hvorfor har jeg det sånn? : hjelp til å stå i motgang

I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Carl (tidl. Poulsen) – som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre – viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre. Boken er et praktisk verktøy til alle som ønsker å håndtere utfordringene man står ovenfor på en konstruktiv og god måte. En guide til å få det bedre, både med oss selv og omgivelsene. Lesertips: For at du skal kunne få best utbytte av boken, anbefaler vi deg å ta for deg ett og ett kapittel, men du trenger ikke å lese i kronologisk rekkefølge. Rebekka Egeland er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og jobber som daglig leder og sjefpsykolog i Falck Healthcare Norge, hvor det arbeides med å fremme god psykisk og fysisk helse. Hun er opptatt av å normalisere psykiske lidelser og fjerne tabuer. Hun har skrevet flere bøker, inkludert bestselgeren Mindfulness i hverdagen (2009) som har solgt over 40 000 eksemplarer. Carina Carl (tidl. Poulsen) er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og har et selvstendig foretak hvor hun samarbeider tett med Falck Healthcare Norge. Gjennom sitt foretak Carina Carl as tilbyr hun individuell terapi, samt kurs og foredrag for privatpersoner og mot næringslivet. I tillegg underviser hun gruppetimer i kondisjonstrening og yoga. Med forord av Peder Kjøs, psykolog og kjent fra bla. NRK-serien Jeg mot meg For å lytte til mindfulness-lydfiler, gå til soundcloud.com/hverdagspsyk. Her finner du meditasjoner hvor du blir guidet i å trene bevisst tilstedeværelse. Lydfilene vil også støtte deg i å trene grunnholdningene i mindfulness, som åpenhet, nysgjerrighet, aksept, medfølelse og vennlighet.

Hverdagspsyk

T.Rex

Vi nordmenn er stolte av dialekten vår. Språkrikdommen er en del av vår nasjonale identitet. Dialektboka er en underholdende og lærerik bok om alle dialektene i Norge, fortalt gjennom tekst, kart og lyd.  
  
Med kunnskap og humør presenterer forfatter og språkforsker Anders Vaa de viktigste markørene for de ulike dialektene, med uttaler, bøyningsformer og stedegne ord. Østlendingenes tjukke L, trøndernes apokope og skarringa på Sør- og Vestlandet er tydelige kjennetegn på hvor i landet vi kommer fra. Boka viser hva som er karakteristisk for dialektene i hver landsdel, før hver regionen omtales og illustreres med lydeksempler. Vi møter også kjente mennesker som snakker om sitt talemål. Og gjennom hele boka vises det til konkrete lydspor som enkelt kan spilles av fra bokas lydpanel. Her finner du mer enn én time med taleprøver som hjelper deg å plassere 70 av dialektene våre på kartet.  
  
Trykk på knappen - hør dialekten - lær om særpreget. 
 
Det er mulig å koble til hodetelefoner og batteriene til lydmodulen er utskiftbare (AA).

Dialektboka

en musikkhistorisk byvandring

"Jazz ved Nidelven" gir et omfattende og fornøyelig innblikk i jazzmiljøet i Trondheim, med noen geografiske avstikkere, fra starten av forrige århundre fram til i dag, med artige sidekicks og fine portretter av et utvalg jazzmusikere.  Sentralt står også en imponerende oversikt av alle plateutgivelsene (med coverbilder). 
  
Boka formidler historikken til det organiserte jazzmiljøet som Trondheim Jazzforum, JazzMazz/Trondheim Jazzfestival, NTNU-Jazzlinja og Midtnorsk jazzsenter med sin virksomhet:  ensemblene  Trondheim Jazzorkester, Trondheim Voices, Midtnorsk Ungdomsstorband, Young Voices med mer. 
 
Forfatter er pensjonert  NRK - journalist Jan Ditlev Hansen (Tromsø, opprinnelig fra Trondheim), som selv er en lidenskapelig jazzlytter og jazzformidler.

Jazz ved Nidelven

Kroppen vår

ja takk, begge deler!

Evolusjonslæren, rokker den ved troen på at Gud står bak skaperverket? For når vitenskapen forteller at vi ved tilfeldigheter er blitt dannet med fem fingre, øyne, bevissthet og underbevissthet, hvor blir det av Gud da? Og har vi sjel og ånd, spør bokens forfattere, for når fikk vi det om vi er blitt til gjennom evolusjon? At hjerneforskningen bringes inn for å belyse Bibelens syn på menneskets natur, er spennende lesning.  
 
Darwins teorier møter motstand, særlig fra religiøst, konservativt ståsted. I boken blir ulike modeller gjennomgått, og forfatterne viser at de ikke holder vitenskapelig mål. Naturvitenskapen kan dokumentere overbevisende evolusjonsteorien, og den er forenlig med kristen tro.
 
Intelligent Design er en tenkning som hevder at noe(n) står bak skaperverket, en intelligens - hva eller hvem er ikke vesentlig - og at hver art er skapt 'direkte' (ikke ved mutasjoner). I denne gruppen finner vi både religiøse og ateister. 

Mindre overraskende er de mange 'bibeltro' kristne, som med sin kreasjonisme hevder at jorden er ung, skapt på 6 dager, og at (f.eks) fossilfunn i Himalaya har sin årsak i syndfloden. For dette stemmer med Bibelen.  
 
Hvorfor oppfattes i det hele tatt tro og vitenskap som motsetninger? Bokens forfattere hevder at kirken gjennom historien alltid har tolke Bibelen ut ifra naturvitenskapen. Alt annet er myte! Grunnlaget for vitenskapen 'fra dag én' var nettopp troen på én Gud og naturlover. Nå er det evolusjonslæren og hjerneforskningen som kaster nytt lys over tilværelsen og sentrale bibelske forestillinger om menneskets natur. Og som historien før har vist, forblir Bibelen og kristen tro - evangeliet - like relevant og aktuelt i møte med ny og utvidet kunnskap om skaperverket.  
 
Bjørn Are Davidsen og Atle Ottesen Søvik er to drevne myteknusere, skarpe tenkere og gode formidlere. Dette er deres andre bok der de diskuterer livets store spørsmål i lys av fornuft og vitenskap.

Evolusjon eller kristen tro?

Bygg om loftet og få større plass! Denne boka viser hvordan huseiere og håndverkere bør gå fram ved omgjøring av loft til boligrom. Løsningene følger byggteknisk forskrift (TEK10) og omfatter blant annet: plassbehov og romhøyde, krav til trapp, brannsikkerhet og rømning, ildstedsregler, isolering, lufting og tetting av taket, oppbygging av gulv, himling og lettvegger. Reglene for bruksendring ved slik omgjøring er også oppdatert.

Lag rom på loftet

Dyr er fantastiske – og de har så morsomme lyder! Neseapen tuter som en lastebil, og motorsykkelfrosken gir full gass. I denne boka forteller Martin Widmark om 50 forskjellige dyr, alle med sine spesielle lyder, fra skandinaviske ulver og bjørner til afrikanske elefanter og hvaler som synger. Åpne boken, lytt og les! Boka har en integrert lydavspiller som gjør det mulig å høre dyrenes karakteristiske lyder. En nyskapende dyrebok for hele familien - lærerik og morsom!

Dyrelyder

En mørk natt fant forfatter Keri Smith noen merkelige, løsrevne sider fra en bok forlatt i en park. Hun samlet dem inn, og prøvde å løse boksidenes iboende mysterium. Nå gir hun oppgaven videre. Oppdraget er altså å bli bokas nye forfatter. Det blir krevende, og ingen vet hva som venter. Vær forsiktig, og vit dette: Denne boka eksisterer ikke uten deg.

Fullfør boka

Historien bak bildet 
 
De anerkjente naturfotografene Tom Schandy og Baard Næss har opplevd mer enn de fleste.  
De har ikke bare trålet vår hjemlige natur, men også fjell, skoger, ørkener og savanner under eksotiske himmelstrøk. Hele tiden har de vært på jakt etter det gode bildet og den gode historien.  
Om dyr, fugler, landskap. De forteller også hvordan bildet er løst rent teknisk! 
100 bilder - 100 historier. En bok til å bli inspirert av!

Historien bak bildet

med fars krigsinnsats i bagasjen

De største ofrene i krig vil alltid være barna. Bak motstandsbevegelser, arrestasjoner og familiers fortvilte forsøk på å finne en slags normalitet i hverdagen, står de små og forsøker å forstå de voksnes handlinger. Krigsårene i Norge, mellom 1940 og 1945, var intet unntak. 
Den norske motstanden under andre verdenskrig var stor, og både den organiserte og den sivile motstandsbevegelsen risikerte liv i kampen mot den tyske okkupasjonsmakten. I skyggen av aktive motstandsfolk sto familiene deres, og det var ikke til å unngå at barna, direkte eller indirekte, ble trukket inn i foreldrenes kamp. Disse barna, som selv kaller seg motstandsbarn, har viktige historier å fortelle sin ettertid.  
Et av motstandsbarna er Liv Riktor Lykkenborg. Hun er tre år da krigen kommer til Norge, og alt som har vært trygt og godt, blir med ett snudd på hodet. For mens far blir sendt til Grini og mor forsøker å holde familien samlet gjennom flyalarmer og bombing, lager krigen varige sår i barna som prøver å forstå hva som skjer. En dag er krigen over, og far kommer endelig hjem. Men hvordan lever en familie videre etter å ha overlevd andre verdenskrig i Oslo? Hvilke traumer har en far med seg i bagasjen når krigsjubelen har lagt seg? Kan man egentlig komme uskadd ut av krigen, eller tar den i virkeligheten aldri helt slutt?

Motstandsbarn

inspirerende fortellinger om kristne som møter muslimske ekstremister

Hva kan vi lære av våre troende brødre og søstre rundt om i verden? Hvordan kan vi be for dem? Og hva kan de gripende historiene deres lære oss om en Gud som skinner sitt lys inn i en mørk verden?  
"jeg er n" minner oss om at hver og en av oss er en n - eller nasireer som radikale muslimer i Irak kaller de Jesus-troende. Uansett hvor vi bor, står vi skulder ved skulder med dem som blir forfulgt. Så bli med og møt familiene deres. Les historiene de forteller. Voks i troen på Gud som gir oss mot til å skinne i en mørk og lidende verden.

Jeg er n

Gutta kastet seg først på da ølrevolusjonen traff landet. Men nå har stadig flere jenter også fått sansen for alle de nye, fristende øltypene som dukker opp i hyllene på Polet og i nærbutikken.

Det har poppet opp et knippe spennende mikrobryggerier drevet av kvinner rundt om i hele landet. Det kan alle som er glade i øl, glede seg over. Kvinner har genetisk bedre smaksapparat fordi vi har smattet og smakt ved grytene i generasjoner. Det brygges nå mer øl som appellerer til oss.

Boken ønsker å gi flere lyst til å smake, lukte, brygge og eksperimentere. Lyst til å bruke øl i og til mat. Lyst til å dekke bord, gi bort øl i gave.

Her får man tips om ølsmaking. Oppskrifter på deilig mat. Perfekte, feminine glass. Glamorøse øldrinker. Brygg selv.

Damer og øl

en bok om Thorolf Rafto

I «Uværet som aldri stilnet» følger Atle M. Skjærstad sporene etter Thorolf Raftos arbeid bak jernteppet. Men Rafto gjorde seg også gjeldende på mange andre felt. Professoren i økonomisk historie satte opp sin talerstol når han mente han hadde et budskap, tok ordet og gav det sjelden fra seg. Han var norsk mester i tikamp, studentene på Norges Handelshøyskole elsket foreleseren, og da Norge ble en oljenasjon, tok han til orde for forsiktighet og fokusering på verdens fattigste. 
 
Om forfatteren: 
Atle M. Skjærstad har arbeidet som journalist fra han begynte i Haugesunds Dagblad i 1964. Størsteparten av tiden, fra mai 1978, var han ansatt i Bergens Tidende som oljemedarbeider, politisk reporter og kommentator og utenrikssjef. Han har vært redaktør i lokalaviser, politisk medarbeider i Norsk Telegrambyrå (NTB) og informasjonssjef i Norse Petroleum A/S Bergen.

Uværet som aldri stilnet

«La ikke et øyeblikk av mitt liv holdes utenfor lyset, kjærligheten og gleden i Guds nærvær. Og ikke et øyeblikk uten full overgivelse av mitt liv. La meg være et redskap for ham som han kan fylle med sin Ånd og sin kjærlighet.» 
- Andrew Murray 
Full overgivelse til Gud ble Murrays livstema. Han skrev mer enn 200 bøker og tekster gjen.nom en lang og tro tjeneste, og fikk bety svært mye for generasjoner av mennesker over hele verden. Tjenesten bar preg av den indre nåde som Murray oppleve gjennom en dyp over. givelse til Kristus. «Aldri før har det vært et større behov for å overgi hele vårt liv - ånd, sjel og kropp - til Herren.  Derfor kommer denne boken i absolutt rette tid.» 
- Bjørn Olav Hansen, pastor og blogger 
Om forfatteren: 
Andrew Murray (1828 -1917) var velkjent for sin styrke som forkynner. Han var pastor, evan.gelist, konferanse taler, misjonær, statsmann og skolemann. Bøkene fløt fra hans penn og ble ivrig lest i den engelsk. talende verden, og talene gjorde et uutslettelig inntrykk. Utallige utgaver av Full overgivelse har vært nødvendig for å etterkomme etterspørselen, og med denne blir nok en genera.sjon utfordret til å leve sitt liv i full overgivelse til Herren.

Full overgivelse

gjensyn med året 1946 - sytti år etterpå

Denne boken handler om et enkelt år i Bergen bys historie - året 1946, det første hele fredsåret etter en krig som hadde etterlatt seg stygge sår i bybildet: Det lå store, svarte branntomter med murrester på Nøstet, på Nordnes og i Dreggen. Hele byen virket grå og nedslitt, lite og ingenting hadde det vært mulig å reparere og pusse opp i krigsårene.  
Slik så den ut for en russejente fra 2016, som i en usynlig tidsmaskin dumpet ned på Torgallmenningen og kunne sammenlikne med sin egen tid. Hun kjente seg igjen nesten over alt, men hun opplevde også en by nesten uten biler, og med nesten ingen broer eller tunneler. Og ingen supermarkeder: folk handlet i små butikker og ble ekspedert over disk. 
De fleste livsviktige varer var fremdeles rasjonert, og det var nesten umulig å få valuta til utenlandsreiser. Men det politiske systemet hadde begynt å fungere, og et fritt kulturliv blomstret opp - teater, kino, musikk og litteratur hentet inn impulser utenfra.  
Et eget kapittel forteller om russen 1946 - og om en russegutt som ble journalistlærling og fikk lage reportasjer om bolignød, om landssvikoppgjøret i rettssalene, om gjenreisningen av Telavåg, om reparasjoner og ombygging av fjordabåtene etter medfarten som tyske forpostbåter - og om mye annet.  
Boken er rikt illustrert med bilder fra dette spennende året i byhistorien.

Bergen - den gang da

memoarene til grunnleggeren av Nike

Den autoriserte biografien til Phil Knight som i 1962 lånte 50 dollar fra faren sin og grunnla et selskap med et enkelt mål for øye: å importere joggesko med høy kvalitet og lav pris fra Japan. I dag omsetter Nike for 30 milliarder årlig. I en tid der nye selskaper etableres over en lav sko, er historien om Nikes tilblivelse en av arketypene, og swooshen, firmaets logo, har blitt et globalt ikon.

Shoe dog

la hendene vise vei til bedre helse, rikere yoga og dypere meditasjon

Mudraer er subtile, men svært effektive håndposisjoner som kan styrke helsen og øke livskraften. Enkle instruksjoner, forklarende tekster, inspirerende illustrasjoner og beskrivende fotografier utgjør tilsammen en perfekt veiledning til mer enn 70 mudraer for konkrete helseproblemer. Du blir også kjent med meditasjoner, visualiseringer, pusteøvelser,mantraer og yogastillinger som forsterker mudraenes kraft. Til glede og nytte for både erfarne yogier og nybegynnere!

Mudraer for vår tid

i bøtter og spann

En kulturhistorisk matbok om Norges glemte nasjonalrett. Dette er noe langt mer enn regional mat fra Trøndelag. Soddtradisjoner finnes over hele landet.Sodd er Norges nasjonalrett. Vi har bare glemt det. Sodd er faktisk beskrevet iHåkon den godes saga fra 1200-tallet. Trellen åt sodd, bonden åt sodd, kongenfikk det servert. Ja, i nyere tid har selv keisere kunnet nyte sodd. Men noe har skjedd på veien. Rustikk og folkelig fattigmannskost er nå blitt festmat og bryllupsmat.Yngve Kvistad (født 1964) er journalist og forfatter og mangeårig kulturmedarbeider og teaterkritiker i VG, der han i dag er kommentator i leder- og kommentaravdelingen. Kvistad har også jobbet som journalist i London ogNew York. Han har skrevet og redigert flere bøker; i 2014 utgav han Sicilia.En dannelsesreise.

Sodd

antologi

Etter kommunevalget i 2003 inntok et rødgrønt regime den politiske makten i Trondheim. 14 års borgerlig styre var over. Fortsatt styrer Arbeiderpartiet byen, men den rødgrønne koalisjonen er blitt utvidet til en regnbuekoalisjon. Hvordan fungerer en så bred koalisjon, med ett dominerende parti og en rekke mindre partier, ved maktens bord? Denne problemstillingen borer seks forfattere i, med et kritisk og analytisk blikk: Marvin Wiseth, Knut Fagerbakke, Ingrid Skjøtskift, Ronny Kjelsberg, Kristian Dahlberg Hauge og Knut Røe. «All makt korrumperer, absolutt makt korrumperer absolutt,» hevdet den britiske historikeren og politikeren John Acton på slutten av 1800-tallet.  
	Er det situasjonen i Trondheim anno 2016?  
	Det politiske skiftet etter kommunevalget i 2003 representerte en tilbakevending til normale tilstander i Trondheim, en tradisjonelt rød by styrt av Arbeiderpartiet. Men valgresultatet innebar også noe nytt. For Arbeiderpartiet var ikke valgvinneren, selv om partiet raskt forsøkte å etablere seg som det. Den store valgvinneren var SV og byens kommende varaordfører, Knut Fagerbakke. Og den virkelige seierherren var Trondheim LO, landets mest radikale fagforeningsmiljø, dominert av personer på ytterste venstre fløy. Den rødgrønne koalisjonen skulle få rikspolitiske konsekvenser. Det er vanskelig å forestille seg Jens Stoltenbergs regjering etter stortingsvalget i 2005, uten forarbeidet som var gjort i Trondheim. Fra nå av ble byen kalt både «det rødgrønne utstillingsvinduet» og «det rødgrønne fyrtårnet».   
	Like raskt som historiefortellingen etablerte Arbeiderpartiet som valgvinner, skulle SV få merke at «ørnen blant partiene» ikke var lett å samarbeide med. Etter de seneste kommunevalgene er den rødgrønne koalisjonen i Trondheim blitt utvidet inn mot sentrum, og foran  stortingsvalget i 2017 avtegner byen seg på nytt som et politisk forsøkslaboratorium for folkevalgt styring på nasjonalt nivå, denne gang for en bred venstre-sentrumskoalisjon.

Røde Ritas regime

og andre ting du ikke visste at du lurte på

Dette er en fun-fact/quiz-bok basert på det populære TV-showet «Brille», med Harald Eia og Bård Tufte Johansen. Programmet er et humorbasert panelshow der deltakerne svarer på oppgaver fra vitenskapens verden, og boka består av alle oppgavene fra seriens fem sesonger samt nye funfacts som ikke har vært med i programmet. Samtidig vil svarene være mer fyldige og utdypende enn på TV, og boka er rikt illustrert med bilder, grafer og mye annet.   
Den er delt inn i kapitler etter temaer - Samfunn og kultur, Fysikk, Biologi, Psykologi og Zoologi. 
  
Her er kuriosa og kunnskap som vil forvandle et kjedelig middagsselskap til en fest, som enkelt vil holde samtalen i gang med en medpassasjer på et fly eller med en skravlete taxisjåfør. «Brille»-boka er både en perfekt dobok og reiselektyre, og en ypperlig quiz-bok for hele familien.

Hva forskes det på her?

Tett på en av vår tids mest sentrale konflikter - og flyktningkrisen den forårsaket.Våren 2011 bryter den syriske borgerkrigen ut. Personlige kamper utkjempes - ikke bare mot Bashar al-Assads brutale regime, men også terrorveldet til Daesh - kjent som IS. Hundretusener legger på flukt. For mange venter en dødsferd over Middelhavet, for noen er et nytt liv i Norge målet.I Flukten fra Syria tegner Skup-prisvinner Linn Kongsli Hillestad et nært portrett av kjæresteparet Lawrence og Chimaa og deres kamerat Basel, alle syriske flyktninger bosatt i Trondheim. Ved å følge de unge syriske flyktningenes familiehistorier bakover i tid, skildrer Hillestad Syrias blodige arv.I 1970 kupper Hafez al-Assad makta. Lawrences bestefar, en rik landeier, robbes for nesten all jord. Basels bestefar arresteres, mistenkt for å være del av Det muslimske brorskap. Far og sønn Assads brutale styre skal for alltid prege Basels, Lawrences og Chimaas familier.

Flukten fra Syria

Hva er det merkeligste du har gjort for kjærligheten? Hva er ditt livs største feilgrep? Og hva er det mest barnslige du har gjort som voksen? I Inntil man dør lever man snakker journalisten Niklas Källner med mennesker han møter om det som kalles livet. Det handler om kjærlighet, sjalusi, drømmer, hverdag, vennskap, døden og alt mellom det. Spørsmålene hans får svar og fortellinger som rommer både pessimisme, gjenkjennelse, humor og varme. Eller som ett av intervjuobjektene svarer på spørsmålet om hva livet går ut på:   Man angrer ikke på det man gjorde, men på det man ikke gjorde.

Inntil man dør lever man

Nesegøy for smårollinger! 
Med fire klaffer som kan trekkes ut, syv felter som kan tas og føles på 
- og neser som kan gjøre mye mer enn bare å lukte!

Neser!

jakten på de beste norske råvarene

Det norske matfatet er et eventyr. Mange av råvarene i dette landet er i den absolutte verdensklasse, og flere og flere begynner endelig å innse det. Topprestauranter som tidligere importerte matvarer fra middelhavslandene, foretrekker mer og mer å tilby unike norske produkter. Ord som kortreist, sesongbasert og økologisk har blitt hedersbetegnelser, og de tusen hjemmekjøkken flommer over av friske, ferske og rene, norske ingredienser. Karla Siverts jobbet som kjøkkensjef på den kritikerroste restauranten Smalhans i Oslo, hvor fokuset er en raffinert utgave av norsk husmannskost. I denne boken tar hun oss med på en reise inn i dette eventyrlandet av smaker. Hun finner fram den beste sjømaten, de flotteste grønnsakene, de beste meieriproduktene og det fineste kjøttet som det norske landskapet kan frambringe. Vi reiser til fjells og ut i havgapet, og høster av det naturlige mangfoldet som landet byr på. Smaken av Norge er et eventyr, og det er på høy tid å nyte den for hva den er verdt. En eventyrlig historie som skriver seg selv mens vi opplever den her og nå. Boken er laget av teamet Mats Widen, Øivind Hånes og Kenneth Hansen

Eventyrlig

stay behind i Norge

Hvor mye kontroll kan demokratiet gi slipp på før det mister seg selv? 
 
Under trusselen om et sovjetisk angrep planla Forsvaret for livet under okkupasjon: Hemmelige krigere ble rekruttert blant sivilister og trent opp, depoter med våpen og sprengstoff lagt over hele landet, og planer ble lagt for spionasje, sabotasje og redning bak fiendens linjer. I hemmelighet ikke bare for allmennheten, men også langt på vei for politisk og militær ledelse - så få som overhodet mulig skulle kjenne til planene. Og man nøyde seg ikke med å planlegge for en en fortsatt motstand etter at landet var okkupert: Norske Stay Behind-agenter tok seg også inn i Sovjetunionen for å spionere, og bidro til å kartlegge og overvåke norske kommunister i fredstid.  
. 
Forfatteren nøster opp historien gjennom kjente og ukjente skriftlige kilder, og finner frem til muntlige kilder på innsiden av organisasjonen. Når vi nå kan være på vei inn i en ny kald krig, melder spørsmålet seg: Hvordan ser Forsvarets okkupasjonsberedskap ut i dag? Er Stay Behind helt avviklet?

Kald krig, hemmelig hær

slipp bagasjen, grip friheten, bli den du er skapt til å være

Skam kan anta ulike former. Den skjuler seg i skyggene hos den mest selvsikre og vellykkede som strever med å balansere jobb og barn, og i hjertet til den knuste, misbrukte og kuede kvinnen som har fått høre at hun er ingenting verdt. Men Christine Caine vil at leserne skal vite dette: Du kan bli fri. Grip tak i Jesu kraft i dag og ta skrittet inn i framtiden! Lev uten skam!  
 
«Uten skam går så dypt at den setter i frihet, og så høyt at den gir vinger til å leve i denne friheten ... Jeg anbefaler boken på det varmeste!» 
- Elin Linde Fagerbakke, leder av Kvinner i Nettverk 
 
«Jeg har kjent Christine Caine i en årrekke og det er en stor glede for meg å anbefale denne boken der Christine åpenhjertig og rett på sak tar opp et høyaktuelt tema, og gir oss del i sin livshistorie.» 
- Anne Christiansen, leder for JesusKvinner 
 
«Uten skam gjorde et dypt inntrykk på meg. Den er ærlig og åpen om utfordringer i livet som vi alle møter på. Den er lettlest, fengende og ærlig.»  
- Tanja Lundberg Rønhovde, Credokirken Bergen 
 
«Christine Caine er en dame som virkelig lever det livet hun snakker om, og boken Uten skam er en av hennes desidert beste bøker. Hun deler livet på en åpen, ærlig og genuin måte.» 
- Brit Krogedal, pastor og leder av Intro Sisterhood 
 
Om forfatteren: 
Christine Caine er en australsk. født, greskættet, Jesus elsker, aktivist, forfatter og forkynner. Hun brenner for rettferdighet, og sammen med mannen sin har hun stiftet The A21 Campaign, en organisasjon som bekjemper menneskehandel. I 2015 stiftet de også Propel Women som jobber for å løfte opp kvinners kall, utruste dem til å lede og lykkes, og til å finne sin gudgitte hensikt. Christine elsker ord, og med glohet, kruttsterk cappuccino som drivstoff snakker hun for fort, prater for mye og skriver i vei på bøker. Hun, mannen og de to døtrene deres bor i California, USA.

Uten skam

fra 4 til 12 mnd : 130 deilige oppskrifter fra tilvenning til fast føde

Gi barnet ditt den beste starten med 130 deilige oppskrifter som pirrer små smaksløker. Fra grønnsakspureer til familiemåltider og fantastisk fingermat - før barnet ditt til de voksnes bord trinn for trinn. Stappfull med nyttige råd fra Ellas ekspertteam samt fra virkelige mammaer og pappaer. Full av kreative tips, teknikker og aktiviteter som hjelper de små til å bli glad i mat!

Den første barnematen

Oslo har et rikt tilfang av egennavn som rommer en flik av byens fortid. De er livskraftige kulturminner som brukes hver dag. Lærer vi å gjenkjenne betydningen, kan de dessuten bli som kikkhull inn i historien, innblikk i hva som en gang var. Hensikten med denne boka er nettopp å gi deg mange a-ha-opplevelser og se sammenhenger ut fra hva navnene egentlig kommer av. Navnene i denne boka er delt inn åtte hovedgrupper som: Oslos eldste navn, Folkelige kallenavn, Oppkalt etter, 1800-tallets hyttenavn og Kortreiste feriemål som blant annet Nordpolen, Grønland og Cuba. 
 
God tur inn i Oslos spennende verden av navn!

Navn i Oslo

50 hjemmebryggingsoppskrifter fra verdens beste håndverksbryggerier

Det beste ølet er det du har brygget selv. Med noen få ingredienser, litt grunnutstyr og en smule entusiasme kan du snart nyte en hjemmelagd humlebombe av en IPA eller en mørk, velsmakende porrter. Og hvem er de beste læremestrene, om ikke verdens beste håndverksbryggere, som alle begynte kun med et ønske om bedre øl? For første gang deler de mest spennende, banebrytende og kompromissløse håndverksbryggeriene sine beste oppskrifter så du kan brygge favorittene dine hjemme.

Ølbrygging

en pappas fortelling

I Mikkels lys er den gripende historien om en liten gutt som blir født alvorlig syk, om dramatiske år med store operasjoner og mange hundre sykehusdøgn. Det er også en fortelling om kjærlighet, og om hva som er verdifullt når livet henger i en tynn tråd.  
 
I Mikkels lys er en pappas fortelling: om å kjempe for gutten sin, om å være mann, om å være sterk og svak på samme tid. Vil Mikkel overleve? Hvordan klare å stå i det? Og hvordan finne meningen med alt sammen?  
 
I boka tar forfatteren opp en rekke tabubelagte temaer: Er det en gave å få et alvorlig sykt eller funksjonshemmet barn? Hvorfor strever menn slik med å snakke om sorg? Og - kan man bli frisk hvis man bare tenker positivt nok, slik enkelte mener?

I Mikkels lys

Tungekrøll for smårollinger! 
Med fire klaffer som kan trekkes ut, syv felter som kan tas og føles på - og tunger som kan gjøre mye mer enn bare å smake!

Tunger!

Hvem er verdens beste fotballspiller? Messi eller Ronaldo? Eller kanskje Zlatan Ibrahimovi., som nå spiller i Premier League? I denne boken møter du disse tre og rundt femti andre fotballspillere. Du kan lese om lagene de spiller for, og de mest berømte trenerne. I tillegg finner du en egen del om norsk fotball og de beste norske spillerne.

Verdens fotballstjerner

Du kommer til å oppdage at det finnes så mye mer enn bare kalligrafi når det gjelder å skrive pent, og det finnes uendelige muligheter til å skape personlige og vakre dekorasjoner. De fire dyktige kunstnerne som står bak denne boken lærer deg hvordan du forvandler din egen håndskrift til kunstverk som kan brukes på brevpapir, gaver og mye mer. Du finner en lang rekke kreative eksempler og øvelser samt lettfattelige trinn for trinn-prosjekter som omfatter en lang rekke stiler og medier; fra penn, akvarell og gouache til kritt, svipenn og til og med digitale verktøy. Bokstavene dine kan være fantasifulle, morsomme, elegante og særegne - valget er ditt!

Kreativ håndskrift og kalligrafi

over 300 flotte motiver med plastperler

Lær deg å lage enestående og unike småting med rørperler i plast. Denne inspirerende boken viser deg hvordan de enkle perlene kan bli til morsomme småting og fargerike smykker med raske teknikker. Alt du trenger for å komme i gang er et perlebrett, masse plastperler, et vanlig strykejern - og litt fantasi, da!

Perleboka!

nyt roen hver eneste dag i året med meditative mønstre og mindfulness-øvelser

Legg inn pauser med ro og velvære i dine daglige rutiner med denne samlingen av meditative mønstre og mindfulness-øvelser - en for hver dag i året. 
 La 365 fredfylte dager å fargelegge inspirere deg til å sette av litt tid hver dag til å nyte roen og leve mer fredelig ved hjelp av vakre, fredelige tegninger og beroligende affirmasjoner.
 Bruk disse mindfulness-øvelsene til å:
 lindre stress - bedre trivsel - øke kreativitet - forbedre fokus og oppmerksomhet - styrke selvtillit

365 fredfylte dager å fargelegge

en mors historie om autisme og ADHD

Tims tidlige historie ligner den til mange andre autister: Fra fødselen av var han en normal gutt med fin utvikling, før han i tre års-alderen begynte snakke dårligere, trekke seg inn i seg selv og sakte, men sikkert mistet evnen til sosialt samvær. 
Moren, Gro Raugland, oppsøkte alle mulige legeinstanser for å få hjelp, ikke minst da autist- og ADHD-diagnosene var et faktum. Hun ville ikke akseptere legenes dom og startet et kappløp mot utviklingen av Tims sykdom og kjempet mot både helsevesen og skole. 
I denne boken forteller hun den rørende historien om hvordan det føles å «miste» barnet sitt, å oppleve at han forandrer seg til en fjern, forvirret og dysfunksjonell gutt som av det norske helsevesenet ble rådet til sterk medisinering. 
I tillegg formidler Gro den mest aktuelle forskningen om autisme og ADHD: Hun har samlet sentral og viktig informasjon via Amy Yasko og Rosemary Wearings teorier, sterkt støttet av Karl Ludvig Reichelt. På klargjørende vis belyser hun hvordan autister, ved å legge om kostholdet og følge en streng diett, har mulighet til sterk bedring - og i Tims tilfelle, normal livsførsel. Fremgangsmåten kaller hun TIM-modellen. TIM - en mors historie om autisme og ADHD viser at det finnes en naturlig vei ut av autismen.

teater-, revy- og standup-tekstar : historier om og frå det middels ville livet på scenen

Tull, tøys og teater - det næraste du nokon gong kjem ein biografi om Are Kalvø! 
 
Are Kalvø er ein av dei største komikarane her i landet. I løpet av dei siste tjue åra har meir enn ein halv million nordmenn sett framsyningar han har vore involvert i. Kalvø har blitt nominert til femten komiprisar og til Hedda-prisen.  
 
Her kan du lese om Kalvøs sceneliv, frå den første blasfemianklagen i tredjeklasse og russerevyen i heimbygda Stranda, til karrieremilepælar som standupdebuten på homseklubb, det første trusselbrevet og dagen han forstod at ein ball kan syngje. Her er høgdepunkt frå revy- og standupverksemda samla for første gong. I tillegg får du tekstane frå Norge-Brasil, ein fotballopera, frå Kalvø - ein time av livet ditt du aldri får tilbake og frå Halve kongeriket. Norsk politikk - the musical.  
 
Boka er rikt illustrert med bilete frå framsyningar, avisutklipp og private bilete.  
 
Dette er garantert det næraste du kjem ein sjølvbiografi av Are Kalvø.

Are Kalvø på scenen

lær deg alle de beste teknikkene

«Kok & stek» viser hvordan du får et perfekt resultat når du varmebehandler grønnsaker, frukt, fisk og kjøtt. Det er mange måter å koke og steke på, og her får vi presentert de viktigste prosessene for et vellykket resultat: Koking, posjering, blansjering, confitering, sous vide, pannesteking, braisering, ovnsteking, grilling og fritering. Hva skal til for at fisken får en gyllen brunfarge, samtidig som den er mør og saftig? Hvordan tilberede biffen uten at den blir uttørket og smakløs? Hva gjør du når du vil steke lammesteken eller oksekjøttet i ovnen i mange timer? Hvordan beholde grønnsakene friske og fargerike, selv etter en omgang i gryten? I tillegg til teknikker og forklaringer på grunnleggende framgangsmåter, inneholder boka oppskrifter på retter av alle slag. Her er det enkle framgangsmåter som gjør at du selv blir stjernen på kjøkkenet. Så enkelt, og så smakfullt. 
 
«Kok & Stek» er i grunnen en komplett kokebok. Kan du det som står her, klarer du deg glimrende både i hverdagen og når det kalles til fest. Kok & Stek er kokeboka du selv ønsker deg, og drømmegaven til alle som er glad i å lage god mat!  Den forrige boken, «Saus og kraft», ble en stor suksess. Det er blitt et standardverk for både profesjonelle og amatører.

"Boken får et velfortjent og solid terningkast 5." - Svein Lindin, vinofil.no

Kok & stek

håndbok i hjemmesnekring av møbler

Oppdag gleden ved å lage noe selv! Her får du kunnskapen du trenger for å gå i gang med store og små prosjekter til huset. 
 
I denne boka får du konkrete instruksjoner om hvordan du snekrer hyller, bord, og oppbevaringsmøbler, hvordan du bygger om lamper, lager oppheng og mye mer. Her er beskrivelser trinn for trinn og inspirerende bilder av ulike ting du kan lage. Boka har dessuten en rekke tips og råd om materialvalg og redskaper.  
	 
Å lage ting selv er økonomisk, bærekraftig og plassbesparende. Og ikke minst er det usedvanlig tilfredsstillende!

Bygg selv

sekulær buddhisme - lære og praksis

«Mindfulness» har blitt mer og mer populært i de senere år. Det er en treningsform som blir tatt i bruk på stadig nye områder. Og det er bra. Mindfulness er et verktøy for et bedre liv, og mange har hatt nytte av dette verktøyet. Det som kanskje ikke er like godt kjent, er at mindfulness, som best kan oversettes med oppmerksomhetstrening eller innsiktstrening, er en del av et større verktøysett. Noen har hørt at det stammer fra buddhistisk tradisjon, men er ikke interessert i å gå dypere inn i resten av Buddhas lære, kanskje fordi de ikke har lyst til å involvere seg i en orientalsk religion. Og det er synd, for på den måten går man faktisk glipp av en rekke andre verktøy som er utviklet til å passe sammen med mindfulnessverktøyet som hånd i hanske. Så hvordan skal man da få adgang til hele verktøysettet, uten å involvere seg i en hel religion? 
 
En løsning kan være å se nærmere på det som kalles sekulær, det vil si ikke-religiøs, buddhisme, og dette er tema for denne boken. Den handler derfor ikke om religion og heller ikke om tradisjonell buddhisme. Men om du skulle være interessert i å se om Gotama (også kjent som Buddha) kan ha noen råd eller veiledninger som kan være til nytte for oss som lever i Vesten i dag, og som ikke føler noen spesiell tilknytning til noen religion, kan det være bryet verd å se nærmere på denne boken. 
 
Kåre A. Lie er indolog og religionshistoriker. Han har skrevet flere bøker om buddh.isme, og har oversatt en rekke av buddh.ismens grunntekster fra originalspråkene.

Gotamas verktøy

kulturhistorisk vegvisar

Nordfjord er det fagre Vestlandet i miniatyr, med brear og høgfjell, storm ved Stad og lune fjordarmar. Her er eit levande nærings- og kulturliv og ei rik kulturhistorie med mange attraksjonar.  
Nordfjordboka er eit kunnskapsverk og ein vegvisar om Nordfjord. Arbeidet er inspirert av Jacob Aaland, som heilt frå 1890-åra hadde planar for eit historisk verk for heile regionen. Den første delen, «Soge og samtid», har 28 artiklar om alt frå arkeologi og fiske til byggjeskikk, kunst og idrett. Den andre delen, «Nordfjord rundt», er ei kulturhistorisk reise gjennom sju kommunar: Selje, Vågsøy, Bremanger, Eid, Gloppen, Stryn og Hornindal, med omtale av kulturminne, bygningar, verksemder og sentrale personar.  
Nordfjordboka er illustrert med over 1300 gamle og nye foto, kart og kunstverk. Tekstane er skrivne av fagfolk. Dette er boka er for alle som ønskjer å lære Nordfjord betre å kjenne - både fastbuande og tilreisande.

Nordfjordboka

250 år med nyheter

Denne boken gir et unikt og underholdende innblikk i de viktigste og mest dramatiske hendelsene i Trondheim og Midt-Norge de siste 250 årene: 1800-tallet med branner som utslettet halve Trondheim, gatekamper og opptøyer i en ellers søvnig by, bygging av jernbane og telegraf. 1900-tallet med de første bilene, det første flyet og fjernsynets inntog, to verdenskriger og heftig strid om bynavnet. Og ikke minst 2000-tallet med nye omdreininger i den digitale revolusjonen. Hele tiden med nyheter og meninger om politikk og hverdagsliv, sport og kultur.  
 
"Det sto i Adressa" handler mest om hva Norges eldste avis har fortalt sine lesere. Samtidig får vi et blikk bak kulissene - på hvordan redaktører, eiere og medarbeidere gjennom skiftende tider har klart å holde Adresseavisen levende. Fra starten et lite meldingsblad, senere én av fem dagsaviser i Trondheim, i dag landsdelens største mediehus. Med over 650 bilder og illustrasjoner er boken også en visuell reise gjennom et kvart årtusen.

Det sto i Adressa

752 øl, 92 bryggerier! 
 
Dette er den mest komplette øl-guide som er utgitt i Norge. 
Hele 752 forskjellige øl blir beskrevet og vurdert. Det er også satt 
av plass til at du kan gjøre dine egne notater om de enkelte ølsortene 
og gi dem terningkast. 
Boken gir en oversikt over alle norske ølsorter som er å få i butikker, ølutsalg og på Vinmonopolet. Alle flaskeøl er avbildet og beskrevet. I tillegg får du en oversikt over alle hovedtypene av øl som brygges av de norske bryggeriene. 
 
Forfatteren Knut Albert Solem (56) er bosatt i Oslo, men kommer opprinnelig fra Trondheim. Han har jobbet i mange år som kommunikasjonsrådgiver i ulike statlige etater og har blogget om øl siden 2006.

Ølguiden

individuell livsplan

Den polske jøden Moritz Rabinowitz kom til Norge allerede i 1911 og slo seg etterhvert ned i Haugesund hvor han bygget opp landets mest suksessfulle og moderne konfeksjonsfabrikk og -butikk. Samtidig skrev han hundrevis av leserinnlegg i lokale og nasjonale aviser hvor han forfektet humanisme, menneskerettigheter og stadig sterkere advarsler mot de politiske strømningene i Europa.  
I 1933, samme året som Adolf Hitler kom til makten i Tyskland, ga han ut denne boka, Verdenskrisen og vi - en individuell livsplan. Boka er en artikkelserie som tar for seg hvilke utfordringer Europa står ovenfor og bokas andre del - individuell livplan - deler Moritz Rabinowitz sin livsfilosofi.  
Da tyskerne kom til Norge sto Rabinowitz øverste på nazistenes liste. Rabinowitz gjemte seg i fjordene i Sunnhordland, men den 4. desember 1940 ble han arrestert. Senere ble han deportert til Sachsenhausen og i 1942 ble han brutalt slått ihjel.  
 
I et bokas etterors skriver Rabinowitz-biograf, Arne Vestbø: 
" Rabinowitz var en verdensborger og lokalpatriot. Han mottok impulser utenfra og var opptatt av å følge utviklingen på verdensscenen i både politikk og næringsliv, og hadde samtidig evnen til å se hvilke koblinger dette hadde til lokale forhold og den enkeltes liv. Avisartiklene handlet ofte om jødiske forhold, både historisk, sosialt og politisk...En lesning av Rabinowitz' samlede tekster viser at den selvlærte mannen hadde et imponerende overblikk og evnet å komme med skarpsynte analyser innenfor flere emner. I tillegg til bokutgivelsen og avisartiklene skrev Rabinowitz utallige brev og telegrammer som ble sendt til statsledere, politikere og myndighetspersoner over hele verden, som for eksempel president Roosevelt i USA og statsminister Chamberlain i Storbritannia.  
 
Forord ved Bernt Hagtvet 
Utvalg av Rabinowitz` egne leserinnlegg, ved Nancy Herz 
Etterord ved Arne Vestbø

Verdenskrisen og vi

folk og fører på dop

Da Tyskland angrep Frankrike i 1940, var Wehrmacht-soldatene utrustet med 35 millioner brukerdoser Pervitin, i dag kjent som det sterkt vanedannende narkotiske stoffet metamfetamin. I Nazi-Tyskland var den offisielle narkotikapolitikken streng. Arierne skulle leve kjernesunne og rene liv. I virkeligheten var Pervitin blitt et dop for hele folket og var tilgjengelig på ethvert apotek som stimulerende middel mot depresjon, trøtthet og overvekt: Husmødre, arbeidere, soldater og Føreren selv var påvirket av dopet, som kan føre til paranoia og psykoser. Mot slutten av krigen ble Hitlers aggresjon og krigslyst forsterket og opprettholdt av et tungt narkotikamisbruk. 
 
Forfatteren benytter seg av dokumentasjon fra krigsarkiver som hittil har vært sperret for offentligheten og som kaster et nytt lys over den andre verdenskrig og grusomhetene som ble begått.

Hitlers rus

den norske krigen mot brennevinet

I tiden rundt første verdenskrig var Norge et av Europas mest edruelige land. Allikevel var det her vi fikk ti år med brennevinsforbud. Resultatet ble smugling, hjemmebrenning og drikking av «surrogater» som møbelpolish og hårvann. Legene skrev resepter på whisky og konjakk så blekket sprutet. For mange gikk det sport i å lure myndighetene, og spritsmuglerne ble kjendiser og folkehelter. 
 
Forbudet ble innført takket være avholdsbevegelsen, som var den sterkeste politiske pressgruppen Norge noen sinne har hatt. Men den var ikke sterk nok til å beskytte forbudet da vinprodusenter, byfolk og smuglere gjorde alt de kunne for å undergrave det.  
 
Dette er historien om hvordan tusen års norsk alkoholpolitikk ledet frem til brennevins- og hetvinsforbudet, om lovløsheten i forbudstiden og hvordan politikken utviklet seg etter at forbudet ble avskaffet. 
 
Fortellingen om forbudet er full av fylleslag, organisert kriminalitet, politiske krumspring og morsomme anekdoter.

Forbudstid

naturen som terapeut

En aktuell og relevant bok for mennesker i dagens samfunn. Individet opplever et stadig økende press om funksjonalitet, tilpasning og mestring. Mange tåler ikke trykket. Psykiske lidelser brer om seg, ikke minst er unge og sårbare personligheter utsatt. Denne boka tar utgangspunkt i at naturen har «healing powers». Gjennom egne opplevelser og fagligpersoners tilnærming vises at naturen er vår beste terapeut.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier