Sterk kropp

Advarsel: Kanskje vil du føle deg flottere etter å ha tatt denne håndboka i bruk. En god bieffekt av god kroppsbruk er god kroppsholdning. Dette er ei helsebok som ikke handler om slankehysteri, kalorier og svetting. Den handler om kroppsbruk med kvalitet. Boka gir konkrete råd om hvordan du kan bli sterk på de rette stedene og forebygge muskel- og skjelettlidelser. Nyttig for deg som er frisk, men også for deg som har smerter du ønsker å kvitte deg med. Litt mer bevissthet rundt hvordan du beveger deg kan endre livet ditt litt. Det er ikke nødvendigvis best å trene mest.