83 fjell og seks traverser i Norge og Sverige

20 år etter at boken Topptur viste vei i det norsk-svenske fjellandskapet rundt Riksgränsen og Narvik, har forfatter Mikael af Ekenstam laget en oppdatert guide til skiturer i området. 

Her finner du topper rundt skianleggene i Narvik, Riksgränsen, Björkliden og Abisko, det spektakulære fjordlandskapet i Skjomen, nasjonalfjellet Stetind og mye mer. Turene er i alle kategorier, fra de enkleste og mest nybegynnervennlige til ekstreme snørenner forbeholdt eksperter. 

Den nye utgaven av Toppturer rundt Narvik har ruter tegnet inn på flyfoto og turkart i målestokk 1:50.000. Hver tur er dessuten kategorisert etter KAST (Klassifisering av skredterreng), et verktøy som gjør det lettere å finne riktig tur ut fra ferdigheter, vær og snøforhold. Som første guidebok på markedet er rutene klassifisert etter den nyeste versjonen av KAST, der de mest krevende rutene er markert med terrengklasse 4 Ekstremt. 

Da boken Topptur kom i 2004 ble en ny verden åpnet for skientusiaster på begge sider av den norsk-svenske grensen i Nord-Skandinavia. Skisentrene i Narvik, Riksgränsen, Björkliden og Abisko var vel kjent før boken, men nå kom veiviseren til alle de andre fjellene, de som bare kunne nås ved å gå opp.

Siden den gang har toppturer på ski blitt en folkesport, og hvert eneste år er er det nye entusiaster som oppdager gleden og friheten ved å ferdes på ski langt fra skiløyper og heiser.

Toppturer rundt Narvik inneholder turbeskrivelser til 83 fjell og 6 traverser i Narvik, Skjomen, Ballangen, Efjorden, Tysfjorden, Bogen,Grovfjorden, Gratangen, 
Lavangen, Hunddalen, Riksgränsen, Björkliden og Abisko. Alt sammen innen en times kjøring fra Narvik. Boken er gjennomillustrert med flotte turbilder fra noen av verdens dyktigste skifotografer. 


Mikael af Ekenstam (f. 1971)
Har bodd i Riksgränsen og Narvik siden 1993. Han har tidligere vært profesjonell skikjører og utdanner seg nå til skivegleder hos Norske Tindevegledere.

Toppturer rundt Narvik

En original og morsom tellebok. 10 dyr ligger i senga da høna klukker: .Det er for trangt, rull rundt., og det første dyret faller ut av senga. Slik fortsetter det til kun høna er tilbake. Da klukker hun: .Jeg savner dere, kom tilbake!.

Høne i senga

Jæren og Yorkshire

Både tekst og foto i denne boka utstrålar ei begeistring for dei to geografiske områda som er skildra her, Jæren og Yorkshire. Boka er ein hyllest til venleiken i landskapet, til folk som bur der, til kunsten og litteraturen og til velsmakande tradisjonell mat og drikke, samt vakre tre og bygningar so det er godt å vera i. Visst møter ein både vemod og sorg og mange kjensler som kjem med livserfaringar av ulike slag, men djupast sett er desse rikt illustrerte sidene likevel prega av nysgjerrigheit, kreativ leik og ei glede over dei små og store tinga i naturen og kulturen. 

Forfattaren har med unntak av periodar med studie i Oslo og arbeid andre stadar, budd heile sitt liv på Jæren. I boka fortel han om oppveksten der og om kvardagslivet og om korleis det er å vera ein høgt prisa poet på Jæren. I tillegg til si eiga livshistorie gjev han innblikk i livet og arbeidet til broren, biletkunstnaren Gunnar Torvund, som gjekk bort i 2019.  

Forfattaren gjennomførte den første reisa til Yorkshire 15 år gammal og mange år seinare byrja han reisa dit fleire gonger i året. Ofte drog hans og hans reisefølgje til dei same stadane, der dei treivst ekstra godt, men dei utvida òg stadig området og vart kjent med nye plassar i det som vert kalla The North Yorkshire Moors. 
Pubar, bruktbutikkar, lyngheier, tea rooms, katedralar, jernbanestasjonar, restaurantar, ruinar, gravlundar, skoglundar og små steinkyrkjer er alle interessante stadar og får her sin hyllest av ein poet som er tilstade der han er og like merksam på detaljar i nået som på historier bak det han ser omkring seg.

Jærkshire

de beste tipsene for dyrking i egen hage, sesong for sesong

Drømmer du om en frodig kjøkkenhage, enten du har stor eller liten plass? Denne boka viser deg hvordan du går frem, hva du kan dyrke og hvordan du steller kjøkkenhagen gjennom året. 

Kjøkkenhagen. De beste tipsene for dyrking i egen hage, sesong for sesong hjelper deg å komme i gang, enten du skal dyrke i pallekarmer eller rett i bakken. Råd om jord, såing, stell og høsting blir grundig forklart, rikt illustrert med foto. Boka er lett å slå opp i, har flere lister over ting å dyrke, og ikke minst en guide til hva du kan gjøre i de ulike sesongene. Forfatter Slyngstad-Hægeland har lang erfaring med dyrking gjennom den populære Hobbygartnerskolen. Sammen med gartner Henriette Solum Pettersen forklarer hun alt på en lettfattelig, faglig og pedagogisk måte.

Kjøkkenhagen

ein monografi

Ola Jonsmoen, no i sitt 92. år, deler minne frå dei åra han har levd. Han tenkjer seg at det han har skrive er ei slags personleg krønike med handgripelege fakta og mange minne. Han har byrja med sitt år null, og avslutta 90 år etterpå. Ola har vore einebarn, og er prega av det. Kanskje er det forklaring på korleis åra har lirka seg fram med hyppig nordavind og livsens tverrkast og rundkast.

I boka har han skrive om hybelliv, skulegang og studieår, tida som lektor og rektor, debattant og kåsør. Han fortel om kjærleik, samliv og generasjonar i ei heimgrend som óg er midt i verda. Men framfor alt ser han attende på eit breitt forfattarskap med bøker i alle sjangrar - innpå 90 i alt.

Eit liv på kanten mellom kvardag og dikt

en guide til større inntrykk med mindre avtrykk

Å reise kan gi oss sterke inntrykk og fantastiske opplevelser, men for mange kan klimaavtrykket og de negative konsekvensene fra reisene våre også gi et snev av dårlig samvittighet.  

Som enkeltmennesker er det å fly langt og ofte blant det aller verste vi gjør for klimaet. I en tid der isbreer smelter, havnivået stiger og ekstremværet blir stadig villere, kan vi ikke fortsette å reise på den måten vi gjør det i dag. 

Innsiktsfullt og med stort engasjement forklarer Trygve Sunde Kolderup hvordan vi kan reise mer skånsomt og klimavennlig. Gjennom inspirerende eksempler viser han hva vi bør tenke på når vi planlegger våre neste turer - enten det er i jobb- eller feriesammenheng. 

Vi skal ikke slutte å reise, men vi må endre måten vi reiser på. For hvis vi reiser bedre, er det mulig å få store opplevelser med mindre avtrykk.

Reis bedre

Finn-Erik Vinjes «Skriveregler» er et nyttig hjelpemiddel for deg som ønsker å skrive et riktig norsk. Her finner du de viktige skrivereglene vist og forklart med gode eksempler. Boken hjelper deg med f.eks. kommaregler, ordelinger, bruk av forkortelser, aksenter, semikolon, utheving av tekst, litteraturhenvisninger osv.

Skriveregler

fra utbrenthet til ny gnist, mestring og mening

Har du .møtt veggen" i jobbsammenheng og sliter
med å finne veien tilbake til overskudd og glede?

Utbrenthet er en vanlig årsak til sykefravær i dagens arbeidsliv.
Effektivitetskrav og prestasjonspress fører til at mange blir «tatt
av jobben». Faktorer i privatlivet kan også bidra til at begeret
renner over.

Bevisstgjøring og gode valg gjør det mulig å tenne gnisten igjen.
Denne boken kan hjelpe deg til å finne tilbake til kraften, gløden og
balansen, enten du fortsetter i den samme jobben, begir deg ut på
nye karriereveier eller finner andre løsninger.

Boken tar deg gjennom en prosess som underbygger refleksjon
og en bedre forståelse av ditt eget møte med veggen, og hva som
skal til for å snu utviklingen.

Ved hjelp av forfatterens veiledning, råd og tips vil du kunne lete
frem dine personlige nøkler til overskudd og arbeidsglede, slik at
du igjen kan møte livet godt forankret i deg selv.

Tatt av jobben

prydplanter og spiselige vekster til uterommet

«Skap en grønn lunge der du bor med en krukkehage - et pusterom i en travel hverdag. Det handler ikke bare om livet som skapes i krukkene dine, men også om livet rundt, med mennesker som kobler av, fugler, dyr - og et yrende insektliv.»

Velkommen inn i mitt bugnende krukkeunivers, hvor jeg deler mine beste tips til hvordan
du kan lykkes med krukker, balkongkasser og pallekarmer fylt med dine favorittvekster i
uterommet. Har du ingen yndlingsplanter ennå, har jeg masse tips og ideer som garantert vil inspirere deg og gi deg lyst til å prøve. Kjæresten min, Erik, og jeg har fått fullstendig krukkedilla, og i denne boken får du vite alt du trenger for å skape din egen frodige krukkehage, uansett om du bor i en liten leilighet ellerhar hus med stor hage. 

I «Krukkedilla» har vi samlet alt du trenger for å lykkes. «Krukkedilla» gir deg steg for steg-forklaringer og deler inspirerende bilder fra småbruket vårt på Hadeland. Du lærer hvordan du kan få maksimalt ut av krukkene dine. Hva med å så frø som blir til vakre sommerblomster, dyrke solmodne tomater, prøve trendplanten popcorngress eller lage en herlig urtehage?

Jeg håper du blir engasjert og inspirert, og at kunnskapen du får i boken
gjør at du også får krukkedilla.


Anders Røyneberg, kjent som @arcticgardener er agronom, planteelsker,
psykiatrisk sykepleier og sexolog. Til daglig arbeider Anders som terapeut,
skribent og foredragsholder, og er ofte å se på God Morgen Norge, der han
inspirerer til dyrking og hageglede. Sammen med Erik Schjerven har han tidligere gitt ut bestselgerne «Livsnyterhagen», «Plantebonanza» og «Plantelykke»som til sammen er oversatt til 10 språk-

Krukkedilla

en biografi

Gunnar Garbo (1924-2016) fikk et langt og rikt liv som journalist, redaktør, partileder, stortingspolitiker, FB-tjenestemann, samfunnsdebattant, sakprosaforfatter og diplomat.  Han hadde mange karrierer og bidro også til ulike prosjekter. På 1970-tallet var han kjent som leder av partiet Venstre. Han var en markant skikkelse i offentligheten hele sitt voksne liv. 
Han var også familiefar med fire ekteskap, barn, barnebarn og oldebarn. Han hadde ingen formell utdanning ut over artium, men hadde likevel en  analytisk og ofte akademisk  tilnærming til politikk. Det finnes solide fotavtrykk etter ham i den offentlige debatten fra alle disse områdene. 
Gunnar Garbos syn på betydningen av demokrati, fred og nedrustning, menneskerettigheter, velferdsstaten og arbeidet for en mer rettferdig verdensorden preget hans politiske valg og prioriteringer.

Gunnar Garbo - en fredens mann i strid

veien gjennom samlivsbrudd

Hvert år opplever over 20 000 norske barn at foreldrene går fra hverandre, og mange foreldre blir aleneforsørgere. For mange er økonomien den største utfordringen etter et samlivsbrudd. Kan jeg beholde boligen? Tjener jeg nok til å forsørge meg selv og barna?

Det er hjelp å få, men ikke alltid så lett å vite hvordan. Denne boka tar deg gjennom en omveltende tid og fungerer som en guide før, under og etter samlivsbruddet.

Økonom Jenny Lund, som selv gjennomlevde samlivsbrudd med to små barn, har skrevet boka hun selv ønsket seg - en praktisk, juridisk og økonomisk håndbok for å sikre en trygg økonomi og godt samarbeid.

Boka inneholder råd om:

* Barn
* Samarbeid
* Fordeling
* Økonomi
* Nav-systemet
*Juridiske begreper

Helt enestående

Band 1

Dette er band 1 i årbokserien om næring og levvevegar i den gamle Emblemsbygda. Den strakte seg opphaveleg heilt mot bygdegrensa til Blindheim. I denne utgåva finn du stoff som dekker alle bygdelaga frå Blindheim til Hesseberg.  
I det første bandet er hovudfokuset på nyare historie frå 1900-talet om teknikk, entrepenørar, gründerar og oppfinnarar. Du finn også historia om dei eldste bedriftene i bygda. Om du har tilknytning til Flisnes, Hatlehol, Emblem eller Blindheim, vil du finne noko å lese om i denne utgåva.  
I band II vil du frå hausten 2024 finne meir om sjøen og havet som leveveg. I tillegg er der tekstar om matproduksjon og matsalg. Du vil også finne meir om treforedling og møbelindustri.

Næring og leveveg i bygdelaga frå Blindheim til Hesseberg

Bjørnis liker å telle. På brannstasjonen er det én glidestang! Bjørnis har to brannstøvler og i garasjen står det tre brannbiler! Men hvor mange brannhjelmer er det i garderoben? Og hvor mange brannslanger er det egentlig i en brannbil? Brannbamsen Bjørnis gir barn omsorg og trygghet ved brann og andre ulykker og har gode råd om brannvern til alle. Ved å kjøpe en bok om Bjørnis støtter du Bjørnisprosjektets arbeid.

Tell med Bjørnis

Pekebok om brannbil, stigebil og brannhelikopter! I denne pekeboken får vi være med når Bjørnis kjører brannbil, redningsbil, brannbåt og stigebil. Vi slokker brann, dykker i sjøen, flyr med en drone og redder en katt. Bli med Bjørnis på utrykning! Brannbamsen Bjørnis gir barn omsorg og trygghet ved brann og andre ulykker og har gode råd om brannvern til alle. Ved å kjøpe en bok om Bjørnis støtter du Bjørnisprosjektets arbeid.

Tøffe brannbiler

kvinnekroppens spektakulære og mest misforståtte organ

Jordmor, forfatter og journalist Leah Hazard bestemte seg for å dele sin kunnskap og fascinasjon for livmoren. I tre år har hun lest forskning og intervjuet biokjemikere, medisinere og evolusjonsspesialister. Materialet hun sitter igjen med er oppsiktsvekkende. Livmoren har størrelsen til en knyttet neve og formen til en lyspære – men med stor kraft og potensial. Hver eneste person på jorden har begynt sitt liv inni en livmor, men likevel vet vi ikke mye om den. Med en jordmors varme og humor håndterer Hazard presserende spørsmål: Er livmoren koblet til hjernen? Kan livmorhalskrypter lagre sædceller? Påvirker hysterektomi seksuell nytelse? Hvorfor tar det så lang tid før endometriose blir diagnostisert? Hvordan påvirker kjønnsbekreftende hormonbehandling livmoren?

Livmoren

plask, plask, bibelvask : badebok

En nyhet for de aller minste barna, 1-2 år. 
La baderutinen bli en lek med denne søte lille boken! 
Babyene vil snart forstå at Gud skapte dem og bryr seg om dem når de hører fortellingene bli lest høyt for dem. 
Tåler vann, og har ingen giftstoffer.

Hvem velsigner meg?

ER DU POKÉMON-FANTAST? DIGGER DU ALT MED SUPER MARIO? SYNS DU FORTNITE ER DET KLART BESTE SPILLET? ELLER ELSKER DU RETT OG SLETT BARE GAMING?

I denne boken finner du en fyldig gjennomgang av de 100 største og kuleste spillene gjennom tidene - fra klassiske retrofavoritter til de aller nyeste lanseringene. Hvor mange har DU spilt? Og er favorittspillet ditt med på listen? Her finner du både plattformspill, RPG-er, legendariske kamper, fartsfylte race, kule sportsspill og de vanskeligste strategispillene. Du får også en oversikt over de verste skurkene og noen episke spilløyebikk. Og er du uenig i våre vurderinger? Da er det også plass til at du kan lage din egen liste!

Verdens beste gamingspill

unngå forvirring og gjenkjenn tidens tegn

Interessen for Bibelens profetier vokser i takt med stadig mer urovekkende nyhetsrapporter. Frykten for hvor vi er på vei, når nye høyder, og mange kristne spør seg om vi allerede befinner oss i trengselstiden. Den bestselgende forfatteren og messianske israeleren Amir Tsarfati tar oss med inn i det som vil skje under trengselstiden og forklarer dens plass i et evighetsperspektiv. Hans rike bibelkunnskap og unike blikk på aktuelle hendelser gir ham visdom til å dele nyttig innsikt med leserne om: - tidens tegn fra Bibelen sammenlignet med globale hendelser i dag - hvordan vi kan holde oss til Ordet alene og unngå sensasjonalisme - hvordan et fokus på evigheten gir håp, og hjelper oss til å holde ut i de urolige tidene vi lever i - hvorfor Guds Ords undervisning om endetiden er mer relevant enn noen gang - at vårt gudgitte oppdrag er mer presserende enn noensinne Hvis vi lurer på hvor nær trengselstiden vi egentlig er, må vi vende oss til Guds &nbsp;Ord for klarhet og visdom. Denne boken forklarer bibelske sannheter på en lettfattelig måte og inspirerer til å leve for Herren her og nå - i dag! AMIR TSARFATI er født og oppvokst i Israel og har tidligere vært major i det israelske forsvaret (IDF). Han er også grunnlegger og øverste leder av Behold Israel - en ideell &nbsp;organisasjon som tilbyr bibelundervisning på sosiale medier, i tillegg til å arrangere kon-feranser og omvisninger. Behold Israel bringer nyheter om Israel fra et bibelsk og profetisk perspektiv. Amir er gift og har fire barn. Sammen med familien bor han nord i Israel.

Lever vi allerede i trengselstiden?

hvordan en sunn gudsfrykt kan forandre livet ditt

I sin nye bok deler John Bevere undervisning om hvordan en sunn Gudsfrykt kan forandre livet ditt.Hva vil det si å frykte Gud? Lengter du etter et dypt og inderlig fellesskap med din Skaper, men føler at Han er langt borte?John Bevere forsikrer oss om at Gud er nær, men kanskje noe vesentlig mangler i ditt gudsliv - ærefrykten for Ham?Hellig ærefrykt snakkes det ikke så mye om i våre dager. Men hvis du ønsker å bygge en tro som står fast gjennom urolige tider, kan du ikke lukke øynene for budskapet i denne boken.John Bevere inviterer oss til å ta et nytt blikk på hva det egentlig betyr å arbeide på vår frelse med frykt og beven. Denne sunne, hellige og i stor grad glemte dyden er veien til et mer givende og fruktbart åndelig liv.Ærefrykt for Gud er delt inn i uketemaer slik at du kan fordype deg og ta tid til ettertanke.JOHN BEVERE er en forkynner som er kjent for sin frimodige og kompromissløse tilnærming til Guds Ord. Han er også en bestselgende forfatter og har skrevet over tjue bøker som til sammen er solgt i flere millioner eksemplarer og oversatt til 129 språk. Sammen med kona, Lisa, har John grunnlagt Messenger International – en organisasjon som ønsker å revolusjonere disippelgjøring globalt. Når John er hjemme i Franklin, Tennessee, vil du sannsynligvis finne ham sammen med barnebarna, opptatt med pickleball eller i et forsøk på å overtale Lisa til å begynne å spille golf.

Ærefrykt for Gud

Midtbanespilleren Jack Grealish hadde sitt gjennombrudd i Aston Villa, før han ble solgt til Manchester City for rekordsummen 100 millioner pund. Han leverer på landslaget også, og han er bestekompisen til Erling Braut Haaland. I hver bok fortelles historien til en av fotballheltene. I tillegg er bøkene fulle av fakta, tall og tips, og de er gjennomillustrert. Bøkene passer for alle som elsker fotball, og spesielt 6+.

Grealish ruler

den ultimate guiden for alle strikkere

Alt du trenger å vite om strikking En bibel til alle strikkere, uansett nivå! Strikkeboken inneholder ingen oppskrifter, men den lærer deg derimot å strikke. Du får alt som er verdt å vite om strikking – fra ulike garn- og pinnetyper til enkle og mer avanserte teknikker. Rett og vrang, mønsterstrikk, felling, magisk sirkel, patentstrikk, usynlig festing, tofarget strikk, vask, vedlikehold og you name it – Strikkeboken lærer deg det! Bak boken står danske Kimmie Munkholm, som de fleste strikkere allerede har stiftet bekjentskap med. Munkholm er kjent for sine populære og brukervennlige videoer på YouTube, hvor hun forklarer forskjellige strikketeknikker. Videoene følges av over 50.000 abonnenter. Der videoene viser selve teknikken, får du i boken vite hvorfor du bruker teknikken, og hva den gjør og kan. Det gir en større forståelse for arbeidet og en bedre mulighet for å kunne erstatte en metode med en annen. Strikkeboken er gjennomført lekker og rikt illustrert med inspirerende trinn-for-trinn-bilder. Er du fortsatt i tvil, er det også QR-koder som leder deg direkte til Munkholms instruktive og enkle videoer. Strikkeboken er en lettfattelig introduksjon til alt som har med strikking å gjøre, for både nybegynnere og mer erfarne strikkere som ønsker å bli enda bedre eller lære enda mer. Du trenger ingen annen strikkebok enn denne! Strikkebibelen alle strikkere må ha! En lettfattelig introduksjon til alt som har med strikking å gjøre, proppfull av bilder som forklarer og QR-koder med videoer. Alt du behøver å vite om strikketeknikker, utstyr, garn, strikkefasthet, størrelser, mønster, broderi, vask og vedlikehold. Du trenger ingen annen bok enn denne! Kimmie Munkholm er kjent for sine populære og enkle strikkevideoer på YouTube. Kanalen hennes har mer enn 300 strikkevideoer og over 50.000 abonnenter. 78.000 følger henne på Instagram.

Strikkeboken

en eggstraordinær quizbok!

Bli med på en spennende reise gjennom påsken med "Påskequiz: En eggstraordinær quizbok" skrevet av quizmasteren Ingrid Sande Larsen. 

Uansett om du planlegger å samle familien rundt bordet for en påskequiz-maraton eller ønsker å fordrive tiden på egen hånd, er "Påskequiz" noe du ikke vil gå glipp av. Dykk ned i denne egg-sepsjonelle samlingen av spørsmål og svar, og oppdag hvorfor påsken er så mye mer enn bare fargerike egg og søtsaker- din påskefest starter her!


Quizmasteren for denne boken er Ingrid Sande Larsen, som har skapt quizer for VG i flere år. Tre ganger har hun tatt NM-gull i quiz for lag. Hun er krimforfatter, podcaster og rådgiver for andre forfattere og har jobbet som blant annet journalist, redaktør og PR-rådgiver.

Påskequiz

Her er boka som gir deg oppskriften på akkurat din hage, med alle sine eksisterende vekster, skiftende solforhold og utfordrende jordtyper. Hageplanleggerener en guidebok og en utfyllingsbok i ett. Her får du de viktigste rådene du trengerfor å lage drømmehagen, kombinert med masse plass til utfylling og spørsmål som hjelper deg å se hva nettopp din hage trenger for å bli fin. Test din egen jordtype, tegn hagen slik den ser ut i dag og slik du drømmer om at den skal bli, noter sol- og skyggeforhold og informasjon om de ulike plantene dine. Månedsplanleggeren gjør det enkelt å føre opp hva du har lykkes og mislykkes med, når du sår og når det spirer, og hva du må huske til neste år. Den beste hageboka for akkurat din hage er den du er med på å lage selv.

Din egen hageplanlegger

å fange en bølge

Karl Erik Harr har gjennom sitt over 50 år lange kunstnerskap vært en folkekjær og populær billedkunstner. Han har med sine mektige motiver fra Nord-Norge, så vel som sine små pennetegninger til Knut Hamsuns romaner gjort seg udødelig innenfor kunsthistorien. Kunsthistoriker Tommy Sørbø skriver intersessant og levende om Harrs liv og kunstnerskap. Om det å være elsket så vel som hatet av et norsk kunstmiljø. Boken er i et stort praktbokformat på 360  sider, med over 400 illustrasjoner.

Karl Erik Harr

dyrke, bake, pynte og lage mat til alle årstider : ideer, inspirasjon, oppskrifter

En kjærlighetserklæring til livet! Hage- og interiørentusiast Victoria Dam bobler av skaperglede alle årets måneder. Inspirasjon henter hun fra sin egen hage, fra en utømmelige indre kreativitetsbank og fra slektens oppskriftsbøker. Året i hagebyen følger årets gang fra tidlig vår til vinter. I fokus står glede, velvære, sanselighet, trivsel og nytelse i hagen og ved kjøkkenbenken. Victoria Dam viser deg hva du kan lage, bake og pusle med året igjennom. Se hvilke smaksbomber du kan lage av rabarbra, epler, plommer og kirsebær. Ønsk påsken velkommen med naturlig fargede egg. Forbered halloween med flaggermus og gresskarsuppe, og si god jul med tidenes pepperkakehus inspirert av eventyret "Hans og Grete". Året i hagebyen vil gi alle med skapertrang innenfor matlaging, hage og gjør-det-selv-puslerier påfyll av inspirasjon, året rundt, år etter år. Forfatteren er bosatt i en av Oslos hagebyer. Hun er også en dyktig fotograf med blikk for detaljer og har selv tatt de fleste av bokens mange bilder.

Året i hagebyen

en fri oversettelse av I'Ching relatert til Human Design

Linjeboken - en fri oversettelse av I Ching relatert til Human Design, er resultatet av et 15 års gruppearbeid av 7 personer som har møttes regelmessig for å få en dypere forståelse av hva Human Design systemet kan fortelle oss om menneskets sammensatte natur. 
Boken er et resultat av våre mange samtaler og delte erfaringer knyttet til Human Design og I Ching. Det sentrale ved det arbeidet som er gjort, er oversettelsen av I Chings 64 heksagrammer til norsk, slik at de kan brukes til å forstå Human Design kartet. 
Vårt ønske er at denne boken kan inspirere og bidra til økt forståelse for egen og andres grunnleggende natur, og være til nytte i arbeid med egen utvikling.

Linjeboken

en praktisk guide gjennom begravelsen, sorgen og tiden etterpå

Når noen dør er en praktisk trøstebok med alt du trenger å vite, og råd om hva som er normalt å føle, når noen du er glad i har gått bort.

De fleste av oss er dårlig forberedt til å være etterlatte etter dødsfall, selv om vi vet at vi kommer til å oppleve det i løpet av livet. Når man nettopp har fått dødsbudskapet, dukker det opp mange praktiske spørsmål i det som kan føles som kaos.

Hva gjør vi nå? Hvem ringer vi? Hva koster en begravelse? Hva med avdødes økonomiske forpliktelser? Hva er mitt ansvar? Svarene finnes i løsrevne brosjyrer og nettsider, men det er vanskelig å få oversikt. I tillegg kommer spørsmål som Hva bør vi si til barna? Kan jeg gråte foran ungene mine? Er det lov å le? Hvor lenge er det lov å sørge? Hvorfor er jeg blitt så distré? Går det noen gang over?

Denne boka er ment som en håndbok gjennom alle sorgens faser, fra det første sjokket til tiden etterpå, når hverdagen er tilbake. 

Med personlige historier fra Espen Ropstad Nakstad, Cecilie Kåss Furuseth, Solveig Kloppen, Camilla Herrem og Karen Marie Berg. 

Maria Lorentzen-Spydevold er sykehusprest ved sykehuset i Østfold. Hun har vokst opp med en far som var begravelsessanger i mer enn 5500 begravelser, og møter pårørende hver eneste dag i sitt yrke.

Når noen dør

aldri god nok

Matoma er en av Norges mest suksessfulle musikkprodusenter og folkekjære TV-personligheter. Med denne boka ønsker Matoma å inspirere andre til å drømme stort og jobbe hardt, og Matomas metoder hjelper deg å tenke og reflektere over livet på nye måter, slik at du kan bli en bedre utgave av deg selv. 
 
Jeg har blitt hatet, jeg har blitt elsket. Men er det én ting jeg har lært: Hvem bryr seg! Verden rundt oss setter uendelig mange krav og standarder som vi måler oss selv etter, eller som andre måler oss mot. Men i bunn og grunn er det bare støy. Den eneste du skal sammenlikne deg med, er deg selv. Bare du kan bestemme om du faktisk er «god nok». Spoiler alert: Det er du allerede!
 
I denne boken deler jeg 10 viktige verdier som jeg har lært, og i tillegg får du lese om mitt eventyrlige og ville liv som både Tom og Matoma. Mitt mål er at du skal tenke nytt på hva du selv legger i det å være «god nok», og forhåpentlig vil det bidra til at du blir både sterkere og gladere. Fremtiden er din!

Matoma

På 1930- og 40-tallet skrev Kristofer Visted en rekke kulturhistoriske artikler om merkedager og høytider. I denne boka har Gudmund Harildstad samlet 21 artikler fra aviser og tidsskrifter. Herleik Baklid har bidratt med en faglig innledning og setter Visted og hans artikler inn i en bredere sammenheng. 
 
Merkedager innledes med eldbjørgdagen (7. januar) og avsluttes med nilsmesse (6. desember). Vi hører blant annet om kyndelsmesse, gauksmesse, sankthans, hunde.dagene, olsok, jernnettene og mikkelsmesse. Det blir dessuten fortalt om ukjente sider ved eldre tiders faste.lavn og påske. 
 
Boka utfyller Jul i gamle dager av Kristofer Visted (2016), som inneholder 16 artikler om juleskikker og -tradisjoner.

Merkedager

Boken «Landskap fra Hadeland» presenterer et utvalg arbeider av Sofie Berntsen. Sentrale motiver er hentet fra det frodige skogslandskapet rundt Hadeland. Bjørn Hatterud skriver i sin tekst:

«Berntsen har de siste årene utforsket potensialet til ulike typer oljepastell. Ved å bruke fem forskjellige merker har hun rundt 400 farger å velge mellom. Mens hun arbeider seg gjennom skogen og landskapet, er prosessen både dokumentasjon, eksperimentering og meditasjon. Pastellene brukes noen ganger på funnet papir som hun gjenbruker, andre ganger på papir laget av resirkulerte materialer. Sammen danner bildene et bredere landskap. De er like mye en fortelling som bringer oss gjennom skogen, bak lyset under trekronen, ut til utsikten. Samtidig kan vi også lese verkene som en reise innover, i jakten på det Olav H. Hauge omtalte som et ly i skogen, et sted i sinnet for indre produktiv ro. Et sted å arbeide kunstnerisk i fred.»

Tekster av Ole Slyngstadli (red.), Bjørn Hatterud, Leif Høghaug og Sofie Berntsen. Design av Ian Brown.

Landskap fra Hadeland

arbeidslinjas historie

Arbeidslinjas formål er enkelt: Den skal sørge for at så mange nordmenn som mulig til enhver tid står i jobb. Men til hvilken pris?

I mediene kan vi lese om voksende matkøer, trygder som kuttes og en økende mistillit til Nav. Er vi på vei mot et samfunn der flere av oss igjen må stå med lua i hånda?

I denne pamfletten følger vi norsk arbeids- og velferdspolitikk gjennom tre historiske perioder. Hvordan oppsto arbeidslinja? Fungerer den? Og finnes alternativer til dagens politikk?

Emil Øversveen (f. 1990) er analytiker i Manifest Analyse.

Et spørsmål om moral?

å mestre de vanene som betyr mest

Ønsker du forandring? Det er få ting i livet som er mer frustrerende enn å vite at du trenger å forandre deg, du ønsker det og prøver virkelig å forandre deg, men så skjer det ikke noen endring. Enda mer frustrerende er det å ikke skjønne hvorfor det ikke går. I denne boken viser pastor Craig oss på en praktisk og enkel måte hvordan vi skritt for skritt kan oppnå den forandringen vi ønsker. Det aller beste? Det er basert på Guds Ord og kraft. Craig Groeschel har selv vært der, men så oppdaget han de bibelske &nbsp;prinsippene han deler i denne boken, som på en praktisk og enkel måte hjalp ham til å oppnå forandringen han trengte og ønsket. Siden da har han &nbsp;hjulpet utallige andre med å oppnå sann forandring i sine relasjoner, vaner og tankemønstre. I denne boken vil Groeschel hjelpe deg til å forstå: - at det er Guds kraft, og ikke din egen viljestyrke, som fører til ekte forandring - den egentlige grunnen til at du gjør det du gjør - hvorfor det å snuble og falle ikke er å mislykkes - kraften til å skape små vaner som fører til en stor forandring - hvordan du kan velge det du ønsker mest framfor det du ønsker nå Denne boken er en mektig kombinasjon av bibelsk visdom og fascinerende psykologi, og inneholder nyttige øvelser, historier fra virkeligheten og livsforvandlende åndelig innsikt. Enten du prøver å gå ned i vekt, blåse nytt liv &nbsp;i ekteskapet, lese mer i Bibelen, bli kvitt forbruksgjeld eller bryte en &nbsp;avhengighet, vil Craigs strategier utruste deg til å begynne å leve det livet Gud ønsker for deg.

Du kan forandre deg

Den hellige skrift : Det gamle og Det nye testamentes kanoniske bøker

Lommebibelen går fint ned i lommen, størrelse på bokblokka er 9 x 13,5 cm. Sandfarget kunstskinn, myke permer og lesebånd. Bokmål. NB 88/07. Inneholder også: Oversikter over Bønner i Bibelen, Jesu lignelser og Under Jesus gjorde, samt ni kart.

Bibelen

Påskeferie er quiztid! Her er quizboken med varierte, lærerike og underholdende spørsmål for store og små. Ti klart formulerte spørsmål på hver side med presise svar på siden bak. Alle i familien vil finne spørsmål de mestrer og spørsmål som utfordrer innenfor kategoriene påske, allmenn og junior. Lekne vignetter gjør boken gøyal å bla i for de minste. Test hva dere kan om alt som hører påsken til, hva dere vet om alt fra pop og rock, dataspill og tegneserier til komikere, verktøy, biler, kunst og bøker i tillegg til historie, myter, byer og land. For å nevne noen av quizbokens tallrike temaer. La familiens yngste få ta styringen i de 12 juniortemaene. Hele familiens påskequiz er akkurat slik en familiequiz skal være, med mye moro for store og små gjennom hele påsken!

Hele familiens påskequiz 2024

gode grep for ærlige samtaler med ungdom

Snakk til meg! henvender seg ikke bare til foreldre, men også til lærere, fastleger og andre som har nytte av et bevisst forhold til kommunikasjon med ungdom. Hvorfor svarer hun unnvikende når jeg spør om hvordan det var på skolen i dag? Hvordan kan jeg vite om det er noe som er galt når han aldri sier noe? Mange foreldre ønsker seg oppriktige svar når vi lurer på hvordan tenåringen har det, og vi håper at de vil prate med oss dersom det har skjedd noe. Men hvordan skal vi få det til? Barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland har jobbet med barn og unge i ulike fora de siste tjue årene. Gjennom gjenkjennelige eksempler fra unges hverdag viser hun hvordan foreldre og andre voksne kan gjøre samtalen trygg, og hvordan vi ofte lar uvaner skape avstand til ungdommene vi ønsker å forstå. Med omsorg for både den voksne som prøver og den unge som lukker seg, gir Resaland håndfaste grep som kan tilrettelegge for ungdommens ærlige fortelling. Både om normale opp og nedturer i livet og om vanskelige opplevelser eller trøvlete tanker. «Et ekstremt nyttig oppslagsverk om du noen gang har lurt på hvordan du skal nærme deg denne fremmede som har flyttet inn til deg – ungdommen.» Henriette Steenstrup, skuespiller og skaper av Pørni. «Bruken av eksempler og humor gjør Snakk til meg! spennende og lettlest, men alvoret i temaene, og en dyp respekt for dem det handler om, ligger alltid i bakgrunnen. Jeg lærer noe nytt i hvert kapittel, og tar meg i å bli rørt over hvordan små endringer åpner opp mellom mennesker og sporer an helt andre samtaler. Og ikke minst – rådene er like valide oss voksne imellom.» Astrid Nylander Almaas, lege «Denne boken inneholder det mest fornuftige jeg noen gang har lest om det å være ung, og om det å forstå ungdom.» Thomas Bjerregaard Bertelsen, psykolog og PhD med doktorgrad innen klinisk ungdomspsykologi «Resaland har skrevet treffsikkert og lettforståelig om ærlige samtaler med ungdom. Boken bør være pensum for både foreldre og fagfolk som samtaler med ungdommer. Den gir konkrete og praktiske tips, med god begrunnelse i den nyeste forskningen, og den er spekket med gjenkjennbare eksempler og vignetter. Som psykologspesialist i BUP har jeg fått nye og nyttige verktøy som jeg kan bruke når samtaler stopper opp og blir vanskelige.» Per Martin Løken, psykologspesialist og seksjonsleder ved Nic Waals Institutt, Lovisenberg Diakonale Sykehus «Snakk til meg! er velskrevet og klok, med mange konkrete grep voksne kan teste ut i samtaler med ungdom. Som rektor vil jeg ikke nøle med å anbefale den både til foreldre og lærere.» Nina Fjeldheim, rektor ved Humanistskolen

Snakk til meg!

naturlige og effektive vasketips mot smuss og frekke flekker

Vaskehjelpen er en gøyal, inspirerende og praktisk bok som lærer deg å vaske både smart og miljøvennlig. Her får du oppskrifter på produkter du enkelt kan lage selv, med naturlige ingredienser fra kjøkkenskapet ditt. Resultatet blir et bedre inneklima, mindre miljøbelastning og godt humør. Forfatter Caroline Heyerdahl viser hvordan du med enkle metoder kan ta knekken på flekker, støv, vond lukt og miljøgifter. Hun vet hvordan du får t-skjorten hvit igjen, tar kverken på stanken fra vaskemaskinen og forvandler husvask og vedlikehold til ren moro! Alt du eier og har trenger innimellom en vask. Men mange av oss har ikke lært å vaske hjemme, og tror at vaskemidler med sterke kjemikalier er den eneste løsningen. I Vaskehjelpen får du gode, naturlige vasketips som ikke krever at du må holde pusten når du gjør jobben. Dette er boken for alle oss som er slitne og overmannet av husarbeid, og som vil ha enkle og effektive vasketips som funker. Med denne boken får du nemlig mer tid og overskudd til å gjøre det du liker best, og det er trolig ikke å vaske. Boken er oversiktlig og lett å bruke – du kan enkelt slå opp i de ulike kapitlene og slipper endeløs scrolling på nett etter råd av ymse kvalitet.

Vaskehjelpen

Ved inngangen til 2024 hadde artisten
Erlend Ropstad gitt ut nøyaktig 100
sanger. For å sette en påle i bakken i
denne anledningen har han samlet alle
disse sangene i ei bok. Boka er illustrert
med bilder fra hele hans karriere og med
besifring, slik at det blir en ordentlig
sangbok, hvor man kan spille med og lære
seg sangene.
Erlend Ropstads karriere som plateartist
startet i 2005 med ep'en The magnetic
tapes, produsert av Øystein Greni og spilt
inn i hans studio Grand Sport. Disse 6
låtene var Erlends første runde i et
musikkstudio, og de 94 neste låtene har
kommet på 9 album og over en periode på
15 år fra 2007 til 2022. I 2013 skjedde det
imidlertid en stor endring, i og med at
Erlend da gikk fra å være
Singer-songwriter med engelske tekster til
å gi ut Hva om det ikke er sånn som du
tror at det er, med norske tekster, som han
ble nominert til Spellemann for i
kategoriene .Beste viseplate" og .Beste
tekstforfatter". Det har blitt 8 nominasjoner
i 4 ulike kategorier for platene han har gitt
ut mellom 2013 og 2022, og han har i
denne perioden også vunnet
Prøysenprisen, Rolf Gammleng-prisen,
fått en rekke utmerkelser og plata Brenn
siste brevet fra 2019 ble kåret til beste
norske album av 50 kulturjournalister
gjennom Dagsavisens årlige kåring. Han
har i løpet av disse årene etablert seg som
en sentral artist i norsk musikk og han har
etablert et tydelig kunstnerisk uttrykk med
rock på norsk hvor tekstene står sentralt
og som du kan lese i denne boka, har
låtskrivingen hele tiden holdt høy kvalitet.
Blurb fra coveret: .Jeg har fulgt Erlend
Ropstad som låtskriver og artist hele
veien. Kvaliteten har vært der fra dag én,
men det er med hans lynskarpe skildringer
av livet sjøl på norsk han har vokst seg til
en bauta innen norsk rock. Erlend er en
viktig historieforteller for vår tid, og en som
treffer samtiden i mellomgulvet"
- Kristin Winsents, musikksjef i NRK P13.

Alle de 100 sangene

slik forbedrer du sædkvaliteten

Har du barneønske? Vet du at 50% av årsaken til barnløshet ligger hos mannen? I vårt sammfunn er sædceller og mannlig fertilitet dypt underkommunisert.

Nedsatt sædkvalitet er en av de vanligste årsakene til at kvinnen ikke blir gravid, og kan være en av årsakene til spontanabort og fosterskader. Det er fremdeles mange som ikke er klar over dette. den gamle myten om at mannen kun skal avgi sæd, resten er opp til kvinnen, lever fremdeles. Denne myten må avlives. Mannens sædkvalitet er superviktig!

I Permen om spermen deler fertilitertsekspert, Anette Heggemsnes fra Frøyaklinikken, oppskriften på hvordan du forbedrer sædkvaliteten. Enkelt. Raskt. Effektivt. Oppskriften hennes er kruttsterk! Litt innsats fra deg må til, men ikke så mye. Følger du stegene i denne permen er det stor sannsynlighet for at du opplever bedring.

Medforfatter, Camilla Keim, fikk behandling hos Frøyaklinikken etter at sykdom satte eggstokkene hennes ut av spil. Tre måneder etter behandlingsstart ble hun gravid og fødte tre barn på tre år.

Permen om spermen

tre tekster

«Det mest påfallende i Out 1 er mangelen på sex. I en film som snitter og sneier innom hippienes frigjøringsprosjekter og kollektive opprør, er det nærmest ingen seksuell kjemi. Derimot er det voksne mennesker som gjør rare ting med kroppene sine i et øvingslokale. Utfoldelse, ja visst. Samtidig en klart sviktende påkobling i det intime samspillet med andre. Er det dette som er desillusjonen? En allestedsnærværende impotens?»

Hedda Robertsen (f. 1987) er forfatter og filmkritiker. I «Jacques Rivette. Tre tekster» skriver hun om tre filmer av nybølgeregissøren Jacques Rivette - enhjørningen «Out 1: Noli me tangere» (1971), Balzac-adapsjonen «La Belle Noiseuse» (1991) og det røde teaterdramaet «La bande des quatre» (1989).

Design: Espen Friberg.

Jacques Rivette

Samson Isberg var Norges første riksskarpretter med eneansvar for alle sivile henrettelser. Han gjennomførte sin første henrettelse i 1841 og den siste i 1864; i 1868 ble han innkalt, men måtte be seg fritatt på grunn av sviktende helse. Totalt henrettet han 15 mennesker over hele landet.

Denne boken forteller om skarpretteren fra Hardanger, men også om de han tok livet av: Hvilke forbrytelser begikk de? Hvordan var deres liv før de ble kriminelle, hvem var menneskene rundt dem, hva fikk dem til å begå de grusomme handlingene, hvordan ble deres siste dager og deres aller siste stund på retterstedet?

Bjørn Våde har gått gjennom kildene og lar oss bli kjent med disse forbryterne som måtte betale med sine liv for de ugjerningene de begikk. I tillegg får vi vite mer om skarprettervesenets utvikling utover 1800-tallet og et eget kapittel er viet Isberg selv, en av de mest betydningsfulle rettshåndheverne i 1800-tallets Norge.

Forbryterne som falt for Samson Isberg sin øks

commandoraidene i 1941

Raid mot Norge - Commandoraidene i 1941 forteller historien om de britisk-norske raidene mot kysten av Nord- og Midt-Norge i 1941 - her er både Lofot-raidene, Øksfjord-raidet og raidet mot Måløy bredt beskrevet. Den bygger hovedsakelig på primærkilder fra norske, britiske og tyske arkiv samt førstehåndsberetninger fra de som var med på hendelsene, funnet i lokale samlinger, memoarer og privatarkiv. 

Her får leseren vite hvorfor raidene ble gjennomført, hva som skjedde, og hva operasjonene førte til av represalier og arrestasjoner. Forfatteren redegjør for politiske, militære og samfunnsmessige konsekvenser, og han beskriver raidenes betydning for den videre motstandskampen.

Geirr H. Haarr har skrevet flere bøker, både på engelsk og norsk, om marinehistorie under den andre verdenskrig. Han har fokusert spesielt på det tyske angrepet på Norge i 1940 og første del av okkupasjonshistorien.

Raid mot Norge

historien om Block Watne

Eneboligen står som selve drømmeboligen for mange nordmenn. Å bygge sitt eget hus er den ultimate drømmen. Ferdighusene gjorde denne drømmen til virkelighet for veldig mange. 

Nå har De råd til å bygge var den forlokkende tittelen på den første moderne huskatalogen i Norge. Den ble lansert i 1959, av en trelasthandler fra Sandnes ved navn Gunnar Block Watne, og representerer startskuddet for en helt ny epoke i norsk samfunns- og boligbygging etter krigen.  

I Husboken tar arkitekturhistoriker Anne-Kristine Kronborg oss med på en fascinerende reise gjennom floraen av hustyper som mange av oss har vokst opp i, og som under merkelappen «ferdighus» og «standardhus» har fått et dårligere rykte enn mangfoldet de representerer fortjener. Gjennom Ivan Brodeys sterke bilder møter vi det norske hverdagslivet med nye og friske øyne.

Husboken

your child within

We have grown up, but the child within still lives. This child needs support and guidance to find its way in the adult world.

This book is written for this exact purpose; to help our child navigate life, be happy and embrace all that is to come.

Live

Taco er digg, det er lett og kjapt å lage. Med denne boken kan du leke deg fram til dine nye tacofavoritter. Her er det bare å kjøre på med de ingrediensene du liker aller best, taco er alltid godt!  
Det skjer mye på tacofronten. Vi spiser ikke bare tacoskjell med mild salsa lenger. La deg inspirere til å lage nye og spennende tacovarianter. Det er et hav av muligheter og det er vanskelig å gjøre feil. Hva med en tacofrokost? Eller en «taco to go»? I boken finner du enkle oppskrifter, til de aller fleste anledninger. 
Test gjerne ut oppskriftene sammen med venner og familie. Taco er mat det er lett å lage og som det er gøy å dele.  
 
¡Buen provecho!  
«God appetitt» på spansk - slik de sier det i Mexico.

La oss teste diggere taco

Fotoboka "The Huldra" portretterer huldra i alle sine former, fasonger og aldre - fotografert utelukkende på Helgeland (Nordland), gjennom fem år. 97 lokale modeller har stilt opp i dette spesielle fotobok-prosjektet, hvor natur, kroppspositivisme og norsk folklore står sammen gjennom 524 sider. Bildene er i fokus i denne storformatsboka - det lille av tekst er skrevet på engelsk. Det begrensede førsteopplaget på 1000 eks kommer med slipcase, og er utgitt av fotograf og forfatter Aleksander L. Nordaas.  
 
 
Tekst på bakside perm: 
 
The Huldra is a tailed, Norwegian folklore creature - strong, fierce, feared and desired, thriving in the wild. 5 years in the making, 97 North Norwegian women, in all shapes and sizes - with tails.  All portraying the huldra, and themselves, in this very different fine art photography book. Shot exclusively in Northern Norway, in the Helgeland region - the hulderheim.

The huldra

en håndbok i kristendom

Augustin skrev «Tro, håp og kjærlighet» like etter år 420. Boken er nærmest en liten dogmatikk som beskriver hva som er kjernen i kristiendommen, nemlig tro, håp og kjærlighet. Derfor fikk den undertittelen: En håndbok i kristendom.

«... Hvis jeg så svarer at Gud bør tilbes med tro, håp og kjærlighet, vil du vel si at et slikt svar er altfor kort. Du vil da be meg utdype nærmere hva dette innebærer. Hva skal vi tro? Hva skal vi håpe på? Hva skal vi elske? Når jeg har forklart dette, vil du ha fått svar på det du spurte om i ditt brev.»

Det er andre skrifter biskopen av Hippo i Nord-Afrika, dengang en del av Romerriket, er mest kjent for. «Bekjennelser» står her i en særstilling. 

Augustin har hatt enorm betydning for teologi så vel som filosofi siden tidlig middelalder. I nyere tid har tenkeren fått sin renessanse, ikke bare innen kirkelige sammenhenger, men siteres i dag like hyppig av språkfilosofer, retorikkhistorikere, estetikere og psykologer.

Redaktør for serien, Dagfinn Stærk, presenterer Augustin og setter hans skrift inn i en større ramme i et innledende kapittel, «Guds tjeneres tjener».

Serien «Vitnesbyrd fra kirkefedrene» henter fram tekster fra oldkirken med perspektiver som har fått sin renessanse i vår tid.

Tro, håp og kjærlighet

Bind 2 : På innsiden av Stay Behind : Forsvarets hemmelige militæravdeling 1946-1990

I ettertid er Stay Behind blitt karakterisert som den mest superhemmelige av de store og varige militæravdelingene under den kalde krigen. Men på slutten av 1970-tallet, etter avdekking av to våpenlagre, ble det kjent at Norge hadde et okkupasjonsforsvar. Avsløringene, som førte til indre strid i SB-staben, blir grundig belyst i bind 2.   
  
Basert på et vell av kilder får leserne her et bilde av livet på innsiden av SB. Rekruttering, opplæring, øvelser, sikkerhetsforanstaltninger og velferdstiltak blir detaljert beskrevet, og i tillegg belyst av en rekke tidligere SB-agenters og familiemedlemmers personlige fortellinger.   
  
Selv etter Lund-kommisjonens gransking av Forsvarets hemmelige tjenester, forble det ukjent at SB i krig skulle bistå allierte styrker for å frigjøre sovjetisk-okkuperte områder i Norge. Derfor hadde SB-agenter i fredstid ofte realistiske feltøvelser med allierte og norske spesialstyrker, og de samarbeidet godt og omfattende med HV. Avgraderte CIA-dokumenter og andre kilder viser hvordan SB-sjefen startet fornyelsen av SB utover på 1970-og 1980-tallet, blant annet med en dramatisk todeling.

Stay Behind

meditasjon og fargelegging

Kan det å fargelegge et kors gi meg innsikt i hvem jeg er, hvordan jeg har det og hva jeg lengter etter? Kan denne meditasjonen vise meg hvor Gud finnes i livet mitt?. 

Å fargelegge iotakors er en måte å bli bedre kjent med seg selv og med Gud på. Ulike spørsmål og følelser knyttes til hver farge. Det handler ikke om å bli fortest ferdig eller å fargelegge pent. Det er selve prosessen som er målet. Iotakorsmeditasjon bygger på den over tusen år gamle koptiske kirkens tradisjon med å male iotakors.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier