mitt liv med Gustava : kirkebygger, oppviglerprest, misjonspioner, lærer, bonde

Mitt liv med Gustava forteller om det unike misjonsarbeidet som presten Gabriel Kirsebom Kielland fra Stavanger, og hans kone Gustava Blom fra Kongsberg, startet på Finnøy i Ryfylke. For første gang blir vi kjent med «mannen bak» den kjente Gustava Kielland, kvinnemisjonsbevegelsens «mor», kvinnen bak de norske juletradisjonene og den kjente julesangen, O jul med din glede. Hennes selvbiografi, Erindringer fra mitt liv, fikk nasjonal berømmelse som et litterært og personlig storverk fra livet som prestekone i første halvdel av 1800-tallet.
Det er derfor ikke så rart at hennes mann, Grabriel Kielland er kommet helt i skyggen av sin berømte kone. Nå har forfatter Helge Alvin Rosfjord laget en biografi om den unike presten, byggherren, bonden, misjonspioneren, læreren og forleggeren, og hans samliv med Gustava. Her får vi for første gang dokumentert hvilken avgjørende betydning Gabriel hadde for Gustavas livsverk ved å være hennes lærer og gi henne roller som sjelesørger, vikarierende kirkesanger og tysklærer for studentene i prestegården.

Gjennom prestekallene på Finnøy i Ryfylke (1824-1837) og Lyngdal (1837-1854) endret presteparet det religiøse Norge, ved etablering av landets første misjonsforening, Det Norske Misjonsselskap, Israelsmisjonen og Lyngdal misjonskvinneforening, som senere ble til en nasjonal bevegelse med flere hundre tusen medlemmer. Ved at kvinnene for første gang kunne etablere egne «klubber» som de selv styrte, ble foreningene også en forløper for kvinnefrigjøringen. Praten i foreningene var den gang nyttige for å utveksle nyheter om nærmiljøet og bidra med hjelp og omsorg til familier som trengte det i nabolaget. 
Ekteparets nestekjærlighet hadde ingen grenser og prestegårdene på Finnøy og Lyngdal ble et viktig sted for de fattige og utstøtte i samfunnet. I Lyngdal etterlot Gabriel Kielland også en sterk og varig livsarv som ildsjel og byggherre for den første faste skolen, prestegården og landets største korskirke i tre, som i år markerte 175 års jubileum.

Gabriel Kirsebom Kielland

grønne oppskrifter for travle hverdager og langsom helgekos

Åh, så godt! – Grønne oppskrifter for travle hverdager og langsom helgekos er en superinspirerende vegetarisk kokebok full av fristende oppskrifter, gode ideer, smarte mattips og overraskende smakskombinasjoner. Her får du enkle, moderne, vegetariske oppskrifter fra hele verden, og rettene kommer alltid med en spennende tvist. Forfatterparet, David Frenkiel og Luise Vindahl, bedre kjent som Green Kitchen Stories, er selv travle småbarnsforeldre og serverer deg grønne, herlige retter til alle ukas anledninger. Her får du nye ideer enten du trenger frokostinspirasjon og digge quick fix-middager til familien, eller du har lyst til å kose deg på kjøkkenet og lage slow food-søndagmiddag til gode venner. Oppskriftene i Åh, så godt! gir deg og familien en rekke nye, lettlagde og grønne hverdagsfavoritter, og setter en ekstra spiss på de lange, deilige helgemåltidene hvor du har tid og lyst til å legge ekstra kjærlighet i maten. Boka gir deg mange nyttige tips om måltidsprepping, slik at hverdagene flyter litt lettere, samt gode tips til smakstilsettere som løfter enhver rett. I tillegg får du råd om sesongtilpasning og forslag til ingrediensbytter, slik at maten kan treffe blink hos alle. Åh, så godt! er en moderne vegetarisk kokebok hvor smaken står i høysetet. Med disse oppskriftene kan du lage herlige, grønne retter hele uken, samtidig som du har det gøy på kjøkkenet. Gled deg til alt fra himmelske salater og wraps til pizza, spennende pastaretter og hjemmebakte havreflatbrød ... Vi sier bare: Åh, så godt! Denne utrolig vakre og inspirerende vegetarkokeboka vil du ha liggende fremme på kjøkkenet – og bruke igjen og igjen!

Åh, så godt!

et langt og  mangfoldig samliv

Dyr, mennesker, myter og makt

Konstantin Stanislavskij (1863-1938) var et stort russisk teatergeni, hvis virke som skuespiller og instruktør har vært skjellsettende for teaterkunsten, ikke bare i Sovjetunionen, men overalt i verden. Stanislavskij er en representant for den russiske realismen, og hans ideer ble utformet med sterk innflytelse av Anton Tsjekhovs skuespill. Han ga ut boken "En skuespillers arbeid med seg selv" i 1936 og hans teorier har blitt grunnleggende i all dramaundervisning på 1900-tallet.

Stanislavskij er like viktig for skuespillerkunsten som Freud for psykologien: Vi kan mene hva vi vil om dem, men det er umulig i dag å forestille seg feltene uten disse innovatørene. På samme måte som Freud, er Stanislavskij opptatt av konflikten mellom det ubevisste og det bevisste, mellom det som skjer i oss og det som kommer til uttrykk.

"En skuespillers arbeide med seg" selv gir leseren mulighet til å se bak kulissene og overvære hvilke elementer skuespillerkunsten bygger på.

En skuespillers arbeide med seg selv

Liten filosofisk bok om å tenke utenfor boksen, om å velge et liv som ikke allerede er planlagt for deg. 
 
79 år gamle Badiou tar utgangspunkt i dagens unge vestlige og hvordan de bør være oppmerksomme på hvilke leveregler de velger å følge. Han minner de på at de ikke behøver å følge gamle hierarkiske normer, regler og retningslinjer, men at det er mulig å lage sine egne veier å gå. 
 
Alain Badiou (f. 1937) er fransk filosof og anti-postmodernist. Han er tidligere professor ved École normale supérieure.

Det sanne livet

mine aller beste sparetips

Marie Olaussen, forfatter av Hvordan bli rik på et år og Trygve Hegnars nemesis, er endelig tilbake – denne gangen med tidenes sparetipsbok: Jakten på tusenlappene – mine beste sparetips. I kjent stil setter Marie Olaussen økonomi og smart pengestyring på agendaen – uten å pakke inn tematikken i fremmedord, uforståelige uttrykk og grafer du må ha tatt BI-utdannelse for å forstå. Her får du tipsene og inspirasjonen du trenger til din hverdag og din lommebok, fra en forfatter som selv har kjent på kroppen hvordan det er å være fullstendig blakk. Jakten på tusenlappene er boka for alle oss som egentlig bare har lyst til å leve det gode liv, men som har innsett at det lønner seg å ha litt penger på konto. I Jakten på tusenlappene får du tips til hvordan du kan kutte utgiftene, øke inntektene og spare penger på de uviktige tingene – slik at du kan få mer penger til det du faktisk har lyst til å bruke pengene dine på. Jakten på tusenlappene er proppfull av overraskende, morsomme og supernyttige sparetips, og forfatteren ser med lupe på alle hverdagens pengesluk, fra mat, klær og skjønnhetsprodukter til bolig, bil og hage. Og mye mer! I tillegg får du smarte investeringsråd og praktiske tips til hvordan du får tusenlappene du har spart til å formere seg – og ikke minst lærer du hvordan du får de nye, gode pengevanene dine til å vare. I Jakten på tusenlappene deler Marie Olaussen som, ifølge seg selv, kunne deltatt i «VM i sparetips», raust av egne erfaringer og gir deg alle sine beste spareråd. Du vil garantert spare penger på å ha lest denne boka!

Jakten på tusenlappene

billig, enkelt og sykt digg

Med fristende oppskrifter fra @sunn.student er det både billig og enkelt å leve sunt!  
 
I Sunn student får du nærmere 100 oppskrifter på alt fra frokost, mellommåltid og matpakke, til middag og snacks. 
 
Som utdannet sykepleier vet Nina Stuberg Guldseth hvor avgjørende kostholdet er for helsen vår - og hvordan du med enkle grep kan spise sunnere og bedre. Ukeplaner med handleliste gjør det enkelt å holde et stramt budsjett. Perfekt for studenter og alle andre som vil spise sunt og godt uten å blakke seg.

Sunn student

og 30 andre inderlige russiske sanger

"Den støvete" er en samling 31 sanger, 
 
i russisk originaltekst og i norsk gjendiktning ved Eva Bjørkvold. 
 
Alle sangene har noter og enkel besifring. 
 
Sprelske kommentarer setter sangene inn i en personlig og kulturell sammenheng. 
 
Eva Bjørkvolds malerier utfordrer og leker med tekstene. 
 
"Den støvete" er en sangbok fra fortiden til framtiden.

Den støvete

gutten med gullstøvlene

Erling Braut Haaland fra Bryne og Norge er rekordgutten uten 
like. Etter målfester i Molde, Salzburg og Dortmund, la han i år 
bak seg en nesten ufattelig første sesong for Manchester City. 
Denne boken er «The Treble»-klubbens offisielle hyllest til 
rekordsesongen hans. Her får du alle målene, statistikkene, 
eksklusive bilder du aldri før har sett og manageren og 
lagkameratenes tanker om gutten med gullstøvlene. 
Haaland forteller også selv om livet i Manchester City, om 
høydepunktene så langt og om hvordan det var å ankomme 
Permier League med tidenes smell. 
Boken er en offisiell Manchester City-utgivelse og den

Erling Braut Haaland

stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger

Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og hvordan du kan forebygge alvorlig sykdom? Med Pulskuren og en pulsklokke eller mobil som guide kan du oppnå alt dette! Pulskuren er både for deg som er småsyk og sliten og vil ha energien tilbake, og for deg som har det bra, men vil kjenne mer vitalitet og forbedre evnen til viljestyrke, utholdenhet, nærvær og hverdagsglede. Nøkkelen er pulsvariasjon eller HRV (heart rate variability). Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd. Du kommer til å sove bedre, føle deg mer opplagt og glad og være mer til stede her og nå. Og du har langt større sjanse for å kunne leve et friskt og vitalt liv til du når høy alder. I boka guider forfatteren deg på en livsviktig reise gjennom nervesystemet ditt, der du garantert vil få deg noen overraskelser underveis! Du lærer blant annet: hvor mye belastning akkurat din kropp tåler når du bør roe ned hvor mye viljestyrke du har tilgjengelig, og hvordan den kan bedres gode grep for bedre og dypere søvn trinn for trinn-veiledning for å justere eller endre livsstil brukererfaringer og forfatterens egen helsereise – Fra å være overvektig, røykende og inaktiv har jeg nå et balansert stressnivå, god pulsvariasjon og overskudd til å leve fullt ut. Det har tatt tid, og jeg jobber med det hver dag. Men jeg kan med hånden på hjertet si at livet mitt er et helt annet enn for bare noen få år siden. Dr. Torkil Færø – Pulskuren og HRV er en helserevolusjon! Dr. Annette Dragland, lege og programleder for podkasten Leger om livet – Fantastisk lesning! Færø går i spissen for en spennende endring i hvordan vi forholder oss til helsen vår. Dr. Herman Egenberg, lege og programleder for podkasten Motiverende Intervju

Pulskuren

Fritt liv

"Fakta om olje" gir et fortettet og usminket bilde av olje- og gassvirksomheten i Norge fra letingen startet i 1965 og til i dag, og viser hvordan utvinningen av olje og gass til havs har vokst til å bli en av de betydeligste næringene i landet når det gjelder sysselsetting, økonomiske ringvirkninger og inntekter til staten. Ved hjelp av offisiell statistikk forteller Espen Søbye oljenæringens historie effektivt og faktisk. Han gjør rede for hvordan statistikken over området er blitt utviklet og hva den har tatt sikte på å registrere, og dermed for hvordan petroleumsnæringen er blitt bygget opp. Den økonomiske statistikken er gjennomgått og kvalitetssikret i forbindelse med utarbeidelsen av boka, og er et ledd i Statistisk sentralbyrås arbeid med historisk statistikk.  
  
Siden begynnelsen av 1980-tallet har petroleumsnæringen vært det kraftigste økonomiske lokomotivet i Norge. Politikernes ambisjoner om å styre oljevirksomheten har vært store. Et gjennomgående spørsmål i boka er om ikke sektoren har blitt så mektig at det nå er den som styrer.    
  
Alle snakker om oljeinvesteringene, men få vet hva de består av og hvilke varer og tjenester de etterspør. Hva er oljeprisen, hvordan måles utvinningen av olje og gass, hvor mange tonn offeranoder går med for å hindre at stålplattformene ruster opp? I Fakta om olje får du svar på alt du lurer på, og du presenteres for spørsmål du ikke ante at det var noen vits i å stille.

Fakta om olje

på innsiden av Norges største true crime podcast

Avhørt har på kort tid blitt Norges største True Crime/dokumentar podkast. Redaksjonen får tips om spennende historier, etterforsker sakene, og tar lytteren med på reisen for å finne svar på hva som har skjedd. I denne boken får du et unikt innblikk i hvordan de jobber, veien fram til suksessen, og ikke minst historier som aldri har blitt fortalt i podkasten.

Avhørt

Lettfattelig og engasjerende innføring i nordisk litteraturhistorie: ny bok i "En sommer med"-serien.
Ludvig Holberg er en av Nordens viktigste forfattere fra 1700-tallet, og "En sommer med Holberg" er et viktig bidrag til å holde liv i hans forfatterskap. Forfatter og kritiker Marianne Solberg trekker blant annet tråder mellom Holberg og Molière og Voltaire.

Boken viser hvordan Holberg var en sentral aktør som påvirket opinionen i Danmark-Norge, særlig i Norge, hvor han var den mest leste forfatteren i sin samtid. Holbergs forfatterskap skulle få stor betydning for mentaliteten i den nye staten Norge anno 1814, en påvirkning som kanskje fremdeles kan spores i den norske folkeopinionen. Solberg tar også opp de delene av Holbergs livsførsel
som er blitt gjenstand for kritikk.

En sommer med Holberg

en julefortelling i 24 kapitler

Herlig adventsbok for hele familien.
Start adventstiden med en reise i Fam Irvolls fantastiske juleverden. Hver dag leser dere en side i den spennende historien om barna som plutselig h&oslash;rer mystiske lyder fra l&aring;ven. Hvem er det som holder til der? Og hva er de rare sporene i sn&oslash;en? For hver dag i desember kommer vi n&aelig;rmere svaret.
Adventsboken inneholder i tillegg et vakkert hus av papp som dere skal sette sammen. Hver eneste dag f&aring;r du ogs&aring; en ny side med m&oslash;bler og figurer som du skal fargelegge, klippe ut og sette sammen for &aring; fylle huset. Til sammen blir det et nydelig julehus som man kan leke med lenge etterp&aring;!

Jakten på julemagien

Felthåndbok med Jens og Isak

solens kjøkken

&nbsp;
&nbsp;
I <em>Aichas middelhavsmat &ndash; solens kj&oslash;kken </em>finner du enkle og gode oppskrifter, med ingredienser og tilberedningsmetoder som h&oslash;rer med i et middelhavskosthold. La deg inspirere og lag et solfylt mat&oslash;yeblikk som du kan dele med venner og familie. Her er friske, fargesprakende salater, enkle sm&aring;retter, variert grillmat og lekre fiskeretter. Dette er herlig mat med mange smaker som kan nytes &aring;ret rundt.
Det finnes ikke et enkelt definert &laquo;middelhavskj&oslash;kken&raquo;, men en fellesnevner for middelhavskostholdet er bruken av olivenolje, i tillegg til rikelig med friske gr&oslash;nnsaker, fisk, frukt, belgvekster, urter, hvitl&oslash;k, n&oslash;tter og korn.
F&oslash;lg Aicha p&aring; Instagram: @aichabouhlou

Aichas middelhavsmat

Fire barn med ulike dyremutasjoner flykter for sitt liv. For ett døgn siden kjente ingen av dem hverandre, nå tvinges de til å samarbeide for å unnslippe ondskapen som følger etter dem. Hva slags eksperimenter er det noen vil utsette dem for og hvem har kidnappet Molly, det femte mutantbarnet? Kanskje svarene finnes i den gamle svarteboka. 
  
Action og spenning i en historie der vitenskap og magi møtes.

Svarteboka

ta kontroll over blodsukkeret : gå ned i vekt, stopp søtsuget, få tilbake energien

Har du lyst til å gå ned i vekt – samtidig som du vil spise den maten du elsker? Drømmer du om å bli kvitt godtesuget og å få energien tilbake? I Glukoserevolujonen – ta kontroll over blodsukkeret har forfatter og biokjemiker Jessie Inchauspé samlet geniale tips og enkle grep for å oppnå nettopp dette. Visste du at rekkefølgen på maten du spiser er helt avgjørende for blodsukkeret ditt? At du bør spise salaten først, at hvitt sukker gir mindre blodsukkerhopp enn honning, og at et karbohydrat ikke er et karbohydrat? I årevis har vi feilaktig fokusert på å redusere fett og kalorier i kosten, mens de egentlige synderne er maten som får blodsukkeret vårt til å løpe løpsk. Dette og veldig mye annen ny og fascinerende forsking får du i Glukoserevolusjonen, enkelt og underholdende forklart gjennom lett forståelige grafer, fine illustrasjoner og gode og gjenkjennbare eksempler. Ikke siden A-HAs storhetstid vil du si a-ha så mange ganger, for dette er virkelig spennende og nyttig lesning som åpner opp for nye tanker og nye vaner rundt mat og egen helse. Her får du servert hacks, triks og revolusjonerende innsikt på hver eneste side, og den som trodde at karbohydrater og glukosemåling bare var for diabetikere, må tro om igjen. Kunnskap om blodsukkeret og hvordan du unngår store svingninger er noe ALLE har nytte og glede av. Blodsukkeret påvirker humøret ditt, vekta di, energinivået og risikoen for å utvikle ulike livsstilssykdommer. Forfatter Jessie Inchauspé er også kvinnen bak den svært populære instagramkontoen @glucosegodess, med godt over 1 million dedikerte følgere. Hennes store interesse for blodsukker og glukose begynte da hun dro til Silicon Valley for å utvikle en app som skulle gi folk kontroll over blodsukkeret sitt. Med seg selv som testperson gjorde hun en rekke spennende oppdagelser, og begynte å sette seg inn i og formidle blodsukkerets avgjørende betydning for den fysiske og psykiske helsa vår, både på kortere og lengre sikt. I Glukoserevolusjonen får du ikke bare ny kunnskap, men også en ny og spennende verktøykasse full av blodsukkerstabiliserende triks du kan ta med deg resten av livet. Likte du Sjarmen med tarmen, vil du elske Glukoserevolusjonen! Boken er oversatt til hele 36 språk og har herjet bestselgerlistene i en rekke land. Nå er den endelig på norsk!

Glukoserevolusjonen

maritime byggverk

Vi byr på artiklar om Risøybrua i Haugesund, nedlagde skipsvervar Hogganvik, ei vervarstove på Nedstrand, ein hummarpark på Nordre-Vågholmen på Bokn og sildesalteriet Staalehuset på Hasseløy i Haugesund. Felles for dei alle er at dei fyller funksjonar som menneska har hatt behov for, knytta til kommunikasjon og ulike typar industri, vareforedling og ein stad å bu. 
 
Risøybrua, som Øystein Nilsen skriv om, knytta Risøy til fastlandet. Då brua opna i 1939, erstatta den båten, som hadde frakta folk og varer så lenge det har budd folk i Haugesund. Byggverket representer eit godt stykke ingeniørkunst, og det er den same brua vi går og køyrer over den dag i dag. Staalehuset på Hasseløy, som Arild Bjordal skriv om, blei oppført i 1916. i ei tid med økonomisk vekst i Haugesund. Da var sildesaltinga og eksporten framleis er ei viktig næring i byen. Staalehuset står her enno, 107 år etter oppføringa, som eit monument etter sildesaltinga, og ruvar på kanten av øya, ut mot Karmsundet og skipstrafikken. 
 
Det er ikkje alle byggverk som har blitt ståande, eller har tålt tidas tann like bra. Skipsvervane i Hogganvik, som Monica N. Haugan og Ola Lagarhus skriv om, var to av fleire vervar i Ryfylke som blei etablerte frå 1850-åra. Dei vaks seg større etter at det rike sildefisket tok slutt i 1870, då ei heil sildenæring endra kurs og investerte i skip. Då vervane blei lagt ned i 1880-åra var ein æra, med dei store seglskipa forbi. Nokre av bygningane, og særleg dei som var knytta til skipsbygginga er seinare revet eller flytta til andre stader i distriktet. Dette er og tilfelle med vervarstova på Nedstrand, som Dagfinn Silgjerd skriv om. Då Tonningverven, etablert på Stranda i 1860-åra, var i drift, blei ho nytta som bustad for arbeidarane, fram til den verven blei nedlagt i 1880-åra. Stova er sidan demontert, lagra på museum, og har ei litt uviss framtid. Litt annleis er det med hummarparken på Nordre Vågholmen, på Austre Bokn, som Birger Lindanger skriv om. Hummarparken, byg

Haugalendingen

«Min elskede! Vi levde i nået og trodde vi hadde all verdens tid.» 
Susanne og Knut lever det gode liv på landet. Vi følger dem i de lykkelige dagene med familieliv, fritidssysler og gårdsliv. Ungene vokser opp og ut av hjemmet. Barnebarn kommer til. Livet er godt og det er mye å glede seg over. Men en dag rammer alvorlig sykdom. 
 
Blomsterhavet er en ekte, varm og personlig fortelling om å elske - høyt, dypt og inderlig - og om redselen for å miste det kjæreste man har. Dette er en bok om å gå sammen, om å støtte, hjelpe og være der for hverandre. Men mest av alt er dette en bok om håp. 
I flere tiår, har lege Knut Arve Omdal hjulpet mennesker i deres livs største stormer. Her møter vi ham også som livspartner og pårørende. Vi får se hvor omskiftelig livet er, og hvilke krefter vi kan trekke på når livskriser rammer. En bok om mening, livsglede og mot.

Blomsterhavet

Endelig er #Bystrikk tilbake med ny bok! Dette er sjette bok i den populære #BYSTRIKK-serien. 
  
Ingunn Myklebust er en av Norges mest populære strikkere.   
La deg inspirere av hennes unike sans for garn- og fargekombinasjoner. Hun leverer alltid lekkert og stilrent design - og Fargefest, med plagg til hele familien, er intet unntak.

#Bystrikk fargefest

geniale ryddetips som redder hverdagen

Lei av rot og kaos på hjemmebane? Drømmer du om å alltid finne matboksene, passet og fortballskoene når du trenger dem – og å få orden i både sysakene og garderoben? Orden og system – geniale ryddetips som redder hverdagen tar deg med på en underholdende reise gjennom alle rom i hjemmet, og viser hvordan du med 5 enkle steg kan lage gode systemer som gir et varig ryddig resultat. Dette er boka for deg som er allergisk mot høye pekefingre, og heller vil ha råd servert på en raus, uhøytidlig og morsom måte. Forfatter Caroline Leithe, kjent fra den populære instagramkontoen @ordenogsystem, presenterer tipsene med humor og glimt i øyet, og boka er rikt illustrert med fargerike og inspirerende bilder. I tillegg tar QR-koder deg enkelt til korte filmsnutter som viser hvordan du tar fatt på de ulike delene av ryddeprosessen. Caroline Leithe er overbevist om at alle, med enkle grep, kan få orden på hjemmet sitt. Med konkrete og inspirerende ryddetips og «hacks» lover hun at selv de største rotekoppene blant oss vil kunne få gode rutiner og et ryddig hjem. Med hennes enkle råd og smarte fremgangsmåter får du kontroll over tingene dine, og ikke omvendt. I Orden og system lærer du Carolines superhacks og smarte rutiner, slik at du kan vinke farvel til rotehjemmet, de kjedelige rydderazziaene og de stressende leteaksjonene. Dette er virkelig boka vi trenger for å kickstarte det nye året og skape nye, gode og varige vaner! For henda i været den som vil bruke 2023 på HELT andre ting enn den uendelige ryddinga hjemme!

Orden og system

7 dager til til beste hvile

Søvn på resept

enkle øvelser mot hverdagsgruff

En unik og magisk yogabok som kan forvandle tungsinn til glede! Yogaprofilene Vibeke Klemetsen og Jannicke Wiel sprer ekte yogamagi med denne inspirerende og anvendelige boken. Praktiske stillinger, pusteøvelser og meditasjoner mot fysiske og mentale hverdagsplager, går hånd i hånd, og du får smarte verktøy for å føle deg bedre i kropp og sinn. Målet er økt livsmestring og egenmestring når du trenger det som mest. At yoga er magisk betyr at det kan forandre noe i deg. Bruk boken som et oppslagsverk, alt etter dagsformen din og hva du trenger å styrke. Bruk den når du føler deg nedfor, urolig eller ute av balanse, når du trenger ro, energi og glede, og når du vil være god mot deg selv. Yogastillingene kan du praktisere enkeltvis eller flette sammen til en serie, og meditasjonene og pusteøvelsene som følger med hver stilling kan brukes helt uavhengig av de fysiske øvelsene. Har livet vippet deg av pinnen? Trenger du å brøle ut all guffe eller tømme hodet? Vil du ut av boksen og leve mer med hjertet? Forfatterne har selv hatt stort utbytte av yoga i livets oppturer og nedturer, og vil lære deg teknikker som kan forvandle tungsinn til glede. Basert på egne erfaringer presenterer de øvelsene på en helt ny måte, hvor de vektlegger innstillingen, og ikke bare stillingen. Yogamagi er både for deg som er nysgjerrig nybegynner og for deg som er erfaren utøver. Her får du enkle, fysiske og mentale øvelser som kan åpne nye dører for deg – og som du garantert vil ha nytte av hver eneste dag.

Yogamagi

reporter i grenseland

Elisabeth Meyer var en norsk pionerkvinne, både i kraft av sine reiser, reisebøker og reportasjefotografi. Hun tilhørte en generasjon i klemme mellom to verdenskriger. 29 år gammel, bare et tiår etter at første verdenskrig hadde snudd opp ned på den gamle verden, dro Elisabeth Meyer gjennom Midtøsten fra Tyrkia til Persia, og ble den første vestlige kvinne som reiste alene i Sjahens rike. Underveis fikk hun lange intervjuer både med den nye tyrkiske statens grunnlegger, Kemal Atatürk, og med Feisal, konge i det nyopprettede irakiske kongedømmet. Tre år etter, mens den indiske uavhengighetsbevegelsen skjøt fart, dro hun India rundt, og møtte både Asias første nobelprisvinner i litteratur, Rabindranath Tagore, og Indias store sjel, Mahatma Gandhi.  
 
Like før utbruddet av andre verdenskrig utdannet hun seg til fotograf i Berlin og Budapest, og var på nært hold vitne til hvordan mørket senket seg over Europa. Krigsårene tilbrakte hun i Oslo, og forteller gjennom utallige brev om hverdagslivet i en hærtatt by. I 1950-årene ble det tid for nye reiser, og hun kan igjen fortelle sine historier, i tekst og bilder, fra Alaska, Canada og Mexico. 
 
Elisabeth Meyer var en kvinne som, mot alle odds, formet sitt eget, uvanlige liv i en  tid med snevre grenser for kvinners utfoldelse, og bidro på denne måten til å åpne opp for kvinners deltakelse på alle samfunnsområder.

Elisabeth Meyer

"Inngrep" er en fotobok av Adrian Bugge som viser 57 bilder av menneskeskapte inngrep i norsk natur. De er tatt over en periode på 15 år, og gir et innblikk i hvordan vår tids mennesker har blitt en geologisk kraft som endrer verden. Boken inneholder også et forord der Bugge beskriver bakgrunnen for prosjektet og en forskningsbasert tekst av geolog Henrik H. Svensen, som tar for seg hvilke konsekvenser slike naturinngrep har. Boken er utgitt sammen med Kerber Verlag.

Inngrep = Interventions

musikalsk kosmopolitt og kvinne for si tid

Pauline Hall (1890-1969) var ein kulturperson av dei sjeldne. Som komponist markerte ho seg, mellom nesten berre menn, med musikk for symfoniorkester, teater og film. Gjennom over tretti år var ho ein frykta og respektert kritikar i Dagbladet, og ho stifta foreininga Ny Musikk.  
 
Heile livet kjempa ho for å opne norsk musikkliv for moderne impulsar frå ute i verda, ofte i strid med tidas nasjonalistiske tankegods. Engasjementet delte ho med sambuaren gjennom mange år, journalisten Caro Olden.  
 
Denne boka er den første om Hall og eit rikhaldig portrett av henne og tida ho levde i.

Pauline Hall

Den 8. juli 2021 fløy Tor Richvoldsen en jubileumstur med sitt favorittfly DHC-1 Chipmunk (LN-DHC). Nøyaktig 60 år etter at han hadde gjennomført sin første solotur, den gang med et seilfly - Scheibe Bergfalke (LN-GGN). Hans kon Ellen og han feiret jubileet med en bedre middag og god drikke. Han ble sittende ut over kvelden og mimre og konkluderte med at han - selv om flyvningen aldri ble mer enn en hobby - hadde hatt mange fantastiske luftige opplevelser gjennom 60 år. Og ettersom flyvningen - nest etter Ellen, barn og barnebarn - er det som har gitt ham mest glede i tilværelsen, besluttet han å skrive en liten beretning. 
 
Han har i årenes løp fløyet vel 50 forskjellige flytyper: Fra enkle seilfly til moderne, velutstyrte .reisemaskiner" med flere hundre hestekrefter i motoren og opptrekkbart understell. Og ikke minst: Ganske mange forskjellige veteranfly, både i Norge, USA og Storbritannia. Deltakelse i flere flykonkurranser er det også blitt. Antall flytimer er ikke imponerende, i gjennomsnitt rundt 30 timer i året. Som hobbyflyver skal jo virksomheten finansieres fra egen lommebok ... Men det er ikke bare timene i luften, han ser tilbake på med stor glede. Også aktiviteten på bakken og miljøet i ulike flyklubber har gitt ham gode minner for livet. Gjennom denne beretningen har han ønsket å formidle også den lykkefølelsen, i håp om at den kan være til inspirasjon for andre. Det å lette med et fly fra jorden, og det å drømme om det, er fantastisk! Gjør man ikke det, kravler man jo bare rundt på bunnen av et enormt lufthav som omgir oss.

En hobbyflyvers memoarer

grusomme greier i Norges historie lengst mot nord

EN GODTEPOSE FULL AV HISTORISKE HENDELSER OG GRUSOMHETER  
 
Hvordan er det å bo midt i en krig og nesten bli truffet av ei bombe? Hvordan er det å bli brent på bålet fordi noen sa at de så deg fly med djevelen? Hva med å fryse ihjel på Sydpolen? Eller bli knust av en monsterbølge mot svaberget?  
 
I denne boka reiser du med hurtigruta. Du treffer Jossi som er på din alder. Med et underlig kamera og en spesiell venn opplever du grusomme hendelser i Norges historie på litt for nært hold.  
 
Fortellingen i boka følger hurtigrutas reise og stoppesteder fra Kirkenes til Hammerfest. Her finner du statuer og forskjellige minnesmerker. Hvorfor står de akkurat her? Faktadelene spenner fra tidlig steinalder til 2. verdenskrig. Temamessig fra ishavsfangst på Svalbard og supergamle helleristninger på Sørøya til polare lavtrykk og det å overleve med riktig mat i isødet på Sydpolen. Du visste kanskje ikke at finnmarksfolk har vært med på alt dette? 
 
Forfatter Sylvi Jane Husebye iscenesetter historien godt for yngre lesere. Med et lett språk forankrer hun fortellingen i fakta og gjør deler av vår felles historie lett å sette seg inn i for lesere i alle aldre.

Statuens hemmelighet

GUDS KRAFT FORLØST GJENNOM DEG! 
«Hvem er den som seirer over verden, 
uten den som tror at Jesus er Guds Sønn?» 
For alt det som er født av Gud, seirer over verden. 
Og dette er den seier som har seiret over verden: 
VÅR TRO!»		 (1 Joh 5:4-5)  
 
I disse utfordrende talene åpenbarer Smith Wigglesworth de privilegier som troende har og hvordan de kan ta imot sin ufattelige rikdom og arv i Kristus. Disse kapitlene vil inspirer din tro og gi deg mot til å følge dine visjoner når du lærer hvordan du kan: 
	Sørge for å ha Guds favør over livet ditt	 
	Oppnå frihet fra synd 
	Søke Guds nærvær 
	Ta autoritet over Satan 
	Vandre i Herrens glede 
	Oppleve det mirakuløse 
	Motta guddommelig helhet og helse 
Oppdag kraften som er tilgjengelig for deg her og nå gjennom Kristus, og bli forvandlet fra den vanlige livsstil til det ekstraordinære ettersom Guds nåde endrer ditt liv og din tro.

Åndsfylt liv

Boken er oppfølgeren til Da musikken stilnet som fikk prisen for Årets musikkjournalistikk 2021, og forteller resten av historien om livemusikken i Norge under pandemien. 
 
Da musikken våknet er et tidsbilde av den norske livemusikkbransjen, og her møter du rundt seksti representanter fra musikklivet som forteller om sine erfaringer og opplevelser under pandemien og åpningen av samfunnet våren 2022. Disse representerer et bredt spekter av de funksjonene som livemusikken i Norge er avhengig av: artister, apparatet rundt spillesteder og festivaler, festivalsjefer, leverandører, osv. 
 
Boken er gjennomillustrert med foto fra konserter og festivaler med og uten publikum gjennom pandemien.

Da musikken våknet

I denne forkortede versjonen av Morgen og Kveldsandakter, hans klassiske andaktsbok gjennom mange år, fletter den avholdte bibellæreren Charles Spurgeon avsnitt fra Salmenes bok inn i korte budskaper som forsyner den troende med åndelig grunnlag på begynnelsen og slutten hver dag. Hans berømte evne til å formidle Skriftens kraftfulle Ord med uttrykksfull og målbevisst hensikt, gjør dette til en uvurderlig ressurs både for den ferske og den modne kristne.

40 morgen & kveldsandakter fra Salmenes bok

fortellinger for de minste

En vakker liten bok der vi følger Jesus og vennene hans gjennom påskeuken. Bildene viser sorg og glede, men den største gleden blir stående: Jesus lever! Denne boka finnes også i en utgave med kartong.

Påske

slik bibelen lærer

Denne lille boka er ment som en veiledning og inspirasjon til deg slik at du kan begynne å leve et kraftfullt og meningsfullt liv med din Herre og Frelser Jesus Kristus, i Åndens kraft. 
Jeg vil inspirere deg til å fylle ditt liv og din tid med samfunnet og nærværet med Den Hellige Ånd. Gjør han til din daglige samarbeidspartner. 
Dåpen i vann og i den Hellige Ånd er starten. 
Ta deg god tid til å lese dette heftet grundig sammen med at du slår opp i Bibelen og leser nøye de henvisningene som står i teksten.Boka Troendes dåp,  er mest sannsynlig en av de viktigste bøkene du kommer til å lese. Ikke fordi den er så stor eller flott eller er skrevet av en av vår tids mest kjente og respekterte forfattere, men fordi den inneholder et budskap som kan revolusjonere ditt liv, din tro på Jesus Kristus som din Frelser og Herre, og din relasjon med Ham. 
Lykke til! 
Vennlig hilsen 
Svein Kopperud 
Forfatter

Troendes dåp

mentale verktøy når livet går opp & ned

Kjent fra YouTube og TikTok, endelig på norsk! Med årevis av praksis som psykolog bak seg har Dr. Julie Smith samlet innsikten og hjelpen du trenger for å pleie din mentale helse og håndtere vanlige livsutfordringer. Dr. Smiths ekspertråd og tydelige mestringsteknikker vil hjelpe deg enten du vil håndtere angst, takle kritikk, bygge opp selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv. Boka er fullpakket med velprøvde strategier, presentert på en måte som alle kan få utbytte av. Hvorfor har ingen fortalt meg dette før er fylt med hemmeligheter fra en terapeuts verktøysett. Boken tilbyr praktiske løsninger i små, lett fordøyelige oppføringer som gjør det enkelt og raskt å finne spesifikk informasjon og veiledning. Dr. Julie Smith er klinisk psykolog. Hun har egen praksis i Hampshire, men har også jobbet over 10 år i det offentlige helsevesenet i England. Hun har vært på TikTok siden 2019.

Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?

selvrefleksjon, transformasjon, frigjøring : fra de opprinnelige kildene

Hva er meditasjon? 
Hvorfor meditere? 
Hvordan meditere 
 
40 års erfaring med undervisning i meditasjon danner grunnlag for denne boken. 
Gjennom tre deler gis en praktisk og teoretisk innføring. Her trekkes trådene tilbake til de opprinnelige kildene i de indiske visdomstradisjonene, de vediske skriftene, upanishadene og vedanta. 
 
Vedanta er vitenskapen om bevissthet. Det er en systematisk prosess av selvrefleksjon basert på din egen erfaring av virkeligheten. Livets dypeste eksistensielle spørsmål finner her svar ved å løse det aller viktigste: Hvem er jeg? 
 
Meditasjon er enkelt. Det er en metode til å komme mentalt i god form. Med et sinn preget av overskudd, optimisme, kreativitet, glede, konsentrasjon, disiplin, klarhet og ro. Her lærer du hvordan.

Meditasjon

Hvordan skape et best mulig arrangement?

I denne boka tar vi for oss denne problemstillingen fra en rekke innfallsvinkler. Målet er å øke innsikten hos alle som er opptatt av arrangementer. Som leser blir du med i hele arrangementssyklusen, fra initiativ og planlegging til gjennomføring og evaluering: Hvordan sette opp en best mulig prosjektorganisasjon? Hvordan lede og styre i ulike faser? Hvordan skaffe og ta vare på de frivillige? Hvilke sponsorer skal vi gå for – og hvordan skal vi sammen aktivere avtalene?

Du får en rekke slike praktiske og teoretiske perspektiver på arrangementsledelse. Boka egner seg både for ferske og erfarne arrangører, men også studenter, kursdeltakere, fagfolk og forskere.

Denne nye utgaven er betydelig revidert. Kapitlet om arrangement som en prosjektorganisasjon er nytt. I mediekapitlet behandler forfatteren de sosiale mediene enda grundigere. Stoffet om sponsorarbeid og aktivering er utvidet og oppdatert, mens et nytt kapittel om bærekraft inngår. Alle som arbeider med idrettsarrangementer, må dessuten ta inn over seg at samfunnet er endret siden 2014-utgaven. Dette er det tatt høyde for i ny utgave.

For å belyse de ulike temaene brukes eksempler fra mange arrangementer. Du får spesielt innblikk i disse: Norseman Xtreme Triathlon, Bislett Games, Ridderrennet, Norway Cup, Ungdoms-OL, Elverum Håndballs kamper, Bergen City Marathon og Arctic Race of Norway. Vi trekker også fram andre arrangementer.

Dag Vidar Hanstad (f. 1962) er professor i sport management ved Norges idrettshøgskole. I et bredt forskningsfelt inngår en rekke publikasjoner under temaet arrangementer. Av hans tidligere bøker finner vi blant annet Idrett og bærekraft (2021, red.), Organisasjon og lederskap i idretten (2019), Kunnskap i bevegelse. Norges idrettshøgskole 50 år (2018), Ungdoms-OL på Lillehammer 2016. Barneskirenn eller olympisk innovasjon? (2017, red.), Mosjonsløp i friidrett (2015) og The Youth Olympic Games. Context, Management and Impacts (2014, red.).

Arrangementsledelse

12 foreldrestrategier for mindre konflikt og en sunn emosjonell og intellektuell utvikling

«Jeg har noen absolutte faglige helter. Daniel Siegel er en av de aller største. Hans forskning, formidling og terapeutiske arbeid stiller i en egen klasse.» 
- Hedvig Montgomery 
 
Nevropsykiater Daniel J. Siegel og psykoterapeut Tina Payne Bryson gir oss en revolusjonerende tilnærming til barneoppdragelse med tolv nøkkelstrategier som fremmer sunn hjerneutvikling, både emosjonelt og intellektuelt. Denne New York Times-bestselgeren rommer viktige nøkler til en mer harmonisk relasjon og færre konfliktermellom foreldre og barn. 
 
Visste du at hjernens «overetasje», som tar beslutninger og balanserer følelser, ikke er ferdig utviklet før i midten av tjueårene? Ikke rart barn får raseriutbrudd og smeller med dører. 
 
Med forståelse for hvordan barnets hjerne fungerer, vil du kunne: 
- Møte barns følelser på en respektfull og anerkjennende måte 
- Skape en tryggere og mer solid relasjon mellom deg og barnet ditt 
- I større grad unngå konflikter og at konflikter eskalerer 
- Gi barn en mulighet til å forstå egne følelser og håndtere dem 
- Styrke barnets integritet og selvfølelse på en sunn måte 
 
Boken er like praktisk som den er banebrytende og inneholder en rekke illustrerte eksempler.

På lag med hjernen

Øksfjordraidet 1941

Øksfjordraidet 1941  
Datoen er 12. april 1941. Det er natt i Øksfjord, Finnmark. Den norske spesialsoldaten fyrer av en maskinpistolsalve mot en lukket soveromsdør. Seks år gamle Elsa overlever, men mister sin mor. Dette er historien om et militært angrep, landssvik og et uskyldig menneskesinn.

En skjult tragedie

salmeforslag til første tekstrekke

Salmene går som en rød tråd gjennom gudstjenesten. Det er en spennende oppgave å velge salmer til en gudstjeneste. Utfordringen er å velge salmer som gir gudstjenesten en god flyt fra ledd til ledd samtidig som salmene både skal kommentere og utdype gudstjenestens tekster og tema.

Det kan være en god hjelp å benytte seg av salmeforslag som andre har laget. Men bruk dem som inspirasjon og veiledning. Enhver gudstjeneste er en unik hendelse. Gudstjenesten skjer lokalt, og det må den bære preg av, ikke minst gjennom salmevalg.

Med dette heftet ønsker vi å gi hjelp til å velge salmer til menighetens hovedgudstjeneste. Vi håper boken vil være en nyttig bruksbok, oppslagsbok og til inspirasjon for de salmevalg som gjøres lokalt.

Salmevalg

Året 1970-1979 samlet

Året 1950-1959 samlet

Året 1990-1999 samlet

Året 1960-1969 samlet

Året 1980-1989 samlet

nøkkelen til sunnhet

I de siste 50 årene har kosthold og ernæring vært gjennom en revolusjon.  Med voksende kunnskap er vi blitt mange erfaringer rikere, men det er fortsatt stor usikkerhet omkring hva er et sunt kosthold. Det vrimler av råd og anbefalinger og kostholdsteoriene spriker i alle retninger med motsatte meninger om det meste.  
 
Her gis det et kompass for å navigere i kostholdsjungelen med en underliggende metode for hvordan mat virker.  En metode som tar individuelle hensyn og ikke greier alle over en kam, men tar klima, årstid, alder, aktivitet og ikke minst helsetilstand med i betraktning. 
   
Nøkkelen er å forstå mat som energi. Det vil si samspillet mellom utvidende og sammentrekkende krefter, eller yin og yang, som mat, naturen og alle fenomener er under innflytelse av.  Denne kunnskapen går langt tilbake til gamle medisinske tradisjoner i Østen, men er like aktuell og virkningsfull i vår tid.  
 
Sykdom oppstår fra dette perspektivet når kroppen kommer ut av balanse. Legekunst er å gjenopprette balansen gjennom ulike naturlige metoder og hvor mat er helt sentralt. Her lærer du hvordan å forstå sykdom og nøkkelen til sunnhet ved å bruke mat som medisin.  
 
45 års erfaringer med kosthold og helse er nå samlet mellom to permer.

Mat som medisin

minner fra mitt liv, basert på hukommelsen

Eivind Anker Kolstad levde fra 1923 til 2021. Manuskriptet til denne boka skrev han på PC-en sin etter at han ble pensjonist, og han skildrer bruddstykker fra livet sitt. 
Dette er først og fremst en personlig fortelling, men han skriver også om flere verdensbegivenheter som har hendt i hans tid. Dette løfter boka opp fra det private til det allmenne og gjør den kanskje interessant for et større publikum. Slike personlige beretninger som "Her har dere mitt liv", er både verdifull lokalhistorie og viktige bidrag til den generelle historien.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier