Vitaminer og mineraler for et bedre liv

En utførlig og inspirerende kunnskapskilde og et hendig oppslagsverk som gir deg de siste resultatene innenfor internasjonal vitamin- og mineralforskning. Vitaminer og mineraler er av meget stor betydning for vårt velbefinnende. Boken begrenser seg ikke til å omhandle bare vitaminer og mineraler, den forteller også om mat og næringsmidler generelt. Den gir gode råd om hvordan du holder vekten, hvordan du holder muskulaturen og benbygningen i god form og hvordan du tar vare på håret, huden og neglene. Ja, du får til og med gode tips om hvordan du holder deg i godt humør og i god mental form!