Myk trening

Her har Black trukket veksler både på østlige og vestlige tradisjoner for å skape sin egen syntese av de mest effektive og behagelige øvelsene. Boka inneholder tøyningsøvelser rettet mot hver enkelt kroppsdel. Bildene gir en skritt-for-skritt veiledning for hvert program. Med stikkordregister.