se på meg!

Ledelse, det handler om folk.

Aldri har det vært større behov for bedre ledere i næringslivet enn nå. En voldsomt urolig verden med kriger, kraftig svingende markeder, klimakrise og dyrtid, krever tydelige og trygge ledere som forstår at de har med folk å gjøre. Ledere som forstår lederrollen.

Denne boken er en bok både for deg som er ny som leder og for deg som har vært leder lenge. Forfatteren gir praktiske råd til deg som leder som ikke er basert på teoretiske modeller, men på lang ledererfaring. Jon Karlsen har vært med på det meste som leder, både oppturer og nedturer.

Det handler om folk, hvordan du skal få med deg folk og skape forbedringer.

De 10 «lederrådene» og «trafikkreglene» er allmenngyldige og kan brukes av de fleste ledere i de fleste typer virksomheter.

Hvis vi bare hadde hatt bedre ledere!

For unge fotballentusiaster!
I denne bokserien kan du lese om noen av verdens beste fotballag. Bøkene inneholder interessante fakta om lagenes historie, stjernespillere, managere, supportere og ikke minst merittlister og seire igjennom tidene! Bøkene er lettleste, gjennomillustrerte og passer godt for de mellom 8 til 16 år, men også for alle som interesserer seg for fotball!

Manchester City FC

Real Madrid FC

Arsenal FC

hvordan kan en virkelighet som har gått i glemmeboken forandre alt vi ser, håper og tror?

Richard Rohr viser gjennom denne boka at Kristus er noe annet enn et "etternavn" til Jesus. Kristus er den som har vært fra begynnelsen av og som til alle tider virker gjennom skapelsen for å føre alt og alle til Gud. Rohrs forståelse av Kristus og kristendommen er radikalt inkluderende.

Den universelle Kristus

Liverpool FC

For å vite hvem vi virkelig er, bør vi lære å kjenne Gud som vår himmelske Far. Når vi forstår hvem Far virkelig er, vil vi, hans sønner og døtre, ønske å være som ham og gjenspeile hans karakter og verdier. Da blir overflodslivet som strømmer fra ham, en levende kraft i oss som produserer mange gode frukter.

Lær hvordan Fars kjærlighet og hellighet henger sammen, og hvordan han møter oss med både fullkommen aksept og høye idealer.
Oppdag hvordan bibelske begrep som «barnekår» og det å være Guds «arvinger» er knyttet til vekst, modenhet og å bli voksen som kristen.

Forstå hvordan vår rettferdighet i Kristus gir oss langt mer enn et rett juridisk forhold til Far. Her finner vi også motivasjon og hjelp til å leve godt med Gud og andre.

Utforsk hvordan du kan leve godt i praksis, blant annet gjennom kraften i å gi og motta, kunsten å se andre med Fars nådige blikk, og friheten i å tillitsfullt underordne deg Far.

Livet med Gud som far

Chelsea FC

Manchester United

darwinisme og postmodernisme i et bibelsk perspektiv

De to tankesystemene som hersker i den vestlige verden i dag - darwinismen og postmodernismen - er slike sprukne brønner, hevder forfatteren. Begge fører til et pessimistisk og nedslående syn på mennesket og menneskeverdet, noe som ikke minst får konsekvenser for etikk og moral. Boka tar for seg vitenskapelige og filosofiske svakheter ved de to systemene, og ser dem i lys av Bibelens lære, som holder vann både vitenskapelig og filosofisk.

BJARTE SANNE er psykiater og barnepsykiater og har en doktorgrad i medisin. Etter å ha blitt kristen i studietida, har han vært engasjert i Navigatørene, Ungdom i Oppdrag og menighetsliv. Han har vært misjonær i Mexico og har dessuten reist mye til Sentral- og Sørøst-Asia og Etiopia for å undervise og drive ledertrening. Sanne er opptatt av årsakene til de store endringene i verdensanskuelser, livsstil og etikk som han har vært vitne til i de årene han har vært kristen. Samtaler med unge mennesker på ulike arenaer har overbevist ham om behovet for å formidle kunnskap om temaene som boka tar for seg.

Sprukne brønner

When a 17-year-old girl moves from The Netherlands to Norway summer of 2021, and lived at school, practically alone, without knowing the language. Her mother taught this was a good idea since they spent 9 years living on the poverty line. She grew up being poor in a rich western country, and her mother knew that in Norway you get better help. 
 
It is not easy for her to go to school since she has extra challenges due to her autism and dyscalculia. After 6 months she was taken in by child protection services. Around this time she also meets people of her own kind, with whom she can speak the same language. A big release for her.  
 
After 4 months, 3 times moving from one youth facility to another, she chose to step out of youth care, she turned 18 by this time. As she felt it didn't make her better. In fact, it only made her even more depressed. She started working at a restaurant every weekend to have at least a minor income. The NAV (Norwegian Labour and Welfare Administration) denied her application for social help.  
 
This book is written by an autistic and dyscalculic person itself. This book is a mix of autobiography (based on big lines of their own experience) and fiction.

Why I danced the tango alone

Edvard Fliflet Bræin 1924-1976

Den første biografien om komponisten Edvard Fliflet Bræin (1924-1976), kjent for operaene Anne Pedersdotter og Den Stundesløse, symfonier, korverk og kammermusikk. Boka omtaler norsk musikkliv på 1940-70-tallet og inneholder også mye lokalhistorie for Kristiansund og Nordmøre.  Artikler også av Svein Sæter, Kari T Sundet, Dagfinn Koch og Egil Baumann.

Den elegante musikanten

om høysensitive menneskers skjulte kraft i en bråkete, hektisk og overintens verden

Verktøyene og innsikten alle sensitive mennesker trenger for å blomstre i en høylytt, hektisk og overintens verden.

«Ikke vær så følsom!» Får du ofte høre det? Alle vi mennesker har en sensitiv side, men nesten en av tre personer er genetisk mer følsomme enn andre - både fysisk og emosjonelt. Dette er mennesker  som tar en pause før de snakker og som tenker før de handler; de registrerer subtile detaljer og ser sammenhenger som andre går glipp av. Sensitive mennesker er ofte intelligente, varmhjertede  kreative og går i dybden selv om samfunnet rundt dem er overflatisk. SENSITIV handler om dem og taler deres sak.

Forfatterne i denne boken viser oss hvordan vi kan frigjøre potensialet i de sensitives styrke og utnytte den på tvers av de viktigste områdene i livet: i vennskap og relasjoner, på arbeidsplassen, som leder eller  forelder. Gjennom fascinerende forskning og interessante historier viser forfatterne at nøkkelen til å ha det godt som sensitiv ikke er å skjule sin følsomhet, men å omfavne den.

Sensitiv

Bind 3 : brev fra Nasjonalbibliotekets samlinger 1855-1900

Da Fridtjof Nansen dukket opp i Vardø i august 1896, etter tre lange år på det frosne polhavet, gikk han strake veien til telegrafstasjonen. I denne boka kan du lese det første livstegnet som tikket ut på sambandet. Her kan du også lese brev som er skrevet i blinde, hemmelige brev, lystige brev, sinte brev og et brev som er skrevet i asken etter en nedbrent metropol.

Det tredje bindet i bokserien Fortidens stemmer samler brev fra siste halvdel av 1800-årene, en tid da man i Norge korresponderte som aldri før. Gjennom et lite utvalg gir denne boka et inntrykk av den store variasjonen i Nasjonalbibliotekets brevsamling fra perioden. Hvordan kunne brev brukes som våpen i kvinnesakskampen? Og hvordan beskrives livet i felten av en ung nordmann i den franske fremmedlegionen? Hvorfor finnes det brev fra Charles Darwin i Nasjonalbibliotekets magasiner? Og var egentlig Henrik Ibsens hjemmelagde pengesedler helt verdiløse?

Fortidens stemmer

Hvorfor har mennesker, på tvers av ulike kulturer og epoker, sett til naturen som en kilde til normer? I debatter om alt fra kjønn og seksualitet til kunstig intelligens og kloning er det vanlig å påberope seg naturen for å begrunne ulike moralske oppfatninger. Naturen er blitt tatt til inntekt i argumenter for både frigjøring og undertrykkelse, og den later til å tjene en progressiv så vel som en reaksjonær agenda.

I dette essayet spør den amerikanske vitenskapshistorikeren Lorraine Daston hvorfor vi fortsetter å ty til naturen på denne måten, på tross av at filosofer har viet mye tid og trykksverte til å forklare oss at enhver slutning fra naturens fakta til menneskelige verdier er en feilslutning. Snarere enn å avvise dette som et uttrykk for dårlig tenkning, argumenter Daston for at det utgjør et grunnleggende trekk ved menneskets ordenssøkende fornuft. Hun utforsker dermed hvordan våre normative fore. stillinger blir til i det komplekse spenningsfeltet mellom det som faktisk er og det som burde være tingenes tilstand - et gap som åpner for kreativitet og eksperimentering.

Med bred orientering og tilgjengelig penn under. søker Daston tre former for naturlig orden som løper gjennom den vestlige filosofi. og vitenskaps. historien: spesifikke naturer, lokale naturer og universelle naturlover. Disse gir opphav til ulike forståelser av naturstridighet, slik som monstre, katastrofer og mirakler, som kan vekke følelser av avsky, frykt og forundring. Slik viser Daston hvordan ideer og forventninger om orden i naturen virker på tvers av følelsesmessige, vitenskapelige og normative registre.

Boken er oversatt av Sindre Andersen og har et etterord skrevet av Vidar Enebakk.

Design: Marte Meling Enoksen/Eller med a.

Mot naturen

En innholdsrik oppskriftsbok for deg som vil strikke kluter, enten du er en erfaren strikker eller nybegynner. Og - kluter og kluter, fru Blom! Her er grytekluter, vaskekluter, håndklær, brikker, duker, smekker og til og med babyteppet Lykke. Kluter har mange bruksområder: kjøkken og bad, hus og hytte. Hjemmelagde bomullkluter i vakre farger er nyttige, men også den perfekte gave. Bittas strikkebøker har tydelige oppskrifter, med mønstre som er lette å følge. Strikkemønstrene er kvalitetssikret av faste teststrikkere, og Ellen Lande Gossner har tatt de instruktive bildene.

Bittas kluter

Overgangsalderen trenger ikke være preget av hetetokter og dårlig humør! Her er boken som gir deg informasjonen du trenger for å gjøre denne tiden til en ny vår i livet - og du får sterke historier fra kvinner som allerede har vært der. 

Dårlig søvn, humørsvingninger, lav sexlyst ... Det kan skyldes overgangsalderen, men det er ikke alltid lett å få hjelp. Blant fastleger er kunnskapsmangelen stor. Mange tror at hormonbehandling kan øke risikoen for brystkreft. Hva skal du tro på? Hva hjelper? 
	Dr. Mari Ellingsen Chammas er gynekolog og ekspert på overgangsalderen, som også kalles menopause. Anita Hegge er rådgiver og yogaterapeut. Sammen forteller de deg alt du trenger å vite om hormonterapi, trening, kosthold og mye mer. De har også snakket med kvinner som deler sine historier - til gjenkjennelse, latter og inspirasjon.

Din komplette guide til overgangsalderen

Stine Reksten opplevde overgrep som varte gjennom flere år. Som voksen skjønte Reksten at det kunne være flere ofre enn henne. Og at hun måtte stoppe ham. Stine vokser opp i en liten bygd på Vestlandet. Hjemme går mor med hørselvern på hodet for å stenge ute lydene fra barna. Barneverntjenesten forsøker å hjelpe den dysfunksjonelle familien. En kveld logger Stine seg på internett med mobiltelefonen hun fikk til elleveårsdagen, og lager en profil på en chatteside. For første gang opplever hun å få positiv oppmerksomhet. Noen uker senere skriver hun til gruppa: «Hva er den minst smertefulle måten å dø på?» Før moderator rekker å slette meldingen får elleve-åringen et svar: «Du får ikke lov til å forlate denne verden før du har blitt kjent med meg. Alt skal ordne seg, det lover jeg deg.» Mannen presenterer seg som Otto. En trettisju år gammel mann fra Østlandet. Etter noen måneder med kontakt kommer han til Vestlandet og besøker henne. Det er begynnelsen på et overgrepsmareritt som varer gjennom flere år. Den psykiske makten mannen fikk over den lille jenta skildres nådeløst av forfatteren Anne-Britt Harsem. Stine var redd ham, hun følte på skyld og skam, samtidig var hun avhengig av ham og glad i ham. Han plasserte henne i en umulig situasjon. Mange år senere ser Stine et bilde av Otto i avisen. Han er på konsert, står helt framme ved scenekanten, omringet av masse barn. Hun skjønner at det kan være flere ofre enn henne. Og at hun må stoppe ham. Nå er rollene byttet om. I to år jakter hun på serieovergriperen, samler bevis før hun går til politiet. Etterforskningen avdekker flere ofre, og takket være Stine kan politiet pågripe mannen, reise tiltale og få ham dømt.

Jakten på en serieovergriper

folk og felespel i Valdres, Noreg og Amerika 1872-1960

"BOK og 2CD: 300 sider. 
Spelemannen Ola G. Okshovd (1872-1960) vaks opp i eit 
rikt spelemannsmiljø i Øystre Slidre på slutten av 1800-talet. 
I hans levetid gjekk heile samfunnet gjennom store omveltingar, 
noko som førte til at den gamle folkekulturen kom 
under press. Samtidig opna det seg nye moglegheiter både 
teknologisk, sosialt og økonomisk. 
Med Okshovd som midtpunkt får du eit innblikk i liva til 
heilt vanlege folk gjennom både skjemt og alvor. Boka fortel 
korleis jernbanen, avisene, grammofonen, bilen, radioen, 
elektrisiteten og velferdsstaten gjorde seg gjeldande i denne 
perioden, og kva for plass kappleikar, konsertar, dansefestar 
og spelferder hadde i Ola Okshovds samtid. 
Attåt boka følgjer det med to cd-ar opptak frå nrk der 
Okshovd spelar hardingfele. 
Produksjonen er dermed lagd til rette for ulike typar lesarar 
og lyttarar. Bokslukaren kan pløye gjennom 300 sider. 
Bokbladaren kan finne nærmare 200 illustrasjonar. Sogeforteljaren 
kan tileigne seg nokre titals «rispo». Nerden kan finstudere 
400 fotnotar. Musikklyttaren kan nyte alderdomleg 
felespel frå Valdres. 
kjellbjørn karsrud (f. 1986) er oppvaksen på Leira i 
Valdres og spelar hardingfele blant anna i tradisjon etter Ola 
Okshovd. Han er lektor på Nord-Gudbrandsdal vidaregåande 
skule og bur i Lom. 
"

Soga om Spelemannen Ola G. Okshovd

UNBAR går til frontalangrep på globalistene og utfordrer trossystemet og vitenskapen som ligger til grunn for World Economic Forums politikk.

Enten du har en doktorgrad eller du bare har gått på grunnskolen, er det 99,99% sikkert at du ikke har fått den innsikten som UNBAR gir deg i de grunnleggende faktorene som påvirker geopolitikk, globalisering og vår sivilisasjons fremtid.

Unbar

Du er det viktigste i hele verden - boblene i sjampanjen, den som løfter meg opp når jeg
er nede, og den som fyller livet med fest og glede!

En vakker gavebok, med mange gode ord og sitater, til som for alltid vil være din beste venninne!

Du er min beste venninne!

En vakker liten gavebok som sier: Jeg elsker deg!

La oss nyte hvert øyeblikk og leve livet sammen!  Her finner du mange ideer  til aktiviteter som passer godt for en date, og hjertevarme  sitater fra noen av historiens største romantikere.

Jeg elsker deg

En vakker gavebok full av utvalgte sitater og velformulerte ord som forteller nøyaktig hvor
fantastisk du synes at din mamma er!

Du er den beste mammaen i verden!

sentrale teologiske og verdimessige spørsmål

Dette tror vi er en aktuell bok som belyser sentrale temaer vedrørende den kristne tro. En rekke dyktige frikirkelige teologer og forkynnere med stor innsikt og kunnskap innenfor sitt fagfelt gjør denne boken til et verktøy du kan dra nytte av i møte med teologiske og verdimessige spørsmål.Vår tro er bygget på Bibelen. Guds Ord er vår rettesnor for tro, liv og lære. Vårt ønske er at denne boken vil hjelpe deg til å bygge et solid fundament for troen. Vi trenger trygge og frimodige kristne nettopp i vår tid.DISSE TEMAENE OMTALES I BOKEN:– Bibelens troverdighet– Gud– Jesus– Den Hellige Ånd og Hans gjerning– Treenigheten– Rettferdiggjørelse– Den kristne dåp– Menighet– Helliggjørelse– Nattverd– Bønn– Misjon– Livets to utganger– Jesu gjenkomst – Israel– Englene– Samlivsetikk– Økoteologi og miljøengasjementBidragsytere:JOHN DANIEL ANDERSENANNE LISE SØVDE VALLESTEN SØRENSENØYVIND GAARDER ANDERSENDAVID AANJEARNFINN CLEMENTSENEGIL SVARTDAHLØYSTEIN GJERMEDAG MARTIN ØSTEVOLDJARLE WALDEMARSVEIN E. ANDERSENFRED HÅBERGLEIF S. JACOBSENEVA OLSVOLD SUNDARKARL INGE TANGEN

Dette tror vi

En vakker gavebok til mamma - for å si tusen millioner takk!

MAMMA - du er den beste i verden! Du gir de beste klemmene, de beste rådene - og du heier alltid på meg! På disse sidene kan du lese flotte sitater fra mennesker over hele verden om hvor høyt de elsker sin mor. Noen av grunnene til hvorfor jeg synes du, mamma, er den beste mammaen i hele verden, står også der!

Jeg elsker deg, mamma!

Slaget om Hegra festning 1940
13. april - 5. mai 1940 holdt 190 norske soldater, under major Hans Reidar Holtermann, ut tyskernes beleiring av Ingstadkleiva fort, som ble bygd for å stå imot svenskene etter Unionsoppløsningen i 1905. Håpet var at allierte og norske styrker skulle rykke sørover fra Namsos-Steinkjer, og at Hegra festning skulle kunne true tyskerne i ryggen. Men forbindelsen med andre avdelinger var dårlig, og en koordinering ville blitt vanskelig. Da de allierte evakuerte sine styrker fra Sør-Norge, i begynnelsen av mai og norske 5. brigade overga seg, ble stillingen umulig. Strategisk var kampen fånyttes, men den fikk stor symbolverdi for ettertiden og fortet har siden blitt kjent som Hegra festning. 

Kampen om Nordlandsbanen 1945
I september 1944 sluttet Finland og Sovjetunionen fred. De tyske troppene i Finland ble tvunget ut og trakk seg tilbake gjennom Norge. Dette gjorde Nordlandsbanen strategisk viktig. De allierte fryktetat dette var starten på en stor tilbaketrekking fra Norge og at de 300 000 tyske soldatene i Norge villesettes inn i sluttkampen i Tyskland. Fire grupper med allierte spesialstyrker ble sluppet ned for å stanse transportene, COTON, WAXWING, WOODLARK og RYPE. Den siste gruppen skilte seg ut da den ble sendt av den amerikanske etterretningsorganisasjonen OSS. De ble satt inn 24. mars 1945 og ble ledet av William Colby, senere sjef for CIA. Mannskapene var norskamerikanere. Det var en krevende jobb sette inn, forsterke og forsyne disse gruppene fra lufta. Flyene måtte operere på kanten av sin rekkevidde og navigere under utfordrende vinterforhold. Forsterket av norske motstandsfolk og personell fra WOODLARK sprengte de Tangen bru sør for Snåsa,15. april. 23. april sprengte de 2,5 km med jernbane i Lurudalen, nord for Snåsa. Om aksjonene var av betydning for slutten av krigen er historikere uenige om, men operasjonene står likevel som en menneskelig og militær bragd i frihetens tjeneste.

Murmanskfronten 1941
Sommeren 1941 gikk Hitler til angrep på Sovjetunionen. Det største felttoget i verdenshistorien var en realitet. Fra Finnmark og Nord-Finland gikk også tyske og finske styrker til angrep på Sovjetunionen med mål om å bryte den viktige forsyningslinjen som gikk fra Murmansk og til fronten i sør. Det ble en kamp på liv og død i verdens mest ugjestmilde klima med snø og stormer midt på sommeren og 30 graders varme og milliarder av mygg. Dette er historien om et fire måneders felttog som endte i ingenting annet enn død og skyttergravskrig.
Fotografier - illustrasjoner - malerier - kart

Militærhistorisk bokpakke

Norsk kunstårbok er den eneste årlige utgivelsen om norsk kunstliv. Gjennom spesialbestilte artikler, kunstanmeldelser og presentasjoner av utvalgte kunstnere og utstillinger gir den et bredt bilde av norsk samtidskunst. Boken utgis av Uten tittel for tredje gang, i samarbeid med stiftelsen Norsk kunstårbok og med Susanne Christensen som redaktør. Norsk kunstårbok ble utgitt første gang i 1992.

Tema for årets utgave: Undergrunnens motstandskraft - Skeivt kulturår - documenta 15 - Bergen Assembly - The Sámi Pavilion - Barents Spektakel - Bypuls dokumentererkunståret 2022: Trondheim, Stavanger, Tromsø, Oslo, Kristiansand, Bergen.

Norsk kunstårbok 2023

mellom mennesker

Dette er den første boken om billedkunstneren Else Hagen (1914-2010). Hun utviklet et særegent modernistisk formspråk med vekt på intimsfæren, nære relasjoner og mellommenneskelige forhold. Som kunstner var hun mangfoldig; hun jobbet med maleri, forskjellige grafiske teknikker, store monumentalverk i offentlige bygninger og sammensatte, materialbaserte arbeider. Og hun var moderne, en av de første kvinnene i Norge som skapte seg en omfattende karriere som billedkunstner samtidig som hun stiftet familie. Var hun i tillegg en proto-feminist, en som bidro til å legge grunnlaget for 1970-årenes sterke nyfeministiske strømninger i Norge?

Denne boken gir en bred og rik innføring i hennes kunstnerskap, og utgies av Orkana forlag i samarbeid med Nasjonalmuseet for kunst, arkitektur og design.

Else Hagen

Ruth Rein er født i 1946 og har hele sitt yrkesaktive liv vært lærer. Hun har spesielt gode minner fra norsktimene og fra undervisninga på skolekjøkkenet. Mange av hennes elever har tatt med seg oppskrifter&nbsp; derfra og brukt dem videre i egen heim.<br>Etter oppfordring har hun nå samlet de oppskriftene hun bruker mest, og slik ble denne kokeboka til. den inneholder 20 kapitler med 216 oppskrifter. Her finner du både hverdagsmat og gode ideer til noen retter når du venter gjester. Alle ingredienser er lette å finne i butikkhyllene.<br><br>Bildene i boka viser at Ruth har flere hobbyer enn å lage mat. Sammen med sin mann Johan steller hun i hagen der de bor på Stadsbygda og liker å ordne med blomster både ute og inne.<br>

Farmors beste oppskrifter

vinterens og vårens villeste vitser

Her finner du en samling av vinterens villeste og morsomste vitser. Kjeder du deg sammen med de voksne? Eller trenger du en pause fra skjermen? Ta rollen som det morsomme midtpunktet sofakroken eller i baksetet. Med vinteren og vårens vårens villeste vitser skaper du topp stemningen hvor som helst og når som helst! Har du hørt om ... ... snømannen som syntes alt luktet gulrot?

Dát muitalus lea gumpevielpá Vilge birra. 
Mii beassat cuovvut Vilge ja oahpásmuvvat movt gumppet ellet luonddus. 
 
Gumpe lea min gaskkas álo leamas ealli masa olbmot eai nu liiko, erenomázit olbmot ealáhusain, nugo eanandoallit ja boazodoallit. Gumpe goddá ja borrá eará ealliid. Gumpevalvvis leat ollu gumppet ja sáhttet goddit ollu sávzzaid ja bohccuid. Dáinna girjjiin lea ulbmil oahpahit mánáide movt gumppet ellet luonddus, ja movt gumppet bivdet valvvis ja okto. Gumpe lea maid ealli mii gullá luonddu ekovuogádahkii, ja gumpe lea ávkkálas luonddus, go dat doalaha ahte goddeeallit ovdamearkka dihte eai laskka bedjelmeari.

Gumpevielppis Vilge

Fra forordet 
«Det var som en pil i hjertet. Jeg kan ikke si det på noen annen måte.» 
Å synge sammen gir oss følelsen av fellesskap, av å være en meningsfull brikke i noe som er større enn oss selv. Der hver lille stemme er betydningsfull i den store sammenhengen, der vi smelter sammen som et stort «vi». Innimellom får vi være med i øyeblikk der vi blir berørt av kjærlighet, og får en intens lykkefølelse. 
Nå, med denne boken, er mitt håp at jeg skal få til å beskrive hvordan du som dirigent kan trene deg på denne typen formidling. Fordi jeg tror at alt kan læres, til og med dette! Jeg håper også at boken kan være til inspirasjon for andre typer ledere, siden det antakelig er de samme mekanismene som er virksomme i alt lederskap. Når vi får alle til å dra i samme retning, kan store ting skje!

Å dirigere med en fugl på hånden

Visste du at Erling Braut Haaland ble toppscorer i Premier League i 2023? Eller at han i 2021-sesongen ble den første mannlige norske fotballspilleren som ble toppscorer i Mesterligaen? I Historien om Erling Braut Haaland blir du kjent med den unge superstjernen, og du kan også lese om hva som har hjulpet ham på veien mot å bli en av verdens beste fotballspillere. Kanskje du får noen tips? I denne serien kan du lese om Norges største fotballhelter. Bøkene er lettleste, gjennomillustrerte og passer for alle som elsker fotball!

Historien om Erling Braut Haaland

90 hverdagsfavoritter uten sukker og ultraprosesserte ingredienser

90 oppskrifter - rene råvarer - stabilt blodsukker  

Hvordan unngå sukker og ultraprosesserte ingredienser når magen rumler og tiden er knapp?

«Spis dette!» er Bente Josefsens svar på dette spørsmålet. I boken har hun samlet 90 oppskrifter som gjør det enklere å spise godt og smart hele uka. 
«Spis dette!» inneholder sunne og smakfulle alternativer til de mest vanlige ferdigrettene. Forfatteren byr på deilige forslag til frokost og lunsj, middagsretter med grønnsaker, fisk og kjøtt, dressinger og sauser, varme og kalde drikker og friske desserter. Oppskriftene passer for hele familien, og ingrediensene finnes i vanlige matbutikker.
Boken viser hvordan du med enkle grep kan bedre helsen og livskvaliteten gjennom maten du spiser. Resultatet blir en mett og fornøyd kropp med et stabilt blodsukker. 

Bente Josefsen er gründer og daglig leder av selskapet Frisk uten sukker AS. Hun har utdannelse innen ernæring og avhengighetsmedisin, med spesialisering i sukkeravhengighet, og har tidligere utgitt «Bli frisk uten sukker» og «Sukkerdetox på 14 dager.»

Spis dette!

over 70 saftige grønnsaksretter

Folk vil ha smaksrik og saftig mat, det skal være kjempegodt og hele familien skal like det. Dette er boken Kjartan Skjelde lenge har drømt om å lage: Hvordan bidra til å gjøre hverdagene til norske familiehusholdninger litt grønnere og den daglige matopplevelsen enda bedre enn før.
Her finner du de enkle grepene på hvordan du kan sette en ekstra spiss på fredagstacoen, hvordan du lager verdens enkleste pizzadeig, hvordan du kan få enda mer ut av sommergrillen og hvordan du kan gjøre hverdagsrettene, litt grønnere og enda saftigere.
«Denne boken inneholder over 70 oppskrifter på smaksrike middager basert på grønnsaker, som ikke bare smaker godt, men som også gjør deg god og mett! Jeg håper denne boken hjelper deg til å forstå hvor enkelt, godt og smakfullt det kan være å spise mer grønt. Håper maten smaker!»
Kjartan.

Det er sunt. Det er godt. Og det er bra for miljøet. Spis litt grønnere du også.

Smakfulle grønne middager

7 nøkler til et bedre liv

Hvorfor er det så vanskelig å lykkes med sunne vaner? Hva er det som gjør at nesten alle som går ned i vekt går opp igjen? Hvorfor er det så vanskelig å være produktiv på jobben, legge bort mobilen eller holde oversikt over økonomien? I Vaner som varer får du svaret - og løsningen. Vaneekspert Andreas Lycke brenner for å hjelpe folk med å nå målene sine og oppnå varig livsstilsendring, enten det gjelder helse, kosthold, søvn, penger, skjermbruk, effektivitet på jobben eller helt andre ting. Han har utviklet sin egen metode og sju sikre strategier som du kan bruke uansett hva du ønsker å oppnå. Strategiene hjelper deg å etablere vaner som gir deg et godt liv. Slutt med skippertak og selvkritikk - bli din egen beste støttespiller!

Vaner som varer

Verden står foran store problemer. Forskjellene øker og økonomiske kriser kommer med jevne mellomrom, naturområder ødelegges og dyrearter forsvinner. Men det største problemet er at klimaet har kommet ut av kontroll. 
Videre økonomisk vekst vil forsterke problemene. Men nullvekst er vanskelig å få til, for økonomien er ustabil, den kan ikke holde seg på samme nivå, men må enten øke eller minke. De tradisjonelle teoriene gir ingen forklaringer på dette og tar ikke hensyn til natur eller klima. De overser de ødeleggende virkningene av spekulativ finans. Det fører til at det tas beslutninger som forverrer problemene. For å møte utfordringene må 
økonomien omformes slik at den kan være stabil med mindre forbruk. 
Boka kommer med nye synspunkter på hvordan økonomien fungerer. Istedenfor likevekt og mikrofundament settes selvforsterkende mekanismer og spillsituasjoner. 
Men den tar også opp andre temaer, som kriser og pengenes funksjon. 
Boka er skrevet for vanlige folk, og presenterer vanskelige problemer slik alle kan forstå dem.

Ny økonomi

ved hjelp av guidet hypnose

Dette er ikke bare en bok om stress; det er din nøkkel til indre ro.

Siden du ser på denne boken, antar vi at du sliter med stress. Kanskje har du
allerede gjort mye for å ta kontroll over tiden og øke effektiviteten; lastet ned
apper, skrevet lister, trent på å si nei - uten at stresset ble borte.

Hva om løsningen handler om å få en annen form for kontroll, å få ditt bevisste
og ubevisste sinn til å samarbeide? Hvis du ikke forstår helt hva vi mener, har du mye å glede deg til!

Hypnose, anerkjent i psykologien, blir her presentert av to erfarne terapeuter med lang klinisk erfaring. Du vil få konkrete tips og inspirerende historier som leder opp til en dyp avspenning hvor alt integreres.

Det unike med denne boken er den guidede hypnosen som følger med hvert kapittel og er laget for deg som ønsker å stå stødig når det stormer. Alt du trenger å gjøre, er å lukke øynene, puste ut og tillate deg selv å slappe så mye av at svarene og løsningene du ikke visste du hadde tilgang til - kommer av seg selv.

Rita Tellefsdal har bred erfaring innen kognitiv terapi, positiv psykologi og hypnose og har drevet egen praksis i 35 år. Hun arbeider individuelt og med familie- og gruppedynamikk, og har omfattende erfaring med stress, utbrenthet og sorgarbeid.

Sigurd Stubsjøen, opprinnelig fra USA, har viet sitt liv til å hjelpe mennesker å leve bedre. Med en utdannelse i psykologi fra Universitetet i Oslo og privat praksis siden 1993, kombinerer han psykologi, hypnose og løsningsorientert terapi for å hjelpe mennesker mer effektivt med deres utfordringer.

Fra stress til ro på 10 dager

sovende motmakt

Riksretten er en spesialdomstol som settes sammen når Stortinget beslutter det. Den kan kun behandle et utvalg handlinger begått av statsråder, stortingsmedlemmer og høyesterettsdommere. Riksretten er den tyngste delen av rettsstatens immunforsvar, opprettet for å takle trusler mot systemet som oppstår på innsiden av det. Gjennom prosessen i riksretten åpnes statsapparatet opp og ugjerninger og praksiser blir gjennomgått for åpen scene. Det er også en ordning med noen klare svakheter og farer. I andre land har riksrett blitt brukt som et politisk våpen. I denne boken gjennomgår forfatteren hva riksrett er i Norge og i andre land. Her beskrives også hva riksretten i Norge var, og nærmere de åtte sakene som den har behandlet. Til slutt behandles riksrettens fremtid: hva bør riksretten være i 2024?

Riksrett

dansens kraft

Maiko Nishino, Nasjonalballettens tidligere prima ballerina, forteller for første gang hele sin historie. Dansen, hennes levebrød og drivkraft, har krevd rå styrke, fleksibilitet og følsomhet. I boka deler hun enkle øvelser med stor effekt - også for deg som ikke har danset før.

"Jinsei" er en sterk og inspirerende fortelling om 13- åringen som dro alene fra Japan til Europa for å bli ballerina. Maiko kom til Nasjonalballetten i 1999, og var landets ubestridte prima ballerina frem til hun pensjonerte seg i 2021. På sin vei mot toppen møtte hun rasisme og trakassering, måtte takle blodslit og ensomhet. 
I dag er hennes høyeste ønske å vise at den styrken dans gir, er for alle - også for deg som aldri har prøvd før. Lær deg å kjenne kroppen din slik at du med rak rygg kan innta scenen i ditt eget liv.

Jinsei

naturvern og forvaltning

Naturen har sin egenverdi. Det gjør at folk kan oppleve identitet og tilhørighet. Det gir grobunn for naturvernet.
Vern av natur får et stadig sterkere fokus i natur og klimakrisen. Det skapes gjennom opplevelse og bevissthet
om både nærnatur og villmark.

Forvaltning av natur og arealer blir en stor utfordring for neste generasjon.

Om forfatteren, Rune Sævre:
 Naturverner og biolog (hovedfag i botanikk), fastboende på Tromøya, Arendal i snart 40 år.
 Ser egenverdien i biologiske mangfold og trusler for framtida.
 Sævre har prinsippene: Forvalte - Formidle - Bevare.

Natur og folk

hverdagsfavoritter med mer næring!

Opplev gleden ved å lage supergod og næringsrik familiemat!

Ida Gran-Jansen deler sine beste triks og oppskrifter, som er testet og elsket av både Idas egne barn og over 700 testfamilier. Lær hvordan du kan snike inn grønnsaker og belgfrukter i alt fra grove vafler til smoothies - alt sammen kjempegodt!

Dette er ikke bare en kokebok, men en inspirasjon til å nyte sunn mat og samhold rundt middagsbordet. En ting er sikkert - alt i denne boken smaker himmelsk!

Lur familiemat

hva pust, sex, melatonin, vektdyne, fullmåne og kiwi kan gjøre for søvnen din

Slå av lyset, trekk opp dyna og forbered deg på en underholdende reise inn i søvnens verden!

Søvnforskeren Christian Benedict hjelper oss å navigere i den uoversiktelige flommen av søvnråd. Han tar for seg populære søvntriks som varm melk med honning og vektdyne, men også hvordan søvn påvirker kropp og sinn. God søvn kan gjøre deg både smartere, sunnere - og mer attraktiv.

I boka finner du nyttig informasjon om de verste søvntyvene, og hva du kan gjøre for å redusere risikoen for at de ødelegger søvnen din. «Sov deg til et bedre liv» passer både for deg som nylig har fått søvnproblemer og for deg som føler du har forsøkt alt - uten hell.

Les den i dag, og sov bedre i natt!

Sov deg til et bedre liv

Alle har noe å være takknemlige for. Og ny forskning viser at å fokusere på det du er takknemlig for, både smått og stort, og helst hver eneste dag, kan styrke både den fysiske og den psykiske helsen din. I denne boken utdyper psykolog Maria Abrahamsen alle de gode helsefordelene, og gir også gode og konkrete skriveråd. Hver dag inneholder forskjellige spørsmål som kan få deg til å bli bevisst på gleden i ditt eget liv. Du kan selv føre inn egne datoer og notater. Å reflektere over hva du er takknemlig for er faktisk også vanedannende, ettersom denne tankeøvelsen frigjør dopamin, noe hjernen din alltid vil ha mer av. Start vanen din i dag og bli lykkeligere i morgen!

Takknemlighetsjournal

hurtig og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten

Med 1000 kcal-dietten er det fullt mulig! Metoden er testet ut på nærmere 300 norske kvinner og menn og viser at rask vektnedgang gir de beste resultatene både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene i 1000 kcal-dietten er nøye utprøvd: måltidsmønster, energiinntak og smarte matvalg. I starten kan du regne med en vektnedgang på 1–2 kilo i uken. Boken gir deg alt du trenger for å lykkes: en innføring i Kickstartkonseptet, forslag til ulike måltidsplaner, komplette oppskrifter med næringsberegning for alle måltider og ulike treningsprogram. Opplegget er langsiktig og tilpasset hverdag og familieliv. Kickstart er boken for deg som vil ned i vekt og holde deg der.

Kickstart

forberedelser til musikeryrket

"Kunsten å bli musiker" passer for alle som ønsker å hente fram sitt fulle potensiale som musiker eller på veien dit. Her får du en innføring i essensiell kunnskap for å kunne utøve musikeryrket på en profesjonell og komplett måte.

Kunsten å bli musiker

genserar, luer og vottar med fargar frå naturen

Mønsterstrikk frå Shetland.

Fair Isle-strikking er tradisjonell og vakker fleirfargestrikking frå Shetlandsøyane med mønsterbordar i ullgarn. Fargane i mønstera er naturnære og hentar inspirasjon frå det karrige landskapet og det særmerkte lyset på Shetland. Typisk for strikketeknikken er at fargar blandar seg i bordane og står fram på nye og uvanleg vakre måtar. Teknikken er enkel; det vanskelege er å blande fargar og nyansar som gjer at mønstera står fram. 

Boka gir deg inspirasjon og innføring i korleis du kan bruke og kombinere fargar, men også historikk om Fair Isle-strikking. Dessutan inneheld boka oppskrifter på genserar, luer, halsar, vottar og vesker og innføring i strikketeknikkar. I mønsterbiblioteket finn du Fair Islemønster til dine eigne prosjekt.

Frå svensk ved Aud Søyland. 


Carina Olsson er tekstilkunstnar og kurshaldar med Instagram-kontoane @kallmink og @cariknit. Ho er ein av dei fremste ekspertane i Sverige på Fair Isle-strikking og har gjeve ut ei rekkje bøker på handarbeidsfeltet. Ho har ei uvanleg evne til å fange fargane i naturen ved hjelp av nyansane i garnet frå Shetland. Ho strikkar ofte meir tradisjonelle mønster, men blir samtidig inspirert til nye kombinasjonar.

Fair Isle-strikk

fra Molde til Kristiansand

Fotograf Arne Årseth (født 1961) fra Alversund ble aldri noen god spiller selv, 
men stor fotballinteresse har han alltid hatt. Det siste året har han reist rundt i 
landet vårt, fra Molde i nord til Kristiansand i sør, og truffet sine gamle helter. 
Les de fascinerende og personlige intervjuene og se hvordan spillerne fra de glade 
70-årene ser ut i dag. Kombinert med bilder fra karrierene deres gir denne boken 
et unikt innblikk i hvilket liv de levde. Dette var en tidsepoke da spillerne ikke ble millionærer på fotballen, men de ble lokale «pop-helter» på by'n. En bok for samlere og spesielt interesserte, og med svært høy mimrefaktor.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier