Spis deg glad

Boken dreier seg om riktig sammensatt kost. Et enkelt og naturlig program hjelper deg til å spise slik at fordøyelsen fremmes, ikke hemmes. Det er hva du spiser, hvordan du kombinerer maten og når på døgnet du spiser, som gir deg den energien som vil gjøre deg mer opplagt, gladere og slankere. Boken inneholder fire ukemenyer og et stort antall oppskrifter. Har litteraturliste og oppskriftsregister.