Mat for god helse

Boken setter søkelyset på 50 viktige matvarer som man bør spise mer av for å stå bedre rustet mot sykdom, og oppnå bedre helse og økt velbefinnende. Andre del har oppskrifter basert på disse matvarene med oversikt over næringsverdien og de helsemessige egenskaper til hver rett. Har litteraturliste og stikkordregister. Illustrert.