en komplett guide till långleden GR 221 och tips på dagsturer i Serra de Tramuntana

Hundratusentals vandrare besöker Mallorca varje år. Inte utan orsak. Här samsas en spännande långled med lokala dagsturer i den stor­slagna bergskedjan Serra de Tramuntana. Allmänna kommunikationer, bra boenden och välkomnande uteserveringar vid nära nog samtliga etappmål gör att du själv enkelt väljer hur lång och utmanande vandringen blir.

Boken beskriver allt du behöver veta för att vandra GR 221:
- Förslag på etappindelningar med hänsyn till boenden och kommunikationer
- Tydliga angivelser på kartan där markeringen av leden är otydlig
- Anslutningar, avstickare och dagsturer i ledens närhet
- Fakta om öns historia och sevärdheter

Gunnar Andersson är Sveriges mest rutinerade friluftsskribent och har även skrivit vandringsguider till italienska Dolomiterna, Bad Gastein i Österrike, samt Sörmlandsleden och weekendvandringar kring Stockholm.

Vandra i bergen på Mallorca

Norges 101 bästa toppturer i 16 olika fjällområden från Lyngen i norr till Hemsedal i söder

Norge är ett av världens bästa länder för toppturer. Det finns höga och spännande fjälltoppar utspridda över nästan hela landet. I delar av Norge kommer det dessutom lika mycket snö som i Japan eller Kanada. Och du kan åka skidor i norrsken eller midnattssol – eller med havsutsikt! Den stora mängden fantastiska möjligheter kan kännas överväldigande, och det är precis det som den här boken vill hjälpa dig med. Den är skriven avsvenska skidåkare för svenska skidåkare. I boken får du veta vart du ska åka beroende på säsong och vilken typ av skidåkning du vill ha. Fallhöjderna är överlag större än i Sverige, men tvärt emot vad man kan tro är de flesta topparna lättillgängliga, ofta finns det bilväg till foten av fjället. Kollektivtrafiken är väl utbyggd och det finns gott om boenden. Klimatet är mildare, med snällare vintertemperaturer än Sverige. Så vad väntar du på – klart att du ska åka till Norge i vinter! Bokens författare Rikard Andreasson och fotograf Fredrik Schenholm har gjort toppturer över hela världen, men återvänder ständigt till Norge. Under 20 års tid har de båda samlat erfarenheter som de nu delar med sig av i den här boken.

Toppturer i Norge

en komplett guide till lednätet i västra Jämtland och förslag på fina flerdagarsturer

Jämtlandsfjällen är utan tvekan ett av våra allra mest folkkära fjällområden. Namn som Storulvån, Lunndörren, Pyramiderna och Blåhammaren väcker varma minnen hos erfarna fjällvandrare och nyfikenhet hos noviserna.

Fjällvandra i Jämtland är en komplett guide till ledsystemet i västra Jämtland, illustrerad med bilder, kartor och höjdgrafer. Boken beskriver klassiska vandringar som Triangeln och Sylarna runt men tar även upp mindre kända färdvägar. Du får veta när på säsongen det är bäst att vandra och vilka platser som kan utgöra bra start- och slutpunkter på din fjälltur.

Författaren Johan Ranbrandt är bosatt i Östersund och har jobbat med friluftsliv stora delar av sitt liv, bland annat som sportchef på STF Storulvån. Han har tidigare skrivit den populära boken Friluftsliv i Jämtland.

Fjällvandra i Jämtland

utvalgte mystiske verker av Bahá'u'lláh

Dagens bahá'í-samfunn arbeider iherdig med å legge grunnlaget for en ny sivilisasjon.  Bak visjonen om en bedre verden ligger en mystisk visjon av forholdet mellom Gud og mennesker.  Enhet, som er et sentralt begrep i Troen, er ikke bare å føye jordens splittede deler sammen til en helhet.  Enhet er også en evig, guddommelig egenskap som mennesker kan realisere i sitt indre ved å åpne seg for en dypere, i siste instans mystisk måte å forholde seg til verden og medmenneskene. 
I 2018 utga Bahá'í verdenssenteret en samling av utvalgte mystiske verker av Bahá'u'lláh.  De Syv Daler er den mest kjente av disse, men her er det gjort en nyoversettelse på bakgrunn av en grundig revisjon av den engelske oversettelsen.  De Fire Daler foreligger for første gang på norsk.  I tillegg får vi et dikt Bahá'u'lláh skrev i Siyáh-Chál, det grusomme fangehullet der han mottok sin åpenbaring.  Den inneholder også flere mindre skrifter som drøfter den mystiske veien, skrifter som aldri tidligere har vært kjent for oss. 
Her er en smaksprøve på en av de nyoversatte tekstene.  Den søkende får en kortversjon av den åndelige transformasjonsprosess som beskrives i De Syv Daler: 
 
«Så begi deg i vei fra ditt bosted, ta syv skritt på jorden, og med hvert skritt fullfør et stadium av reisen. 
Med det første, tre ut i søkingens osean og let etter din Gud, din Herre, med ditt innerste hjerte og sjel. 
Med det andre, tre ut i kjærlighetens osean og, båret av lengsel og henført av din ekstase, gjør nevnelse av Guds, din Herres, navn. 
Med det tredje, tre inn på løsrivelsens stier; det vil si, skill deg av med dine fåfengte innbilninger og gå din Herres veier. 
Med det fjerde, tre inn i enhetens bunnløse dyp og evighetens bølgende sjøer. Skjul ditt ansikt i støvet foran herrenes Herre, og helliggjør ditt selv og din ånd fra all avskjed og tilbakevending, så at ditt innerste hjerte kan bli befridd fra alle ting i skaperverkets kongeriker.

Den guddommelige elskede kaller

historier fra en nedstengt verden

Som psykolog på videregående skoler i Oslo har Lars Halse Kneppe tilbragt hele pandemien ute på skolene, blant unge mennesker. Det var en verden som endret seg fra uke til uke og som ingen visste hvor lenge ville vare. En kald verden der avstand ble det normale og varme klemmer ble møtt med stygge blikk fra vakter i gule refleksvester. For de unge var det en verden uten noe å glede seg til, en tid som bare forsvant. For noen var det et avbrekk fra livet, men for veldig mange var det en tapt ungdomstid. Det har blitt skrevet mye om ungdommene gjennom pandemien, men Kneppe har møtt de unge menneskene som skjuler seg bak skremmende statistikk og mørketall. Bak tallene skjuler det seg ekte mennesker med egne historier som kan utfylle bildet vi leser ut fra grafer eller statistikker. I denne boka deler Kneppe ungdommenes historier, om hvordan det har gått med dem underveis, men også etter at verden åpnet opp igjen. For å forstå hva ungdom har vært gjennom, og for å kunne møte dem på en god måte i etterkant, så er det viktigere å lytte til historiene deres enn å redusere dem til tall i en statistikk. Dette er et tidsbilde og et innblikk i ungdoms hverdag gjennom pandemien, hvordan hadde de det og hvordan gikk det med dem, og hva har deres erfaringer gjort med ungdommene som mange kaller korona-generasjonen?

En ungdomstid på vent

Fra de tre første kunstsentrene ble etablert i Bergen, Trondheim og Stavanger i 1976, eksisterer det i dag 15 kunstsentre, fra Sámi Dáiddaguovddás i nord til Agder kunstsenter i sør. Hvilken betydning har de kunstnerstyrte sentrene for et levende kunstliv med produksjons- og visningsmuligheter?  
Antologien "Kunstsentrenes vekselstrøm" er et innlegg i debatten om kunstsentrenes fremtid. Bidragsyterne drøfter temaer som kunstnerstyring, maktfordeling og ytringsfrihet. Hva betyr det for publikum at det finnes kunstnerstyrte arenaer over hele landet? Ligger det viktige premisser for kunstforståelse i den kunstnerstyrte modellen? Eller motsatt, står den i veien for faglig utvikling og profesjonalisering?  
Utgivelsen har bidrag fra Märit Aronsson, Joachim Friis, André Gali, Mina S. Haufmann, Geir Bergersen Huse, Merete Jonvik og Hanne Hammer Stien, Sissel Lillebostad, Mari Opsahl, Eivind Slettemeås, Stephanie Serrano Sundby, Hilde Sørstrøm og Synnøve Vik. Omslaget er basert på verket "Still Life" 2021 av Lin Wang, som ble vist på Trøndelag senter for samtidskunst i 2022.

Kunstsentrenes vekselstrøm

landet midt i mellom : en personlig reise

«Vi var ferdig med gymnasiet. Vi skulle jorden rundt. Afghanistan var det svarte hullet på vår reise mot India. I Kabul fant vi en liberal by som gikk under navnet Asias Paris. Siden da har Afghanistan gjennomlevd 40 år med krig og konflikt - men i 1970 våknet min kjærlighet og interesse for dette viktige landet». 
 
 
I mer enn 50 år har Petter Bauck vært engasjert med Afghanistan. Han har fordypet seg i landets turbulent historie. Aleksander den Store, Genkhis Khan, Dronning Victoria, Sovjetunionen og USA har alle fått erfare afghanernes frihetstrang. Men landet savner en samlende identitet som alle folkegrupper, religiøse grupper og kjønn, kan oppleve tilhørighet til. 40 år med okkupasjon. spenninger mellom ønsket om modernisering og tradisjonelle og religiøse holdninger, har frem til i dag hindret en inkluderende nasjonsbygging som grunnlaget for en stabil stat.

Afghanistan

En kort historie om kunst forklarer på en klar og enkel måte både kunst og kunsthistorie for deg som har ønsket å lære mer om dette, men har syntes at det var vanskelig. 
 
Boken gir deg en gjennomgang av kunsthistorien fra antikken og frem til i dag, refleksjoner rundt hva kunst er og hvordan leseren selv kan få en bedre opplevelse av kunst på museer. Den tar deg også med på en reise til alle de viktigste museene hvor verkene henger. 
 
Med Andreas Kolles gode og forklarende tekst om mesterverk av store og kjente kunstnere som Michelangelo, Rembrandt, Leonardo da Vinci, Vincent van Gogh, Edvard Munch, Pablo Picasso og Andy Warhol, er dette en perfekt innføring i verdens kunsthistorie.

En kort historie om kunst

miljøgiftene rundt oss

Bekymrar du deg for kjemikalia du får i deg og vil helst leve eit naturleg liv? Eller er du litt lei av maset om miljøgifter?  
 
«Vårt kjemiske liv» tar for seg dei kjemiske stoffa vi møter på i kvardagen. Mange av dei har utan tvil forbetra verda, men nokre kan også ha biverknader, som å hope seg opp i miljøet eller klusse med hormonsystemet vårt. Miljøgiftene finst overalt, i maten vi et, i drikkeflaska av plast, i hudkremen og sminka, i leiketøy og mobilar, og til og med i klede. Og dei er mistenkt for å gi auka risiko for ei lang rekke helseproblem, frå infertilitet til kreft.  
 
Unni Eikeseth har snakka med forskarar, miljøvernarar og kjemikarar som er opptatt av miljøgifter på ulike måtar. I boka møter du biologen som fann hormonhermande miljøgifter i flaskevatn, miljøvernaren som oppdaga at det blei tilsett fluorstoff i sminke og legen som vil finne ut kvifor jenter kjem tidlegare i puberteten enn før. Boka fortel også historia om kjønnsforvirra purpursniglar, og korleis det førte til eit internasjonalt forbod.  
 
Dette er ei bok for alle som har håp om eit samfunn utan miljøgifter.

Vårt kjemiske liv

Bábs livshistorie

Dette er historien om Báb, en ung siyyid som levde i Persia i det nittende århundre. Skjønnheten og renheten i hans korte liv var som et lys omgitt av den mørke moralske fordervelsen på den tiden. Og da han sa at han var den lovede som hadde kommet for å fornye religionen og forberede veien for en som var enda større enn ham selv, og hvis lære ville bringe fred til verden, spredte budskapet hans seg som ild i tørt gress utover landet og vekket folks hjerter. 
Bábs komme var som solen som stiger opp over horisonten ved daggry med bud om en ny dag i menneskehetens historie. Det var en tid med stor begeistring, heroiske handlinger og en ny utstrømning av kjærlighet til verden. 
 
«Jeg er Lampen som Guds Finger har tent ...» 
- Báb

Lampen

«En forenet verden er endelig mulig. Et globalt system som med menneskehetens samtykke forener nasjonene, er det eneste fullgode svar på de destabiliserende krefter som truer verden.» 
Det skriver Det internasjonale bahá'í-samfunnets øverste organ, Det Universelle Rettferdighetens Hus, i et brev til verdens bahá'íer 18. januar 2019. 
I klare ordelag beskriver brevet verdens tilstand og peker på forutsetningene for varig fred, ikke minst «kardinalprinsippet» som er «uforbeholden aksept av menneskehetens enhet».

Verdens tilstand og forutsetninger for fred

utdrag av Bahá'u'lláhs, Bábs og 'Abdu'l-Bahás skrifter og brev fra Shoghi Effendi og Det universelle rettferdighetens hus

Utdrag av Bahá'u'lláhs, Bábs og 'Abdu'l-Bahás skrifter samt brev av Shoghi Effendi og Det Universelle Rettferdighetens Hus som tar for seg emner som: 
	Bønnens kraft 	 
	Samfunn med Gud	 
	Bønnens ånd og form	 
	Meditasjonens rolle	 
	Bønn, meditasjon og handling	 
	Obligatoriske bønner	 
	Samfunnets preg av andakt	 
	Ytterligere betraktninger	 
	Bønn og helbredelse	 
	Betydningen av utenatlæring	 
	Gjenstanden for vår hengivenhet 
 
Utarbeidet av forskningsavdelingen ved Det Universelle Rettferdighetens Hus, februar 2019.

Bønn og andaktsliv

taler holdt av 'Abdu'l-Bahá i Paris og London 1911 - 1913

Denne samlingen av inspirerende og oppløftende taler dokumenterer en rekke usedvanlige offentlige taler som 'Abdu'l-Bahá holdt under sin historiske reise til Vesten tidlig i det tjuende århundre. Til tross for sin høye alder og svake helse, reiste han fra Palestina i 1911 på en betydningsfull reise til Europa og Nord-Amerika for å dele bahá'i-troens lære og visjon med Vestens folk. 
 
Idet han omtalte temaer som menneskets natur, sjelen, Guds profeter, opprettelsen av verdensfred, avskaffelse av alle former for fordommer, likeverd mellom kvinner og menn, harmoni mellom vitenskap og religion, årsaker til krig og mange andre temaer, snakket 'Abdu'l-Bahá på en dyp og samtidig enkel måte som overskred alle sosiale og kulturelle hindringer. Hans dype åndelig visdom forblir like tidsaktuell og sjelsbevegende som den var for over et århundre siden.

'Abdu'l-Bahás visdom

Kreativ matglede, kvikke farger, humor og sjarm er stikkord når Malin Nesvoll inviterer til brønsjfest. Hvorfor gå på dyr restaurant når du kan invitere vennene dine på brønsj hjemme? It's brønsj o'clock, baby!    
  
I kokeboka Brønsj o'clock får du oppskrifter du kan sette sammen til ulike brunsjkonsepter. Inviter venner på afternoon tea, piknik i parken, asiatisk lunsj eller server dine favoritter på et brett! Du får også smarte tips til hvordan du lager dekorative spisepinneholdere, fikser duk til alle anledninger, og hvordan du lager gjenbrukbare voksark til oppbevaring av maten.

Brønsj o'clock

Hvorfor kalles Erling Braut Haaland for Terminator? Hvor gammel var Messi da han begynte å spille for sin første klubb? Bli kjent med verdens mest kjente fotballspillere! Les om hvordan de var som barn, og hva de har opplevd på veien mot å bli en av fotballens superstjerner. I hver bok fortelles historien til en av fotballheltene. I tillegg er bøkene fulle av fakta, tall og tips, og de er gjennomillustrert.

Van Dijk ruler

Den samlingen forsøker å presentere et bredt utvalg av 'Abdu'l-Bahás skrifter, og ved å lese den vil man få en antydning om det veldige omfang av emner som Mesteren behandlet i sin korrespondanse. I samlingen inngår et antall tavler oversatt av en komité ved Verdenssenteret under benyttelse av tidlige utkast gjort av Shoghi Effendi mens 'Abdu'l-Bahá levde, og et stort antall oversatt av Marzieh Gail.

Et utvalg av 'Abdu'l-Bahás skrifter

aktivitetsbibel

Denne aktivitetsbibelen vil engasjere barna dine med spennende illustrasjoner, ordjaktoppgaver og viktige lærdommer fra Bibelen. Sytten kjente og kjære bibelhistorier og fem forskjellige typer ordnettaktiviteter til hver fortelling vil gi barna mange timer med glede. De flotte illustrasjonene, fortellingene og aktivitetene gjør dette til en bok barna dine vil ønske å komme tilbake til igjen og igjen. 
 
Fra ca. 6 år.

Ordjakt

Prikk-til-prikk Aktivitetsbibel vil engasjere barnet i timevis med aktiviteter som gir en kreativ tilfredsstillelse, og som gir viktige lærdommer fra Bibelen. De morsomme og engasjerende illustrasjonene passer sammen med aktivitetene og historiene på en måte som gjør denne aktivitetsbibelen egnet for både læring og lek. Boken er perfekt for alle prikk-til-prikk entusiaster. 
 
Fra ca. 4 år.

Prikk-til-prikk

Ta bussen med Peppa og vennene hennes mens du øver deg på å telle. Bli kjent med tallene og øv deg på å telle til 5 med tellebrikkene. Skyv en brikke oppover for hvert barn som stiger på bussen og tell hvor mange venner som er om bord. Ser du andre ting på sidene som du kan telle? I Lær med Peppa-bøkene hjelper Peppa de yngste leserne gjennom de første læreprosessene.

Peppas tellebrikker

enkle leker og aktiviteter for barn 0-3 år

Gjør leketiden med de minste barna til en koselig, kreativ og morsom stund. Her får du mange tips til enkle aktiviteter. Med utgangspunkt i den populære instagramkontoen Lek Med Mini deler småbarnsmødrene Karoline Mundal og Camilla Næsmo gode ideer til lek og aktiviteter for de aller minste barna. De fleste ingrediensene du trenger for å kunne leke, har du i kjøkkenskapet allerede. Lag sanseleker med farger og lyd, eller hjemmelaget og spiselig slim for småbarn som er glade i å grise. Karoline og Camilla deler også en rekke tips til uteaktiviteter for de ulike årstidene, som det fine løvebildet barna selv klarer å lage av løvetannblomster. Lekene gjør det lett og gøy for de minste barna å konsentrere seg en liten stund på egenhånd - slik at du som forelder kan nyte en kopp kaffe i fred. Bruk fantasien, sett deg på gulvet og bli med i leken med mini!

Lek med mini

Da Russland invaderte Ukraina 24. februar 2022, kalte Vladimir Putin det en krig mot et Vesten i åndelig og kulturelt forfall. Putins hellige krig ble straks applaudert av den mektige patriark Kirill i Den russisk-ortodokse kirke. Drømmen om å bringe Russland tilbake til gammel storhet preger Putins taler, og han spiller stadig på religiøse følelser. Men hvordan kunne en av verdens største kirkesamfunn la seg lede av denne retorikken? Hvordan kan Den russisk-ortodokse kirke velsigne en blodig angrepskrig?  
 
I Putins hellige krig belyser Helge Simonnes hvordan Putin har klart å innynde seg hos Den russisk-ortodokse kirke. Det religiøse frieriet minner om taktikken til Donald Trump, Viktor Orban og flere andre politikere på det ytterste høyre verden over. I russisk sammenheng skriver imidlertid samspillet mellom tsar og patriark seg århundrer tilbake i tid. Putin og Kirill har fornyet denne tradisjonen. De opplever å ha et gudegitt oppdrag om å bringe verden tilbake til Gud.

Putins hellige krig

Prikk-til-prikk Aktivitetsbibel vil engasjere barnet i timevis med aktiviteter som gir en kreativ tilfredsstillelse, og som gir viktige lærdommer fra Bibelen. De morsomme og engasjerende illustrasjonene passer sammen med aktivitetene og historiene på en måte som gjør denne aktivitetsbibelen egnet for både læring og lek. Boken er perfekt for alle prikk-til-prikk entusiaster. 
 
Fra ca. 7 år.

I denne boken reflekterer Peter Halldorf over den åttende dagen - dagen for den nye tiden og oppstandelsen.  
 
Utgangspunktet er et besøk i Firenze der forfatteren betrakter det åttekantede baptisteriet, San Giovanni, i byens sentrum. Dets eskatologiske arkitektur gir inspirasjon til hans betraktninger om tidens og eukaristiens mysterium.

Den åttende dagen

verden i opprør

Marc Chagall (1887-1985) regnes som en av modernismens betydeligste kunstnere. En viktig side av produksjonen hans belyses gjennom denne mønstringen av verker fra 1930- og 1940-årene. Som jødisk maler var han i denne tiden utsatt for en eksistensiell trussel. Allerede tidlig på 1930-tallet tematiserte Chagall den stadig mer aggressive antisemittismen, og han emigrerte endelig fra Europa til USA i 1941.Sentrale temaer som identitet, tilhørighet og eksil dominerer arbeidene hans i denne tiden, og de viser en kunstner stilt overfor fordrivelse og forfølgelse på søken etter et billedspråk.

Chagall

Hva spiser en fluefanger? Hvor sterk er en kjempevannlilje? Blomstrer en kaktus?  
 
I denne boken vil du få svar på disse sære spørsmålene og mange andre. Samtidig kan du lete etter forskjellige ting i illustrasjonene. Kan du for eksempel finne den gylne blomsterløken? Møt all verdens fargerike, kjøttetende, merkelige og vidunderlige blomstrende planter i denne herlige blomsterboken for barn.

Den stora boken om blommor

Den store bog om blomster

et utvalg bønner åpenbart av Báb, Bahá'u'lláh og 'Abdu'l-Bahá

Et utvalg bønner åpenbart av Báb, Bahá'u'lláh og 'Abdu'l-Bahá. 
Vakkert illustrert av Torild Torsmyr Jack. 
 
Måtte denne lille boken være en venn hver morgen og kveld - være del av en åndelig rytme i livet, være et redskap til samtaler mellom barn og voksne, være en glede i hverdagen og en veiviser!

Barnebønnebok

Har du lyst til å utgjøre en forskjell, men er usikker på hvordan? Er du nysgjerrig på klima, men vet ikke helt hvor du skal starte? Er du allerede klimaengasjert, men savner en nyansert oversikt over fakta og løsninger?  
En klimabok du orker å lese går rett på sak. Den er lettlest, oppløftende og viser hvordan vi sammen kan løse klimautfordringen. Forfatterne Julie, Julie og Hauk har holdt over tusen foredrag om klima og fått uttalige spørsmål. I denne boka svarer de på det viktigste mange lurer på.  
All fakta i boka er basert på forskning og er nøye revidert etter innspill av forskere og andre eksperter. Første del gir deg en grunnleggende forståelse av selve utfordringen, andre del presenterer løsninger både du og myndighetene kan gjennomføre, og tredje del handler om hvilke barrierer vi må overkomme og hvordan.  
Den dårlige nyheten er at det haster å handle. Den gode er at det ikke er for sent, og at vi har løsningene som trengs for å få oss på rett kurs.

En klimabok du orker å lese

Bygder har skifta ham og distrikta har gjort opprør. Reidar Almås tar oss i denne boka med sjumilssteg gjennom 1900-talet fram til dagens bygdesamfunn. Almås nøyer seg ikkje med å beskrive og forklare, men gir også råd om korleis bygdefolk kan skape si eiga framtid, under omstende dei sjølve ikkje har valt. Det er viktig å forstå både fortida og notida for å forme fram-tida. 
 
Med ein fot i bygda og ein fot som professor og institusjonsbyggar på universitetet, tar Almås deg med på ei reise gjennom eit landskap som er sterkt forandra. Tufta på 45 år med bygde-forsking og praktisk bygdeliv, oppdaterer han oss på kva som skjer med distriktsnæringane og korleis det går med det grøne skiftet. Den skjøre balansen mellom by og land er avgjerande dersom vi skal ha tilgang til nok mat og rimeleg energi i åra som kjem. 
 
I kjølvatnet av dei mange distriktsopprøra har distrikts-politikken kome høgt på den politiske dagsordenen. For å skjøne kva som skjer, må vi skaffe oss oversikt over dei lange linjene i forholdet mellom bygd og by. Dei overordna spørsmåla vil vere: Kva har skjedd med bygdene våre, kvifor har det skjedd og kva vil og bør skje framover.

Kva skjer i Bygde-Norge?

En nydelig illustrert bok med like deler sjarm og informasjon om noen av verdens vakreste og mest overraskende blomsterplanter, skapt av den anerkjente forfatteren og illustratøren Yuval Zommer.

Her kan du lære alt om botanikk, blant annet hvordan du kjenner igjen ulike typer blomster, hvor de finnes, hvilke blomster som er utrydningstruede og hvorfor de har så mange dufter og farger - for ikke å snakke om de ekle detaljene om både kjøttetende og giftige planter.

Billedbokens kombinasjon av vakre illustrasjoner og kortfattet, varm og informativ tekst skaper et vakkert verk som unge lesere kan vende tilbake til igjen og igjen.

Den store boka om blomster

erindringer

Glimtene Hilde Bojer gir er først av livet til besteforeldre og foreldre, med vekt på det strevsomme livet til kvinnene. Også fra sitt eget liv er det hverdagen hun forteller om: julestri, storvask og upraktisk undertøy. 


Oppveksten tok henne fra en fjellbygd i Ryfylke over Asker, Nordstrandshøgda, London og Paris. Hun forteller om opphold i Moskva i Sovjettiden, om det sosialøkonomisk studium, studentpolitikk, en periode i Oslo Bystyre og arbeid for Sosialistisk Venstreparti, blant annet som nestleder. Her er det heller ikke de store sakene, hun forteller om, men hverdagslivet med 1. mai-taler uten andre tilhørere enn noen veps, og i snø og sludd og blåst i Svolvær. Underveis møter vi forfatteren Johan Bojer, og hans ukonvensjonelle kone Ellen Lange, småbrukerkona Klara Nilsen, fabrikkarbeidersken Ruth Olsen, og kjendiser som Torild Skard, Berge Furre, Finn Gustavsen og Hanna Kvanmo. 

Bojer skriver også om sitt syn på sosialismen, og om analyser av kvinners inntekt og hvorfor økonomisk ulikhet er urettferdig.

Glimt av et liv

8 : Arholma - Landsort

Den här Hamnguiden beskriver över 400 natur- och gästhamnar från Arholma till Landsort. Här beskrivs kända och mindre kända naturhamnar, här ges tips om leder, och gästhamnarna redovisas detaljerat med service och tilläggningsmöjligheter. Alla hamnar presenteras med en detaljerad Hamnguidekarta, en helikopterbild, en guidande text av Lars Granath samt en faktaruta. 
När den andra utgåvan av Hamnguiden 8 kom ut 2016 var de nya hamnguidekartorna någonting nytt som aldrig tidigare förekommit i sjökortssammanhang. Det blev succé och i denna fjärde upplaga har många kartor uppdaterats ytterligare. Dessutom har ett 20-tal nya hamnar tillkommit. Samtliga Hamnguidekartor i boken är producerade av Hydrographica och är baserade på Hydrographicas beprövade sjömätningsteknik med 3D-flygfoto som underlag. Varje hamnguidekarta har dessutom kontrollerats och verifierats genom kompletterande sjömätningar på plats.  
Hamnguidekartorna har även en avancerad topografisk redovisning som bygger på den allra senaste tekniken med laserscanning av terrängen. Man får exakta höjdkurvor, i detta fall med 2,5 meters ekvidistans, men man får också möjlighet att med skuggeffekter skapa en 3D-känsla av terrängens former som ett komplement till de traditionella höjdkurvorna. Med denna teknik blir det mycket enkelt att i förväg bedöma egenskaperna hos en hamn och att avgöra var de bästa lälägena finns, eller var öarna är flacka och risken för blåst är större. 
Helikopterbilderna och markeringarna ger dig en snabb översikt över varje hamn, med dess atmosfär, faciliteter, inseglingsleder, faror och förtöjningsmöjligheter. Stenar och grund att tänka på speciellt är markerade på bilderna. 
Texten i Hamnguiden 8 är uppdelad i en generell och en maritim del. Den generella delen beskriver platsens historia, natur och tipsar om olika aktiviteter som finns att tillgå i hamnen. Den maritima delen ger information om var det är lugnt och tryggt att ligga, hur du förtöjer säkrast och vad du bör vara speciel

Hamnguiden

og minst 89 grunner til at du også burde gjøre det

Alle barn elsker pinner!

Nå kommer endelig boken om pinner! En munter sakprosautgivelse som tar temaet på alvor og tar for seg alle aspekter ved pinner. Hvorfor er barn så glad i dem? Hvorfor har voksne glemt verdien av dem? Hva er definisjonen på en pinne? Hvor mange pinner klarer barn å samle sammen på fem minutter? Finnes det berømte pinner, og hvordan har de endret verdenshistorien? Hva kan man bruke pinner til, utover å samle på dem?

Forfatter Kristin Storrusten og illustratør Victoria Sandøy nærmer seg temaet med like deler glimt i øyet og journalistisk etterrettelighet. Kildene til boken er mangslungne, fra en antropolog, via arkeolog, etolog og psykolog, til de egentlige ekspertene: barnehage- og barneskolebarn.

«Glimrende sakprosa som får pinner til å skinne.» Barnebokkritikk.no

Jeg elsker pinner

med utvalgte oppskrifter fra Rauma garn

I denne boka finner du strikkeoppskrifter for hele året og til alle anledninger. Her er hele spekteret fra luer og votter for nybegynneren til myke bukser og stilige sommertopper. I tillegg får du avanserte oppskrifter på mønster- og strukturstrikkede gensere. Alt i teknikker og snitt med solid forankring i norsk håndverkstradisjon. 
I tillegg til over 50 tidløse oppskrifter får du en bok med reinspikka inspirasjon som trigger strikkelyst og skaperglede. En innholdsrik og særegen strikkebok - med det aller beste fra Rauma Garn.

Strikkebok

små og store prosjekter i hagen

Lekre prosjekter som alle kan klare!

En bok som passer for både nybegynnere og mer erfarne snekkere. Her lærer du å snekre en rekke fine bruksting til både ute- og innemiljøer, til hjemmet og til hytta. Boken beskriver både små og store prosjekter av varierende vanske­lighetsgrad. Alle prosjektene har tydelige instruksjoner, ­komplette materialoversikter, detaljerte tegninger og inspirerende foto som viser det ferdige resultatet.

Denne boken er en skattkiste av gjør det selv-prosjekter – et oppkomme av ideer, inspirasjon og praktiske løsninger som du kan ha glede av i mange år fremover.

Snekring til uteplassen

dyrk vakre buketter

Hekta på blomster? Lær hvordan du enkelt kan dyrke dine egne, kortreiste og økologiske blomsterbuketter! 
 
Marthine Søyland Hoel er utdannet gartner og driver blomstergården Floria Moria i Tønsberg. Der dyrker hun unike, nostalgiske snittblomster på bærekraftig vis. 
 
I denne boka deler hun sine beste tips til å lykkes med både blomsterløk, stauder, knoller og ettårige blomster - og hvordan du best kan designe din drømmehage for å få mest ut av blomstringen gjennom hele sesongen. 
 
Her får du også gode råd til binding av blomsterbuketter, hva som skal til for å lage vakre blomsterdekorasjoner og hvordan tørke blomster. Boka inneholder også gode guider til alt fra frøsanking, hvordan forlenge vaselivet og riktig høsteteknikk. 
 
Dette er en bok for både hageentusiaster og blomsterdyrkere i startgropa, for dem som har stor hage og dem som har noen krukker på balkongen - alt tilpasset norske dyrkingsforhold.

Floria Moria

hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen

Hvordan snakker du med en som, til tross for alle dine positive tilbakemeldinger, intenst misliker seg selv? Eller med en som står midt i et samlivsbrudd, og må starte helt på nytt, mot sin vilje? Hva sier du til en som har mistet barnet sitt, når det river på innsiden din å se sorgen deres? Det korte svaret er: Prøv å vise forståelse for hvordan de har det, og anerkjenn opplevelsen deres. Vis empati. Sa jeg noe feil? er en lettlest, engasjerende og klok bok som handler om hvordan vi møter hverandre i samtaler – enten samtalene dreier seg om hverdagsfrustrasjoner, konflikter, det å stå fast i noe, manglende motivasjon, psykiske helseproblemer eller å skulle støtte noen gjennom noe utfordrende. På en inspirerende og tydelig måte formidler psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding grunnleggende empatiske prinsipper, og gir leseren effektive verktøy og innsikter som kan benyttes av alle. Forfatteren bruker historier fra eget og andres liv, samt eksempler fra hverdagssituasjoner og terapirommet. Sa jeg noe feil? er en bok de aller fleste kan ha nytte av, enten man er partner eller pårørende, leder, lærer, rådgiver eller arbeider i helsevesenet. Eller rett og slett bare ønsker å bli en bedre samtalepartner.

Sa jeg noe feil?

øvelser for å riste deg fri

Da Eva Dixen var 21 år, ble hun utsatt for noe som var så vanskelig å akseptere at hun umiddelbart fortrengte at det hadde skjedd. Men hendelsen satte seg i kroppen og ga utslag i daglige .spenninger og ubehag. Det var først da hun .flere år senere leste om hvordan traumer påvirker kroppens bevegelsesfrihet, at hun forsto sammenhengen. Hun bestemte seg for å lese mer om kroppens anatomi og hjernens kjemiske prosesser. Det hun oppdaget, var så oppsiktsvekkende at hun bestemte seg for å skrive bok om det. 
 
Dette er boken for alle som vil forstå hva som skjer når du opplever noe potensielt traumatisk, hvor.dan traumer setter seg i kroppen, og hva du kan gjøre for bokstavelig talt å riste deg fri. Boken rommer praktiske tips og konkrete øvelser basert på nyere funn innen biofysikk.

Når traumer setter seg i kroppen

Didriks metode

Lær å synge som en proff er for alle med en sangfugl i magen – og for alle som skulle ønske at de hadde det. Den er for fansen, for nybegynnerne, for korgjengen, de viderekomne – for alle som liker å synge! I boken er det QR-koder som tar deg videre til eksklusive videoer med sang- og oppvarmingsøvelser, tips og triks – med og av Didrik selv. Didrik Solli-Tangen har en bachelor i klassisk sang, han har vunnet norske MGP, har holdt mangfoldige konserter i Norge og Europa, gitt ut album og gjort en rekke TV-opptredener. I 2021 vant han Maskorama foran 1,2 millioner seere – til ellevill jubel blant store, små og alle hans 12 000 Instagram-følgere.

Lær å synge som en proff

«Sirkulasjon» reflekterer samtidens dilemmaer om overforbruk og herjing med naturens ressurser. Samtidig trekkes linjer til evige aktuelle tematikker i menneskers liv. Om vår forbindelse til naturen og om hvordan alt er i konstant forandring.  
 
Hanne Friis er kjent for sine monumentale tekstilskulpturer som skapes gjennom en spesiell folde- og sømteknikk utført for hånd. Gjennom et tidkrevende håndverk skapes abstrakte, sanselige former med referanser til kropp og natur. Kunstneriske prosesser overføres til samfunnsaktuelle problemstillinger.  
 
Kunsthistoriker Jorunn Veiteberg har skrevet teksten «Mjuk monumentalitet», hvor hun setter kunstnerskapet inn i en kunsthistorisk kontekst og viser til arbeider av Hanne Friis fra studietiden frem til i dag. I teksten «La Vague - Bølgen», skrevet av kurator Guri Skuggen, kobles Friis sitt kunstnerskap til Vigeland, Rodin og Camille Claudel. Installasjonsfoto viser kunstverkene både i Vigelandmuseets saler - og mot hvit bakgrunn, som i en 'white cube', utenfor tid og sted.  
 
En praktbok i stivbind, trukket i et bronsefarget metallisk stoff. Tittelen er preget i permen. Et tungt, silkematt papir er benyttet gjennomgående. I Hanne Friis sin kunst forenes det maskuline og feminine. Bokens materialvalg og design speiler denne dualiteten, og understreker samtidig det romlige og taktile uttrykket.  
 
Boken er redigert og designet av Nina Ansten og utgitt på kunstbokforlaget Ansten Press. Bærekraftig produksjon, utført hos lokale håndverksbedrifter. 
 
Utgivelsen er støttet av Norsk Kulturråd, Stiftelsen Fritt Ord, Billedkunstnernes Vederlagsfond og Ingrid Lindbäck Langaards stiftelse.

Sirkulasjon = Circulation

hvorfor vi blir utbrente og hvordan arbeidslivet kan bli den beste utgaven av seg selv

Dette er en omvendt selvhjelpsbok. 
For hva om det er arbeidsplassen som 
bør bli en bedre utgave av seg selv, og 
ikke du? 
 
Mange blir stressa og utbrente på grunn av jobben. Det er lett å få inntrykk av at både problemet og løsningen finnes hos oss selv. En typisk tankegang i dagens samfunn er at vi kan få det bedre hvis vi lærer riktig pusteteknikk og går på stressmestringskurs. Men hva om arbeidstakeres sykdom skyldes utformingen av arbeidslivet, økonomien og politikken, og ikke bare personlige forutsetninger og måter å takle hverdagen på? 
 
Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu har intervjuet 
arbeidstakere og fagpersoner om hva som fører til stress, og hva som kan gjøre arbeidssituasjonen bedre. Målet er å finne ut hvordan vi kan få et mer humant arbeidsliv.

Det nådeløse arbeidslivet

hva hvis det er sant?

Forestillingen om at vi bor på en spinnende kule svevende i et uendelig verdensrom er vår tids moderne myte. Det har programmert menneskeheten inn i en falsk virkelighetsoppfatning med en grunnleggende fremmedgjøring overfor naturen.   
 
Det har ført til en desorientering som dypest sett gjør at vi mister kontakt med oss selv, hvem vi er, hvor vi hører hjemme og fjerner enhver mening med livet.   
 
Ved å bli holdt i uvitenhet, villedet og tilbakeholde kunnskap blir vi lette å manipulere, kontrollere og styre. Det er essensen av flat jord og hvorfor dette temaet er viktig. 
 
Denne boken gir en enkel innføring i temaet. Den henvender seg til de nysgjerrige som innser at det er mer til dette temaet enn at det er forbeholdt idioter.  Boken tar for seg hva dem som hevder at jorden er flat egentlig mener. Den gir et kvalifisert grunnlag for å vurdere og tenke selv. 
 
Flat jord går ikke vekk. Hadde jorden virkelig vært en kule ville det vært den letteste sak i verden å bevist.  Vi har blitt løyet til alt for lenge. Det er på tide å våkne opp. Katten er ute av sekken.

Jorden er flat

enkle og unike ideer for uterommet

Drømmer du om din egen grønne oase? Hvor du kan nyte synet av hva du har fått til og gjerne med et glass vin i hånden, uten at det krever timevis med innsats? Uansett størrelse på balkong eller hage, er målet til Anders Røyneberg å inspirere deg til å lage ditt grønne pusterom! Sammen med kjæresten byttet han ut leilighetsliv på Grünerløkka i Oslo, med et småbruk utenfor hovedstaden. I Livsnyterhagen - Enkle og unike ideer for uterommet får vi ta del i planleggingen av hagen, og se endringene som er gjort ved hjelp av før- og etterbilder. Her bugner det av lure grep, smarte løsninger og hagetips som du kan la deg inspirere av til egen hage eller eget uterom. Videre får du tips til hvordan du kan ta utgangspunkt i stilen og uttrykket på hjemmet ditt når du anlegger og oppgraderer hagen din, og hvordan du kan tilføre unike vekster og elementer som gir en overraskende tvist. Gled deg til å ta del i Anders Røynebergs grunnleggende hagekunnskap om blant annet spennende stauder, planting i krukker, vakre vannelementer, overraskende materialbruk, og moderne beskjæring av busker og trær. Han viser også hvordan du anlegger en blomstereng, og tipser om både trendblomster og planter det er enkelt å lykkes med!

Livsnyterhagen

Hele Norges blomster-Finn tar deg med ut i egen hage, og deler sine beste råd og tips fra et langt blomsterliv. Du får oppskrifter, ideer og inspirasjon til vakre, imponerende buketter du enkelt kan lage selv – av blomster og vekster fra hagen og naturen rundt deg. Du lærer hvilke blomster, planter og fargekombinasjoner det er smart å ha i hagen – uansett om det er vår, sommer, høst eller vinter. Gjennom boken blir du også gjort oppmerksom på en rekke fantastiske, ville vekster som du kanskje ikke har lagt merke til før, men som på 1-2-3 kan bli til eventyrlige buketter. «Du kan lage fine ting med nesten ingenting», er Finns motto. I Deilige buketter fra egen hage bugner det av inspirasjon til hvordan du kan sette sammen både klassiske og moderne buketter og dekorasjoner på din egen måte, i din egen hage, i ditt eget hjem og til dine egne bord. I tillegg får du Finn Schjølls beste tips til enkelt stell og vedlikehold av hagen: fra såing og planting til og gjødsling og vanning. Bonusen er at hagen alltid vil se flott ut, med minimal innsats. Bokens kapitler er fotografert og skrevet etter årstidene. Dette er en bok du vil ta frem og bla i året rundt, år etter år. Sanselige og detaljrike bilder, i tillegg til gode råd og enkelt forklarte fremgangsmåter, gjør dette til en coffe table-bok og bruksbok i ett. Deilige buketter fra egen hage er både for deg som ønsker å gjøre det enkelt, men også for deg som vil skape noe mer avansert. Boken er for alle oss som setter pris på å ha det vakkert rundt oss, og som liker å dekorere hjemme, ta med blomster som gave og å pynte til både hverdag og fest.

Deilige buketter fra egen hage

rene ord for pengene

Denne boken samler artikler og nyhetskommentarer skrevet i perioden 2003 til 2022. Blant temaene som diskuteres er strømkrisen, Russlands krig mot Ukraina, holdningen til Kina, den begynnende øko-terrorismen, problemer i velferdsstaten og i demokratiet, Klimahysteriet, Coronahysteriet, ateismens påståtte død, likheten mellom de borgerlige og sosialdemokrater, Norges rolle internasjonalt, inflasjon, WEF, sammenhengen mellom terrorisme, psykiatri og ideologi.  
 
En rekke forfattere og skribenter er omtalt, blant dem William Shakespeare, Arthur Schopenhauer, Anthony Trollope, Knut Hamsun, Bill Bryson, Johan Galtung, og Ayn Rand.

Løpet er kjørt

Bind 2 : Hell i uhell

Dette er ikke en selvhjelpsbok, men en ufiltrert og ekte selvbiografisk suksesshistorie. Det er oppfølgeren til debutboken, «Slagkraftige Rune - Ingen vet hva morgendagen bringer». Historien og problemløsningene som blir presentert er ment til refleksjon og ettertanke. Utbyttet av boken vil avhenge av hvordan du, ut fra ditt ståsted, klarer å relatere deg til innholdet. Hensikten er å gi leseren en mulighet til å se seg selv utenfra og skape nye perspektiver. Nye referanserammer kan bidra til en holdningsendring og trigge frem en indre motivasjon til å finne egne løsninger, tilpasse seg nye situasjoner og ta aktive valg som skaper nye muligheter og ikke begrensninger. Rune ønsker også denne gang å donere eventuelt overskudd etter salget av boken til Hurdal Syn- og Mestringssenter driftet av NBF (Norges Blindeforbund).  
 
Rune Almås Larsen (47), #SlagkraftigeRune. 
 Rune har tilegnet seg en unik livsvisdom godt forankret i selvledelsesteorier etter tre hjerneslag. Rune har en visjon om å inspirere til personlig utvikling og vekst. Han er NFFO godkjent forfatter og foredragsholder på Talerlisten. Rune er norges eneste autoriserte formidler av Slagprosa. SlagkraftigeRune finner stor glede i å inspirere andre til personlig utvikling. Mange tilbakemeldinger, viser at publikumet hans finner mye inspirasjon i det han formidler.

Slagkraftige Rune

Norges første feministblad for vanlige kvinner og menn (1973 - 1983)

Bladet Sirene

når ditt største ønske ennå ikke er oppfylt

Ingen er god eller dårlig på å bli gravid. Men for noen er det vanskeligere enn andre. 
 
Du er ikke alene om å føle at situasjonen som ufrivillig barnløs er vanskelig. Den er vanskelig. I denne boken deler fertilitetscoach Mari råd og informasjon, samt sin egen historie med forsøk som var både fysisk, psykisk og sosialt belastende. Hun beskriver både det nære og menneskelige, i tillegg til det faglige, for å vise at fertilitetsbehandling er mer enn medisin. 
 
Du vil få hjelp til å luke bort de største energi-slukene og råd om hvordan du kan ta best mulig vare på deg selv. Å «mestre» en IVF-behandling handler mye om å gi slipp på tanken om å ha kontroll over resultatet.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier