hele historien kort fortalt

Hvordan forstå verdens største og mest komplekse nasjon? 
 
Russland er et enormt land uten naturlige grenser eller enhetlig nasjonalitet. Landet strekker seg fra den befestede enklaven Kaliningrad ved Østersjøen til Beringstredet knappe 82 kilometer fra Alaska. Det enorme landet dekker faktisk elleve tidssoner. Ingen nasjon i verden grenser til flere land enn Russland. De har vært i krig med dem alle sammen - unntatt ett, nemlig Norge. På bare 200 sider gir forfatteren Mark Galeotti et innblikk i landets dramatiske historie fra vikingen Rurik i 862 samler nasjonen Rus til Putins angrep på Ukraina vinteren 2022. 
 
Mark Galeotti (f. 1965) er statsviter, forsker og forfatter. Han leder konsulent firmaet Mayak Intelligence og regnes for en av verdens ledende eksperter på internasjonal kriminalitet og sikkerhetspolitikk med Russland som spesialfelt. Galeotti er tilknyttet en rekke aka demiske institusjoner og foreleser bl.a. ved NUPI og Universitet i Oslo. Han er æresprofessor ved UCL School of Slavonic and East European Studies og Senior Associate Fellow ved Royal United Services Institute. Han har utgitt en rekke bøker om Russland, internasjonal kriminalitet og sikkerhetspolitikk.

Russland

Dolomiterna : dagsturer och långvandringar bland Italiens vakraste alper

Alla vandrare gillar de italienska Dolomiterna, där landskapets skönhet överträffar dikten och stigarna tycks oändliga. Konstrasternas vandrarvärld med betande kor under fjällens torn och pyramider. Olika språk och mycket lokala kulturer. En timme längs bönders breda körvägar. Därefter på leder som karvats direkt ur bergväggen. Här finns utsikter som alla besökare bör ha sett liksom miljöer som endast fåtalet passerar. Effektiva kommunikationer och sommaröppna liftar ser till att din ­utmaning och upplevelse varieras i oändlighet. Guideboken beskriver vandringar kring Cortina d’Ampezzo, Val di Fassa och Val Gardena. Från enstaka timmar till långturer mellan bergshyttor. Från enkla promenader till högalpina äventyr längs säkrade klätterstigar. Gunnar Andersson är Sveriges mest kända friluftsskribent med erfarenhet av vandringar över hela världen. Han har tidigare skrivit guideböckerna Weekendvandra kring Stockholm, Vandra Sörmlandsleden, Vandra i Alperna – Bad Gastein samt Vandra i bergen på Mallorca.

Vandra i Alperna

isbedömning, säkerhet och åkteknik

Det här är den mest omfattande boken om skridskoåkning och isbedömning som någonsin givits ut i Sverige. Författaren Mårten Ajne har över 30 års erfarenhet av svenska och utländska naturisar och spenderar 40–50 dagar om året på skridskor, inte sällan som ledare eller israpportör för SSSK (Stockholms skridskoseglarklubb)

Boken erbjuder både enkla, beprövade tumregler och avancerade fördjupningar.

ISLÄRA – Om egenskaper hos is och olika istyper, om isen håller eller ej, hur snabbt den växer och på vilket sätt den smälter.

ISBEDÖMNING – Hur du känner igen tunn is och identifi erar försvagningar med syn, hörsel och ispik samt undviker farlig is.

HITTA IS – Lär dig förutsäga när och var de bästa skridskoisarna kommer att fi nnas.

UTFÄRDER – Hur du planerar en tur, hittarden bästa isen och gör de smartaste vägvalen.

ÅKTEKNIK – Spar kraft och nå längre, åkning i grupp samt hur du hanterar sämre isförhållanden.

UTRUSTNING – Motiverade råd om åk- och säkerhetsutrustning samt hur skridskon slipas.

GENOM ISEN– Ta dig upp ur vaken, gruppdynamik och genomgång av olycksstatistik.

Mårten Ajne debuterade som författare med den storslagna fotoboken Vintervatten (Calazo 2010). Här presenterar han sina omfattande kunskaper om isar och skridskoåkning, med förhoppningen att bidra till att ge läsaren mer njutbara turer och åka med större säkerhet.

Henrik Trygg är en av landets bästa outdoorfotografer och har åkt skridskor med kameran i handen sedan början av nittiotalet.

Stora boken om långfärdsskridsko

en komplett guide till långleden GR 221 och tips på dagsturer i Serra de Tramuntana

Hundratusentals vandrare besöker Mallorca varje år. Inte utan orsak. Här samsas en spännande långled med lokala dagsturer i den stor­slagna bergskedjan Serra de Tramuntana. Allmänna kommunikationer, bra boenden och välkomnande uteserveringar vid nära nog samtliga etappmål gör att du själv enkelt väljer hur lång och utmanande vandringen blir.

Boken beskriver allt du behöver veta för att vandra GR 221:
- Förslag på etappindelningar med hänsyn till boenden och kommunikationer
- Tydliga angivelser på kartan där markeringen av leden är otydlig
- Anslutningar, avstickare och dagsturer i ledens närhet
- Fakta om öns historia och sevärdheter

Gunnar Andersson är Sveriges mest rutinerade friluftsskribent och har även skrivit vandringsguider till italienska Dolomiterna, Bad Gastein i Österrike, samt Sörmlandsleden och weekendvandringar kring Stockholm.

Vandra i bergen på Mallorca

en komplett guide till samtliga etapper från Lindome i norr till Koarp i söder

Hallandsleden spelar en central roll för friluftslivet i Halland, där den passerar genom flera av de mest attraktiva naturområdena. Du som mest vill njuta av en kort promenad och en fika kan besöka populära Äskhults by, Åkulla friluftsgård eller Fjärås Bräcka. Vill du längre bort från civilisationen finns goda möjligheter att vandra i flera dagar, med bara dina egna tankar som sällskap. Den här boken är en komplett guide till Hallandsledens samtliga etapper. Varje etapp beskrivs ingående med information kring övernattningställen, sevärdheter och kommunikationer. Varje etapp har också en detaljerad karta som visar var du hittar vindskydd, dass och toaletter, kranar för dricksvatten, närmaste busshållplats med mera. Författaren Sara Danielsson älskar i princip allt som har med naturen och fysisk ansträngning att göra. Hennes stora passion i livet är långdistans­löpning, gärna på smala, vindlande stigar i bergen eller nära havet. Sara är ursprungligen från Tyskland och har tidigare skrivit vandringsböcker om Portugal och Nordnorge för den tyska marknaden.

Vandra Hallandsleden

Norges 101 bästa toppturer i 16 olika fjällområden från Lyngen i norr till Hemsedal i söder

Norge är ett av världens bästa länder för toppturer. Det finns höga och spännande fjälltoppar utspridda över nästan hela landet. I delar av Norge kommer det dessutom lika mycket snö som i Japan eller Kanada. Och du kan åka skidor i norrsken eller midnattssol – eller med havsutsikt! Den stora mängden fantastiska möjligheter kan kännas överväldigande, och det är precis det som den här boken vill hjälpa dig med. Den är skriven avsvenska skidåkare för svenska skidåkare. I boken får du veta vart du ska åka beroende på säsong och vilken typ av skidåkning du vill ha. Fallhöjderna är överlag större än i Sverige, men tvärt emot vad man kan tro är de flesta topparna lättillgängliga, ofta finns det bilväg till foten av fjället. Kollektivtrafiken är väl utbyggd och det finns gott om boenden. Klimatet är mildare, med snällare vintertemperaturer än Sverige. Så vad väntar du på – klart att du ska åka till Norge i vinter! Bokens författare Rikard Andreasson och fotograf Fredrik Schenholm har gjort toppturer över hela världen, men återvänder ständigt till Norge. Under 20 års tid har de båda samlat erfarenheter som de nu delar med sig av i den här boken.

Toppturer i Norge

95 recept från världens alla hörn

Ta med hela världen till fjällen

Vietnam, Kina, Japan, Indien, Indonesien, Thailand, USA, Mexiko, Sverige, Italien, Georgien, Ukraina, Turkiet, Libanon …

I den här boken får du 95 vegetariska recept från olika delar av världen som du kan tillaga när du är ute. Alla recept i boken är anpassade för att kunna tillagas under turer som varar längre än ett par dagar, till exempel en fjällvandring. Ingredienserna klarar av att förvaras i rumstemperatur, de är lätta att bära med sig, tar inte så stor plats i packningen och koktiden är så kort som möjligt.

Recepten är upplagda så att du förbereder en del hemma, ibland genom att torka de ingredienser som behövs och sedan packar allt i lämpliga små flaskor och påsar. När du är ute på turen gör du de sista momenten och tillagar maten, lutar dig tillbaka och njuter. Prova att laga en Okonomiyaki efter en lång dags vandring – det är himmelskt!

Författaren Oskar Karlin är en passionerad friluftsmänniska och kartograf som gjort otaliga vandringar och skidturer i svenska fjällen. Oskars brinnande intresse för vegetarisk mat från hela världen har under åren utvecklats till den receptsamling som är grunden till den här boken.

Vegetarisk turmat

upptäck den bästa stigcyklingen - från branta endurospår till äventyrliga långturer

Den här boken beskriver de finaste cykelstigarna kring Göteborg - från Kungälv i norr till Onsalahalvön i söder. Här hittar du lekfulla utmaningar nedför branta klipphällar och snabbrullade, släta stigar genom grönskimrande lövskogar.

Det här är en fullständigt reviderad nyutgåva av boken Mountainbike kring Göteborg som gavs ut första gången 2011. Stigcyklingen i Göteborg har utvecklats mycket sedan första utgåvan, inte minst har intresset för att cykla på stigar vuxit enormt.

Boken är skriven av Helena Sjödahl och Fredrik Schenholm. Helena är en passionerad cykelinstruktör som bland annat håller i populära gruppcyklingar för tjejer. Fredrik Schenholm är nybliven brandman men också utbildad geolog som arbetat som äventyrsfotograf i många år.

Mountainbike kring Göteborg

200 skandinaviska fjällväxter och deras växtmiljö

Våra fjällväxter upphör aldrig att fascinera med sin förmåga att överleva långa vintrar eller dyka upp i de mest ogästvänliga miljöer. Inte sällan är det just ett möte med fjällens blommor och grönska som stannar kvar i minnet från en vandring.

Växtgalleriet i den här boken beskriver 200 både vanliga och mindre vanliga växter som återfinns i den skandinaviska fjällkedjan. Vid sidan av fotografier och fakta finns extra hjälpmedel för att särskilja likartade växter. Eftersom de flesta växter förekommer på båda sidor av riksgränsen anges växternas artnamn också på norska.

Boken ger även grundläggande kunskaper om de olika växtmiljöer som finns i fjällen och om hur fjällväxterna har anpassat sig för att uthärda låga temperaturer och hårda vindar. I slutet av boken finns ett färgregister till hjälp för att enkelt kunna identifiera de växter du ser längs stigen.

Författarna Eva Wallstam, Bo Stenson och Lisa Öberg har tillsammans gjort en färgsprakande och inspirerande flora som utgår från fjällvandrarens perspektiv.

Flora för fjällvandrare

färdvägar, dagsturer och utflykter i det vidsträckta gränslandet mellan norra Dalarna och Norge

Fjällen kring Grövelsjön beskrivs ofta som avslappnande, fridfulla och vänliga. Landskapets mjukt avrundade former och vidsträckta vidder gör det enkelt att få en känsla av frihet. Och frånvaron av de allra mest dramatiska bergstopparna minskar behagligt kraven på prestation. Därmed inte sagt att området saknar möjligheter till storslagen utsikt – tvärtom – den finns alltid på andra sidan krönet.

Den här boken beskriver 21 dagsturer och sex övernattningsturer. Utgångspunkt för vandringarna är Grövelsjöns fjällstation eller någon av vägarna i närområdet. Dagsturernas längd varierar mellan barnvänliga kortisar på några kilometer till rejäla heldagar på strax över två mil.

Det här är den 2:a utgåvan av boken som nu är utökad med 24 sidor, bland annat med en sjudagarstur runt Rogen.

Få personer i landet har lika bred och djup kunskap om svenska fjällen som författaren och naturfotografen Claes Grundsten. Han har skrivit ett 30-tal böcker om berg och vandring i olika delar av världen. Grövelsjön har en speciell plats i Claes Grundstens hjärta, här har han genom åren tillbringat mycket tid med familjen och de närmaste vännerna.

Fjällvandra kring Grövelsjön

Buen Camino! En pilgrimsvandring är ett stort äventyr. Du går i fotspåren av tusentals pilgrimer som har gått samma väg, men var och en gör ändå sin egen personliga vandring. Att tvätta av sig dammet efter en svettig dag och känna tröttheten i kroppen, och när kvällen kommer äta middag med vilt främmande människor står i stark kontrast till vardagslivet där hemma. Den här boken beskriver den populäraste sträckan av Camino Portugués. Den tar dig från Porto i Portugal till Santiago de Compostela i Spanien. Om du vill kan du fortsätta vandringen ut till Kap Finisterre vid Atlantkusten. Boken beskriver samtliga etapper mellan Porto och Kap Finisterre. Författaren Ulf Luthman har vandrat sträckan mellan Porto och Santiago de Compostela tre gånger under arbetet med boken och känner väl till pilgrimsvandrarens behov. På varje etapp kan du alltid läsa dig till hur långt det är till nästa stad eller härbärge, så att du kan avgöra om du ska stanna eller vandra en bit till. Stor vikt läggs också vid att du som vandrare ska få den historiska och kulturella bakgrunden till det du ser längs vägen, för att berika och fördjupa din upplevelse. Ulf Luthman har tidigare skrivit boken Pilgrimsvandra till Santiago de Compostela (Calazo förlag).

Pilgrimsvandra Camino Portugues

första hjälpen och sjukvård på tur och expedition

Vandrare, kajakpaddlare, skidåkare och bergsbestigare rör sig i miljöer långt från vardagens bekvämligheter. Rent vatten är ofta en bristvara och allt som behövs måste bäras med i den egna packningen. Om något skulle gå fel dröjer det länge innan hjälpen kommer. Den här boken handlar om sjukvård med begränsade resurser på otillgängliga platser – det vi kallar Vildmarksmedicin. Vildmarksmedicin är ett ämne som är ganska nytt i Sverige och som omfattar mer än traditionell första hjälpen. I boken får du hjälp att göra en analys av riskerna för den tur du planerar. Hur sannolikt är det att något inträffar? Hur lång tid skulle det ta för hjälpen att nå fram? Du får lära dig de arbetsprinciper och minnesregler som räddningspersonal använder, effektiva handläggningar för skador på olika delar av kroppen och hur du kan bedöma vanliga symptom som huvudvärk och magont och känna igen allvarligare tillstånd som kräver omedelbar evakuering. Andra delar i boken tar upp höjdsjuka, dykmedicin, febersjukdomar, vattenrening, brännskador, värmeslag, nedkylning, insektsbett med mera. Författaren Olivia Kiwanuka är läkare och forskar inom neurokirurgi. Hon har specialistkompetens i bergsmedicin (DiMM) och Dykmedicin (EDTC/Försvarsmakten) och har utbildat både privatpersoner och andra läkare inom vildmarksmedicin och som expeditionsläkare har hon hjälpt såväl otränade nybörjare som proffsäventyrare att uppnå sina mål på ett säkert sätt.

Vildmarksmedicin

en komplett guide till lednätet i västra Jämtland och förslag på fina flerdagarsturer

Jämtlandsfjällen är utan tvekan ett av våra allra mest folkkära fjällområden. Namn som Storulvån, Lunndörren, Pyramiderna och Blåhammaren väcker varma minnen hos erfarna fjällvandrare och nyfikenhet hos noviserna.

Fjällvandra i Jämtland är en komplett guide till ledsystemet i västra Jämtland, illustrerad med bilder, kartor och höjdgrafer. Boken beskriver klassiska vandringar som Triangeln och Sylarna runt men tar även upp mindre kända färdvägar. Du får veta när på säsongen det är bäst att vandra och vilka platser som kan utgöra bra start- och slutpunkter på din fjälltur.

Författaren Johan Ranbrandt är bosatt i Östersund och har jobbat med friluftsliv stora delar av sitt liv, bland annat som sportchef på STF Storulvån. Han har tidigare skrivit den populära boken Friluftsliv i Jämtland.

Fjällvandra i Jämtland

Del 1 : Södra Sverige : 35 episka mountainbikeäventyr mellan Skånes sanddyner och Värmlands klippbranter

Sveriges roligaste cykelstigar!

Författaren Aron Gooch har under flera års tid cyklat tusentals kilometer tillsammans med lokala experter i sin jakt på den perfekta cykelstigen. Resultatet presenteras i två omfattande böcker, en för södra delen av Sverige och en för norra delen.

Här får du konkreta turförslag med det allra bästa som varje område har att erbjuda. Kriterierna för urvalet i boken är att varje område måste ha så pass många roliga stigar i så pass vackra miljöer att de är värda en längre resa. Alla stigar i boken ger dig stora upplevelser och minnen för livet.

Sveriges bästa stigcykling del 1 – Södra Sverige beskriver turer i dessa områden:

Skåne

Vätterbranterna

Göteborg

Bohuslän

Kinnekulle & Billingen

Norrköping

Gotland

Stockholm

Värmland

Bergslagen

Författaren, fotografen och kartografen Aron Gooch har arbetat som chefredaktör för Sveriges största cykelcommunity Happyride.se och är även initiativtagare till Tisdagsrajd, en institution inom svensk mountainbike. Aron har tidigare skrivit boken Mountainbike kring Stockholm.

Sveriges bästa stigcykling

utvalgte mystiske verker av Bahá'u'lláh

Dagens bahá'í-samfunn arbeider iherdig med å legge grunnlaget for en ny sivilisasjon.  Bak visjonen om en bedre verden ligger en mystisk visjon av forholdet mellom Gud og mennesker.  Enhet, som er et sentralt begrep i Troen, er ikke bare å føye jordens splittede deler sammen til en helhet.  Enhet er også en evig, guddommelig egenskap som mennesker kan realisere i sitt indre ved å åpne seg for en dypere, i siste instans mystisk måte å forholde seg til verden og medmenneskene. 
I 2018 utga Bahá'í verdenssenteret en samling av utvalgte mystiske verker av Bahá'u'lláh.  De Syv Daler er den mest kjente av disse, men her er det gjort en nyoversettelse på bakgrunn av en grundig revisjon av den engelske oversettelsen.  De Fire Daler foreligger for første gang på norsk.  I tillegg får vi et dikt Bahá'u'lláh skrev i Siyáh-Chál, det grusomme fangehullet der han mottok sin åpenbaring.  Den inneholder også flere mindre skrifter som drøfter den mystiske veien, skrifter som aldri tidligere har vært kjent for oss. 
Her er en smaksprøve på en av de nyoversatte tekstene.  Den søkende får en kortversjon av den åndelige transformasjonsprosess som beskrives i De Syv Daler: 
 
«Så begi deg i vei fra ditt bosted, ta syv skritt på jorden, og med hvert skritt fullfør et stadium av reisen. 
Med det første, tre ut i søkingens osean og let etter din Gud, din Herre, med ditt innerste hjerte og sjel. 
Med det andre, tre ut i kjærlighetens osean og, båret av lengsel og henført av din ekstase, gjør nevnelse av Guds, din Herres, navn. 
Med det tredje, tre inn på løsrivelsens stier; det vil si, skill deg av med dine fåfengte innbilninger og gå din Herres veier. 
Med det fjerde, tre inn i enhetens bunnløse dyp og evighetens bølgende sjøer. Skjul ditt ansikt i støvet foran herrenes Herre, og helliggjør ditt selv og din ånd fra all avskjed og tilbakevending, så at ditt innerste hjerte kan bli befridd fra alle ting i skaperverkets kongeriker.

Den guddommelige elskede kaller

Fra de tre første kunstsentrene ble etablert i Bergen, Trondheim og Stavanger i 1976, eksisterer det i dag 15 kunstsentre, fra Sámi Dáiddaguovddás i nord til Agder kunstsenter i sør. Hvilken betydning har de kunstnerstyrte sentrene for et levende kunstliv med produksjons- og visningsmuligheter?  
Antologien "Kunstsentrenes vekselstrøm" er et innlegg i debatten om kunstsentrenes fremtid. Bidragsyterne drøfter temaer som kunstnerstyring, maktfordeling og ytringsfrihet. Hva betyr det for publikum at det finnes kunstnerstyrte arenaer over hele landet? Ligger det viktige premisser for kunstforståelse i den kunstnerstyrte modellen? Eller motsatt, står den i veien for faglig utvikling og profesjonalisering?  
Utgivelsen har bidrag fra Märit Aronsson, Joachim Friis, André Gali, Mina S. Haufmann, Geir Bergersen Huse, Merete Jonvik og Hanne Hammer Stien, Sissel Lillebostad, Mari Opsahl, Eivind Slettemeås, Stephanie Serrano Sundby, Hilde Sørstrøm og Synnøve Vik. Omslaget er basert på verket "Still Life" 2021 av Lin Wang, som ble vist på Trøndelag senter for samtidskunst i 2022.

Kunstsentrenes vekselstrøm

historier fra en nedstengt verden

Som psykolog på videregående skoler i Oslo har Lars Halse Kneppe tilbragt hele pandemien ute på skolene, blant unge mennesker. Det var en verden som endret seg fra uke til uke og som ingen visste hvor lenge ville vare. En kald verden der avstand ble det normale og varme klemmer ble møtt med stygge blikk fra vakter i gule refleksvester. For de unge var det en verden uten noe å glede seg til, en tid som bare forsvant. For noen var det et avbrekk fra livet, men for veldig mange var det en tapt ungdomstid. Det har blitt skrevet mye om ungdommene gjennom pandemien, men Kneppe har møtt de unge menneskene som skjuler seg bak skremmende statistikk og mørketall. Bak tallene skjuler det seg ekte mennesker med egne historier som kan utfylle bildet vi leser ut fra grafer eller statistikker. I denne boka deler Kneppe ungdommenes historier, om hvordan det har gått med dem underveis, men også etter at verden åpnet opp igjen. For å forstå hva ungdom har vært gjennom, og for å kunne møte dem på en god måte i etterkant, så er det viktigere å lytte til historiene deres enn å redusere dem til tall i en statistikk. Dette er et tidsbilde og et innblikk i ungdoms hverdag gjennom pandemien, hvordan hadde de det og hvordan gikk det med dem, og hva har deres erfaringer gjort med ungdommene som mange kaller korona-generasjonen?

En ungdomstid på vent

landet midt i mellom : en personlig reise

«Vi var ferdig med gymnasiet. Vi skulle jorden rundt. Afghanistan var det svarte hullet på vår reise mot India. I Kabul fant vi en liberal by som gikk under navnet Asias Paris. Siden da har Afghanistan gjennomlevd 40 år med krig og konflikt - men i 1970 våknet min kjærlighet og interesse for dette viktige landet». 
 
 
I mer enn 50 år har Petter Bauck vært engasjert med Afghanistan. Han har fordypet seg i landets turbulent historie. Aleksander den Store, Genkhis Khan, Dronning Victoria, Sovjetunionen og USA har alle fått erfare afghanernes frihetstrang. Men landet savner en samlende identitet som alle folkegrupper, religiøse grupper og kjønn, kan oppleve tilhørighet til. 40 år med okkupasjon. spenninger mellom ønsket om modernisering og tradisjonelle og religiøse holdninger, har frem til i dag hindret en inkluderende nasjonsbygging som grunnlaget for en stabil stat.

Afghanistan

En kort historie om kunst forklarer på en klar og enkel måte både kunst og kunsthistorie for deg som har ønsket å lære mer om dette, men har syntes at det var vanskelig. 
 
Boken gir deg en gjennomgang av kunsthistorien fra antikken og frem til i dag, refleksjoner rundt hva kunst er og hvordan leseren selv kan få en bedre opplevelse av kunst på museer. Den tar deg også med på en reise til alle de viktigste museene hvor verkene henger. 
 
Med Andreas Kolles gode og forklarende tekst om mesterverk av store og kjente kunstnere som Michelangelo, Rembrandt, Leonardo da Vinci, Vincent van Gogh, Edvard Munch, Pablo Picasso og Andy Warhol, er dette en perfekt innføring i verdens kunsthistorie.

En kort historie om kunst

miljøgiftene rundt oss

Bekymrar du deg for kjemikalia du får i deg og vil helst leve eit naturleg liv? Eller er du litt lei av maset om miljøgifter?  
 
«Vårt kjemiske liv» tar for seg dei kjemiske stoffa vi møter på i kvardagen. Mange av dei har utan tvil forbetra verda, men nokre kan også ha biverknader, som å hope seg opp i miljøet eller klusse med hormonsystemet vårt. Miljøgiftene finst overalt, i maten vi et, i drikkeflaska av plast, i hudkremen og sminka, i leiketøy og mobilar, og til og med i klede. Og dei er mistenkt for å gi auka risiko for ei lang rekke helseproblem, frå infertilitet til kreft.  
 
Unni Eikeseth har snakka med forskarar, miljøvernarar og kjemikarar som er opptatt av miljøgifter på ulike måtar. I boka møter du biologen som fann hormonhermande miljøgifter i flaskevatn, miljøvernaren som oppdaga at det blei tilsett fluorstoff i sminke og legen som vil finne ut kvifor jenter kjem tidlegare i puberteten enn før. Boka fortel også historia om kjønnsforvirra purpursniglar, og korleis det førte til eit internasjonalt forbod.  
 
Dette er ei bok for alle som har håp om eit samfunn utan miljøgifter.

Vårt kjemiske liv

Bábs livshistorie

Dette er historien om Báb, en ung siyyid som levde i Persia i det nittende århundre. Skjønnheten og renheten i hans korte liv var som et lys omgitt av den mørke moralske fordervelsen på den tiden. Og da han sa at han var den lovede som hadde kommet for å fornye religionen og forberede veien for en som var enda større enn ham selv, og hvis lære ville bringe fred til verden, spredte budskapet hans seg som ild i tørt gress utover landet og vekket folks hjerter. 
Bábs komme var som solen som stiger opp over horisonten ved daggry med bud om en ny dag i menneskehetens historie. Det var en tid med stor begeistring, heroiske handlinger og en ny utstrømning av kjærlighet til verden. 
 
«Jeg er Lampen som Guds Finger har tent ...» 
- Báb

Lampen

«En forenet verden er endelig mulig. Et globalt system som med menneskehetens samtykke forener nasjonene, er det eneste fullgode svar på de destabiliserende krefter som truer verden.» 
Det skriver Det internasjonale bahá'í-samfunnets øverste organ, Det Universelle Rettferdighetens Hus, i et brev til verdens bahá'íer 18. januar 2019. 
I klare ordelag beskriver brevet verdens tilstand og peker på forutsetningene for varig fred, ikke minst «kardinalprinsippet» som er «uforbeholden aksept av menneskehetens enhet».

Verdens tilstand og forutsetninger for fred

taler holdt av 'Abdu'l-Bahá i Paris og London 1911 - 1913

Denne samlingen av inspirerende og oppløftende taler dokumenterer en rekke usedvanlige offentlige taler som 'Abdu'l-Bahá holdt under sin historiske reise til Vesten tidlig i det tjuende århundre. Til tross for sin høye alder og svake helse, reiste han fra Palestina i 1911 på en betydningsfull reise til Europa og Nord-Amerika for å dele bahá'i-troens lære og visjon med Vestens folk. 
 
Idet han omtalte temaer som menneskets natur, sjelen, Guds profeter, opprettelsen av verdensfred, avskaffelse av alle former for fordommer, likeverd mellom kvinner og menn, harmoni mellom vitenskap og religion, årsaker til krig og mange andre temaer, snakket 'Abdu'l-Bahá på en dyp og samtidig enkel måte som overskred alle sosiale og kulturelle hindringer. Hans dype åndelig visdom forblir like tidsaktuell og sjelsbevegende som den var for over et århundre siden.

'Abdu'l-Bahás visdom

utdrag av Bahá'u'lláhs, Bábs og 'Abdu'l-Bahás skrifter og brev fra Shoghi Effendi og Det universelle rettferdighetens hus

Utdrag av Bahá'u'lláhs, Bábs og 'Abdu'l-Bahás skrifter samt brev av Shoghi Effendi og Det Universelle Rettferdighetens Hus som tar for seg emner som: 
	Bønnens kraft 	 
	Samfunn med Gud	 
	Bønnens ånd og form	 
	Meditasjonens rolle	 
	Bønn, meditasjon og handling	 
	Obligatoriske bønner	 
	Samfunnets preg av andakt	 
	Ytterligere betraktninger	 
	Bønn og helbredelse	 
	Betydningen av utenatlæring	 
	Gjenstanden for vår hengivenhet 
 
Utarbeidet av forskningsavdelingen ved Det Universelle Rettferdighetens Hus, februar 2019.

Bønn og andaktsliv

Den samlingen forsøker å presentere et bredt utvalg av 'Abdu'l-Bahás skrifter, og ved å lese den vil man få en antydning om det veldige omfang av emner som Mesteren behandlet i sin korrespondanse. I samlingen inngår et antall tavler oversatt av en komité ved Verdenssenteret under benyttelse av tidlige utkast gjort av Shoghi Effendi mens 'Abdu'l-Bahá levde, og et stort antall oversatt av Marzieh Gail.

Et utvalg av 'Abdu'l-Bahás skrifter

Kreativ matglede, kvikke farger, humor og sjarm er stikkord når Malin Nesvoll inviterer til brønsjfest. Hvorfor gå på dyr restaurant når du kan invitere vennene dine på brønsj hjemme? It's brønsj o'clock, baby!    
  
I kokeboka Brønsj o'clock får du oppskrifter du kan sette sammen til ulike brunsjkonsepter. Inviter venner på afternoon tea, piknik i parken, asiatisk lunsj eller server dine favoritter på et brett! Du får også smarte tips til hvordan du lager dekorative spisepinneholdere, fikser duk til alle anledninger, og hvordan du lager gjenbrukbare voksark til oppbevaring av maten.

Brønsj o'clock

Hvorfor kalles Erling Braut Haaland for Terminator? Hvor gammel var Messi da han begynte å spille for sin første klubb? Bli kjent med verdens mest kjente fotballspillere! Les om hvordan de var som barn, og hva de har opplevd på veien mot å bli en av fotballens superstjerner. I hver bok fortelles historien til en av fotballheltene. I tillegg er bøkene fulle av fakta, tall og tips, og de er gjennomillustrert.

Van Dijk ruler

Da Russland invaderte Ukraina 24. februar 2022, kalte Vladimir Putin det en krig mot et Vesten i åndelig og kulturelt forfall. Putins hellige krig ble straks applaudert av den mektige patriark Kirill i Den russisk-ortodokse kirke. Drømmen om å bringe Russland tilbake til gammel storhet preger Putins taler, og han spiller stadig på religiøse følelser. Men hvordan kunne en av verdens største kirkesamfunn la seg lede av denne retorikken? Hvordan kan Den russisk-ortodokse kirke velsigne en blodig angrepskrig?  
 
I Putins hellige krig belyser Helge Simonnes hvordan Putin har klart å innynde seg hos Den russisk-ortodokse kirke. Det religiøse frieriet minner om taktikken til Donald Trump, Viktor Orban og flere andre politikere på det ytterste høyre verden over. I russisk sammenheng skriver imidlertid samspillet mellom tsar og patriark seg århundrer tilbake i tid. Putin og Kirill har fornyet denne tradisjonen. De opplever å ha et gudegitt oppdrag om å bringe verden tilbake til Gud.

Putins hellige krig

aktivitetsbibel

Prikk-til-prikk Aktivitetsbibel vil engasjere barnet i timevis med aktiviteter som gir en kreativ tilfredsstillelse, og som gir viktige lærdommer fra Bibelen. De morsomme og engasjerende illustrasjonene passer sammen med aktivitetene og historiene på en måte som gjør denne aktivitetsbibelen egnet for både læring og lek. Boken er perfekt for alle prikk-til-prikk entusiaster. 
 
Fra ca. 7 år.

Prikk-til-prikk

enkle leker og aktiviteter for barn 0-3 år

Gjør leketiden med de minste barna til en koselig, kreativ og morsom stund. Her får du mange tips til enkle aktiviteter. Med utgangspunkt i den populære instagramkontoen Lek Med Mini deler småbarnsmødrene Karoline Mundal og Camilla Næsmo gode ideer til lek og aktiviteter for de aller minste barna. De fleste ingrediensene du trenger for å kunne leke, har du i kjøkkenskapet allerede. Lag sanseleker med farger og lyd, eller hjemmelaget og spiselig slim for småbarn som er glade i å grise. Karoline og Camilla deler også en rekke tips til uteaktiviteter for de ulike årstidene, som det fine løvebildet barna selv klarer å lage av løvetannblomster. Lekene gjør det lett og gøy for de minste barna å konsentrere seg en liten stund på egenhånd - slik at du som forelder kan nyte en kopp kaffe i fred. Bruk fantasien, sett deg på gulvet og bli med i leken med mini!

Lek med mini

Prikk-til-prikk Aktivitetsbibel vil engasjere barnet i timevis med aktiviteter som gir en kreativ tilfredsstillelse, og som gir viktige lærdommer fra Bibelen. De morsomme og engasjerende illustrasjonene passer sammen med aktivitetene og historiene på en måte som gjør denne aktivitetsbibelen egnet for både læring og lek. Boken er perfekt for alle prikk-til-prikk entusiaster. 
 
Fra ca. 4 år.

Denne aktivitetsbibelen vil engasjere barna dine med spennende illustrasjoner, ordjaktoppgaver og viktige lærdommer fra Bibelen. Sytten kjente og kjære bibelhistorier og fem forskjellige typer ordnettaktiviteter til hver fortelling vil gi barna mange timer med glede. De flotte illustrasjonene, fortellingene og aktivitetene gjør dette til en bok barna dine vil ønske å komme tilbake til igjen og igjen. 
 
Fra ca. 6 år.

Ordjakt

I denne boken reflekterer Peter Halldorf over den åttende dagen - dagen for den nye tiden og oppstandelsen.  
 
Utgangspunktet er et besøk i Firenze der forfatteren betrakter det åttekantede baptisteriet, San Giovanni, i byens sentrum. Dets eskatologiske arkitektur gir inspirasjon til hans betraktninger om tidens og eukaristiens mysterium.

Den åttende dagen

Ta bussen med Peppa og vennene hennes mens du øver deg på å telle. Bli kjent med tallene og øv deg på å telle til 5 med tellebrikkene. Skyv en brikke oppover for hvert barn som stiger på bussen og tell hvor mange venner som er om bord. Ser du andre ting på sidene som du kan telle? I Lær med Peppa-bøkene hjelper Peppa de yngste leserne gjennom de første læreprosessene.

Peppas tellebrikker

verden i opprør

Marc Chagall (1887-1985) regnes som en av modernismens betydeligste kunstnere. En viktig side av produksjonen hans belyses gjennom denne mønstringen av verker fra 1930- og 1940-årene. Som jødisk maler var han i denne tiden utsatt for en eksistensiell trussel. Allerede tidlig på 1930-tallet tematiserte Chagall den stadig mer aggressive antisemittismen, og han emigrerte endelig fra Europa til USA i 1941.Sentrale temaer som identitet, tilhørighet og eksil dominerer arbeidene hans i denne tiden, og de viser en kunstner stilt overfor fordrivelse og forfølgelse på søken etter et billedspråk.

Chagall

En nydelig illustrert bok med like deler sjarm og informasjon om noen av verdens vakreste og mest overraskende blomsterplanter, skapt av den anerkjente forfatteren og illustratøren Yuval Zommer.

Her kan du lære alt om botanikk, blant annet hvordan du kjenner igjen ulike typer blomster, hvor de finnes, hvilke blomster som er utrydningstruede og hvorfor de har så mange dufter og farger - for ikke å snakke om de ekle detaljene om både kjøttetende og giftige planter.

Billedbokens kombinasjon av vakre illustrasjoner og kortfattet, varm og informativ tekst skaper et vakkert verk som unge lesere kan vende tilbake til igjen og igjen.

Den store boka om blomster

Bygder har skifta ham og distrikta har gjort opprør. Reidar Almås tar oss i denne boka med sjumilssteg gjennom 1900-talet fram til dagens bygdesamfunn. Almås nøyer seg ikkje med å beskrive og forklare, men gir også råd om korleis bygdefolk kan skape si eiga framtid, under omstende dei sjølve ikkje har valt. Det er viktig å forstå både fortida og notida for å forme fram-tida. 
 
Med ein fot i bygda og ein fot som professor og institusjonsbyggar på universitetet, tar Almås deg med på ei reise gjennom eit landskap som er sterkt forandra. Tufta på 45 år med bygde-forsking og praktisk bygdeliv, oppdaterer han oss på kva som skjer med distriktsnæringane og korleis det går med det grøne skiftet. Den skjøre balansen mellom by og land er avgjerande dersom vi skal ha tilgang til nok mat og rimeleg energi i åra som kjem. 
 
I kjølvatnet av dei mange distriktsopprøra har distrikts-politikken kome høgt på den politiske dagsordenen. For å skjøne kva som skjer, må vi skaffe oss oversikt over dei lange linjene i forholdet mellom bygd og by. Dei overordna spørsmåla vil vere: Kva har skjedd med bygdene våre, kvifor har det skjedd og kva vil og bør skje framover.

Kva skjer i Bygde-Norge?

erindringer

Glimtene Hilde Bojer gir er først av livet til besteforeldre og foreldre, med vekt på det strevsomme livet til kvinnene. Også fra sitt eget liv er det hverdagen hun forteller om: julestri, storvask og upraktisk undertøy. 


Oppveksten tok henne fra en fjellbygd i Ryfylke over Asker, Nordstrandshøgda, London og Paris. Hun forteller om opphold i Moskva i Sovjettiden, om det sosialøkonomisk studium, studentpolitikk, en periode i Oslo Bystyre og arbeid for Sosialistisk Venstreparti, blant annet som nestleder. Her er det heller ikke de store sakene, hun forteller om, men hverdagslivet med 1. mai-taler uten andre tilhørere enn noen veps, og i snø og sludd og blåst i Svolvær. Underveis møter vi forfatteren Johan Bojer, og hans ukonvensjonelle kone Ellen Lange, småbrukerkona Klara Nilsen, fabrikkarbeidersken Ruth Olsen, og kjendiser som Torild Skard, Berge Furre, Finn Gustavsen og Hanna Kvanmo. 

Bojer skriver også om sitt syn på sosialismen, og om analyser av kvinners inntekt og hvorfor økonomisk ulikhet er urettferdig.

Glimt av et liv

et utvalg bønner åpenbart av Báb, Bahá'u'lláh og 'Abdu'l-Bahá

Et utvalg bønner åpenbart av Báb, Bahá'u'lláh og 'Abdu'l-Bahá. 
Vakkert illustrert av Torild Torsmyr Jack. 
 
Måtte denne lille boken være en venn hver morgen og kveld - være del av en åndelig rytme i livet, være et redskap til samtaler mellom barn og voksne, være en glede i hverdagen og en veiviser!

Barnebønnebok

Har du lyst til å utgjøre en forskjell, men er usikker på hvordan? Er du nysgjerrig på klima, men vet ikke helt hvor du skal starte? Er du allerede klimaengasjert, men savner en nyansert oversikt over fakta og løsninger?  
En klimabok du orker å lese går rett på sak. Den er lettlest, oppløftende og viser hvordan vi sammen kan løse klimautfordringen. Forfatterne Julie, Julie og Hauk har holdt over tusen foredrag om klima og fått uttalige spørsmål. I denne boka svarer de på det viktigste mange lurer på.  
All fakta i boka er basert på forskning og er nøye revidert etter innspill av forskere og andre eksperter. Første del gir deg en grunnleggende forståelse av selve utfordringen, andre del presenterer løsninger både du og myndighetene kan gjennomføre, og tredje del handler om hvilke barrierer vi må overkomme og hvordan.  
Den dårlige nyheten er at det haster å handle. Den gode er at det ikke er for sent, og at vi har løsningene som trengs for å få oss på rett kurs.

En klimabok du orker å lese

Hva spiser en fluefanger? Hvor sterk er en kjempevannlilje? Blomstrer en kaktus?  
 
I denne boken vil du få svar på disse sære spørsmålene og mange andre. Samtidig kan du lete etter forskjellige ting i illustrasjonene. Kan du for eksempel finne den gylne blomsterløken? Møt all verdens fargerike, kjøttetende, merkelige og vidunderlige blomstrende planter i denne herlige blomsterboken for barn.

Den stora boken om blommor

Den store bog om blomster

og minst 89 grunner til at du også burde gjøre det

Alle barn elsker pinner!

Nå kommer endelig boken om pinner! En munter sakprosautgivelse som tar temaet på alvor og tar for seg alle aspekter ved pinner. Hvorfor er barn så glad i dem? Hvorfor har voksne glemt verdien av dem? Hva er definisjonen på en pinne? Hvor mange pinner klarer barn å samle sammen på fem minutter? Finnes det berømte pinner, og hvordan har de endret verdenshistorien? Hva kan man bruke pinner til, utover å samle på dem?

Forfatter Kristin Storrusten og illustratør Victoria Sandøy nærmer seg temaet med like deler glimt i øyet og journalistisk etterrettelighet. Kildene til boken er mangslungne, fra en antropolog, via arkeolog, etolog og psykolog, til de egentlige ekspertene: barnehage- og barneskolebarn.

«Glimrende sakprosa som får pinner til å skinne.» Barnebokkritikk.no

Jeg elsker pinner

8 : Arholma - Landsort

Den här Hamnguiden beskriver över 400 natur- och gästhamnar från Arholma till Landsort. Här beskrivs kända och mindre kända naturhamnar, här ges tips om leder, och gästhamnarna redovisas detaljerat med service och tilläggningsmöjligheter. Alla hamnar presenteras med en detaljerad Hamnguidekarta, en helikopterbild, en guidande text av Lars Granath samt en faktaruta. 
När den andra utgåvan av Hamnguiden 8 kom ut 2016 var de nya hamnguidekartorna någonting nytt som aldrig tidigare förekommit i sjökortssammanhang. Det blev succé och i denna fjärde upplaga har många kartor uppdaterats ytterligare. Dessutom har ett 20-tal nya hamnar tillkommit. Samtliga Hamnguidekartor i boken är producerade av Hydrographica och är baserade på Hydrographicas beprövade sjömätningsteknik med 3D-flygfoto som underlag. Varje hamnguidekarta har dessutom kontrollerats och verifierats genom kompletterande sjömätningar på plats.  
Hamnguidekartorna har även en avancerad topografisk redovisning som bygger på den allra senaste tekniken med laserscanning av terrängen. Man får exakta höjdkurvor, i detta fall med 2,5 meters ekvidistans, men man får också möjlighet att med skuggeffekter skapa en 3D-känsla av terrängens former som ett komplement till de traditionella höjdkurvorna. Med denna teknik blir det mycket enkelt att i förväg bedöma egenskaperna hos en hamn och att avgöra var de bästa lälägena finns, eller var öarna är flacka och risken för blåst är större. 
Helikopterbilderna och markeringarna ger dig en snabb översikt över varje hamn, med dess atmosfär, faciliteter, inseglingsleder, faror och förtöjningsmöjligheter. Stenar och grund att tänka på speciellt är markerade på bilderna. 
Texten i Hamnguiden 8 är uppdelad i en generell och en maritim del. Den generella delen beskriver platsens historia, natur och tipsar om olika aktiviteter som finns att tillgå i hamnen. Den maritima delen ger information om var det är lugnt och tryggt att ligga, hur du förtöjer säkrast och vad du bör vara speciel

Hamnguiden

med utvalgte oppskrifter fra Rauma garn

I denne boka finner du strikkeoppskrifter for hele året og til alle anledninger. Her er hele spekteret fra luer og votter for nybegynneren til myke bukser og stilige sommertopper. I tillegg får du avanserte oppskrifter på mønster- og strukturstrikkede gensere. Alt i teknikker og snitt med solid forankring i norsk håndverkstradisjon. 
I tillegg til over 50 tidløse oppskrifter får du en bok med reinspikka inspirasjon som trigger strikkelyst og skaperglede. En innholdsrik og særegen strikkebok - med det aller beste fra Rauma Garn.

Strikkebok

små og store prosjekter i hagen

Lekre prosjekter som alle kan klare!

En bok som passer for både nybegynnere og mer erfarne snekkere. Her lærer du å snekre en rekke fine bruksting til både ute- og innemiljøer, til hjemmet og til hytta. Boken beskriver både små og store prosjekter av varierende vanske­lighetsgrad. Alle prosjektene har tydelige instruksjoner, ­komplette materialoversikter, detaljerte tegninger og inspirerende foto som viser det ferdige resultatet.

Denne boken er en skattkiste av gjør det selv-prosjekter – et oppkomme av ideer, inspirasjon og praktiske løsninger som du kan ha glede av i mange år fremover.

Snekring til uteplassen

hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen

Hvordan snakker du med en som, til tross for alle dine positive tilbakemeldinger, intenst misliker seg selv? Eller med en som står midt i et samlivsbrudd, og må starte helt på nytt, mot sin vilje? Hva sier du til en som har mistet barnet sitt, når det river på innsiden din å se sorgen deres? Det korte svaret er: Prøv å vise forståelse for hvordan de har det, og anerkjenn opplevelsen deres. Vis empati. Sa jeg noe feil? er en lettlest, engasjerende og klok bok som handler om hvordan vi møter hverandre i samtaler – enten samtalene dreier seg om hverdagsfrustrasjoner, konflikter, det å stå fast i noe, manglende motivasjon, psykiske helseproblemer eller å skulle støtte noen gjennom noe utfordrende. På en inspirerende og tydelig måte formidler psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding grunnleggende empatiske prinsipper, og gir leseren effektive verktøy og innsikter som kan benyttes av alle. Forfatteren bruker historier fra eget og andres liv, samt eksempler fra hverdagssituasjoner og terapirommet. Sa jeg noe feil? er en bok de aller fleste kan ha nytte av, enten man er partner eller pårørende, leder, lærer, rådgiver eller arbeider i helsevesenet. Eller rett og slett bare ønsker å bli en bedre samtalepartner.

Sa jeg noe feil?

øvelser for å riste deg fri

Da Eva Dixen var 21 år, ble hun utsatt for noe som var så vanskelig å akseptere at hun umiddelbart fortrengte at det hadde skjedd. Men hendelsen satte seg i kroppen og ga utslag i daglige .spenninger og ubehag. Det var først da hun .flere år senere leste om hvordan traumer påvirker kroppens bevegelsesfrihet, at hun forsto sammenhengen. Hun bestemte seg for å lese mer om kroppens anatomi og hjernens kjemiske prosesser. Det hun oppdaget, var så oppsiktsvekkende at hun bestemte seg for å skrive bok om det. 
 
Dette er boken for alle som vil forstå hva som skjer når du opplever noe potensielt traumatisk, hvor.dan traumer setter seg i kroppen, og hva du kan gjøre for bokstavelig talt å riste deg fri. Boken rommer praktiske tips og konkrete øvelser basert på nyere funn innen biofysikk.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier