Styrketrening

Styrketrening er super trening for hele kroppen. Du bygger muskelmasse som øker forbrenningen og forebygger skader. Og så ser det lekkert ut med stramme lår og muskelspill i ryggen! Øvelsene er morsomme og enkle å gjennomføre - enten alene eller sammen med en treningspartner.

Boken kommer i fitnesserien Flottere kropp, som i tillegg til Styrketrening består av Fatburning,Stretching og Coretrening.