gjærbakst gjort enkelt, sunt og smakfullt

Visste du at eltefri baking er den enkleste og beste måten å få gode resultater på? Du rører bare sammen deigen uten å elte den, hever, former, etterhever om du har tid og steker. Teknikken er genial for deg som vil ha god og sunn bakst, samtidig som du ikke trenger mye tid, utstyr eller tidligere erfaring. Selve hevingen er fleksibel, og tar alt fra 4 timer til 4 dager. Perfekt for deg som må tilpasse bakingen til travle hverdager! Det beste av alt er at den fungerer for alle typer bakst, fra saftige kanelboller til knasende pizzabunner og nydelig ferskt brød.

I denne boken får du over 100 utprøvde og velsmakende oppskrifter, inkludert 30 favoritter valgt av Roede. Her finner du også oppskriftene som får gammelt brød til å gjennoppstå i nye retter, og Inas påleggsfavoritter, som du enkelt lager selv.

Eltefri bakst

Jeg elsker å trene, sånn på skikkelig. Sånn har det ikke alltid vært. Trening var lenge noe jeg gjorde fordi jeg visste jeg burde, ikke fordi jeg hadde lyst. Nå er trening en like naturlig del av livet mitt som å vaske håret. Det er ikke alltid det frister, men jeg vet det er viktig for at jeg skal føle meg vel.  

Noe som alltid har vært en del av treningen min er treningsdagboken. Den har hatt utrolig mye å si for motivasjon og målsetting. Loggføringen gir meg det pushet jeg i blant trenger for å fullføre økter, og er et bevis på at jeg faktisk blir sterkere og raskere, selv om det ikke alltid føles slik.  
 
I denne boken deler jeg mine beste tips og råd om hvordan du får maks utbytte av treningen din med kosthold, søvn og motivasjon. Du får et 12 ukers treningsprogram, 2 quickfix-økter og ikke minst mange treningsdagboksider som bare venter på å bli utfylt med dine egne treningsøkter.

Treningsdagbok med Inger in Dubai

arkitekten, ingeniøren og filosofen med Frank Lloyd Wrights Taliesin og Einsteins verdensbilde i bagasjen

Modernisme med sjel og poesi  
 
Daniel B-H Liebermann var født i 1930 og døde i 2015. Han vokste opp i Middletown og senere bodde familien noen få steinkast fra Albert Einsteins hus i Princeton. Han fortalte gjerne om når han som beskjeden tenåring sammen med sin mor hadde lunsj med Albert Einstein. 
I perioden 1956-58 arbeidet han hos Frank Lloyd Wright i Taliesin West i Arizona. Begge deler har hatt betydelig innflytelse på hans tenkning om arkitektur. 
 
Han var et viktig bindeledd for utviklingen av modernismen innen arkitektur fra midten av 1950-tallet og fram til han døde i 2015. 
 
Liebermann hadde et spesielt forhold til Norge, hvor han bodde i årene 1967-1975. 
Han underviste ved NTH høsten 1967 og våren 1968. 
Selv mener han at han har hentet mye inspirasjon fra norske og nordiske arkitekter som Knut Knutsen, Wenche Selmer, Alvar Aalto og Reima Pietelä.  
 
Han var en genuin humanistisk modernist, og allerede på slutten av 1950-tallet viste han interesse for tema som; klima, økologi, energiøkonomisering, og gjenbruk, som er svært aktuelle tema for dagens arkitekter, landskapsarkitekter, og designere. 
Når han tegnet prototypen Pine II, som eget hus i Marin Valley like nord for San Francisco på slutten av 1950-tallet, var det omfattende gjenbruk av tre, tegl, og et toalett i rustfritt stål fra et fengsel.  
 
Under norgesoppholdet arbeidet han også nyskapende med plast, og da spesielt med epoxy. Dette resulterte i oppgaver som bord, stoler og lamper på flere norskeide cruiseskip. 
 
Utdanning 
Johns Hopkins University 
Harvard University  
University of Colorado Boulder  
Taliesin Fellowship Arizona, Frank Lloyd Wright  
 
Praksis 
Liebermann drev stort sett egen praksis fra slutten av 1950 tallet, og i hovedsak med utgangspunkt i Berkeley, California. Han prosjekterte lite i perioden han bodde i Europa fra 1966 til midten av 1970-tallet.

Daniel B-H Liebermann

Å lage god mat på et lavt budsjett er både bærekraftig og trendy. Denne boken viser deg hvordan du kan spare penger på matbudsjettet, uten å gå på bekostning av smak. Marie Thrane deler enkle og sunne middagsoppskrifter som alle koster 25 kroner per porsjon, eller mindre! I tillegg får du vite hvor det lønner seg å handle, og hva som er smart å legge i handlekurven. Til hver oppskrift følger det med tips til hvilke råvarer du kan erstatte ingredienser med, slik at du ikke trenger handle inn nye matvarer til hver rett. Du får også smarte supersparertips og forslag til hva du gjør med middagsrestene, for å unngå matsvinn. Forfatteren, Marie Thrane, har en master i Folkehelsevitenskap. Hun er opptatt av å vise hvordan du kan spise bærekraftig og sunt, til en billig penge. Følg henne gjerne på instagram @middagfor25kr for mer inspirasjon.

Middag for 25 kroner

en bok om håp

Materielt sett har vi aldri hatt det så godt som nå, og vi er rikere, friskere og friere enn noe folkeslag har vært på noe tidspunkt i historien. Men det er mørke skyer i horisonten med tanke på fremtiden: Klimaet er i ferd med å bryte sammen. Regjeringer mislykkes. Økonomier kollapser. Selv om vi har tilgang på teknologi, utdanning og kommunikasjonsmuligheter våre forfedre bare kunne drømme om, føler mange i dagens samfunn likevel på en stor håpløshet. Mark Manson er mannen bak bestselgeren Den edle kunsten å gi f**n – en bok som på briljant vis klarte å sette ord på den evige angstfølelsen som gjennomsyrer det moderne livet. Han viste oss at vårt overskyggende behov for alltid å jakte på lykken bare tjener til å gjøre oss mer ulykkelige. I Alt går til h*lvete vender han oppmerksomheten mot all den ufattelige elendigheten som foregår i verden rundt oss. Ved hjelp av et vell av psykologisk forskning på disse temaene, så vel som tidløs visdom fra filosofer som Platon, Nietzsche og Tom Waits, dissekerer han religion og politikk, ser på vårt forhold til penger, underholdning og Internett, og på hvordan for mye av det gode ikke nødvendigvis er bra for oss. Manson utfordrer oss til å være ærligere mot oss selv og få kontakt med verden på nye måter. Han utfordrer også definisjonene våre av lykke, tro og frihet – og håp.

Alt går til h*lvete

bli supergod på egen økonomi

Snaponomi - Lenes ultimate guide til å få råd til det du vil!

Hva gjør du når du står med din første lønnsslipp i hånden og lurer på hvorfor staten skal ha flere tusen kroner? Hva skjer hvis du lar være å betale regningene dine? Og hvordan kan du spare til det du virkelig ønsker deg når du alltid ender opp med minus på konto?

Lene Drange er kjent fra «Luksusfellen» og står bak den populære snapkontoen Snaponomi. I Snaponomi – bli supergod på egen økonomi gir hun deg svaret på alt du trenger å vite om dine egne penger.

Boken viser hvordan du kan ta smarte valg som passer for deg, at penger er gøy, og at du med enkle grep kan ta kontroll over forbruk, lån, matsvinn og budsjett – og ha penger igjen til det du ønsker deg!

Snaponomi

en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin

OMSTART30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Dette er mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager. Vanlige helseplager knyttet til inflammasjon er overvekt, sure oppstøt, luftplager og irritabel tarm, lite energi, smerteplager, eksem, astma og allergi og en rekke livsstilssykdommer, men også dårlig konsentrasjon og søvnvansker. Du skal i de neste 30 dagene eliminere mat som kan skape inflammasjon i kroppen, og innføre mat som kan dempe inflammasjon. Du slipper å telle kalorier, du vil spise deg god og mett, men likevel erfare at helsefarlig bukfett forsvinner. Etter 30 dager kan du re-introdusere en del av maten du har tatt bort, men ikke alt. Kun det kroppen tolererer. På den måten finner du frem til hverdagskosten kroppen din trives med. Boken inneholder: Basisoppskrifter for hva du bør forberede før du starter 50 oppskrifter på maten i eliminasjonsfasen Ukeplan for middag og lunsj Plan for re-introduksjonsfasen Følg henne på Facebook, Instagram og YouTube.

Omstart 30

I årets utgave av Norsk kunstårbok ser vi på hvordan norsk kunst er sammenvevd med en global kunstverden.
I samtidskunstfeltet beskrives kunst ofte som postnasjonal og global. Den er ikke uttrykk for en nasjonal eller regional egenart, men del av en samtale på tvers av landegrenser. Dagens kunstnere reiser mer enn noen gang. De orienterer seg i en digital og stedløs nyhetsstrøm, og de har nettverk uavhengige av det geografiske. 
 
Samtidig er de deltagere i nasjonale og lokale kunstsammenhenger. Norske kunstnere lever av norske stipendordninger, de er medlemmer av nasjonale kunstnerorganisasjoner, og de har atelier, går på åpninger og diskuterer kunst med kolleger i sin hjemby, enten dette er Bodø, Bergen, Malmø eller Berlin. 
 
Boka inneholder to større intervjuer. Det ene er med Eivind Furnesvik, som i snart 15 år har drevet Norges mest internasjonalt orienterte galleri, STANDARD (OSLO). Det andre er med redaktør for Kunstkritikk, Jonas Ekeberg. Halvor Haugen skriver om den økende bruken av engelsk som arbeidsspråk i kunstfeltet, og Irene Snarby skriver om den transnasjonale samiske kunsten. Vi har dessuten snakket med seks kunstnere fra forskjellige land som har valgt å bosette seg i Norge.

Norsk kunstårbok 2019

En svært uvanlig diagnose. Flaks og uflaks. En desperat kamp om å få leve. Får vi alle som fortjent, eller handler det om tilfeldigheter og å være høylytt nok? I 2011 fikk Reidar Jäger en ekstremt sjelden og dødelig krefttype. Underveis i behandlingen begynte han å føre dagbok om opplevelsene sine. Samtidig begynte han å drømme om fortiden. Med glimt i øyet forteller Reidar om sitt møte med norsk helsevesen - på godt og vondt. Det er en fortelling om sykdom og død, men mest av alt om livet.

Revy

en neve å holde i

Bestefar hadde gjennomlevd to verdenskriger og vært både stortingsmann og ordfører. Jeg var en pjokk som så opp til ham og lyttet oppmerksomt til hans fortelling om livet og fortiden. At jeg senere gjorde opprør mot noe av det, forhindret ikke at jeg tok mye med meg videre.

«Hvor samtalen mellom generasjonene funker, blir verden et bedre sted,» hevdes det i boken. Blikket den betrakter bestefar med, er humoristisk/kritisk. Men bestefarens klokkertro på den enkeltes potensial, var en hjelp da gutten like etter annen ver.denskrig ble lammet av nattsvart pessimisme: Atombomben over Hiroshima varslet at en ny krig ville bli verre, og den kalde krigen at en ny runde var i anmarsj.

Bestefar var for realistisk om menneskenaturen til å satse på overfladiske løsninger. Men han stolte på at en kombinasjon av gode samfunnsstrukturer og en lyttende holdning - innad til samvittigheten, utad til en plaget menneskehet og oppad til en ordnende hånd som han trodde på - ville vise gangbare veier inn i fremtiden - selv om menneskene var aldri så stridbare, vår klode aldri så forurenset og vårt klima aldri så omskiftelig.

Bestefar

Boken burde egentlig kostet 50.000 NOK, men det forstår du først etter å ha lest den. Derfor!!! er boken som gir svaret til alle som har lurt på hvorfor. Hvorfor går jeg alltid opp igjen i vekt etter å ha slanket meg? Hvorfor kjøper jeg trenings kort på trenings senter, er aktiv en stund, for så å bli støttemedlem? Hvorfor sier jeg at jeg skal gjøre noe, for så å ikke gjøre det? Disse, og flere «hvorfor er det slik»-spørsmål blir i denne boken besvart med DERFOR. I tillegg gir jeg deg de verktøyene du MÅ ha for å lykkes med dine mål. 
Påstandene i boken er ikke noe jeg tror og synser om - De er selvopplevd, testet på meg selv, og gir meg DERFOR grunnlag for å kunne si: DERFOR!!!
Forfatteren er utdannet mentaltrener og hypnoterapeut. Denne boken er et resultat av livets skole på godt og vondt, og en genuin interesse for hvordan vi er skrudd sammen.

Derfor!!!

works by Henning Larsen architects

Since its founding 60 years ago, Henning Larsen Architects has worked from a simple foundational ethos: people come first. A deep curiosity for the world has guided the Danish studio to adapt their approach to Nordic modernism across countless contexts and communities, from the electric cityscapes of Hong Kong and New York to the rugged slopes of the Faroe Islands. 
 
In every projectfrom concert venues and schools, to city halls and workspaces Henning Larsen Architects pushes the envelope to encourage social interaction. Instead of looking at architecture as a stand-alone object, the studio treats it as a medium formed for and by the social and environmental systems in and around it. 
 
This book presents a selection of the office's recent projects, such as Harpa Reykjavík Concert Hall and Conference Center, Moesgaard Museum, Eystur Town Hall, and the French International School of Hong Kong. Descriptions of the projects, alongside essays by Kent Martinussen of the Danish Architecture Center and architectural historian Hans Ibelings, offer insight into an office that operates at the vanguard of Danish design, always tuned to the needs of our changing world.

It begins with curiosity

Om  våpenskjoldet i slekten Prydz  opprinnelse og utforming.

Våpenskjoldet i slekten Prydz

Historietekster er i motsetning til fiksjon eller essayistikk resultat av møter med virkelighetsmateriale. Slike tekster blir til i en stadig utveksling mellom forskning og skrivning, tenkning og forming. I forskefasen er teorier, oppfatninger og synspunkter ressurser som settes på materialet som undersøkes. I skrivefasen er blant annet narrative grep ressurser.

Men siden ressursene er generaliserende og skjematiske, mens materialet er konkret, skjer det noe underveis i disse tekstene. Tenkning og narrativitet aktiverer en erfaring av utilstrekkelighet i forhold til materialet, og denne erfaringen er med inn i skrivningen og er selv drivende i den. På denne måten kan leseren få øye på et drama som fremdeles foregår i teksten, lenge etter at den er ferdig skrevet.

Gjennom å lese og reflektere over en rekke historieverk, blant annet av Thukydid, Ludvig Holberg, P.A. Munch, Ernst Sars og Sverre Bagge, utformes i Å lese historie en ny forståelse av hva historietekster er.

Boken kan leses av alle som er interessert i historieskrivning og sakprosa.

Å lese historie

lev i takt med månens faser

Legg opp livet i samråd med fru Luna! Når du blir kjent med månens åtte faser, vil det kunne hjelpe deg til å gjøre endringer til det bedre på flere av livets områder. Yasmin Boland, populær astrologiskribent og forfatter, har skrevet en morsom og spennende bok om å bruke månefasene som hjelp til å manifestere dine ønsker.

Månologi

slik sparer du deg lykkelig

Hemmeligheten bak en lykkelig økonomi. 
 
Bruker du penger på det som gjør deg glad? Eller føles det ut som om pengene bare flyr? Synes du økonomi høres kjedelig ut, men kunne ønske du hadde mer penger til overs? Du kan faktisk få råd til det du drømmer om, uten at du må gi avkall på tingene og opplevelsene som gir deg glede. 
 
Mange av oss tror privatøkonomi er vanskelig, og bekymrer oss for penger. Lise Vermelid Kristoffersen viser deg hvordan økonomien din er styrt av følelser, og hvordan du kan snu dette til din fordel. Hva setter du mest pris på? Reiser? Et koselig hjem? Å gå ut med vennegjengen? Du kan bruke penger på det du verdsetter høyt, hvis du slutter å bruke penger på alt som ikke er viktig for deg. Her er motivasjonen du trenger for å endre vanene dine. 
 
Lise Vermelid Kristoffersen er kjent fra den populære podcasten, instagramkontoen og bloggen Pengesnakk. I denne boka viser hun deg hvordan du kan bli lykkeligere ved å tenke litt annerledes på penger.

Pengesnakk

(særlig i de nordre bygder) : med musikkbilag og billeder

Ole Mørk Sandviks samling av folkemusikk i Gudbrandsdalen har vore vanskeleg å få tak i. Her kjem endeleg boka på nytt - med eit føreord av Sven Nyhus.

I 2019 er det hundre år sidan Ole Mørk Sandvik kom ut med fyrste utgåve av Folkemusikk i Gudbrandsdalen. Boka har sidan da vore ei viktig bok for berarar av folkemusikktradisjonen i Gudbrandsdalen. Boka er ikkje berre ei samling av gode slåttar og songar, den har også ein akademisk del med analyser og samanlikningar med andre tradisjonar. I tillegg beskriv Sandvik sitt møte med musikken, musikarane og samheldet den var ein del av på tidleg 1900-tal. For ein som er interessert i dette stoffet er det ein sjeldan moglegheit til å gå attende i tid og bli med på desse møta mellom menneskje og musikk.

Folkemusikk i Gudbrandsdalen

om hormoner og hvordan bruke dem til din fordel

Opplever du å føle deg på topp og mestre trening, kosthold og livet generelt den ene uken, for så å gå på en smell den neste? Du vet, en sånn smell der følelsene tar overhånd og sjokoladesuget er til å ta og føle på? Velkommen til det å være jente! Ved å bli god på å tilpasse deg fasene vi jenter månedlig går gjennom, kan du snu dine antatte svakheter til din fordel. Jentekoden handler om hvordan du skal bli rå på å forstå kroppen din og hormonene som styrer den. Det er en lettere og sunnere vei til de resultatene du ønsker deg.

Silje Mariela er kjent som en av de fremste treningsprofilene i Norge når det kommer til jenter og styrketrening. Ved å kombinere egne erfaringer og ny kunnskap om jenter, kropp og trening, har hun hjulpet utallige jenter med å få målene sine.

Jentekoden

I over 40 år har Spania blitt regnet som et vestlig demokrati. Men er det mulig, med over 114.000 forsvunne i tusenvis av massegraver, og torturister som går fritt på gaten, under gateskilt til ære for kuppmakere og massemordere?   
 Den uskrevne «taushets- og glemselspakten» mellom de store venstrepartiene og Francos arvtakere, har i 40 år hindret et oppgjør med frankistenes forbrytelser.  
Nå bryter ofrenes  barnebarn tausheten, og krever sannhet, rettferdighet og oppreisning for frankismens forbrytelser mot menneskeheten. De åpner massegraver, og demonstrerer i Spanias gater.  Denne boken følger barnebarnas kamp mot myndigheter og domstoler, som blåser i internasjonale lover, avtaler og krav fra FN. Og når døren til rettsforfølgelse blir  stengt i Spania,  tyr spanjoler til rettsvesenet i Argentina.  
Journalist Ingebjørg Jensen kom til Spania i oktober 1975, like etter at Franco signerte sine siste dødsdommer. Hun var i Barcelona da diktatoren trakk sitt siste sukk måneden etter, og bodde i Madrid og Oviedo under den blodige overgangen til demokrati.  I over 40 år har hun ventet på oppgjøret med fascismen i Spania. Hun venter fremdeles.

Spanias åpne sår

en historie om en NS-familie, en fabrikk og et gravsted

Dette er min og min families historie. Det var en engelsk- og jødevennlig NS-familie som slet seg ut og ga en formue til beste for landsmenn i okkupasjonstiden. Etter at verdenskrigen var slutt opplevde de å bli straffet så hardt at selv jeg som ble født i 1948 fikk merke det. De ble satt i en håpløs økonomisk situasjon. Det ble desto verre fordi de i 12 år ikke kunne disponere fritt over det de tross alt skulle råde over. Det gjorde representanten for Erstatningsdirektoratet. De hadde med god grunn den beste samvittighet.  Men de opplevde at illegale (ulovlige) handlinger ble legalisert og legale (lovlige) handlinger straffet etter «provisoriske anordninger»/lover som berodde på brudd på grunnloven og annen norsk og internasjonal lov.  De opplevde seg som syndebukker for andre som hadde mindre grunn til god samvittighet enn dem. Jeg vet ikke om en eneste anklage mellom de to parter under annen verdenskrig i Norge som ikke er gjensidig. Forholdene ble heller ikke bedre av at de dømte ikke kunne la være å la det skinne igjennom at de opplevde seg som rettferdige i motsetning til sine dommere og andre myndighetspersoner. 
Jeg er beskyldt for å uttale meg mot bedre vitende, og at jeg «er i utakt med alt vi vet om NS». Tilsvarende ble min mor Lucie beskyldt for av en hovedfagsstudent hun var kilde for om det kristne fellesskap hennes far var med å danne i 1941-42 og som hun deltok i resten av livet. Hun var medlem av Nasjonal Samling fra 1936 og fylkesleder for NS-kvinnene i Telemark fra 1942 og stolt av det resten av livet. Sannheten er vel heller at jeg har kunnskap og erfaringer få andre har, og derfor er skeptisk til alt andre har lært og tror på.

Det sunkne land

Strikking er i vinden som aldri før. Spesielt strikk på tykke pinner, da folk i farta vil ha både kjappstrikket og trendy design. Den store hemmeligheten er kombinasjonen av nyskapende design med så enkle oppskrifter at selv en nybegynner kan klare det.  
 
Her får du 20 lette oppskrifter på «kjappstrikka» design til dame, herre og barn. Trendy strukturstrikk, flettestrikk og Chunkystrikk på tykke pinner. Du vil garantert finne din favoritt! La deg inspirere til å lage vakre plagg du føler deg fantastisk i! 
 
Dette er oppskrifter som har truffet både det norske og danske folk som et tordenvær. På Strikkoteket har enkelte oppskrifter ligget på første plass over bestselgere i ukesvis. Etter etterspørsel fra utlandet oversettes nå alle oppskrifter til engelsk, og boken utkommer i oversatt versjon i løpet av det kommende halvåret.  
 
Tanja Therese Grønneberg (f.1972) er en av Norges mest populære strikkedesignere. Hun er utdannet frisør og helsefagarbeider, og lidenskapen som først var en hobby, er nå fulltidsarbeid. Hun bor på Helgeroa.

Lidenskapelig strikk - på tykke pinner

bombingen av Holen skole 4. oktober 1944

4. oktober 1944 klokken 9.25 kommer 140 allierte bombefly inn over Laksevåg, noen kilometer fra Bergen sentrum. Målet er det tyske verftsområdet, ubåtbunkeren og industri som er viktig for den tyske krigføringen. 11 minutter etter har flyene sluppet 1432 bomber over bebyggelsen. Lokalsamfunnet ligger i grus. Over 200 mennesker er drept.  
 
Det handler om den største sivile katastrofen i Norge under 2. Verdenskrig - i tap av menneskeliv, fortiet helt opp i vår tid. Ut av ruinene av barneskolen kryper barna som har overlevd. Dette er deres historie, fortalt i tegneserieform for første gang. 
 
Ingebjørg Jensen (f. 1954, Laksevåg) er frilansjournalist og tegner. Hun er medregissør av dokumentarfilmen "Sår som aldri leges", ( 2005) om samme tema, og har skrevet en rekke artikler om konsekvensene av bombetragedien. Hennes farmor, Johanna S. Jensen, var en av de 193 norske sivile som omkom i bombingen.

Bomber over barneskolen

Bodø : kunst på arkitektur

Forfatter og journalist Bjørn Tore Pedersen skriver om kunst- og kunstformidlingsprosjektet "NorlandiART" som ble åpnet i Bodø, høsten 2016. Byens sentrum ble omgjort til et gigantisk utegalleri med bilder av 20 nålevende og 4 avdøde "Nordlandskunstnere".  Denne boken handler om det visuelle løftet, og den kulturelle identiteten dette prosjektet gir fylkeshovedstaden i Nordland. Boka er vakkert illustrert med fotografier av Martin Losvik mfl.

NorlandiART

hvorfor tro at Jesus er Gud

I denne boken går bestselgende forfatter og bibelforsker Brant Pitre gjennom gamle manuskripter, utsagn fra tidlige kristne forfattere og nyere forskning og viser hvordan den tradisjonelle kristne troen på Jesu guddommelighet står på solid grunn. Samtidig viser han at man ikke kan forstå Jesu forkynnelse, og særlig det han sier om seg selv, uten å se det i sin historiske kontekst.

Hvem sier dere at jeg er?

Ragnar Ulfung, Knut Skram og Terje Stensvold

Krevende roller. Mektig orkester. Synge på fremmedspråk. Holder nervene? Holder stem.men? Operasangere har uvanlige liv med uvanlige krav. Utfordringene står i kø. Går det an å holde på slik i 30 år? 40 år? 50 år? Denne samtaleboken bekrefter at dette er mulig. Ragnar Ulfung, Knut Skram og Terje Stensvold har klart det til gagns. Gjennom karrierer som er eventyrlige - og eventyrlig lange! Men hvordan? Hva trengs? Av fysikk, mentalitet, vilje? Av nettverk og gode støtte.spillere? Dette er hva intervjuerne Frode Olsen og Trond Olav Svendsen vil vite mer om.

Operasamtaler

Norge i masseinnvandringens tid

Norge er i ferd med å bli omgjort til et helt annet sted, og det skjer i et tempo uten historisk sidestykke. Masseinnvandringen, som har pågått i flere tiår og fremdeles vedvarer, medfører store økonomiske og sosiale kostnader, og utgjør en eksistensiell trussel både mot velferdsstaten, men også samholdet i nasjonalstaten. Store nye folkegrupper, spesielt fra muslimske land, får innfødte nordmenn til å forlate sine opprinnelige områder, som forvandles til utenlandske enklaver med lav yrkesdeltagelse, høyt trygdeforbruk, høy kriminalitet, islamsk ekstremisme, klansamfunn og en kultur der egne og andres kvinner er lite verdt - for ikke å snakke utrygghet og fremmedfølelse for jøder, homofile eller islamkritikere. Disse pågående omveltningene ledsages ikke av en fri og oppriktig debatt, slik man må forvente i et demokrati. Toneangivende personer i interessegrupper som enn så lenge lever komfortabelt på veien mot det nasjonale sammenbruddet, er raske med å fryse ut kritiske røster som advarer om hvor dette bærer. Paradoksalt nok settes store ressurser inn på å bekjempe problemer som samtidig fornektes eller bagatelliseres. Resultatet er et falskt og utrivelig offentlig klima, som blir giftig så snart det høres en oppriktig røst. Slik skremmes folk flest til taushet. 
En rekke fagfolk er intervjuet, og det er betegnende for situasjonen at disse må være anonyme. Men det de har å fortelle, bør være en vekker for alle ansvarlige samfunnsborgere. De har ikke god tid. Mot nasjonalt sammenbrudd er et unikt, konservativt forsvar for den norske og europeiske nasjonalstaten, der forfatteren har nedlagt et voldsomt arbeid for å dokumentere og presentere ikke bare de revolusjonerende forandringene, som ofte drukner i den overfladiske nyhetsstrømmen, men også den mest relevante faglige litteraturen.

Mot nasjonalt sammenbrudd

eukaristiens jødiske røtter

Hvordan skal vi forstå Jesu ord under hans siste måltid med disiplene: «Dette er mitt legeme . Dette er mitt blod»? Eller hans utsagn i synagogen i Kapernaum om at det er nødvendig å spise hans kropp og drikke hans blod . ord som virket sjokkerende på tilhørerne? Denne boken kaster nytt lys over Jesu ord og handlinger ved å se dem gjennom jødiske øyne. Bibelforsker og bestselgende forfatter Brant Pitre bruker sine omfattende kunnskaper om Bibelen og antikk jødedom til å se på spørsmål som: Hvordan ble påsken feiret på Jesu tid? Hva slags Messias håpet jødene på? Hvorfor innstiftet Jesus eukaristien akkurat under påskefesten? Og viktigst av alt: Hva mente Jesus da han sa: «Dette er min kropp . Dette er mitt blod»? For å besvare disse spørsmålene utforsker Pitre jødiske tradisjoner om Messias. påske, den mirakuløse mannaen fra himmelen og de hemmelighetsfulle skuebrødene og viser hvordan dette er nøkler til å forstå Jesu ord. Han forklarer også hvordan Jesus forener det siste måltidet skjærtorsdag med sin død på korset langfredag og oppstandelsen påskemorgen

Dette er mitt legeme!

Denne boka handler om garden Bjørklia og nærområdet ved Røssvatn på Indre Helgeland, hvor Otto Sjelmo vokste opp. I boka fortelles historier som springer ut av forfatterens egne minner, i tillegg til slikt som er fortalt av naboer, familie og andre han har snakket med. 
 
I bokas første del blir vi kjent med alt fra lokale bygdehistorier til beskrivelse av leveforhold i området etter andre verdenskrig.
I bokas andre del tas vi med langt tilbake i tid. Gjennom skriftlige kilder og muntlige overleveringer forteller forfatteren om arkeologiske funn, hvordan naturen har lagt til rette for at folk kunne overleve i området og hvordan de på forskjellig vis har tilpasset seg forholdene. 
 
Otto Sjelmo er utdannet ved Norges landbrukshøyskole på Ås og har gjennom mesteparten av sitt yrkesaktive liv jobbet innen landbrukssektoren, med økonomi, administrasjon, undervisning, og utrednings- og utviklingsarbeid. 
  
Otto flyttet fra heimgarden Bjørklia som 17-åring på grunn av skolegang, men var mye tilbake i skoleferiene. I 1979 bygde familien hytte på garden. Den har siden vært et fast feriemål. Hans tilknytning til stedet og interessen for utviklinga i bygda har vært sterk gjennom hele livet.

Bjørklia

Føler du at livet med små barn er fantastisk, men også kaotisk? Drømmer du om mer tid til å gjøre det dere har lyst til, og til å skape de magiske hverdagsøyeblikkene med barna? Da er dette boken for deg! I boken har vi samlet rådene du ikke skjønner at du kunne leve uten, når du først har fått dem. Aktiviteter på en regnværsdag, friluftsliv som passer for alle, hva du må vite når du skal reise med barn, og fantastiske barnebursdager du fikser på under en time. Her er forslag til morsomme tradisjoner for familien og tips til å lage deres egne. Her er svaret på hvordan du rydder og vasker uten stress, på hvordan du får ordren på familieøkonomien en gang for alle og mye, mye mer. Gled deg til en bok full av små aha-opplevelser. Kort og godt, velkommen til et enklere og morsommere småbarnsliv!

Enklere småbarnsliv

«Kva skal vi ha til middag?» Spørsmålet blir stilt dagleg i tusenvis av norske heimar. Det er få måltid det er knytta meir forventning til. Middagen er både mat og samlingsstund. Samtidig skal den gjerne serverast på det mest kaotiske tidspunktet på ettermiddagen. Så kva skal de ha til middag? 
 
Denne boka gir deg svaret. Her finn du over 80 middagar som alle kan lage. Middagar for ein og middagar for mange. I tillegg får du 10 vekemenyar med handleliste, og ei rekke smarte tips og råd. Dette er boka for deg som slit med tidsklemma, for deg som syns middagsmat er ei utfordring, og for deg som treng inspirasjon til å løfte middagen til nye høgder på ein enkel måte. Gjer deg klar for ein opptur med sunne middagar!

Opptur med sunne middagar

et lite eventyr om en lang historie

Dr. Holms hotel har bygget sin ikonstatus gjennom turbulente tider, krig, kjærlighet, storhet og skandaler. Strategisk plassert på geilo, midt mellom øst og vest. Eiere og direktører har kommet og gått, men atmosfæren og sjelen ved dr. Holms hotel har bestått. 
 
Boken forteller hotellets historie fra oppstarten i 1909 og frem til i dag.

Dr. Holms hotel, etabl. 1909

a total artwork

Prince Eugen's Waldemarsudde, with around 440 000 visitors yearly, is one of Sweden's most visited art museums. This book is the first publication about Waldemarsudde available in both a Swedish and an English edition. 
 
When Prince Eugen bequeathed Waldemarsudde to the Swedish state in 1947, one of the main conditions was that the beautiful total artwork should be administered as a vital cultural image. The former home of landscape painter and cultural persona Prince Eugen and opened up its doors to the public as a museum in 1948. 
 
In this beautiful book Waldemarsudde is presented in all of its colourful spectra. The dominating photographic material takes us on an exciting journey through the art collections, architecture and interiors to the sculptures in the wonderful gardens from an oasis of untouched nature and flourishing flowerbeds to the extensive activities of today. Photographer Yanan Li has captured the place over time and throughout changing seasons, the result is a timeless intimate and beautiful portrait of Prince Eugen's Waldemarsudde. 
 
In fourteen well-informed chapters written by Museum Director General Karin Sidén and Museum Archivist and Librarian Anna Meister the book describes the coherence of nature, art and culture, of history, innovation and the future which makes Prince Eugen s Waldemarsudde a unique, as well as an exceptional place for all senses. 
 
The book is published in collaboration with Prins Eguen s Waldemarsudde and with the support of the following generous benefactors; HM the King, Föreningen Waldemarsuddes Vänner (The Friends of Waldemarsudde Association), The Märta Christina and Magnus Vahlquist Foundation, Konung Gustaf VI Adolfs fond för svensk kultur (The King Gustaf VI Adolf Fund for Swedish Culture) and The Barbro Osher Pro Suecia Foundation.

Prince Eugen's Waldemarsudde

endetidstegn i lys av Daniels bok

VÅR TIDS PROFETISKE ENDETIDSTEGN I LYS AV DANIELS BOK 
Det som gjør Bibelen unik fremfor alle andre «religionsbøker», er at den er en profetisk bok. Hovedpersonens liv blir behørig presentert gjennom alle de 39 bøkene i GT (TANAK) før Han har kommet til jorden. På samme måte er Israels historie forutsagt med mange detaljer gjennom profetier. Bibelen er altså profetisk verdenshistorie, det vil si; den forteller om verdens historie før den har skjedd. I Daniels bok gir Gud oss en oversikt over verdenshistorien, helt fra Babels kong Nebudkadnesars dager, like til Jesu komme, når Guds rike skal opprettes her på jorden.

Vi lever nå i det som i Bibelen kalles for «endens tid». Det som var umulig å forstå for Daniel, fordi begivenhetene tilhørte framtiden, er mulig å forstå for oss fordi de fleste av disse begivenheter nå ligger bak oss. Dessuten ser vi i dag omrisset av det verdensbildet som ifølge Daniels profetier skulle prege endens tid; riket som skal ha makten over jorden like før Jesus kommer for å opprette sitt rike her på jorden. Daniels bok er derfor høyaktuelt lesestoff.

Profetisk verdenshistorie

Disney aktivitetsbokpakke

Vil du bli en superkollega? Selvsagt! Denne boken gir deg multiverktøyet du aldri vil legge bort.

Det er forskjell på å være en super kollega og en superkollega. Der en super kollega leverer i tide, stiller opp og er kompetent til å gjøre jobben, vil en superkollega i tillegg ha fokus på å gjøre sine kollegaer gode, og gjennom dette være en sterk bidragsyter i bygging av god organisasjonskultur.

Verktøyet for å få til dette er improvisasjon!

Hva tenker du når du hører ordet improvisasjon? Tenker du at det er noe enkelte tyr til når man ikke er helt forberedt, eller ser du kanskje for deg noen som leker og tuller? I boken vil du raskt se at improvisasjon har et helt annet utgangspunkt og innhold. Det er rett og slett et glimrende verktøy for å få til god samhandling. Improvisasjon er kjernen i gode organisasjonskulturer og gjør en stor forskjell i endrings- og utviklingsprosesser. Gjennom syv enkle prinsipper gir vi deg verktøyet en superkollega tar i bruk for å skape verdens beste arbeidsplass.

Nina Nakling er pedagogen med en brennende tro på at de beste arbeidsplassene skapes sammen. Bård Brænde har den noe uvanlige kombinasjonen av å være siviløkonom og ekspert på improvisasjon og teatersport.

Superkollega

fra konvoifarten under siste krig

Nyutgivelse av Hanssons kritikerroste dokumentarroman fra 1967 om krigsseilernes liv og skjebne under annen verdenskrig. Per Hansson var tidlig ute med å tale krigsseilernes sak. Denne dramatiske dokumentaren er fortalt effektivt som en film. Med hjerteskjærende skildring av enkeltskjebner og storkrigen som bakteppe tegner Hansson et bilde av konvoifarten som har tålt tidens tann godt.

Fra bokens opprinnelige baksidetekst: 
Intet normalt menneske kunne seilt i konvoiene uten å bli merket for livet i større eller mindre grad og tusener av krigsseilerne har levd i «et fredens helvete» og kjempet en umenneskelig kamp for å opprettholde en vanlig borgerlig tilværelse etter 1945. 
Denne boken er bygget på samtaler med nesten et halvt hundre menn fra mange skip og farvann i krigens tid.  
En del av de mennene forfatteren har snakket med seiler fortsatt i konvoiene. De skriker om nettene og ligger alltid med åpne dører for å kunne «styrte på dekk».  
 
Anmeldelser fra 1967: 
Uhyre spennende, VG 
Den bør leses av alle, Aftenposten 
Den beste skildring av soldatens daglige liv under krig som er skrevet på norsk, Dagbladet

Hver tiende mann måtte dø

livet og sangene til Samuel Hansen Hellen (1813-1892)

Samuels Hellens sanger og forunderlige klassereise.
 
Her er visene og den underlige livshistorien til en særegen og hittil ukjent folkesangkilde: Samuel hellen, født som omstreifer på Nøtterøu og en av Ludvig Mathias Lindemans største enkeltkilder. Som 29-åring ble han dømt til livstid, og sonet i Slaveriet på Akershus festning, hvor han ble kjent med Grundtvigs tanker- Etter ti år ble han benådet, etablerte smie i Christiana, og møtte Lindeman - som skrev ned hele førti sanger etter ham. De fleste er kjempeviser og Petter Dass-salmer. Hellen bryter med bildet av den stedfaste utøveren i en lokal tradisjon. Dette er også historien om en gedigen klassereise som viser at det går an å reise seg, selv fra den dypeste bunn. For eksempel ved hjelp av sang og tro. 
Samuels Hellen (1813 - 1892) er blant dem Lindeman dokumenterte flest sanger etter, har mest av alt viser fra skriftlige tekstkilder, er vår største enkeltkilde til Petter Dass-melodier, har sanger fra folkemusikkartets blanke områder, ogformidlet melodier som regnes blant våre mest spennende. 
I denne boken finner du alle sangene etter Hellen med tekst og bakgrunn, Lindemanns originalnoter til sangene, fortellingen om Samuels liv, bilder, kart og illustrasjoner, artikler fra Hellens egen hånd og avskrift av rettsreferater.

Samuels sang

Prinsesse aktivitetsbokpakke

Forleggerliv er fortsettelsen på historien om livet i Forlagshuset Vigmostad & Bjørke. Her får leseren glimt inn i en periode preget av sterk ekspansjon og oppkjøp. I tillegg til fag- og lærebokporteføljen skaffer Arno Vigmostad og Arnstein Bjørke seg en undervisningsavdeling og gjør alvor av sine ambisjoner om å satse på allmennforleggeri. Dette er også fasen hvor de to prøver seg som leksikonselgere. Om forrige bok, Gründerår, het det i en anmeldelse at «Vigmostad skildrer seg selv og kompanjong Bjørke som to troskyldige studenter som nærmest har spart seg til suksess» (Morgenbladet, 17.1.2017). Denne karakteristikken av de to er fortsatt treffende. De vet å glede seg over rabatterte bakervarer, flaskepant og standardiserte bokformater. Og en aldri så liten britisk veteranbil hjemme.

Forleggerliv

Hello Kitty-bildebokpakke

76 fjell, 150 ruter : skifører til Skorgedalen/Nysetra, Isfjorden, Innfjorden/Måndalen, Trollstigen, Eresfjorden og Verma/Bjorli

Ny og bedre utgave! Nå er Toppturer i Romsdalen tilbake, og den har fått en velfortjent oppdatering. Den nye utgaven av Halvor Hagens skiguide-klassiker fra Rauma og omegn har nye turer, nye kart og bedre informasjon enn før!

Romsdalen er kjent som et mekka for alpinisme i Norge. Innimellom Trollveggen og Trollstigen venter førsteklasses fjellsport-opplevelser. Toppturer i Romsdalen har områdekapitler fra Skorgedalen/Nysetra, Isfjorden, Innfjorden/Måndalen, Trollstigen, Eresfjorden og Verma/Bjorli.  

Eresfjorden og Verma/Bjorli er nye områder for den nye utgaven. I tillegg får du ny og oppdatert informasjon i kart, KAST-gradering, himmelretning, helning, vanskelighetsgrad, tilkomst/parkering og alt du trenger for å planlegge en vellykket topptur.

Romsdalen er et utmerket topptursted nettopp fordi det lokker alle nivåer av skikjøring og randonee. Her kan du gå lettere og populære turer som Tarløysa og Skarven, klassikere som Kirketaket, Skjorta og Blånebba, eller bryne deg på storfjellslinjer på Store Venjetind.

Boken er skrevet av lokal tindevegleder Halvor Hagen og inneholder mange tiår med fjellerfaring. Boken er utgitt på Fri Flyt forlag, som står bak prisbelønte skiførere fra hele Norge.

Toppturer i Romsdalen

United fra Ferguson til Solskjær

Gjennom øynene til United-supporteren Ken Wasenius-Nilsen får vi et innblikk i det utfordrende livet som supporter når han opplever at klubben hans faller totalt sammen etter mange år med suksess. Vi blir kjent med managerne etter Sir Alex, vi blir kjent med de forskjellige spillerprofilene, og vi blir kjent med supporterens eget følelsesregister gjennom denne berg- og dalbaneperioden etter Ferguson.

I tillegg tar Webjørn S. Espeland oss med på en reise gjennom Ole Gunnar Solskjærs fotball-liv. En reise gjennom hans barndom, via hans spillerkarrière, inntil han denne desemberdagen i 2018 skulle ende opp i stolen til Sir Alex Ferguson.

Dette er en historie om fortapt storhet og identitetskrise. Det er også en historie om håp, gjenoppbygging, verdisyn og klubbfølelse. Og ikke minst, så er det historien om den utrolige Ole Gunnar Solskjær, nordmannen som fikk en av verdens største managerjobber. Dette er kort og godt historien om Manchester United i tiden etter Sir Alex Ferguson.

Klubben først

skifører til Harstad, Kvæfjord/Sortland, Tjeldsund, Grytøya, Rolla, Andørja, Tjeldøya, Evenes/Skånland, Møysalen nasjonalpark og omegn

Toppturer rundt Harstad dekker et enormt område med prima toppturfjell og vinteropplevelser! Endelig kommer boka som gir deg muligheten til å erobre Kåfjord, Møysalen eller Andørja som en ekte lokalkjent skikjører. 80 ulike fjell er med i boken og du finner alt du trenger å vite om veivalg opp og ned.  Boka er inndelt i områdekapitler fra Harstad, Kvæfjord og Sortland, Tjeldsund, Grytøya, Rolla, Andørja, Tjeldøya, Evenes og Skånland og Møysalen nasjonalpark og omegn. Den inkluderer også utvalgte traverser og fjellskiturer i området.

Toppturer rundt Harstad er en skifører av høy kvalitet som vi har kommet til å forvente fra Fri Flyt forlag. Her får du grundig informasjon om hvert eneste fjell, mange muligheter for oppturer og nedkjøringer, og nyttig informasjon som hjelper deg med å ta trygge veivalg på topptur.

Hver eneste tur er beskrevet med kart og bilder, ruteinntegninger, KAST-gradering, høydemeter og lengde på turen, info om tilkomst og parkering og evt. utstyrsbehov. Det kommer også med råd fra lokalkjente om når på sesongen en nedfart kan vært best å kjøre, og om det er noe man bør se opp for på vei opp eller ned.

Toppturer rundt Harstad er en kjærkommen bok for alle skifolk som ikke kan få nok av kald nordnorsk snø!

Toppturer rundt Harstad

ei bok om sårbare arter og sårbar natur her i nord

Kunstbok om sårbare arter og sårbar natur i vårt nærmiljø. Akvareller og litterære tekster. Om den vakre store lille sommerfuglen admiralen som kommer hit etter å ha fløyet over Atlanterhavet i 14 kilometer i timen. Om han far og måsen. Om fru Sommer, og om herr Veivesen og vekstene i grøftekanten. Marit Ellisiv Bakken (f.1954) er spesialpedagog, billedkunstner og aktiv i ulike kulturelle sammenhenger, også som sanger. Hun har hatt flere utstillinger over hele landet, og det er særlig hennes bilder fra det nordnorske landskapet med det særegne lyset mange forbinder hennes bilder med. Ellen Margrethe Solstad (f.1965) er sanger og lærer. Hun har de senere årene jobbet med tekstlige uttrykk, både med bearbeidelse av sangtekster og med lyrikk som form. Engasjementet for natur og miljø har vært et stadig tilbakevendende tema for begge. Gjennom samarbeid om konsertprogram rundt tema tok denne boka form.

Høre til på jorda

Leonardo da Vinci

Dette er fortellingen om en reise tilbake i tid og rom til Leonardo da Vincis verden. Om Leonardo er det skrevet nok til å fylle et helt biblio.tek, men den Leonardo du møter på denne reisen er forbløff.ende annerledes enn den man gjerne treffer i den omfattende litteraturen om ham. Det samme gjelder hans religiøse malerier.

Mange betrakter Leonardos bilder som vakre, men overfladiske. Gåtefulle, men uten evne til å engasjere. Den som vil følge med på reisen vil oppdage noe annet. Oppdage at Leonardos religiøse malerier kanskje er noe av det mest spennende i hele kunsthistorien. Oppdage at bildene slett ikke er så uskyldige som de ser ut til.

Naturens sønn bygger på forskning i forbindelse med forfatterens første bok om geniet, Leonardo da Vinci, men stoffet er satt inn i en ny og forenklet ramme og gir leseren anledning til å være med å løse 500 år gamle mysterier.

Naturens sønn

Fem-gjengen illustrerte bøker

For en generasjon siden myldret det med kolonialbutikker på Haugalandet. Med en smule overdrivelse kan en si at det var en kjøpmann på hvert hjørne i byen, mens ute i distriktene var det en krambu på hvert et nes. I tillegg til salg av kolonialvarer var nærbutikkene en viktig møteplass for mange. Gjennom tekst og bilder får du i denne boka et nostalgisk gjensyn med noen av de mange småbutikkene vi en gang hadde på Haugalandet.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier