Yoga for alle

Myk, smidig og avslappet Hva er yoga? Hvorfor bør du praktisere yoga, og hvordan gjør du det? Yoga er en treningsform som er gunstig for det meste: fordøyelse, blodsirkulasjon, pust, muskulatur .; og ikke minst humøret. Du lærer deg dessuten å slappe av og stresse ned og blir sterk og smidig. Yoga for alle viser deg hvordan du kan praktisere yoga hjemme, trinn for trinn, og passer for både nybegynnere og mer øvete.