5:2 - bikini- og speedodietten

Det er seks uker til bikini- og speedosesongen og du har lyst til å gå ned 10 kilo. 5:2 Bikinidietten tar deg med trinn for trinn på hvordan du mister de overflødige kiloene og gir deg en bedre sommer.

Michael Mosley utviklet 5:2-dietten og arbeidet sammen med Mimi Spencer om å lage en fungerende kostholdsplan til konseptet. I 5:2 Bikini- og speedodietten har Mimi laget et 6-ukersplan for at du skal nå matchvekten før bikinisesongen.

Turbodrevet 5:2 diett

6 ukers nøyaktig plan

Med HIT treningsprogram

Oppskrifter for våren og sommeren

Michael Mosley er lege og gravejournalist tilknyttet BBC. Han er kjent for sine dokumentarer om kropp og helse hvor han bruker seg selv som forsøkskanin. Mimi Spencer er mat og helsejournalist som har jobbet tett med Michael og hans 5:2 konsept.