8 uker til bedre helse

Boken presenterer en uke for uke, trinn for trinn plan som fører til bedre helse nå og resten av livet. For hver uke er det en plan for gradvis å legge om kostholdet, få mosjon inn som en del av det daglige program, skape harmoni rundt seg og rydde opp i uløste konflikter. Boken har oppmuntrende historier om mennesker som har greid nettopp dette. Har matoppskrifter og stikkordregister.