Veien til sunnhet

Grunnleggende kunnskap om helse og ernæring fra en av verdens fremste kostholdseksperter.

Spørsmål om mat og ernæring, kosthold og helse dukker til stadighet opp i media, ofte med motstridende svar. Hensikten med denne boken er å skape orden i kaoset og utstyre deg med den informasjonen du trenger for å holde stø kurs i en forvirrende verden og bli en opplyst forbruker.

I VEIEN TIL SUNNHET får du:

Grunnleggende fakta om menneskets ernæring

Fordelene og ulempene ved en rekke populære slankekurer.

En kostplan for best mulig helse

Menyforslag, oppskrifter og veileding i å spise hjemme og på restaurant

Kostholdsråd for vanlige helseplager