Mestringsbok ved angstlidelser

Den vanligste psykiske lidelsen er angst. Angst over tid skaper en følelse av

håpløshet. Men mestring skaper håp. Denne boken viser hvordan vi systematisk og

målrettet kan arbeide med en angstlidelse. Denne boken er ikke en selvhjelpsbok,

men et samarbeidsprosjekt hvor pasient og behandler samarbeider for å skape

mestring.

Målet med behandlingen er at pasienten skal mestre sin angstlidelse på en bedre

måte. For når vi mestrer angsten får vi en bedre livskvalitet. Som ved alle psykiske

lidelser er egeninnsats og kunnskap om lidelsen viktig for å komme til mål. Det

er viktig å velge den behandlingsformen som gir best mulig symptomlette på

kortest mulig tid, og at bedringen opprettholdes.