Spis deg slank på 28 dager

Heftet er en kostholdsendring med varighet 28 dager. For hver dag presenteres menyer for fire måltider, samt en dagbokutskrift. På heftets første side finnes råd og tips som kan være til hjelp, og bakerst en vekttabell hvor en selv kan fylle ut vekten for hver dag, og vekttap pr. uke. Illustrert.