Yoga for you

Boken inneholder over 200 fotografier som trinn for trinn viser deg de viktigste stillingene og programmene innen yoga. Forfatteren viser hvordan du kan tilpasse de klassiske stillingene slik at de blir lettere å utføre, og lærer deg at yoga er en helhetlig måte å tenke på, som omfatter både stillinger, pusteteknikker, meditasjon og kosthold. Boken egner seg både for nybegynnere og mer erfarne utøvere. Har litteraturliste, oversikt over nyttige adresser og register.