pensjonsreform på helsa løs

Øk laveste avgangsalder fra 62 til 64 år, tving de utslitte til å stå lenger i jobb eller sett dem på uføretrygd. Det foreslår Pensjonsutvalget som ble oppnevnt av regjeringa Solberg. 
 
For staten handler avgangsalder om kroner og øre. For vanlige folk kan det handle om smertene i en operert skulder, en ødelagt rygg, muligheten til et verdig pensjonistliv. 
 
Denne pamfletten handler om pensjonsreformens pris. 
 
«For å unngå fattigdom må mange nå utsette avgangen fra arbeidslivet, enten de har helse til det eller ikke.» 
Fra forordet til professor Steinar Westin.

En verdig avgang?

VitenGALskap er levende formidling av vitenskap og alt det rare som driver verden fremover. En original serie om alt vilt som skjer i vitenskapens navn. Syke sykdommer er den andre boka i serien. Bok nummer 1 Elleville eksperimenter kom høsten 2022. Boken er stappet med faktabokser, humoristiske illustrasjoner, eksperimenter du kan gjøre hjemme og funfacts om rare sykdommer. Dette er boka om de rareste sykdommene opp gjennom historien. Og ikke minst handler det om den fantastiske kroppen vår. Bli med på et gøyalt serieeventyr! Sprudlende skrevet av Alexander Sandtorv og forrykende illustert av Helena Lindholm!

Syke sykdommer

glimt frå Noregs mest unike idrettsbygd

VOSS - Glimt frå Noregs mest unike idrettsbygd. 
Viste du at ein vossing vann OL-gull i 1912, og at utøvarar frå Vossa.bygda har vunne 45 kongepokalar, 5 skyttarkongar, 20 olympiske medaljar og over 105 internasjonale medaljar. At Martin Mølster var Vossabygda fyrste OL-deltakar i friidrett, og at ein vossing har vore president i Noregs Skøyteforbund. At Jon Istad vart fråkøyrt under OL i Grenoble, at Eirik Kvalfoss er på frimerke frå Mongolia og OL på Lillehammer. At Bavallen hadde det første terminfesta skiflyginghopp arrangement i Noreg. At Stine Andersen har NM- og seriemedaljar i fotball, og Erling Braut Håland sin far, Alf Inge, har hytte i Rasdalen. At Vossa Cup er den største fotballturneringa i verda for barn. At Leif Grevle har vore skitrenar for president Gerhard Ford i Vail, USA, og ansvar for over 1000 skiinstruktørar, at Voss har ein europameister i bridge. At Jarle Grande med toradaren skapte fantastisk stemning i OL Alberville, og Linda Eide løp/gjekk heile 116 km på 24 timar. At i Vossabygda har dei ein stor motorsportgruppe og at bygda har 41 idrottslag?

Voss

kunstnere i kamp for et folk i fare

I sin nye bok belyser Bielenberg utviklingen for Europas rom-befolkning fra romenes første verdenskongress i London i 1971, der han selv var deltager, til i dag.  Han viser at det har skjedd en ren eksplosjon blant romene både organisatorisk og politisk, men særlig på det kulturelle området.  Boken har derfor undertittelen: "Kunstnere i kamp". Forfatteren presenterer en rekke romske helter og markante kunstnere han personlig har møtt. Boken er illustrert med noen av deres viktigste verker. Den åpner for innsikt i en rik, men nesten ukjent kultur. Forfatteren forklarer også bakgrunnen for rom-befolkningens situasjon og belyser viktige begivenheter i deres dramatiske historie, som i kapitlene om folkemordet i Spania, slaveriet i Romania og utryddelsen under andre verdenskrig. Tore-Jarl Bielenberg er en av Europas fremste kjennere av romenes historie og kultur og sitter i ledelsen for International Romani Union.

Romá

fortellinger om ufoer og romvesener

Tenk om jorda plutselig ble invadert av romvesener med lysende øyne og laserpistoler. Tenk om bestevennen din en dag ble bortført av en ufo og kom tilbake med historier om skumle skapninger og rare eksperimenter. Tenk om alle ufo-fortellingene som er blitt fortalt gjennom historien, faktisk var sanne! Dette er en bok om de rareste, skumleste og mest kjente ufo-historiene fra hele verden. Fargerikt og morsomt illustrert av Flu Hartberg.

UFO!

Datne onterdamme mannasinie aske ajve muvhten aejkien guaka? Mannasinie gieksegi dan gellie klaerieh? Mannasinie biejjie baahkes, jïh guktie maehtebe daejredh mij naestide lea. 
 
Rovnegs veartene-elmie gærjan fïerhtene sæjrosne teekste jïh tjoejefijle. 
 
_________________________________________________________________________________________________ 
 
Hvorfor ser vi ikke månen hele tida, hvorfor er sola varm, hva heter de ulike stjernebildene? 
 
Rovnegs veartene-elmie er en billedfagbok for barn med fakta om verdensrommet. Boka har også lydfiler med sanger og regler.

Rovnegs veartene-elmie

Leatgo imastan manne mánnu cuovgá dusse muhtumin, manne guovssahasas leat mánga ivnni,manne beaivvás lea báhkas, ja mas diehtit mii násttiid lea mii? 
 
Imaslas guomuvuohta lea mánáid govvafágagirji, mas leat diedut teavstta ja gova bokte. Lassin leat jietnafiilan lávlagat, luohti, hoahkan dahje máinnas. 
 
________________________________________________________________________________________________Hvorfor ser vi ikke månen hele tida, hvorfor er sola varm, hva heter de ulike stjernebildene? 
 
Imaslas guomuvuohta er en billedfagbok for barn med fakta om verdensrommet. Boka har også lydfiler til noen sanger, regler og en fortelling om samisk stjernehimmel.

Imašlaš gomuvuohta

Le gus imájdallam manen mánno dássju muhttijn bájttá, manen guovsagisájn li moadda bájno, manen biejvve le báhkas, jå gåktu diehtiet, ja massta vuojnnet, makkár násste le? 
 
Imálasj vuobman girjjes li gåvå aktan tevstaj, ja lávlagij ja båvaj majt máhtá gulldalit. 
_______________________________________________________________________________________________ 
 
Hvorfor ser vi ikke månen hele tida, hvorfor er sola varm, hva heter de ulike stjernebildene? 
 
Imálasj vuobman er en billedfagbok for barn med fakta om verdensrommet. Boka har også lydfiler med sanger og regler.

Imálasj vuobman

et moderne universitet blir til

Norges første universitet ble stiftet i Christiania, senere Oslo, i 1811, bare ett år etter Humboldt-universitetet i Berlin - og tuftet på de samme europeiske ideene om forskningsbasert undervisning. Det Kongelige Frederiks Universitet ble offisielt åpnet i 1813, med fire fakulteter, det teologiske, juridiske, medisinske og filosofiske, hvorav det medisinske sto for naturvitenskapelig forskning, undervisning og formidling. Den første institusjonen her, Anatomisk institutt, ble etablert i 1815 og er altså Norges første universitetsinstitutt.  
 
I denne boken, skrevet av tre tidligere professorer i medisin, fortelles instituttets historie på godt og vondt, ikke minst den lange striden om et hensiktsmessig husvære, som etter vel 150 år resulterte i ferdigstillelsen av Domus Medica.  
 
Et flertall av kjente personer fra norsk medisinhistorie har vært knyttet til instituttet, så som professor Kristian Emil Schreiner, med den Schreinerske skjelettsamlingen, og professor Johan Torgersen, som ved en tilfeldighet gjenoppdaget Strindberg-manuskriptet som var havnet i instituttets gjemmer. Boken beskriver forskernes virke og knytter omtalen til fremveksten av moderne biovitenskap ute i verden.  
 
Siste del av boken, om utviklingen etter tusenårsskiftet, anlegger et kritisk perspektiv og har relevans langt ut over dette ene instituttets grenser. Her dokumenterer forfatterne endringer, særlig sviktende finansiell og ressursmessig støtte til grunnforskning og spør: «Hva vil vi egentlig med våre universiteter?»

Historien om Anatomisk institutt

DINE GUD-GITTE GAVER 
 
Når Smith Wigglesworth forklarer hvordan åndelige gaver skal brukes, gir han viktige råd for riktig bruk av disse manifestasjonene til den Hellige Ånd. 
 
Gjennom hans enkle men inspirerende ord vil du finne ut hvordan... 
 Overvinne onde makter 
 Bruke dine åndelige gaver med visdom 
 Be om helbredelse for syke 
 Gjenkjenne falske profetier 
 Motta Guds visdom for ditt liv 
 Tjene andre i Kristi kjærlighet 
 Følge den Hellige Ånds ledelse 
 
Lær av Smith Wigglesworths personlige erfaringer med å be for tusenvis av mennesker ved den Hellige Ånds kraft. Når du oppdager hvordan du mottar og betjener via Åndens gaver, kan Gud bruke deg til å dele hans kjærlighet og mirakler til andre mennesker.

Åndelige gaver

å følge Jesus var aldri ment å være uten risiko

Bønn beveger Guds hjerte, men noen bønner berører Ham mer enn andre. Han ønsker mer for oss enn en beskjeden tro og halvhjertede bordbønner før middag. Han har kalt deg til å leve modig og frimodig - ikke bare komfortabelt.

«Farlige bønner» vil vise deg hvordan du kan be slik at sjelen din ransakes, vanene dine brytes og du sendes ut på en reise med det kallet Gud har for deg.

Farlige bønner

små liv i storpolitikken

Endestasjon lengst mot nord. 
 
Journalist Line Nagell Ylvisåker har budd på Svalbard sidan 2005. Ho har hus og familie der, men ein gong må ho flytta derifrå. Det er ikkje lagt opp til at ein skal bu på øya heile livet, Svalbard har ikkje fastlegar eller sjukeheimar. Line er norsk statsborgar og kan flytta til fastlandet når ho ønskjer, men ikkje alle har den moglegheita. 
 
Svalbardtraktaten i 1925 gjorde øygruppa Svalbard til ein del av Noreg, men også heilt annleis. Det er den einaste staden i verda der menneske kan slå seg ned utan visum eller opphaldsløyve. Alle kan busetja seg der, men ein må ha jobb eller pengar nok til å brødfø seg, og ein stad å bu. Utan det blir ein send heim av politiet. Det bur berre litt over 3000 menneske på heile øygruppa. Den norske busetnaden Longyearbyen er blitt ein smeltedigel av folk frå fleire enn femti nasjonar. Delen ikkje-norske aukar raskt. Den nest største folkegruppa kjem frå Thailand. For dei finst det ikkje noko tryggleiksnett, berre ein brutal arktisk natur. Svalbard skal ikkje vera ei bakdør til Fastlands-Noreg. Asylsøkjaren Omid fekk ikkje opphald i Noreg, reiste til Longyearbyen og er ein fri fange i ishavet. Tenåringsjenta Varisa er norsk i språk og kultur, men har thailandsk pass og dermed ingen rettar i Fastlands-Noreg. 
 
Berre 40 kilometer vest for Longyearbyen ligg den russiske busetnaden Barentsburg. Der har russarar og ukrainarar budd side om side sidan 1930-åra. Etter krigen i Ukraina er både arbeidarar og leiing skifta ut. Fleire av Putins motstandarar har flytta til Longyearbyen.

Annleislandet Svalbard

lyden av leire

Dette er en vakker og rikt illustrert kunstbok om keramiker Brit Dyrnes ( f.1955) som regnes som en nestor innenfor keramikken, med et modent kunstnerskap som vitner om en stadig utforskende tilnærming til eget skapende virke. Etter over 40 aktive år er 
hun kjent som en fagpolitisk orientert kunstner med et sterkt engasjement for å bedre vilkårene for faget, blant annet gjennom sitt verv som leder for Norske Kunsthåndverkere Midt-Norge. Et arbeid som hun i 2019 mottok Norske Kunsthåndverkeres ærespris 
for. Med sin aktive tilstedeværelse i Møre og Romsdal, og den nylige etableringen av keramikkverkstedet Kvenna i Stangvik i Surnadal, er hun en viktig del av kunstfeltet. 
«Lyden av leire» er den største museumsutstillingen til Dyrnes hittil, og forlaget Orfeus og Jugendstilsenteret KUBE Viti er stolte av å kunne løfte hennes kunstnerskap gjennom denne omfattende presentasjonen. 
Boken er rikt illustrert med verk av Brit Dyrnes.

Brit Dyrnes = Brit Dyrnes : the sound of clay

6 musikkutdrag

Lytt til de vakre klaverstykkene av: 
Frédéric Chopin, Edvard Grieg, Ludwig van Beethoven, Wofgang Amadeus Mozart, Johann Sebastian Bach og 
Franz Liszt

Klassisk musikk

Bli med en tur i skogen og hør vannet sildre i bekken, fugler som kvitrer, bjørnen brumme, ulven ule og mye mer. Bak i boka er alle dyra samlet og alle lydene høres. Hvilken lyd tilhører hvilket dyr? Illustrert av Esther van Hulsen.

I skogen

Hør lyden av våre mest kjente rovfugler: 
Kongeørn, kattugle, spurvehauk, fiskeørn, hornugle og havørn.  
Flotte illustrasjoner av Esther van Hulsen. Bak i boka står faktaopplysninger om fuglene.

Rovfugler

Norwegian students at The South Dakota School of Mines & Technology

The Dream of Rapid. 
This is the history about the 800 Norwegian students, that between 1950 and 2018, traveled to South Dakota School of Mines and Technology (SDSM&T) in Rapid City - to pursue further education. Most of them returned to Norway after graduation, but some established themselves in America.  
	It all started around 1950. The President at the Bergen Technical School, Jacob. B. Eide, wanted to expand the availability of higher education alternatives for students in his hometown. Furthermore, Norway had an immense need for engineers after World War II. The door was opened, so to speak, by the Norwegian-American Ingeborg Udager, who facilitated the initial contact between Mr. Eide and SDSM&T. The response was positive. One of the contributors, Terje Albrechtsen, put it this way: .In the 1960s, usually in the summer time, I often noticed pictures in the Bergens Tidende newspaper of Norwegians that had received their education at SDSM&T. The pictures were of a group posing in dark gowns with the characteristic mortar-board graduation caps. While I was studying to become an engineer, my interest in continuing my education in USA grew. Around 1965, the desire became acute - just thinking about it - I can study in America!" 
 
This book is divided into two parts. The first part covers historical background, how it all stated, practical aspects of traveling and life in Rapid City, obtaining visa, finances, the school and the American school system; and other aspects pertinent to the students and their education.  
	The second part includes 22 personal stories as told by former students. They cover experiences from 1956 until today (2019). A lot has changed in the time since the first students arrived in Rapid City.  
	Stories as told by the spouses, and the history of the soccer team .The Rapid City Vikings", are not forgotten and thus included. The book includes many pictures and illustrations typical of the respective times in which the stories are set.

The dream of Rapid

solens kjøkken

I Aichas middelhavsmat – solens kjøkken finner du enkle og gode oppskrifter, med ingredienser og tilberedningsmetoder som hører med i et middelhavskosthold. La deg inspirere og lag et solfylt matøyeblikk som du kan dele med venner og familie. Her er friske, fargesprakende salater, enkle småretter, variert grillmat og lekre fiskeretter. Dette er herlig mat med mange smaker som kan nytes året rundt. Det finnes ikke et enkelt definert «middelhavskjøkken», men en fellesnevner for middelhavskostholdet er bruken av olivenolje, i tillegg til rikelig med friske grønnsaker, fisk, frukt, belgvekster, urter, hvitløk, nøtter og korn. Følg Aicha på Instagram: @aichabouhlou

Aichas middelhavsmat

I denne boka stiller Ole Martin Moen – professor og tidligere lærer – spørsmålet: Utsetter det norske skolesystemet barn for systematisk omsorgssvikt? Blir barns behov for beskyttelse og ernæring møtt? Og er det forsvarlig at barn ikke har et klart skille mellom skole og fritid, og at prestasjonene deres fra 12-årsalderen blir gjort bestemmende for barnas videre muligheter i livet?

Skolens omsorgssvikt

Utekjøkken, sittebenk med innebygd putekasse, trendy utestol, eller hva med din egen private bar i hagen? Mulighetene er uendelige når du snekrer selv. I Hagemøbler steg for steg viser Niklas Nygaard Grande, alias Snekker Niklas, hvordan du lett kan lage kule møbler av gjenbruksmaterialer og plankerester. Du får vite hva slags verktøy du må ha og hva som kan være greit å ha. Her trengs ingen forkunnskaper, og du vil bli overrasket over hvor enkelt det kan gjøres. Ved hjelp av gode bilder og tydelige plantegninger gir boka steg for steg-beskrivelser av 19 ulike prosjekter. Den lekre utebaren, blant annet kjent fra «Sommerhytta», har en selvfølgelig plass i boka. Men visste du at den lett kan gjøres om til et søppelskur? Flere av møblene bygger på de samme grunnteknikkene, som du også kan bruke til å designe egne prosjekter.

Hagemøbler steg for steg

Gatestreker er en fortelling om de siste tre tiårs byromsutvikling i Bergen. Ti offentlige byrom er valgt ut for en nærmere presentasjon. 
 
Bokens hoveddel er en presentasjon av utviklingen av byrommene - fra skissestadiet til ferdig anlegg. 
 
Byrommene settes også inn i en historisk kontekst, med omfattende dokumentasjon og et rikt historisk bildemateriale.

Gatestreker

bønner fra vogge til grav

Den store familiebønneboka er en ressurs for familier og alle som ønsker å komme djupere inn i bønnens verden. 
 
Alle mennesker, både små og store, har en medfødt trang til å be. Det er noe vi gjør fordi vi er levende mennesker. Mange møter bønn i hjemmet i form av bordbønner og godnattbønner, men vi trenger å lære flere av disse faste bønnene. 
 
Hjemmet er en plass for bønn og takksigelse. Bønn fyller hjemmet med fred og trygg ro. Selv det fattigste hjem føles som ei lun borg når familien ber, for da bor kjærligheten og ømheten der, sammen med lengselen etter å lære Gud enda bedre å kjenne. 
 
«Lær oss å be!» sa disiplene til Jesus. Bønnene fra kristne mennesker i nåtid og fortid kan lære oss mye om bønn. I denne boka finner du mange bønner fra farne tider. Når vi ber disse bønnene, går vi inn i den store flokken av bedende mennesker som bærer Gud i sitt hjerte. Når vi ber, blir vi alltid båret av Gud. Når vi bruker den rike bønnearven fra både Bibelen og kirkens historie, utforsker vi dypene i Gud og i oss selv. Omtanken for verdenen blir utvida. Horisonten blir større. Vi oppdager nye sammenhenger. Vi forstår at vi ikke er alene. 
 
Den store familiebønneboka viser oss at mange har gått disse bønneveiene før oss. Bønner i de samme svingene av følelser. Bønner fra samme motbakkene på livets vei. Det har gått nedoverbakke, og oppoverbakke. Vi kviler på en bønnestein i hjemmet. Familiebønn er en pust i brattbakken som ånder fred. 
 
Noen av bønnene er på bokmål, andre på nynorsk. Ver velsigna!

Den store familiebønneboka

et bidrag til filosofi som selvkunnskap

Hva er et menneske? 
 
Den som stiller spørsmålet, er selv et menneske, så svaret er en form for selvkunnskap. Bokens hovedtese er at denne kunnskapen ikke gjelder et fysisk eller åndelig objekt; et «selv». Den gjelder oss selv som fornuftsvesener, og å avdekke fornuft i til værelsen er fornuftens selvre.eksive bedømmelse av noe som fornuftig. 
 
Historisk forfølges denne tanken på fornuftens autonomi fra Sokrates, Platon og Aristoteles fram til Kants oppsummering av den moderne opplysningstanken i maksimen «Tenk selv!» 
 
Tematisk er framstillingens røde tråd Hans Skjervheims skille mellom deltaker og tilskuer. I henhold til denne distinksjonen er også forklaringen av andre menneskers tanker og handlinger en form for selvkunnskap, med gjensidig, dialogisk innlevelse i et jeg/du-forhold. 
 
Endelig videreføres tanken på rasjonell autonomi til Kants såkalte transcendentale idealisme: Ikke bare fornuften, også tiden er noe menneskelig, re.eksivt forankret i vårt liv her og nå.

Tanker, tid og ting

Bestselgerforfatteren og miljøforkjemperen Jonathan Drori følger i fotsporene til Phileas Fogg mens han forteller historiene til 80 praktfulle trær fra hele kloden. 
 
I jorda rundt på 80 trær bruker Jonathan Drori plantevitenskap for å belyse hvordan trær spiller en rolle i alle deler av menneskelivet, fra det romantiske til det fantastiske. Fra trærne i Storbritannia, til Indias hellige banyantre, tilbyr de oss et fristed og inspirasjon - for ikke å snakke om råvarene til alt fra aspirin til lønnesirup. 
Stopp på turen inkluderer lindetrærne på Berlins Unter den Linden-boulevard, som beruser både amorøse tyskere og sultne bier, de flotteste gatene i London fra det nittende århundre, som var brolagt med australsk eukalyptus, og Redwood-skogene i California, hvor hemmeligheten til trærnes skyhøye høyder finnes i egenskapene til de minste vanndråpene. 
 
Hver av disse merkelige og sanne historiene - befolket av selvmumifiserende munker, treklatrende geiter og aldri så lite radioaktive nøtter - er illustrert av Lucille Clerc, og tar leseren med på en reise som er like informativ som den er vakker. Boken kombinerer historie, vitenskap og et vell av sære detaljer - det burde være overraskelser for alle.

Jorden rundt på 80 trær

25 små flygende skapninger å hekle

Denne sjarmerende lille boken inneholder 25 småfugler du kan hekle med restene av strikke- og hekleprosjektene dine. 
 
Disse søte og fargerike små fuglene, inkludert en påfugl, svane, ugle, tukan, pingvin, flamingo og til og med et miniegg, kan hekles med små mengder garn og er perfekte for å bruke opp alt overskuddsgarnet ditt. 
 
Hver av de små morsomme fuglene kan brukes som nøkkelringer, barnevognkjeder, uroer, veskevedheng, som små lekefigurer eller bare til å lage den en samling av koselige små heklede fugler. 
Tydelige og enkle hekleteknikker og diagrammer gjør det enkelt å komme i gang.

Heklede småfugler

en reise til land som ikke er land

Prosjekt Grenseløs 
 
Jørn Bjørn Augestad går under navnet Vagabjørn på sosiale medier, hvor han dokumenterer hvordan det er å leve på frifot ute i alle verdens land. Han er landets yngste person noensinne som har besøkt alle verdens land, og skrev boken  
'Reis - verden er ikke så farlig som du tror', hvor erfaringene fra hans første 30 år er oppsummert. 
Prosjekt Grenseløs er oppfølgeren, hvor Jørn Bjørn nå jakter land som ikke er anerkjent av resten av verden som egne land, og beskriver hvilke utfordringer dette gir for både besøkende og landets befolkning.

Prosjekt Grenseløs

español-noruego, noruego-español

Boka inneholder 32 000 oppslagsord, en liten grammatikkdel, en del nyttige setninger og en faktadel om relevante land og språk.

Spansk lommeordbok

med begravelsesagenten på åstedet

Alt du (ikke) vil vite om døden - rått, ærlig og undersøkende fra landets mest profilerte begravelsesagent.   
  
Tor-Håkon Gabriel Håvardsen har hentet tusenvis av døde mennesker og fulgt dem trygt til sitt siste hvilested. Som begravelsesagent har han sett det meste, også mistenkelige dødsfall som av mangel på kunnskap og ressurser er blitt kategorisert som naturlige. Kanskje går det mang en drapsmann løs der ute?  
  
I denne boken gir Håvardsen svar på alt vi lurer på etter å ha sett eller lest en true crime. Det spares ikke på makabre detaljer når han tar oss med ut til blodige åsteder, til rettsmedisinerens bord, inn i krematorieovnen og ned i den mystiske graven. Underveis går han bak kulissene i jobben med døden som arbeidsgiver, følger en kropp fra rigor mortis til forråtnelsen har gjort sitt, og deler betraktninger om dødsangst og det å gå ut av livet. Ifølge Håvardsen er vi i trygge hender. Den som dør, får se.   
  
Post Mortem er en bok for alle som kjenner en ulmende sult på å få vite mer om døden, skrevet med et kritisk blikk, innlevelse og medfølelse - men ikke fritt for sjokkeffekter og morbid humor.

Post mortem

slik kommer du deg

Om hjernerystelse og om hvordan du blir frisk igjen. Du som er rammet av hjernerystelse, har naturlig nok mange spørsmål Hvordan blir jeg raskest mulig frisk? Kan jeg se på tv, dataskjerm og bruke mobilen? Når kan jeg begynne å jobbe igjen? Hva slags behandling trenger jeg? Hva kan jeg selv gjøre for å ha det bedre? Hjernerystelse gir det oppdatert kunnskap om sykdomsforløpet, en oversikt over anbefalt behandling, og ikke minst en rekke utprøvde praktiske verktøy og mestringsstrategier. Hjernerystelse er basert på den nyeste forskningen på området og lettfattelig skrevet på bakgrunn av intervjuer med ledende fagfolk og behandlere, og på en rekke pasienthsitorier. Boken består av ulike deler som kan leses alt etter om du har slått hodet nylig eller for en stund siden. På den måten får du akkurat den kunnskapen du har bruk for. Ikke minst får du verktøy og strategier som kan hjelpe deg på bedringens vei og bidra til høyest mulig livskvalitet underveis. Hjernerystelse er svært nyttig lesning også for pårørende. Forfatterne, en overlege og hjerneforsker og en psykoterpeut med hjernerystelse som sitt spesialfelt, forklarer hva en hjernerystelse gjør med kroppen, følelseslivet, nervesystemet og våre kognitive evner.

Hjernerystelse

русско-норвежский, норвежско-русский

Boka inneholder ca. 20 000 oppslagsord samt en tematisk midtseksjon med opplysninger om så vel Russland og russiske språk som Norge og norsk språk.

Russisk lommeordbok

slik får du det beste ut av de fleste

Kjære leder: Denne boken er til deg! Det finnes ikke én genial strategi som er avgjørende for hvilken betydning du som leder får. Det er de små tingene du gjør hver eneste dag som faktisk betyr noe. Les denne boken for å lære hvordan du kan få det beste ut av de fleste! 
 
Thomas og Gitte Nesset Midelfart er blant Norges fremste ledelseseksperter, og jobber nært med norske ledere. I Kjære leder får du en balansert og brukervennlig oversikt over de nyttigste teoriene og teknikkene som kan gi deg motiverte og trygge medarbeidere, enten du er leder for en stor bedrift eller avdelingsleder i offentlig sektor.

Kjære leder

en historie om en ganske lang tur

I denne boka får du historien fra en som har gått Norge på langs. Lars Kristian Hemstad tar oss med på en 111 dagers vandring fra Knivskjelodden i nord til Lindesnes i sør.  
Vi er med han på dager med sol, glede, idyll og velstand. Men også på dager da psyken blir satt på prøve, føttene sliter, kneet verker og tåka ligger tjukk.  
Hemstad beretter om store og små utfordringer underveis, om hjelpere som dukket opp, om norsk gjestfrihet, om gode vafler og alle slags hyttestandarder.  
Men først og fremst handler denne boka om livsglede. Og dyp takknemlighet over å kunne ferdes ute i norsk natur.

Norge nord og ned

sporene som skapte storbyen

Omtrent som sivilisasjoner har vokst fram langs elver, har T-banen skapt et skjema for den moderne storbyen Oslo. Norges viktigste transportmiddel har ikke bare satt et dypt avtrykk på bylandskapet, den har også preget kulturen og den sosiale delingen av hovedstaden. I denne boka får du møte noen av hovedpersonene i historien om T-banens rolle i byutviklingen – de pengesterke entreprenørene som satte det hele i gang på slutten av 1800-tallet, den aldrende kunstneren som satte livet på spill for å lage stor kunst på Furuset stasjon, graffitimalerne som risikerte juling og fengsel for å lage en wholecar på endestasjonene, og de kampsportkyndige vekterne som Sporveien hyret inn for å jage dem vekk. Du får møte de visjonære planleggerne som så for seg bane inn i Maridalen og ut på øyene i Oslofjorden, og noen av dem som forlot hjemlandet og foretok en klassereise inn i det norske samfunnet bak spakene på T-banen.

T-banen

Hvis du alltid har ønsket å tegne manga, men har ikke funnet inspirasjonen til å komme i gang, er denne morsomme og enkle steg-for-steg-boken perfekt for å sette i gang tegneseriereisen din. 
 
Lær hvordan du tegner mennesker, dyr og skapninger (vanlige og ekstraordinære) i mangastil. Med utgangspunkt i grunnleggende former viser den profesjonelle mangakunstneren Yishan Li hvor enkelt det er å gjøre sirkler, rektangler, firkanter og ovaler til tenåringer, barn, hekser, trollmenn, monstre, dyr og mye mer. 
 
Yishan Li er en profesjonell mangakunstner som bor i Shanghai. Yishan har tegnet Manga siden 1998 da hun gikk på videregående og hun har senere blitt publisert i Kina, Nord-Amerika, Frankrike og Storbritannia. Besøk nettstedet hennes www.liyishan.com

Hvordan tegne manga steg for steg

Da Real Madrids keeperkjempe Thibaut Courtois reddet alt i Champions League finalen i 2022 ble han hyllet av Viaplay-kommentatoren  Kasper Wikestad på Twitter med følgende innlegg: "Om en keeper noen gang skal få 10 på børsen, etter Tom R. Jacobsen, selvsagt". Det har skjedd en gang tidligere at en keeper har spilt til dette uoppnåelige poeng tallet. En kald oktoberkveld i Bern i 1980 reddet Tom R. Jacobsen headinger, skudd og norsk seier. Da fikk Vålerenga-keeperen ikke bare 10 poeng på spillebørsen i VG, men navnet han fortsatt huskes for: TIGER TOM<br>

Tiger-Tom

enkle grep til selvforsyning

Tenk om vi kunne forvandlet de mange grønne hageflekkene i norske nabolag fra plen til kjøkkenhager, dyrke våre egne selvvoksende beredskapslager! 
  
I «Matauk med pallekarm» gir den folkekjære hageeksperten Maria Berg Hestad deg oppskriften på hvordan du kan dyrke mye grønnsaker på liten plass i egen hage. Du får praktiske tips til hvordan du på kort tid kan etablere en fullverdig kjøkkenhage med enkle grep og ved hjelp av pallekarmer, og hvordan du kan få til flere avlinger på en sesong. Tipsene er tilpasset både små og store hageflekker. Du får steg for steg-arbeidsoppgaver for hver uke, grønsaksportretter, tips til samplanting og lagring, topp ti-lister og mye mer.  
  
Boka passer både for deg som vil dyrke dine aller første poteter og gulrøtter og for deg som ønsker å bli mer selvforsynt med egne grønnsaker. Visste du at 12 pallekarmer faktisk kan gi opptil 100 kg mat på én sesong? Og det er lite som smaker bedre enn egenproduserte grønnsaker høstet like utenfor døra.

Matauk med pallekarm

Eksperten sine utvalde favorittar. 
 
Visste du at sider er Noregs svar på champagne? Ifølgje utanlandske kjennarar er Noreg eit av dei mest spennande siderlanda i verda akkurat no. I denne boka tek siderekspert Thomas Digervold deg med på eit djupdykk i det flytande gullet. Han har smakt seg gjennom kassevis med sprudlande eplevin for å hjelpe deg å finne dei beste polkjøpa frå norske fruktgardar. Du lærer også korleis du luktar og smakar, og får ein lettlesen snarveg til kjenneteikn på ulike eple, siderkategoriar og siderregionane frå aust til vest. Digervold gir deg dessutan ei grundig innføring i kva for sidertypar som høver til ulike råvarer. Som avslutning serverer han eit knippe eksklusive oppskrifter på mat og drinkar der sideren er sjølve stjerna.  
 
Med denne boka får du ein av Noregs fremste siderkjennarar på heimebesøk. Når du har lese ferdig, har han lært deg korleis du kan bruke kortreiste bobler av internasjonal kvalitet til alt frå fredagstaco og reker, til velkomstdrink og som følgje til fleirretters bryllaupsmiddag. Ja, og kva for sider som eignar seg om du vil drikke litt større mengder, og som du kan vinne heile festen med!

Den store norske siderguiden

påskegodt til hele familien

Jeg heter Stine. Jeg er småbarnsmamma, har en bachelor i ernæring og er en av gründerne bak Bare Bra Barnemat. Vi hjelper deg som forelder med å bli trygg på å lage barnematen selv og samtidig finne gode produkter når du handler. 
 
NOE AV DET DU FÅR HOS BARE BRA BARNEMAT:  
 Barnematfabrikken (2017) Norges største online barnematportal  
 Produktserie basert på spiret mel (2022) Unike produkter som er ekstra næringsrike for små kropper.  
 Butikk Bare Godt (2022)  
 Bestselgeren Bare Bra Barnemat En komplett guide gjennom barnematjungelen (2022), Bare Bra Barnemat oppskrifter (2022), Bare Bra Barnemat Matpakker (2023)

Bare bra barnemat påskesnop

Usedvanlig velskrevet. Boka kan anbefales både til behandlere, de som lider av panikkangst, eller kjenner noen som gjør det. Alt i alt en gripende, engasjerende, kunnskapsrik og morsom bok. Lars Dehli, psykolog Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet en bok om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en provoserende positiv selvhjelpsbok med fasiter og ekspertoppskrifter, men en brutalt ærlig fortelling fra mann til mann om hvordan han fant roen og ble kvitt angsten. Ved bruk av kognitiv terapi forklarer han hva som er årsakene til frykten, hvorfor og hvordan den oppstår, og hvordan man kan stoppe den. Dette er en personlig historie med et litterært og fengslende språk, som også viser deg veien ut av angsten, gjennom teori og kognitive og fysiske øvelser. Enorm viktig for enormt mange. I et slående klart språk! Lena Lindgren

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Løkkeskrift. Dette er en innføring i sammenhengende skrift.

Blue magic

inspirasjon og motivasjon som drivkraft

Vi lar oss INSPIRERE av andre mennesker. 
Da en barndomsvenn fikk meg til å fortelle hva jeg hadde «bedrevet» i alle disse årene, sa han: Bjørn, dette var spennende å høre. Dette er jo mer enn en «klassereise». Dette må du skrive en bok om!
Jeg lot meg inspirere til å skrive en bok om min oppvekst, skolegang og yrkesliv, som raskt fikk tittelen KVANTESPRANGET. 
Etter jeg hadde valgt et yrke, var jeg kjempeheldig. Jeg kom i opplæring hos mennesker som var svært inspirerende. Hos noen jeg visste kunne lære meg mye søkte jeg kunnskap, fikk tillit til utvidende oppgaver og mestret de. Mestringsfølelse ga meg nærmest eksponentiell motivasjon. 
Med støtte fra min kone, som var en inspirator, ble det i tillegg satt nye og realistiske mål. Det førte til en periode med mange skoletimer og studier etter arbeidstid. Det gav nye venner og miljøskifte. Spennende. I boka kaller jeg delmålene trinnvise deler av kvantespranget.
Da jeg var 50 år, hadde jeg hatt ønskede stillinger i næringslivet. I veivalgene tok jeg mindre hensyn til lønn og mer hensyn til om stillingene tilfredsstilte mine krav til komplekse oppgaver, rom for nysgjerrighet og samarbeid.
Med tradisjonelt mesterbrev, teknisk fagskole, bachelor i økonomi og lærerutdannelse, samt erfaring fra tiden som læregutt, bedriftsrådgiver og direktør, valgte jeg å bli inspirator for unge mennesker i utdanning. Valget om å bli lærer i videregående skole, angret jeg aldri på; undervisning ble en suksess for meg og forhåpentligvis ga det resultater for de jeg underviste. Det medførte og tverrfaglig undervisning i andre offentlige og private organisasjoner. I min karriere var det dette jeg likte best, da jeg følte at jeg mestret å være inspirator, slik flere hadde vært for meg.
Det ble siste trinn i kvantespranget.
Til tross for min egotripp ved å legge ut om min karriere, håper jeg leser oppfatter mitt budskap om verdien av inspirasjon og motivasjon, - og at min beskrivelse er et resultat av nettopp det.

Kvantespranget

finn favorittene i din garderobe

Har du skapet fullt av klær, men ingenting å ha på deg? 
 
Denne boka guider deg igjennom å planlegge din egen drømmegarderobe, slik at den ikke lenger er et museum over alle dine livsfaser, men heller en liten klesbutikk du vil handle i hver dag, uten at det koster lommebok og miljø. De mest bærekraftige klærne er jo de du har i skapet. 
 
Rekkefølgen i boka legger opp til at du først må rydde i det du allerede har og deretter finne ut hva du trenger. 
 
I tillegg skal du jobbe med eget selvbilde og analysere kroppen din og hvilke utfordringer den møter i garderoben. Det er klærne som skal passe til deg og kroppen din og ikke motsatt. 
 
Lær om materialer, lag ditt eget fargekart og rendyrk din stil. Boka inneholder også tips til vedlikehold og oppbevaring av klærne du vil beholde.

Skapet fullt

historien om en fantastisk fisk og tre litt under middels fiskesesonger

Å fiske etter laks betyr spenning, adrenalin og mye venting. Villaksen er en fisk det er knyttet mange myter til. Laksefiskere holder ofte de beste fiskeplassene for seg selv. For forfatter, naturformidler og ivrig laksefisker Randulf Valle har det vært mest venting de siste årene. Hva skjer med villaksen i norska elver?, spør han seg. For å få svar legger Valle ut på en reise Norge på langs for å kunne forstå laksen og dens bevegelser. Det har resultert i en personlig bok full av nyttig kunnskap for den som vil forstå mer av hva som foregår i norske lakseelver nå for tiden, for laksen er på retur. Lar det seg gjøre å redde den?

Laks

Drømmer du om å sy din egen fæstdrakt? Dra drømmen ut av hodet, gamle duker og gardiner ut av skapet, for nå skal drømmen bli virkelighet. 
Magien med fæstdrakt er at det er fritt spillerom til å uttrykke hvem du er, hva du liker og hvor du kommer fra. Den er perfekt å sy av gjenbrukstekstiler som gamle duker, gardiner, broderier og løpere, og kan pyntes med bånd og perler til den er stappfull av affeksjonsverdi og kreativitet. 
 Vi viser deg steg-for-steg hvordan du syr vest, skjørt, bluse, forkle, belte og bringestykke - til og med veske og cape. Alt du trenger for å lage verdens fineste fæstdrakt, perfekt tilpasset din kropp. 
  
Hilsen Fæbrik 
Fæbrik (@jointhefaebrik) ble etablert i 2020 av Jenny Skavlan, Ingrid Bergtun, Mari Nordén og Ingrid Vik Lysne. Vår visjon er å engasjere til syglede, kreativitet og et grønnere klesforbruk.

Sy din egen fæstdrakt

ei ung kvinne på jordomseiling i 1913-14

Fra høsten 1913 til høsten 1914 er Karoline «Ninna» Saanum (22 år) med på en jordomseiling med fullriggeren Svaland av Kristiansand, eid av Strays rederi hvor hennes far Johan A. Saanum er kaptein.  
 
Underveis dokumenterer hun opplevelsene sine i dagbokbrev og fotograferer med eget kamera. Mens verden går inn i en brutal verdenskrig, seiler Svaland på de store verdenshavene, i flere uker uvitende om det som foregår på fastlandet. 
 
Kari Grønningsæter som er Ninnas barnebarn, har sammen med Nicholas E. Preus fra Iowa, USA samlet brev og annen dokumentasjon fra den begivenhetsfulle reisen fra Helsingør til Australia, derfra videre til Cardiff i Wales. 
 
Kari Grønningsæter er fra Kristiansand og ansatt ved UiA. Hun er bosatt i Bø i Telemark.

"Dette umaadelige hav"

en oppdagelsesreise blant sommerfugler, gresshopper og gullveps

I en helt vanlig hage kan du finne hundrevis av insektarter. Noen lever der hele livet. Andre trekker som fuglene, og krysser hav og land for å komme på besøk. "Insektene i hagen" handler om det fantastiske mylderet av insekter like utenfor stuedøra. 
  
Dette er fortellingen om en spennende oppdagelsesreise rundt huset. Andreas Tjernshaugen ville undersøke hvilke insekter som levde i hans egen hage, og fant mange flere enn ventet. Gjennom fire år har forfatteren oppdaget mer enn fem hundre arter, og fortsatt dukker det opp nye.  
 
Insektene er nesten ufattelig mangfoldige. Mer enn halvparten av alle kjente arter er insekter, og hagen er et fint sted å bli kjent med humlene, sommerfuglene og alle de andre. Boka er en oppfordring til å gå ut og se selv, og en veiviser for alle som er nysgjerrige på hva som kravler, svirrer og flyr i hagen.

Insektene i hagen

gripende livshistorie om rus, kriminalitet, angst og elendighet, men også om tro, håp og kjærlighet

Gripende livshistorier om rus, kriminalitet, angst og elendighet, men også om tro, håp og kjærlighet! Vakkert illustrert bok i fargetrykk. 
 
Evangeliesenteret er ikke grunnlagt på en mastergrad, men på to mennesker, Lise og Ludvig Karlsen, som i sin dypeste fortvilelse fikk en ny mulighet og et nytt liv. I de 40 årene som har gått siden da har Evangeliesenteret vært en viktig ressurs for mennesker og samfunn. Det som begynte med to, er blitt til tusenvis av historier om forvandlede liv. 
 
Nåde, barmhjertighet og Guds kjærlighet er kilden til forvandling. I denne boka presenteres noen av disse ærlige, innsiktsgivende og gripende historiene - som i seg selv er bevis på at ingenting er umulig for Gud. 
 
Som grunnlegger av stiftelsen Evangeliesenteret, er Lise Karlsen hundre prosent overbevist om at det ikke finnes ett eneste menneske som er for håpløst for Gud. Selv etter 40 år i tjeneste, står hun for at mottoet deres gjelder for absolutt alle: Ennå er det håp!

Alt ble nytt!

den Gud som kjenner ditt navn

Denne boken beskriver den personen Jesus var og viser oss samtidig hvordan vi kan leve i en personlig relasjon til Ham. 
 
I over tretti år har Max Lucado forsøkt å vise oss hvem Jesus er. I denne boken tar han oss videre på reisen med å bli kjent med livet vår Frelser levde - og hvordan Han er. Forfatteren viser oss samtidig hvordan vi kan leve i en personlig relasjon til Ham. Jesus beskrives som: 
  
             Immanuel 
             venn 
             lærer 
             mirakelgjører 
             Guds Lam 
             Kongen som kommer tilbake 
 
I 33 år følte Jesus alt vi noensinne har følt. Føttene Hans ble slitne, og hodet verket. Han ble fristet, og styrken Hans ble satt på prøve. Ved å bli et menneske gjorde Jesus det mulig for oss å se Gud. Hans tårer er Guds tårer. Hans stemme er Guds stemme. 
  
Jesus kan forstå hva du går gjennom - Han kjenner til dine daglige kamper og utfordringer. Den største helten gjennom alle tider taler til deg personlig, og i Ham vil du finne svaret på dine dypeste lengsler. 
  
Vil du vite hva som er av betydning for Gud? Finn ut hva som er av betydning for Jesus. Vil du vite hva i alle dager Gud holder på med? Grunn på det Jesus sa og gjorde. 
  
JESUS VIL AT DU SKAL BLI KJENT MED HAM

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier