Malins helsereise

Dette er boka for alle som vil trene og spise sunt, men som aldri kommer helt i gang.Som er lei av å starte på nytt hver mandag, og det er definitivt boka for deg som føler deg for utrent til å trene. Malin er PT-en som vet hvordan det er å leve i en stor og tung kropp, og som har egen erfaring med både jojo-slanking og overspisingslidelse. Hun brenner for å gjøre trening tilgjengelig for ALLE - uansett nivå og kroppsstørrelse, og mener folkehelsa hadde vært bedre hvis vi hadde fokusert mindre på vekt og slankingog mer påbevegelse og glede. Herfår du Malins beste tips og triks for å få dreisen på dette med trening og kosthold en gang for alle - og samtidig akseptere kroppen som den er.Trening for alle uansett nivå og kropp.