Balanse i tarmen

Et tarmsystem i ubalanse påvirker både kropp og sinn. Et sunt og riktig kosthold er avgjørende for balanse i tarmen, og for å forebygge og lindre både fysiske og psykiske helseplager. I denne boka får du:

hjelp til å helbrede et tarmsystem i ubalanse

tips til å opprettholde en sunn tarmflora gjennom kostholdet

en fem-trinns plan med forslag til alle ukens måltider

over 100 oppskrifter som kan tilpasses enhver diett: Paleo, kavkarbo, GAPS, LAVFODMAP, et glutenfritt kosthold.