Spis deg frisk

Diabetes? Høyt kolesterol? Overvektig? Sunn mat kan forvandle deg. For mat er medisin, og ved å spise mager næringsrik mat med fine farger og stimulerende smak, gjør du deg selv friskere, slankere og gladere. Denne boken leder deg gjennom en 4-ukers kur. Kuren har positiv innvirkning på alle, men er spesielt beregnet på enkelte grupper. Den er ganske enkelt medisin for deg som har type 2-diabetes eller vet at du er i fare for å utvikle det. Den er også medisin for deg som veier for mye, og for deg som har for høye kolesterolverdier. Retningslinjer og oppskrifter er spesielt virkningsfulle med tanke på disse problemene.