Sov godt

Mange mennesker sliter med søvnproblemer; enten sover de urolig, eller de har problemer med å sovne. Denne boken gir råd for å lage seg og opprettholde gode søvnvaner. Boken inneholder også spørreskjemaer som hjelper leseren til å kartlegge sitt søvnbehov. Med stikkordregister. Illustrert.