Dynamisk yoga
Sammendrag
En annerledes yogabok, med kraftfulle øvelser som styrker alle musklene i kroppen. Ideell for både kvinner og menn.Her får du beskrevet 40 nøkkelstillinger som bidrar til fastere kropp, økt fokus, styrke, smidighet og utholdenhet. Ideell for alle treningsnivåer, og for både kvinner og menn. Denne yogaformen tar utgangspunkt i Astanga- og Iyengar-yoga, og gjennom disse øvelsene får du både styrket musklene, som ved annen trening, og fokus og meditasjon, som vi tradisjonelt forbinder med yoga.
"Harmoni & livsglede" er en serie for deg som er interessert i åndelig utvikling, bedre helse og overskudd i hverdagen. Få balanse i livet, ro for kropp og sjel – og bedre livskvalitet!
Lån boken
Kjøp boken
Annonselenker: Lenkene nedenfor er annonser. Vi mottar provisjon hvis du kjøper boken via disse.