Lær fargene med alle verdens dyr! I Dyrenes fargebok lærer barna fargene mens de ser på bilder av spennende dyr. Rød som en marihøne, gul som en andunge og grønn som en pytonslange! Det er gøy å lære fargene sammen med alle dyrene! Dyrenes fargebok er laget av Linnea Vestre, illustratøren av Dyrenes rekordbok. Dyrenes fargebok er andre bok i hennes nye serie for små barn. Den første boka i serien heter Dyrenes tellebok. Bøkene er i kartong og passer for barn i alle aldre, og aller best for de minste.

Dyrenes fargebok

aktiviteter med klistremerker

Denne boka er tettpakket med labyrinter, pusleoppgaver, fargelegging, leting, klistremerker og annen moro. Pakk en koffert, rekk flyet, finn hotellet og lat deg med morsomme oppgaver på stranden!

Vi drar på ferie

Gyldendal utga en bok i anledning Tor Åge Bringsværds 80-årsjubileum, der Roger Pihl var én av bidragsyterne. Opplaget var bare 5 bøker, og «Tilfeldighetene er våre venner ...» er ut utvidet versjon av Roger Pihls bidrag i jubileumsboken. 
 
Dette er en bok om Tor Åge Bringsværd, om Roger Pihls forhold til ham, om å skrive og om å lese, om å vokse opp på Oslos østkant, om kartozoologi, om dansk fjellklatring og om å bruke de mulighetene som livet byr på.

Tilfeldighetene er våre venner, sa Tor Åge Bringsværd

Trude Viken

Den norske billedkunstneren Trude Viken er en kolorist uten begrensninger. Klare og eksplosive farger, virvlende hudtoner, askeaktige gråfarger i sammenblanding med lyserød, oransje, gul og glorete rosanyanser. Værlandskaper like uberegnelige som humøret. Trude Viken maler ekspressivt, og malingen er rått og tykt påført, flere centimeter ut fra lerretene.   
  
Boken gir et innblikk i Trude Vikens kunstprosjekt NIGHT EYES. Et prosjekt bestående av 259 oljemalerier som viser en serie selvportrett, eller et utall sinnsstemninger. En imponerende katalog av ansiktsuttrykk. Eller som Klassekampen skriver: «...et kollektivt portrett av samtidens mennesker.»   
  
Boken utgis av kunstbokforlaget Ansten Press, i samarbeid med Vestfossen Kunstlaboratorium.   
  
Tekstbidrag ved kuratorene Fabiola Alondra og Jane Harmon, Fortnight Institute NYC og kunstneren Audrey Wollen. Redaktør og bokdesigner: Nina Ansten.   
  
Boken er bundet som mykbind med blank UV-folie og tittelpreg på omslaget. En 8-siders utbrett viser alle Vikens 259 portretter i miniatyr.

Night eyes

Juss er spennende og nyttig - og gjennomsyrer hele samfunnet vårt. Enten det handler om å gå på skolen, stoppe på rødt lys eller betale for noe, forholder du deg til en LOV. Men lover handler ikke bare om å fortelle folk hva de kan gjøre eller ikke gjøre. De skal gjøre oss trygge, gi oss frihet og hjelpe oss med å løse konflikter. 
 
Denne boken er skrevet for barn og ungdom, og gir en underholdende og reflekterende innføring i hva lover er, hvem som lager dem og hvordan de håndheves. Den dekker lovbrudd og straff så vel som menneskerettigheter, politikk og internasjonale lover, med en sjarmerende miks av korte tekster, illustrasjoner, tegneseriestriper og diagrammer. 
 
Tekstene i boken er gjennomgått av advokat Jon Wessel-Aas.

Juss for begynnere

I Gyldendals store quizmix 2022 får du 2000 spørsmål for hele familien. Hver av kategoriene er utstyrt med vanskelighetsgrad, så det er enkelt å arrangere quiz etter nivået på deltagerne. Her er morsomme spørsmål innenfor tradisjonelle quizkategorier som film og TV, dyreriket, geografi, mat og drikke, musikk, politikk, sport og litteratur. Test dine egne eller andres kunnskaper i et mangfold av temaer. Hva med å arrangere en hyggelig lagquiz for venner og familie?

Gyldendals store quizmix 2022

Wake up, kick ass, repeat! er ment å være en motivasjonsbok om det å leve nå. Boken er basert på en sann historie om et søskenpar, 52 og 46 år, som ble syke av kreft samtidig. 
 
En overlever. 
En dør. 
 
Det er en tøff historie om tanker og opplevelser søskenparet gjennomgår underveis i forløpet. Hvordan kan man tenke positivt i en sådan stund og hvordan man mobilisere krefter nok til å stå i kreftsykdommen så godt som mulig når livet settes på prøve så til de grader? 
 
Med et inderlig ønske om å leve nå, ble søskenparet dus med å skrive en «bucket list» - om hva som skulle gjøres før den ene døde... og før den andre skulle fortsette på cellegift-behandling. 
 
Boken vil gi deg noen tips underveis til hvordan man kan løfte seg selv litt ved enkle, men viktige psykologiske «verktøy». 
 
Det er en bok som du sikkert ikke vil glemme på en stund og som du forhåpentligvis vil ta med deg som en liten påminnelse om at livet er sårbart. Det er en bok som vi håper vil hjelpe deg til å tenke at du må gjøre det beste ut av dagene du har...

Wake up, kick ass, repeat!

Vet du hvordan man høster inn erter? Visste du at tre høner kan legge 21 egg i løpet av én uke? Visste du at noen bønder bruker droner? Visste du at roboter kan melke kuer? Dette er bare noe av det du kan lære i boka om Adams gård. Det foregår utrolig mye interessant på en gård, for det er her mye av maten vår blir produsert. Boka tar for seg livet på gården gjennom alle årstidene. Ta på deg gummistøvlene og gjør deg kjent med traktorer, skurtreskere, saueklipping og fremtidens maskiner. Kikk bak klaffene og finn fascinerende fakta og historier om livet på gården.

Et år på gården

Et hvitt lerret rulles ned fra kjøkkentaket: Cosette! Jeg ser Cosette. En scene fra romanen De elendige av Victor Hugo. Cosette har en stor vannbøtte som er fylt med vann. Hun kan ikke løfte den, klarer ikke å bære den. Cosette sitter fast i en skitten sump. Det er mørkt overalt. Hun gråter og ser rundt seg etter hjelp. Ingen er der. Det er bare hun, Cosette. Jeg ser tusener på tusener Cosetter som gråter og skriker. De løper fram, bak og rundt vannbøtten. Det finnes ingen Jean Valjean. Det er bare Cosette - alene, maktesløs og hjelpeløs. Jeg bøyer meg fremover for å hjelpe henne. Jeg vil bære vannbøtten hennes. Søppelbøtten velter plutselig fra fanget mitt på kjøkkengulvet. Det hvite lerret forsvinner. Jeg gnir meg i øynene og ser rett fram en gang til. Scenen er borte. Cosette er ikke der lenger. Jeg ser ingenting."

Hva så?!

Falstad skolehjem og Ekne spesialskoler 1895-1992

I perioden 1895-1992 representerte Falstad skolehjem og Ekne spesialskoler sentrale deler av norsk barnevernshistorie. I boka kan vi følge utviklingen av norsk velferdspolitikk og barnevern  frem til andre verdenskrig, og utviklingen av barnevernet i skyggen av velferdsstaten etter krigen. I den første epoken ble barn under offentlig omsorg underlagt anbringelsesformer som skolehjem, fosterhjem eller barnehjem. I den andre epoken gikk myndighetene over til spesialskoler for barn og ungdom med tilpasningsvansker og spesialskoler for «evneveike». 
Forfatteren har lagt vekt på å synliggjøre barnas opplevelser og hverdag i institusjonene og skjebnen til omstreiferbarn og krigsbarn i skolehjems- og spesialskolesystemet. 
 
Marianne Neerland Soleim er førsteamanuensis i historie ved UiT Norges arktiske universitet i Tromsø.

«Sin egen lykkes smed»

gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg

Internasjonal suksess! Boken lå på New York Times’ bestselgerliste i 13 uker, og mer enn 30 land har sikret seg rettighetene. Som klinisk psykolog opplevde Nicole LePera ofte frustrasjon over alle begrensningene i den tradisjonelle psykoterapien. Hun ønsket noe mer for klientene sine – og for sin egen del. Hun utviklet derfor en egen modell som forente mental, fysisk og åndelig helse, og som rommet nyttige verktøy for selvhjelp. Resultatene var livsforvandlende, og snart formidlet hun erfaringene sine med andre. Den holistiske psykologien var født. I Mental omstart deler LePera sine etterspurte metoder med resten av verden. Hun gir deg både et program for selvhelbredelse, og en grunnleggende veiledning til hvordan du kan bli mer tro mot og få det bedre med deg selv. LePera støtter seg til ny vitenskapelig forskning og moderne behandlingsmetoder, i tillegg til både personlig og faglig erfaring. Hun beskriver hvordan vanskelige hendelser og barndomstraumer kan være årsaken til at du står fast i mønstre av medavhengighet, emosjonell umodenhet og traumetilknytninger. Hvis du ikke skrur av autopiloten og tar tak i det vonde, vil den selvdestruktive atferden forfølge deg, og du vil forbli ulykkelig, utilfreds og utilpass. I denne boken gir LePera deg støtten, kunnskapen og verktøyene du trenger for å omskape tilværelsen din og leve mer ekte. Mental omstart utgjør på mange vis et paradigmeskifte, og vil kunne forandre måten du tilnærmer deg mental helse og egenomsorg på. Nicole LePera er utdannet klinisk psykolog ved Cornell University og The New School of Social Research. I denne boken, og gjennom den populære Instagram-kontoen @the.holistic.psychologist, formidler hun sine metoder for hvordan du gir slipp på gamle mønstre, slutter fred med fortiden og finner ditt ekte jeg.

Mental omstart

reisen inn i kjærlighet

Alt vi er og alt vi ser rundt oss, er energi. Denne energien har en frekvens, og enhver frekvens innehar en tone. Vibrasjonen fra essensen vi er, vår sjel, blir borte når frekvensen vi opererer i er for lav. Vi mister kontakten med opprinnelsen vi kommer fra. Smerter og traumer er lave vibrasjoner, og her kommer vi inn i følelsen av at vi er forlatt og alene. Vi lengter etter kjærlighet og tilhørighet som er den høyeste frekvensen, her hvor dualiteten og fravær av oss selv ikke eksisterer.

Sjelens toner

norsk polarhistorie i kjønnsperspektiv

Norsk polarhistorie handler om mer enn Fridtjof Nansen og Roald Amundsen. Den handler om mer enn en liten eksklusiv gruppe helter og om mer enn spektakulære ekspedisjoner. Denne boken bryter med det mannsdominerte perspektivet og retter søkelyset mot dem som på grunn av sitt kjønn befinner seg i blindfeltet for den dominerende historien - noen av de mange kvinnene som deltok i ulike polare aktiviteter utover på 1900-tallet. 
 
Kvinnene i denne boken tilhørte nettverkene omkring etablerte norske polare institusjoner. Noen av dem var forskere. Andre var husmødre, fangstfolk, eventyrere, aktivister, forfattere, kunstnere og kontoransatte. Som kvinner bidro de til å innlemme polarområdene i det norske samfunnet og til å utvikle, nyansere og kjønne bildet av Norge som polarnasjon. Likevel har nesten ingen av dem fått den plassen i historien som de fortjener. 
 
Boken er basert på et dypdykk i biografiarkivet på Norsk Polarinstitutt i Tromsø. Den løfter fram både kjente og ukjente polare kvinner. I spennet fra botanikeren Hanna Resvoll-Holmsen via fangstkvinnen Anna Oxaas, ildsjelen Ella Anker og geologen Brit Hofseth til glasiologen Monica Kristensen ns det materiale til en ny, rikere og mer mangfoldig polarhistorie. 
 
Anka Ryall (f. 1949) er litteraturviter og professor emerita i humanistisk kjønnsforskning ved Senter for kvinne- og kjønnsforskning, UiT Norges arktiske universitetet.

Polare kvinner

En kort introduksjon til Israel–Palestina-konflikten gir en lett tilgjengelig men samtidig grundig og forskningsbasert framstilling av de viktigste trekkene i den betente konflikten mellom palestinere og israelere. Forfatterens utgangspunkt er at Israel–Palestina-konflikten er en moderne nasjonalkonflikt. Den må forstås historisk, men da primært ut ifra moderne historie. Israel-Palestina-konflikten oppstod nemlig i moderne tid, og må forstås i lys av de storpolitiske, regionale og lokale hendelsene som bidro til å sementere motsetningene mellom de to folkegruppene. Kapitlene er inndelt slik at de tar for seg de viktigste definerende hendelsene og hvordan de formet konflikten mellom palestinere og israelere. Forfatteren viser hva som er de sentrale stridsårsakene, hvem som er de viktigste aktørene i konflikten, hva slags løsninger som har vært diskutert, og hvilke hindringer som ligger i veien for at disse løsningene kan implementeres. Den palestinske ledelsen, det internasjonale samfunnet og formelt sett også Israel har bundet seg til en tostatsløsning. I praksis har en slik løsning blitt mindre og mindre realistisk. Avslutningsvis drøfter forfatteren hva som skal til for å få til en tostatsløsning – og hva alternativene kan være.

En kort introduksjon til Israel-Palestina-konflikten

og andre gamle ting : biografisk roman

For Hamsun var nazismen og antisemittismen bare utenverker i hans litterære univers, utenverker som riktignok fylte ham døgnet rundt når han som gammel ikke greide å dikte lenger. Det som betydde mest i hans lange liv, bensinen på bålet, var driften mot kunsten, mot rusen, skriverusen, den rette skjelven - og med det pengene som fulgte suksessen.  
 
Men pengene var kun middelet, måleverdien på suksess, det var den amerikanske lærdommen til forfatteren og dikteren Hamsun. Å klatre over andre i kampen for pengene var altså ikke bare ren drift, det var plikt. 
 
Og i bunnen lå livsdriften etter anseelse, og det var noe mer enn banal berømmelse. Anseelse - løfte seg opp fra mislykketheten, fattigdom og fortapelse. Den som har kjent lukten av rennesteinen eller fattigdommen, glemmer det aldri. Å tape anseelse, tape ansikt er verre enn den verste død. For vertikalstreberen Hamsun ble det hans skjebne, livskamp. Å gjøre ham til en gåte, er bare å forkludre ting som ligger åpent i dagen.

Rottefangeren fra Hamarøy

Et minne for livet, en gavebok for hele familien! Bestemors minnebok er gaven du gir til bestemor, som hun kan fylle ut og gi tilbake til barn, barnebarn og familie. Hele familien får en minnebok for livet, til glede for både barnebarn og voksne. En perfekt gave til farmor eller mormor! Besteforeldre har et helt liv av minner, historier, perspektiver og innsikter. Dette er ikke bare interessant å høre om, men kan knytte generasjonene sammen og la barn og barnebarn oppdage hvor de kommer fra. Denne boka hjelper til med å grave fram de viktigste historiene, som gir et innblikk i besteforeldrenes liv. Hvor kommer de fra? Hva gjorde de? Hva tenkte de om framtiden da de var unge? Hva tenker de nå? Boka innbyr til å reflektere og åpne seg. Oppgavene og spørsmålene er laget for å få fram minner, personlige innsikter, og gi et bedre grunnlag for besteforeldrene til å knytte seg enda tettere til barnebarn og barn. Hva likte bestemor å gjøre som barn, og hva liker hun best nå? Hvis bestemor kunne levd én dag om igjen, hvilken skulle det vært? Hva er det modigste hun har gjort - og det morsomste? Hva er det første hun husker? Gikk hun i barnehagen? Hadde hun noe kallenavn da hun var barn? Hadde hun noen bestevenner? Hva lekte de? Når ble hun forelsket? Hvilke steder har hun bodd - hvor likte hun seg best? Hva husker hun best om foreldrene sine? Hva var det morsomste de gjorde sammen? Hva liker hun best å gjøre nå? Hva husker hun best av besteforeldrene sine? Bestemors minnebok blir som en samling gode samtaler. Om barndomsminner, ungdom, livet nå og framtiden. Denne gaveboka fortsetter å gi, år etter år, og den kan tas vare på i generasjoner. Perfekt for alle bestemødre, enten de er 60, 70 eller 110! Passer naturligvis også til oldemødre. Perfekt julegave eller bursdagsgave, som knytter familien enda tettere sammen. Minnebøker er et stort internasjonalt fenomen, og denne boka er utviklet i Norge og tilpasset norske forhold. Ta vare på minnene mellom to permer! Se også Bestefars minnebok, som passer til farfar og morfar!

Bestemors minnebok

er den minste utfordringen når du skal skape et hjem for deg

"Koste meg med boka på sengen igår kveld, og synes den er blitt veldig fin! 
Gratulerer!! 
Mvh Tone"-  Tone Skårdal Tobiasson 

"Boken din er inspirerende og lekker"  Lars Saaby Christensen
 
 
Forlagets omtale 
 
Et arkitekturopprør fra innsiden 
  
Utgangspunktet for boken er at jeg gjennom mine år hvor jeg har arbeidet som interiørarkitekt, (siden 2007) har møtt alt for mange som sliter med å finne trivsel i hjemmet sitt. I frustrasjonene over at «alle begynner på feil sted» for å løse utfordringene med hjemmet, er boken blitt til.   
  
Tittelen «De jævla putene» kom til fordi jeg er så luta lei av at min yrkestittel settes i bås, fordi alle tror jeg kun jobber med puter og farger! Trivsel i eget hjem handler om så mye mer enn puter og gardiner! Jeg lanserer nå en interiørbok som egentlig ikke handler om «interiør», og som ber deg gi F. i trendene.  
  
Mitt beste interiørtips er «ikke vær opptatt av trender, vær opptatt av deg selv».   
  
Dette er en interiørbok fullstendig fri for interiørtips! Ingen trendfarger, ingen ti tips for et funksjonelt kjøkken. Boken har fullstendig fravær av tips for SPA badets muligheter og hagestuen belysning. Ikke skriver jeg noe om moderne tekstiler for et hyggelig soverom heller.  
   
Denne boken er et arkitekturopprør sett fra innsiden!  
  
Fra første kapittel «Barske karer gråt av takknemlighet», til «Generaloppskrift på å bo» og deretter til «Hvor er det blitt av den stivnede musikken» tar jeg deg med på en tidsreise gjennom våre ulike boformer, med en klype humoristiske bemerkninger. Jeg sammenlikner vår levemåte i middelalderstuen med vår tids kjøkkenallrom og møbleringen i renessansen og hvorfor begrepet ferie dukket opp og hvorfor gyngestolen kom til.   
  
Videre drøfter jeg nåtidens byplanlegging, moderne boliger og utfordringer. Jeg sammenlikner med f.eks. utbyggingen av de vakre Torshov kvartalene, slottet med 1000 kjøkken, med Oslos nye bydeler. Masows behovspyramide er et vesentlig punkt. Gjenbruk, bærekraft, varige løsninger og materialkvalitet har sel

De jævla putene

Et minne for livet, en gavebok for hele familien! Bestefars minnebok er gaven du gir til bestefar, som han kan fylle ut og gi tilbake til barn, barnebarn og familie. Hele familien får en minnebok for livet, til glede for både barnebarn og voksne. En perfekt gave til farfar eller morfar! Besteforeldre har et helt liv av minner, historier, perspektiver og innsikter. Dette er ikke bare interessant å høre om, men kan knytte generasjonene sammen og la barn og barnebarn oppdage hvor de kommer fra. Denne boka hjelper til med å grave fram de viktigste historiene, som gir et innblikk i besteforeldrenes liv. Hvor kommer de fra? Hva gjorde de? Hva tenkte de om framtiden da de var unge? Hva tenker de nå? Boka innbyr til å reflektere og åpne seg. Oppgavene og spørsmålene er laget for å få fram minner, personlige innsikter, og gi et bedre grunnlag for besteforeldrene til å knytte seg enda tettere til barnebarn og barn. Hva likte bestefar å gjøre som barn, og hva liker han best nå? Hvis bestefar kunne levd én dag om igjen, hvilken skulle det vært? Hva er det modigste han har gjort - og det morsomste? Hva er det første han husker? Gikk han i barnehagen? Hadde han noe kallenavn da han var barn? Hadde han noen bestevenner? Hva lekte de? Når ble han forelsket? Hvilke steder har han bodd, og hvor likte han seg best? Hva husker han best om foreldrene sine? Hva var det morsomste de gjorde sammen? Hva liker han best å gjøre nå? Hva husker han best av besteforeldrene sine? Bestefars minnebok blir som en samling gode samtaler. Om barndomsminner, ungdom, livet nå og framtiden. Denne gaveboka fortsetter å gi, år etter år, og den kan tas vare på i generasjoner. Perfekt for alle bestefedre, enten de er 60, 70 eller 110! Passer naturligvis også til oldefedre. Perfekt julegave eller bursdagsgave, som knytter familien enda tettere sammen. Minnebøker er et stort internasjonalt fenomen, og denne boka er utviklet i Norge og tilpasset norske forhold. Ta vare på minnene mellom to permer! Se også Bestemors minnebok, som passer til farmor og mormor!

Bestefars minnebok

Royne Mercurio er en mann som ifølge sine barn er «litt rar, snill og morsom med en merkelig humor». Til hverdags arbeider han som kommunikator i Svenska kyrkan i Linköping. Han liker å vri og vende på tanker, ord og bilder og forsøker å se tingene fra et nytt og annerledes perspektiv. 
Gjennom Facebook og Instragram har hans «Herregud&Co» blitt ufattelig populært, og han ønsker å oppmuntre oss til å sammen gjøre verden litt varmere, litt vakrere gjennom små, små handlinger ...!

Herregud & Co. Bordkalender. Her kommer jeg! Dette blir gøy!!!

Boken Å lese en by tar for seg kjærlighet til byen man bor i, eller byen man vokste opp i. Øverås beveger seg gjennom Bodø, Berlin, Trondheim og Kristiansund. I et vandrende essay studerer han bygninger og steder, og reflekterer over hva det vil si å bo i en by, om byers endringsprosesser. Boken Å lese en by inngår som et verk i utstillingen Drawings Belonging to the Heart av Hertling & Andreassen ved Trondheim kunstmuseum.

Å lese en by

bok og puslespill

For små barn - med 12 solide puslespillbrikker som skal på riktig plass. 
Med kombinasjonen bok og puslespill, er denne boken en fantastisk introduksjon til tidlig læring av forskjellige ord samtidig som finmotorikken øves opp.

Første ord

For små barn - med 12 solide puslespillbrikker som skal på riktig plass. 
Med kombinasjonen bok og puslespill, er denne boken en fantastisk introduksjon til tidlig læring av forskjellige ord og farger samtidig som finmotorikken øves opp.

Farger

Strikk dukkeklær og tilbehør bugner av herlige dukkeklær. Du finner alt fra gøyale gensere, koselige kofter og kule kjoler til søte skjørt, tøffe tights og barske bukser. Mange av plaggene kan mikses og matches til komplette antrekk, og du får også oppskrifter på lekkert tilbehør som sko, vesker, hårpynt og en liten dukke til dukken. Plaggene passer til Baby Born-dukker og til strikkedukken i boken. Finn frem strikkepinnene og lag fargerike dukkeklær, så får du brukt opp restegarnet ditt med det samme!

Strikk dukkeklær og tilbehør

to nordmenns reise over fem kontinenter på hver sin 70 år gamle motorsykkel

En reise jorden rundt på motorsykkel er en bedrift i seg selv, men når det som her er gjennomført på to gamle Nimbus motorsykler med sidevogn fra henholdsvis 1937 og 1938, heves det opp til et helt annet plan. De to globetrotterne, som gjorde det umulige mulig, var Tormod Amlien og Klaus Ulvestad, som i 2009 bega seg ut på en tur som først endte to år senere. 
Reisen ble på mange måter skjellsettende. Utover å se og oppleve masse, ble det også en reise som skulle forandre dem for alltid. Fordommene om andre land var mange, men det skulle vise seg at de møtte enorm hjelpsomhet og gjestfrihet som ingen av dem hadde forestilt seg ved turens begynnelse. Katalysatoren for møtet med andre mennesker var alltid Nimbus motorsyklene som skapte den første kontakt. 
Den siste del av turen ble nesten for begivenhetsrik, de de endte midt opp i en stor verdenspolitisk begivenhet. Den som ble kjent som "Den arabiske våren", som for de to medførte både fengsling og husarrest.

På Nimbus motorsykkel jorden rundt

en kokebok for hele familien

I denne boken har vi samlet våre «go to» Keto oppskrifter. Vi bruker enkle og næringssrike ingredienser og du finner et stort spekter godt balanserte oppskrifter som funker i farta og for deg som stadig går tom for ideer. 
Vi tar utgangspunkt i vanlige, kjente retter og har laget ketovennlige varianter av disse. Du vil finne både taco og pizza oppskrifter og maten passer til hele familien, også for vegetarianere. 
 
-lette lunsjer og middager 
-velsmakende forretter og salater 
-optimale fatbombs og ketodesserter 
-nydelige dressinger, dips og sideretter 
Boken vil stimulere ditt ønske, engasjement og forpliktelse til å leve Ketolivsstilen fullt ut. Vi har laget forslag til ukeplan til iinspirasjon. 
Vår matfilosofi er å velge næringstette råvarer som gjør at kroppen din blomstrer. 
Vi håper du vil ha glede av oppskriftene og sette ditt eget personlige preg med smak og farge. Det er lett å bytte ut matvarer og krydder og leke deg frem. 

Alette og Monica er Ketocoacher, utdannet fra USA. De holder workshops, kurs og privat  veiledning. De er hostene bak Podcasten "Biohacking Girls" Podcast på Radio Norge.

Keto recipes with love

Ingen ferie uten kule aktivitetsbøker! I denne pakken får du fire flotte aktivitetsbøker  
med massevis av spennende oppgaver og lassevis av fine klistremerker. Titlene i pakken: 
Aktivitetspad 3000 fiine klistremerker, Min drodleaktivitetsbok. (Tegne- og fargeleggingsbok), Pinkabella med 2000 klistremerker, Min store press-ut aktivitetsbok

Ferieaktivitetspakke (rosa)

Ingen ferie uten kule aktivitetsbøker! I denne pakken får du fire aktivitetsbøker med massevis av spennende oppgaver og lassevis av fine klistremerker. Titlene i pakken:  
Store, travle ting som kjører, Dino Supersaurus, Piratene i gata, Biler (Disney Pixar) - Tid for bilrace

Ferieaktivitetspakke (blå)

en aksjerookies kjappe guide til investeringer

Veien inn i investeringene - hva Ida har lært etter 900 dager i aksjemarkedet 
 
Hva tenker du når du hører ord som aksjer, investeringer, finans og børs? Tenker du det er 
noe du kan drive med, eller fremstår det som fremmedord, begreper du ikke kan relatere deg særlig mye til? 
 
Ida Bergitte Andersen Hundvebakke møter 30 000 lyttere i måneden med podkasten Aksjekaffe med Ida. Utgangspunktet for podkasten er «mannen og kvinnen i gata». Nå har Ida skrevet bok om erfaringene sine. Aksjekaffe samler kunnskapen fra podkasten, og forteller om aksjer i samme engasjerende og forståelige språk som kjennetegner Idas muntlige formidling. 
  
Aksjekaffe er en bok både for deg som kan litt, og for deg som kan «nullnadaniks» om investeringer, men som har lyst til å sikre deg en litt bedre økonomisk fremtid med det utgangspunktet du har.  
  
Målet er å gjøre investeringsmulighetene lettfattelige for deg som aldri har tenkt tanken på at du har muligheten til å begynne å investere. Og som ikke har noen å spørre om råd. 
  
I Aksjekaffe får du grunnleggende informasjon og råd som gjør deg i stand til å skjønne litt mer av hva som foregår i finansverdenen. Den gjør deg rustet til å kunne kjøpe ditt første fond og din første aksje. Dermed kan du ta et aktivt grep om egen økonomi, og om din egen fremtid.

#Aksjekaffe

En liten gave bok til nybakte studenter! 
Enhver student trenger å fylle magen så vel som hjernen. Men selv om du knapt kan lage toast, vil denne startguiden gi deg det du trenger for å lykkes på kjøkkenet. Oppskriftene er også budsjettvennlige, supervelsmakende og lette å lage.

Den lille studentkokeboken

Bli med Barbie og løs en rekke oppgaver. Det skal være gøy å lære.
Her lærer barna språk, matte og det er mange bilder som skal fargelegges.
Det finnes også mange flotte klistremerker i boken.

Gøy å lære med Barbie

vrimleboka

Ha det gøy mens du leter etter morsomme figurer, dyr og ting som er vist under bildene. Man må studere hvert bilde nøye da noen ganger er figurene litt annerledes. For å hjelpe vises løsningene bakerst i boken.

Let og finn

det skoledannende bokverket om verdiinvestering

Den originale 1949-utgaven 
 
Uten tvil den beste bok om investeringer som noensinne er skrevet. -Warren E. Buffett 
 
Benjamin Grahams klassiske bestselger om verdi-investering har lært opp og inspirert hundretusener av mennesker over hele verden. Denne nyutgivelsen av Grahams uendrede tekst fra 1949 beskriver investeringsprinsippene slik han opprinnelig la dem frem - prinsipper som fortsatt står sin prøve mer enn 70 år etter at boken først kom ut. Tiden og markedsutviklingen har vist det sunne i Grahams grunnleggende strategier, og i dagens volatile marked er dette den viktigste boken du noen gang kommer til å lese om å ta de riktige beslutningene for å beskytte investeringene dine og få dem til å bli vellykket. 
 
BENJAMIN GRAHAM (1894-1976), verdiinvesteringens far, har vært en inspirasjon for mange av dagens mest fremgangsrike forretningsmennesker. Han har også skrevet Security Analysis og The Interpretation of Financial Statements.

Den intelligente investor

skrive, telle

Bli med Brannmann Sam og løs en rekke oppgaver. Det skal være gøy å lære. 
Her lærer barna språk, matte og det er mange bilder som skal fargelegges. 
Det finnes også mange flotte klistremerker i boken. 
 
Boken er på 48 sider i A4 format. Softcover

Gøy å lære med Brannmann Sam

de 25 teknologiene bak den fjerde industrielle revolusjon

De 25 teknologiene bak den fjerde industrielle revolusjon 
 
Lær hvordan du kan bruke vår tids mest moderne teknologiske verktøy for å forberede din virksomhet for fremtiden 
Teknologiene som nå vokser frem - fra maskinlæring og virtuell virkelighet til genredigering og kvantedatamaskiner - har potensial til å skape store omveltninger og transformasjoner i både forret.ningslivet og samfunnet for øvrig. Hvor godt kjenner du de 25 teknologitrendene som samlet sett utgjør den fjerde industrielle revolusjon? Er din virksomhet klar til å ta dem i bruk for å oppnå lavere kostnader og bedre effektivitet? 
Bernard Marr er en internasjonalt anerkjent futurist, influencer og tankeleder innen teknologiske spørsmål. I Teknologiske trender i praksis oppsummerer han sin ekspertise på en tilgjengelig måte for ledere som ønsker en lettfattelig guide til fremtiden for teknologi og næringsliv. Boken er et praktisk orientert overblikk, proppfull av eksempler fra konkrete bruksområder og med utførlige referanser. Den fungerer derfor som en uvurderlig kilde til kunnskap om hvordan teknologi skaper vekst og suksess. Du vil lære mer om hvordan ledende selskaper revolusjonerer sine bransjer gjennom bruk av teknologi som kunstig intelligens, blokkjeder, droner, 3D-printing, tingenes internett, 5G-nettverk, ansiktsgjenkjenning og mye mer. 
Uansett hvilken bransje du opererer i, vil denne boken gi deg et innblikk i hvordan din fremtid blir og hjelpe deg til å forstå hvordan disruptive teknologier kan transformere din virksomhet. 
 
Bernard Marr er en internasjonalt bestselgende forfatter, populær foredragsholder, futurist og strategisk forretnings- og teknologirådgiver både for offentlige og private foretak. Han hjelper organisasjoner og konsernledere med å forberede seg for en ny, industriell revolusjon som drives fremover av transformative teknologier.  
 
Bernard bidrar jevnlig til World Economic Forum, har en fast, ukentlig spalte i Forbes, og er en viktig influencer i sosiale me

Teknologiske trender i praksis

Ny revidert utgave 
 
Hva har Warren Buffett, Øystein Stray Spetalen og George Soros til felles?  
Jo, de har en historie for å se trendene før de fleste andre. De har ofte valgt invester.ingsstrategier som er motsatt av det «folk flest» gjør. Boken «Kontrære investeringer» handler om nettopp dette og viser også når du skal gå mot strømmen. 
Kontrære investeringer tar for seg aktørene i markedet, hva som driver kursene opp og ned, og hvordan du kan oppnå suksess som investor. 
 
Her kan du blant annet lære: 
-Tre tegn på at humøret i markedet har nådd et ekstremt nivå og du burde gå mot strømmen, samt den vanligste feilen som gjør at private tradere taper penger på børsen. 
- En enkel analyse som forteller deg når det er på tide å kjøpe og selge fast eiendom. 
- Hvordan utsagn fra rødgrønne politikere er nesten perfekte kontrære indikatorer. 
- Hvordan sentralbankene bidrar til å skape bobler og kriser i markedet. 
- Når du burde følge analytikernes anbefalinger og når du burde gjøre det motsatte. 
- Hvorfor du burde passe deg for oppkjøpsivrige konsernledere. 
- Hva børsnoteringer og oppkjøp sier deg om stemningen i markedet. 
- Hvilken gruppe investorer som konsekvent slår børsindeksene og hvordan du kan følge dem. 
- Hvordan verdens beste investorer drar nytte av panikk og eufori i markedet. 
- Hvilke psykologiske mekanismer som driver oss til å følge flokken og tape penger. 
- Hvordan Adam Smiths «usynlige hånd» kan løfte taperaksjer og senke vinnerne. 
- Strategier som hjelper deg å holde hodet kaldt når alle andre er i panikk.modus ... og mye mer!

Kontrære investeringer

I løpet av sin femten års salgskarriere solgte forfatteren Joe Girard 13.001 biler, og det er verdensrekord. Han hadde ingen økonomisk utdannelse, isteden lærte han ved å være i «skyttergraven» hver dag at ingenting kan erstatte «gode gammeldagse» salgsferdigheter. Han insisterer på at ved å bygge på grunnleggende prinsipper for tillit og hardt arbeid, kan alle klare det han gjorde. 
Joe Girard innehar tittelen som «Verdens beste selger» i Guinness rekordbok. 

Denne klassiske bestselgeren har hjulpet millioner av lesere til å nå sine mål - og det vil du også. Joe viser deg hvordan du alltid kan gjøre et godt salg, ved å la deg inspirere av teknikkene han perfeksjonerte i sin rekordkarriere.

Du kan også: 
- snu ett salg til 250 flere salg 
- skape en vinnerspillplan for å unngå salgstap 
- lære fem måter å snu en potensiell kunde på til å bli en kjøper 
- snu tvilen som hindrer kunden i å inngå kjøpet 
- selge med et tap og skape en formue.

Hvordan selge hva som helst til hvem som helst

Trossystemene som får frem vinnere 
 
Hva er en god leder?  
- Hvilke overbevisninger, holdninger og adferdsformer er knyttet til det å være en resultatorientert og innflytelsesrik leder, spesielt i disse usikre tider?  
- Hvilken effekt har kultur, bransje og business-sammenheng?  
- Dessuten - utgjør formell opplæring og utdannelse noen forskjell? 
- Forfatterne presenterer, basert på inter.vjuer og analyse (kvalitativ og kvantitativ) av noen av verdens beste ledere over et spekter av bransjer, kulturer og sammenhenger, en streng vurdering av lederes adferd og hva som driver dem. På denne måten avdekker de den hemmelige koden bak konsistent suksess på et høyt nivå innen lederskap og ledelse.  
 
Alle er vi selgere, hver dag. I land og kulturer, bransjer og aldersgrupper handler salg om overtalelse. I Selgerens hemmelige system har forfatterne lagt harde data og kalde fakta oppå de upresise og vage beskrivelsene som vanligvis omgir temaet.  
- Luke Johnson fra forordet.

Selgerens hemmelige system

Klesdesigner Ingunn Birkeland, kjent for å skape eksklusive kjoler for den røde løperen, båret av en rekke norske kulturpersonligheter, har helt siden barndommen hatt strikketøyet som favoritt-fritidssyssel. Endelig kommer hennes vakre design ut i bokform! I boken finner du 29 oppskrifter – skatter fra arkivet og helt nye design, for både voksne og barn. Fargeuniverset er nøye sammensatt og balanserer mellom dype og lyse, kalde og varme toner. Til alle oppskriftene finnes det flere fargekombinasjoner å velge mellom. Alle plagg er strikket i Rauma garn og spenner fra ulike ulltyper til sommerlige bomullsvarianter. I tillegg til det karakteristiske rutemønsteret «CITY» i alle regnbuens farger finner du også oppskrifter på enkle, ensfargede og stripete plagg – som jakker, kjoler, gensere, luer og skjerf. Vanskelighetsgraden på oppskriftene varierer, og det finnes noe for enhver smak og tålmodighet! Rettelser til 1. opplag.

Ingunn Birkeland strikker

stemmer som forandret verden

I en feiring av historiens viktigste taler tar Simon Sebag Montefiore oss med på en reise fra antikken til det tjueførste århundre. Talerne spenner fra keiserinner og erobrere til rockestjerner, forfattere og idrettsutøvere, drømmere og mordere, fra Churchill og Elizabeth I til Stalin og Djengis Khan, og fra Michelle Obama og Kleopatra til Donald Trump og Greta Thunberg. Talene kaster lys over fortiden, beriker nåtiden og peker mot fremtiden

Historiens taler

Sjelen og mennesket er en ærlig og følelsesladet bok om hvordan forfatteren finner sjelen sin igjen. 
Sjelen møter hun ute blant stjernene, men også i det daglige livet på jorden, som enneske. 
Gjennom møter med sin sjel, og sine sam taler med Michael, får forfatteren lære at livet er en livslang erfaring: «Hold øye med hva som skjer rundt deg, hver lille hendelse er en «time» i lærdom. Husk at dette er en del av veien, det er ikke målet.» 
 
«Mitt hjerte åpner seg i dyp gjenkjennelse, fra første side, og jeg føres inn i en for underlig reise.  
Tilbake til barnets åpenhet, den naturlige forbindelse til essensen, gudsenergien uttrykt 
gjennom erkeengelen Michael. Denne bok er ikke bare vidunder lig skrevet, den er en vei viser tilbake til Ånden. Levende, sitrende, sår bar og sterk lesning.» 
Eva Andrea, forfatter og mentor 
 
«For et verk og en symfoni! Det er så levende og ekte skrevet. Jeg er ikke i tvil om at barnet i oss alle vil vise vei for at sjelen skal bli hel.» 
Anne, sykepleier og rosenterapeut

Sjelen og mennesket

"Fengselsprestens krig" er historia om pastor Bjarne Norheim sin krig og strid - under og rett etter andre verdenskrig.
Under krigen er Bjarne Norheim (1905-1991) som kapellan i Eidskog og Lillehammer utsett for forfølging og forhøyr av nazi-politi og prost. Men han blir også boren fram av menigheit, konfirmantar og deira foreldre.
Etter krigen er han fengselsprest for arresterte nazistar - på Lillehammer, Ilseng, Elverum og i Trysil. Han omtalar seg som "berre ein menig soldat". Som ein liten prest i den store krigen ser han kyrkja og fengselet frå innsida, slik det kjem fram i dagbok, notat og brev. Det er få lyspunkt.
Men lyset fins der han minst ventar: Til nyttårs-andakten i Ilseng leir har to dømte nazistar måla eit bilde "som gjorde den enkle matsalen til noko av ein heilagdom", skriv Norheim i si dagbok. Det er "fredsengelen som med ei palmegrein i venstre hand skrid majestetisk fram frå ein mørk bakgrunn mot morgonggryet. Vegen han ferdast er dekt av rykande ruinar og sundskotne hus". Norheim blir gripen av måleriet, og må berre kjøpe det.

Fengselsprestens krig

En gavebok med visdomsord og vakre illustrasjoner som gir inspirasjon, trøst og oppmuntring til lesere i alle aldre. En hjertevarmende gave til en du er glad i - også deg selv! To venner legger ut på en lang reise, gjennom alle årstidene, dag og natt, i regn og sol. Etter hvert som de trasker av gårde, finner de håp og inspirasjon i verden rundt seg, og innser at uansett hvor kaldt og mørkt det kan bli, kommer alltid våren og sommeren tilbake. Store panda og Lille drage har berørt lesere over hele verden. Den internasjonale bestselgeren er inspirert av buddhistisk filosofi, som hjalp forfatteren og kunstneren James Norbury gjennom en tøff periode i livet. Dette er en bok som passer til både voksne og ungdom, og er også et godt gavetips til konfirmasjon. Boka er illustrert med flotte akvareller. «Hva er viktigst,» spurte Store panda, «reisen eller målet?» «Den du reiser sammen med,» svarte Lille drage. «Tegningene har sjarmen til Ole Brumm, og teksten har tyngden til eldgamle visdomsord.» THE GUARDIAN

Store panda og Lille drage

«Diktene forsøker å gjøre seg ferdige med ting,» skriver Geir Gulliksen i etterordet til Voksne dikt. Men det er ikke alltid de blir helt ferdige, kommenterer Kristian Bergquists boksingel En mjukhet i løse lufta, som er en slags samtale med forfatterens siste samling som kom i februar i år og heter Over alt på jord. I den skriver Bergquist om terrorangrepet 22. juli, og i denne boksingelen skriver han om hvorfor (og hvordan) han skrev om noe så vanskelig. Han ble altså ikke ferdig med det. Hvem av oss blir vel det?

En mjukhet i løse lufta

I SANT MENNESKE hjelper Wilfrid Stinissen oss til å forstå den menneskelige natur og hvordan vi skal betrakte menneskets opprinnelse og mål. Skapel- sen er begynnelsen, og målet er guddommelig- gjørelse - hellighet, - sier Stinissen. Boken beskri- ver menneskets reise ved hjelp av Bibelen og den kristne erfaring hos helgener og mystikere. 
Slik vokser det frem et kristent menneskesyn som samtidig viser hva det innebærer å bli et sant menneske. 
Forfatteren Wilfrid Stinissen var katolsk prest og karmelittmunk. Flere av hans bøker er utgitt på St. Olav forlag.

Sant menneske

DEN MØRKE NATT er en obligatorisk etappe på veien mot Gud. Enhver som tar sin tro på alvor, må gjennom denne natt. Johannes av Korset blir betraktet som ekspert på mørke netter. Det er blant annet på grunn av denne «ekspertise» at han i våre dager vies en fornyet interesse. Han lærer oss at ingen avgrunn er så dyp, ingen klippe så høy, at den ikke kan bli en vei. Vi må lære oss at møtet med Gud først er smertelig, siden han er så annerledes. Gud er salighet for vårt dypeste jeg, men for vårt ego, vårt overflate-jeg, utgjør han en trussel. Og det er vårt ego som først konfronteres med Gud - og ... dør av det. 
Til tross for at denne boken har sjelens mørke natt som utgangspunkt, har den likevel som siktemål å gi innsikt i Johannes av Korsets hele lære. Natten er jo en vei, og en vei fatter man ikke om man ikke vet hvor hen den leder. 
Forfatteren Wilfrid Stinissen var katolsk prest og karmelittmunk. Flere av hans bøker er utgitt på St. Olav forlag.

Natten er mitt lys

Den søte diabetesboka er fylt av de lekreste godsaker: småretter, kaker, boller, desserter, godterier, konfekt og drikker. Boka inneholder en egen seksjon med oppskrifter på lekker sukkerfri kakepynt, og de beste kakene og godteriene til jul og påske. Og selvsagt en mengde gode råd og lure triks! Boka er en revidert og oppdatert utgave av Søtt og sukkerfritt, som utkom første gang i 2020. Alle oppskriftene er: blodsukkervennlige mage- og tarmvennlige glutenfri Her er noe av alt det deilige du kan lage: kosevafler, kanelsnurrer, smuldrepai med fersken og pekannøtter, gelekake, multeparfait med nøttekrokan, havrepai med kokosfløte og rips, pepperkaker, hjemmelaget marsipan, påskescones med sitronkrem, sjokoladekjeks, lakriskarameller, stripete pikekyss med vanilje, julesmoothie og kaffe med krydder. Bedre enn dette blir det ikke! Hege Hasler Barhaughøgda er sykepleier og driver Vektklinikken i Oslo. Gunn-Karin Sakariassen ernæringsterapeut med videreutdanning i funksjonell medisin. Begge jobber som kostrådgivere, forfattere og kursholdere. De har også skrevet Diabetesboka og Den praktiske diabetesboka, som til sammen har et opplag på over 22 000 eksemplarer.

Den søte diabetesboka

Mammalivet handler om det Sara Emilie jobber med og brenner mest for: At kvinner skal tørre å stole mer på egne instinkter når de blir mamma og være fornøyde med seg selv, sin egen kropp og egen innsats. Det finnes utallige bøker som forteller om hva som skjer med barnet i magen, fra det blir unnfanget til det er stort nok til å stå på egne ben. Men hva skjer egentlig med den nybakte mammaen? Det beskriver småbarnsmor og influenser Sara Emilie Tandberg i sin morsomme, inspirerende og lærerike bok, Mammalivet. Her deler den kroppspositive Sara Emilie sine opplevelser gjennom de første årene som mamma på en ekte, jordnær og lite selvhøytidelig måte, slik hun er kjent for på sosiale medier som Norges største mammainstagrammer @saraaemiliee. Hennes egne erfaringer og informasjon fra fagpersoner skal hjelpe unge mødre til å senke skuldrene slik at de blir trygge i troen på at: «Ja, jeg er bra nok». Å være mamma er den største gleden i livet, men også den tøffeste utfordringen, mener Sara Emilie. Sara Emilie Tandberg har 347 k følgere på Instagram.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier