GI-oppskrifter for hele familien

God mat, gode valg, gode vaner

Hele 100 nye oppskrifter på retter som er lette å lage og å like! Her er barnas favorittretter, som hamburger, pizza og pasta med kjøttsaus i sunne utgaver, og dessuten barnevennlige, spennende retter med nye smaker. I tillegg får du oppskrifter på mellommåltider, brød, kaker og desserter. I boken finner du gode råd om familiens kosthold, og om hva man kan gjøre hvis barna ikke vil spise, eller spiser for mye. Med enkle grep kan man gjøre familiens mat både bedre og sunnere, og forfatteren gir gode forklaringer på hva de ulike råvarene gjør for kroppen vår. Boken er ikke bare for dem som følger GI-prinsippene ? her er det oppskrifter både på bakst og på retter med poteter! En real familiekokebok med lekker, enkel og sunn mat til hverdag og fest.