Angst

Tar for seg de vanligste angstlidelsene som panikkangst, fobier, posttraumatisk stresslidelse, agorafobi, sosial fobi og tvangslidelse. Den tilbyr en lettfattelig modell for forståelse og mestring av angst. Øvelser for å endre fastlåste tankerekker og trosse det man er redd for, kan bidra til at man overvinner angsten. Den kognitive atferdsmodellen er utgangspunktet i denne boken, og fremstår i dag som den best dokumenterte og virksomme behandlingsformen for angstlidelser. Boken henvender seg til behandlere og til mennesker som ønsker å mestre sine angstplager på egenhånd.