som du kanskje aldri har hørt om

Denne boken er et resultat av podcasten Verdens Verste, som i hver episode tar for seg
noen av de verste personen som har levd, og som kanskje lever den dag i dag.
Men den gir også plass til nye og ukjente historier som aldri har blitt utforsket tidligere. Her
har vi gleden av å presentere de aller verste kvinnene i historien.
Nå er det også viktig for oss å spesifisere at dette er en humorbok skrevet av to menn der han ene pusher 40, og ikke en ren faktabok.
Da gjenstår det bare å be dere nyte boken, og hvis du er kvinne eller i det minste
identifiserer deg som en, slik at du kom inn på studiestedet du ville, så håper vi du opplever en følelse av stolthet over dine medsøstre. De som sier at kvinner ikke kan drepe, er idioter, for er det noe de har vist at de kan, kanskje enda bedre og med mer finesse enn menn, så er det nettopp det.

Verdens verste kvinner

min familie og deres hemmeligheter

Da bestemoren flytter på aldershjem, arver Bianca Schaalburg et skap og et familiefotografi. Dette setter i gang en prosess der forfatteren forsøker å undersøke hvordan hennes egen familie var innblandet i krigen og jødeutryddelsen i Tyskland.

Et sentralt spor i detektivarbeidet er et foto av Biancas bestefar i Riga i 1944, til hest og i uniform. Hadde han noe med konsentrasjonsleiren i Kaiserwald å gjøre? Et annet spor er familiens hus, der tre jødiske beboere var blitt fordrevet og senere deportert og drept. Var Biancas familie medansvarlig for ugjerningene?

Schaalburgs tegnestil er en forenklet realisme, der figurenes myke former står i skarp kontrast til det dystre temaet. Boka gir unge lesere en umiddelbar inngang til et mørkt kapittel i europeisk historie, men den kan selvfølgelig også leses av voksne.

Duften av furu

et portrett av Lars Saabye Christensen

Tingenes musikk er resultatet av timevis med samtaler mellom Leif Bull og Lars Saabye Christensen på diverse hyggelige hoteller i Oslo og Viken, i anledning Saabyes søttiårsdag. Over tallrike kaffekopper har Bull og Saabye snakket om oppvekst og ungdomstid, om Oslos motkulturelle miljø på søttitallet og dragningen mot det borgerlige A4-livet, om dødsangst og tid, om før og nå, om billedkunst og lys, om poesi og popmusikk, om å legge vekk mobiltelefonen og se seg rundt, om religion og dårlig samvittighet, om høflighet og jazz, om litterære priser og dårlige anmeldelser, om sykehus og hoteller, om å bli eldre. Samtalene står sentralt, men de fungerer også som springbrett for essayistiske, litteraturkritiske og personlige betraktninger rundt Saabyes forfatterskap. Å skrive bok om en såpass erindrende forfatter som Saabye, en forfatter som i tillegg spilte en avgjørende rolle i å vekke Leif Bulls litteraturinteresse som barn, har utløst et skred av minner fra tiden han som fersk litteraturstudent på slutten av nittitallet selv bodde på Skillebekk og Fagerborg. Både geografisk og ellers var dette en tid som tangerte det saabyeske på flere punkter: snublende, famlende, urolig, fin. Boken er utgitt med støtte fra Det faglitterære fond.

Tingenes musikk

Denne samlinga (samlinga består av 5 hefter i en boks) viser lokale feleleiker av det gamle tradisjonelle slaget samla av Olav Sæta. Utvalget består av 250 leiker fra hele Glåmdalen (med noen få innslag fra naboområder);  
13 marsjer, 12 hallinger, 60 polser/springdanser, 54 valser, 55 reinlendere, 37 galopper/hamborgere og 20 masurkaer, med informasjon og kommentartekst om musikk og spellmenn. 
  
Olav Sæta (f. 1946) fra Kongsvinger er filolog med Musikk hovedfag fra Universitetet i Oslo.

Min felemusikk fra Glåmdalen

Denne boka forteller om båter og båtfolk langs hele kysten i nord - fra sør på Helgeland til helt nord i Finnmark. Gjennom tekst og bilder fortelles historier fra hav og land. Farkostene er mange og mangfoldige - det nordnorske folket og dets lynne, likeså.  
 
Ja, kystkulturen i Nord-Norge er både rik og spennende. Her kan du lese litt om den.

Båta i nord

nye favoritter til voksne

Endelig en strikkebok med bare voksenplagg fra populære KlompeLOMPE! Her kan du boltre deg i nye og fine oppskrifter og strikke noe fint til deg selv eller en du er glad i. KlompeLOMPE. Nye favoritter til voksen er proppfull av flotte oppskrifter på strikkeplagg til voksne, både til dame og herre. Uansett hvilken stil du ønsker å strikke i, finner du garantert noe du liker i boka. Her er en rekke flotte basisplagg, helt nye KlompeLOMPE-favoritter i spreke farger, god tradisjonsstrikk for deg som liker mønstre, penstrikk som for eksempel tynnere cardiganer, og lettere plagg for varmere årstider. Boka inneholder både små og store plagg, fra luer, tøfler og pannebånd til gensere, kofter og sommertopper.

Klompelompe

når ingenting føles helt bra, og du ikke vet hva som er galt

Små, negative hendelser kan sette seg fast i hodet og etterlate større avtrykk enn du tror. Med denne boken viser psykolog Meg Arroll oss hvordan vi kan oppdage mønstrene og håndtere det lille som kan vokse seg til noe stort og vanskelig. Boken byr på praktiske verktøy slik at du kan hamle opp med de vanskelige følelsene og leve det livet du ønsker. 
  
MEG ARROLL er en britisk psykolog og forfatter, med over 20 års klinisk og vitenskapelig erfaring, og er kjent i Storbritannia som bidragsyter i en rekke aviser, magasiner, radioprogrammer og podkaster. Hun har skrevet sju populærpsykologiske bøker.

Små traumer

historien om mange land som ble ett

Erik Fosnes Hansens Tyskland på 200 sider er en lettlest innføring i tysk historie, kultur og samfunnsliv. 

Tysklands historie er fascinerende. Fra de grusomste avgrunner i første og andre verdenskrig, har landet svingt seg opp til å bli en stormakt. 
Norges største handelspartner er et land mange nordmenn forholder seg til, men få kjenner godt. Historisk har Tyskland hatt stor betydning for vår utvikling i Skandinavia, gjennom Luthers reformasjon, Gutenbergs trykkekunst og kulturelle impulser gjennom århundrer. For Erik Fosnes Hansen er Tyskland som et andre hjemland. 
Tyskland på 200 sider gir leseren økt innsikt i tysk historie, kultur og samfunnsliv. Boka er rikt illustrert.

Tyskland på 200 sider

bli en romekspert!

HVA ER TEMPERATUREN PÅ PLANETEN NEPTUN? 
 HVOR LANG TID VILLE DET TA Å REISE RUNDT SATURNS RINGER?  
HVEM VAR DEN FØRSTE AMERIKANSKE KVINNE I VERDENSROMMET?  
 
Finn svarene på disse spørsmålene og mange flere i denne faktaspekkede boka.  
Fra vår egen planet Jorden til galakser millioner av lysår unna, hopper du om bord og blir med på en fryktinngytende intergalaktisk tur!  
På reisen din for å bli en romekspert, bli med på quizer, ta et spesielt sertifikat og bruk deretter trykk-ut-bitene bakerst i boka for å bygge din egen solsystem modell!  
INKLUDERER EN 25 CM MODELL SOM DU KAN BYGGE!

Universet

VERONICA SIMONÉ FJELD 
 
FØRTI OG FØKKINGS FANTASTISK! 
 
I en verden styrt av førsteinntrykk og midjemål er det et faktum at menn blir ansett som mer attraktive når de bikker 40, mens kvinnen gjør alt hun kan for å reversere aldringen i et desperat forsøk på å holde på interessen. For er egentlig damer over 40 attraktive? Klart de er! Men vi kommer ikke vekk fra sannheten om at menn er «sexy sølvrever» når de grå popper frem, mens damer med grått hår fort får kjerringstempel. 
 
«Førtiårskrisen» handler aller mest om hvordan vi ser ut. Damer lagres ikke som fin vin. De skal strutte som moden drue hele livet, og alt etter 40 handler om å reversere det som er i ferd med å skje. Alle tegn til aldring må bremses, for det er KRISE å vise at vi blir eldre. 
 
I boken tar Veronica S. Fjeld derimot et oppgjør med alt som i teorien skulle vært krise, men som i praksis er en sann befrielse. Samlivet er bedre, økonomien er tryggere, vennskapene har mer dybde, sexen er mer ekte, jobben er mindre stressende, hverdagen mindre krevende. 
 
Hvorfor snakker vi ikke mer om alt det som er bra med å bli eldre? Forfatteren har selv bikket førti og kjenner det kribler i nipler og underliv, for nå begynner livet! Nå høster hun av alt hun har sådd og deler villig av morsomme historier og dyrekjøpte erfaringer i ny bok som skal booste alle damer der ute som tross alt ikke forfaller når de blir eldre. 
 
Det er føkkings fantastisk å bli førti!

Førti og føkkings fantastisk!

historien om Hammerfest byvåpen

«Hammerfest sitt kjente byvåpen, isbjørn på rød bunn, ble avduket i rådhuset i 1939. Isbjørnen er selve symbolet på Hammerfest. Det er derfor en glede å kunne anbefale boka Isbjørnen som overlevde alt. Historien om Hammerfest byvåpen. Den forteller om en viktig del av vår bys historie og identitet. Her kan du lese om hvordan byvåpenet ble skapt, og hvordan det gjenoppsto etter krigens herjinger. Vi blir også kjent med kunstner og lærer Ole Valle, byvåpenets far.»   
  
Ordfører i Hammerfest, Terje Wikstrøm  
  
«Endelig en bok som presenterer Hammerfest sitt flotte byvåpen og historien bak.»   
  
Per Kristian Olsen, forfatter av Jevnet med jorden. Brenningen av Finnmark og Nord-Troms 1944   
  
Sosialantropolog og forfatter Anne Ellingsen er Ole Valles barnebarn. Hun har tidligere skrevet blant annet en biografi om Odd Nansen og Karis krig. Ti år og flyktning i eget land. Kari Wulffs historie.

Isbjørnen som overlevde alt

global økonomisk krise

Denne boka uttrykker Guds ord på en måte som åpenbarer Guds brennende kjærlighetshjerte for deg og denne generasjonen. Det er veldige følelser og livs.endrende sannhet i Guds ord. 
Hva gjør du når du ikke kan kontrollere hva som skjer? 
Å gjøre ingenting med økonomien er ikke et godt valg når en økonomisk krise skjer. 
Det er ikke det som skjedde med deg som betyr noe, men hva du gjør med situasjonen som betyr noe. 
Det som er viktig i en økonomisk krisetid, er å tenke positivt, og stå på med alt som skjer rundt deg. Ta godt være på deg selv og alle andre rundt deg, prøv hele tiden å være til stede. 
Hva må vi gjøre da for å klare oss videre? Jeg komme med ideer i denne boka.  
Mange kan lure på om det er mulig å leve med glede etter alt som har skjedd og skadet oss. Ja, det er mulig å leve med mye glede hvis du tror på Gud og tror på deg selv og forbereder deg i god tid. 
Aksepter det som har skjedd. Alt skal blir bra igjen. Vi må håpe at det skal bli helt borte. 
Husk at i livet er det en tid for alt. Det er en tid for å bli født og det er en tid for å dø, det er en tid for å spise, det er en tid for å sove, det er en tid for å danse. Det er også en tid for å gråte, tid for å vinne og tid for å tape.  
Alle ble født for å kunne gjøre en forskjell i verden. Tenk på dette: Alle rundt deg, din familie, venner, kollegene, trenger deg.

Sju år av Josef

årbok 2023

I år spenner årboka frå verdshendingar og storpolitikk til frivillig arbeid i Klepp. Ein artikkel om Thorvald Tu sin bruk av personnamn og stadnamn har fått så mykje interesse utanom Klepp, at den og er å finna i Årbok for Rogaland historielag. Stein er der mykje av på Jæren, og tri artiklar omhandlar stein i ulike former. Ein hundre-åring fortel om opp- og nedturar i livet. For mange er sikkert Kjell Kleppe sin eineståande vitskapelege innsats ei ukjend historie. Broren, Gunnar Kleppe, gjev oss her et bilete på oppvekst og karreiere til Kjell. Det har også hendt at det har vore spetakkel i Klepp, i alle høve meinte formannskapet det i 1933.

Klepp historielag

livsstilendringer som gir resultater

Ønsker du livsstilsendring til bedre form, styrke og mer energi i livet uansett alder? I boken til Elizabeth S. Lingjærde, også kjent som SUPERMYGG, finner du grundige forskningsbaserte metoder.  


Lær deg hvordan man gjennom 
treningsfilosofi og praksis gir deg økt smidighet, utholdenhet og energi, med effektive treningsplaner og øvelser.  Her får du også vite om det beste kostholdet som ikke bare gir deg god helse, men synlige muskler. 

Dette er mer enn bare en bok om trening og kosthold - det er en livsstilsguide som gir deg kunnskap og verktøy for varige forbedringer.

Elizabeth S. Lingjærde er en anerkjent personlig trener og kostholdsveileder som også deler sin kunnskap gjennom foredrag, som online coach og på sosiale medier. Hun inspirerer og veileder andre til å bli den beste versjonen av seg selv gjennom SUPERMYGG-metoden. Bli med på reisen og oppnå flere og bedre gode leveår!

Sunn og sterk uansett alder

1800 - 1950

Johannes Hellesland (f. 1869 i Skudenes, d. 1952 i Skudeneshavn) var meget interessert i lokalhistorie. I flere tiår samlet han og skrev ned  opplysninger om forskjellige emner som kunne fortelle om liv og livsvilkår i hans tid, og fra tiden han betraktet som "gamle dager". I sin samtid ble han omtalt som «Telegraf-bestyrer J. Hellesland», kanskje ikke rart etter hele 42 år som bestyrer. 
Disse opptegnelsene omfatter 150-årsperioden 1800 - 1950, men med hovedvekt på perioden 1850 - 1950. I denne utgivelsen er de rikt illustrert med  bilder fra den aktuelle perioden. Sammen med bildene gir de tidsbilder og beskrivelser fra den tiden som kan være av interesse for både unge og gamle med en viss nysgjerrighet for vår lokalhistorie. De gir innsikt i utviklingen av byen og omegnen, av hva og hvor saker skjedde, av innbyggere som bidro sterkt til utviklingen etterat Skudeneshavn ble utskilt som ladested ("bykommune") fra Skudenes herred i 1857, osv.  
Her er noe av interesse for de fleste. I tillegg til oversikter over prester, lensmenn, ordførere og klokkere, gir opptegnelsene en oversikt over de første innbyggerne (manntall), av framveksten og regulering av gater og veier, byens grenser, utviklingen av telegraf og telefon, vannverk og elektrisitet, havnearbeider  (mudring, moloer), seilskipstiden og fiskerier, håndverkere (blikslagere, skomakere, tømmermenn, smeder, bøkkere, bakere), handelsmenn og -kvinner (kolonial, manufaktur), gårdsbruk (by- og bondeyrke), osv. Videre omtales foreningsliv (bedehuset, ungdomsforeningen, sangkor), og interessante referater fra bystyreforhandlingene, ikke minst fra den tidlige byperioden, da så mye måtte tas stilling til.

Historiske opptegnelser om Skudeneshavn og omegn

om histaminintoleranse og hva du kan spise for å få det bedre

Har du opplevd å bli dårlig av mat som oppfattes som sunn og næringsrik? Har du plager, men legen sier du er frisk? Da kan det hende du har histaminintoleranse. 
 
Dette er en bok for deg som trenger hjelp til å forstå hvorfor du får vondt i kroppen, ubehag og plager av vanlig mat, når ingenting slår ut på tester. Mange blir nemlig aldri diagnostisert, grunnet manglende kunnskap og diagnoseverktøy blant leger. 
 
Kanskje har du levd i årevis med plager knyttet til hva du spiser, uten at du får svar på hva som feiler deg. Du sliter med allergier, hodepine, søvnproblemer og lite energi, og strever med å få klarhet i hva som er årsaken. 
 
Maten du spiser og stress påvirker histaminintoleranse, men tilpasset kosthold og stressmestring kan gi deg en helt annen hverdag. 
 
Denne boken forteller hva histaminintoleranse er, hvordan du finner ut om du har det, og hva du kan gjøre for å få det bedre. 
 
SOFIE HEXEBERG er lege, dr.med. og kostholdsekspert. Hun har arbeidet ved ulike indremedisinske avdelinger, i bedrifthelsetjenesten og som overlege ved Statens legemiddelverk. Sofie har brukt mat som medisin i møte med sine pasienter siden 2006 og har utgitt en rekke bøker om lavkarbomat og helse, som har solgt i over 155 000 eksemplarer. 
 
LIAN KIRKSÆTHER er coach, helsecoach, motivator, forfatter og foredragsholder i inn- og utland. Hun er en av pionerene på høysensitivitet i Norge, og er med som spesialist i Pro Motion sensitive career management, et europeisk samarbeidsprosjekt. Lian setter fokus på motivasjon, tankens kraft, helse og karriere.

Når sunn mat gjør deg syk

ikoniske klokker og historien til dem som bar dem

En klokke har en historie, den representerer kvalitet og ingeniørkunst og den er en identitetsfaktor.  
 
EN MANN OG HANS KLOKKE er en praktfull gavebok til alle som har et forhold til klassiske armbåndsur. Den er full av fantastiske bilder av de fineste klokkene som er produsert, ledsaget av historiene til kjente menn som har båret dem. Rolexen Sir Edmund Hillary hadde på håndleddet da han besteg Mount Everest. Omega-klokken John F. Kennedy bar da han ble innsatt som president. Elvis Presleys Corum som han ga videre til sin mest trofaste livvakt. Ralph Laurens Cartier som er festet til en klokkelenke kjøpt på Andy Warhol-auksjon. Nas' Patek Philippe som ifølge ham selv passer til alt. 
 
EN MANN OG HANS KLOKKE er en nydelig gave som vil bli varmt mottatt av alle som er opptatt av vakre og tidløse klokker. 
 
Matt Hranek omtaler seg selv som «explorer, eater & drinker» og er grunnlegger av livsstilsmagasinet William Brown. Hans store lidenskap er gjenstander der solid håndverk og et våkent øye for detaljer skinner gjennom, og da særlig klassiske klokker og biler.

En mann og hans klokke

Jeg følte meg som en byrde for mine nærmeste. Kom jeg noen gang til å fungere normalt igjen? Jeg var tynget av skam over å ikke engang tåle lyden av mine egne barn. Jeg var utålmodig og sint. Hvor lang tid ville dette ta? Jeg måtte øve meg på å godta det langsomme tempoet. Gradvis klarte jeg bedre å akseptere situasjonen. Jeg var på vei. Hjem til meg selv. Hjem til den jeg er nå. I denne boken deler Randi Tytingvåg tanker hun har gjort seg etter en tøff sykdomsperiode og en pandemi som forsterket og kompliserte situasjonen ytterligere. Hun tar utgangspunkt i sangtekster fra albumet Hjem som hun har skrevet i nært samarbeid med poeten Helge Torvund. Han er også redaktør for boken.

Hjemover

brought to you by WHO

Verdens helseorganisasjon (WHO) søker å utvide sin makt fra å være et rådgivende organ til å bli et styrende. Dette skal oppnås ved å endre vedtektene (International Health Regulations), samt ved å innføre en egen pandemitraktat. Får WHO det som de vil, kommer alle FNs 194 medlemsland til å være underlagt et globalt helsediktatur fra våren 2024. Dette kan skje uten en nasjonal demokratisk prosess. Lyder dette for utrolig til å kunne være sant? Denne debattboken gir en kritisk analyse av WHOs strategier, den dokumenterer også hendelsene i de fatale koronaårene 2020-22, og den drøfter hva vi nå bør ta i betraktning når vi skal forberede oss på det som kommer.

Det globale helsetyranniet

savner deg

«Hun var, er og blir en av Norges aller, aller største skuespillere», journalist og kritiker Jon Selås. 
  
Kjersti Holmen behersket alle roller og sjangre, fra komedie til tragedie, fra musikal til Ibsen-drama, fra TV til de store teaterscener. Alt i ypperste klasse. Men altfor tidlig ble hun syk og forsvant fra scenen. Nå forteller storesøsteren hennes, Liv Holmen, om mennesket og scenekunstneren Kjersti - og åpner opp om de tøffe årene med Alzheimer sykdom og det å være pårørende, slik hele 400 000 andre i Norge er i dag. 
  
Vi får glimt fra teaterverdenen gjennom samtaler med blant andre Hege Schøyen, Ellen Horn og Sverre Anker Ousdal. Jon Selås, mangeårig kritiker og journalist i VG, går gjennom Kjerstis fantastiske karriere, og demensekspert og forskningssjef i Nasjonalforeningen for folkehelsen Anne Øksengård har skrevet et etterord om folkesykdommen som rammer stadig flere, og setter Kjersti Holmens sykdom inn i en større sammenheng. 
  
Dette er en vakker og annerledes biografi og en hyllest til et unikt menneske.

Til Kjersti

en brevveksling mellom Kjell Torriset og Mathilde Fasting

Utgangspunktet for denne boka er en brevkorrespondanse mellom Mathilde Fasting og Kjell Torriset, en dialog i brevs form som etter hvert vokste til et større materiale. Det er med andre ord brevskrivernes nysgjerrighet til å utforske kunsten som satte i gang prosjektet. Dette er derfor ikke en kunstbok som omtaler Torrisets kunst, men en personlig dialog om kunst og om vår samtid og kunstforståelse, med utgangspunkt i Torrisets og Fastings samtaler og personlige betraktninger. 

 

Inn i kunsten er med andre ord verken en «artist book», kunstbok eller kunstkatalog etter normale begreper. I de fleste kunstbøker vil man møte en kunstner som lager kunsten, en forfatter eller kunsthistoriker som skriver om kunsten, og til sist en formgiver som setter det hele sammen mellom to permer. I dette prosjektet er alt dette nærmest kastet rundt på: her har en formmessig idé like stor betydning for innholdet som en tegning eller et tekstlig motiv har det.  

 

Mathilde Fasting er idéhistoriker, og sentralt for Kjell Torriset står nettopp idéhistorie, kunsthistorie, arkitektur, mennesker, Europas museer, og ikke minst, litteratur. Å dykke inn i Kjell Torrisets kunst er synonymt med å gå inn i europeisk kultur fra mange ulike vinkler, i et forsøk på å forstå hvordan kunst oppstår og bringes videre gjennom historien.  

 

Dette er en bok for alle som interesserer seg for kunst, og den kan også sies å være et konkret svar på en oppfordring Åsmund Thorkildsen kom med i åpningstalen til utstillingen Second Nature i 1999, på Astrup Fearnley: «Jeg ville ikke ha noe imot en grundigere undersøkelse av Torrisets informasjonsgrunnlag og kulturelle interesser, for å finne ut hvorfra de kommer, de elementene som bryter vannspeilet i hans billedflater».

Inn i kunsten

Jens Kvernmo, Isak Dreyer

Våren 2022 reiste Jens Kvernmo og Isak Dreyer til Grønland, hvor de levde med inuittene i over tre måneder. Sammen med fotograf Øyvind Nordahl Næss og NRK dokumenterte de sitt møte med urfolket, deres levesett og gamle fangstkultur.  
 
Dette var en unik sjanse til å få et ekte innblikk i vår felles fortid som jegere og sankere, og bli kjent med et folk som lever i ett med naturen. Turen var initiert av Jens Kvernmo og inngikk i hans urfolkprosjekt, og ble en overveldende opplevelse for alle tre. Kulturen og levesettet som er bevart i det kalde Arktis, framstår på mange måter som mystisk, men er kanskje det livet mange innerst inne lengter tilbake til uten å vite det. 
 
Boka er full av spektakulære bilder og skildringer av en livsstil langt fra vår egen. Den er for alle som ferdes i naturen og villmarka, men også for dem som vil ha et avbrekk fra vår hektiske hverdag, eller lar seg fascinere av fantastiske dyrefoto.

Drømmen om Grønland

John Ivar Knudsen viser i denne boken et rikt bildegalleri av egne fotografier fra norsk og internastionalt punk og hardcore miljø. Et miljø som ofte sklir under mainstreamens  radar. Boken dokumenterer miljøet fra innsiden av forfatteren som selv har en fartstid som vokalist i ulike band de siste tyve årene. Dette er konsertbilder som utrykker den genuine sjangeren og fotografen har i så måte lykkes i å gi et variert bilde av et ukjent men utbredt og levende miljø.

My scene sucks

90 oppskrifter bare til deg

Kokebok for 1 person * Smarte tips og triks for små husholdninger * 
Enkle fremgangsmåter og få ingredienser * Bli best på «restemestring» 
 
Eget kapittel med oppskrifter til airfryer! 
 
Endelig en kokebok beregnet på alle som stort sett lager mat bare til seg selv! 
 
Å bo alene trenger ikke bety ferdigmat, knekkebrød med smøreost eller den samme maten tre dager på rad. I denne kokeboken blir du inspirert til å lage sunn, god og økonomisk fornuftig mat beregnet til én person hver dag!  
 
Pål Robert Jahnsen, kjøkkenmester og matentusiast, har bodd alene i 20 år. Han står bak instagramprofilen @singel_kokken, og presenterer i denne boken alle sine beste oppskrifter - alt fra kjappe småretter til smarte middager og den beste kosematen. Én til bords innholder: 
 
* 90 oppskrifter beregnet til én porsjon eller med en plan for gjenbruk.   
* Mat til folk i alle aldre - fra laksepoke og smoothier til karbonadesmørbrød og torskemiddag.  
* Pål Roberts beste kjøkkentips for deg som er litt ny på kjøkkenet. 
 
Oppdag gleden ved å lage og spise god hverdagsmat i eget selskap med «Én til bords»!

Én til bords

Sliter du med følelser som tar overhånd, umettelig søtsug og at alt plutselig føles som et ork - til samme tid, måned etter måned? 
 
PMS og syklus blir sjelden omtalt med glede, men sannheten er at syklusen vår kan være en kilde til både velvære og superkrefter - bare vi vet hvordan!  
 
Din ultimate PMS -overlevelsesguide gir deg: 
- økt forståelse for hvordan hormonene påvirker deg 
- hjelp til å skape orden i kaoset og spille på lag med kroppen 
- verktøy som vil hjelpe deg å bygge gode vaner og et 
- sunt hverdagsliv i harmoni med din unike syklus 
- utredningsskjemaer du kan ta med til legen din 
 
Boken er skrevet til kvinner som ønsker å forstå seg selv på en ny måte. Og til par som ønsker å styrke relasjonen og samlivet gjennom svingninger i humør og hormoner.

Din ultimate PMS-overlevelsesguide

skap et magisk kjærlighetsliv med Human Design

Har parforholdet ditt blitt fanget av hverdagen og mistet gnisten? Er forholdet preget av stadig tilbakevendende konflikter og manglende forståelse for hverandre? Skulle du ønske det fantes en manual som forklarer hvordan dere fungerer, både sammen og hver for dere? Bli med og utforsk Human Design, slik at dere kan styrke relasjonen mellom dere og spre stjernestøv over parforholdet. Denne boken vil hjelpe deg å - forstå, akseptere og verdsette deg selv med alle dine styrker og sårbarheter - bli bedre kjent med partneren din, og være en god støtte for han eller henne - styrke kommunikasjonen i parforholdet og se dine nære relasjoner med nytt blikk Gjennom bokens konkrete forklaringer, eksempler, refleksjonsspørsmål og øvelser blir du bedre kjent med deg selv og din partner, og hvordan dere som par kan styrke deres unike forhold. Målet er å inspirere og gi innsikt som vil skape magiske ringvirkninger for ditt kjærlighetsliv.

Stjernestøv for parforholdet

Praktbok om norske fyrstasjoner og norsk fyrhistorie.

Norge er et lite land, men en stor kystnasjon. Å sikre ferdselen langs den værharde norskekysten har vært en prioritert samfunnsoppgave. I alt ble det i sin tid bygget mer enn 220 bemannede fyrstasjoner i Norge, og i denne boka følger vi den historiske utviklingen av fyrteknologien og fyrlivet fra begynnelsen og frem til i dag. I tillegg har samtlige fyr fått sin presentasjon i boka, noe som gjør den velegnet både som referanseverk og som utgangspunkt for egne fyrbesøk.

Nå er samtlige fyr automatisert og fyrfolkene er flyttet på land, men likevel er det fortsatt mye liv på mange av disse utpostene mot havet. Mange engasjerte frivillige bruker tid og krefter på å bevare fyrene som kulturminner og gjøre dem tilgjengelige for oss alle. Det forteller også boka om.

Kystens veivisere

100 unge jenter som forandrer verden

Ny bok i suksess-serien! Dette er bok nummer fire i serien som startet med besteselgeren Nattafortellinger for rebelske jenter. Bøkene inspirerer jenter over hele verden til å drømme større, sikte høyere og kjempe hardere. 100 unge jenter som forandrer verden er en ny samling med 100 nattafortellinger som feirer ekstraordinære kvinner, fra Greta Thunberg til Bindi Irwin, Taylor Swift, Zendaya og The Linda Lindas – og presenterer unge ildsjeler som er på vei opp og frem. Leseren får reise over havet med den nederlandske seileren Laura Dekker, svinge seg til rytmene i solfylte Jamaica med reggeasangeren Koffee, og beskytte den afrikanske regnskogen sammen med klimaaktivisten Vanessa Nakate. Vi har også redigert den norske oversettelsen til å inkludere to av våre fremste unge kvinner, nemlig artisten Girl in Red – Marie Ulven – og klimaaktivist Penelope Lea. Dette er en fabelaktig samling som etterlater leseren med en befriende følelse av uendelige muligheter. En annlerledes nattabok med sanne historier om heltinner som fortsatt baner vei for andre.

Nattafortellinger for rebelske jenter

en bok om alt det bra og alt det dårlige med norsk olje og gass

NOMINERT TIL KULTURDEPARTEMENTETS PRISER FOR BARNE- OG UNGDOMSLITTERATUR 2023 I denne boka får du vite hvordan oljen ble oppdaget, hvordan vi henter den opp og hva vi bruker olje og gass til. Fossil energi er ekstremt nyttig, men den forurenser – og klimaendringer skaper problemer for folk i hele verden. Noen mener vi må slutte med olje så fort som mulig. Andre sier at det er helt umulig, og heller ikke særlig lurt. Hvorfor er det så vanskelig å slutte med olje og gass? Hva kan vi egentlig gjøre i årene framover? En bok for nysgjerrige og engasjerte barn fra 9 år og oppover. Anne Karin Sæther har jobbet med denne tematikken i mange år. I 2017 ga hun ut boken De beste intensjoner, en sakprosabok om norsk oljepolitikk for voksne.

Må vi slutte med olje?

I denne boka treffer vi et dyr alle barn har et forhold til, men som de færreste noen gang møter. Vi følger en rødrev fra fødsel, og gjennom hele det første leveåret. Sammen med revungen lærer vi om hvor den bor, hva den spiser og hvordan den jakter. Boka passer til høytlesning for barn fra fire til åtte år, men også til å lese i selv for barn som går på skolen. I tillegg til den løpende faktafortellingen er det et stort og detaljert oppslag til slutt i boka, med mer fortettet fakta.

Rødrev

agent i egen by

Johan Aakre 
 
Alf Aakre - Agent i egen by 
 
Motstandsmannen Alf Aakre meldte seg til tjeneste allerede i aprildagene 1940. Han ble tidlig med i etterretnings- organisasjonen XU. I boken tas vi med på oppdrag i Shetlandsgjengen, SOE og Kompani Linge. 
 
Boken forteller om det farefulle livet som agent i egen hjemby, i tillegg til oppdrag andre steder. Vi får høre om Operasjon Carhampton, Vestige IV og det som ble kjent som «Aakregjengen». 
 
Livet til Alf Aakre og familien beskrives gjennom sønnen, som fikk et nært forhold til mange motstandsfolk. Johan Aakre løfter på sløret til en hardt prøvet familie. Noen ble kjente motstandsfolk, noen ble gisler og én endte opp som angiver. 
 
Forfatteren lar de som var med, snakke gjennom dagbøker og mange unike fotografier. 
 
Krigen stoppet ikke med freden i 1945. Boken følger familien videre gjennom en vilter etterkrigstid og tunge tider. 
 
«Alf Aakre - agent i egen by» er boken mange har savnet. Johan Aakre har med sin formidlingsevne klart å skrive en krigshistorie som også vil nå nye generasjoner. 
 
Etter å ha lest boken, melder spørsmålet seg: Hva ville jeg ha gjort?

Alf Aakre

français-norvégien, norvégien-français

Fransk lommeordbok

anekdoter og sannheter om menneskene og hendelsene bak gatenavn i Sarpsborg

Historien om menneskene og hendelsene som har gitt navn til gatene i Sarpsborg

Gatelangs i Sarpsborg

kulturforskjeller, fordommer og makt

Meningen med denne lettleste og korte boken er at du skal rekke å lese gjennom den i en kaffepause og sitte igjen med bredere kunnskap om flerkulturell forståelse. Forfatteren har i denne boken samlet noen korte innlegg som er lagt ut på sosiale medier om fordommer, arbeidsinkludering og flerkulturell forståelse. 
 
Med bruk av ulike praktiske, korte eksempler utforsker forfatteren hvordan kulturelle forskjeller kan påvirke veiledningsprosessen og skape utfordringer og misforståelser.  
Boken gir deg som leser et nødvendig blikk inn i en verden full av kulturforskjeller, fordommer og negativ sosial kontroll. I møte med mennesker med en annen bakgrunn og etnisitet inviteres du til å reflektere over egne fordommer.

Mer enn det du ser

en feministisk aksjon

Kvinners stilleben ses på som en feminin sjanger, gjerne med kunsthistorikernes medlidende øyne. I en tid da kvinner ikke kunne bevege seg like fritt som menn, har man gått ut fra at dette var et av få motivtyper som var tilgjengelige for dem: motiver som finnes innenfor hjemmets fire vegger, som blomster, frukt og porselensskåler. Når mannlige kunstnere i samme periode maler stilleben - blomster, frukt, vaser - blir det derimot sett på som genialt og beundringsverdig, som avantgardistisk brytningskunst og malerisk eksperimentering. Hvorfor er det slik? Har kvinnelige malere virkelig hatt så begrensede kunstnerliv? Maler menn så mye bedre? Finnes det sentrale kvinnelige modernister i norsk kunst? Er det heller snakk om kritikerne og kunsthistorikernes fordomsfulle briller? For første gang blir historien om norsk modernistisk maleri - fra cirka 1870 til 1930-tallet - presentert uten menn. Denne boka er en feministisk aksjon. 
 
Boka presenterer malerier av kjente navn som Harriet Backer, Kitty Kielland, Asta Nørregaard og Oda Krohg, men også en lang rekke mindre kjente kunstnere, som Signe Scheel, Leis Schjelderup, Mathilde Dietrichson og Charlotte Wankel.

Modernismens billedkunst i Norge

kan noen elske meg?

Dette er historien om Norges morsomste dame og hvordan hun overlevde en barndom preget av rus, utrygghet og omsorgssvikt 
I barndommen ble Trine Lise Olsen sendt fra fosterhjem til fosterhjem - og mistet etter hvert all tro på seg selv og tillit til de voksne rundt seg. I Kan noen elske meg? forteller hun hvordan hun klarte å snu situasjonen, hvordan hun lærte å stole på andre og stå opp for seg selv.  
 
Boken gir også innsyn i barnevernets rapporter - i hva de visste og valgte å se og hvilke tiltak som ble satt inn. Trine Lise Olsen er sterkt kritisk til oppfølgingen fosterbarn får - og er opptatt av at vi må se alle barn, ikke bare våre egne. Vi har alle en historie - og vi er alle verdt tid, omsorg og kjærlighet.

Trine Lise Olsen

essays og artikler

26. JULI FYLTE CATO SCHIØTZ 75 ÅR. Noen av hans venner bestemte seg for å ære ham med en bok - ikke et festskrift i vanlig forstand, men et utvalg av hans foredrag, essays og artikler som ikke forelå i bokform. Resultatet ble På mange barrikader. Essays og artikler. Utvalget er naturligvis foretatt i samråd med Cato Schiøtz.

Boken er i tre deler: «Den aldri hvilende Cato», der hovedpersonen selv omtales og intervjues. Avdelingen åpner med Kaj Skagens novellistiske «Portrett av Cato».

Dernest følger «Juss, litteratur - og litt til», som innledes ved Peter  Normann Waage og blant annet inneholder bidrag om dommen mot Knut Hamsun, Torgersen-saken og to lengre essays, et om Henrik Ibsen, det  andre om Olav H. Hauge.

Og endelig den siste og største delen, om Catos hovedinteresse: «Antroposo.». Den introduseres av Frode Barkved og inneholder både to generelle orienteringer om antroposo. og en artikkel om antroposo. og kristendom.

På mange barrikader

I denne superkule fotballboka får du lære mer om de beste fotballklubbene og -lagene. Boka er i tillegg fylt med merkelige, sprø og morsomme fakta og hendelser fra virkeligheten! Oppdag de utrolige, men sanne historiene bak de mest kjente fotballklubbene. Den perfekte boka for alle unge fotball-fans, formidlet på en fantastisk morsom og kreativ måte!

20 fantastiske fotballhistorier

Visste du at Ada Hegerberg er den første kvinnen som har mottatt Gullballen? Eller at hun har scoret flest mål gjennom tidene i Mesterligaen? I Historien om Ada Hegerberg blir du kjent med den unge superstjernen, og du kan lese om hva som har hjulpet henne på veien mot å bli en av verdens beste fotballspillere. Kanskje du får noen tips? I denne serien kan du lese om Norges største fotballhelter. Bøkene er lettleste, gjennomillustrerte og passer for alle som elsker fotball!

Historien om Ada Hegerberg

anekdoter og sannheter om menneskene og hendelsene bak gatenavn i Horten

Historien om menneskene og hendelsene som har gitt navn til gatene i Horten

Gatelangs i Horten

mitt Albania

Kallet - mitt Albania 
 
Historien om Unni Thorsen og hennes kall og liv i Albania gjennom 30 år.  Herre, om jeg må gå alene, så gjør jeg det. Unni Thorsen var syk og elendig. Følte seg lite verdt, orket ingen ting. Men det skjedde noe da hun bestemte seg for å gå på et evangelisk møte i Høyres hus i Oslo. Det var to glade tvillinger fra Telemark som ledet an, utkledt i cowboy-drakter. Unni undret seg - går det an å være kristne og oppføre seg slik? 
 
Unni tok imot Jesus som sin personlige frelser den kvelden. Og i tillegg begynte hun å jobbe for cowboy-tvillingene, på kontoret. Den dårlige kroppen var stadig en utfordring. 
Samtidig brant Unni etter å hjelpe fattige og hadde fått for seg at det var Brasil som var landet. Men, nei, Gud hadde en annen plan. Albania kom stadig mer for henne. Hun ble ikke kvitt den tanken - Albania. 
Hun visste ikke en gang hvor landet lå før hun sjekket atlaset. Og så en dag fortalte hun cowboy-tvillingene,  - jeg skal til Albania. 
 
Gud kalte og Unni reiste, til et land som så smått prøvde å komme seg etter årtier med kommunistisk diktatur. Det var tøft i starten, en enslig norsk som ville hjelpe et folk og land i kaos. Men Gud sto med, og gjør det fortsatt. 
 
Nå har hun vært der i mer enn 30 år, i det nordlige Albania, i og rundt byen Shkodër. 
 
I denne boken får du detaljer om Unnis liv og kall du aldri har hørt om før.

Kallet

gutten med gullstøvlene : målene, rekordene, hele historien

Erling Braut Haaland fra Bryne og Norge er rekordgutten uten like. Etter målfester i Molde, Salzburg og Dortmund, la han i år bak seg en nesten ufattelig første sesong for Manchester City.  Denne boken er «The Treble»-klubbens offisielle hyllest til  
rekordsesongen hans. Her får du alle målene, statistikkene,  eksklusive bilder du aldri før har sett og manageren og  lagkameratenes tanker om gutten med gullstøvlene.  Haaland forteller også selv om livet i Manchester City, om  høydepunktene så langt og om hvordan det var å ankomme  Premier League med tidenes smell.  Boken er en offisiell Manchester City-utgivelse.

Erling Braut Haaland

Visste du at Martin Ødegaard er den yngste som noensinne har spilt i en EM-kvalifiseringskamp i fotball? Eller at han i 2015 ble den første norske spilleren i Real Madrid? I Historien om Martin Ødegaard blir du kjent med den unge superstjernen, og du kan også lese om hva som har hjulpet ham på veien mot å bli en av verdens beste fotballspillere. Kanskje du får noen tips? I denne serien kan du lese om Norges største fotballhelter. Bøkene er lettleste, gjennomillustrerte og passer for alle som elsker fotball!

Historien om Martin Ødegaard

This book is a magical journey for me,
Where YOU get to join my journey towards enlightenment.
Here you get a part of my process, and many of the strong experiences along the way.
And all the conversations between my soul and me,
and of course  Seraphims great wisdom.

You've probably always heard that you have a soul!

That and managing and believing that the soul is someone you can talk to, yes, that is something completely different.
That, and having the opportunity to communicate with a voice inside your heart.
A voice so soft and warm is magical and something I never thought possible.
Although you may see and have seen a lot in your life, it can be difficult to believe that this is a reality.
Maybe because you've never heard that it's possible.

1 with the soul

88 fabelaktige reisetips

Bli med reiseeksperten Gunnar Garfors på tur og la deg inspirere! Denne gongen går turen til Austlandet, ein «underdog» når det kjem til noregsferien. Mange har valfarta til Vestlandets fjordar og fjell og Nord-Noregs fantastiske natur, medan dei meir austlege destinasjonane har fått ligge som skjulte perler på ei snor. Reisemåla passar både til dagsturar, helgeturar eller vekeslange feriar.  
 
Boka utfordrar biletet vi har av Austlandet som feriedestinasjon, og freistar oss til å reise til stader dei fleste av oss aldri ville funne fram til på eigahand. Austlandet er så mykje meir enn hovudstaden og Hemsedal, og Garfors viser veg til restaurantar i verdsklasse, spektakulære natur- og kulturopplevingar og overnattingsstader du ikkje har sett maken til . garantert fritt for kø og trengsel.  
 
«Bortom allfarveg Austlandet» er den tredje i serien av bøker som tek sikte på å inspirere til å reise både innanlands og annleis.

Austlandet

100 deilige og enkle oppskrifter fra hele India

Da foreldrene åpnet Mother India i Kristiansand, begynte lille Sarita i oppvasken. Senere begynte hun å jobbe ved grytene. 

I dag eier hun den legendariske restauranten, i tillegg til å ha bygget opp ferdigmatmerket «Saritas» som blir solgt i norske dagligvarebutikker. Det er med andre ord få, om noen, som er bedre til å lage indisk mat for en norsk livsstil som Sarita.

I denne kokeboka tar hun oss med gjennom Indias delstater og gir oss oppskriftene på alle de beste rettene fra hele kontinentet: Her er alle de mest kjente rettene, og noen som fortsatt venter på å bli oppdaget. Det er fisk, kylling, kjøtt og grønnsaker. Chutneyer, nan og lassi. Fellesnevneren er at alle rettene er så enkle å lage at hennes egne voksne barn skal lære seg å lage mammas mat. Denne kokeboka er så enkel at den kan brukes på hverdager, og maten er så god at den kan serveres når det er fest.

Saritas indiske kjøkken

I denne supre tavleboken lærer barnet å telle og å skrive tallene fra 1 til 10!  
Bruk de fine krittene i boken når du gjør de morsomme oppgavene igjen og igjen og igjen...  
Teksten er skrevet med lettleste BLOKKBOKSTAVER.

Min første tavlebok om tall

metoden som viser deg hvordan du kan leve godt  med IBS, uten stress og strenge dietter

Visste du at 1 av 5 nordmenn lider av irritabel tarmsyndrom (IBS)? Det er fryktelig mange irritable tarmer og like mange liv som blir styrt av hvordan magen har det. 
 
Mange får beskjed av legen at de må lære seg å leve med IBS. De får hjelp til å lindre symptomene gjennom medikamenter, kosttilskudd eller blir anbefalt å følge en streng diett for å holde symptomene i sjakk. Disse tiltakene lindrer symptomer og er en fin start, men de tar ikke tak i årsakene til at magen er sensitiv. Nå vet vi mer, og når du lærer hvordan magen din fungerer og hvorfor plagene oppstår, kan du virkelig ta grep som lindrer plagene og gjør tarmen din sterkere og mer tolerant på sikt.  
 
I denne boka lærer du om Toleranse-metoden for IBS, en helhetlig metode som handler om  å få en oversikt over hva som påvirker magen din, både i form av det du putter i den, men også hva som skjer ellers i livet ditt. Når du forstår hva som påvirker akkurat din mage, vil det bli enklere for deg å stoppe opp og justere til en kurs som ikke bare lindrer symptomene, men som hjelper magen din til en varig balanse.  
 
Metoden viser deg hva du bør spise både for å gi magen ro og for å styrke den på lang sikt, og du lærer hvordan faktorer som søvn, bevegelse, stress og kjønnshormoner påvirker magens toleranse. Du kan ta grep som lindrer plager og bedrer både fordøyelse og helsa di på lang sikt, slik at du kan leve det livet du vil leve. Du kan bli mageplagefri!  
 
Toleranse-metoden gir deg friheten tilbake! Er du klar for å sette i gang?  
 
«Her er konkrete tips som er overkommelige og enkle å ta i bruk NÅ! Etter å ha lest om Toleranse-metoden, har jeg endelig trua på at jeg kommer til å bli mageplagefri!» Katrine Husebye Leine 
 
Julianne Lyngstad er ernæringsrådgiver med mastergrad i samfunnsernæring. Hin har selv IBS og har hjulpet mennesker med IBS å ta kontroll over mageplagene sine siden 2014. Hun har tidligere gitt ut tre bestselgende bøker om IBS og lavFODMAP-dietten.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier