god relasjon.

Den lille boken om kjærlighet

EN KLEM ER ALT DU TRENGER!Ingenting er som en god klem, så strekk ut armene mot denne lille boken som er full av hjertevarme sitater og søte illustrasjoner. Enten det er en myk, forsiktig kos eller en ekte bjørneklem, er det ingen som kan motstå kraften i en varm omfavnelse.

En stor klem til deg

MAMMA, DU ER HELT UNIK! Du er prikken over i-en, kronen på verket, mandelen i grøten og familiens store helt! Med denne lille boken vil jeg si tusen takk for at du er VERDENS BESTE MAMMA!

Verdens beste mamma

SAMMEN FOR NATUREN: 26 OPPSKRIFTER FRA 14 POPULÆRE STRIKKEDESIGNERE Linka Neumann har invitert kjente strikkedesignere, fotografer og influensere til å gå sammen i kampen for miljøet og naturen. I over hundre år, under mottoet la naturen gå i arv, har Naturvernforbundet kjempet for å bevare naturen, slik at den kan gi glede også til generasjoner som kommer. De som er med: Linka Neumann, Aftenstrikk, Bikkjemarte, Fabelknitwear, Hardbarka, Hvilepuls, Jord Clothing, Pudderpiken, Potitstrikk, Une Cecilie, Veronica Skotnes, Ingvild Fonn Asmervik, Witre Design, Kjersti Album

Strikk for naturen

for alle generasjoner

En bærekraftig kirke er en inspirerende undervisningsbok og et nyttig verktøy for pastorer, ledere og alle som er interessert i kirke-vekst og menighetsbygging.Kirken er en byggeplass. Den blir aldri ferdig eller fullkommen. Kirken er underveis. Den skal være et sted hvor sår kan leges, hvor mennesker kan komme som de er, med alle sine feil og mangler, og finne tilgivelse, oppmuntring og indre helbredelse gjennom Guds kjærlighet.«Jeg bygger min kirke, og ikke engang døden skal få makt over den», sa Jesus. Sten Sørensen og Jarle Waldemar brenner for å fortelle at kirken er Jesu idé. Det er Han som bygger sin kirke på jorden. Vi er Hans medarbeidere – og for et oppdrag å få være med på.Her finner du temaer som:kirkens gudgitte oppdragkirkens opprinnelsekirken som samfunnsaktørkirkens betydningden moderne kirkenmisjon og samfunnsansvarsmertefulle erfaringer i kristen kontekstnår kirken blir en sektframtidens kirkeBoken inneholder også samtalespørsmål etter hvert kapittel, og er derfor godt egnet for smågrupper. Godkjent av K-STUD!

En bærekraftig kirke

140 stories from Norway

Welcome to a book that is both a result of lived experience and a tribute to old age. I am now 91 years old, and my journey here as been filled with both joys and challenges. But most of all, it has been an educational journey that I believe has given me a unique insight into what it means to be older.With this book, I wish to share my knowledge and experience to help others navigating this phase of life, as well as give younger generations a glimpse of what lies ahead—hopefully plentiful years filled with wisdom, joy, and new opportunities. I also share stories from my life.These are some of the many tales you can enjoy:• No one sees me• Rumors are not facts• Soldier’s sleep• Anything might happen on a journey• Don’t smell like an old man• Urination and sexHappy reading!

Getting older

«A forlate Cuba er ikke det samme som a forlate et hvilket som helst annet land for første gang. A forlate Cuba er a ramle inn i verden.»Denne setningen oppsummerer blandingen av sanseeksplosjon og psykologisk kollaps som overveldet journalisten Abraham Jimenez Enoa da han ankom eksilet i Barcelona i 2022. Alt var forvirrende og foregikk i et svimlende tempo i forbrukersamfunnet han møtte der, sa diametralt motsatt fra virkeligheten han var vant til pa Cuba. I tillegg ble den strukturelle rasismen han hadde kjent i hjemlandet her forvandlet til en eksplisitt og fiendtlig fremmedfrykt av blikk, fornærmelser og mistillit.Jimenez Enoa veksler i A lande i verden mellom øyeblikksskildringer av de første ubearbeidede inntrykkene fra ankomsten til Europa og minnene fra sine siste ar pa Cuba som forfulgt uavhengig journalist. Uten a idealisere fremkaller han magien og optimismen han og en gruppe journalistkollegaer opplevde da internettet kom til øya og de grunnla det uavhengige journalistiske tidsskriftet, El Estornudo, som de skrev i parker og pa torg hvor internett var tilgjengelig gjennom bytehandlere.Men de var for kritiske til regimet. Etter flere ar med vilkarlige arrestasjoner, forhør og trakassering av bade ham og hans familie og venner, matte han til slutt ta farvel med alle og reise i eksil.Abraham Jimenez Enoa skriver pa en mate som lar klaustrofobien føles ogsa utenfor Cuba og fletter erfaringene fra hjemlandet sammen med inntrykkene fra et Barcelona overgitt til kapitalismen. Han lar oss reflektere over den verden vi lever her og gir samtidig et verdifullt innblikk i innvandrerens opplevelse av a komme til sitt nye sted.

Å lande i verden

hvordan gi barn og ungdom bedre psykisk helse?

Når vi har ansvar for barn og ungdom, hjemme eller på jobb, trenger vi kunnskap. I denne boken får du lett forståelig informasjon om psykisk helse. Steg for steg lærer du å bekrefte barn og ungdom på en måte som styrker både dem og deg. Å jobbe forebyggende med psykisk helse på denne måten er både spennende og gøy. Boken er full av perspektiv og inspirasjon. Boken har en personlig vinkling som gjør den varm, engasjerende og lett å lese. Kjærlighet i praksis er skrevet av Therese Wee. Forfatteren har jobbet med barn og unge som leder, pedagog og miljøterapeut i barnehage, skole og SFO. Therese er trebarnsmor, og har hele livet vært opptatt av å styrke det indre mennesket. Metodene og verdiene som presenteres i boken er basert på dyp menneskekunnskap.

Kjærlighet i praksis

En dyp meningskrise hjemsøker og demoraliserer folk og institusjoner i Vesten. For å unngå pessimisme og kynisme må vi gjenoppdage livsviktige verdier som neglisjeres i dag. Blant disse verdiene er sannhet, rettferdighet, ansvarlighet, frihet, tradisjon og fellesskap, fastslår Jordan B. Peterson i «Et konservativt manifest», der han oppfordrer oss til å følge dydene og befalingene i Vestens åndelige arv. I denne teksten, som er kommentert av tre tyske forfattere, gir verdens kanskje mest kjente konservative intellektuelle oss et konsentrat av tenkningen som ligger til grunn for hans offentlige virke. Dr. Jordan B. Peterson er en av verdens mest innflytelsesrike intellektuelle. Han er klinisk psykolog, professor emeritus ved University of Toronto, tidligere professor i psykologi ved Harvard og forfatter av mer enn hundre vitenskapelige artikler. Peterson er spesialist på personlighetsforbedring og hvordan mennesker finner mening i livet i spenningsfeltet mellom nedarvede trossystemer og den moderne virkeligheten. Han ble verdenskjent i 2016, da noen av hans foredrag på nettet gikk viralt. Siden skrev han bøkene «12 regler for livet. En motgift mot kaos» og «Mer enn bare orden. 12 nye regler for livet», som har solgt i millioner av eksemplarer. Forfatteren representerer liberal-konservative standpunkter og er en skarp kritiker av den politiske korrekthetens innskrenkende virkning på ytringsfriheten. Etter å ha oppnådd internasjonal berømmelse har han holdt foredrag for hundretusenvis av mennesker verden rundt.

Et konservativt manifest

May-Linn Aaslie er født 1987 og hun hadde sine barneår i Lørenskog og på Hønefoss frem til hun var 15 år.Mor er av samisk opprinnelse, besteforeldrene drev med reindrift og på farens side kom hun fra bondefamilie og besteforeldrene drev med sauedrift. Så hun hadde en veldig sterk tilknytting til naturen.I Tromsø tok hun etter hvert frisørutdannelse og hun jobbet som frisør en stund etter det. Men etter ikke så veldig lang tid valgte hun å gå videre til det hun virkelig ville drive med, som var kunst og design. Hun tok årene 2011 - 2014 utdannelse ved Høgskolen i Telemark med bachelor i "visuelle kunstfag og design" med fordypning i tegning og bildekommunikasjon. Hun ble også adjunkt innen kunst, design og håndverk. I 2015 var hun en etablert kunstner med salg av egenprodusert grafisk kunst i medium olje, akrylmalerier, fotografi og grafisk kunst. Alt inspirert av naturen i Nord-Norge. Hun begynte med bier som behandling mot borrelia i 2016. Det fungerte ikke, hun ble ikke bedre av det, men Honning Nord Bedrift ble startet opp, noe som hun var med på.

Hjelpen fra Polen

Verden i krig bokpakke

för nya hunduppfödare

SammanfattningUppfödarguiden för nya hunduppfödare är den ultimata guiden för alla som vill börja med hunduppfödning. Boken är skriven av en uppfödare med många års erfarenhet i branschen. Den täcker alla aspekter av hunduppfödning, från grundläggande kunskap till avancerade tekniker, och ger nya uppfödare den självförtroende och kunskap de behöver för att lyckas.InnehållBoken inleds med författarens egen berättelse och en introduktion till vad det innebär att vara en ansvarsfull uppfödare. Den lyfter fram etiska riktlinjer och vikten av att värna om djurens välmående.Lär dig om rasers ursprung och utveckling, samt hur du väljer avelshundar. Få insikt i viktiga hälsoaspekter och hur du säkerställer att valparna får en bra start i livet.En grundlig genomgång av avelsmetoder, inklusive selektiv avel, inavel, linjeavel och utavel.Lär dig om parningsprocessen från början till slut. Förstå hundens reproduktionscykel, tecken på lyckad parning och hur du förbereder dig inför valpning.Allt du behöver veta om dräktighet och valpning, inklusive hur du känner igen och hanterar komplikationer. Få tips om hur du kan säkerställa en trygg valpning för både tik och valpar.Valpvård är avgörande för att få fram friska och glada hundar. Lär dig om rätt näring, socialisering och hur du stödjer valparnas utveckling under de första månaderna.Boken ger råd om hur du hittar och utvärderar potentiella valpköpare. Lär dig om uppföljning efter försäljning och hur du säkerställer att valparna hamnar i bra hem.Få tillgång till checklistor, verktyg och resurser som hjälper dig i din uppfödarroll.Boken innehåller även verkliga berättelser och erfarenheter från författaren, som ger värdefulla insikter och inspiration.

Uppfödarguiden

Norge i krig bokpakke

alt du trenger å vite om prokrastinering

«Utsett aldri til i morgen det du like gjerne kan utsette til i overmorgen», sa den amerikanske forfatteren og humoristen Mark Twain. For mange av oss stemmer denne innstillingen til livet bedre enn vi skulle ønske. Ting som skulle vært gjort i dag, forskyves til i morgen, til i overmorgen eller kanskje enda lenger. Oppgaver og gjøremål hoper seg opp. Man blir liksom aldri ferdig, og vegringen mot å ta grep øker. Kjenner du deg igjen? I så fall kan vi ønske deg velkommen til en klubb med mange medlemmer. Alle utsetter ting de skal gjøre, men mange av oss – så mange som rundt regnet 1 millioner nordmenn – utsetter så mye at det blir til ulempe. Både på kort og lang sikt. Visste du for eksempel at de som utsetter mye, i snitt har lavere lønn, dårligere helse og svakere sosiale relasjoner enn de som ikke gjør det? Heldigvis er det mulig å gjøre noe med det! Forskningen har de siste ti årene kastet nytt lys over hva problemet består av, og dermed også funnet gode svar på hva vi kan gjøre. Teknikkene er enkle, men svært effektive dersom du er motivert til å endre livet fra stadige utsettelser til å få ting gjort.

Få ting gjort!

Er det mulig å oppnå varig lykke? Hvordan kan du omforme negative følelser til positive? Hvordan kan du lære å elske deg selv? I denne boken svarer Instagram-guruen Vex King på disse spørsmålene. Han lærer deg hvordan egenkjærlighet er nøkkelen til å forløse ditt eget potensial og få et bedre liv. - øv på egenomsorg, overvinn dårlig energi og prioriter velvære - dyrk positive livsstilsvaner, inkludert mindfulness og meditasjon - endre tankesettet ditt for å åpne opp for endringer og nye muligheter - manifester målene dine med utprøvde teknikker - lær å utfordre egen frykt og angst - finn mening og bli en inspirasjon for andre Vex Kings ønske er å hjelpe deg med å bli en bedre person enn du var i går, hver dag og på alle måter. Er du klar til å begynne å leve et større liv?

Gode vibber, godt liv

Shahrzad Malekian's artistic practice and beyond

Breaking Ground with Play: Shahrzad Malekian's Artistic Practice and Beyond explores how free play in contemporary art can challenge norms, resist constraints, and inspire new ways of thinking. At the centre of this investigation is the work of artist Shahrzad Malekian, who has spent the past decade using play as a key element in their practice. Malekian's projects transform everyday spaces —from sports halls to city streets—into playgrounds of imagination, inviting audiences to interact and break boundaries between artwork and viewer. By encouraging spontaneous play, Malekian shows how small acts can subvert societal norms. Featuring essays from cultural theorists, curators, and critics such as Elke Krasny, Ida Højgaard Thjømøe, Helga Nyman, Tirdad Zolghadr, and Jari Malta, Breaking Ground with Play brings together perspectives on how free play in art can be a democratising force. Through Malekian's work, this book explores how play—unrestricted and fluid—can make us question authority and reimagine our relationships with public spaces, institutions, and each other. It calls us to rediscover the power of play and see art not just as something to observe, but as something to inhabit, question, and reimagine.This book springs from a four-year collaboration between Malekian and Thjømøe at the public art project Off-Site commissioned by The City of Oslo Art Collection for a new sports hall at Korsvoll Oslo.

Breaking ground with play

Tegneklubben (The Drawing Club), founded in 2004, is a collaborative artist collective focused on drawing.Its members include Bjørn Bjarre, Ulf Carlsson, Paul Dring, and Martin Skauen.“Tegneklubben (the Drawing Club) is not a writing club, although we often write a comment under a drawing when we don’t quite understand what we’ve drawn. Often, text or just letters can serve as the starting point for a playful exploration of form and meaning. Because play is what we engage in at Tegneklubben. Play that sometimes touches on serious topics. But most of the time, we just enjoy ourselves. We sit together, drawing and chatting. Inspiring each other to draw something we wouldn’t have drawn if we were working alone. When we started the club, it was without the thought that it would lead to anything other than drawings. We didn’t want exhibitions. We wanted a free space alongside our day jobs, without any pressure. Just drawing anonymously without having to explain what we were doing. Without taking responsibility for what we drew. A bit cowardly, in a way, but also liberating.”Bidragsytere: Øyvind Berg, Gauk Verper Bergkanten, Cathrine Evelid, André Gali, Ane Hjort Guttu, Bjørn Hatterud, Tormod Haugland, Monica Holmen, Maria Horvei, Sebastian Makonnen Kjølaas, Morten Langeland, Sissel Lillebostad, Beate Petersen, Hanne Ramsdal, Hedda Robertsen, Beathe C. Rønning, Kari Saanum, Jone Skjensvold, Bård Torgersen, Åsmund Thorkildsen, Linn Cecilie Ulvin, Vegard Urne, Jan Walaker, Tori Wrånes og Ragnhild Aamås.

Tegneklubben

Veien til indre ro inviterer deg til en reise fra tankekaos til et stillere, mer balansert sinn. Helena viser oss hvordan vi kan helbrede våre indre sår, gi slipp på grublingen og leve mer i nuet.Indre ro er medfødtforankret i din sjelLivskraften er iboendedu er frisk og helVil du bli med på reisen mot et lysere sinn?

Veien til indre ro

en by i stor forandring

Helt siden han kom til Kristiansand i 1972 har Olav Breen sammen med gode venner fotografert byen. 50 år seinere har han samlet noen av de beste bildene og tatt de samme motivene om igjen ¿ for å vise utviklingen. Nå er det blitt en bok av det med mange hundre bilder der han forsøker å beskrive noen av de viktigste endringene. Mye av teksten bygger på samtaler med folk som kjenner de ulike bydelene godt. Det har skjedd usedvanlig mye i kommunen. Ikke bare er den blitt større. I 2020 kom Søgne og Songdalen under Kristiansands vinger. Deler av Kvadraturen har skiftet ansikt. Det er kommet helt nye boligområder på steder som Hellemyr, Randesundslandet, Justvik og Hånes. Næringslivet har endret seg mye. Mange bedrifter som det store Kristiansands Mekaniske Verksted som Kristiansand Jernstøperi er blitt historie og nye store, viktige næringer har vokst frem. I tillegg har byen fått en av landets største handelsparker. Dette og mye annet kan dere lese om i praktboken om Kristiansand.

Kristiansand

Charles Spurgeon åpner opp for Guds gave om håp når han gir ossen herlig oppmuntring og et kraftfullt verktøy til å overvinnedaglige kamper og fristelser. Denne boken vil fornye og styrke dinvandring med Kristus når du oppdager hvordan du kan...* Stå fast gjennom vanskelige personlige stormer* Erfare Guds trygge beskyttelse* Motta daglig styrke og oppmuntring* Vende smertefulle minner til velsignelser* Bygge en solid grunnvoll for tro og tillit* Ta imot fylden av Guds kjærlighet* Erstatte frykt og tvil med fred* Kjenne visshet om at Jesus aldri svikter deg* Ha full visshet om din frelseIngen problemer er for vanskelige for Gud. Det finnes ikke noetrøbbel han ikke kan overvinne. Håpets Gud kan føre deg gjennomdine største vanskeligheter og oppfylle alle ditt hjertes lengsler.   “Må så håpets Gud fylle dere med all glede og fred i troen,    så dere kan være rike på håp ved den Hellige Ånds kraft.”Romerbrevet 15:13

Finne fred i livets stormer

enkle oppskrifter og planer for et sunnere liv

Hvordan vet vi hvilke matvarer om er ultraprosessert - og hvordan unngår vi dem når de er overalt rundt oss? Bortimot halvparten av all maten vi kjøper i butikken er ultraprosessert, det vil si at den har gjennomgått ulike former for bearbeiding eller består av ingredienser som er industrielt fremstilt. Dette er mat det er lett å spise for mye av, men som ikke tilfører kroppen særlig næring eller er bra for helsen vår. Du lærer du hvordan du sjekker hva maten inneholder, og du får handlelister som hjelpe deg med å handle sunn mat. Oppskriftene er enkle og fristende. - 4-ukers kostholdsplan - Gode råd og tips til et kosthold fritt for ultraprosessert mat - 100 oppskrifter: frokost, lunsj, middag, dessert, kaker og snacks Vit hva du spiser, og hva maten inneholder.

Kutt ultraprosessert mat på 4 uker

hvordan Norge endte i oljefondets felle

Hvorfor peker de økonomiske pilene nedover i Norge? I 2013 hadde vi den beste kombinasjonen av velstand, helse og lykke i verden. Så ble vekst erstattet av stagnasjon.Staten er rik, men oljefondet brukes på en måte som gir en rekke følgefeil: Offentlige utgifter eser ut. Både norsk og utenlandsk kapital flyttes ut av landet. Nordmenn tror staten sparer for dem, og har skyhøy gjeld med stor risiko. Uten rakettmotoren økonomien trenger blir resultatet i stedet seiglivet nedtur.Det finnes en vei tilbake til sunn velstandsvekst. Men finnes det lederskap til å finne den i tide? Landet som ble for rikt er økonomen Martin Bech Holtes varsku til norske politikere og velgere.

Landet som ble for rikt

gå ned i vekt og få bedre helse

16:8- og 5:2-dietten er populære metoder for å gå ned i vekt og for å få bedre helse. Hovedprinsippet er det samme: Det handler om å faste og avstå fra mat i en periode. Med 16:8-dietten faster man 16 timer per døgn og har et spisevindu på 8 timer, mens man med 5:2-dietten spiser som normalt 5 dager i uken og har 2 dager med kaloribegrensning. Boken gir deg en solid innføring i faste som vektreduksjonsmetode. Du får forslag til måltidsplaner, oppskrifter og treningsprogram. Forfatteren viser fordelene og ulempene med de ulike metodene og besvarer en rekke myter om fasting. Denne boken passer for deg som er nysgjerrig på å teste ut fasting – eller som allerede er i gang.

Periodisk faste

hvordan vi blir manipulert av superstimuli og hva vi kan gjøre for å ta tilbake kontrollen

Vi spiser usunt og bruker all ledig tid på mobilen. Vi vet vi burde gjøre noe med det. Men å kvitte seg med dårlige vaner er vanskelig. Det ligger i alle arters instinkter og natur å ville ha mer, å ha noe som er bedre, større og lettere tilgjengelig. Denne kunnskapen har verdens ledende selskaper lært seg å bruke til å utvikle avhengighetsskapende superstimuli. Men hvis du forstår hvordan hjernen fungerer, kan du ta tilbake kontrollen. Med formidabel fortellerkunst, oppsiktsvekkende statistikk og høy vitenskapshistorisk energi avdekker Nicklas Brendborg det gode livs vanedrevne bakside og hvordan vi kan gjenkjenne superstimulusfellene og ta kontroll over våre dårlige vaner for å leve et lengre og sunnere liv. «Ung forskerstjerne gjør det igjen. Fremragende bok.» Jyllands-Posten «Vi blir manipulert til å spise og kjøpe mer. Brendborg avslører det hele på mesterlig vis - og gir oss en vei ut.» Berlingske

Vanedyr

slikkepotten, skjermen, soverommet og andre fortellinger

Privatlivets historie

Blomstrende broderi

Tenk deg en verden full av mektige guder, modige helter og magiske skapninger! I denne boka blir du med tilbake til oldtidens Hellas, der grekerne trodde på guder som kunne styre alt fra vær og vind til kjærlighet og krig. Her møter du gudenes konge, Zevs, havguden Poseidon, krigsguden Ares og mange flere. Hver og en har sine egne historier, fulle av spennende eventyr og magi. Du får også høre om hvordan helten Akilles nesten ble usårlig, og hvordan Hermes, gudenes budbringer, fant på lure triks allerede som baby!

Gresk mytologi

Bli med dine beste tallkubevenner og lær alt om tallene opp til 20 i denne fargerike og spennende boka! Animasjonsfilmene Tallkuber er kjent fra NRK Super. Her lærer barna tall og tallforståelse på en morsom måte.

Den store tallboka

bror min Kjetil og helsetenestas definisjonsmakt

Nokre av dei menneska i samfunnet som det er viktigast at ikkje er tause, er nettopp det. Kjetil Eika var ein av dei. Da han var fem år, kom han på institusjon. Det legestand og samfunn meinte var «det beste», tok frå han mulighetar andre barn fekk, og skapte eit liv i motstand. Dette er ein forsøksvis biografi om ein høgt elska bror, og eit menneske samfunnet definerte gjennom avviket hans. Han var fødd med Downs syndrom. Forfattaren leitar etter Kjetil Eika si stemme i det som finst av arkivert journalmateriale, i forteljingar ho elles har hørt og i eigne personlege minne. Kva møtte han som femåring og seinare? Og korleis opplevde han det sjøl? Det er eit paradoks at mange av dei tause, er blant dei det blir skrive mest om. Tekstar i journalar og mapper er verna av teieplikta og blir sjeldan utfordra av kritiske blikk. Samtidig har helsetenesta stor autoritet, stor grad av definisjonsmakt. Aller øvst i dette tekst- og kunnskapshierarkiet er medisinfaget og legestanden. Synet på kva som er «det beste» for barn og vaksne som i medisinsk forstand er avvikande er eit anna i dag enn på 1960-talet, men kor mykje er eigentleg endra? Kjetil Eika blei diagnostisert med «alvorlig sykehsusskrekk», men hadde han verkeleg ikkje grunn til å vera redd legar? Boka er særleg aktuell for studentar og alle som arbeider i helse- og sosialtenestene eller med desse tenestene i politikk, forvaltning eller forsking.

Ei forteljing om det ufortalde

Veien inn og ut av ekstremisme

en samtalebiografi

Toril Moi er en av Norges mest fremstående intellektuelle. Siden brakdebuten med Sexual/Textual Politics i 1985, har hun vært en av sin tids ledende litteraturteoretikere. I tillegg til å være en internasjonalt anerkjent forsker og en innflytelsesrik forfatter, er hun en populær foredragsholder både i og utenfor Norges grenser og en hyppig bidragsyter i den offentlige debatten. Hun er en godt kjent offentlig skikkelse, som ofte blir intervjuet i norsk presse, men som sjelden er verken privat eller mer personlig enn rollen som kjent akademiker tilsier. I denne boken danner nettopp hennes eget liv materiale for en utforskning av de filosofiske, politiske og eksistensielle spørsmålene hun har undersøkt gjennom sitt forfatterskap og sin forskning. Moi snakker med Ane Farsethås om oppvekst på 1950-tallet, om radikale miljøer i Bergen, Oxford og Paris, om språk og litteratur, om transdebatt og identitetspolitikk, om flørt og filosofi – og om Nietzsches paraply.

I frihetens tegn

en kulturhistorie

Museum

historien om et komponisthjem

Troldhaugen - Griegs beste opus

Magne Furuholmen om musikk, kunst og kreativitet

Livslinjer

Lær bokstavene med Bjørnis! I denne morsomme og lekne boka tar Bjørnis deg med gjennom alfabetet. Hver bokstav inneholder en liten fortelling, og på veien lærer du ikke bare bokstavene, men nyttige ting om brannvern også. A for alarm og B for brannbil! Brannbamsen Bjørnis gir barn omsorg og trygghet ved brann og andre ulykker og har gode råd om brannvern til alle. Ved å kjøpe en bok om Bjørnis støtter du Bjørnisprosjektets arbeid

Sakprosa

Bøker