papp blir til alt!  75 ting du kan lage i dag!

Øisteins blyant

tegn og visk dyr

veien til verdens beste offentlige tjenester

Tromsø kommune halverer sykefraværet blant renholderne. Kragerø senker renovasjonsavgiften. T-banen i Oslo er blitt blant de mest effektive i verden. Les om tre kommuner som investerer i egne ansatte, i stedet for å sette dem vekk til kommersielle aktører. Gjennom å velge langsiktig kvalitetsarbeid framfor kortsynte kostnadskutt, viser de hvordan veien til verdens beste offentlige tjenester går gjennom ferdighet, anerkjennelse og verdighet.

Selvgjort er velgjort

eit fjelleventyr

Lars Arvid Oma og Inger Dysvik har skrive historia om det magiske hyttetunet Breidablik (1162 m.o.h.) i kvammafjella i Hardanger. Hyttene mellom Skrott og Geitafjell er livsverket til Bjarne og Anne Marit Huse. Her budde familien kvar sommar frå 1968 og fram til Bergen og Hordaland Turlag fekk overta det særprega hytteanlegget i 2012. 
Boka, som er rikt illustrert med fotografi og teikningar, skildrar byggeprosessen - frå starten i 1968 og fram til den nye DNT-gjestehytta stod ferdig hausten 2018. Det var då 50 år sidan Bjarne og Anne Marit Huse starta arbeidet i høgfjellet. 
Investeringa på nær sju millionar kroner viser at turlaget i vestlandshovudstaden meiner alvor med å sikra Breidablik for framtida, fjellslottet som allereie er blitt ei av dei mest populære DNT-hyttene i Hordaland. 
Boka byd også på sidehistorier, alle med utgangspunkt i Breidablik og kjærleiken til fjellet: Om det harde arbeidet, naturopplevingane, fridomen i høgfjellet, dei gode møta mellom fjellfolk, gjestfridomen til vertsfolket og den djupe fjellgleda som Bjarne og Anne Marit har formidla i 44 år. Ei stor skattkiste er dei mange hyttebøkene (dagbøker), der Haugbonden sjølv, Bjarne, har skrive eigne skildringar kvar dag i fjellet sidan starten i 1968. 
Det vert med andre ord dokumentasjon, skråblikk, skildringar og portrett i ei høveleg blanding.

Breidablik

hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den?

Redsel er den naturlige reaksjonen på selvinnsikt. Det er skremmende å oppdage hvor liten du selv er, og hvor stor og farlig verden kan være. 
 
Denne redselen skjuler vi for oss selv. Bare slik kan vi leve gode liv. Men noen ganger kjenner vi likevel at noe truende lurer like utenfor den trygge sirkelen vi lever i. Redselen viser seg som angst - som en tilsynelatende irrasjonell frykt for noe vi vet er ufarlig, eller som en frittflytende, udefinerbar redsel. 
 
Lysten til å bli kvitt angsten er forståelig. Men hva går du glipp av hvis du prøver å overse den? 
 
I denne boken inviterer psykolog Peder Kjøs til en utforskning av hva angsten kan fortelle deg om deg selv og om det livet du lever. Med utgangspunkt i psykologisk teori og forskning, filosofi, kunst, litteratur og erfaringer fra sitt eget liv og som terapeut i mer enn tjue år tar han for seg angstens betydning og hvordan du kan håndtere den.

Angst

byens beste, lokaltips

Lommekjent-guide fra Lonely Planet – oppdatert info som tar deg rett til hjertet av byen! Den perfekte reiseguiden med oppdatert info om alt du bare må få med deg, samt tipsene som gjør besøket ekstra minneverdig. Guiden er poengtert, velger ut de beste stedene å oppleve og har et fokus på favorittene til byens egne innbyggere. Hele veien hvisker den lokalkjente forfatteren deg i øret sine heteste tips: om severdigheter, shopping, hoteller, natteliv, restauranter og mye annet. Du får selvsagt også praktiske tips for at alt skal gå som smurt underveis på weekendturen.

New York

I 2019 er det femti år siden kystruteskipet "Oslo" la ut fra Bergen for siste gang og dermed satte sluttstrek for sjøverts passasjertrafikk mellom Norges to største byer.  
Siden 1899 - for 120 år siden - hadde de to selskapene Arendals og Det Stavangerske Dampskibsselskab stått for driften av det som ble ansett som Sørlandets motstykke til den nordnorske Hurtigruten - Kystruten mellom Oslo og Bergen.  
Gjennom store deler av forrige århundre sto ikke kystruteskipene tilbake for hurtigruteskipene i størrelse og standard. De hadde samme betydning for folk i byene og tettstedene langs Sørlandskysten som tilfellet var for ruteskipene nordover. 
Til forskjell fra tallrike bøker som er utgitt om den nordnorske hurtigrute-flåten, er svært lite skrevet om skipene i Kystruten. I denne boka gir Bård Kolltveit, pensjonert direktør ved Norsk Sjøfartsmuseum, et velfortjent æresminne over Sørlandskystens arbeidshester.

Kystruteskipene Oslo-Bergen

«Slektene og husene ved Hvidstenstranden» er boken om de gamle slektene og deres eiendommer i Hvitsten i Vestby kommune. Slektene er beskrevet fra de kom til Hvitsten og fram til i dag, eventuelt fram til de forlot Hvitsten. De eldste av disse slektene har hatt tilhold i Hvitsten i mer enn to hundre år. Deres daglige liv med gleder og sorger er forsøkt beskrevet, ofte på en noe indirekte måte. Nyere eiendommer fra 1960-tallet er ikke inkludert, ei heller hytter så sant de ikke var eid av familiemedlemmer med slektninger langt tilbake i Hvitsten.

Slektene og husene ved Hvidstenstranden

et globalt liv i opplysningstiden

Peter A. Dahl var født i 1747 i Fjære utenfor Grimstad, og gikk til sjøs i ung alder. Før han hadde fylt 23 år, hadde han avansert fra skipsdreng til kaptein. I Ostindiafarten jobbet han seg opp til å bli reder, kjøpmann og investor. Etter hvert skapte han seg en av de største private formuene i København på slutten av 1700-tallet. Noe av pengene gikk med til dannelsesreiser i Europa. Han samlet på bøker og kunst, og lot seg male av tidens fremste danske portrettmaler, Jens Juel. Peter Dahl ble medlem av Det Kongelige Norske Videnskabers Selskab i Trondheim, og opprettet en legatskole i Grimstad.  
 
Hvordan kunne én person bevege seg i så mange miljøer i verden, og knytte seg til så mange ulike personer og aspekter i tiden han levde i? Biografien om Peter Dahl viser en på mange måter både tidstypisk og unik person, som levde i et historisk veikryss på siste halvdel av 1700-tallet: fra sjøfart og kolonihandel til opplysning og samlervirksomhet.

Peter Dahl

Finn tallet er en aktivitetsbok hvor barnet teller frøst antall gjenstander på venstresiden, sammenligner med tallet på høyresiden og finner det riktige tallkortet som føres inn i slissen mellom sidene. Ved hjelp av kortene får barnet trening i motorikk. Det lærer seg også refleksjon ved å koble gjenstand med tall. Leken med å få gjenstander og tall til å passe sammen fører til økt hjerneaktivitet og barnet vil lære tidligere og fortere.

Finn tallet

en biografi

Gustav Vigelands kunst kan ennå i dag vekke strid, men at han er Norges største billedhugger, hersker det ingen tvil om: Han var en urkraft, et geni. Til 150 års jubileet for hans fødsel foreligger en nyutgivelse av biografien om hans liv, skrevet av en som kjenner hans liv og verk som ingen annen. Tone Wikborg tegner et levende portrett av Gustav Vigeland - mannen med det steile, eruptive sinn, som bokstavelig talt levde for sin kunst. Wikborgs biografi gir et nærbilde av en stor kunstners vei, og plasserer ham i et bredt samtidsbilde. Den sky og egensindige Vigeland var en mann som aldri ga seg før han nådde sine mål. Det opplever vi ikke minst i hans årelange strid for å virkeliggjøre sin store drøm. Wikborg gir oss hele den spennende historien om hvordan Vigelandsparken ble til. Boken er rikt illustrert.

Gustav Vigeland

fortellinger og fakta om norske mødre og arbeidslivet

Hvordan ser egentlig norske kvinners arbeids- og familieliv ut? Å balansere mellom jobb og familie oppleves av mange mødre som vanskelig, selv i likestilte Norge. Ikke sjelden må valgene om å være hjemmeværende eller karrierekvinne forsvares overfor mennesker som velger annerledes. Ved hjelp av oppdatert statistikk og forskning, samt intervjuer med kvinner som har valgt ulikt for å få arbeids- og familiekabalen til å gå opp, gir Mamma i balanse et innblik i livet i moderne norske hjem. Hvor mye jobber kvinner? Hvordan står det til med likestillingen ved kjøkkenbenken? Lever vi annerledes enn våre mødre gjorde? Og hvorfor velger vi egentlig som vi gjør?

Mamma i balanse

a biography

Barcelona

Til forskjell fra folkeeventyrene har Jørgen Moes pionerarbeid med å samle og studere norske folkeviser vært lite kjent. Det skyldes ikke minst at renskriftene av ballade.oppskriftene hans fra 1840-årene i flere tiår befant seg «gjemt og glemt» i kjelleren til Universitetets faginstitutt på Blindern som en del av professor Knut Liestøls enestående balladearkiv med renskrevne tekster, og bare i liten grad var blitt brukt og publisert av andre .forskere. Men i begynnelsen av 2018 ble dette arkivmaterialet flyttet tilbake til Norsk Folkeminne.samlings kopiarkiv på instituttet (Institutt for kulturstudier og orientalske språk), der renskriftene til hans øvrige viseopptegnelser lå arkivert, - stev, barneviser, sangleker m.m. Dermed lå forholdene til rette for å utgi - for første gang - en komplett og lett leselig oversikt over hele Moes omfattende visesamling. Boka gir også god plass til å belyse hvordan han gjennomførte viseprosjektet og hvilke vansker han møtte. Men bildet av hans engasjerte befatning med våre fokeviser blir ikke fullstendig uten å ta med de reiseinnberetninger, folkelivsskildringer og tekststudier han skrev; et par av dem er ikke trykt siden 1877. Alle seks står i hans samlede skrifter som utkom dette året, og trykkes nå som et faksimiletillegg til denne boka. De er kulturhistoriske perler som fortjener å bli trukket fram og få nye lesere i en tid med stor interesse for norsk folkediktning.

Jørgen Moe og folkevisene

Hvorfor måtte dette hende meg? Hvorfor grep ikke Gud inn? Har jeg ikke nok tro? Er det noe galt med meg? Kan vi skylde på Gud? Dette er fortvilede spørsmål vi stiller oss gjennom livet. Disse spørsmålene er det Gregory Boyd drister seg til å svare på i denne boka. Med eksempler fra daglig livet lar han oss bli med inn i sjelesørgerens rom. Ved enkle betraktninger og en dypere bibelsk gjennomgang trøster og opplyser han oss om Guds vesen, hans allmakt og kjærlighet i møte med denne verden.Det Gud gjør, sier Boyd, er å beordre sin velsignelse inn i tragedien, så fremtiden blir en vandring sammen med ham som alltid elsker oss. Gregory A. Boyd er født i 1957 og har siden 90-tallet utgitt mer enn 20 bøker som omhandler viktige spørsmål om den kristne tro og våre liv som kristne i verden. Han har i USA blitt ansett som en av de viktigste forsvarere av kristen tenking i dagens samfunn. Han er bosatt i St. Paul, Minnesota, hvor han er senior pastor i Woodland Hills Church. Hans mest kjente bøker er Brev fra en skeptiker (Proklamedia) fra 1994 og The Myth of a Christian Nation fra 2005, samt denne, Is God to Blame fra 2003. Søker man opp Greg Boyd på YouTube, finner man en rekke opptak av hans taler og undervisning.

Kan vi skylde på Gud?

hva sier Bibelen?

Er det plass til gleden over skaperverket til tross for en varslet klimakrise? Hva kan inspirere oss til å ta bedre vare på kloden slik at naturen blir en kilde til glede også for de neste generasjonene? Stilt overfor slike alvorlige spørsmål, er det grunn til å la seg inspirere av Bibelens formidling om skaperverket, mener Kjell Arne Norum. Et positivt syn på menneskeverdet og skaperverket vil forme våre holdninger og motivere til handling. Gjennom bibeltekster, salmevers og dikt belyser forfatteren både gleden og alvoret ved et særdeles aktuelt tema.

Gud og miljøet

50 morsomme og enkle ting du kan gjøre for miljøet

En høyaktuell bok for unge lesere  
 
Her er massevis av enkle, overkommelige og morsomme tips til hvordan vi kan leve mer grønt og miljøvennlig. Det går an å legge om vaner og endre inngrodde forestillinger. Det finnes alternativer til plast, og der man ikke har noe valg, finnes det mindre ødeleggende måter å kvitte seg med plasten på. Det går an å lage mindre søppel. Og det er ikke umulig å påvirke dem rundt deg; særlig voksne som ikke tar inn over seg hvor viktig dette er.  
 
Denne boka gjør det gøy å være miljøkriger!

La oss redde verden

jakten på golden state-morderen

Den sanne historien om den ukjente seriemorderen som terroriserte California på 1970- og 1980- tallet - og om journalisten Michelle McNamara som tre tiår senere til slutt var med på å løse saken om Golden State-morderen. Jeg blir borte i mørket er en av de mest omtalte true crime-bøkene noensinne - og et ekte, rystende mesterverk i sjangeren. I mer enn ti år ble California på 1970- og 1980-tallet terrorisert av en ukjent massemorder. Først over femti forskjellige tilfeller av innbrudd og voldtekt i området rundt Sacramento. Så beveget gjerningsmannen seg sørover: Mellom 1979 og 1986 begikk han minst ti sadistiske drap langs sørkysten av California. Morderen brøt seg inn hos intetanende familier, voldtok og torturerte folk i hjemmene deres, tilsynelatende uten å etterlate seg spor. 
 
Tre tiår senere tok journalisten Michelle McNamara opp jakten på den ukjente drapsmannen. Forfatteren gransket gamle politirapporter og gulnede aviser, intervjuet ofre og vitner, forfulgte spor og tips rundt om i Californias forsteder. Sannheten kunne ikke lenger vente. Jeg blir borte i mørket er true crime-mesterverket McNamara var i ferd med å avslutte da hun døde i 2016. Boka er et unikt tidsbilde fra den amerikanske vestkysten - og en original og skremmende skildring av en utspekulert drapsmann og lidelsene han etterlot seg. Men den er også et portrett av en kvinnes besettelse, og hennes ubønnhørlige jakt på sannheten. Etter McNamaras død ble boka fullført på grunnlag av forfatterens notater. To måneder etter at Jeg blir borte i mørket ble utgitt i februar 2018, offentliggjorde politiet i California at de hadde identifisert Golden Statemorderen: en pensjonert politimann bosatt i Sacramento, ved navn Joseph James DeAngelo. Michelle McNamara hadde endelig oppnådd det hun kjempet for.

Jeg blir borte i mørket

Kjell Haltorp 80 år

Kjell Haltorp har vært et velkjent navn og ansikt i det frikirkelige landskapet her i Norge i en mannsalder. Han har vært et forbilde for et hundretalls evangelister - og tusener av unge og eldre kristne med sin iver og sitt frimodige vitnesbyrd om Jesus. Med sitt smil og en bok som forteller deg veien til Gud - er han uten sidestykke den mest effektive evangelist på tomannshånd Kristen-Norge har sett siden Hans Nielsen Hauge. 

Men den tjenesten Kjell har stått i utenfor Norges grenser, har gått nærmest under radaren - med unntak av oppslag i VG og kristne aviser da han ble arrestert i Jordan i 2012 og 2013. Vekkelsesmøter på Den røde plass i Moskva straks jernteppet falt, misjonsreiser til Albania og Makedonia, konferanser og møter i Tyrkia, Syria, Irak og Libanon - evangeliet til muslimer og jøder - ja, var det opp til Kjell skulle hele Midtøsten få høre om Jesus og veien til frelse! Bli inspirert, oppbygget og informert! Evangeliet går fram på flere fronter enn vi tror, og denne gledens agent, åttiåringen Kjell Haltorp - hans spor dukker opp på de forunderligste steder!

Et liv i misjonens tjeneste

familieandaktsbok : 365 andakter til daglig inspirasjon og oppmuntring

Kompass for livet er en 365-dagers andaktsbok som gir trosopplæring i hverdagen. Her får familien møte sunne og gode sannheter fra Guds Ord som gjør oss rustet til å møte alle livets sider. Når vi fyller vårt indre med mat fra Guds Ord, får vi et kompass for livet.  
Jarle Waldemar og Karina Waldemar gir oss ett bibelvers hver dag og hjelper oss til å forstå hva dette betyr i dag.

Kompass for livet

Ei bok som med tull og moro tar barna sin fantasi på alvor!

Sjå for deg at du vaknar ein dag og har vengar i staden for armar, eller at du plutseleg kan skifte farge og gå i eitt med omgivnadene, som ein kameleon. I Viss eg hadde hale leikar forfattar Mats Eldøen og illustratør Sindre Goksøyr med tanken om korleis verda hadde vore om vi hadde hatt litt meir av dyra sine eigenskapar. Gjennom absurde og morosame teikningar og fantasifulle tankespinn opnar dei for at barn og vaksne kan fabulere heime, i tillegg fortel dei oss kvifor dyra faktisk er som dei er. Dette er ei bok som bør lesast med litt golvplass, så ein kan utforske korleis det er å ha åtte bein, slik som edderkoppen, eller øyre som ein elefant. Veit du kva elefanten eigentleg bruker øyra sine til?

Viss eg hadde hale

Hva vet du om dyr?

Vet du for eksempel hvorfor tigeren har striper? Eller hvilken fugl vi har flest av i Norge? Eller hvorfor griser liker å rulle seg i søla?

Med denne hendige boken kan hele familien få testet sine dyrekunnskaper, konkurrere mot hverandre - og undre seg sammen over alt det morsomme, spennende og rare som skjer i dyreriket.

Dyrequiz

alt om knuter, knopp og stikk og takling, spleis og annen nyttelek med tau

Denne boken er en ny utgave av "Skibmaning med tau" som er utarbeidet av den legendariske, nautiske skribenten Trygve Nordanger.

Båteierens knutebok

Troløs teknologi?
Det å sende trådløs energi (WiFi, smartmålere, Bluetooth, 5G og annet) ut i luften kan gi uante følger for både insekter, dyr og mennesker. Denne unødvendige strålingen er nå sterkt økende i våre omgivelser og det i stadig flere variasjoner. Det er nå ingen tvil om at denne menneskeskapte strålingen stresser kroppene våre unødvendig og gir oss forskjellige sykdommer og plager.  
Forfatteren av denne boken har opplevd helt klare symptomer og plager som enkelt kan knyttes opp mot bryst- og prostatakreft, ME , ADHD og annet. Denne boken setter fokus på hvorfor det er så lite forståelse for fenomenet ElektroStress (el-følsomhet).  Den evigvarende kampen om sannheten blir analysert og diskutert både generelt og spesifikt. Boken tar også opp hvordan man kan gjøre forskjellige tiltak for å redusere strålingen og  skjerme seg mot disse usynlige og trådløse fiendene for å unngå å bli rammet av ElektroStress.

ElektroStress

Ny versjon av bestselgeren! Dette er en vakker minnebok om barnets første leveår. Boken er nå oppdatert med ny design og det er mer plass til å skrive egne notater. Fotorammene i den nye utgaven passer bedre til standard fotoprintstørrelse. Fremdeles har den tykke og fine ark å skrive på. Du finner en søt konvolutt i boken til å spare på barnets første hår. Boken har spiralrygg skjult i hard cover, slik at du kan lime inn bilder og andre minner, samtidig som boken holder seg like fin selv om den vokser.

Babyjournalen. Små og store begivenheter i barnets første år

En kulturskatt for strikkeglade 


Noe går aldri av mote. I Kofter og gensere fra Rauma presenteres et utvalg av tradisjonelle kofter og gensere, en skatt for deg som elsker lekre og varme plagg i ren ull.


I boka får du oppskrifter på 20 flotte kofter og gensere, både til damer og herrer. I tillegg er det oppskrifter på luer og pulsvanter til damer. Flere av plaggene er redesign av klassiske Raumaoppskrifter fra 1950-tallet.


Kofter og gensere fra Rauma viser mangfoldet i norsk strikketradisjon - fra den ikoniske Vossakoften til en moderne damegenser i tradisjonsstrikk med kantinger i tvebandstrikk.


Norsk ull er i særklasse når det gjelder bærekraft, den er slitesterk og miljøvennlig og en kofte kan gå i arv til neste generasjon.


Boken innholder også råd og tips om strikking, montering og behandling av ullplagg. Innledningen er skrevet av Kaja Kvernbakken.


Tradisjonsrike norske ullplagg i ny design!

Kofter og gensere fra Rauma

Det var kanskje ikke mangel på nyheter som gjorde at NRK ikke laget «Nyhetsåret 2018», en tradisjon som går helt tilbake til 1960. Men 2018 var et år hvor krig og terrorhandlinger var mindre fremtredende enn foregående år, samtidig som det var preget av store sportsarrangement, norske triumfer og et vær vi aldri har sett maken til her i landet.Ved inngangen av året var norsk politikk rystet av #metoo-avsløringer rundt profilerte politikere som Trond Giske, Kristian Tonning-Riise og Trine Skei Grande, før Sylvi Listhaugs Facebook-konto tok over rampelyset. Etter sommeren handlet det mest om veivalget i KrF. Verdenspolitikken var særlig preget av president Donald Trumps mange utspill fra Twitter, hans stadige sparking av medarbeidere og presidentens møter med autoritære statsledere - samt britenes styr for å komme seg ut av EU.Væråret ga en skikkelig vinter med enorme snømengder og sprengkulde, mens sommeren sprengte alle rekorder hva angikk varme, sol, tørke og skogbranner, før det nok en gang kom stormer og flom på høsten.Sportsåret var både eventyrlig og vemodig med norske øyne. Selv om våre aller største idrettsprofiler la opp dette året, kunnne vi trøste oss med at vinter-OL i Pyeongchang var tidenes beste for Norge, at en 17-åring fra Sandnes knuste alle i friidretts-EM, at en sjakkspiller fra Lommedalen fikk med seg to VM-gull og at en nordmøring tok over som trener for verdens største fotballklubb.God lesing!

Det hendte 2018

en yogis guide til glede

<strong>Indre Ingeniørkunst </strong>gir verktøy og løsninger for å gi deg selv mulighet til å skape et liv slik du vil. Det gir deg muligheten til intellektuelt å utforske grunnleggende aspekter i livet ved hjelp av metoder fra den destillerte essensen av vitenskapen i yoga. Boken gir praktisk visdom til å styre kropp, sinn, følelser og den fundamentale livsenergien.
Yogi Sadhguru presenterer vestlige lesere med en tidsbestemt vei for å oppnå absolutt velvære: den klassiske vitenskapen om yoga. Sadhguru er en annerledes åndelig veileder. Med en blanding av dybde og pragmatisme, er både livet og arbeidet hans en påminner om at yoga ikke er en esoterisk disiplin fra gammel tid, men en vitenskap om kropp og sinn relevant for vår tid. Nysgjerrig, lidenskapelig og provokativ, innsiktsfull, logisk og ekstremt morsom.
Yoga et sofistikert system for selvtillit som er i stand til å utnytte og aktivere indre energier på en slik måte at kroppen og sinnet fungerer optimalt. Det er et middel til å skape indre situasjoner akkurat slik du vil ha dem, og gjøre deg til arkitekten til din egen glede.
Sadhguru forteller historien om sin egen oppvåkning, fra en gutt med en uvanlig affinitet for den naturlige verden til en ung våghals som krysset det indiske kontinentet på sin motorsykkel. Han forteller om øyeblikket hans oppvåkning på en fjelltopp i Sør-India, der tiden sto stille og han «våknet» radikalt forandret. I dag, som grunnleggeren av Isha, en organisasjon viet til humanitære saker, lyser han opp veien for millioner.
Begrepet guru, bedyrer han, betyr «mørkemann», noen som åpner døren for deg ... Som guru har jeg ingen doktrine å lære bort, ingen filosofi å formidle, ingen tro å reformere. Det er fordi den eneste løsningen for alle de lidelsene som plager menneskeheten, er selv-transformasjon. Selv-transformasjon betyr at ingenting av det gamle gjenstår. Det er et dimensjonalt skifte i måten du oppfatter og opplever livet. Visdommen som er destillert i denne tilgjengelige, dype og engasjerende boken, gir leserne et testet verktøy som er friskt, levende og strålende nytt. Indre ingeniørkunst gir en revolusjonerende måte å tenke på vårt indre og vår menneskehet, og muligheten til å oppnå ingenting mindre enn et liv av glede.
Sadhgurus <strong>Indre Ingeniørkunst - En Yogis oppskrift til dyp glede</strong> er en New York Times bestselger.

Indre ingeniørkunst

hvordan styrer overgriper-offer-dynamikk livet vårt, og hvordan kan vi bryte ut av den?

Til tross for en fortid som er preget av psykotraumer kan vi lære å elske oss selv og møte andre mennesker med empati. Oppmuntrende eksempler viser hvordan det er mulig å bryte ut av overgriper-offer-dynamikk og få et mest mulig traumefritt samfunn. 
 
Franz Ruppert er en anerkjent traumespesialist som har utgitt en rekke psykoterapeutiske publikasjoner. I denne boken konsentrerer han seg om et forhold som ofte kommer til kort i traumedebatten: Han vier seg til overgriper-offer-dynamikken som fører til en runddans av psykiske skader. Foreldre som ikke var ønsket som barn, og som ikke ble beskyttet mot vold, blir vanligvis overgripere overfor sine egne barn. De iscenesetter ubevisst opplevelsene sine på nytt overfor barna. På denne måten kan hele samfunn fanges inn i en traumedynamikk og bruke vold både åpenlyst og i det skjulte. Boken tar for seg typiske eksempler fra terapien og viser hvordan man kan bryte ut av den negative spiralen. Hvis vi er ærlige mot oss selv og arbeider med vår egen offer- og overgripertilværelse, kan vi få en ny start.

Hvem er jeg i et traumatisert samfunn?

steder vi liker å gå til

Boka vår er drømmen om Paris. Det er drømmen om steder vi har besøkt og elsker å gå tilbake til. Steder hvor du blir tatt imot i døra som venn. Hvor du trer inn i en fantastisk atmosfære, og kan nyte personlig og kunnskapsrik servering. Steder hvor du kan oppleve matlaging med sjel. 
Det trenger ikke være kokekunst med stjerner for at du skal få den gode følelsen. Det trenger ikke være damaskduker, dyrt porselen, krystall eller glitter og stas. Det trenger ikke være modernistisk og avantgarde. Det eneste som trengs er entusiasme, mat og atmosfære som setter oss i godt humør.  
Her er spising en idrett. Parisere går til lunsj og middag med entusiasme. 
I Bonjour Paris - steder vi liker å gå til forteller vi om nettopp det; stedene vi liker å gå til i denne vidunderlige byen.

Bonjour Paris

Per-Erling Johnsen fant etter en gjennomgang av diverse arkiver en rekke bilder som egnet seg godt som bakteppe for denne boka om Sinsen-byen på Oslos østkant. 
 
Bildene gir oss konkrete, byhistoriske tilbakeblikk hvor vi blir kjent med lokalmiljøer, skole, handel, naboer, utelek, ugagn, bandekriger og dagligdagse gjøremål på 1940- og 1950-tallet. De mest dramatiske opplevelsene den gang var «epleslang» og bytte av skole. Mest positivt var flommen i gata, tur med Bytrikken, besøk i bakgårdene og å være med fatter'n på jobb.

Gutta fra øst i byen

En gjennomillustrert bok fra Raet nasjonalpark. Teksten står på norsk, engelsk og tysk. Boken er liten og nett, som sammen med fotoene gir nyttig og interessant informasjon. Hovedfotograf er Eyvind Øyraas fra Arendal, som ofte ferdes i nasjonalparken med kameraet sitt.

Nasjonalparken Raet og området rundt

kjøttfri favorittmat

Dette er en bok for deg som vil lage skikkelig digge kjøttfrie retter, som hele familien kan like. Bokens oppskrifter er testet og utviklet i samarbeid med over 50 norske familier, og kun retter med toppkarakter fra disse har kommet med i boken. Du får folkefavoritter som taco og lasagne, asiatiske klassikere som pad thai og grønn curry, samt raske pastaretter du kan nyte til hverdags. Dette er oppskrifter alle kan mestre med ingredienser du finner i vanlige matbutikker. Alle ingrediensene får du lett tilgjengelig på mobilen i den digitale handelisten. Supersmart når du står og handler! Hanne-Lene Dahlgren debuterer som kokebokforfatter med denne boken. Hun er småbarnsmor og har fokus på enkel, næringsrik og digg kjøttfri mat, med masse matglede og farger.

En skikkelig digg kokebok

hvilken plante hvor

Ønsker du deg lettstelte og vakre staudebed? Her får du informasjon om grunnarbeid, stell, formering, fargevalg og bladkombinasjoner, og om hvilke planter som egner i ulike miljøer. Boken har en egen oversikt over 101 stauder med bilder og tekst. Med denne boken kan du anlegge lettstelte staudebed som vil glede deg med blomstring eller dekorativt bladverk gjennom hele sesongen, år etter år.

Stauder

Anja Bruland dyrker blomster og lager naturlige, viltre og frodige buketter i Blomsterhagen på Abildsø. I boken viser hun hvordan du selv kan lage vakre buketter og oppsatser. Du kan bruke blomster fra egen hage, plukke i naturen eller kjøpe. Forfatteren gir råd om hvordan du bør høste og behandle blomster, og viser forskjellige teknikker for binding av flere typer buketter. Du får inspirasjon til å skape buketter til forskjellige anledninger ved å sette sammen blomster med ulike farger, former og teksturer. Her kan du hente ideer til å lage en stor hagebukett til 50-årsjubilanten, en enkel blomsteroppsats til spisebordet, en frodig engbukett til sommerfesten, eller du kan bryne deg på en nydelig bryllupsbukett.

Buketter fra Blomsterhagen

en sjelereise til Santiago de Compostela

El Camino - den kjente pilegrimsruten i det nordlige Spania ligger rett under Melkeveien og følger energilinjene i jorden som speiler energien fra stjernesystemet. Pilegrimsveien er en ytre og indre reise for den som vandrer, og påvirker vår dypere hukommelse. Klodens energilinjer holder en svært høy frekvens som, når den oppleves av vår bevissthet, fremkaller og vekker klare tanker, erfaringer, hukommelse og åpenbaringer. Forfatteren forteller medrivende om sine åndelige opplevelser og kosmiske visjoner der stikkordene er tvillingsjeler og tidligere liv på tapte kontinenter.

Camino

Har du arvet antikviteter? Som du ønsker å vite mer om? 
-Hva tingene er verdt
-Når ble de laget
-Hvilken stilepoke tilhører de
-Hvordan kan du bruke antikvitetene
-Hvordan skal tingene vedlikeholdes
-Hvordan steller du gamle tekstiler
-Kjøp og salg av antikviteter
-Hva oppnår gode priser for tiden
-Hva bør du selge nå
Dette er noen av tingene boken gir svar på. Med mer enn 1000 illustrasjoner og priseksempler får du en grei innføring i antikvitetenes verden, noe som forhåpentligvis gjør at du setter enda større pris på tingene, enten de er arvet eller kjøpt.

Boken inneholder kapitler om; 
Stilhistorie fra renessanse til Historisme.
1900-tallet.
Bondeantikviteter.
Glasshistorie.
Tekstiler.
Jule- og påskeantikviteter.
Priser, tips og vedlikehold. 

Forfatter Ellen Ørnes har tidligere skrevet fem bestselgere, tre antikvitetsbøker og to antikk/interiørbøker. Hun er også kjent som antikvitetsekspert i NRK's Antikviteter og snurrepiperier, gjennom sine antikksider i Hjemmet, reportasjer i Samler og Antikkbørsen samt andre tidsskrifter. Hun holder foredrag om antikviteter, utfører takseringsoppdrag og vurderer gjenstander for publikum på antikkmesser.

Ta vare på arvegodset

fortellingen om Frode Berg

Du får vite at en av dine nærmeste venner jobber som hemmelig agent i Russland. Hva gjør du? Før jul i 2017 ble Frode Berg fengslet i Moskva, siktet for spionasje. Nyheten gikk landet rundt og snart ble det arrangert fakkeltog i hjembyen hans, Kirkenes. Venner og naboer nektet å tro at den pensjonerte grenseinspektøren kunne ha jobbet for norsk etterretning. Trine Hamran var en av få som visste mer. De siste årene var hun blitt en nær venn av Frode Berg, og sommeren 2017 hadde han betrodd seg om at han tok oppdrag for de hemmelige tjenestene. Han ville ut, men følte seg presset til å fortsette. Føringsoffiseren oppfordret ham til være «en god nordmann». I denne boka portretterer Trine Hamran et engasjert og omgjengelig, men også gåtefullt menneske. Hvordan kunne Frode Berg ende som spionsiktet i Russland? Og hva har egentlig norske myndigheter gjort for å få ham løslatt? En god nordmann handler om geopolitiske stormaktsspill og et grenseområde i nord der forbrødring og mistenksomhet går hånd i hånd. Men i enda større grad er det historien om en særegen spion, et fortrolig vennskap og et stort dilemma.

En god nordmann

Battle royale

I denne fullspekkede guiden kan du lese ALT om hvordan du blir best i Battle Royale.  
Her finner du blant annet:  
	Avsløring av hemmelighetene som gjør deg til en bedre spiller 
	Guide til de beste våpnene 
	Taktikkråd fra ekspertene 
 
... og mye, mye mer. Kort sagt alt du trenger for å stige i gradene, bli en bedre bygger og en mer presis skytter. Er du klar for å bli best og hente hjem din neste Victory Royale? Din vei til suksess begynner her!

Den ultimate guiden til Fortnite

Få om noen nordmann har satt sitt preg på rockhistorien som Casino Steel. I 1970 forlot han sitt barndoms Trondheim til fordel for England, en annonse i Melody Maker senere ble Hollywood Brats født. Bandet spilte inn sitt debutalbum i 1973 og skulle med dette være med på å legge en viktig grunnstein for fenomenet punkrock som inspirasjonskilde for folk som Malcolm McLaren, Sex Pistols og The Clash. I 1981 vendte han hjem til Nidaros Studio i Trondheim sammen med musikerkompisen Gary Holton (kjent fra Heavy Metal Kids), med en nyfunnen interesse for country, men fortsatt med mer enn ett bein plantet i rock og punk. Hos Bjørn Nessjø spilte de inn sitt debutalbum som drevet av monsterhiten «Ruby (Don.t Take Your Love to Town)» endte opp med å selge 125.000 enheter og gjøre Holton & Steel til superstjerner her hjemme. Duoen herjet salgslister og konsertlokaler i fire intense år før historien fikk en tragisk slutt da Gary Holton gikk bort høsten 1985, bare 33 år gammel.

Balladen om Gary Holton & Casino Steel

quiz

Med denne quizboken kan du lære deg all mulig kunnskap på en morsom måte. I boken finner du spørsmål i flere kategorier, til felles har de at svaret er utrolig, men sant! Ta kontrollen på en hver kjedelig hyttetur og lag quiz for hele familien. Leser du boken selv flere ganger, har du i tillegg sjansen til å bli den irriterende smartingen som alltid vet best.

Utrolig, men sant!

2 : Langesund - Lindesnes

Havneguiden 2 beskriver ca. 360 havner. I noen tilfeller omtales mer enn én havn på samme oppslag. Hver havn blir presentert med et eget Havneguidekart, flyfoto, beskrivende tekst og en faktaboks med nøkkelinformasjon. Teksten er delt i to: Den maritime delen beskriver havnen, innseilingen og eventuelle spesielle forhold. Du får også vite hva slags fortøyning som er aktuell, så du kan være forberedt ved ankomst. Den generelle teksten forteller om stedets og omgivelsenes særtrekk og historie, og om hva dere kan se, gjøre og oppleve når dere kommer dit. Der hvor det passer sånn, har vi også forøkt å peke på ting dere kan lure på, og kanskje finne ut mer om selv. Nysgjerrighet er bra å ha med på tur.  På Havnekartene finner du flere detaljer enn på vanlige sjøkart og kartplottere. Her er det i tillegg markert hvor det er best å fortøye, hva slags fortøyning som brukes og hvor bildet er tatt fra. Flybildene med markeringer gir deg rask oversikt over havnens omgivelser, fasiliteter, innseilingsleder, farer og fortøyningsmuligheter. Sommeren 2019 dekker Havneguidene et område som strekker seg fra Arholma nord for Stockholm til Kirkenes lengst nordøst i Norge. I Havneguideserien finnes også guider som dekker Danmark, Tyskland, Polen, Slovenia, Kroatia, Montenegro, Albania og Hellas. Havneguidene er en internasjonal suksess, og flere deler er oversatt til tysk og engelsk.

Havneguiden

kokebok

I denne boka får barna enkle og gode oppskrifter på populære retter som tomatsuppe, pitapizza med skinke og musli med yoghurt og bær. Her er også oppskrifter på boller, bananbrød, jordbæris og blåbærsmoothie.. Med denne boka er det gøy å lage mat, og enkelt å mestre kjøkkenets gleder!

Oppskriftene er inndelt i vår, sommer, høst og vinter. Lær litt om hvordan du kan planlegge innkjøp, og hvordan du kan unngå å kaste mat. Hva kan vi bruke gammelt brød, sur melk eller brune bananer til?

KuToppen har sitt utspring i den norske gården. Qvisten Animasjon står bak en originalskrevet helaftens spillefilm, som hadde premiere høsten 2018. KuToppen er dessuten Dyreparkens egen bondegård. Vigmostad & Bjørke utgir et bredt bokprogram i samarbeid med Qvisten Animation og Dyreparken i Kristiansand.

Kutoppen

enda flere vitser for hele familien

Er det kjedelig på ferie med familien? Eller vil du rett og slett bare ta rollen som det morsomme midtpunktet i baksetet eller ved middagsbordet? Her finner du vitser om all verdens morsomme temaer. Dette er vitseboken du trenger for å få opp stemningen, hvor du enn er. Vitsebøkene Helt latterlig og Latterlig morsomt, ble bestselgere - og her kommer oppfølgeren!

Latterkrampe

en sexbok for gutter

Dette er boken alle tenåringforeldre vil at sønnen deres skal lese. Og som unge gutter selv ønsker å lese, selv om de kanskje ikke sier det rett ut. Den handler om å flørte, kysse og date. Og den handler om hva som er greit å vite før man har sex. Og ikke minst er dette en bok om gutterollen. Om hvordan man kan vite hva som er ja- og nei-signaler, om alle de små nyansene i et samspill, om å være hetero, homo eller bi og om hvorfor respekt får kjærlighet og sex til å fungere bedre. Som en omsorgsfull og samtidig kul storebror beskriver Inti Chavez Perez hele prosessen fra det første øyeblikkets spenning til å være sammen i lengre tid. Forfatteren har jobbet som seksualrådgiver i flere år, og boken er basert på samtaler om sex og kjærlighet med hundrevis av gutter. I løpet av kort tid har USA, England, Frankrike og Tyskland og 10 andre land sikret seg rettighetene til denne særdeles aktuelle boken. Fra anmeldelsene: «For målgruppen er nok dette uansett en spennende innføring – pun intended – i et tema som vil glede, plage og forundre dem resten av livet. Det finnes neppe én enkelt bok som kan ta hele støyten av noe sånt, men «Respekt» gjør en solid innsats. Respekt.» Marius Asp, VG «Ja, jeg anbefaler den til alle foreldre som lurer på om det er på tide å gi poden en sexbok.» Marius Wulfsberg, Dagbladet «Inti Chavez Perez ...har begått ei bok som vil glede de mange og ergre de få ... Og ikke minst tar han en rekke oppgjør med holdninger og forestillinger som er avleggs for noen, og som bør bli det for alle.» Emil Otto Syvertsen, Fædrelandsvennen «I kjølvatnet [av #metoo] kan sexboka til Inti Chavez Perez segle opp til å bli ei viktig bok.» Anna Svanberg, nrk.no «Respekt er et bra sted å begynne for gutter som vil lære seg alt fra lovverk rundt deling av nakenbilder til respektfulle sjekketips. Boken åpner for mange interessante diskusjoner i hjemmet.» Mari Grydeland, Aftenposten

Respekt

Denne boka skal inspirere deg til å oppleve den varierte naturen i kommunen Larvik og omegnen. Kyststrekningen mellom Porsgrunn og Sandefjord byr på spennende landskaper med svaberg, strender og klipper - utformet under istider. Her .nner du forslag til 18 turer gjennom Brunlanes, Stavern, Larvik og Tjølling. Eikedalsmarka mellom Hallevannet og Farris, samt Kjose og Vestmarka er dekket av 13 turer i variert skogsterreng med høye åser. Innover Lågendalen, gjennom Hedrum og Lardal, kan du velge mellom 19 interessante turforslag. Mange rammetekster gir informasjon om geologi, planter og kulturhistorie - som kan gi deg ekstra opplevelser på turen!

Turguide til Larvik og omegn

82 mountains and six traverses in Norway and Sweden

Ski Touring around Narvik describes a wealth of routes in a fabulous landscape for ski enthusiasts on both sides of the Norwegian-Swedish border in Northern Scandinavia. The ski resort of Narvik has the best lift-accessed skiing in Scandinavia, while Riksgränsen, right at the border is an international favourite for spring skiing. Around these ski resorts there is a fantastic mountain landscape with a lot of variation in the character of the ski terrain. Ski Touring around Narvik covers 82 mountains and six traverses in Narvik, Skjomen, Ballangen, Efjorden-Tysfjorden, Bogen-Grovfjorden, Gratangen-Lavangen, Hunddalen, Riksgränsen, Björkliden and Abisko. Several world class photographers have contributed to the book.

Mikael af Ekenstam (born 1971) is a former professional skier who has lived in Riksgränsen and Narvik since 1993. He still skis almost every day during winter and spring.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier