Elsk deg selv

Dyrk egenkjærligheten og bli sterkere mentalt!

Å kjenne at man er bra nok som man er, er avgjørende for å leve et godt liv. Men mange sliter med å ta vare på sin mentale helse og å være glad i seg selv. Elsk deg selv: Arbeidsbok for kvinner er den amerikanske bestselgeren som har hjulpet et utall kvinner i alle aldre å styrke selvfølelsen.

Dette er en utfyllingsbok med fyldige faktatekster, tankevekkende spørsmål og kreative aktiviteter som gjør det både morsomt og lærerikt å skape selvpleiende vaner. Megan Logan er terapeut med mange års erfaring med å hjelpe pasienter til bedre mental helse. Hun bruker godt dokumenterte verktøy for å lede kvinner til å komme i kontakt med sine tanker og følelser, og la tvilen slippe taket.

Elsk deg selv er full av varme bekreftelser og oppmuntrende innsikter. Boken er vakkert og innbydende illustrert.