Mindfulness

Mindfulness - en kilde til kreativitet og indre visdom

gir en grunnleggende innføring i Mindfulness. Forfatterne, fire studenter i «Videreutdanning i Oppmerksomt Nærvær» ved Høgskolen i Gjøvik, håper å kunne inspirere andre. Boka forklarer på en lettfattelig måte hva Mindfulness er. I boka er det gjengitt bilder, dikt og sitater, som bidrar til å skape en annerledes og estetisk bok om MIndfulness.

Via Mindfulness kan du:

- finne fred og ro i din hektiske hverdag

- bli mer vennlig mot deg selv og andre

- oppleve å se verden med nye øyne

- utvikle deg til å være den du er

- vekke din iboende kreativitet

- få tilgang til din indre visdom