Architect Are Vesterlid's worked at Sørum farm over two decades. This ancient farm that dates back to the Viking era has changed continuously across the centuries, adapting to the varying needs and means of its owners. Vesterlid saw himself as yet another builder, in a long chain of builders, when working in close collaboration with its current owner, the sculptor Knut Wold. 
 
This volume presents a complete set of Vesterlid's working drawings and a large number of his imaginative drawings. .Are Vesterlid's inspired architectural collage reminds us that many of the most eloquent pieces of contemporary architecture are in fact conversions," Juhani Pallasmaa observes: .All meaningful works of art and architecture possess an amazing capacity to evoke other eras and other works." The recent architectural interventions at Sørum farm eloquently show that .True artistic works are not self-centered monologues, as they willingly enter into a conversation with other works, both old and new. As a consequence of this dialogue across time, the great works of the past enable us to see the art of our own time with re-sensitized eyes, whereas the master works of our age make us see and understand historical works of architecture and art in a new light. This dialogue across the abyss of time reveals the true quality of art; artistic culture is not a 'thing', as it is a dynamic dialectical process and a tradition." Additionally, Ragnar Pedersen presents the history of the farm, its many buildings, and their continuous changes through more than a millennium. 
 
Essay by Juhani Pallasmaa and Ragnar Pedersen

Project: Sørum farm, architect: Are Vesterlid

ytringsfrihet, hat, tankekontroll

Moderne vestlige samfunn bygger på løgner om seksualitet, kjønn, ekteskap og familie. Nå skal alle være homonormative. Homonormativ ideologi skal styre utviklingen i kirker, menigheter, byråkrati, lovgivning og rettssystem, barnehager, skoler, høyskoler og universiteter.  
 
Homoseksuelle, biseksuelle og transer er beskyttet av paragrafer om hatkriminalitet og diskriminering. Barn ned til seks år skal få mulighet til å skifte juridisk kjønn. Barn av homoseksuelle mistet rett til far i norsk barnelov (2009), § 4 a. Snart mister de også rett til mor.  
 
Enhver som protesterer stemples som hatefull, som homofob, et meningsløst skjellsord. Homosex er en del av heterosex, ikke omvendt. Homoseksuelt praktiserende er ikke et eget «folk», ingen «familie».  De bruker betegnende nok regnbuen, en optisk illusjon, som sitt «flagg». I Bibelen er den et tegn fra Gud.  
 
Homonormative dominerer media, humaniora, samfunnsfag og store deler av det kulturelle og politiske liv. Kritikere skal miste stilling og muligheter. Å tenke heterosentrisk og se familien, far, mor og barn som samfunnets sol er blitt diskriminering. 
 
Denne boken dreier seg om hvordan en liten gruppe homoseksuelle aktivister, 1 - 2 % av befolkningen, har fått kontroll over debatten om menneskesyn, ekteskap, familie og barns rettigheter. I ytringsfrihetens navn kan man nå sjikanere alle som holder seg til sannheten, naturen, biologien og Gud. Den frie tanke er lagt i politiske lenker. 
 
 
Nina Karin Monsen er filosof, forfatter og statsstipendiat. Hun var med og startet den nye kvinnebevegelsen i 1971. Hun har skrevet 20 bøker, flere bestselgere, og hundrevis av artikler og kronikker. Sentrale bøker er: Det elskende menneske, person og etikk, 2000, Kunsten å tenke, en filosofisk veiledning til et bedre liv, 2002, og Kampen om ekteskapet og barnet, 2009. Hun fikk Fritt Ords Pris i 2009. 
 
www.ninakarinmonsen.no

Kampen om seksualiteten

gründere som endrer Europa

Nesten en tredjedel av EU-landenes unge bor hjemme hos mor og far. For å bekjempe dette utenforskapet trenger Europa gründere som skaper varer verden etterspør og som ansetter egne venner når veksten kommer. 
 
Konkurransekraft er en reise gjennom noen av Europas gründerscener og introduserer leseren for noen av kontinentets lovende unge gründere. Det er en historie om suksess, men også om å gjøre egne svakheter til en styrke. 
 
Først og fremst er det et flammende innlegg for å styrke konkurransekraften. Svak konkurransekraft med ungdomsledighet og utenforskap er stoffet personlige tragedier veves av.

Konkurransekraft

en ærlig bok om familielivet!

JEG ELSKER MINE BARN, MEN AV OG TIL HATER JEG Å VÆRE MAMMA! 
OG DET ER HELT OK! 
 
Det startet med en følelse. En følelse av at alle andre mammaer er så sinnssykt 
lykkelige hele tiden. De baker lekre muffins, trener med babyen og stråler om kapp med solen. De legger ut perfekte bilder i sosiale medier, som oser familielykke. I forhold til dem 
var jeg verdens verste mamma. Helt verdiløs! 
 
SÅ innså jeg at de bare lyver! Det var den beste innsikten jeg kunne få! DEN må 
jeg formidle, tenkte jeg, så flere forstår at det er greit å ikke bygge om kjelleren 
til et surdeigshotell. Det er greit å drikke kartongvin, banke hodet i veggen, 
banne og kjøpe ferdige kjøttboller. Sannheten om foreldrelivet gjør det lettere 
å overleve det. Du behøver ikke være supermamma. Du er en fin mamma som 
du er! 
 
Malin Meekatt Birgerssons varme og morsomme historier vil røre deg til latter og 
tårer. Du vil garantert kjenne deg igjen i baksiden ved småbarnslivet. 
En befriende leseropplevelse!

La mamma bæsje i fred!

den militære sikkerhetstjenesten : 1945-2002

Den innerste sirkel er historien om den militære sikkerhetstjenesten fra krigen og frem til 2002. Tjenesten, som før 2003 het Forsvarets overkommando/ Sikkerhetsstaben (FO/S), hadde som hovedoppgave å vokte over rikets sikkerhet og statlige hemmeligheter. Ulike sikkerhetstiltak skulle hindre andre lands spioner og egne utro tjenere i å lykkes. I dag dekkes FO/S' oppgaver av Nasjonal sikkerhetsmyndighet og Forsvarets sikkerhetsavdeling. 
 
Boken viser hvordan tjenesten politisk ble styrt og kontrollert. Tidvis brøt det statlige hemmeligholdet med dets ideelle formål - bevaringen av rikets sikkerhet. Hemmeligholdet var noen ganger politisk motivert, som det lenge skjulte arbeidet med å sikkerhetsklarere borgere. Den mest pikante av alle klareringssakene gjaldt Arne Treholt. 
 
Et utbredt hemmelighold måtte ifølge mange til for å bevare forsvarsevnen, etterleve allierte forventninger og sikre demokratiet. Andre mente at hemmeligholdet kamuflerte kontroversielle politiske vedtak og alliert samarbeid. Kritikken mot hemmeligholdet tiltok på 1970-tallet, og særlig fra venstresiden. Den kom blant annet til uttrykk i straffesaker som Listesaken, Gleditsch /Wilkes- saken og Ikkevold-saken. 
 
I fellesskap gjorde sikkerhetstjenesten, akademia og industrien Norge til en NATO-stormakt innen kryptologi. Drivkraften var å beskytte nasjonale hemmeligheter mot så vel alliert som fiendtlig spionasje. 
 
Den innerste sirkel er basert på hittil hemmeligstemplet kildemateriale og kaster nytt lys på en rekke profilerte saker i norsk etterkrigshistorie.

Den innerste sirkel

.One might claim that parts of architectural academia suffer from a Frankenstein complex that seems to feed a certain academic fear of dealing with the messiness of the real world. This professional fear that the political, social, technical, economic and legal realities will fundamentally weaken and compromise pure architectural thinking rests on the misperception that architecture is not, essentially, of our given lifeworld." Being the first major project of the emerging practice Element Architects, the Teachers' Union Conference Center highlights the importance of the architect as a skilled negotiator, not merely the provider of flattering design. Critically acclaimed for its unconventional approach to a well-known brief, the building is a prime example of how solutions for improved sustainability can be embedded architecturally in a way that enhances the spatial and architectural qualities. Through its innovative technical detailing, it also demonstrates the significance of the architect being able to understand and engage the full range of technical skills present in the interdisciplinary team of consultants. In his polemic essay Boris Brorman Jensen raises the issue of a perceived academic reluctance to acknowledge the impact of real-world pragmatics on the architectural expression of built architecture.  
 
Essay by Boris Brorman Jensen.

Project: the teachers' union conference center, architect: Element arkitekter as

Fisken er en felles ressurs. Fiskerinæringen er en av våre eldste næringer. Fisken har vært eksportvare i over 1000 år. Fisken har sørget for arbeid og slit, for mat og velferd. Næringen er fortsatt i endring, og den har blitt mer moden: subsidiefri, eksportrettet og teknologisk avansert. Men betyr dette også færre fiskere, færre ansatte i industrien og færre bosatte i de typiske fiskerikommunene? Med fiskeri-formuene på færre hender, og færre hender i arbeid, er det mange som stiller spørsmål ved legitimiteten i dagens fiskeripolitikk. 
I denne boken har et knippe forskere tilknyttet Nofima skissert de store linjene i fiskerinæringens utvikling, men samtidig dykket langt nok ned i både torskenæringen og politikken til å forstå hvordan næringen og kystsamfunnene formes. Tittelen Fisken og folket spiller på nettopp denne sammenhengen mellom utviklingen i næringen, fiskeripolitikken og utviklingen i befolkning og sysselsetting. 
Som samfunnsfundament står torsken i en særstilling. Torsken er økonomisk sett det viktigste fiskeslaget i norsk villfisknæring, og det fiskeslaget som bidrar mest til verdiskaping på land. Men blir torsken, eller fisk generelt, tillagt en større rolle enn den kan fylle? Er det mulig å drive en moderne, globalt konkurransedyktig matvareindustri i Norge, med norsk lønns- og kostnadsnivå, og samtidig være en garantist for sysselsetting og bosetting langs hele kysten? «Skuld Torsken oss feyle, hvad havde vi da», spurte Petter Dass. Det var egentlig veldig godt spurt. 
Boken er utgitt i samarbeid med Nofirma

Fisken og folket

verdens enkleste gitarkurs

«Spill gitar med én finger» er den letteste gitarboka som noensinne er laget!  
 
Boka passer for nybegynnere i alle aldre og lærer deg å spille gitar på rekordtid!   
Du får glede av gitaren med en gang uten å måtte øve i månedsvis. 
 
Alle grepene er helt like og spilles med en finger rett ned over gitarhalsen.  
Det blir ikke enklere enn dette og det låter fortsatt veldig tøft!  
 
Her er kjente låter gjort enkle som du kan spille på fest, klassetur, rundt bålet,  
på skolen, i barnehagen, på nachspiel eller på en scene.  
 
«Spill gitar med én finger» er laget av John Stenersen.  
Han er utdannet gitarpedagog og spiller i bandet Bergtatt.  
 
www.spillgitarmedenfinger.no

Spill gitar med én finger

strikking hele året

Alle kan strikke luer, og luer kan strikkes hele året. Denne boka rommer enkle mønstre, men også oppskrifter for mer viderekomne strikkere. Strikkede luer er også fine gaver. Bitta Mikkelborg presenterer 52 gode oppskrifter med tydelige mønstre og forklaringer. Her er lekre og røffe luer til små og store barn, til ungdom og voksne: i ensfarget strukturstrikking, hullstrikking eller fletting. Og luer i flerfarget mønsterstrikk og med unike kombinasjoner av de ulike teknikkene. Flotte fotografier viser luer i alle slags fasonger: tykke eller tynne, i ull eller bomull, med eller uten pynt. De har karakteristiske navn som «Veslefrikk», «Theas fiskelue», «Flettverk», «Skaut for gærne jinter» og «Starry Starry Night». Som i Bitta Mikkelborgs tidligere bøker, knyttes oppskriftene til årstidene. De 52 strikkemønstrene i Luer er blitt kvalitetssikret av ivrige teststrikkere i Facebook-gruppa «Bittamis design for strikkelystne». Ellen Lande Gossners vakre fotografier illustrerer oppskriftene.

Luer

et europeisk drama

Angela Merkel er vår tids sterkeste Europa-politiker. Hvem er hun? 
 
Da Angela Merkel var noen uker gammel, la foreldrene henne i en kurv og flyttet til DDR. Sine første 35 år levde hun i det kommunistiske diktaturet. Etter Berlinmurens fall gjorde hun kometkarriere i et demokratisk system hun selv ikke hadde vokst opp, men bare kjente fra aviser og tv.  
 
I dag er den tyske kansleren Europas viktigste leder og har håndtert krise etter krise, nå sist flyktningkrisen, den første krisen som virkelig har rokket ved folkets støtte til henne på hjemmebane. Angela Merkel er limet i EU og den som holder kontakten med den russiske presidenten Vladimir Putin om Ukraina.  Ansiktet hennes er blitt velkjent for oss, men hvem er hun? Hvilken bagasje har hun med seg fra livet bak Muren? Hva er nøkkelen til hennes makt og suksess? 
 
I denne boka forteller Ingrid Brekke om Merkels personlige og politiske liv. Hun går tett på Merkel gjennom oppvekst, karriere og krisetid, og mot en europeisk fremtid som synes stadig mer usikker.

Angela Merkel

heime og rundt omkring : for alle nysgjerrige

Basiskunnskap og aha-opplevingar for nysgjerrige i alle aldrar - les og forstå korleis ting heng saman! 
 
Kan du forklare korleis lyspæra kan lyse, korleis vatnet kan vere reint i alle kranene våre, korleis jordvarme fungerer, eller korleis ein oppbevarte mat før frysen fanst? Om du allereie veit det, finst det mykje anna ein kan suge til seg i denne faktabibelen. Kapitla i boka tek utgangspunkt i eit hus, og vi følgjer vatn, varme, straum, mat og informasjon til og frå huset. Dessutan er det eit kapittel om trafikk og transport, og vi skal også sjå korleis ting såg ut før i tida, og korleis det (kanskje) blir i framtida.  
 
I Slik funkar det! er det mange underhaldande og pedagogiske forklaringar om samanhengar ein ikkje kan google seg fram til. Boka har velskrivne og lett tilgjengelege tekstar og spenstige og gjennomarbeidde illustrasjonar. Her får barn - og vaksne - kunnskap om korleis det nødvendige i kvardagen vår fungerer og heng saman.  
 
Dei klassiske How things work-bøkene er hugsa og elska av veldig mange som las dei i oppveksten. Dette er ei heilt ny utgåve, i og med at mykje har endra seg sidan bøkene kom ut på 1970-talet.  
 
Omsett av Øystein Rosse.

Slik funkar det!

det første året

Babymat Det første året Lag sunn, ren og naturlig mat tilpasset smårollingens smaksløker og utvikling! Margit Vea deler sine velprøvde og gode oppskrifter på alt fra grøter, grønnsakmoser og fruktmoser til middager, desserter, bakverk og drikke. Maten er enkel å lage, og matglede står i fokus. Med gode råvarer får barna gode matopplevelser. Riktige matvalg det første året gjennom naturlige smaker og næringsrike råvarer, gir et solid grunnlag for sunne matvaner og god helse senere i livet. Margit har holdt kurs om babymat i mange år og vet hva småbarnsforeldre stiller spørsmål om. Her har hun samlet viktig informasjon om ernæring, økologisk mat, allergier, tarmen og immunsystemet, babystyrt mattilvenning og innføring av fast føde. Du får også tips om hva du kan gjøre hvis babyens mage er i uorden, eller hvis den lille ikke vil spise. MARGIT VEA er faglærer i ernæring, helse og miljøfag og har en master med barnemat som tema. Hun holder matkurs, har skrevet flere kokebøker og har egen matspalte i Aftenposten Junior. Margit er programleder på Matkanalen, holder foredrag om mat og helse og driver nettsiden www.margitvea.no.

Babymat

Valhall 15 tok for seg store, blodige slag i historien. I dennet utgaven fortsetter artikkelserien om de største slagene i verdenshistorien med b.la.  historiens første tankangrep ved Cambrai, den amerikanske borgerkrigen og ørkenkrigene i Sinai og Irak.  
 
I anledning Erik Poppes storfilm Kongens nei, inspirert av ALf R. Jacobsens bok med samme navn, får vi utdrag fra boken, bilder fra filmen og spennende bomusmatriell.

Slagene som endret historien

Ny revidert utgave!Lettlest veiledning for far og mor i barselFødselslege, ammeekspert og overlege dr. med. Gro Nylander ved Oslo Universitetssykehus, Rikshospitalet, henvender seg her til alle som venter barn - eller nettopp har født. Denne forskningsbaserte boken, som er utgitt på åtte språk, tar for seg den viktigste perioden i et barns liv, fødselsøyeblikket og de første seks månedene.Boken er en lettlest, lun og trygg veileder både for far og mor. Den er oppdatert med ny forskning og utvidet med stoff om den nevrofysiologiske betydningen av tett kroppskontakt med spedbarnet, hva som kan hjelpe mot barnegråt og urolig søvn, forebygging av krybbedød og kostråd til mor.

Mamma for første gang

arbeidsliv 1900-1925

Anders Beer Wilse ble født i Flekkefjord i 1865 og vokste opp i Kragerø. Etter endt ingeniørutdannelse emigrerte han til Amerika, hvor han etter hvert fikk jobb ved jernbaneanleggene på prærien. Han gifta seg med en norsk kvinne og fikk tre barn. I 1900 flytta familien til Kristiania, og Wilse starta sin livsgjerning: å dokumentere norsk kulturhistorie. 
Drassende på sitt tunge kamera med stativ, svart klede samt store glassplater og fremkallingsutstyr tråla Wilse Kristiania på jakt etter motiver. Med faglig dyktighet og teft for verdier dokumenterte han mennesker, bygninger, miljøer og ikke minst - arbeidsplasser og arbeidsprosesser - som for lengst er historie: jentene på Seilduken, mannfolka på Fiskebrygga, skråtobakkprodusentene, isskjærerne, bryggerihestene, brannutrykning på tandem, kutørjsgutta, vognmenna, syerskene, bryggesjauera, avisgutta og tjenestejentene. For ettertida er Wilses fotosamling et skattkammer og en utømmelig kilde til glede og kunnskap om norsk kulturhistorie. 
I denne boka presenteres et utvalg på 250 av de beste bildene han tok av byens arbeidsliv i perioden 1900-1925, da Oslo het Kristiania, og med Beate Muris informative tekster.

Wilses Kristiania

Oslo under krigen 
- en oppslagsbok 
Dette er en bok om steder i Oslo og det daværende Aker i krigsårene; hvor jødene som ble deportert bodde; hvor tyskerne holdt til, og hvor de hadde krigsfangeleirer og militæranlegg; hvor det ble utført sabotasjeaksjoner og hvor det skjedde større ulykker. 
 
Det er skrevet mye om hendelser, personer og forhold i Oslo under den annen verdenskrig. Den verste hendelsen var deportasjonen av jødene. Ofte finner man antall og datoer når dette omtales. De var helt vanlige mennesker - forretningsfolk og arbeidere, husmødre og kontordamer, skolebarn og spedbarn, gamle og unge. I denne boken finner man dem og familiene deres omtalt på adressene hvor de bodde. 
 
Den tyske tilstedeværelsen var fysisk massivt tilstede; militære anlegg, fangeleire,rekvirerte skoler og boliger som okkupasjonsmakten trenge for sine tropper, offiserer og landsdekkende kommandosentraler. Her blir dette presentert samlet. 
 
Beskrivelsene tar utgangspunkt i stedene, slik de var før og under krigen - eller oppført av tyskerne. Nå er de fleste sporene etter tyskernes leire og andre militæranlegg borte, anlegg som spilte en viktig rolle i en kort og dyster periode i byens historie. 
 
Oslo under krigen er ordnet som en lokalgeografisk oppslagsbok, hovedsaklig etter byområder i det daværende Oslo og Aker. Dessuten inneholder boken kart og registre som gjør det lett å finne enkeltopplysninger og personer.

Oslo under krigen

Historien om Bygdøy er fortellingen om en liten øy nær Oslo, om forvandlingen av et naturlandskap i utkanten av hovedstaden til vak.kert kulturlandskap, utfartssted, folkepark, badested og museumsøy. Gjennom tiden har mange bidratt til å forme dette særegne området: flere konger i København og Stockholm, stattholdere og stiftamtmenn, borgere fra Christiania og husmenn på Bygdøy. 
 
Kongen delte ut løkker på Bygdøy til borgere i Christiania. De hadde husmenn som drenerte myrer, dyrket jorda, plantet trær og gjorde Bygdøy til en stor park. Øya ble etter hvert landfast, en halvøy. De velstående kunne nå ri eller kjøre med hest og karjol den lange veien fra byen, rundt Skøyen, til løkkene sine på Bygdøy. Alle de andre ble rodd over til Bygdøy. Tusener ble rodd fra Pipervika til forlystelsene på Bygdøy, enten det var et kongebryllup, ballongoppskytinger eller revyer. Bygdøy var et sommerparadis, men også en tid «smuglerøya» - med kamp mellom smuglere og politi. 
 
De borgerne som eide løkkene og bodde der om sommeren, ble glad i den vakre øya og ønsket å bo der hele året. Derfor stiftet de et vel og et byggelag for å skaffe bedre forbindelser med byen, få bygd flere boliger og få brakt «brød og vann» til Bygdøy. De fikk ordnet dampskipsrute mellom Pipervika og Bygdøy og strøm og vann til boligene. Dermed fikk vi den todelingen som kjennetegner Bygdøy i dag: i sørøst et villaområde, i nord og vest en folkepark med stier og veier, og i sentrum en levende bondegård. 
 
Hvert år går mange tusen mennesker fra inn- og utland tur i Kongeskogen, besøker museene og badestrendene, eller ser på «kuslepp» på Kongsgården. Bygdøy er blitt en folkekjær halvøy, med et landskap formet av mennesker; et kulturmiljø som er fredet, men i stadig bruk.

Historien om  Bygdøy

fra Drammen til Larvik

Dette er den andre boka i serien Legendariske veier.  Boka fortsetter der den første sluttet, nemlig i Drammen og tar leseren med på en veihistorisk reise frem til Telemark fylkesgrense. Etter et spennende puslespillarbeid kartlegger forfatteren de mange ulike omlegginger og forandringer og viser gjennom tekst og bilder historien til Riksvei 40, for den litt eldre garde kanskje best kent som Sørlandske hovedvei. og som 1965 ble til E18; i dag en moderne motorvei. 
Med over 500 illustrashjoner, kart og fotografier beskrives den svært varierende standarden på veistrekningen gjennom 1930- og 1940-tallet; alt fra "autostrada" til skogsbilvei avhengig av hvor man befant seg. Etter hvert som bilismen blomstret, oppsto lange bilkøer og flaskehalser, eksempelvis gjennom Drammen, Holmestrand og Sem. Gjennom den reflekterende handelsreisende Ansgar Borres små epistler noen varme augustdager i 1949, håper forfatteren boka lykkes med å gjenskape litt av tidsånden på strekningen.

Riksveiene som ble til E18

Crossfit handler om å få kroppen veltrent og smidig ved å kombinere øvelser med egen kroppsvekt, Kettlebell, vektstang, turn og høyintensiv intervalltrening.

Sterk & smidig med crossfit

tegneekspedisjon & fargelegging

I jungelens indre er en ekspedisjon inn i jungelens dyre- og planteliv og en fantastisk anledning til å bruke alle de sterke fargene i skrinet! Basfords tegnebøker er enormt populære og har et stort spenn i vanskelighetsgrad, så de egner seg for både yngre og eldre fargeleggere. Bøkene trykkes med 170 g papir som tåler tusjbruk. Velkommen til en fargesprakende opplevelse!

I jungelens indre

oppskrifter tilpasset lavFODMAP for deg med IBS

NORGE BAKER som aldri før. Vi elsker brød - men mange av oss får urolig mage av visse fibersorter, laktose og gluten.   
  
Sofia Antonsson er ernæringsfysiolog og forfatter av boksuksessene Rolig mage med god mat og Mer rolig mage med god mat. Som ekspert på behandling av irritabel tarm har hun med kostholdsbehandlingen lavFODMAP hjulpet tusener av mennesker med ømfintlig mage å spise godt og føle seg bra. Nå  kan du endelig spise favorittbrødet ditt - og samtidig ha en rolig og tilfreds mage!  
   
I Rolig mage med godt brød byr Sofia på et førtitalls varierte brødoppskrifter, fra surdeigsbrød og proteinbrød til tortillaer og havrerundstykker. Lær deg å bake brød for hele familien med surdeigsbase, naturlig glutenfritt og med spelt. Alle oppskriftene er tilpasset lavFODMAP, og de fleste er også glutenfrie.

Rolig mage med godt brød

28-dagersplan som styrker hele kroppen

Med yoga blir man sterkere, smidigere og får mer energi, og boken «10 minutter med yoga» gir leseren en trinn-for-trinn-guide gjennom de viktigste grunnteknikkene i yoga, samt en samling korte treningsøkter, spesielt utviklet for å passe inn i en travel hverdag. Sju timinutters-programmer tar for seg de ulike delene av kroppen, enten man ønsker å fokusere på å styrke enkelte partier, eller om man ønsker å forbrenne mer fett. Boken inneholder også en enkel og overkommelig 28-dagersplan.

10 minutter med yoga

frimerker som propaganda i Det tredje riket

Det tredje rikets frimerker gir oss en unik mulighet til å forstå mer av nazistenes selvbilde og hvordan de ønsket å bli oppfattet av verden. Denne boken forteller Det tredje rikets historie fra maktovertakelse til Hitlers siste dager gjennom nazistenes frimerkeproduksjon. 
 
Propagandamerkene viser en overflod av design og motiver som ikke bare feiret Adolf Hitler, nazipartiet og det militære, men også komponister, forfattere, kunstnere, forskere, biler, lokomotiver, arbeidere og sportsbegivenheter. Motivene på frimerkene viser det tilsynelatende perfekte Tyskland som nazistene ønsket å skap, men som i virkeligheten var et av de mest brutale regimene i menneskehetenes historie.

Med hilsen fra Hitler

En dyrebok i storformat med 32 fantastiske illustrasjoner av den svenske designeren Ingela P Arrhenius. Hennes kombinasjon av vintagestil, farger og typografi i perfekt harmoni skaper et vakkert plakatinntrykk for hvert dyr. På tjukt papir er dette en fryd for øyet - for store og små.

Dyrene

velsmurt hverdag uten stress

Få ting gjort! foreligger nå i totalrevidert og nyoversatt utgave! I boken, som har blitt en bibel for næringslivsledere og privatpersoner over hele verden, får du David Allens metoder tilpasset vår nye digitale hverdag. Du lærer blant annet hva som skal til for å lage gjøre-lister som virkelig fungerer, hvordan hurtigtrikset «tominutters-regelen» frigjør arbeidstid og skaper sinnsro, og ikke minst - hvordan du skal få overtaket på innboksen og det digitale stresset én gang for alle.

Få ting gjort!

kos og kaos

Søtsug, kvalme og kickboksing? Svangerskapstiden kan by på en rekke gleder og utfordringer. Line Severinsen har fanget uforglemmelige øyeblikk i denne perlen av en bok med sine humoristiske og varme illustrasjoner. Hele verden har lagt sin elsk på Severinsens instagramkonto Kos og kaos. Ikke gå glipp av denne sjarmerende boken alle som har vært gravide vil elske.

Gratulerer, du er gravid

politikk for det gode liv

Hva slags politikk kan gi oss et bedre liv her og nå og samtidig sikre økologisk bærekraft? Svaret den siste tiden er gjerne "grønn vekst". Problemet er at grønn vekst langt på vei er blitt en besvergelse som maler miljøsakene inn i et retorisk hjørne og legitimerer et samfunn som går i motsatt retning av det de fleste av oss ønsker for oss selv - og for våre barnebarn. 
 
Eivind Hoff-Elimari inviterer deg med på en reise til små og store "laboratorier" for det gode, grønne liv - til Bhutan og Ecuador, til Grenoble og et nabolag i Bergen, til et ostepakkeri og et PR-byrå. Her hopper man bukk over premisset om å bidra til økonomisk vekst - med bred støtte blant folk.

Gull eller grønne skoger?

HVIS IKKE DU ER SJEFEN I LIVET DITT, HVEM ER DET DA? 
 
Noen tror de er for gamle til å endre seg. Andre mener at det er på høy tid å gjøre noe før det er for sent. Hvilken av disse holdningene du velger, avgjør hvor mye du får ut av denne boken. 
 
I denne trilogien tar Ingvard Wilhelmsen deg med på en spennende ekspedisjon dit dine følelser, tanker og handlinger møtes. Hvordan påvirker de hverandre? Hvordan spiller de sammen og gjør deg til den du er? Og ikke minst - hva bør du gjøre noe med, og hva bør du rett og slett blåse i? 
 
Bøkene «Sjef i eget liv», «Kongen anbefaler» og «Det er ikke mer synd på deg enn andre» er lest og elsket av mange. Bøkene er anbefalt av leger og psykologer og har vist seg å være til stor både for mennesker som har opplevd dramatiske hendelser, sliter med fobier, er for opptatt av hva andre mener, redd for sykdom, eller rett og slett bekymrer seg for mye. 
 
Trilogien balanserer godt mellom en lettlest ikke-akademisk bok og en trygg forankring i kognitive metoder. Wilhelmsen skriver med humor og kunnskap. Blant de mange slående eksemplene er det godt mulig du vil kjenne deg selv igjen. 
 
Ingvard Wilhelmsen er lege og professor emeritus med hypokondri og psykiatri som spesialfelt. Han er medlem av Academy of Cognitive Therapy, og en ettertraktet og svært engasjerende foredragsholder.

Selvhjelpstrilogien

operasjon Rype og angrepene på jernbanen i Nord-Trøndelag

Kampen om Nordlandsbanen1945 
I september 1944 sluttet Finland og Sovjetunionen fred. De tyske troppene i Finland ble tvunget ut og trakk seg tilbake gjennom Norge. Dette gjorde Nordlandsbanen strategisk viktig. De allierte fryktet at dette var starten på en stor tilbaketrekking fra Norge og at de 300 000 tyske soldatene i Norge ville settes inn i sluttkampen i Tyskland. Fire grupper med allierte spesialstyrker ble sluppet ned for å stanse transportene, COTON, WAXWING, WOODLARK og RYPE. 
Den siste gruppen skilte seg ut da den ble sendt av den amerikanske etterretningsorganisasjonen OSS. De ble satt inn 24. mars 1945 og ble ledet av William Colby, senere sjef for CIA. Mannskapene var norskamerikanere. Det var en krevende jobb sette inn, forsterke og forsyne disse gruppene fra lufta. Flyene måtte operere på kanten av sin rekkevidde og navigere under utfordrende vinterforhold. Forsterket av norske motstandsfolk og personell fra WOODLARK sprengte de Tangen bru sør for Snåsa,1 5. april. 23. april sprengte de 2,5 km med jernbane i Lurudalen, nord for Snåsa. Om aksjonene var av betydning for slutten av krigen er historikere uenige om, men operasjonene står likevel som en menneskelig og militær bragd i frihetens tjeneste. Fotografier - illustrasjoner - malerier - kart

Kampen om Nordlandsbanen 1945

reproduksjon gjennom 500 år

En vakker sommerdag i 1629 giftet Else Grubbe seg med Joachim Beck. Det var hennes skjebne i livet å føde barn. Ansvaret for et heldig utfall, og et friskt barn, lå hos Gud.  Den gifte kvinnen ble sett på som Guds redskap for barneavl. 
 
Katti Anker Møller kjempet mot dette kvinnesynet da hun argumenterte for det frivillige moderskapet. Mennesket var ikke bare natur - det å lage barn måtte kultiveres. 
I 2015 var det ikke lenger en skjebne å få barn. Barn ble valgt. Ansvaret for at det lyktes lå hos individet selv.  
 
I «Vi lager Barn» spør Eivor Andersen Oftestad hvordan samfunnet har regulert reproduksjon gjennom 500 år. Historien handler ikke minst om en utvikling hvor mennesket løsriver seg fra gamle idealer og nå står overfor helt nye valg. Den handler også om de som har vært barnløse, om de som til enhver tid har vært uønsket, og til syvende og sist om livet selv.

Vi lager barn

alt om kroppens viktigste organ

Kardiologstudenten Johannes Borstel oppdaget gjennom praksisjobben i ambulansetjenesten at nesten alle hasteutrykningene skyldtes hjerteproblemer av forskjellige slag. Hjertet er nemlig trofast, men det er også skjørt, og som kroppens viktigste organ er vi alle avhengig av at det slår uten stans døgnet rundt. Borstel skriver underholdende, lettlest og informativt om alle hjertets funksjoner – hvordan hjertet er organisert, blodåresystemet, hjertesykdom, hjerterytme, hjertestans, blodtrykk, hjertetransplantasjon – og ikke minst spør han: Kan hjertet briste? Veldig mange nordmenn har hjerteproblemer av mer eller mindre alvorlig grad – dette er boken for dem og alle andre som er interessert i å lære mer om kroppens mest sentrale muskel. Teksten er underholdende og lettlest. Hjertebank gjør det for hjertet som Sjarmen med tarmen gjorde for magen! Johannes Borstel er medisinstudent med kardiologi som studieretning. Han jobber også i ambulansetjenesten, der mye av researchen til boken "Hjertebank" stammer fra. Han er også regnet som en av Tysklands beste "Science slammers". Hjertebank lå flere uker på Spiegels bestselgerliste da den kom ut.

Hjertebank

Visste du at nesten alle bodde på gårder og at barn og ungdom ikke gikk på skole? Eller at mange var slaver fra de ble født, mens rike barn ble sendt bort for å være fosterbarn? Vi slår vi følge med byjenta Tora når hun drar på gårdsbesøk til fetteren Ravn. I tolv små fortellinger får du bli med Tora og Ravn på gravplassen, i tømmerskogen, når de forbereder jól, ofrer til gudene og deltar i det daglige arbeidet på gården. Fortellingene er basert på det arkeologer og forskere har funnet ut når de har gransket graver, smykker, sagaer, blomsterstøv, husrester, tenner og skjeletter. Trond Bredesens illustrasjoner gir liv til fortellingene og setter fantasien i sving. Faktasidene har bilder av funn og arkeologiske utgravninger. Unn Pedersen (f. 1973), som har skrevet denne boka, er arkeolog og forsker på vikingtiden. Hun arbeider ved Universitetet i Oslo og har vært med på flere utgravinger, blant annet på Kaupang. I samme serie: På besøk i vikingbyen Kaupang Vikingdronningens grav Engelsk utgave: The Viking Farm. ISBN 9788205496958

The viking farm

flat mat på takke og i panne

«Takkemat» inneholder en rekke inspirerende oppskrifter på tradisjonsrike retter, som søstrene og takkeentusiastene Ane og Gry har med seg fra barndommen, eller som de har fått fra andre. Her er tykklefse, tynnlefse, Nordlandslefse, trønderpjalt, kjøttlefse, krinalefse og ikke minst møsbrømlefse, ulike flatbrød, sveler og lapper, pannekaker, scones og potetkaker, og masse annet godt.  
 
Takken er super til tradisjonsmat, men også til retter som wraps, tortilla og nanbrød. Her er i tillegg oppskrifter på småretter og middager, som kjøttkaker og fiskekaker. Alt kan man praktisk talt lage på en takke. Har du ikke en, kan du bruke stekepanne. Fordelen med en takke, derimot, er at du kan lage mye mat samtidig, og dermed spare tid. Og så er det en sosial måte å lage mat på. Det er koseligere å være sammen med gjestene enn å stå å steke for seg selv. Takken er et samlingspunkt. De inspirerende oppskriftene på takkemat får du i denne boka!

Takkemat

Stiftelsen Toten økomuseum og historielag står bak ei kulturhistorisk bok fra Toten med tittelen Totenkniven og folka bak.  Boka forteller om framveksten og utviklinga av knivmakeriet i Toten-bygdene fra 1800-tallet og framover.  Boka er laget i samarbeid med firmaet Profilhuset Grafisk med Per-Erik Beck Bjørnback som fotograf og Magdalena Bak som illustratør. Boka plasserer knivmakeriet som en forløper for industrihistorien i regionen fra siste halvdel av 1800-tallet. Ofte var hele familien sysselsatt med dette arbeidet, både far, mor og ungene. Gjennom boka lærer vi om Totenknivens utvikling og får innføring i alle deler av en knivproduksjon og alle ledd i omsetningen av knivene. Fra Toten gikk det i sin tid ut titusenvis av kniver årlig til andre deler av landet, distribuert gjennom et stort salgsapparat og via markeder. Boka er rikt illustrert. Personoversikten er alfabetisert og søkbar. Her er også tekster av mer anekdotisk karakter som gjør boka til ei levende bok.

Totenkniven og folka bak

Bli med på en reise tilbake i tid, til vikingtiden, og Norges første by. I tolv små fortellinger møter vi barn og ungdommer i byen Kaupang på 800-tallet. Etter hver fortelling får vi vite hva som er fakta og hva vi bare kan gjette oss til. Faktastoffet er basert på alt det arkeologer og andre forskere har funnet ut når de har gransket smykker, mynter, rester etter insekter, dyrebein, hus, brønner og doer. Trond Bredesens illustrasjoner viser barn i Kaupang, og bilder fra utgravningen og funnene som er gjort, gir ytterligere næring til fantasien. Unn Pedersen (f. 1973), som har skrevet denne boka, er arkeolog og Kaupang-ekspert. Hun var med på utgravningene på Kaupang, og har drevet med formidling for barn og voksne. Nå forsker hun på funnene. I samme serie: På en gård i vikingtiden Vikingdronningens grav Anmeldelse i Barnebokkritikk.no Engelsk utgave: The Viking Town. ISBN 9788205496965

The viking town

35 trendy og lettstrikkede plagg og interiørprosjekter til damer i alle aldre! 
 
I denne strikkeboken finner du 35 trendy og.lettstrikkede plagg som gensere, jakker, luer og.vesker til damer i alle aldre. Du får også oppskrifter.på lekre interiørprosjekter som puter og vasetrekk..Oppskriftene er nye og har ikke tidligere vært publisert..Ellen Wessel forklarer alle sine modeller på.en enkel måte, og hvis du trenger hjelp underveis,.finner du en grundig strikkeskole bak i boken. 
Denne boken vil gi masse inspirasjon til deg.som aldri har strikket før, for deg som har glemt.hvordan det var å strikke, og for deg som trenger.påfyll. Modellene spenner vidt, fra mønster med.flere farger og strukturstrikk til enkel glattstrikk..Har du lyst til å strikke plagg som finnes i dagens.motebilde, er dette boken for deg. De flotte bildene.er tatt av Vibeke Glosli.

#strikk

essay

Simone de Beauvoir er en av 1900-tallets mest betydelige tenkere. Hun brukte sitt liv på å bekjempe myter, generaliseringer og fordommer. I Det annet kjønn, som har vært en bibel for flere generasjoners kamp for kvinners rettigheter, blottla hun hvordan kulturen vi lever i former oss som mennesker og som kjønn. 
 
Essayet Alderdommen kom ut i 1970. Her viser Beauvoir hvordan ulike samfunn til ulike tider har marginalisert eldre mennesker og behandlet dem på en uverdig måte. Slik som kulturens myter har bidratt til å skape «kvinnen», skaper den også forestillinger om alderdommen og de gamle. Disse forestillingene sitter dypt i oss. I stedet for å se mennesket, ser vi den gamle. Beauvoirs skarpe penn avslører holdninger vi ikke liker å vedkjenne oss, men som like fullt eksisterer. 
 
Alderdommen er et grundig og banebrytende arbeid, og selv om eksemplene er fra andre tider og andre samfunn enn Norge i 2016, er mange av de problemstillingene hun tar opp like aktuelle nå som da. 
 
Med økt velferd vil andelen eldre i befolkningen bli stadig større. Det er en politisk utfordring for styresmaktene, og det vil reise mange og stadig mer påtrengende spørsmål for alle samfunnsengasjerte mennesker. Alderdommen er ikke en bok bare for spesialister. Den tar tak i våre stereotypier, den inviterer til refleksjon, og den tilbyr nye synspunkter for alle som er engasjert i ett av de betydeligste spørsmål i vår tid. 
 
Oversatt av Bente Christensen. Etterord ved Annlaug Bjørsnøs.

Alderdommen

Bogen dækker øerne Sankt Croix, Sankt Thomas og Sankt John i amerikansk Vestindien, også kaldet Jomfruøerne, tidligere Dansk Vestindien. Bogen giver indblik i dagligdagen i Vestindien og forklarer politiske og kulturelle problemstillinger. En række artikler går bag om øernes historie, kunst og kultur, mad og drikke, natur og geografi. Desuden er guiden rigt illustreret med fotos og kort.

Turen går til Vestindien (US Virgin Islands)

den ultimate håndboken

Et must for alle som har hår i fjeset!  
 
Skjegg har eksistert så lenge menneskene har vandret rundt på jorden. I moderne tid har skjegg vært noe man har anlagt eller fjernet ut fra ulike motetrender: Iblant har fyldige helskjegg vært de hotteste, i andre perioder buskete mustasjer, på 70-tallet var det koteletter, eller kinnskjegg, som var tingen, mens det karakteristiske hipsterskjegget bare er et av de mange typene skjegg som gror på dagens menn.  
 
Finnes det noe mandigere enn skjegg? Skjegg har ganske enkelt vært tøft bestandig, og akkurat nå er det skikkelig hot å ha hår på haka.  
 
Det finnes like mange typer skjegg som det finnes menn. I denne boka får du en guide til hvordan du kan spare, trimme og style skjegget ditt. Dessuten inneholder den et par ekstrakapitler om hårpleie generelt og om ulike produkter som finnes på markedet. I denne boka får du en guide til hvordan den kan spare, style og trimme skjegget ditt.

Skjegg

Ideell for foreldre og lærere som trenger en kjapp innføring i stoffet, vil friske opp gamle kunnskaper eller skaffe seg en kjapp oversikt over bredden i det store fagfeltet.
En god forståelse av naturfag blir bare viktigere og viktigere for å klare seg vårt høyteknologiske samfunn. Sliter barna med leksene? Syns du det er vanskelig å henge med på det de lærer på skolen? Denne boka er akkurat det enhver frustrert forelder trenger. Den friske tilnærmingen med fargerike diagrammer og illustrasjoner, kombinert med trinnvise forklaringer, gjør naturfagene lettere å forstå enn noensinne. Boka dekker de vesentlige temaene i naturfag på ungdomsskolen, men dekker også de sentrale emnene i biologi, kjemi og fysikk på videregående nivå.

Hjelp barna med biologi, fysikk og kjemi

de døde forteller, de levende lærer

Alt og alle overalt, her og på den andre siden, er forbundet gjennom skarpt strålende lysstrenger. Laura Lynne Jackson, klarsynt, klarhørt og klarfølt, ser at vi er lyspunkter i et enormt lysfelt og at strengene mellom oss passerer gjennom en papirtynn barriere. Ingenting i universet skjer tilfeldig, hver eneste person vi møter har noe å lære oss eller lære av oss. Vi har fri vilje, men skjebnepunktene våre er lagt; vi trekker selv linjene mellom dem gjennom våre handlinger. Laura Lynne Jackson gir oss en ny forståelse av bevissthetens enorme rekkevidde og utvider vår oppfatning av hva det vil si å være menneske.

Lyset mellom oss

betraktninger over Johan Falkebergets Christianus Sextus

I denne boken revitaliserer Eiliv Grue romanverket Christianus Sextus - et av Johan Falkbergets litterære storverk. Boken egner seg svært godt til bruk i skoleverket og i litteraturstudier, og bidrar til å gjøre mange av perlene i Falkbergets diktning lettere tilgjengelig. Den har et utvalg tekster som egner seg for høytlesing. Dette er kort sagt en «lesebok for folket»!

Sextus - og de skjulte skatter

fortellinger fra TV-serien

"Helt naturlig" er bokutgaven av TV-serien med samme navn. TV-serien sendes på NRK/Ut i naturen i august og sept. 2016. 
Boken inneholder tekster og hele 650 bilder seerne vil kjenne igjen. 
 
"Helt naturlig" er en jordnær og levende familiebok om glade unger, mattradisjoner, hund og hest, jakt, fiske og friluftsliv. En ypperlig gavebok.

Helt naturlig

Tredje bok i den bestselgende faktabokserien fra gjengen bak BBC-programmet Quite Interesting.  Visste du at 2,8 millioner amerikanske hunder går på antidepressiva ... at orkideer kan få jetlag ... eller at hjernen til en katt kan lagre 1000 ganger mer informasjon enn en iPad?  Teamet bak det populære britiske TV-programmet Quite Interesting har videreført sitt store prosjekt om å samle kuriøse (og iblant svært unyttige) fakta - til ellevill begeistring for lesere over hele verden. De redefinerer vår allmennkunnskap og kaster nytt lys over spørsmål som har plaget filosofer, forskere og fulle menn på pub til alle tider.

1343 fantastiske fakta

Nasjonale turistveger er 18 utvalgte strekninger gjennom det vakreste og mest varierte av norsk natur. Tekst på norsk, engelsk og tysk. 
 
Spektakulære utsiktspunkter, rasteplasser, nyskapende arkitektur, design og kunst går sammen i en helt unik naturopplevelse. 
 
Denne boken kan nytes fra sofaen og den kan brukes som guide til den optimale bilferien gjennom et moderne norsk kulturlandskap.

Nasjonale turistveger = Die Norwegischen Landschaftsrouten = National tourist routes in Norway

Tenk på alt vi vet i dag. Vi vet at stjernene på himmelen er fjerne soler, ofte med planeter i bane rundt dem. Vi vet at menneskekroppen er bygd opp av milliarder av ørsmå celler, at det en gang levde dinosaurer på Jorda og at det er glohett inne i Jorda. Dette er fortellingen om hvordan vi fikk vår kunnskap om naturen og om forskerne som jaktet på sannheten, fra Aristoteles og Newton til Marie Curie og Albert Einstein. Du får vite hvordan forskere arbeidet før i tiden og våre dager, og lære om vitenskapelige gjennombrudd fra steinalderen og til 2016. Det er 20 år siden Jakten på sannheten kom ut. Siden den gang har boka vunnet flere priser, blant annet Brageprisen, og den oversatt til 22 språk og kommet ut i 21 land. Den nye utgaven finnes også som e-bok.

Jakten på sannheten

en guide til opplevelser mellom dørstokken og Galdhøpiggen

Spennende turmål er nærmere enn du tror, og store opplevelser krever lite utstyr. Det handler om å se de mange mulighetene som venter der ute. Turboka er en guide til opplevelser i det store rommet mellom dørstokken og Galdhøpiggen. 
 
Gjennom kapitlene «Kveldsturer», «Sykkelturer», «Skogsturer», «Ro- og padleturer», «Sanke- og fisketurer», «Skiturer», «Fjellturer» og «Overnattingsturer» presenteres til sammen 39 «turoppskrifter» med konkrete tips og inspirasjon.  
 
Når? Hvor? Hvordan? Hva må du ha med deg? Og hvordan får du med barna? Oppskriftene er skrevet slik at de kan gjennomføres av de fleste, uavhengig av alder, dialekt og turerfaring.  
 
På egne temasider gir boka praktiske råd om blant annet klær og utstyr, turmat, bål, spor og sportegn, kart og kompass.  
 
Opplevelsene venter der ute! Slå opp og bli inspirert til å skape nye minner mellom trærne, på vannet, i fjellet, under stjernehimmelen. 
 
"En av de viktigste og mest inspirerende bøkene jeg har lest på lenge." Lasse Heimdal, generalsekretær i Norsk Friluftsliv.

Turboka

I denne boken lærer vi å kjenne det nordlige Lazio, området mellom Roma og Toscana. Et område ukjent for de fleste nordmenn, men stappfullt av overraskelser. "La Vera Italia", "det sanne Italia", sier forfatterne. 
Ekteparet Lisa Kalstø Reiersen og Helge Christiansen har funnet sitt "La Vera Italia" i Tolfa nord for Roma og bor der deler av året. I denne boken har de gjennom tekst og bilder forsøkt å formidle sine inntrykk og sin begeistring for området, både mennesker, natur, områdets historie og kulturelle særtrekk, inkludert det kulinariske.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier