Jo, pilaren i Aikido = Jo, le pilier de l Aïkido

Aikidomesteren Toshiro Suga presenterer våpenteknikker i aikido på DVD. DVDens innhold: Jo No Suburi. Hitori Geiko: - Jodan, chudan und gedan tsuki - Yokomen uchi - Gyaku Yokomen uchi Jo Dori: - Kote Gaeshi - Shiho Nage - Ashi Fumi - Nikkyo - Ude Kime Nage - Ushiro Kiri Otoshi - Koshi Nage - Ikkyo Gaeshi - Hiji Kime Osae - Kokyu Nage (9 varianter) - Kubi Shime - Kubi Osae - Irimi Nage Jo Nage Waza: - Shiho Nage - Nikkyo - Ushiro Kiri Otoshi - Mae Ashi Barai - Ushiro Ashi Barai - Kokyu Nage (8 varianter) - Ushiro Kokyu Nage (4 varianter) Itte Kimijo: - Sae zuki - Kaeshi zuki direkt - Kaeshi zuki mit Kontakt - Kaeshi yokomen - Kaeshi shomen - Nagashi zuki Kumijo: - i 41 forskjellige demonstrasjoner Jo Tai Ken: - No Ichi - No Ichi Henka Sono Ichi - No Ichi Henka Sono Ni - No Ichi Henka Sono San - No Ichi Henka Sono Yon - No Ichi Henka Sono Go - No Ichi Henka Sono Roku - No Ni - No Ni Henka Sons Ichi - No Ni Henka Sono Ni - No San. Alle teknikkene blir presist visuelt presentert og navnene på hver enkelt teknikk blir presentert på skjermen.