Naturlig og næringsrik

Naturlig & Næringsrik Morsom mat for store og små. Enten du er voksen eller barn, hvis du liker å spise morsom mat som du kan kose deg med- her er boken for deg! Her er det mange spennende oppskrifter på frokost- og middagsretter, desserter, matpakker og godteri uten gluten (hvete), melk, vanlig sukker, og delvis uten egg og nøtter- dvs. noe for alle. Det er mange næringsstoffer som man må passe på å få i seg når man ikke tåler bla. gluten og melk. Allergimat er ofte høyglykemisk og full av sukker og stivelse, noe som er like skadelig for barn som det er for voksne. I denne boken finner du barnevennlige tips, forslag og oppskrifter som du kan være trygg på gir hele familien alle næringsstoffene de trenger for å holde seg friske. Naturlig og næringsrike erstatninger som ligner på maten barnet ditt er vant til å spise før de begynte på diett. I denne boken finner du også næringsinformasjon som er spesielt relevant for barn og tenåringer, men også for mødre og babyer. Boken er ment som et supplement til hovedbøkene Naturlig & Næringsrik Mat og Naturlig og Næringsrik Mat for alle. Se også Naturlig og Næringsrik Hurtigmat for fartfulle matforslag.