Tibetanske veier til sinnsro

Christopher Hansard, en av verdens ledende utøvere av tibetansk legekunst, beskriver i denne inspirerende boka tolv typer frykt som påvirker livene våre og dermed livskvaliteten.

Ved å gi slipp på frykten vil vi finne indre fred og kunne endre vårt forhold til andre mennesker. Med livsforvandlende øvelser som hjelper deg til å slippe taket i frykten og møte verden med tillit og glede.