Sov godt, lev bedre

Søvnproblemer? Du er ikke alene; søvnløshet er en av vår tids folkesykdommer. Men fortvil ikke, det er lettere enn du tror å sove mindre, å sove dypere, å utnytte søvnen kreativt, å lære barn å sove, å tåle tidsforskyvninger, å hjelpe eldre å sove og å unngå sovepiller. Pierre Fluchaire er en av Europas fremste søvnforskere. Hans innfallsvinkel er ofte grensesprengende fordi han ikke bare ser på søvnen som et biprodukt av andre forhold, men som en side av tilværelsen som må få sin egen behandling.