meditative vandringer i nådens landskap

Hva innebærer det at Guds barmhjertighet er ufortjent, ubetinget og ubegrenset? Setter vi grenser for nåden i egne liv og i møte med andre? Hvordan kan Gud samtidig være rettferdig dommer og barmhjertig Far? Kan Guds nåde være kilde til fornyelse i liv og fellesskap i et samfunn mange opplever nådeløst og ubarmhjertig? 
Med «Forunderlig Barmhjertig» inviterer Ole Christian Kvarme til vandringer gjennom bibelske fortellinger og til undring i det han kaller nådens landskap. Boken åpner horisonten for fellesskap med fattige, fremmede og lidende, for enhet og mangfold blant kristne og et nytt møte med jøder, muslimer og mennesker av annen tro. Gjennom essayistiske betraktninger viser Kvarme hvordan Gud kommer oss i møte med sin tilgivelse gjennom Jesus Kristus og frir oss fra ondskapens makt og utruster til barmhjertig handling. Med det krysses grenser vi ofte setter for oss selv og våre omgivelser.

Forunderlig barmhjertig

en reise i norsk arkitektur

Hva er norsk arkitektur? Hva slags hus har vi bygget her i landet? Og hva kan bygningene si oss om hvem vi er - og hvem vi kan bli? I Husimellom tar forfatteren oss med på en personlig reise gjennom den norske arkitekturhistorien.

Husimellom

En fargerik familie, ei bygd ved fjordene i Romsdal, en barndom preget av livsglede og en og annen fotballkamp som ofte endte med rødt kort og null mål. Bernt «Hulk» Hulsker var fotballspilleren et lite utvalg av fansen elsket og alle andre elsket å hate. Gjennom hele sin fotballkarriere var Hulsker en karakter det var vanskelig å overse.

Alt fra Hulken

årbok 2019

Velkommen til Roblox' verden! Les om de mest populære opplevelsene, møt de flinkeste i miljøet, sjekk ut fancy Catalog Items, og få en sniktitt bak gardinene til Roblox' HQ. Med innside-info fra Roblox-teamet og kjente spillutviklere er dette den definitive guiden til verdens mest populære plattform for spill.

Roblox

de beste eventyrspillene

Bli med på et helt nytt eventyr med ROBLOX! Roblox er fullt av spennende verdener å utforske og farlige oppdrag å løse. Tapre krigere gjør klokt i å forberede seg godt til hver reise. Denne boka er den beste følgesvennen å ha med på eventyrene dine, enten du skal rømme fra et høysikkerhetsfengsel, unngå en kjernefysisk nedsmelting eller kjempe mot fryktinngytende beist. Den er proppfull av informasjon, tips og triks og intervju med dem som har laget spillene, noe som gjør dette til en må-ha-bok for nye og gamle robloxere.

eit essay

Kva skjer når ein held det nynorske språket opp mot lyset?
Nynorsk er eit daglegdags språk, særleg mellom bakkar og berg på Vestlandet. Til liks med andre språk formar det røyndomen. Og omvendt. Men nynorsken kan tenkjast å ha eit særeige vassmerke: eit kvalitetsmerke som vert synleg dersom vi ser føre oss at vi held den nynorske skriftkulturen opp mot lyset. Då vert det klårt som blekk. I denne boka undersøkjer Morten Søberg påstanden om at nynorsken er ein grunnleggande essayistisk skriftkultur, eit skriftspråk tufta på reiser og samtalar, utforskingar og politikk.  
Den nynorske skriftkulturen innebar ei ny tidsrekning. Han byrja på sett og vis med Ivar Aasens tekst i Morgenbladet 5. januar 1849 - ein samtale mellom to bønder om politikk og statsstyring. I 1894 vedtok Stortinget den fyrste lova på det nye språket: Ho avløyste lokale tider og innførte nasjonal fellestid. I dag er nynorsk etablert som eit norsk mindretalsspråk med nokre bestemte særtrekk. Den nynorske skriftkulturen er ei langvarig påminning om at fleirtalet ikkje alltid har rett, han viser at det finst alternative språklege fakta, røynsler og tankar. Det er noko kjettersk ved nynorsken. Ein kan seie at grunndraga ved språket samsvarer med sjangerkrava til essayet. Ja, at djupast sett er den nynorske skriftkulturen eit spegelbilete av sakprosasjangeren essay. Det bør òg vera ein del av det nynorske sjølvbiletet. Med andre ord: stadig nye forsøk, heile tida noko uferdig og ope, granskande og spørjande - samtalande skrift.

Nynorskens lys

150 sider stappfulle med de latterligste vitser for hele familien. Spenn lattermusklene og le deg kvakk!

Donalds vitsebok

Barcelona mot Real Madrid

Barcelona er mer enn en klubb. Det er også Real Madrid. Forholdet mellom laget fra Catalonia og laget fra hovedstaden handler om mye mer enn fotball, det kan ikke forstås uavhengig av Spanias historie og politiske utvikling. Denne boka tar for seg hendelsene på og utenfor banen som har ført til det sterke fiendeskapet, fra borgerkrigens brutale dager til nåtidens katalanske uavhengighetskamp. Dette er historien om rivaliseringen mellom Barcelona og Real Madrid. Den engelske La Liga-eksperten Sid Lowe har intervjuet en lang rekke spillere, trenere, direktører og presidenter fra de to rivalene - deriblant Alfredo Di Stéfano, Johan Cruijff, Emilio Butragueño, Michael Laudrup, Luis Figo og Xavi Hernandéz - og leverer her et nyansert og myteknusende portrett av de to fotballstormaktene. 
Med nyskrevet avslutningskapittel og etterord til den norske utgaven.

Frykt og avsky i La Liga

om å leve uten kjele

Mens markedet flommer over av kokebøker finnes det til dags dato ikke en eneste utgivelse som setter fokus på stekekunstens gleder. Et tydelig bevis på stekingens underkjente status er at windows setter rød strek under stekebok i tro på at du har skrevet feil. Derfor er på tide med Den Store Norske Stekeboka.  
 
Den inneholder oppskrifter fra profilerte nordmenn og kvinner, men også en knyttneve av et debattinnslag i konflikten mellom kok og stek. Riktignok en konflikt som egentlig ikke særlig utbredt, men ved bruk av falske nyheter, konspirasjonsteorier og det fiktive stekemiljøets mindreverdighetskompleks, går det an å skape et parallelt matlagings univers som kan minne om det ville vesten. Eller sagt med andre ord; en humorbok som også egner seg til matlaging.

Den store norske stekeboka

makt, barn og forretningshemmeligheter i «verdens beste skole»

Lærer Simon Malkenes leste på Dagsnytt 18 opp en kort beskrivelse av hverdagen i klasserommet ved Ulsrud videregående skole. Hensikten var å kritisere inntakssystemet i osloskolen. Skoleledelsen startet i etterkant undersøkelser for å finne ut om han hadde krenket elevene, og det som ble hetende Malkenessaken eksploderte i media. Men dette var bare toppen av isfjellet. Det store skoleeksperimentet er fortellingen om hvordan testing og kontroll tok overhånd i skoleverket. Det er fortellingen om forretningshemmeligheter og om en styring av skolen som ble stemplet «unntatt offentlighet ». Det er fortellingen om en ledelse som mente den visste best, og ikke ville lytte til lærere, elever og foreldre. Det er fortellingen om hvordan fasade ble viktigere enn ytringsfrihet. Ikke minst er det fortellingen om hvordan dette gikk ut over barna, særlig de mest sårbare av dem.

Om forfatteren: 
Simon Malkenes (f. 1973 i Florø) er litteraturviter og lektor og har siden 2005 arbeidet ved Ulsrud videregående skole. Malkenes har tidligere utgitt flere bøker, bl.a. Bak fasaden i Osloskolen (2014). Våren 2018 ble Malkenes tildelt varslerprisen Stockmanns Hammer for sitt «modige bidrag til å reise debatt om norsk utdanningspolitikk og situasjonen i Oslo-skolen» og Fritt Ords Honnørpris for sitt «kritiske søkelys på manglende ytringskultur i Oslo-skolen». I september 2018 fikk han også Skjervheim-prisen «som ei anerkjenning av det arbeidet han har gjort, og som ei oppmuntring til han om å halda fram.»

Det store skoleeksperimentet

følg drømmen etter seksti

Hvor mange drømmer har du hatt som aldri ble til virkelighet?

Vet du i det hele tatt hva dine nåværende drømmer er? Altfor mange lar drømmer dø uten å handle. Andre gir opp, eller kommer ikke opp med nye på grunn av stagnasjon. Vi bare nedprioriterer oss selv. Det blir liksom aldri vår tur.

Denne boken kan endre det for deg. Synnøves bokbombe er full av inspirasjon til hvordan du kan gjøre dine dyrebare drømmer til virkelighet.  «Min tur nå» er Synnøves inspirerende historie om å gå etter drømmen. Det høres tungt ut. Men det er ikke det. Det handler om å få ideen eller drømmen din til å eksistere utenfor sinnet ditt. Dette er den perfekte boken for alle som ønsker seg litt inspirasjon, oppmuntring og hjelp til å starte.

Synnøve Skåksrud tok steget og begynte å gå fra Bærum til det sagnomsuste Roma kun ti dager etter hun gikk av med pensjon. Hennes episke vandring gir innsikt i hva som er mulig når du tør å følge hjertet ditt, og viser at det aldri er for sent å forfølge din drøm.

Min tur nå!

1939-1945

På slagmarken under andre verdenskrig kjempet millioner av soldater. Hver og en hadde sin rolle og funksjon, men hver og en var også et menneske. Soldater forteller historien om andre verdenskrig gjennom soldatene som utkjempet den. Boken består av 30 
detaljerte profiler som hver og en er illustrert med både maleri og fotografier. Her blir historien til soldatene fortalt i tillegg til hvor de kjempet og hvilke slag de deltok i. Vi får beskrivelser av våpen, uniformer og hvilke avdelinger de kjempet i. Boken er rikt illustrert 
med kart, bilder og illustrasjoner.

Soldater

Else går til psykolog består av to år med samtaler mellom den nevrotiske og pratsomme Else og terapeuten hennes. Det er en bok som åpner døren til terapirommet, et rom heftet med mange myter og feiloppfatninger, og som med vidd og en god porsjon alvor reiser et spørsmål som er like personlig som det er allmennmenneskelig: Hva bør vi bør vi snakke om, og hva er det lurest å la ligge? Else Kåss Furuseth ble tildelt Mental helses Åpenhetspris for 2018 på Verdensdagen for psykisk helse.

Else går til psykolog

Ei reise 50 år tilbake i tid! 
Filmane om Oddny og Magnar på Kleiva er sett av nesten to millionar. Dei har levd heile livet på eit småbruk i Naustdal i Sunnfjord. Dei lever tett på dyra og naturen. Å komme til småbruket på Kleiva er som å reise 50 år tilbake i tid. Oddny og Magnar driv garden på gamlemåten. Livet på garden følgjer årstidene og onnene. Journalist Ivar Longvastøl tek oss med tilbake til Naustdal og fortel meir om søskenparet. 

Oddny og Magnar var dei to yngste i ein søskenflokk på fire. No er det berre dei att, og dei har ingen etterkommarar. Livet har handla om plikt og hardt arbeid. Kva tenkjer dei om livet sitt, og korleis blei det som det blei? Har dei drøymt om noko anna? Og kva tankar gjer dei seg om den dagen dei begge er borte?

Søsken til evig tid

lure og stimulerende (og litt irriterende) oppgaver for smarte hoder

I det moderne samfunnet, med tilgang til mange digitale verktøy og hjelpemidler, er det lett å sluntre litt unna når det gjelder å tenke selv. Men hodet er til for å brukes, og det er gøy! I denne boken finner du et utvalg oppgaver du kan kose deg med, i ulike sjangre og vanskelighetsgrader. Noen utfordrer evnen til å tenke logisk og analytisk, mens andre stimulerer kreativiteten og evnen til å finne mønstre. Uansett er det oppgaver som er bra for hjernen. Noen oppgaver synes du kanskje er enkle, noen må du jobbe litt mer med og noen er bare morsomme. Andre er akkurat passe irriterende, slik at du må stå på litt ekstra for å løse dem, eller kanskje ergre deg bitte litt når du må sjekke svaret. Men det er akkurat som det skal være. Passer for alle mellom 10-100 år!

Bruk nøtta

Arne Hjeltnes reiser Noreg rundt for å forstå meir av den norske ølrevolusjonen. På nokre få år har det dukka opp hundrevis av mikrobryggeri her i landet. Arne er innom 15–20 bryggeri i bygd og by for å treffa folka bak ølet. Boka tar for seg mange artige ølsortar, men det er dei fargerike bryggarane som er hovudpersonane i boka. Dei er entusiastar som har satsa mykje, av og til alt, i trua på sitt eige brygg. Det er slike folk som har skapt den norske ølrevolusjonen. Gode galningar med idear, folk som skapar noko. Du vil finne mykje godt øl i denne boka om gründarskap og entusiasme. Øl og brygg i bygd og by er ei bok å verta tyrst av, og du kjem til å møta ei gjeng du vil verta imponert over. Boka fortel òg korleis du kan laga ditt eige øl. Om forfattaren Arne Hjeltnes har skrive 20 bøker. Han har vore engasjert i lokal mat både i bokform og i tv-seriar. Denne boka om norske ølbryggarar føyer seg inn i rekka av hans engasjement for det som gror av mat- og drikkekultur i bygd og by.

Øl og brygg i bygd og by

lær å bruke naturen til alternativ helbredelse og lindring med urter

Denne boken er ment som et grønt alternativ til tradisjonell medisin. Et oppslagsverk for å finne planter og urter som kan ha lindrende effekt på mange daglidagse plager. Finn tilbake til "ur medisinen" der denne kan benyttes like gjerne som kunstig fremstilte medikamenter. Aldus Forlag er et imprint for Centurio Forlag. Aldus har egen nettside: www.aldusforlag.no

Vårt grønne apotek

Her kan barna lese historien om den første julen i Betlehem. Sammen med fortellingene er det 101 morsomme oppgaver der barna sammenligner, fargelegger, teller og leter. På noen av sidene er det klistremerker.

101 juleaktiviteter

et banebrytende kosthold for vektreduksjon, velvære og god helse! : lær hemmeligheten bak ketogent kosthold, med over 100 spennende oppskrifter : ren hel og naturlig mat for deg og alle du er glad i

KETO - er det banebrytende kostholdet som gir deg helseeffekter og vektreduksjon samtidig. Dette er et velsmakende, forfriskende og berikende kosthold, og denne boken forklarer deg hvordan du går i gang. Ketogent kosthold har vist seg å ha mange positive helseeffekter, og kan være et nyttig redskap for en rekke helseplager. 

Her finner du oppskrifter som får deg i gang, utfordrer smakene dine og byr på alt fra melkefritt til meksikansk! FROKOST - SMÅRETTER - LUNSJ - SALATER & SUPPER - MIDDAGER - DESSERTER - HELSERÅD 
 
Martinas bok er full av velsmakende, friske og oppkvikkende oppskrifter. Med denne boken tar du kanskje det første skrittet i retning av en sunnere og klokere hverdag. Dersom du allerede er kjent med keto, gir boken ny inspirasjon og over 100 oppskrifter du kan glede deg selv og andre med. Keto kan faktisk alle klare, la denne boken vise deg veien! Her får du teorien du trenger, oppskriftene som gjør det gøy  og veldig fort ser du resultatene av KETO!

Keto for nybegynnere

det språklige byggverket

Språket kommer vi ikke utenom, det omgir oss på alle kanter.  Hold ørene stive og øynene åpne, så blir det morsommere å leve med det. 
Grammatikk  er et ord som ikke har like god klang i alle kretser. Som skolefag hører ikke grammatikken til de mest populære. Men at grammatikk er dødskjedelig og dertil dødsvanskelig, er intet annet enn ondsinnet trappesladder. For hvordan kan grammatikk, som handler om hvordan språket er oppbygd og fungerer, være annet enn fascinerende? Det er jo snakk om menneskehjernens mest fantastiske og imponerende oppfinnelse! Grammatikken gir oss et redskap, slik at vi kan snakke om språket. De grammatiske kategoriene (subjekt, setning osv.) hjelper oss til å generalisere og systematisere våre iaktakelser. Iakttakelser uten termer er flyktige opplevelser. Den som venner seg til språkiakttakelse og kan generalisere sine observasjoner, oppdager kanskje et og annet som er til gagn for hans eller hennes egen omgang med språket - noe om stilsikkert, fyndig, konsist og korrekt språk - hvem vet? 
Finn-Erik Vinjes bok Norsk grammatikk - det språklige byggverket henvender seg til lærere, journalister og andre lesende og skrivende folk av ymse slag - kort sagt folk flest.

Norsk grammatikk

Dette er den andre og siste boka om fiskebåter i nord som lofotværingen Per-Roger Vikten har skrevet, for ikke å si tegnet. Nesten 200 båter fra hele Nord-Norge er samla i denne boka. Det er mye informasjon med om hver eneste fiskebåt. Noen av dem er borte for lenge siden, andre både flyter og er i drift. Felles for dem alle er at de forteller om en rik og spennende kystkultur i Nord-Norge.

Nordnorske fiskebåter II

Bibelleseplanen er knyttet til kirkeåret med lesninger for morgen og kveld. Til hver dag er det også foreslått en salme.

Bibelleseplan 2019

Allerede som barn opplevde hun at drømmene hennes ble virkelighet. Men først da hun var midt i livet oppdaget Lilli Bendriss hvilke evner hun har, og livet hennes tok en ny vending. I denne boken får leseren et innblikk i Lillis eventyrlige liv, fra den idylliske oppveksten på Sunnmøre og frem til karrieren hennes som «spøkelsesjeger» i det populære TV-programmet Åndenes makt. I denne boken får vi bli med bak kulissene. For hvordan er det egentlig å komme i kontakt med ukjente krefter? Blir hun noen gang redd? Hvordan føles det å være utstyrt med disse uvanlige evnene? Og er det en belastning å være det hun kaller «et bindeledd mellom to verdener», eller føles det som en gave?

Alt jeg ser

I 50 hendelser som formet Norge tar Jon Ewo oss gjennom viktige hendelser i Norgeshistorien fra 793 og frem til i dag. Les om blant annet Norges første mynt, Hansaforbundet, innføring av skolegang for alle barn og dannelsen av vårt første politiske parti.
Boken viser også hvordan utvandringen til USA og kampen for kvinners stemmerett har påvirket landet vårt, og hvordan makten gjennom tiden har flyttet seg mellom konger, adelen og vanlige borgere. Og mye mer!

Med Jon Ewos kompetanse, språk og lekne stil gjøres historien vår levende og lett tilgjengelig for unge lesere.

Fagkonsulent på boken er Marlen S. Ferrer.

Jon Ewo (f. 1957) har en stor produksjon av barne- og ungdomsbøker og sakprosatitler. Han har jobbet som konsulent, redaktør, frilanser og forlegger. Ewo har vunnet en rekke norske og utenlandske litteraturpriser. Har vunnet Kulturdepartementets litteraturpris for barne- og ungdomslitteratur tre ganger og Brageprisen én gang. I 2014 mottok kan riksmålsforbundets barne- og ungdomspris. Ewo har 3 ganger blitt nominert som norsk forfatter til H.C. Andersen-prisen. Og 1 gang vært shortlistet til ALMA-prisen.

Ella Okstad er illustratør og har illustrert en rekke barnebøker. Hun er utdannet ved Kent Institute of Art and Design i Storbritannia. Okstad har en rekke oppdrag både i Norge og internasjonalt, og barnebøkene hun har illustrert har blitt oversatt til flere språk.

50 hendelser som formet Norge

I et land med mye vær året rundt går vi nordmenn aldri lei. Stadig flere nordmenn har sin egen værstasjon og mye spenning er knyttet til den daglige målingen av hvordan nedbør, temperatur og vind utvikler seg. Hva er vel da bedre enn denne flotte loggboken der du kan føre inn alle værobservasjonene dine og sammenligne dem fra år til år? Boken er utstyrt med god plass til å fylle inn dagens detaljer om nedbørsmengde, temperatur, vind og skydekke. Hver uke har eget kommentarfelt og det er plass til tre år på en dobbeltside, så det er lett å sammenligne. I tillegg er boken utstyrt med rikelige værfakta av statsmeteorolog Walløe – om hvordan observere været «proft», værfenomener året rundt, ordliste for hobbymeterologen, vindskala, skytyper og mye mer. Dette er en super gave til alle ivrige værinteresserte der ute, til hytteeieren, gartneren, turentusiasten, gårdbrukeren og fiskeren for å nevne noen. Boken er vakkert utstyrt med kjønnsnøytralt design og har et stort format og notatvennlig papir.

Værjournalen. 3-årig loggbok. Med fakta om været av statsmeteorolog

Gjennom 50 år som forsker har Johan Moan viet sin tid til studier av sammenhengen mellom sol og helse. I denne boka formidler han hvordan du best kan dra nytte av de nye funnene for å få god helse.

Sol, liv og helse

den ultimate guiden til dyrenes flatulens

Hunder promper. Tusenbein også. Dinosaurer gjorde det. Du gjør det. Blekksprut gjør det ikke. Edderkopper gjør det trolig ikke, mer forskning trengs. Fugler gjør det ikke, men de kunne gjort det hvis de ville.

Boken Kan dyr prompe? er den fullstendige, autoritative, fullt illustrerte guiden til dyrenes flatulens! 80 dyrs prompevaner forklart mer detaljert enn du visste du trengte. Hvilke matvarer gjør hyenens promp spesielt dårlig? Hva er en fossa, og promper den? Hvorfor kaster muslinger opp, men promper ikke? Ja, hva er en promp egentlig?

Med seriøse bidrag fra dusinvis av biologer er Kan dyr prompe? en bok som gjør deg i stand til å legge skylden på alle slags dyr i flere år fremover.

Kan dyr prompe?

Førrtvil ikkje, kjære søringa, om dokker no ikkje veit så mykje om Nord-Norge og folket her oppe. Her kjem ei humoristisk folkeopplysning, stappfull av freske førrtellinge fra den nordligaste landsdelen.  Og det e meir: «Vanskelige» ord og uttrøkk blir nemlig førrklart. Førr vi vil jo bære det beste førr alle søringan. Dem e jo tross alt menneskets beste venn! 
Detta e altså ei bok førr nordlendinga som har løst tel å flire, og søringa som har løst tel å lære...

Nordnorsk ordbok for søringa og andre tunglærte folk

slik samlet vi Norge 22. juli-21. august 2011

Hans Kristian Amundsen var Jens Stoltenbergs høyre hånd da terroren rammet Norge 22. juli 2011. I fire uvirkelige uker ble landet styrt fra en godt bevoktet statsministerbolig. Et folk i sjokk og sorg skulle trøstes, trygghet gjenskapes og landet samles. Som statssekretær var Amundsen med på å lede dette arbeidet, og han skrev statsministerens taler. For første gang forteller han historien fra innsiden av Statsministerens kontor. 
Dette er beretningen om hvordan landet ble ledet i de mest kritiske timene siden andre verdenskrig, og hvordan de skapte Stoltenbergs prisbelønte taler. 
 
Amundsen døde brått sommeren 2018, og boken er sluttført av hans enke, Karen Marie Berg og Jens Stoltenberg, venn og tidligere sjef.

Vi er et lite land, men et stort folk

Effektene av åndelig praksis blir forsket på som aldri før. Mange studier viser at det å utøve religiøse og åndelige ritualer gjør folk lykkeligere og sunnere. I denne banebrytende boken viser Rupert Sheldrake hvordan vitenskapen validerer syv praksiser som mange religioner er bygget på: meditasjon, takknemlighet, kontakt med den mer-enn-menneskelige verden, å forholde seg til planter, ritualer, sang og pilegrimsferder. 
 
Sheldrake oppsummerer den nyeste forskningen på hva som skjer når vi tar del i disse praksisene. Han viser også hvordan leseren kan utforske dem selv. For de troende kan Vitenskap og åndelig praksis belyse opprinnelsen til egne tradisjoner og gi en ny forståelse av kraften deres. For de uten religiøs tilhørighet, kan boken vise hvordan åndelighetens kjernepraksis er tilgjengelig for alle. 
 
Dette er en bok for alle som lurer på om vi i kampen for radikal sekularisme har mistet fokus på viktige verdier. Ved å åpne oss for åndelighet kan vi finne styrken vi trenger for å leve mer tilfredsstillende liv, hevder Sheldrake.

Vitenskap og åndelig praksis

boka for deg som ikke har lyst, men innser at du burde

Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? Eller forbinder du trening med ork og ydmykelser fra gymtimene på skolen? Personlig trener Yngvar Andersen, kjent fra Puls på NRK, elsker å forvandle utrente og latsabber til mosjonister. Han vet akkurat hva som skal til for at du kommer i form - og forblir i form - med minst mulig innsats og tidsbruk. Han har klart å omvende kona, Liv Loftesnes, som ga bort alt treningstøyet sitt som 20-åring fordi hun hadde bestemt seg for at trening ikke var noe for henne. I dag, som 40-åring er hun sprekere, sterkere og raskere enn noen gang, og bitt av treningsbasillen hun også! 
 
Boken byr på enkel, effektiv trening som du kan gjøre hvor som helst, når som helst - og som du vil leve godt med resten av livet. Og hvem vet, kanskje du en dag til og med vil begynne å like det, du også? Dette er boka for deg som er nybegynner eller som har trent litt før, uten å klare å holde på de gode vanene. Her får du smarte treningsprogrammer, store doser inspirasjon, samt triks til hvordan du nesten umerkelig trener og beveger deg mer i hverdagen. Det handler om smarte valg og å skape gjennomførbare rutiner som sklir sømløst inn i hverdagen din. 
 
Eller som Yngvar selv sier det: «Dette er enkel, kjapp og supereffektiv trening som gir maks igjen for innsatsen. Ikke noe tullball, ikke noe fjas. Bare tren og bli ferdig med det, akkurat slik du gjør med tannpussen. Du trenger ikke like det. Du kan hate det om du vil! Du bare gjør det, før du går videre til hva det nå er du heller vil bruke tiden din på. Effektene er for gode til å la det være».

Kom i form - med minst mulig innsats!

historien om Per Røed og Milorgs ukjente motstandsgruppe AKS 13 000

Sommeren 1944 ble en ny og ukjent motstandsgruppe plutselig svært aktiv i Oslo-regionen. De sprengte tyske militære lagre om natten, syklende i tussmørket, vel vitende om at de når som helst kunne bli fanget og henrettet av Gestapo. Med sine 103 aksjoner stod den topphemmelige sabotasjegruppen Aks 13 000 bak det aller meste av sabotasjevirksomheten i Stor-Oslo. Per Røed var operativ aksjonsleder, kjent for å være like grundig som modig. Han ledet selv over 25 aksjoner, noe som gjør ham til den mest aktive sabotør under krigen. Likevel er historien om Aks 13 000 så godt som ukjent i norsk krigshistorie. De fikk aldri noen offisiell hyllest av norske myndigheter, og forsvant fort i glemmeboken. Denne boken endrer på det. Sabotøren gir en sammenhengende framstilling av historien om Aks 13 000, med detaljerte beskrivelser av gruppas nervepirrende virksomhet. Flere av aksjonene er aldri tidligere blitt omtalt offentlig. Boka bygger på et vell av nye og unike kilder, blant annet Per Røeds eget «krigsarkiv» og den sentrale Milorg-mannen Ole Borges klausulerte og enestående beretning om krigen. Skrevet i et fengende språk er Sabotøren er en real godbit for krigsinteresserte lesere i alle aldre.

Sabotøren

på innsiden av Kripos : en kriminalteknikers jakt på sannheten

Hva skjer på innsiden av politisperringene på åstedene i de verste drapssakene og ulykkene i Norge?  
Håvard Haftor Arntzen har vært politi i over 30 år, 24 av dem som åstedsgransker i KRIPOS. Her forteller han den spennende historien om  hvordan de jobber for å oppdage de  mikroskopiske sporene mordere etterlater seg. Det minste lille hårstrå eller fiber kan være avgjørende for å skjønne hva som har skjedd og for å få forbrytere dømt, og ikke en millimeter av et åsted kan overses. Tålmodighet er det viktigste våpenet for den som søker sannheten de døde ikke kan fortelle selv.

Åsted

Vietnamkrigens norske barn 1968-1975

«Jeg følte at dette er mitt land og mitt folk. Jeg følte sorg, sinne og savn. Det ble veldig ensomt. Som et tomt rom langt inne i sjelen.»  
 800 000 barn ble foreldreløse under Vietnamkrigen. Da Line Buer reiste til landet hun var adoptert fra, oppsto sterke følelser. Hvor hørte hun egentlig til? I oktober 1968 lettet et fly fra Saigon. Ombord var 71 babyer og småbarn på vei mot Norge, de var syke, underernærte og traumatiserte. Dette er historien om hva som skjedde, den utrolige redningsoperasjonen av idealistiske ungdomspolitikere på norsk høyreside, om forholdene de kom fra og hva de kom til. Ble billetten til Norge et lykkelodd?   
Liz Buer (1964) er norsk journalist og forfatter, og kusinen til Line Buer.

Flyet fra Saigon

Jeg hadde lagt merke til en mann i det siste. Han trasket fram og tilbake mellom husene i nabolaget. Det virket som han var interessert i å komme inn. Ofte kunne han bli stående lenge og betrakte et hus i dyp ettertenksomhet. Av og til gikk han bort til vinduet og kikket inn ... 
Slik starter historien om huset med de mange rom - et hus som ikke forteller så rent lite om den som bor i det.

Huset med de mange rom

håndbok mot seksuell trakassering

Uten å gi hverandre en viss tabbekvote, kan vi legge ned samfunnet. Men det betyr ikke at noen skal finne seg i seksuell trakassering. 
 
Hvor går grensen mellom flørting og trakassering? Hvorfor er det så vanskelig å si ifra? Hvordan kan man forebygge problemet på arbeidsplassen eller skolen, og begrense skaden når den først har skjedd?  
 
Det jeg skulle sagt er håndboken som rydder opp i debatten etter #metoo og som gir konkrete svar på kompliserte spørsmål.

Det jeg skulle sagt

pynt, bakst, godteri, gaver

Dette er boka for alle som elsker å lage ting til jul. Her får du en rekke oppskrifter på julekaker, kjeks og godteri, klassiske og moderne. Du får også oppskrifter på juletrepynt, kranser og andre dekorasjoner, fuglemat, samt tips til lekker og personlig innpakning. Varierte og hyggelige juleaktiviteter for hele familien!

Hjemmelaget jul

bygg opp ferdighetene dine maske for maske med 15 lekre prosjekter

All strikking består egentlig av bare to masker - rett og vrang. Så snart du har lært deg disse to, vil en verden av spennende kombinasjoner, mønstre og teksturer ligge åpen for deg. I boken presenteres 15 ulike strikkemønstre i detalj. Når du har fått inn en grunnteknikk, får du prøve ut og perfeksjonere den i et stilig prosjekt. Begynn med rillestrikk og glattstrikk, og gå videre til dobbel perlestrikk, ribbestrikk, kurvstrikk, vaffelstrikk og mer sammensatte strukturer.

Rett og vrang strikking

vinen, maten, opplevelsene

Denne boken omtaler i hovedsak viner fra områdene Mosel, Rheingau, Rheinhessen, Pfalz og Nahe. Hvert område har en innledende tekst, ved Merete Bø, som karakteriserer vinen fra området. Matoppskrifter har vi også, disse er fra Walter Kieliger, og preger menyen på Frognerseteren. Oppskriftene følges av vintips fra Walter, disse bestemmer plasseringen av den enkelte oppskrift etter hvilken vin som anbefales som følge til maten. I tillegg har vinspesialist Merete Bø smakt på all maten underveis i bokprosessen og kommet med sine anbefalinger til rettene. Dette understreker at det finnes ingen fasit i kombinasjonen mat - vin. Les vinanbefalingene med åpent sinn, men la din egen gane få være med og bestemme!

Riesling

for hele familien

Boken inneholder kategorier for hele familien.

Kviss! 2019

seilas på liv og død

Over 6000 av de norske sjøfolkene som deltok under andre verdenskrig ble drept og i tillegg hadde de som overlevde vært i kamp i nesten seks år. Denne boken forteller den dramatiske historien om noen de norske sjøfolkene som seilte for de allierte under krigen. De seilte inn i Atlanterhavet, i Stillehavet og i Den Engelske kanal og ble utsatt for tyske bombefly, ubåter, kanonild, miner og torpedobåter. De norske krigsseilerne var de norske soldatene som dårligst behandling etter krigen.

Krigsseilere

av og om Sissel Solbjørg Bjugn

Tor Eystein Øverås kjente Sissel Solbjørg Bjugn (1947-2011) i nesten tjue år, og var mellom dei få som hadde nær kontakt med henne til ho uventa døydde, 63 år gammal. Bjugn hadde testamentert arkivet og forfattarrettane til Øverås. Med utgangspunkt i brev og intervju med personar som kjente og samarbeidde med henne, teiknar Øverås eit portrett av poeten, barnebokforfattaren, illustratøren og den radikalt religiøse og samfunnsengasjerte S.S. Bjugn. Øverås har også samla dikt, tekstar og illustrasjonar som Bjugn hadde på trykk i aviser, tidsskrift og antologiar. Gjennom sitat frå dei mange frodige intervjua ho gav, får vi innblikk i kva ho meinte om nynorsk, gudstru, songlyrikk, politikk, Oslo, Sulis, Bodø og sin eigen og andres litteratur.

Skrive, teikne, røre og slåst!

geniets liv, teorier og innflytelse

Stephen Hawking var verdens mest begavede teoretiske fysiker siden Einstein. Han var kanskje vårt største vitenskapelige geni i moderne tid, og som populærvitenskapelig forfatter forklarte han på mesterlig vis vanskelige temaer for vanlige folk. I tillegg var Hawking en ivrig forkjemper for sosiale og politiske saker, som funksjonshemmedes rettigheter.

Stephen Hawking på 3 minutter er en rask introduksjon til dette eksepsjonelle geniet. Denne mikroskopiske biografien deler opp Hawkings liv i 3 minutter lange småbiter, som hver serveres som et lett fordøyelig festmåltid. Les boken og få universet servert på sølvfat.

Paul Parsons er vitenskapsforfatter med doktorgrad i kosmologi. Han er tidligere redaktør i det prisbelønte månedlige vitenskaps- og teknologitidsskriftet BBC Focus. Han var rådgivende redaktør for 30-Second Theories og skriver populærvitenskapelige artikler for alt fra Daily Telegraph til Men s Health.

Gail Dixon er journalist og redaktør med mange års erfaring og har jobbet som ansvarlig redaktør for BBC Focus. Sammen med Paul Parsons er hun medredaktør for The Periodic Table (2013) og 50 Science Ideas You Really Need to Know?.

Stephen Hawking på 3 minutter

menn om livet, sex og forhold

Trass i markant større likestilling, pappaperm og vennskapeleg bromance: Kor mykje kjenner menn på presset om å oppføre seg som mannfolk? Er det greitt å grine? Vil alle menn alltid ha sex? Er homofobi fremdeles noe sjølv liberale, unge menn kjenner på? Kan han fortelle bestekompisen sin alt? Mannemenneske er 23 portrett av menn, eitt kapittel for kvar mann, der alle er anonymiserte. Og Aksnes får mennene i tale, får gitt dei ei stemme som får brakt deira indre monolog ut i det offentlige. For kva tenkjer eigentlig mannen innerst inne? Enn så høgrøysta menn kan vere, så trenger dei ein stemme som seier det som ikkje blir sagt høgt også. Denne boka er modellert etter ei bok som heter Menn og elskere - kjærlighetens lykke og ulykke, skriven av Åshild Ulstrup. Denne kom ut i 1978, og i tida som har gått sidan den gong har vi hatt en likestillingsrevolusjon. Det var same år som vi fekk både likestillingslova og lova for sjølvbestemt abort. Så korleis ser eigentleg biletet ut 40 år seinare? 
 
Brit Aksnes (f. 1977) jobbar som kulturfrilansar etter mange år i forlagsbransjen. Ho melder film for avisa Dag og Tid, har laga radiodokumentarar og program for Ekko på NRK P2, mellom anna serien "Mannfolk", som var opptakten til Mannemenneske. Dette er hennar debut som forfattar.

Mannemenneske

Anthology - Anatomical theatre is a selection of photography and artwork, essays, papers and poems. They are all part of a series of lectures, performances and readings related to the installation of, and programme of events for, Anatomical theatre by Petrine Vinje.

Anthology  - Anatomical theatre

Den heilage skrifta : dei kanoniske skriftene i Det gamle og Det nye testamente

Mellomstor, nynorsk. Ein praktisk storleik 12 x 18 cm. Omslaget er i raudt kuntskinn av god kvalitet. Samandrag i starten på kvart kapittel. Kvart vers startar på ny linje. Fint bibelpapir og solid, forsterka innbinding. NB88<br>

Bibelen

veikanthistorier langs E6

To samtidsarkeologer kjører sakte i en 1971-modell Volvo 145 gjennom Trøndelag. Forfatter Stein Arne Sæther og fotograf Dan Ågren jakter på spor av gamle riksvei 50 og dokumenterer dagens E6, fremtidens gammelvei. De er overbevist om at veikantene langs den femti mil lange strekningen skjuler mange ukjente skatter. "På vei gjennom Trøndelag" er resultatet av dette reportasjeprosjektet. Med et nostalgisk skråblikk forteller Sæther og Ågren om glemte veier, skysstasjoner, respatexkafeer, vakre bruer og ikke minst spennende folk langs veien. Bli med på en annerledes reise fra Dovrefjell til Nordland!

På vei gjennom Trøndelag

til fiendeland for freden

«Jeg har sett Tyskland i ruiner, før et eneste spadetak var tatt for å gjenreise landet.» Martinus Vågbø Nerland, brigade 471

1947. Mellom flyteminer og gjennom pakkis sendes de første 5000 norske soldatene over Nordsjøen i et tidligere tysk troppetransportskip. Destinasjon: fiendeland. Oppdrag: å vokte freden. Idet de ankommer, er fredsavtalen fortsatt ikke undertegnet, og millioner av statsløse mennesker er jaget inn i ruinene av Hitlers rike. Tyskland er fullstendig knust, men en ny trussel stiger fram fra øst. Snart står de norske soldatene som første og eneste skanse mellom Norden og den sovjetiske hæren som rev Tyskland i biter. De vet ikke hva ordren blir dersom angrepet kommer. Evakuere eller slåss til siste mann?

Fram til 1953 var rundt 50 000 nordmenn utstasjonert i Tyskland. Blant dem var framtidige samfunnstopper, kunstnere, idrettshelter og politikere som Thorvald Stoltenberg, Odvar Nordli og Kåre Willoch. Basert på arkivmateriale og intervjuer med rundt 100 veteraner leverer Geir Stian Ulstein den første sammenfattende beretningen om Tysklandsbrigaden.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier