Kristi oppstandelse og min egen

Du har et håp. Du har kanskje spørsmål om Guds rettferdighet, om livet etter døden, om oppstandelsen, om helvetes ild. Det er naturlig å spørre slik, men Bibelen inneholder flere gode nyheter. Først av alt: Gud elsker oss og gjør i stand et hjem for oss. Og hvis vi leser bevismengden i Skriften fornuftig og oppriktig, vil vi se klart at Jesus utrolig nok stod opp fra graven, og vi kan også få del i den samme erfaringen - hvis vi stoler på hans kraft til å utføre mirakler i vårt liv.

Jeg har en fremtid

«Planlegg for dine drømmer» er en unik og vakker kalender som hjelper deg til å visualisere din fremtid og skape de beste forutsetninger for at du skal kunne nå målene dine. I løpet av ett år blir du utfordret til å reflektere rundt hvordan du kan få mer ut av livet, både i dag og på lang sikt.  
 
Flere steder i kalenderen blir du oppmuntret til å vurdere livssituasjonen din ved hjelp av spørsmål, lister og små oppdrag. Du kommer i kontakt med deg selv, og det vil hjelpe deg til å finne en tydeligere identitet. Kalenderen har også plass til hverdagsplanlegging og vil hjelpe deg til å skape struktur og dele opp målene dine i mindre deler. 
  
Små forandringer kan gjøre stor forskjell for din helse og livsglede. Ta regi på fremtiden din - én dag av gangen!

Planlegg for dine drømmer. Ett år med muligheter

Ketosedietter, eller «ketodietter», har i høy grad endret folks syn på forskjellige matvaregrupper. Ved å se nærmere på forskningen rundt kosthold og hvilke helsefordeler ketodietter gir, er det ikke vanskelig å forstå hvorfor det er så mange som går ned i vekt, får bedre form og føler et generelt velvære når de begynner å spise mat med mer proteiner og fett og mindre karbohydrater, såkalt ketodiett. I dette bokasinet forklarer vi deg hva et slikt kosthold innebærer, og hvilke fordeler man oppnår ved å følge dette. De kan lese mer om hva du må gjøre for å komme i ketose, hvordan du skal vite at du har klart det, og hvordan du kan bli der. Dessuten forteller vi deg om ulempene og hvilken innvirkning dietten har på din fysiske prestasjonsevne. Lær alt om hvilken mat du kan og bør spise, hvordan du enkelt kan planlegge måltider, spare penger og fortsatt kose deg på restaurant. Oppdag hvordan ketodietten kan forbedre livet ditt, og bli inspirert av de 30 deilige oppskriftene som du finner bakerst i bokasinet.

Keto-dietten

klassisk og tidløs strikk til baby og barn

@hoppestrikk.no er kjent for sitt klassiske og vakre design - dette er plagg som barna trives i! Plaggene er laget som serier med et mønsterelement som går igjen, slik at du kan sette sammen fine antrekk av matchende klær. Silje Halleraker er trebarnsmor og startet hoppestrikk.no i 2016

Hoppestrikk

vitenskapspioneren Harriet Holter

«Ingen går gjennom livet uten å bli merket av de kroppslige erfaringene sine.»

Året før hun døde, deltok den banebrytende kjønnsforskeren Harriet Holter i et portrettintervju, og den eldre forskeren overrasket journalisten ved å nekte å la seg fotografere. Holter foretrakk et tolv år gammelt bilde, altså et bilde av en yngre og friskere utgave av seg selv. Også forfatter og forskerkollega Anne Bitsch lar seg forundre av denne tilsynelatende forfengeligheten. Spørsmålet om Holters beveggrunner danner utgangspunktet for Bitschs undersøkelse av Harriet Holters liv, virke og arv. Forfatterens personlige tilnærming lar oss komme tettere på en av våre mest betydningsfulle vitenskapspionerer.

Kjønn, makt og kroppens politikk

Denne herlige bildeboken har Jesu lignelse om sennepsfrøet som utgangspunkt, og fokuserer på barnets undring over frøet som spirer og vokser.

Det fantastiske sennepsfrøet

31 historier frå Bibelen

I denne boka vert 31 av dei mest kjende historiene fortalde, frå både Det gamle testamentet og Det nye testamentet. Vi blir med på ei reise frå skapingsforteljinga til Jesu himmelferd. I tillegg blir lesaren presentert for truvedkjenninga, Fadervår, dei ti boda og utvalde bibelvers. 
Boka er forma som ei gåvebok frå ein vaksen til eit barn og er perfekt som høgtlesingsbok på sengekanten eller som ei andaktsbok for dei minste. 
Passar for barn frå 3 år og oppover. For vaksne som får lyst til å fordjupe seg i Bibelen, er det sett inn referansar til kor ein finn originaltekstane. Boka er også gitt ut på bokmål.

Bibelhistorier for nybyrjarar

31 historier fra Bibelen

I denne boka gjenfortelles 31 av de mest kjente historiene, fra både Det gamle testamentet og Det nye testamentet. Vi blir med på en reise fra skapelsesfortellingen til Jesu himmelfart. I tillegg blir leseren presentert for trosbekjennelsen, Fadervår, de ti bud og utvalgte bibelvers. 
Boka er formet som en gavebok fra en voksen til et barn, og passer perfekt som høytlesningsbok på sengekanten eller som en andaktsbok for de minste. 
Boka er for barn fra 3 år og oppover. For voksne som får lyst til å fordype seg i Bibelen, er det satt inn referanser til hvor man finner originaltekstene. Det finnes også en utgave på nynorsk.

Bibelhistorier for nybegynnere

«Science fiction hjelper oss til å utforske aktuelle, dagsaktuelle, problemstillinger.»

Den allsidige forfatteren Tor Åge Bringsværd forbindes kanskje særlig med science fiction - eller fabelprosa, for å si det med forfatterens eget nyord. Hvordan fant han veien inn i litteraturen, og hva førte han inn på nettopp fabelprosaens sti? I en utforskning av disse spørsmålene minnes Bringsværd alt fra barndommens fascinasjon for fantastiske historier, både i og utenfor bøkene, til sitt første møte med skrivepartneren Jon Bing. På kløktig og humoristisk vis skildrer han hendelser og refleksjoner som alle har styrket hans tro på at science fiction er den litteraturformen som gjør oss best rustet til å forstå vår egen tid og til å møte alle mulige fremtider.

Min vei til science fiction

slik blir du kvitt plagene

Stadig flere nordmenn lever med allergi av ulike typer: matallergier, dyreallergier, pollenallergi, eksem og astma. Samtidig som flere enn før faktisk er allergiske, råder det stor forvirring: mange tror de er allergiske, men er det i realiteten ikke.

I denne boka forklarer allergispesialist Bente Krane Kvenshagen hva allergi er. Hun gir en oversikt over de vanligste allergiene og symptomene de gir, og forklarer hvordan allergi oppstår og utvikler seg. De gode nyhetene er at slett ikke alle symptomer på allergi er virkelig allergi, det finnes gode muligheter for å forebygge allergi og det finnes måter å bli kvitt allergi på - for alltid.

Sannheten om allergi og eksem

hvordan se sannhetene i øynene, akseptere seg selv og få et bedre liv

Står du fast i livet? Føles det som om noe er galt, men du vet ikke – eller vil ikke vite – hva det skyldes? Vi bruker usannheter og unngåelser som smertelindring, men på sikt blir denne klamringen til lengsler og ønskedrømmer kilder til enda større lidelse, sier psykoterapeut Jon Frederickson. I Løgner vi forteller oss selv viser han hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap. Gjennom en rekke eksempler lærer han deg - hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv - hvordan du kan møte sannhetene du har unngått - hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg - hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei «Denne boken er en åpenbaring, en gave til alle som kommer over den. Jeg kan ikke anbefale den nok!» Patricia Coughlin, PhD «Alle som ønsker å vite om hva psykoterapi egentlig handler om, eller som ønsker å øke verdien av psykoterapien de driver med eller tilby andre, må lese denne boken.» Peter Fenner, PhD

Løgnene vi forteller oss selv

Det er vanskelig å se for seg et liv uten sosiale medier, men forfatter Jaron Lanier insisterer på at du vil få det bedre uten. I denne viktige boken presenterer han ti argumenter for hvorfor vi alle bør være mer bevisst vår aktivitet på nettet. Sosiale medier har en tendens til å bringe frem det verste i oss. Det gjør politikk skremmende, fordreier vårt forhold til sannheten og distanserer oss fra andre mennesker selv om vi har mer «kontakt» med andre enn noen gang før. Hvordan forbli uavhengige i en verden der vi er under kontinuerlig overvåkning og konstant blir stimulert av algoritmer? 
 
«En viktig bok om den forvirrende tida vi lever i, der politikk reduseres til utskjelling og trusler. Og vanlige folk risikerer å få det vi kaller sjel underminert uten at de engang merker det.» - Fredrik Wandrup, Dagbladet  
 
«Et kampskrift med et budskap alle bør få med seg: Steng dine kontoer. Get out.» Elisabeth Åsbrink, Weekendavisen

Ti argumenter for å slette sosiale medier nå

Bli kjent med fortidens skrekkdyr i vann og på land! Store og farlige dyr har alltid fenget barns vitebegjær og nysgjerrighet, og her er den ene skumlere enn den andre. 
Spesielt tilrettelagt for de aller ferskeste leserne mellom 4 og 7 år.

Utdødde skrekkdyr!

Bli med ned i havet!

Visste du at blåhvalen er det største dyret som noen gang har eksistert? At den til og med er større enn de største dinosaurene? Og at hvalene for lenge, lenge siden hadde fire bein og levde på land? I denne boka tar Andreas Tjernshaugen deg med ned i havet. Du kan lese om livet til blåhvalen - hva den spiser, hvor den svømmer og hvordan den puster gjennom en nese som er på toppen av hodet. Du får også vite hvordan blåhvalen har blitt så stor og hvordan vi mennesker nesten (men heldigvis bare nesten) utryddet alle blåhvalene i verden.

En fantastisk bok for alle som er nysgjerrige på livet i havet.

«Nydelig barnebok om blåhvalen... praktfull.» Kjetil Østli, Harvest

Blåhvalen

fra finsk vinterkrig til kald krig

Tor Håby har reist Hedmark og Värmland på kryss og tvers, fra Skillingmark i sør til Trysil i nord, som frilandsjournalist og naturfotograf siden begynnelsen av 80-tallet. I oktober 2017 lanserte han sin første bok "Der mysteriene fremdeles lever: Finnskogen - fra russisk revolusjon til kald krig". Det ble en spennende reise inn i det storpolitiske spillet mellom kapitalisme, nazisme og kommunisme fra før revolusjonen i 1917 til jernteppets fall. 
Det er mange hindringer som gjør det vanskelig å skrive krigshistorie og etterkrigshistorie i Hedmark og Värmland. En av hindringene er fravær av arkiver om toll og tull. Arkivene fra over 30 tollstasjoner er søkk borte. Ingen kan gi et godt svar på hvilke instrukser norske tollere fikk fra Nasjonal Samling (NS) og fra tyskerne. Svenske tollere som drev et dobbeltspill, og hvem som utførte oppdrag for svenske myndigheter med tysk bistand, er et annet tema som er vanskelig å spore. 
Einar Gerhardsens berømte tale på Kråkerøy i februar 1948, der han stemplet kommunistene som fiender, er enda et eksempel på hvor vanskelig det er å åpne opp sider ved vår nære historie. Kommunistene passet ikke inn da landet skulle gjenreises med amerikansk hjelp etter krigen. 
Det er fortsatt store hull i arkivene.

Finnskogen

Jamie Oliver feirer i denne boken grønnsaker med vakre, enkle og sunne matretter stappfulle av smak. Han viser hvordan du lager mettende retter, i sesong på et vanlig familiebudsjett. Etterspørselen etter kjøttfri mat har aldri vært større og med «Veggis» møter Jamie Oliver folks behov for inspirasjon til hvordan de kan lage smakfull mat av grønnsaker. Jamie har brukt åtte år på å utvikle og finjustere de grønnsaksbaserte oppskriftene, for at de skal bli hans aller beste versjon av vegetarisk matlaging. I «Veggis» deler Jamie enkle tips som vil pirre dine smaksløker, stimulere både hjerne og mage og gi hele kroppen din masse energi. Boken er delt inn i kapitler som one-pots, curry-retter, salater, paier, pasta, ris og nudler, burgere, supper, snacks og brunsj. Hver rett i boken presenteres på en enkel og pedagogisk måte, med korte steg for steg forklaringer og bilde av ferdig retten. Jamie Oliver er kokk, forfatter og en imponerende aktivist for et velsmakende sunt kosthold for alle! Med boken VEGGIS er han perfekt timet til å inspirere folk i hverdagen til å oppdatere matlagingen sin med plantebasert mat. Dette er hans 15 bok på norsk.

Veggis

I denne boka løser hukommelsesmester Oddbjørn By problemene når du skal lære fransk. Gjennom små øvelser husker du ordene. Bekymringen for uttale kan du utsette - fordi du husker ordene med riktig uttale. Han viser også hvordan du bruker språket fra dag én, uten å tenke på grammatikk og bøying.
 
Du lærer de 123 viktigste verbene på fransk. Du kommer langt med over hundre verb, og grep for å bruke disse i fornuftige setninger. Det er mulig å lære alle ordene i løpet av én kveld, men du kan gjerne nyte prosessen og bruke flere kvelder. Husk at veien er målet. Dette er kanskje den mest komfortable veien til målet om å lære fransk. En vei Oddbjørn har brukt over ti år på å finpusse. Bon voyage!

123 franske verb du husker - og kan bruke i morgen

lærernes lille røde

Den tidligere lektor og rektor tar et saftig oppgjør med voksenverdenens manglende evne og vilje til å veilede de unge og sette grenser. Norsk ungdom har fra 70-årene etter forfatterens mening blitt gjenstand for en dulling og degging uten sidestykke, og med Reform '94 og dens støttepilar Opplæringsloven fra 1998 er elevene blitt utrustet med et veritabelt panservern av rettigheter som gjør dem tilnærmet urørlige. 
I de siste kapitlene i boka gir Skjæveland oss god innsikt i saken rundt den brutale voldanvendelsen lektor Clemens Saers ble utsatt for av en elev ved Oslo Handelsgymnasium torsdag 15. mai 2014.

Fra lærerautoritet til elevdiktatur

vakre sjal, luer, sokker og votter

Ny bok av den svenske strikkesuksessen JennyPenny. Gå vinteren i møte med herlige ullplagg!

Dette er en bok for alle som elsker å strikke og hekle til både barn og voksne! Velg mellom tretti mønster til alt fra varmende vanter og luer, til koselige sokker, vakre sjal og en genser.

Søstrene Jenny og Kamilla Alderbrant byr på både ensfargede og flerfargemønstrede plagg med tydelige forklaringer. Alt for at du skal kjenne gleden og mestringen ved å skape.

Jenny Alderbrant, også kjent som JennyPenny, har strikket siden hun var liten og selger i dag strikkedesign på webshopen LullUll. Hun er velkjent i strikkekretser for sine fargerike og kreative mønstre. Hennes to første strikkebøker ble veldig populære, og nå er hun ute med sin tredje bok.

Denne boken er laget sammen med søsteren Kamilla Alderbrant.

Strikke og hekle

Gran Canaria

Eit kritisk blikk på mineralnæringa i fortid, notid og framtid  
Bokserien Gull, gråstein og grums kjem her med fjerde og siste bind. Mens dei tre første binda har konsentrert seg om mineralutvinning i Noreg, ser denne boka på den internasjonale mineralverksemda, med glimt frå gruvedrifta i nokre utvalde land, og forholdet mellom desse og Noreg.  
Dei fleste rike mineralressursar er allereie historie, og det blir drive på stadig fat- tigare malm og produsert stadig meir avgang. Gruvene legg beslag på stadig større område og forureinar stadig meir. Boka er eit forsøk på å bidra til svar på spørsmål som:  
- Korleis vi har kome i denne situasjonen? 
- Kven tener på å auke gruvedrifta? 
- Kven betalar rekninga for dagens mineralutvinning? 
- Kva krefter fremmer auka gruvedrift og kva krefter forsøker å bremse denne? 
- Kan dette halde fram samtidig som befolkninga i verda veks og treng meir areal for  
matproduksjon? 
- Fører «det grøne skiftet» til mindre eller meir gruvedrift? 
- Kva er løysinga? Gruver på havbotn, gjenvinning eller redusert forbruk? - «Grøne gruver» - Kva er det og er det mogleg?

Under falskt flagg

Et variert og næringsrikt kosthold gjør at du presterer bedre, holder deg i form og får et godt liv også utenfor lesesalen. Denne boken viser hvordan du med litt planlegging kan være en mett og glad student, som til og med kan invitere gjester på middag en gang iblant uten å bruke opp halve stipendet. I tillegg til et minikurs i matlaging, er det oppskrifter på raske frokoster, smakfull og næringsrik nistepakke, mellommåltider til lange leseøkter, rimelige hverdagsmiddager, tips til hva du kan servere på date

Med denne lille boken som veileder, vil du kunne spise godt og etter hvert bli en mester i å spare både tid og penger.

Forfatteren Christine Nelson er mor til fire studenter. Hun startet bloggen MommaNelson.org og ga ut denne lille kokeboken fordi barna stadig trengte råd og tips til hva de skulle lage til middag.  

Solgt 45 000 eksemplarer.

Oppskrifter enhver student bør kunne

Denne boka er for sultne menn. Her får du alle de oppskriftene en mann trenger . og hvordan du setter dem ut i livet på beste vis. Ja, selvfølgelig skal det være øl i chiligryta!
 
Et kjøkkenverktøy som også gjør deg til en bedre mann. Her finner du robuste frokoster som virkelig metter, romantiske middager som sjarmerer henne i senk, det ultimate tilbehøret til en fotballkveld med gutta, desserter som imponerer enhver svigermor, guide til perfekt stekt kjøtt hver eneste gang, og ikke minst: hangover-kuren over alle 

Dessuten får du en rask oversikt over hvilke redskaper du trenger, begreper du bør kjenne til, og teknikker som gjør det enklere å lage mat med overbevisning.

Solgt 100 000 eksemplarer.

Oppskrifter enhver mann bør kunne

en håndbok for alle som liker å lage mat

En praktisk guide for deg som vil skinne på kjøkkenet! Du trenger ikke dyre apparater, tretti forskjellige kniver eller en hylle full av eksotiske ingredienser for å kunne bli en god kokk. Men kunnskap trenger du, og det får du i denne boken. Vet du ikke forskjellen på en kokkekniv og en kjøttøks, eller hva det betyr å kutte noe á la julienne? Dette er tidløs og uunnværlig kunnskap som vil gi deg både nytte og glede på kjøkkenet i mange år framover. Du lærer blant annet: 
- hvordan du bruker og tar vare på jerngryten 
- hvordan du holder knivene skarpe  
- hvordan du skjærer løk uten å få tårer i øynene 
- hva du kan gjøre om sausen får klumper 
- hvordan du kan vite om maten er ferdig 

I tillegg får du tips og triks om alt fra organisering av kjøkkenet og kutteteknikker, til måling av ingredienser og hvordan man arrangerer et vellykket middagsselskap. Et must for alle hobbykokker!

Solgt 30 000 eksemplarer.

Alt enhver kokk bør kunne

evolusjon i gatenes jungel

I Darwin i byen viser evolusjonsbiolog Menno Schiltuizen oss at evolusjonen i byene skjer mye raskere og på mer forunderlige vis enn Darwin noen sinne våget å drømme om. Vi er på full fart mot en fremtid der tre fjerdedeler av jordas befolkning bor i byer, og store deler av planetens areal har blitt urbanisert. Når mye av det som er igjen er dekket av jordbruk, beitemark og plantasjer – hvor skal da naturen gjøre av seg? I følge den nederlandske evolusjonsbiologen Menno Shilthuizen ligger svaret i byene. Etter hvert som dyrelivet finner nye tilfluktsteder blant oss, har evolusjonen tatt en overraskende vending. Urbane dyr blir stadig frekkere og mer oppfinnsomme, byduer har utviklet en fjærdrakt som tåler forurensningen bedre, og ugress som vokser i sprekkene på fortauene har tilegnet seg en ny type frø. Svarttroster som holder til i byen er til og med i ferd med å bli en helt ny rase, som vi kan gi navnet Turdus Urbanicus. Takket være enestående rask evolusjonær tilpasning finner planter og dyr nye måter å overleve på i menneskenes tilsynelatende ugjestmilde verden av asfalt og stål. Vi står foran åpningen av et nytt kapittel i historien om livet på planeten – et kapittel der artsmangfoldet sørgelig nok svinner hen, men der også nye og spennende livsformer ser dagens lys.

Darwin i byen

mannen som forandret Norge

Historikeren Karsten Alnæs har sagt at det er to personer som har forandret Norge: Olav den hellige og Hans Nielsen Hauge.

Alv Magnus viser i denne boka hvorfor han har rett når det gjelder Hauge.
Evangeliet er en kraft til sosial endring. Norge ble et bedre land å bo i for alle etter at Hans Nielsen Hauge hadde fullført sin tjeneste.

Hans eventyrlige liv og virke er fylt av dramatikk. At én mann, med hele statsmakten og samfunnseliten imot seg, kunne skape så store endringer til det bedre, er et moderne mirakel. Han er en rollemodell til inspirasjon for en ny generasjon som vil sette spor etter seg.

Hans Nielsen Hauge

90 daglige andakter

Forbered hjertet ditt på daglige andakter som tar deg inn i 90 rike møter med en god Gud. Hver andakt starter med et skriftsted, etterfulgt av pastor Bill Johnsons kraftfulle innsikt i å erfare Guds godhet. Hver dag blir du invitert inn i nye dybder av nærhet med Faderen, og får møte hans godhet som en levende realitet.

Bill Johnson er femte generasjon pastor. Bill og hans kone, Beni, er ledere i Bethel Church i Redding, California, og betjener et voksende antall menigheter på tvers av trossamfunn som står sammen om vekkelse. Bills visjon er at alle troende skal erfare Guds nærvær og virke i det overnaturlige. Bill og Beni har tre barn og ni barnebarn.

Et møte med Guds godhet

fra tåa og opp

Morsom og enkel sokkestrikk med tå-opp-teknikk Den populære strikkebloggeren Marion Louise Rindsem slår et slag for sokkestrikk og den praktiske tå-opp-metoden! Gjennom 40 ulike oppskrifter blir du kjent med den morsomme teknikken som gjør sokkestrikk til en lek. I boken finner du et stort spenn av fine og festlige sokker – fra ensfargede, sommerlige ankelsokker til lekker hullstrikk og flerfargede mønstersokker. Naturligvis har også de klassiske, varme bestemorlestene som er så gode å ha i støvlene på kalde vinterdager, fått sin plass. Marion har dessuten laget sokkeoppskrifter av sine mest populære mønstre for luer og sjal.

Sokker

få gjort det du vil

Ny bok av forfatteren av Glad igjen! Er målet ditt å bli en bedre prosjektleder? Eller å få et ryddigere e-postsystem? Eller vil du bli fotballtrener, skrive en bok eller male et bilde? Uansett hva du ønsker å få gjennomført, på jobb eller privat, stort eller lite, er grunnverktøyene de samme. Gjennom 15 konkrete steg lærer du å bli mer handlekraftig. Dette vil du oppnå når du har gått alle stegene: du jobber smartere enn før du utsetter mindre og prioriterer bedre du blir mer produktiv og effektiv du blir en bedre problemløser du vet hvor du skal få hjelp når du møter motgang Pluss mange flere fordeler og verktøy. Ta dem i bruk, føl mestringsglede og vit at du er på god vei til å få gjennomført det du vil!

Handlekraft

the war destiny of an ordinary girl

In 2017, this book was named the second-best Norwegian biography published after 1945 by the members of The Norwegian Non-fiction Writers And Translators Association. In 2018, it was selected to be one of the 10 best Scandinavian non-fiction books published after year 2000. This book is also translated into German.

Conscientious to a degree and in her best handwriting, fifteen-year-old Kathe Lasnik completed the "Questionnaire for Jews in Norway". To the question "When did you come to Norway?" she answered "Always lived in Norway". The questionnaire is dated 16th of November 1942. Ten days later, together with 532 other Jews, Kathe, her mother, father and a sister are herded on board the troopship Donau. December 1st Kathe Lasnik was murdered in the Auschwitz-Birkenau death camp. Two of her sisters managed to reach the safety of neutral Sweden in time.  
  
Søbye employs a biographical technique to tell the story of a perfectly ordinary girl who grew up in the Norway of the interwar years. His source-based account charts the course of Kathe Lasnik's family from the day her parents arrive in Kristiania in 1908 as refugees from Vilnius, to settle in an eastern part of the inner city, through to their persecution, deportation and eventual murder the murder of a Norwegian family. The author encounters considerable difficulties with the micro historical method he has chosen to adopt, because a determined attempt was made to wipe the family off the face of the earth, to which end all its belongings, papers and photographs were destroyed. This heartbreaking biography is a sober and well-documented account of one of the bleakest parts of European history.  
  
Espen Søbye (b. 1954) is a Norwegian author and literary critic. He is educated as a philosopher at the University of Oslo and employed at Statistics Norway. His authorship consists of biographies and works on historical statistics. He was named literary critic of the year in 2006.

Kathe - always been in Norway

våre undervurderte organer, hvordan de kommuniserer og hva vi kan lære av dem

I Organer i lange baner får du vite alt om våre mindre kjente organer. Vet du hvor milten sitter, og hva den er godt for? Hvorfor vi ikke kan puste uten hjernestammen, og at halebeinet spiller en viktig rolle for kroppsholdningen vår? De fleste kjenner de store organene våre, som hjerte, tarm og lunger. De mindre organene blir derimot som oftest undervurdert, til tross for at vi er like avhengig av dem som av de store. For navlen er virkelig mer enn bare en lo-samler, og burde man egentlig være huleforsker for å skjønne hvilken nytte bihulene våre har? Forfatterne Andrea Freund og Lucia Schmidt beskriver på forståelig og underholdende vis hvordan alt mellom hode og tær samarbeider og kommuniserer, og hvorfor vi bør verdsette kroppens finstemte maskineri og lære oss å lytte til det. En bok som er morsom og overraskende, og som i tillegg sørger for bedre helse ved praktiske råd og øvelser.

Organer i lange baner

Enkelte mennesker får oppleve mer dramatisk enn andre at Gud gir styrke når tidene er vanskeligst. Misjonær Marie Monsen visste at Gud hadde lovet å være med henne alle dager. Men holdt løftet også når båten hennes ble kapret av sjørøvere som hadde svært liten respekt for menneskeliv? En del av boken handler om hendelsen våren 1929 da Marie var i livsfare. Men hun forteller også om andre opplevelser hun har hatt i sitt rike liv med Herren. Gud har alltid en utvei, også der vi ikke ser noen, og han våker over ordet sitt og passer på at løftene blir oppfylt.

En hjelp i trengsel

pluss alle andre som spiser grønn mat

En smart håndbok om å leve godt på sunn og grønn mat 
 
Er du, eller barnet ditt, nylig blitt vegetarianer, men har ikke tilstrekkelig med kunnskaper om hvordan man skal spise? Eller vil du bare bli bedre på å spise sunnere, grønnere og mer miljøvennlig? 
 
I denne boken finner du alt du trenger å vite for å være en blid og mett vegetarianer. Du får blant annet svar på: 
 Hvilke næringsstoffer som finnes i grønn mat 
 Hvordan du får i deg det kroppen trenger 
 Hvordan du takler baconabstinens 
 Hvordan du finner gode erstatninger for kjøtt 
 Hvordan du får i deg komplette proteiner 
 
«En uvurderlig ressurs for alt fra nybegynnere til vegetarisk nysgjerrige til erfarne vegetarianere.» Culination Magazine

Alt enhver vegetarianer bør vite

om fargenes betydning - symbolsk, psykologisk og estetisk

Denne boka er ikke for spesielt interesserte, men for alle!
Den har som målsetting å bevisstgjøre deg på betydningen av farger, hva lys og farger gjør med alt levende, hvilke signaler fargene sender ut, hvorfor de gjør oss glade eller triste, hvordan de får oss til å føle oss vel eller uvel.
Symbolsk er fargene brukt forskjellig i ulike kulturer og til ulike tider, men fargenes egenskaper og påvirkningskraft ligger fast. Vår bevissthet styres i stor utstrekning av dem, og påvirker mange av våre valg, fordi vi oppfatter farger før form. Fargepsykologi er vitenskapen om hvordan det skjer.
<strong>Fargene forteller</strong> er en spennende bok som gir leseren et interessant innblikk i fargenes verden. Inkludert i boka er det et arbeidshefte der du kan finne fram til din egen fargetype.

Fargene forteller

helt opplagt

Drømmer du om å våkne uthvilt? Da er dette boken for deg. Janne Grønli er en av landets fremste søvneksperter. Ved å bruke den nyeste forskningen på søvn, tar hun deg med på en reise i å forstå både mysteriet søvn og ditt eget søvnmønster. Du får svaret på hvorfor vi sover, hva som skjer når vi sover, og ikke minst får du hjelp til å løse din egen søvnkode og sove bedre. Du finner også ut om du er A- eller B-menneske og får testet hvor opplagt hjernen din egentlig er. Med denne unike innsikten i kroppens rytmer, og kunnskap om hvordan lys og mørke spiller inn i livene våre, får du endelig svaret på det mange av oss lurer på: Hvor er søvnen egentlig blitt av ?  
 
Janne Grønli er somnolog, hjerneforsker og professor i biologisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og leder forskningsgruppen Bergen Stress and Sleep Group. Hennes doktorgrad handlet om konsekvenser av kronisk stress på søvn, atferd og hjernefunksjon. I dag forsker hun på effekten av søvn, døgnrytme og lys for å styrke hjernen og psykisk helse.

Søvnkoden

I denne boken finner du hundre kloke, inspirerende og overraskende sitater om verdens beste bestemor. Boken passer for alle som elsker sitater og gode ord å ta med seg i livets mange situasjoner. Bøkene har sitater av kjente forfattere og ukjente opphavsmenn, fra eldgamle tider og fram til i dag. Bøkene i serien Hundre sitater: Hundre sitater til trøst: 9788205526570 Hundre sitater om livet: 9788205526563 Hundre sitater om vennskap: 9788205526556 Hundre sitater om kjærlighet: 9788205526532 Hundre sitater til verdens beste pappa: 9788205526525 Hundre sitater til verdens beste mamma: 9788205526549 Hundre sitater til verdens beste bestemor: 9788205535244 Hundre sitater til verdens beste bestefar: 9788205539365

Verdens beste bestemor

buljonger, supper og snop basert på kraft, gelatin og kollagen

Drømmer du om god helse, velfungerende fordøyelse, spenstig hud og glansfullt hår? Med kraft i kostholdet kan drømmen bli virkelighet. I Kraft og andre styrkedrikker får du alt om den gode og helsebringende kraften og 50 oppskrifter på herlige styrkedrikker som buljonger, toddyer, supper, tonics og smoothies og bonusinnhold i form av snop og desserter. Her lærer Gry Hammer deg å lage de grunnleggende kraftbasene, kokt på bein og rester fra kjøtt, fjærfe og fisk, beriket med grønnsaker og urter. Gelatinrik kraft er naturlig styrkende og helsefordelene er mange. Kraft er betennelsesdempende, stimulerer fordøyelsen, styrker immunforsvaret, skjelettet og alle ledd, bedrer søvnkvaliteten, og er kort sagt det beste anti-aging-middelet du kan få fordi den bygger opp bindevevet fra innsiden. Å koke kraft er trendy, tradisjonelt og bærekraftig og kraft er tarmenes supermat! Gry Hammer er forfatter av flere mat- og helsebøker, matentusiast, livskunstner, blogger, yogalærer og guruen på fermentering og kraftkoking i Norge. Hun er kjent for sin tidvis skarpe penn og sine inspirerende foredrag, kurs og online-kurs, både i kraftkoking, fermentering og eteriske oljer. Gry er faglærer i matkunnskap og matproduksjon ved Tunsberg medisinske skole. Hun driver nettstedet gryhammer.no og fikk Matprisen 2017 Årets blogger for bloggen fra jordtilbord.no.

Kraft og andre styrkedrikker

«Det var ikke meningen at jeg skulle høre de ordene, men veggene var tynne. Fra den kvelden ble jeg bevisst at du aldri virkelig elsket eller ønsket meg». «Min identitet ble etterlatt i Sør-Korea. Den var en del av bagasjen som ble glemt igjen, og det var aldri aktuelt og skulle spore den opp. Da jeg landet i Norge var jeg norsk og ikke noe annet, og skulle bli den du kunne forme og kreve evig takknemlighet fra». «Ofte ønsket jeg bare å forsvinne. Det jeg virkelig trengte, var å bli funnet.» 
  
I vårt samfunn/vår kultur er selvutvikling og identitetsbekreftelse en selvsagt del av det å vokse opp. Man skal bli noe, være et individ med rotfeste og ambisjoner for livet. Dette er en bok om å leve i skyggen av den identiteten man er født til, om å føle seg mistilpasset uansett hvor i verden man har havnet, hvilke relasjoner man prøver å danne og hvor hardt man prøver å tilpasse seg. Og å være takknemlig for det. Eli Therese Gran er 53 år, født i Sør-Korea i januar 1968. Gift, og bosatt på Otta i Gudbrandsdalen. Har to voksne barn. Dette er hennes første bok.

Skyggebarn

9 : Vänern och Vättern : Göta älv - Dalslands kanal - Göta kanal

Denna hamnguide täcker hela Göta kanal, Vänern, Vättern, Kinda kanal, Vikingaleden, Trollhättekanal och Göta Älv. Vi omnämner både naturhamnar och gästhamnar. Varje hamn presenteras med en helsida i boken. Helikopterbilder i kombination med sjökort ger dig tydlig och nyttig information. Texterna är uppdelade i en generell och en maritim del. Den generella delen ger information om platsen du besöker, lite historik och möjliga aktiviteter att ta del av. Den maritima delen ger information om var och hur du förtöjer, vad du bör vara uppmärksam på under inseglingen och speciella förhållanden i övrigt vid hamnen. Adresser till aktuella hemsidor och telefonnummer till hamnen finns med i faktarutan längst ner på sidan. Här finner du också en kortfattad översikt över de faciliteter som hamnen har att erbjuda. Den här hamnguiden är indelad i 5 seglingsområden. Till varje sådant område finns ett översiktskort med varje enskild hamn markerad. Översiktskortet är ett användbart hjälpmedel när båtturerna ska diskuteras och planläggas. Dessutom finns ett alfabetiskt hamnregister längst bak i boken. Hamnguiderna täcker ett område som sträcker sig hela vägen från Arholma norr om Stockholm till Kirkenes längst norrut i Norge.

Hamnguiden

mellom Drammen, Eiker og Sande

Vestskauen, Mjøndalsskauen, Konnerudmarka og Strømsåsen. Kjært barn har mange navn, og dette er boka som omhandler skogområdet mellom Drammen, Eiker og Sande. Ta på sjumilsstøvlene og bli med på en vandring gjennom spennende historie og vakker natur til alle årstider. Fra 2020 er det kommunene Drammen, Øvre Eiker og Holmestrand som deler disse naturherlighetene. Gjennom bokas mange kapitler som er illustrert med flere hundre fargebilder og en rekke temakart, kan du bli bedre kjent i dette området.

Med sjumilsstøvler

Federico Fellini (1920-1993) ble tidlig i sin karriere mer enn en filmregissør, skriver Skårderud. Filmene sprengte seg ut av kinolokalene og ble myteproduserende. Fellini ble myten Fellini. Nå markeres 100-årsdagen  for Fellinis fødsel  over hele verden. Også på Cinemateket i Oslo. 
Da denne boka kom ut første gang i Ariadne-serien på Gyldendal i 1999, skrev Per Haddal i Aftenposten: "En fest av en filmbok, som iderikt reiser i "et moderne selv". Allerede overskriften på forordet røper psykiateren Finn Skårderuds diagnose av filmkunsteren Federico Fellini: Om å skape (seg)."

Federico Fellini

krigsseilerne fra første verdenskrig og det norske samfunnet

Første verdenskrig var katastrofal for sjøfolk. Til tross for at Norge var nøytral, omkom mer enn 2100 sjøfolk på norske skip som følge av krigen. Flere enn 10 000 sjøfolk overlevde ett eller flere krigsforlis. I samtiden vekket disse tragediene stor oppmerksomhet og harme, men i ettertid er de blitt glemt.

Hedret og glemt handler om krigsseilerne fra første verdenskrig, og om hvordan det norske samfunnet behandlet dem. Boken forteller både om hvordan samfunnet har minnet dem som mistet livet i krigsforlis, og om de økonomiske ordningene for krigsseilere og pårørende. Ikke minst handler boken om grensene for samfunnets omsorg og om dem som falt utenfor.

Elisabeth Solvang Koren (f. 1977) har doktorgrad i historie fra Universitetet i Bergen. Hun arbeider ved Norsk Maritimt Museum, der hun forsker på og formidler sjøfolks historie. I 2017 lagde hun utstillingen «Torpedert!» om sjøfolk under første verdenskrig.

Hedret og glemt

Treningsdagboka er proppet med girl power, gir store doser inspirasjon - og heier på deg når du trenger det som mest. Når du loggfører øktene dine, får du muligheten til å klappe deg selv på skulderen og være stolt av innsatsen du har gjort for å ta vare på deg selv. You go, girl!  
 
Treningsfrue Camilla Aastorp er PT, foredragsholder og en av Norges mest populære influensere.

Treningsdagboka

Syv av ti nordmenn er overvektige. Lenge har norske kostholdsråd basert seg på en enkel teori: spis mindre og mosjoner mer. Men hvorfor fungerer det så dårlig i praksis? I denne boka forklarer lege Øyvind Torp hvordan du effektivt kan gå ned i vekt og få bedre helse ved å spise riktig med hormonmetoden. Nyere internasjonal forskning viser at hormoner har en langt større innvirkning på vektregulering enn vi tidligere har antatt. Når du kjenner vekthormonenes hemmeligheter, kan du enkelt gi kroppen din riktige signaler med rett mat slik at fettforbrenningen øker og vekten blir normal igjen. Torp deler både sine egne og pasientenes erfaringer med metoden. Ved å følge legens ti enkle grep kan du bli frisk og slank - én gang for alle.

Hormonmetoden er særlig nyttig mot overvekt, diabetes type 2, høyt blodtrykk, kroniske smerter, PCOS, irritabel tarm, betennelser og hjerte- og karsykdommer.

Selvforsvar mot overvekt

fem steg for å komme overens med hvem som helst

Kan det å få den Fortnite-frelste guttungen til å skru av Playstation sammenliknes med å forhandle med gisseltakere? Absolutt, sier forhandlingsekspert Lars-Johan Åge. Prinsippene for å lykkes er de samme. I Happy happy presenterer han en femstegsmodell som på en effektiv måte gir deg gjennomslag for ønskene dine både på jobben og privat. Og det handler ikke om manipulasjon eller hersketeknikker. Målet er at begge parter skal bli fornøyde. Og der den gammeldagse vinn-vinn-innstillingen har som mål å maksimere gevinsten i ett enkelt tilfelle, er happy-happy opptatt av framtiden og å beholde de gode relasjonene du har til menneskene rundt deg.

Happy happy

marxistisk studiebok fra Rødt

Dette er Rødts andre studiebok med navnet Forstå for å forandre. Den er ganske annerledes, med to nye møter - ett om miljø og ett om Norge som krigernasjon. Møtet om hva kapitalisme er mye bearbeidet og gjort lettere forståelig. Studieboka er ajourført med oppdaterte vedtak fra Rødts landsmøte i 2019.

Møte 1: Hva er kapitalisme? 13 
Møte 2: Kan kapitalismen redde kloden? 23 
Møte 3: Imperialisme på norsk 43 
Møte 4: Klasser, kvinnelønn og allianser 55 
Møte 5: Sosialisme 65

Forstå for å forandre

et liv med helbredende hender

«Det var ikke noe uvanlig ved min fødsel, med unntak av at jeg døde tre år før jeg kom til verden. Heller ikke oppveksten min var spesielt merkverdig, bortsett fra at jeg bodde på en gård tynget av en gammel forbannelse, en forbannelse som ikke var en myte, men levende til stede. Med meg, derimot, var det noe merkelig.» Som ung pike ble Bergit Loen Hatlenes innviet i en tradisjon som strekker seg langt tilbake i slekten. Med varme hender kan Bergit helbrede trengende mennesker. Siden 1970-tallet har flere tusen syke, ofte som en siste utvei, oppsøkt gården hennes på Selje i Stad kommune. Resultatene er forbløffende. Gjennom møter med forfatteren Geir Stian Ulstein spinnes Bergits historie bakover i tid mot barndommen, videre til samarbeidet med den legendariske sjamanen Mikkel Gaup og samlivet med sin karismatiske ektemann, grønlandsfareren Anders Hatlenes, og helt opp til vår egen tid. Det er et liv i makt og avmakt. For hva er det som skjer med menneskene som legger seg under Bergits hender? Min kraft er en historie om trøst, lindring og helbredelse.

Min kraft

I Håndbok i innredning og styling presenterer Frida Ramstedt en verktøykasse med grep og teknikker du kan ta i bruk for å skape det hjemmet du drømmer om.  
 
Boken forklarer grunnleggende regler og gir anbefalte råd om alt fra belysning til akustikk og proposjoner. Denne bredt anlagte og svært innholdsrike håndboken er en proffbok for alle innredningsinteresserte og passer for alle typer hjem - uansett stil og smak. 
 
Frida Ramstedt driver Trendenser.se, en av Nordens største interiørblogger. Hun har blitt kåret til Årets innredningsblogg av Elle Decoration. Håndbok i innredning og styling har blitt en stor bestselger i Sverige og er solgt til 20 land.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier