britiske direktiver 1941-1945 : farger og merking på norske militærfly

Denne boken beskriver farger og merking på Luftforsvarets fly som opererte under Royal Air Force under den andre verdenskrig eller på annet vis var underlagt britiske direktiver for bemaling og merking. Boken inneholder over 140 profil- og plantegninger som viser hvordan flyene var malt og merket. Sammen med over 140 bilder er denne boken et velegnet referanseverk for bemaling av museumsfly, warbirds og modellfly. 
Boken inneholder informasjon om bl.a.: 
- Nasjonalitetskjennetegn 
- Registreringskoder 
- Skvadrons- og avdelingsmerking 
- Kamuflasjefarger og andre fargeskjemaer 
- Annen identifikasjonsmerking

Flaggets heder

for barn i 7-9 årsalderen

Matematikk er et spennende fag. Alle trenger å kunne både hoderegning og ulike regnestrategier. For å kunne lære seg disse strategiene godt er det veldig nyttig å løse uvante regnestykker, slike som ikke finnes i matematikkbøkene, for eksempel matematikkrebuser. 
Disse rebusene er satt opp som matematiske regnestykker der tall er byttet ut med andre tegn, for eksempel bokstaver, geometriske figurer, stjerner eller bilder. I stedet for bokstaver eller bilder må man finne og sette inn de tallene som gjør at svaret blir riktig. 
Matematikk rebuser utvikler evnen til å tenke nytt, reflektere, analysere og sammenligne ulik informasjon. Rebusene trener hukommelsen, spisser tenkeevnen og unger blir flinkere å bruke forskjellige regnestrategier.

Matematikk rebuser

for barn i 6-7 årsalderen

Matematikk for barn i 6-7 årsalderen. 
 
Når elever i grunnskolen løser mattekjeder, utvikler de evnen til å gjøre raske hoderegninger, og læringsprosessen blir mer variert. Oppgavene er gitt uten sluttsvar. Når de yngste elevene løser kjedene i fellesskap i skoletimene eller når de jobber med oppgavene selvstendig utenom skoletid, blir de aktive i sin læring. Treningsopplegget kan brukes ved repetisjon og innlæring av gjennomgått materiale i både klasserommet og hjemme.

Mattekjeder

I Barnas sommernøtter får du spørsmål om alt fra gift, gelé og bamser til sport og geografi. Sommernøttene inneholder hundrevis av spørsmål og svar som det er gøy å prøve ut på venner og familie gjennom sommeren. Hvilken smak har rød Krone-is? Er verdens giftigste dyr en frosk eller en slange? Hva er det som er inni såpebobler? Hvor ble fotball-VM arrangert i 2022? Hvilken norsk pengeseddel er blå? I hvilket land finner vi byen Barcelona? Trenger du en pause? Kos deg med vitser! – Kelner, gi meg en biff. – Med glede! – Nei, med peppersaus. Hvorfor stikker strutsen hodet i sanden? – Den skal se på barne-TV hos muldvarpen.

Barnas sommernøtter

om følelser, grenser og kunsten å si unnskyld

Ingen kjenner barna sine bedre enn foreldrene, samtidig som vi har en nesten utømmelig kilde av kjærlighet til dem. For ikke å snakke om motivasjonen til å strekke oss langt for at de skal ha det bra! Likevel kan mange foreldre bli usikre, og vi kan føle oss inkompetente. Våre egne vanskelige følelser kan komme i veien for superkraften, og føre til at vi mister kontakten med den. Et av målene med denne boken er å hjelpe deg å hente frem superkraften i deg. Du vil også få lære deg tre foreldreferdigheter som kan komme godt med på den lange veien det er å oppdra barna dine, helt frem til du kan følge dem ut i voksenlivet. De tre ferdighetene er validering av følelser, grensesetting og det å si unnskyld. Hovedmålet er å styrke relasjonen mellom deg og barnet ditt, og forsterke troen din på at du er en del av løsningen når livet blir vanskelig for barnet. Superkraften i alle foreldre er skrevet av psykolog og trebarnsmor Anne Hilde Vassbø Hagen. Hun har jobbet mye med følelser i individet, i paret og ikke minst i familien. I boken deler hun sin faglige kunnskap om emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre – og kommer også med innrømmelser om tabbene hun selv har gjort som mor.

Superkraften i alle foreldre

200 spennende turmål for hele familien

En hengebru, en hule, et tårn eller en fantastisk utsikt – for å komme seg på tur, trenger man ofte et mål! Hvordan finne spennende, morsomme og spektakulære turmål som du ikke visste eksisterte? Denne boken gir deg alt du trenger for å skape gode opplevelser sammen med hele familien, eller sammen med kjæresten eller venner. Oslomarka omfatter markaområdene Nordmarka, Østmarka, Krokskogen, Lillomarka, Vestmarka, Sørmarka, Romeriksåsene og Kjekstadmarka, og i boken finner du hele 200 turer og turmål.Dette er boken for deg, enten du er helt ny og lurer på hvor du skal starte, eller har gått en del i marka, men er nysgjerrig på nye turer og turmål. Boken viser vei til kortreiste perler og skjulte skatter med kart og grundige turbeskrivelser. Du får inspirasjon til å oppdage nye favorittsteder, med nok informasjon og veiledning til at du er trygg på hvor turen starter, og hvor du skal gå. For Marka har nesten alt: panoramautsikter, hemmelige huler, spennende utsiktstårn, historiske steder, gode fiskevann, koselige hytter og mange flotte overnattingsplasser enten du foretrekker telt, hengekøye eller gapahuk.

Oslomarkas beste turer

sju steg til å overleve småbarnslivet

Etter sitt andre barn, kræsjer Julie rett inn i en fødselsdepresjon. Hvordan kunne dette skje? Så mye som hun hadde forberedt seg? 
 
Hun som hadde brukt ukesvis på å nå bunnen av alle råd på internett, slukt artikler som «14 ting du ikke visste du trengte», lest utallige anmeldelser på nesesugere, og funnet den raskeste oppskriften på dinousarkake  - alt for å få tiden til å gå opp.  
 
Julie skriver varmt og humoristisk om hvordan vi kan overleve å ha små barn, uten at det skal ta knekken på oss. Med høy gjenkjennelsesfaktor tar hun oss gjennom fødselsdepresjonen og hvor det gikk galt. Hun avslører med humor alle de ubrukelige forventingene vi har til foreldrelivet og viser hvordan vi kan drite i dem.  
Fordi sokker er ikke verdt å brekke ryggen for, det kommer aldri til å være nok tid, og det er lettere å vaske bæsj fra vognposer hvis det er lov å tulle med det.

Det ordner seg

salmeforslag til andre tekstrekke

Salmene går som en rød tråd gjennom gudstjenesten. Det er en spennende oppgave å velge salmer til en gudstjeneste. Utfordringen er å velge salmer som gir gudstjenesten en god flyt fra ledd til ledd samtidig som salmene både skal kommentere og utdype gudstjenestens tekster og tema.

Det kan være en god hjelp å benytte seg av salmeforslag som andre har laget. Men bruk dem som inspirasjon og veiledning. Enhver gudstjeneste er en unik hendelse. Gudstjenesten skjer lokalt, og det må den bære preg av, ikke minst gjennom salmevalg.

Med dette heftet ønsker vi å gi hjelp til å velge salmer til menighetens hovedgudstjeneste. Vi håper boken vil være en nyttig bruksbok, oppslagsbok og til inspirasjon for de salmevalg som gjøres lokalt.

Salmevalg

Hvorfor kalles Erling Braut Haaland for Terminator? Hvor gammel var Messi da han begynte å spille for sin første klubb? Bli kjent med verdens mest kjente fotballspillere! Les om hvordan de var som barn, og hva de har opplevd på veien mot å bli en av fotballens superstjerner. I hver bok fortelles historien til en av fotballheltene. I tillegg er bøkene fulle av fakta, tall og tips, og de er gjennomillustrert.

Pogba ruler

I løpet av et år nå rapporterer 11500 flere barn at de utsettes for mobbing i grunnskolen. Samtidig øker det ufrivillge skolefraværet fra år til år. 60% av skolefraværet handler om mobbing. Denne boken forteller hvorfor dette skjer, og hvordan vi skal begynne å nøste i en mobbesak. Den handler om hvilket lovverk som skal brukes, barnekonvensjonen og mobbedommene. 
Mobbedommene forteller oss hva som går galt i håndteringen av mobbesaker. 
Boken viser også hvordan skolene kan jobbe for å unngå ekskluderingsprosesser og gå for inkluderingsprosesser i stedet.
Forfatterne spør hvor mye koster mobbingen samfunnet i kroner og ører hvert eneste år, og er vi som samfunn villig til å gi den medisinen som trengs for å stoppe overgrepene i skolen? Vi trenger en mer løsningsorientert tilnærming til samfunnsproblemet mobbing enn det vi ser i dag.

Ann Kristin Liland og Per Svein Lilands mobbeverktøykasse

1000 spørsmål om musikk, sport, film, geografi, historie og mye mer

Dette er quizboka som samler hele familien i sommer, med sine 1000 spørsmål i fire vanskelighetsgrader. Ingen kommer til å kunne svare på alle spørsmålene, men alle i familien kommer til å greie noen. Boka er delt inn i hele 100 kategorier med 10 spørsmål i hver kategori. Spørsmålene dreier seg om tradisjonelle quiz-emner som film, TV, musikk, sport, geografi, natur og vitenskap, historie, mat og litteratur. Flere av kategoriene er også godt egnet for familiens yngste.

Sommerquiz 2023

madebyoda

Denne strikkeboka byr ikke bare på fargerike og unike plagg med vide bruksområder, men også på kloke (og kanskje provoserende) tanker om mote, bærekraft og selvtillit. Madebyoda er en ung strikkedesigner med egen stil, som gjør det skarpt i sosiale medier. Boka hennes er en nødvendighet for eventyrlystne og bevisste strikkere.

Bra antrekk

Del II : en bok om hankestaup

Sverre Strandenes' imponerende bok om kjenger i norsk folkekunst, Snus i snogen, tromf i brogen - en bok om kjenger fra 2020 har nå fått en verdig oppfølger: Snus i snogen, tromf i brogen del II - en bok om hankestaup. 
 
Drikkekar av tre representerer en sentral del av vår gamle bondekultur og Strandenes' bok er - i likhet med bind I - en grundig, allsidig og interessant fremstilling, som er et resultat av forfatterens omfattende studier i offentlige og private samlinger. 
 
Her får vi for første gang en bred oversikt over denne spesielle og stedstypiske formen for drikkekar, som særlig var utbredt i Hordaland og Sogn og Fjordane fra midten av 1600-tallet og til slutten av 1800-tallet. 
 
Boken er rikt illustrert med fotografier av ca. 200 gjenstander, som hver er representert med to fotografier, presentert i en delikat layout. 
 
Av særlig nytte og betydning er Strandenes' skjematiske oppdeling i 22 forskjellige grupper etter typer av hankestaup, med nærmere opplysninger og beskrivelser. Denne illustrerer det store mangfoldet og alle de interessante detaljene. 
 
Det er grunn til å gi Strandenes stor honnør for denne boken: Han er en forbilledlig samler ved at han deler sin store interesse og kunnskap - og således beriker vår forståelse av og glede over vår felles kulturarv. 
 
Cato Schiøtz - samler og advokat

Snus i snogen, tromf i brogen

folkeopprør, ungdomsopprør og Tyholmen i dag

Boka er på 256 sider med 530 illustrasjoner. Den forteller om Arendals utvikling som landets ledende sjøfartsby på 1700-tallet, knapphet på tomtearealer i 1950-åra, til kampen for å bevare byens historiske miljø i 1970-åra. Boka beskriver hvordan de gamle forfalne husene løftes inntil 60 cm opp til gatenivå, restaureres og framstår i dag som byens vakreste hus. Et helt kapittel viser hvordan denne bydelen, Pollen, Kanalplassen og Tyholmen, er blitt en flott utendørsarena og hele Norges møteplass.

Tyholmenkampen

traumer, sykdom og heling i en giftig kultur

Hva er egentlig «normalt» når det gjelder helse? I USA har seksti prosent av alle voksne en kronisk lidelse. Blant kvinner er det en uforholdsmessig økning i autoimmune sykdommer, og selvmordsforsøk blant barn øker raskt. I Europa er mentale lidelser blitt den største helseutfordringen. Hva er det ved dagliglivet vårt som bidrar til dette og hvordan ble dette den nye «normalen»? 
 
Etter over 40 år med erfaringer fra klinisk praksis, har den anerkjente legen Gabor Maté innsett at den rådende forståelsen av begrepet «normalitet» ikke gir mening. Den ignorerer nemlig hvordan vi påvirkes fysisk og psykisk av traumer, stress og forventninger som følge av en moderne livsstil. Å oppfylle det moderne samfunnets kriterier for normalitet går på tvers av våre naturgitte behov, mener Maté. 
 
Til tross for avanserte og teknologiske nyvinninger mislykkes den vestlige medisinske modellen med å behandle hele mennesket. Maté ønsker ikke å ugyldiggjøre medisinens udiskutable fremskritt, men har til hensikt å bidra med et nytt perspektiv: Et syn på normalitet som understøtter det beste i oss.  
 
For å snu den negative helseutviklingen, må vi bevisstgjøre oss kløften mellom det vår innerste natur ber om og det «normalen» krever av oss, skriver Maté. 
 
Denne boken, som han har skrevet sammen med sin sønn Daniel Maté, er hans mest ambisiøse og presserende prosjekt hittil.

Myten om det normale

arven etter Hans Nielsen Hauge

En bok om hvordan "Lyset" forandret og utrustet Hauge og hans venner og som igjen forandret Norge. Hans Nielsen Hauge gikk over 1500 mil på bena rundt i store delere av landet. Mange av milene bar han en bokkiste på ryggen. En kiste fylt med det mest verdifulle han hadde - Boken og bøkene. Han var predikant, forfatter, forlegger og landets første bokhandler - en ambulerende bokhandler. Ordet og bokkistens innhold var middelet han brukte for å nå ut til folket. Det fikk nasjonale konsekvenser og skapte den første litteraturbevegelsen i Norge - "Leserne".

Bokkisten

for barn : 6-12 år

Quiz kan man lære av samtidig som det er moro. Boka inneholder spørsmål og svar fordelt på ulike kategorier som geografi, historie, sport og film. Spørsmålene har variert vanskelighetsgrad så både de yngste, og de eldste barna kan være med å delta.

Sommerquiz for barn 2023

en ung manns bekjennelser

Kasper Kristoffersen holdt uroen og de vanskelige følelsene for seg selv. Han festet hardt og drømte stort - helt til det sa stopp. 
 
Gi slipp er en ærlig og inspirerende fortelling om en ung manns reise mot et liv med mer åpenhet, tilstedeværelse og mening. I boka forteller Kristoffersen om hvordan han som ung og usikker brått havnet i medienes søkelys fordi han ble sammen med en av landets største influensere. Han forteller også om ensomhet, statusjag, frykt for egen psykisk helse - og om hvordan han gjennom meditasjon har fått en dypere kontakt med både seg selv og andre mennesker.

Gi slipp

pekebok

Den populære boka Mine første fisker er nå endelig tilgjengelig som pekebok. Lær deg å kjenne igjen gjedde, abbor og flere andre fisker.

Fisker

å stå sammen i det

Vet du om noen som har et problematisk forhold til rus? 
Har du et barn eller barnebarn som sliter?  
En nabo?  
Eller kanskje en venn? 
Har du kjent på følelser som skam, sorg og skyld? 
Du er ikke alene. 
 
I denne boka står Gunn Seland fram med sin familiehistorie, for som hun sier: «Jeg tror det er viktig å dele. Man kommer ingen vei ved å 'ikke orke se', kjefte eller straffe. Den "usynlige" rusen er der likevel - bak dørene til folk i alle samfunnslag og aldre. Mitt håp er at når jeg forteller, kan andre kanskje også våge. Når vi deler historier og kunnskap om rus, blir vi sterkere og mindre redde når vi møter den.» 
 
Rus er rus selv om vi skiller mellom lovlige og ulovlige stoffer.  
 
I Den usynlige rusen er det de sentralstimulerende stoffene Gunn Seland skriver om, men boka kan også leses med tanke på all form for rus eller avhengighet. 
 
Denne boka kan redde liv. 
 
... 
 
Gunn Seland er født og oppvokst på Hønefoss. Hun er utdannet sykepleier, og har tidligere vært leder for Landsforbundet mot stoffmisbruk, i dag Ivareta, avdeling Ringerike og omegn. Gunn Seland er selv pårørende og mamma. «Den usynlige rusen» er hennes første bok.

Den usynlige rusen

Ilden viser seg å være et uunnværlig element i politikken - fra bøker og heretikere som gikk opp i flammer på inkvisisjonens bål til demonstranter som tenner på seg selv, fra forbruket av fossilt brensel til flammende taler, fra revolusjonens gnist som skal antenne de undertrykte, til bilbomber og den brente jords taktikk.  
  
Med utgangspunkt i politisk teori, teologi, filosofi, litteratur og film argumenterer den canadiske filosofen Michael Marder for at geopolitikk, eller jordens politikk, alltid har hatt pyropolitikken, eller ildens politikk, som sin ustabile underside. Hvis pyropolitikken, som geopolitikkens obskure dobbeltgjenger, i økende grad dikterer spillereglene i verden i dag, er det avgjørende at vi lærer å snakke dens språk, at vi forstår hvordan den manifesterer seg, og at vi reflekterer over hvor dagens brennende verden er på vei.

Pyropolitikk i en verden som brenner

Ølet sto sentralt i det norske bondesamfunnet og var, sammen med kosten på gården, en del av det sosiale samspillet. Godt øl reflekterte bryggerens personlighet og status i lokalsamfunnet. Kornet det ble laget av, var gårdens viktigste produkt, og godt øl viste at man hadde godt korn. Ølet var et tegn på hvor dyktig man var til å malte og brygge, og styrken viste hvor mye korn man hadde råd til å brygge av. 
 
Framgangsmåten i bryggingen ble overlevert mellom generasjoner som en del av tradisjonen til den enkelte gård, og variasjonene var store. Til nå har ingredienser og prosesser langt på vei vært ukjente for moderne ølbryggere.  
 
"Tradisjonsbrygging av øl" tar for seg historie, utstyr, bryggeprosesser, gjær og ingredienser. Boka gir en oversikt over hvordan ølet ble brygget rundt om i landet, samt utviklingen over tid. Avslutningsvis beskriver forfatteren situasjonen for norsk tradisjonsbrygging i dag.

Tradisjonsbrygging av øl

en klaffebok om insekter

Velkommen til biene og insektenes travle verden, som i denne herlige klaffeboken forandrer seg rett foran øynene dine! 
 
Med små porsjoner fakta om buktende mark, summende bier, vakre sommerfugler med mer, er dette barnets perfekte første bok om bier og insekter. 
Fakta serveres i korte porsjoner, men likevel i rikelig monn, gjennom klaffene som man løfter opp for å avsløre nye hemmeligheter og fantastisk kunnskap.

Bier & biller

Den populære boka Mine første insekter er nå endelig tilgjengelig som pekebok. 
Lær deg å kjenne igjen sitronsommerfugl, mygg og flere andre insekter.

Insekter

Georg Walentin Hammers Kristiania

I 1880-årene gikk Kristiania over fra å være en «søvnig provinsby» til å bli en ekte hovedstad. Småbyens personlige tillitsbånd ble erstattet med storbyens freidighet, hvor et dårlig rykte ikke lenger løp like fort foran folk. 
 
«Plattenslager», «spekulant» og «bedrager» kalles han i samtidige kilder - selv titulerte han seg gjerne som «direktør», «verkseier», «godseier» og «generalkonsul». På 1890-tallet bygget Georg Walentin Hammer seg på rekordtid opp til å bli Kristianias ledende eiendomsmegler, storspekulant og .nansakrobat, med venner i den politiske eliten. Ingen i Norge uten nedarvet formue skal før ha vært i besittelse av så mange eiendommer og så store verdier. 
 
Vidar Trædal gir et underholdende portrett av en eksentriker, ofte på kant med både lov og moral, i den perioden som framfor noen formet Oslo som vi kjenner den.

Spekulanten

I denne boken finner du 2000 spørsmål om alt fra geografi og kultur, til historie, natur og vitenskap. Her kan du teste kunnskapene dine i timevis, enten alene eller med familie og venner. Spørsmålene er delt inn i tre kapitler: lett, middels og vanskelig. Det er 100 quizer hvorav de fleste har 20 spørsmål (noen litt flere, andre litt færre). De fleste spørsmålene er innen allmennkunnskap, som dekker et bredt utvalg av emner og områder. Hele planeten er representert. Men du finner også tema-quizer hvor du kan få testet ekspertisen din om bestemte emner, som for eksempel bøker, museer, filmlokasjoner, valuta, landemerker, sportsarenaer, dyreliv og mer. Joe Fullman, forfatter av denne quizboken, har skrevet de siste 20 årene skrevet en rekke faktabøker om alt fra dinosaurer, musikk og historie til reiseguider og regnskog. Han elsker å reise og er en ivrig quizentusiast.

Lonely Planets ultimate quizbok

Lysefjorden rundt er en levende og fargerik beskrivelse av Lysefjorden og hvorfor naturområdene som omgir den gir et så mektig inntrykk på så vel lokalbefolkning som tilreisende fra hele verden.  
 
Forfatter og kjentmann Bernt Christophersen tar oss med på en vandring rundt fjorden, gjennom nåtid og fortid, landskap og natur, historie og kultur. Underveis møter vi idyllisk og dramatisk natur, et rikt dyre- og fugleliv og blir kjent med menneskene som bodde her og livet de levde.  
 
Christophersen skriver innsiktsfullt og engasjert, og setter Lysefjorden inn i en større natur- og kulturhistorisk sammenheng, fra de første menneskene kom hit etter istiden, og fram til «oppdagelsen» av Preikestolen og Turistforeningens tilrettelegging av friluftslivet i området.   
 
Vi blir kjent med Kjerag-fenomenet og den berømte franske forfatteren Victor Hugos skildringer av fjorden.  Vi blir minnet om tyske krigsskip, engelske fly og norske motstandsfolk som slåss her under okkupasjonen. Vi får høre om ulykker, ras og tragedier, kraftutbygging og naturvern, og møter bygdeoriginaler som «Pilt-Ola» og «Hengjane-tyskeren». 
 
Lysefjorden rundt er et mektig og underholdende bokverk som vil glede og gi kunnskap både til lokalbefolkning og tilreisende fra vårt eget land og resten av verden.   
 
Bernt Christophersen 
er født i Stavanger i 1956. Han har vandret gjennom daler og over fjell rundt Lysefjorden helt fra unge år og gjennom hele sitt voksne liv. Han har også rodd, seilt og padlet i fjorden utallige ganger. Christophersen skrev hovedartikkelen i Stavanger Turistforenings årbok Lysefjorden i 1981. Han er utdannet lærermed mellomfag i historie, og har arbeidet både i skolen og som journalist.

Lysefjorden rundt

Verdens største og aller første bok om ASFALT og BETONG    
 
Egen byggeplass på sengekanten!  
 
Store maskiner og all slags folk i arbeid.  
 
Stor, deilig bok å forsvinne inn i.     
 
Vi har alle sett det: Barn (i alle aldre) står helt stille og ser på en byggeplass. Ikke til å rikke. Nå kan du få byggeplassen hjem! Asfalt og betong er den ultimate barneboken om folk og maskiner i arbeid.  
Tegningene er fulle av detaljer. Ikke bare er gøyale; de er en ekte byggeplass. Illustrasjonene er så livaktige at de bråker! Her er det bare å fortape seg i detaljene. Store maskiner, plenty industri og myldrete arbeidsplasser. Tekstene beskriver legging av asfalt og støpning av betong nøyaktig, men ikke uten sjarm og lun humor.    
 
Bli med arbeideren Tysland og hans trofaste hund Terje når de legger asfalt og støper betong. Her er det et inkluderende arbeidsmiljø; kvinnene er godt representert, hudfarger er forskjellige og det er herlig bygge-kaos.  
 
Salla Savolainen (f.1962) er en finsk illustratør og forfatter.

Verdens største og aller første bok om asfalt og betong

Bind 1-2

Kan en krise gi grobunn til nye muligheter? 
Hvordan kan man føle seg heldig etter å ha opplevd noe vondt og katastrofalt livsendrende? 
 
I denne bokpakken får du Slagkraftige Rune - Ingen vet hva morgendagen bringer og den nye boken Hell i Uhell.  
 
En krise betyr ikke slutten. Det kan være starten på noe bra. Forestill deg at den markerer en endring i vindretning; fra en kald nordavind til en varm fønvind. En fin anledning til å justere seilene og sette kurs mot nye havner fylt av håp og muligheter. 
Dette er SlagkraftigeRunes livsverk; en selvbiografi i to bind. Rune har omstilt seg etter tre hjerneinfarkt, og boken bygger på historien fra et kontrastfylt liv. Han har utviklet egne selvledelsesteorier som som han benytter i sin utviklingsprosess. Gjennom mestringsstrategier som er godt faglig forankret, har han utviklet seg til et sted der han i dag er tilfreds med livet. Rune viser at han har tatt ansvar for egne problemer og tatt eierskap over tanker og tid. Resultatene han har oppnådd viser at det eksisterer håp selv i de tyngste utgangspunkt. 
Rune har utarbeidet sin egen kognitive strategi og bøkene er skrevet med en tommel på mobiltelefon. 
 
 Rune har tilegnet seg en unik livsvisdom godt forankret i selvledelsesteorier etter tre hjerneslag. Rune har en visjon om å inspirere til personlig utvikling og vekst. Han er NFFO-godkjent forfatter og foredragsholder på Talerlisten. Rune er Norges eneste autoriserte formidler av Slagprosa. SlagkraftigeRune finner stor glede i å inspirere andre til personlig utvikling. Mange tilbakemeldinger, viser at publikumet hans finner mye inspirasjon i det han formidler. 
 
Slagprosa er en erfaringsbasert formidlingsform utviklet av SlagkraftigeRune, en kombinasjon av egen livsvisdom og vitenskapelige betraktninger. 
Det er et budskap ment til inspirasjon for å fremkalle en indre motivasjon til utvikling.

Slagkraftige Rune

historier om nær døden opplevelser

HVA SKJER NÅR JEG DØR? 
Til alle tider har spørsmålet opptatt mennesker over hele kloden. Noen mener de kjenner svaret - eller i hvert fall deler av svaret. De har hatt nær døden-opplevelser. I denne boken kan du lese deres beretninger. Historiene er mektige, utfordrende og uendelig fascinerende. Skildringene er ofte uhyggelig like. Hva skjer når jeg dør er skrevet av den kritiske forfatteren og journalisten Tammy Cohen. 
Hun har møtt mennesker fra en rekke land som har det til felles, at de er overbevist om at de har fått et glimt av livet etter døden.

Hva skjer når jeg dør?

Den rampete kattungen Chis liv hos Yamada-familien fortsetter, men nå står hun overfor en stor krise! Gradvis begynner det å gå opp for henne at hun er en katt og ikke et menneske som Y.hei og foreldrene hans. Men hva betyr egentlig det, og ikke minst hvor er hennes plass i familien? Samtidig utvikler også vennskapet med Komda seg.

Chis lune hjem

Egil M. Kristiansen har hatt kameraet med seg helt fra barne- og ungdomsåra, og det er ikke få blinkskudd han har fanget. 
Som ung journalist ble også kameraet en viktig følgesvenn, sammen med det skrevne ord.  Interessen for fotografering avtok ikke med årene, og for ca. ti år siden begynte han å legge ut det han kalte Fredagsbildet med en tekst - kort eller lang - på Facebook.   
Responsen var stor, og det førte til mange tilbakemeldinger, tilleggsopplysninger og artige kommentarer.  Egil har laget et manus med utvalgte bilder og tekst herfra, mange også med kommentarer, og Stange historielag er takknemlig for å kunne utgi ei så interessant og trivelig bok. Mange vil sikkert nikke gjenkjennende til flere av motivene i bokas nærmere 400 bilder, og i historiene som blir fortalt.

Fredagsbilder - og litt mer

språk, ideologi og nasjonalromantisk raseri i norsk svartmetall

Skogen er svartmetallens hovedkulisse: mørk, vill og ladet med eventyr og myter. Både musikken og imaget gjenspeiler dragningen mot den norske skogsnaturen og til tidligere og stoltere tider. I dette ligger et rasende opprør mot den grå konformiteten i samtiden. Samtidig låner svartmetallen flere ideer og motiver fra nasjonalromantikken. Hvordan har det seg at denne motkulturen omfavner noen av våre mest tradisjonstunge og kanoniserte kunstuttrykk? Hva sier det oss om ideologien i norsk svartmetall? 
 
Helge Kaasin har utforsket svartmetallens røtter og forgreininger gjennom dypdykk i låttekster, intervjuer og avhandlinger. Snø og granskog viser hvor tett sammenvevd denne mørke musikksjangerens historie er med den norske kulturhistorien for øvrig. Boken gjør også svartmetallens opprør og lengsler gjenkjennelig som noe allmennmenneskelig - om enn med et høyere volum.

Snø og granskog

Georg Anton Krohg og skandinavismen

Georg Anton Krohg (1817-1873) fra gården Munkvoll ved Trondheim er blitt stående i skyggen av to storheter i norsk historie. Faren, statsråd Christian Krohg og sønnen, kunstneren Christian Krohg. Men selv sto han i sin samtid i sentrum på flere områder; som studentleder, aviseier, redaktør og skribent, som krigshelt og ikke minst som landets mest fremtredende skandinavist. Og det var kampen for nordisk fellesskap - den skandinaviske idé - som ble hans viktigste livsoppgave. Slik Krohg så det, var de norske, danske og svenske folk forent av historie, språk og kultur. Fundert på dette synet tonet han flagg for skandinavismen gjennom mange år. Men etter en seierrik fremgang fulgte tapte slag og retrett. Det tyntes i skandinavistenes rekker, inntil Krohg til slutt sto som den siste på skansen.  
 
Per R. Christiansen (f. 1953) er historiker og journalist. Han har tidligere utgitt en rekke bøker om historie, kulturhistorie, kunst- og idrettshistorie. Blant hans senere bøker er biografien om brødrene Oluf, Karl og Evald Rygh (2020).

"Med Sverd og med Bog"

Det nye testamente og Salmenes bok i lommeformat

Det nye testamente og Salmenes bok

maten og livsstilen som fornyer og reparerer tarmen

Har du stadig vondt i magen, er oppblåst eller litt uvel? I Gladere mage, gladere deg lærer du hvordan du kan bedre tarmfloraen og få det bedre i hele kroppen. Kostholds- og fermenteringsekspert Gry Hammer guider deg gjennom fordøyelsessystemet og deler et vell av konkrete råd, praktiske bevissthetsøvelser og favorittoppskriftene på mat som fremmer fordøyelsen og gleder tarmen. I tillegg til frokost, lunsj, middag og dessert får du herlige, styrkende shots, enzymsnop mot fordøyelsesplager og drikker som nærer de gode tarmbakteriene. La ikke en ustabil mage styre livet ditt – med denne boken kan du starte livsendringen i dag! 12 trinn til en glad mage Bedre tarmflora på 5 dager (ja, det er mulig!) Magevennlige superhelter 5-dagersmeny Over 60 oppskrifter på enkel, magevennlig hverdags- og kosemat Magevennlige bevissthetsøvelser Gry Hammer er matentusiast, fermenteringsekspert, yogalærer, spesialist på eteriske oljer og opptatt av samspillet mellom oss mennesker og jorda. Hun skriver bøker, holder kurs, foredrag og webinarer og driver nettstedet gryhammer.no. Hammer er kjent for sin kunnskap om matkultur, matkvalitet og tradisjonsrike og helsefremmende tilberedningsmetoder og har utgitt en rekke populære bøker om mat og helse.

Gladere mage, gladere deg

20 kjente fjellturer : etappe for etappe

Alt du trenger for å nå til topps med barna på tur!  
Med barna på Norges tak guider familier trygt gjennom 20 ikoniske toppturer med barn - etappe for etappe. Forfatterne er lommekjent i den norske fjellheimen og presenterer nøye utvalgte turforslag i Jotunheimen, Aurland, Rondane og Dovrefjell, Lysefjorden, Romsdalen, Midt-Telemark og på Hardangervidda.  
Boka legger vekt på ekte turglede og hvordan du best motiverer barna på veien til uforglemmelige minner. I tillegg får du konkret informasjon om overnatting og øvrige aktiviteter, samt råd om pakking, turmat og trygg ferdsel året rundt. Boka er rikt illustrert med fargerike kart og inspirerende bilder - og stadige turtips til barna fra lemenet Lenny!  
 
Tone Tjøstheim og Mari Gjersøe har til sammen fem barn i alderen 8 til 23 år. De jobber til daglig som henholdsvis sosionom og jurist, men bruker det meste av fritiden i naturen og til fjells - helst sammen med barna, som selv har blitt bitt av basillen. Dette er deres første bok.

Med barna på Norges tak

dyrk dine egne buketter

Drømmer du om å fylle hagen og huset med blomster du selv har dyrket? Veien til den store blomstergleden er kortere enn du tror, og selv en nybegynner kan overraske seg selv med de vakreste buketter fra egen hage gjennom store deler av året. 
 	Denne praktboken er en lidenskapelig amatørs manifest om hvordan det går an å fylle livet med blomster uten å være en ekspert. Sarah Hambro skriver med smittende entusiasme og i en personlig, humoristisk tone om hvordan blomster kan gjøre hverdagen din vakrere, lykkeligere og rikere.  
Her lærer du hvordan du kan forvandle uteplassen til et blomsterparadis uten å bruke en formue, enten du har en pallekarm eller flere mål til rådighet. Hvilke planter skal du velge for å lage bukettene du drømmer om? Hvordan dyrker du frem de fineste blomstene fra frø, knoller eller blomsterløk - og hvordan kan du bruke kvister, avklipp fra hekken og ville vekster som materiale til buketter? Med sine mange råd om hvordan du dyrker og steller med blomster, fra frø til ferdig bukett, er denne boken både en nyttig og inspirerende guide på veien til en mer blomsterfylt tilværelse. 
 
«Ingenting får meg til å føle meg så rik som en blomsterbukett, enten den består av noen syriner nasket langs veien eller en utførlig dandert blomsteroppsats med mine fineste roser eller georginer i stjernerollen.»

Blomster

for deg som vil ut : alt du trenger for tur- og friluftsliv

Alltid beredt! er en «speiderbok» for deg som vil nyte naturen. Boka gir deg grunnleggende friluftslivkunnskap og praktiske tips for vellykkede turer, slik at du kan klare deg selv i naturen og ta turene dine til nye høyder. 
 
Nordmenns interesse for natur og friluftsliv har eksplodert de siste årene, og vi søker ut i naturen året rundt. Vi vil ut, og vi vil lære! For å mestre livet ute i vær og vind kreves innsikt og praktiske ferdigheter. Petter Schjerven har lang og bred erfaring med friluftsliv, og et brennende ønske om at flere skal oppdage gleden ved å være mer ute i naturen.  
 
I Alltid beredt! deler han raust av sin kunnskap, og lærer oss blant annet hvordan vi kan lage en leirplass, tenne et bål, lage en snøhule og finne den smarteste veien.

Alltid beredt!

hundre år på Løkka

Mange har gylne minner fra Parkteatret. Noen husker Tarzan-filmene fra sekstitallet og blir myke i blikket ved tanken på sin første date i kinomørket. Andre drømmer om den første kalde pilsen når uteserveringen endelig åpner for sesongen. 
 
 
Gjennom de siste tjue årene er Parkteatret blitt et levende kulturhus der det ligger midt i stripa eller «gullrekka på Løkka». Men stedet har en 150 år gammel historie med konserter, kino, brytekamper, politiske møter, servering, forestillinger og festivaler. Og det er fremdeles et sprell levende kulturhus. 
 
 
I denne boka skinner Parkteatret gjennom et prisme av tekster, historiske bilder og nye fotos. Bli med opp den gamle steintrappa og inn i baren, videre til scene og sal, backstage, kontorer, kjøkken, loft og bakgård og møt den fine staben som elsker og driver dette fantastiske huset! 
 
 
Bidragsytere: Tora Augestad, Halvor Fjermeros, Harald Herresthal, Erling Dokk Holm, Geir Johnson, Henrik E. Nielsen, Thorvald Steen, Asbjørn Schaathun og Geir Tandberg Steigan.

Parkteatret

Arendal 1900-2022

Bind 3 av Arendal by- og regionshistorie går opp sporene etter de ulike generasjonene av kvinner og menn som har levd i Arendal og omegn fra 1900 og frem til i dag, og ser på hvordan de har formet lokalsamfunnet sitt gjennom de høyst omskiftelige tidene som denne perioden dekker. På 1900-tallet måtte Arendal finne nye næringsveier å leve av. Seilskutenes dager var talte, og Arendal ble revet mellom lengselen etter en storslagen epoke som var forbi og omfavnelsen av den nye tids vidundre: vannkraft og storindustri, elektriske komfyrer og tankskip. De moderne tidene preget Arendals utvikling på godt og på vondt. Utviklingen av lokaldemokratiet, økende velstand og fremveksten av moderne velferdsordninger har sin plass i denne historien, side om side med den moderne krigføringens redsler, miljøødeleggelser og pandemier.

Moderne tider

"Arne Skinlo har et skarpt blikk for detaljer og særpreg i den bergenske bygeografien. Boken Bergen, Arkitektur og historier hører til i enhver bergensk bokhylle med respekt for seg selv."
Gunnar Staalesen

«Arne Skinlos fotobok om Bergen er en unik historie i bilder om en av de de viktigste byene i hansaforbundet og en av de mest karakteristiske og sjarmerende byene i Norge. Selv om du aldri har vært i Bergen, vil denne boken få deg til å tro at du kjenner den. Det vil være en fryd for alle som leser denne boken og ser på bildene å følge Arne i hans tidløse fotoreise gjennom byen. Vi er alle heldige som får være med på denne reisen gjennom hans arbeid.»  
JULIA ANNA GOSPODAROU, forfatter av bestselgeren From Basics to Fine Art  
 
.Arne Skinlo's photography book about Bergen is a one-of-a-kind story in images about one of the most important cities of the Hanseatic league and one of the most characteristic and charming cities of Norway. Even if you have never been to Bergen, this book will make you think you know it. It will be a delight for everyone reading this book and look- ing at the photographs to follow Arne in his timeless photography journey through the city. We are all lucky to be part of this journey through his work."  
JULIA ANNA GOSPODAROU, author of the best-selling book From Basics to Fine Art

Bergen : arkitektur og historier = Bergen : architecure and stories

med blikk på vår tids naturkrise

Goethes holistiske verdensanskuelse innebærer et paradigmeskifte i forhold til det mekanistiske verdensbildet, som på hans tid var rådende og som dannet plattformen for den nyere tids naturvitenskap.  
 
Men er det ikke nettopp dette holistiske paradigmeskiftet vi må bygge fremtiden på? Det er et hovedanliggende for forfatteren å vise at Goethes tanker om naturen gir et svært viktig bidrag til å forstå dagens naturkrise, samt å vise at Goethe er blant de viktigste økofilosofer gjennom tidene og en forløper for dagens økofilosofi. 
 
Petter Jørgen Omtvedt (f. 1945) studerte filosofi, kunsthistorie og historie ved universitetet i Wien, og avsluttet studiene der med en doktorgrad i filosofi, på Kants teoretiske filosofi.  
 
Omtvedt har i mange år undervist i filosofi ved flere universiteter og høyskoler i Norge, og var fast ansatt som universitetslektor i Trondheim i noen år før han tiltrådde en førsteamanuensis-stilling ved universitetet i Tromsø, med ansvar for økofilosofi. 
Omtvedt utgav i 2018 boken Filosofi Natur Atmosfære, som omhandler naturfilosofi i den holistiske tradisjonen, med et kapittel om Goethe.

Goethes naturfilosofi

en reise gjennom Johannes' åpenbaring som gir håp og framtidstro

I «Åpenbaringen åpenbart» tar den israelske forfatteren Amir Tsarfati oss med på en reise gjennom Bibelens siste bok og forklarer med snert og sting hva den vil si oss om endetiden og det som deretter skal skje.

Johannes' åpenbaring ble nedtegnet for at vi skulle vite hva framtiden  rommer, både for dem som tror på Jesus Kristus - og for dem som ikke tror  på Ham. De profetiske sannhetene i boken gir visdom, trygghet og dømmekraft for dem som tror, og er samtidig en oppfordring - en bønn - til ikke-troende om å ta imot Guds nåde mens det fremdeles er mulig.

Åpenbaringen åpenbart

Ingen fluehuer i Norge - eller USA og Europa for den saks skyld - har gått glipp av The Feather Bender's ferdigheter som fluebinder. Han har begtått hundrevis av artikler i norsk og internasjonal fiskepresse, skrevet et titalls bøker og bidratt til nærmere 30. Han ble kåret til Fly Tyer of the Year 2021 av selveste Fly Tyer Magazine. Men likevel var det YouTube som løftet fjærbenderen til de store høyder. Da begynte han å legge bindeinstruksjonene på nett, tok det helt av. I dag har Barry 7 millioner visninger på de 500 mønstrene som ligger ute på YouTube.  
 
I Fluebinderens bibel finner du 100 av dem, de aller fleste utstyrt med QR-koder slik at man kan se steg-for-steg hvordan Barry tryller fram fluer i verdensklasse. Mønstrene dekker ørret, sjøøret, harr, røye, laks og gjedde.  
 
Engelskmannen Barry Ord Clarke (1961) er fotograf, forfatter, fluebinder og selvsagt fluefisker.  
 
www.featherbender.com

Fluebinderens bibel

In 2020, the young architectural office Gartnerfuglen received the prestigious Oslo Architecture Association's architecture Prize for Ungen/The Kid, one of their very first commissions. The jury highlighted the project as an inspiration for interventions in the historical areas of Oslo, demonstrating the value of quality and craft: "The project has been carried out with obvious care for all of its phases, from its conceptual presence in the urban context to the articulation of the individual rooms' construction, light, materials and details." 
 
This small extension to a small house is a infill project in the former working-class areas along Akerselva, the river that hydro-powered the city's first industrialization. Its name is taken from the play Ungen (1911) by Oskar Braaten, a chronicler of the first factories and the lives of the factory workers. Today both the industrial power and misery of these areas are substituted by the characteristics of gentrification. In the continuous discussions between the need for transformation and the wish for preservation, Gartnerfuglen's work is worth noticing. In his essay, Erling Dokk Holm ponders that the addition .does not only reflect the character of its immediate surroundings, but also the deeper structural changes that Oslo has undergone," and that also the architectural project .is something of an illegitimate child of the powers at play within cultural preservation." 
 
This volume presents the full set of drawings for the Gartnerfuglen project. Historical photographs show the context of the building. The architects have documented the building process, and the photographer Ivar Kvaal gives his interpretation of the architecture. 
 
Essay by Erling Dokk Holm 
Edited by Karl Otto Ellefsen and Dagfinn Sagen

Project: Ungen, architect Gartnerfuglen arkitekter

Dette er en av C.S. Lewis' mest kjente og oftest siterte bøker. Den ble først publisert som en serie radiotaler på BBC under andre verdenskrig og senere utgitt i bokform. I utgaven som ble utgitt i 2010 var bokens tre av fire deler med. I denne utgaven er alle fire delene med.
I «Se det i øynene» svarer litteraturprofessoren Lewis på spørsmålet: Hva er kristen tro?

Se det i øynene

alt du trenger for å få en sunn og sterk rygg

Visste du at du kan ta grep om dine egne ryggplager?  
Selv om plagene har vært der lenge, er det mye du kan gjøre for ryggen din. Vi viser deg hvordan! 
 
I denne boken guider vi deg til et liv med en friskere rygg. 
Hemmeligheten ligger i å kombinere kunnskap og øvelser - og denne kombinasjonen er helt unik for hver enkelt av oss. 
 
Visste du for eksempel at det finnes ulike mønstre for hvordan vi bruker ryggen? I boken er det egne tester for å finne ut hvilket mønster din rygg har. På denne måten kan du finne øvelsene som blir riktig for akkurat deg.  
 
Det samme gjelder for alle de andre faktorene som påvirker ryggen din, som stress, søvn og arbeidshverdag. Det som er nøkkelen til en frisk rygg for deg, kan være helt annerledes enn hva som er den riktige oppskriften for andre. 
 
Frisk rygg hjelper deg å finne frem i jungelen av råd, tips og øvelser, med utgangspunkt i din rygg. På denne måten kan du endelig bli kvitt ryggplagene dine, og ta de beste grepene for å ta vare på ryggen din - resten av livet. 
 
Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen er fysioterapeuter og har vært lidenskapelig opptatt av effektive løsninger på ryggproblemer i mange år.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier