150 years of the norwegian parliament building

For 150 years the Storting building has been the hub of political life in Norway. In this book, Peter Butenschøn takes us on a tour through the parliament building on Løvebakken hill, from the radiance of the Storting Chamber to the offices, restaurant and hidden nooks and crannies. 
 
Along the way, the author gives us a vivid glimpse of life in Norway's most important building - and of the many historical processes that have had an impact on it. The book is illustrated with new photographs taken by architecture photographer Ivan Brodey and an extensive collection of historical photographs.

The Storting

håndbok i selvforsyning

Drømmer du om å bli selvforsynt? Vil du dyrke dine egne grønnsaker? Du trenger ikke legge om hele livsstilen din for å lykkes - med en villatomt, en hageplett eller en balkong kan du komme langt! 
 
Rett fra jorda - håndbok i selvforsyning gir deg alle de grundleggande kunnskapene og praktiske rådene du trenger for å dyrke dine egne grønnsaker. Her finner du alt fra hvordan du utvikler en god jord til hvordan du sår, gjødsler, steller, høster og tar vare på vekstene. Du får tips om grønnsaker som gir næring og som metter, hvordan du beregner avkastning, miljøvennlige metoder for å bekjempe ugress, sykdommer og skadedyr, samt hvordan du skaper en livskraftig kompost. Komplett med gratismat fra skog og mark blir dyrkningen din egen revolusjon mot sprøytemidler, kunstgjødsel, genmanipulering og langveistransport. 
 
Ta steget fra forvirret forbruker til selvstendig dyrker og få giftfri mat, meningsfull fritid og renere miljøsamvittighet på kjøpet. Grav der du står - og gjør det nå!

Rett fra jorda

bli sjef i eget liv

Vil du ha nøkkelen til DITT magiske liv? 
 Du er kun EN tanke unna... Rachel Wilmann setter fokus på å nå inn til hjertet og sjelen for å finne det gode liv og en dypere forståelse for hva meningen med livet er. Kanskje akkurat du trenger å gjenopprette balansen i kroppen? 
 
For en tid tilbake invitere Rachel Wilmann til å bli med på en reise gjennom 31 dager. Tusenvis fulgte med på reisen hver eneste dag, og disse erfaringene har hun benyttet i denne boken. 
 
Rachel Wilmann jobber som foredragsholder og helhetsterapeut. Hun hoppet av en toppjobb i Storebrand med millionlønn og har nå stor suksess med egen "hjerteklinikk" i Trondheim.

Den magiske reisen på 31 dager

deilige kaker og desserter

Vil du bake glutenfritt og skape fantastisk gode kaker og desserter? 
 
Med Glutenfri magi trenger du ikke velge! Her finner du over 70 
kreative, vakre, og himmelsk velsmakende oppskrifter. Blogger og 
konditor Linda Klintefjord har som mål at glutenfri baking ikke skal 
behøve å være et alternativ - med disse oppskriftene vil du stille alle 
kakemonser til lags! 
 
Her vil du finne alt fra rundstykker og Red Velvet cupcakes, 
til makroner og pepperkaker. For å vekke nysgjerrigheten og 
smaksløkene dine må du heller ikke gå glipp av herlig kreative 
oppskrifter på godsaker som lavendelkake, champagnesorbet, 
matchakake og mojitopai! 
 
Glutenfri magi vil lede deg gjennom alskens søte saker, fra boller 
og desserter, til toppinger og dekorering, samt nyttige tips og triks 
som vil sørge for at du lykkes med bakingen din - til fest eller hverdag.

Glutenfri magi

En suvenirbok med bilder/motiver av rundt 15 av de største severdighetene i Bergen, med kort beskrivelse av hvert motiv.  
Alle bildene har store flotte illustrasjoner som i utgangspunktet er fine nok i seg selv. 
De passer perfekt til fargelegging, hvis man ønsker å gjøre det! 
 
Tekst fra boken: 
 
Welcome to this book of your dream destination. Whether you have  
just been visiting, or you dream of going there, your travel also exists  
here. Between the pages of this book - and your amazing brain. Whether  
you are traveling fast or slow, are in a coffee shop or in a plane - this  
book and your colouring-in skills will test your concentration and take you  
to that delightful level of imagination and dreaming.  
This is your precious time. Travel. Enjoy.  
  
There is no right or wrong. If you want, you can colour-in by your  
memory, or make the pictures just as crazy as you desire, or you can  
check out our webpage for the original photos and make your projects  
as realistic as possible. But you don't even have to stay within the lines.  
Just saying.

Destination Colouring Bergen

nordmenn i det hollandske Amerika 1624-1674

Før New York fantes Nieuw Amsterdam, og i den nederlandske kolonien hadde en hel del nordmenn gjort amerikanere av seg - to hundre år før det som gjerne regnes som begynnelsen på den norske utvandringen til Amerika, og mens Trettiårskrigen raste i Europa. Nieuw Amsterdam var en by av minoriteter i like stor grad som New York ble det senere. I den lille, men blomstrende byen handlet man og kranglet man på dusinvis av tungemål, og religion stod mot religion. Kort sagt: Nieuw Amsterdam var en flerkulturell kakafoni der der det også fantes norske stemmer.  
 
Hva var de norskfødte innvandrernes rolle i den nederlandske kolonien, hvem var de og hvor kom de fra? Boken presenterer alle de kjente norske skjebnene i den kommende verdensmetropolen, og ser nærmere på nordmennenes bidrag til den særegne kulturen som etter hvert skulle bli New Yorks 
 
Tittel: Nieuw Amsterdam - Nordmenn i det hollandske Amerika, 1624-1674 
Forfatter: Frans-Arne Hedlund Stylegar 
ISBN: 9788282333221 
Format: 15x21 
Innbundet

Nieuw Amsterdam

gatelangs

Fra Svarthodenes hus til jugend-kvarteret, fra Børsen til Sentralmarkedet, fra Jûrmala til Rundâle-slottet: Latvias hovedstad brettes ut på et blunk med en guide det ikke finnes maken til! Boken dekker også store deler av Rigas omegn, blant annet Gaujas nasjonalpark.
Gatelangs er et unikt konsept: Eget utbrettskart for hvert område gjør det enkelt å orientere seg på et
øyeblikk. I tillegg får du:
- Topp 10 severdigheter i Riga og Latvia.
- 10 måter å ta pulsen på Riga og Latvia.
- 60 av byen og landets mest kjente severdigheter tydelig markert på kartene.
- 150 utvalgte restauranter, barer, butikker og markeder, testet og beskrevet av guidens forfattere.
- Et utvalg hoteller ordnet etter pris.
- Alle sykkelstasjonene til Sixt bikes markert på kartene
- All den praktiske informasjonen du trenger, bl.a. byens kollektivtransport med rutenett.

Riga med omegn

Dette er en historie om den lille familien som seilte  med egen båt fra Sandefjord til Karibia og tilbake. De har så godt som  ingen seilererfaring. Med et lite barn på halvannet år og med stort pågangsmot bar det avsted på Europas vannveier, gjennom Middelhavet og over Atlanteren til Karibia.

Verden er liten når vinden er god!

Bok 2[3] : Om å coache viderekomne

Dette er den andre av tre bøker i serien Den coachende treneren. Denne boka omhandler det å være trener for dem som har holdt på noen år, og som etter hvert har funnet ut hvilke idretter de skal fortsette med.

Å være trener for denne gruppen stiller krav til mer kunnskap om utøverinvolvering, motivasjon, hvordan utøvere i ulike aldre vurderer seg selv og omgivelsene, og hvordan de responderer på de utfordringene de møter. Mange slutter dessverre med organisert idrett i 12-16-årsalderen, og håpet er at boka skal gi deg verktøyene som kan motivere barn og unge til fortsatt deltakelse.

Frank Eirik Abrahamsen har dr. grad i Idrettspsykologi fra Norges idrettshøgskole (NIH). Han har fagansvar for trenerutdanningen ved NIH og sitter i styringsgruppen for coachingnettverket i NIF. Frank har publisert en rekke forskningsartikler og bøker, særlig på temaer rundt motivasjon, konsentrasjon og stressmestring. I sin tidligere jobb ved Olympiatoppen jobbet han i mange mesterskap, eksempelvis 4 OL og 4 Paralympiske leker. «Kundelista» omfatter etter hvert rundt 50 landslag. Det store nettverket i inn- og utland fremskaffer avgjørende kunnskap for trenere, utøvere og ledere. Frank er derfor en populær kurs og foredragsholder i og utenfor idretten.

Erlend Osborg Gitsø er utdannet statsviter og er sertifisert coach (PCC). Han var tidligere universitetslektor ved seksjon for coaching og psykologi ved NIH. Nå er han partner i Impaktor AS, der han jobber med ledertrening og coaching. Erlend er emneansvarlig for coachingdelen av NIHs topptrenerutdanning i samarbeid med Olympiatoppen og sitter i styringsgruppen for coachingnettverket i NIF. Han har vært med på å utvikle flere deler av idrettens lederutdanning, og han har jobbet med en rekke idretter, både på klubb- og forbundsnivå, gjennom foredrag, programmer og fagsamlinger, og har coachet både utøvere, trenere og ledere

Den coachende treneren

sak nr. 6054 : mitt liv som tyskerunge

Etter andre verdenskrig ble nesten ett hundre tusen nordmenn etterforsket for landssvik. Men mens krig- sprofitørene slapp lett unna, ble jentene som hadde forelsket seg i tyske soldater straffet knallhardt. Bar- na deres ble kalt .tyskerunger". De ble utsatt for mobbing og sosial fordømmelse og fratatt flere av sine grunnleggende rettigheter som norske statsborgere. Flere ble sendt bort på institusjoner for mentalt tilbak- estående, uten at det forelå noe medisinsk grunnlag for dette. Mange ble utsatt for mishandling og / eller seksuelle overgrep, og enkelte av barna ble fratatt norsk statsborgerskap. De fikk ingen trygd eller bidrag fra fedrene, og ble i lang tid etter krigen utsatt for forfølgelse og stigmatisering. Karin Grødahl ble født 2. desember 1943 på en fødeklinikk i Trondheim, forbeholdt fattige piker. Karin er en av Norges rundt 12 000 .tyskerunger". Hennes mor fikk ikke lov av foreldrene til å beholde datteren, og Karin ble plassert på et barnehjem og ikke lenge etter adoptert av et ektepar fra Kristiansund.

Barn nr. 110

Det finnes mange meninger om hvordan frimureriet oppstod. Mest kjent er nok teorien som trekker en linje fra korsfarertidens tempelriddere til dagens frimurere. Det er også mange som tror at frimureriet oppstod i de såkalte losjehyttene i middelalderen, der steinarbeiderne som jobbet på de store katedralene i England, bodde. At frimureriet kan vise seg å være et kulturelt innlån til England og Skottland fra vikingtiden - som er den oppsiktsvekkende, teorien som lanseres i denne boka - vil overraske mange. Det moderne frimureriet kan nok sies å ha oppstått i England og Skottland, men det dreier seg om en videreføring av den gamle norrøne religionen som norske og danske vikinger i sin storhetstid brakte med seg til Storbritannia, mener forfatter Arvid Ystad. I det ytre ble frimureriet kristnet i løpet av et par hundre år, men de norrøne ritene ligger under. Kunnskap om dette kan bidra til å forklare en rekke trekk ved frimurerritualene som ellers er helt uforståelige. 
 
Få forskere har våget å mene så mye om norrøne riter. Kildene er ikke gode nok. Dermed har forfatteren stukket hånden i et vepsebol når har ikke bare tillater seg å spekulere rundt de norrøne ritualene, men også forsøker å finne forbindelseslinjer bakover i retning folkevandringstiden, og faktisk helt tilbake til bronsealderen. De historiske linjene er lange og feltet så komplekst at forfatteren er innforstått med at deler av den teorien han fremlegger, må bli gjettverk. Han mener likevel at det finnes så mange oppsiktsvekkende sammentreff og likheter mellom frimureriet og vikingenes innvielsesriter at denne boka bør gi selv den mest vrangvillige noe å tygge på.

Frimurerne i vikingtiden

det ingen skulle tru at nokon kunne barbecue

Erlend Ytreeide og Anders Halvorsen er to karer som driver med grilling på høyt nivå. Her gir de smarte grilltips og gode oppskrifter for vellykket grilling av kjente og ukjente råvarer. De har faglig tyngde kombinert med en uhøytidelig framstilling.
Leseren vil nyte godt av god grillmat inspirert av både det norske, det italienske og det asiatiske kjøkken.
Med denne boka er årets grillsesong reddet!

#grillalt

8 : Arholma - Landsort

Denna helt omarbetade bok beskriver 390 natur- och gästhamnar i Stockholms skärgård, från Arholma i norr till Landsort i söder, och den är den mest kompletta hamnguide över Stockholms skärgård som framställts. Varje hamn presenteras med en helt nymätt Hamnguidekarta från Hydrographica, en helikopterbild, en beskrivande text och en faktaruta.  
 
I de storskaliga Hamnguidekartorna hittar du 2- och 3-meters djupkurvor, fler djupangivelser och grundmarkeringar än i vanliga sjökort samt svajankringsplatser och ringbultar med mera. Dessutom har vi markerat var både segel- och motorbåtar kan förtöja och var enbart motorbåtar/mindre båtar kan förtöja. Hamnguidekartorna för Gästhamnar presenteras på samma sätt som naturhamnar med djupkurvor och annan nautisk information. I tillägg redovisas vid vilka bryggor som gästplatser finns och vilket förtöjningssätt som rekommenderas. Det finns också information om serviceutbudet i hamnen. Alla Hamnguidekartor har höjdkurvor och terrängskuggning för att ge en så bra bild av hamnen som möjligt. 
Markeringarna i helikopterbilderna ger dig en snabb översikt över varje hamn, med dess atmosfär, faciliteter, faror och förtöjningsmöjligheter. Stenar och grund att tänka på är speciellt markerade i bilderna. 
 
Detta är den bästa och mest kompletta Hamnguiden över Stockholms skärgård någonsin!

Hamnguiden

forslag til ein ny landbrukspolitikk

Omtale: Reidar Almås er professor og nestor innan norsk landbruksforsking. 
Han har lenge vore ein varm forsvarar av den norske landbruksmodellen, 
men nyleg endra han syn. 
- Norsk landbrukspolitikk, slik vi kjenner den, er ikkje til å berge. 
Vi treng noko nytt, meiner han. - Vi treng ein omstart, ein omstart 
verken dagens regime i landbruks- og matdepartementet eller dei 
norske landbruksorganisasjonane synest å vera i stand til å sette i 
gang. 
I denne boka gir Almås ei lettfatteleg innføring i den norske landbruksmodellen, 
med tollvern, marknadsregulering i regi av 
samvirke, jordbruksavtale, landbrukslover og utjamning mellom 
små og store bruk. Han er uroleg for kva som skjer med landbruket 
og presenterer ein alternativ landbrukspolitikk som kan auke 
norsk matproduksjon på fornybare, lokale ressursar. Denne debattboka 
vil vera ein brannfakkel inn i norsk landbrukspolitisk debatt. 
Boka er eit forsøk på skape ein høgare himmel over landbruksdebatten 
og samtidig eit varmt forsvar for eit allsidig, lønsamt og 
berekraftig landbruk over heile landet. 
Reidar Almås er norsk sosiolog og professor i bygdesosiologi og 
regionalpolitikk (1986-2013). Han er også ein aktiv kronikør og 
samfunnsdebattant. Almås er seniorforskar ved Norsk senter for 
bygdeforsking, som han bygde opp frå starten i 1982. 
Boka kjem i mars 2016. 
Boka kan kjøpast hos dei fleste bokhandlarane 
eller tingast direkte frå forlaget.

Omstart

hvorfor psykiatri gjør mer skade enn gagn

Hvorfor er psykiatrien blitt den raskest voksende medisinske spesialiteten samtidig som den har de dårligste resultatene? Hvorfor skrives det ut psykiatriske medikamenter i større mengder enn nesten noen andre medisiner, til tross for tvilsom effekt? Hvorfor utvider psykiatrien stadig antallet psykiske lidelser uten å bygge på solid vitenskap - fra 106 i 1952 til nesten 400 diagnoser i dag? 
 
Hvorfor sykeliggjør og medisinerer psykiatrien stadig flere sider av våre liv som tidligere ble betraktet som normale uttrykk for det å være menneske? Hvorfor får psykiatrien fremstå som en legitim gren av legevitenskapen når nesten ingen av psykiatriens diagnoser bygger på kjente biologiske årsaker, og dermed bryter med den medisinske sykdomsmodellen? Disse og andre store spørsmål vedrørende psykiatrien behandler James Davies i denne boken. 
 
«Fremstiller et urovekkende bilde av et yrke som synes bergtatt av den farmasøytisk industrien.» Michael Mosley, BBC Focus 
 
«En tankevekkende og overbevisende bok.» Publishers Weekly 
 
«[En] grundig studie.» Financial Times 
 
«Dette er en svært velskrevet bok - intellektuelt solid, og skrevet på en tilgjengelig måte ... Den bør leses av psykisk helsepersonell, politikere og beslutningstakere med ansvar for å forme fremtidens psykiske helsetilbud.» Dr. Neil Thompson, Social Justice Solutions 
 
Magnus Hald, psykiater og klinikksjef for Psykisk helse- og rusklinikken, Universitetssykehuset i Nord-Norge, har skrevet forord til den norske utgaven. 
 
James Davies tar oss med bak scenen og viser hvordan den diagnostiske manualen for psykiske lidelser ble laget. Var det vitenskap som lå til grunn for nye psykiske diagnoser som ADHD, alvorlig depresjon, Asbergers osv. - eller spilte vitenskapen en underordnet rolle? Hans eksklusive intervjuer med de som skapte de diagnostiske manualene gir sjokkerende svar.

Sammenbrudd

Kjell Torrisets bok presenterer et egenartet og sjeldent prosjekt, der tegning inngår i et laboratorium for ideer til malerier, men også et sted der verk som står godt på egne ben ser dagens lys. Av alle kunstteknikker er tegning den som representerer den korteste veien mellom tanken, hånden og papiret. Det utkommer ikke mange bøker om samtidskunstneres tegninger. Denne utgivelsen er derfor også et viktig prosjekt for tegningen som en selvstendig kunstform. 
 
Boken er basert på et materiale som i stor grad dreier seg om arbeider fra de siste 20 årene, men viser også ulike forelegg for tegningene, som foto og stills fra filmer etc. Tekster og tekstfragmenter er en integrert del av fremstillingen i boken. Fra Plinius, Leonardo da Vinci, Jorge Luis Borges og til Øyvind Rimbereid møter vi ulike forestillinger om tegning. Alle tekstene er gjengitt i sin originale form, ut fra en tanke om å trekke opp forbindelseslinjene mellom form og innhold, tekstens og strekens materialitet og historisitet. På denne måten er tekstene i boken også blitt til bilder, eller rettere sagt - tegninger.

Tegninger = Drawings

i stedet for dagens psykiatri

I Norge og Vesten for øvrig er psykiske helseproblemer en av vår tids største menneskelige og økonomiske utfordring. I Norge brukte vi 2143 millioner kroner på «nervemedisiner» i 2013. 12 % av helsebudsjettet går til psykisk helsevern og et stadig økende antall personer blir trygdet på grunn av psykiske lidelser. Men får mennesker med vanskeligheter og psykisk smerte riktig hjelp? Kommer de tilbake til et fullverdig liv? Utgiftene vokser og med dem vokser problemene - hva er galt? Hva må gjøres? 
 
"Fra sykeliggjort til aktiv deltaker - i stedet for dagens psykiatri" gir et etterlengtet svar som går bak tradisjonell «antipsykiatri». Peter Kinderman viser at «ondets rot» er plasseringen av psykisk helsevern inn i medisinens verden, der kjemisk medisin sees på som svaret på alt. Men psykiske problemer er først og fremst av sosial og psykologisk art som krever helt andre svar. Psykisk helsevern må drive effektiv forebygging slik vi gjør med folkehelsen for øvrig, og tilby restituering til de som trenger det i tett samarbeid med sosialvesenet og primærhelsetjenesten. Epidemien av psykiske lidelser er ikke en nevrologisk epidemi - den er psykososial. Omleggingen til en menneskeverdig og effektiv tjeneste er realistisk. I Norge blir over to milliarder kroner brukt feilaktig på nervemedisiner årlig med tvilsom effekt, de bare venter på å tas i bruk til en storstilt psykososial reform. 
 
Professor i psykologi Tor-Johan Ekeland har skrevet etterord til den norske utgaven.

Fra sykeliggjort til aktiv deltaker

sterk med kreativ trening

Tøft å trene ute! De beste øvelsene når du trener utendørs - enten du allerede er aktiv eller du ikke har trent så mye fra før. Utetrening er supereffektivt og gøy. Det gir rom for store variasjonsmuligheter og terskelen for å komme seg på trening blir mye lavere når økta starter rett utenfor døra. Dette er boka for deg som elsker naturen, - enten du liker styrke, intervaller eller sanker mil. I boka viser Kreativ trening-grunder Kristin Granum Rosebø deg hvordan du kan trene effektivt ute - i parken, i skogen, på fjellet eller ved vannet. Stikk ut alene eller gjerne sammen med venner. Det handler om treningsglede og om å bruke kroppens egen vekt (og en strikk eller en stokk hvis du ønsker). Med eget kapittel til deg som er milsluker. Hva med en økt i parken med dips på benken, utfall i trappa, bjørnegange i oppoverbakke eller hengende opptrekk i trærne? Mulighetene er utallige, og i denne boka viser Kristin deg alle de beste og morsomste øvelsene, og hun gir deg konkrete 30-minutters treningsprogrammer. Hvert kapittel avsluttes også med et eget treningsprogram. Det er lagt opp til at du kjapt kan ta et mobilbilde av treningsprogrammet du vil kjøre og ta det med deg ut i et hendig format. "Trening med egen kroppsvekt er bra både for balanse, stabilitet og kroppsbeherskelse. Det er dessuten gjennomførbart stort sett over alt!" Kristin Granum Rosebø er utdannet fra Norges idrettshøgskole og har jobbet i bransjen siden 2000. Hun driver Kreativ Trening, som tilbyr personlig trening, bootcamper, coaching, aktivitetsreiser og helhetlig treningsrådgivning. Kristin Granum Rosebø har videreutdannet seg innen personlig trening og coaching. Hun er blitt nominert av Norges idrettshøgskole til Årets personlige trener to ganger.

Tren ute

Ikke stress med å få tak i tegneutstyr - i denne fargeleggingspakken for voksne får du med alt du trenger!

Ønsker du å koble av og åpne for den kreative åren din? Finn roen med fargelegging rommer alt du trenger for å finne inspirasjon og få ro i sjelen. I boka finner du varierte scenarier, landskaper og motiver - alt fra indianerfjærpryder og matriosjka-dukker til surfbrett på stranden og bylandskaper med minareter - som pirrer fantasien, og som du kan fargelegge akkurat så mye eller så lite som du føler for. La deg flyte med den kreative strømmen og se hvor fantasien bringer deg! Arkene i boka kan enkelt trekkes ut og henges på veggen.

Finn roen med fargelegging

I bok nummer tre utfordrer Inger Næss sine lesere, hun spør om vi Trenger Fargene ? 
og hun bruker filosofenes uttalelser opp mot sin egen filosofi, men mest av alt så ønsker hun at leseren skal engasjere seg i de temaer hvor hun stiller spørsmål. Hun mener at vi spør for lite og vi snakker for lite om hva vi mener i samvær med andre mennesker. Vi  
trenger å diskutere, ikke bare for å forstå hva vi selv mener, men også for å lære om hva andre mener. Og dette fordi kjernen i filosofi er å fortelle at vi alle en del av alle andre, så andres meninger og andres oppførsel er kun en del av våre egne farge energier, vi har bare ikke selv  lært oss å kjenne våre gode og mindre gode egenskaper godt nok.

Trenger vi fargene?

dyreriket: 20 fantastiske dyr du selv kan fullføre

I en tid med barnlige gleder for voksne er vi stolt av å presentere 1000-punkt-til-punkt: Dyreriket. Thomas Pavitte har satt sammen et unikt utvalg punkt-til-punkt-gåter. Alle består av 1000 punkter som det tar lang tid å fullføre. Hans særegne stil, kombinert med disse fantastiske dyrene, har resultert i bilder som ikke bare er morsomme å lage, men er flotte nok til å henge på veggen.

1000 punkt-til-punkt

Det foregår forbløffende ting i skogene våre: trær som kommuniserer med hverandre, trær som vokter og tar kjærlig ansvar for barna sine og dessuten ser etter sine skrale, gamle naboer, trær fulle av følelser, empati og hukommelse. Høres dette utrolig ut? Kanskje det, men det er sant! Dette er en informativ, lidenskapelig og morsomt skrevet bok som lar oss se skogene våre med helt nye øyne.

Trærnes hemmelige liv

mesterverk : 20 berømte kunstverk du selv kan fullføre

Slipp løs kunstneren i deg, og gjør hjemmet ditt om til et kunstgalleri med det siste tilskuddet til den fantastiske 1000 punkt-til-punkt-serien: 1000 punkt-til-punkt: Mesterverk.  Den nye samlingen av gåter fra den grafiske kunstneren Thomas Pavitte inneholder 20 tegninger og er en drøm for kunstelskere i alle aldre. Hvert bilde består av 1000 punkter, som det tar lang og god tid å fullføre. 
Tomas' unike stil gir deg bilder det ikke bare er morsomt å tegne, de er også flotte nok til å henge på veggen.

med Leipzig og Dresden

Berlin. En veiviser har fulgt flere tusen nordmenn på reise i den tyske hovedstaden. Berlin-elsker og NRK-journalist Knut Hoem presenterer nå en oppdatert utgave med helt nye kapitler om de to fascinerende nabobyene Dresden og Leipzig. Med en unik kombinasjon av kulturhistorie  og praktiske tips har Hoem skapt en annerledes guidebok for deg som vil bli kjent med en by som mange reiser til, men som få kjenner godt. 
 
HER FINNER DU: 
 En grundig innføring i Berlins beste bydeler med praktiske kart og alle adresser. 
 Tematiske kapitler om teater, film, bøker, restauranter, klubber, barer og shopping. 
 Eget kapittel om å reise med barn i Berlin. 
 100 forslag fra kjennere til hva du skal finne på en helg i Berlin. 
 Et eget kapittel om å sykle i sporene til Berlinmuren. 
 Kart over U- og S-bahn i Berlin. 
 
 
«Prenzlauer Berg må nesten 
kunne sies å være et slags 
barnereservat, selv om forfatteren 
og tobarnsfaren Wladimir 
Kaminer kanskje overdriver litt 
når han påstår at pissoarer i 
barnestørrelse nå er standard på 
alle kafeer i bydelen.» (Fra boken)

Berlin

Noen dyr er likere enn du tror. Hva har en bie og en sebra til felles? Eller en edderkopp og en blekksprut? Ta en titt i denne boken, så vil du finne det ut! En overraskende bok med klaffer, hvor totalt ulike dyr ser litt like ut. Kan du gjette hvem? 
 
For barn fra 18 måneder og oppover. 
 
Tittel: Gjett Hvem 
Forfatter: Guido van Genechten 
ISBN: 9788283460070

Gjett hvem

fargeleggingsbok : en verden å fargelegge

Fargelegg deg gjennom alle verdens land, deres ulike severdigheter og kjennetegn. En lærerik og morsom fargeleggingsbok! Når du er ferdig kan du enkelt ta sidene ut av boken og vise frem kunstverkene!

Kart

historiens sykeste og farligste drapsmenn : oppveksten som skapte de verste forbryterne

Seriemordernes mørke verden har fengslet oss i flere hundre år. For de fleste av oss er det umulig å forstå hva som får våre medmennesker til å begå så brutale forbrytelser, ofte mot vilt fremmede og uskyldige ofre. Noe av det interessante med seriemordere er å prøve å forstå hva som driver dem til å begå så grusomme handlinger: Er det arv eller miljø? Hva har skjedd i livet deres for å føre dem hit? Hvorfor gjør de det? Hvilken tilfredsstillelse finner de? Og hvordan klarer de egentlig å unngå pågripelse lenge nok til å drepe så mange, i noen tilfeller hundrevis? 
  
Boka besvarer noen av disse spørsmålene og gir uhyggelige skildringer av disse personenes ondeste handlinger. Den er full av intervjuer med drapsmennene, bilder fra åstedene, sakshistorikker, vitneforklaringer og mye mer. 
  
Verdens mest beryktede mordere beskrives, fra amerikanske psykopater som Ted Bundy, Edmund Kemper, Gary Ridgway og Dennis Rader til britiske massemordere som Peter Sutcliffe, Harold Shipman og Fred West.  
 
Så spenn fast det mentale sikkerhetsbeltet og la oss kikke inn i sinnet til verdens farligste seriemordere.

Seriemordere

hvordan elske Norge og Koranen samtidig

I denne boken lanserer den prisbelønte spaltisten Mohammad Usman Rana ideen om norsk islam og nøkkelen til vellykket integrasjon av muslimer i Norge. Han hevder islams hellige tekster må settes inn i en norsk virkelighet. For å finne inspirasjon reiser han til USA der han møter ledende skikkelser innenfor vestlig islam. Rana tar også for seg de mest kontroversielle spørsmålene i islam-debatten som ytringsfrihet, homofili og dødsstraff. Men det finnes et stort skjær i sjøen for ideen om norsk islam. Radikalismen truer ideen innenfra. Hvordan kan vi hindre unge nordmenn i å slutte seg til ekstremistiske grupper?

Norsk islam

en reiseskildring

Lærer du Oslo å kjenne gjennom avisoverskriftene, vekker Groruddalen assosiasjoner til gettodannelser, sosial nød og kriminalitet. Journalist og forfatter Øyvind Holen er lei svartmalingen av sin barndoms grågrønne dal, og tar leserne med på en kulturhistorisk reise på t-banen – til eksotiske plasser som travbanen på Bjerke, jazzklubben på Høybråten og Stokken på Stovner, til kinarestauranter, fritidsklubber, kjøpesentre, cricketbaner, villastrøk og herregårder. Groruddalen ble kåret i VG til en av 2005s fem beste bøker.

Groruddalen

en håndbok i birøkting

Biene er våre beste venner. De er flittige og pollinerer plantene våre og utfører dermed et livsnødvendig arbeid som vi ikke kan være foruten. Men biene har det stadig vanskeligere i den verden de deler med oss. Hva kan vi gjøre? Vi kan invitere dem inn i hagene våre! Det finnes mange forskjellige slags bier, men alle er ute etter nektar og pollen som vi kan gi dem ved å dyrke de riktige blomstene. Eller hvorfor ikke skaffe seg noen kuber med honningbier? Det er ikke så arbeidskrevende å røkte bier som du kanskje tror. Du gjør dessuten din egen hage og hele nabolaget en tjeneste. Som belønning kan du hvert år høste kilovis med honning.  
 
Livet med bier er en bok om de sosiale bienes liv i kubene, birøkterens år og hvordan man får biene til å trives. Her finner du alt du trenger for å komme igang med din første bikube.

Livet med bier

med eller utenfor

I 2014 ble 200-årsjubileet for Grunnloven feiret og markert over hele landet. I litteraturen så langt hadde Nord-Norge fått en marginal plass, først og fremst fordi landsdelen ikke ble representert verken i den grunnlovgivende forsamlingen på Eidsvoll om våren 1814 eller på det ekstraordinære Stortinget om høsten. Den vanlige forklaringen har vært lange avstander og dårlig kommunikasjon som til sammen gjorde at det var umulig for representanter å rekke fram. 
 
Selv om representanter fra Nord-Norge ikke var til stede, betyr det ikke at engasjement og handlingsevne nordpå var fraværende. Denne boka kaster nytt lys over landsdelens historie i 1814, krigstida forut for og i dette året og over andre tema omkring Grunnloven og dens relevans for landsdelen. Boka gir derfor også et nytt bidrag til norsk historie omkring 1814. 
 
Alle kapitlene i boka er basert på ny og til nå lite publisert forskning. Det tas et oppgjør med oppfatningen om fravær av engasjement og handling lokalt, og det påvises en påfallende forskjell mellom amtene nordpå. Landsdelens særegne forhold til Trondheim og stiftamtet vies også oppmerksomhet. Flere kapitler bidrar med inngående studier av krigstida og nødsåra. Til slutt kastes det nytt lys over Grunnlovens bestemmelser om ytringsfrihet og pressen i Nord-Norge og over språket og Grunnloven.

Se et utdrag av boken på denne adressen https://issuu.com/orkana/docs/nordnorge_og_1814

Nord-Norge og 1814

Svaneti rundt til fots og på ski

Høyt hevet over skyene ligger eventyrlandet Svaneti, som med rette blir omtalt som Europas tak. Mellom fjelltopper på over 5000 meter ligger flere bebodde bygder på over 2000 meter. Isolert beliggende i uberørt natur er eldgamle tradisjoner som forlengst har forsvunnet andre steder i Europa fortsatt i live. Så himmelsk vakkert at det av og til også får norske fjell til å blekne. Bli med på reise inn i dette ukjente eventyrlandet. I denne boka forteller Richard Bærug, som er født og oppvokst i Brunlanes i Norge, hvordan han, sammen med svanske Sjakå Margian, ble de første i historien til å gå Svaneti rundt til fots og på ski. Det ble en forunderlig reise inn i en enestående natur med sagnomsuste fjelltopper, vakre små kirker, bortgjemte landsbyer og eiendommelige tårnhus som står på Unescos verdensarvliste. Og ikke minst spennende møter med mennesker som fremdeles bor i dette fjellområdet.

Det ukjente eventyrlandet i Europa

Eventyret. Hva er egentlig det?

Å gå over Grønland én gang i løpet av livet? Bestige fjell i fjerne land, kryssepoler og ørkener og padle livsfarlige elver i øde villmarker?

Ja. Det kan det være. Men eventyret i naturen er også like utenfor dørterskelen. Ikke bare ett. Mange. De er billige og lett tilgjengelige for alle. Vi kaller dem mikroeventyr.

Et mikroeventyr er en tur på ett til tre døgn, basert på en konseptuell (og ofte ganske sprø) idé som blir planlagt og gjennomført som en ekspedisjon. Nært. Enkelt. Eventyrlig.

Marius Nergård Pettersen og Mikkel Soya Bølstad drar ut i jakten på nære eventyr. De padler elver på luftmadrass, drar på tur mellom to arbeidsdager i dress og med alt de trenger i en stresskoffert. De kjøper utstyr på loppemarked, tar en kanotur under Oslo, følger en kommunegrense slavisk, overnatter i huler, svømmer til fest og lever på det de finner i skogen i to døgn. Og mye mer.

Ingen idé er for sprø når de utfordrer det tradisjonelle friluftslivet- og finner det store i det lille. Rett utenfor dørterskelen.

Marius Nergård Pettersen er skribent og fotograf, og arbeider med emner tilknyttet natur og friluftsliv. Han har utgitt sju bøker. Marius ble i 2013 den første til å motta Helge Ingstad-prisen for sin «eventyrlyst og unike formidlingsevne» (juryens begrunnelse). For sin forrige bok fikk han også en andreplass i kåringen Årets Fjellbok. Han er fast bidragsyter i A-magasinet og diverse friluftsmagasiner, og har arbeidet fast og frilanset for aviser, magasiner og forlag siden tenårene. Han har studert friluftsliv ved Høyskolen i Hedmark og fotojournalistikk ved Høyskolen i Oslo.       Store deler av livet tilbringes ute. Det finnes de som vet mer om natur og ekspedisjonsliv, men få med samme nysgjerrighet, driv og faglige tyngde.

Mikkel Soya Bølstad er utdannet lektor i zoologi og jobber som skribent og fotograf med natur og friluftsliv som arbeidsfelt. Han spenner vidt og leverer reportasjer i magasiner som Terrengsykkel, Fjell og Vidde, UTE, Friluftsliv og Snø og Ski. Med sin lekne og ofte særegne tilnærming til friluftsliv, er han lidenskapelig opptatt av å vise at eventyret også kan vente rett rundt hjørnet. I arbeidet trekker han på årelang erfaring innen natur, idrett og friluftsliv: Han trives like godt padlende i en hvass konkurransekajakk som drivende på en rød luftmadrass, har vært klatre- og padleinstruktør og ses regelmessig på fatbike med full oppakning i den norske fjellheimen. Mikkel debuterte som forfatter i 2013 med boka Vill glede - friluftsliv med barn året rundt, en bok som ble nominert til tittelen Årets Fjellbok samme år.

#mikroeventyr

førkoloniale samfunn, apartheid og frigjøring

Sør-Afrika er en stormakt på det afrikanske kontinentet, og har en særpreget historie med sterke innslag av undertrykking og rasisme. Denne boka er en faglig framstilling som også er skrevet med sikte på alle som er interessert i afrikansk historie og det sørafrikanske samfunnets framtid. I de første kapitlene møter vi jegere og sankere, europeisk kolonialisme og afrikansk motstand i mange former. Hovedtyngden er lagt på sørafrikansk historie etter 1910, med vekt på landets plass i verdensøkonomien, hvitt mindretallsstyre, apartheid og kampen for frigjøring. De siste kapitlene er viet apartheidregimets sammenbrudd, den vanskelige overgangen til demokrati og den motsetningsfylte utviklingen i «regnbuesamfunnet». En rød tråd gjennom boka er hvordan perspektivene på Sør-Afrikas historie har gjennomgått store forandringer. Sistekapitlet i boka er skrevet i samarbeid med Marianne Millstein.

Sør-Afrikas historie

toer'n

Geir Schau har gjort stor suksess med sin første grovis-bok.Nå kommer han med sitt andre bind - også dette et prakteksemplar av en bok. Geir samler sine beste/dårligste vitser og Karine Haaland illustrerer. Boka passer perfekt for deg som bare vil sitte og humre for deg selv, eller hvorfor ikke servere en grovis under årets påskeferie?Geir Schau (f.1960) er en kjent TV- og radiopersonlighet. De siste årene har han vært programleder sammen med Øyvind Loven og Henriette Lien i Morgenklubben på Radio Norge. Han har tidligere vært med i blant annet Bla, Bla, Bla og Bombay Surprise med Anne-Kat Hærland på NRK.

Geirs groviser

faktabok

Champions League er verdens mest spennende fotballturnering. Europas beste fotballag og noen av verdens beste spillere kjemper hardt hvert år for å vinne turneringen. Europacupen for serievinnere begynte på 1950-tallet med 16 inviterte lag. Nå forsøker nesten 80 fotballag å kvalifisere seg til de 32 plassene som innebærer millioner av euro i klubbkassen. I denne boken finner du viktige opplysninger om de beste klubbene, de viktigste spillerne og nyttige fakta om turneringens historie. Til slutt kan du teste din egne kunnskaper om Champions League.

Champions League

trene, hvile, spise, nyte

Ja, det kan være enkelt. Og morsomt. Helse handler ikke om å være tynnest og penest, helse er noe annet - som omfatter trening, men også lange brunsjer med venner og noen sjokoladebiter i ny og ne. PT_Fia står for den nye tidas helseideal, og i denne boka får du hennes aller beste tips om mat, trening, stressmestring og livet i det store og hele. 
 
Under navnet PT-fia driver Sofia Sjöström en av Sveriges største helse- og treningsblogger, som hun har fått flere priser for. Hun er utdannet personlig trener og er kostrådgiver og treningsekspert i Metro og Metromode, og figurerer ofte i mediene.

PT-Fias ti på topp

I 1866 ble den norske stortingsbygningen innviet etter tre tiår med offentlig ordskifte. Politikere, filosofer, diktere og byråkrater diskuterte så fillene føyk i aviser og nyhetsblader, og de folkevalgte fulgte opp med temperamentsfulle debatter i Stortinget. Ved hjelp av utvalgte tekster fra norsk og utenlandsk presse, stortingsdebatter og regjeringsforedrag i perioden 1836-1866, presenterer denne samlingen et viktig kapittel i det norske 1800-tallets kultur- og arkitekturhistorie. En fyldig innledning av Mari Hvattum setter debatten i sammenheng og belyser samvirket mellom arkitektur, politikk og offentlighet i 1800-tallets Norge. 
 
Debatten om stortingsbygningen dreide seg om mer enn en bygning. Den dreide seg om hvordan et moderne demokrati skulle manifesteres og hvordan en hovedstad skulle formes.  
 
Gjennom bidrag fra Bjørnstjerne Bjørnson, Henrik Ibsen, Aasmund Olavsson Vinje, Peter Andreas Munch, Frederik Stang, Anton Martin Schweigaard, Ole Gabriel Ueland, Johan Sverdrup og mange flere, ble stortingsbygningen diskutert både som et kunstfilosofisk og et realpolitisk problem. At prosessen inkluderte intriger, dobbeltspill og et så vidt avverget søksmål fra en internasjonal stjernearkitekt, gjorde ikke saken mindre spennende.

Debatten om Stortingsbygningen 1836-1866

Egg og bacon til frokost? CLT til lunsj? Grillspyd til middag? Lunt leverposteismørbrød til kvelds? Alt kan lages i vaffeljernet. Ha vaffeljernet stående på kjøkkenbenken og la deg inspirere av disse herlige, enkle og kjappe oppskriftene.

Vaffeljernets hemmeligheter

memoarer fra himmelen

Lege Elisa Medhus fikk et annet syn på energihealing, regresjoner til tidligere liv og kommunikasjon med ånder, som hun hadde avfeid som tøv, da sønnen Erik tok kontakt etter sitt selvmord. Det resulterte i boken Sammen på tvers av døden. Men Erik har mer på hjertet! Via moren og et medium fortsetter han sin beretning fra etterlivet. Denne gangen om sitt egt dødsfall, øyeblikk for øyeblikk, om overgangen og om det nye livet han oppdager på den andre siden. "Døden er en overgang," sier halvt norske, helt døde Erik Medhus. Nærmest ubegripelig om liv og død og åndelig fornyelse!

Mitt liv etter døden

avhengighetens makt

Boken handler om hvilke konsekvenser et negativt avhengighetsproblem kan få. 
Hvordan kunne jeg - kanskje i likhet med deg? - gå i feil retning og ikke klare å snu i tide, før jeg satt fast i avhengighetens klør? Hva gjør det med de som lever rundt oss, og hva gjør det med oss, når vi i tillegg til å kjempe mot det voldsomme suget og de sterke kreftene som rår under avhengighet, også må takle ryktespredning, stigmatisering, trigging, tap av status, tap av verdighet og kontroll, skamfølelse og dårlig samvittighet? 
I mitt tilfelle var det alkoholen som ble min verste fiende. Vin kosen ble til belønning, og utviklet seg deretter til flukt og selvmedisinering. For deg kan det være noe helt annet. 
Boken gir tips til hvordan du kan «sette på bremsene», snu og ta tilbake kontrollen for å komme deg inn på rett vei igjen. Hvorfor det er viktig å oppsøke hjelp når problemet er kommet for langt og hvorfor du ikke skal skamme deg. Det er ikke farlig å få et problem, men problemet blir farlig hvis du ikke gjør noe med det. 
Jeg er et liv i livet akkurat som du. Dette er min historie, helt fra begynnelsen. Den kan kanskje hjelpe deg eller en av dine. 
 
«Gjennom boken og eventuelt foredrag via firmaet: ett liv i livet ønsker jeg å bidra til å fjerne noe av skamfølelsen hos mennesker som sliter med et avhengighetsproblem. Skam står i veien for egen tilfriskningsprosessen og hindrer fortvilte mennesker i å ta tilbake kontrollen eller søke hjelp i tide.  
La ikke skam stå i veien for deg eller en av dine.»  
 
Liv Nina Hafstad.

Bak speilet

the story of Secret Garden

Med 5 millioner solgte CD-er er Secret Garden Norges største salgssuksess og musikkeksport siden gruppen ble dannet i 1995. Boken er en biografi om Rolf Løvlands og Fionnuala Sherrys reise gjennom 20 år med blikk på bransjen, media og spesielle hendelser langs veien.

Karrieren startet med Eurovision Song Contest-seieren i Dublin i 1995. For første gang var det en instrumentalmelodi som vant det som omtales som «verdens største musikkonkurranse». Seieren ble et springbrett til en uvanlig internasjonal karriere med konsertturnéer over hele verden og 10 CD-utgivelser. I USA har utgivelsene ligget på Billboard-listene i over 400 uker (Billboard New Age). Barbra Streisand oppdaget gruppen og har spilt inn låten deres «I ve Dreamed of You». Den ble fremført i hennes eget bryllup i 1998. Sangen «You Raise Me Up», som Rolf Løvland komponerte i 2001, ble senere innspilt og fremført av over 1000 forskjellige artister deriblant Josh Groban som gikk til topps i USA med den; med Westlife som gikk til topps i UK (Record of the year, 2005); Il Divo, Aretha Franklin og mange, mange flere. I dag regnes «You Raise Me Up» som dette århundrets største copyright med et samlet salg på nesten 100 millioner.

Likevel er det kanskje pressens manglende interesse for gruppens karriere som er det mest oppsiktsvekkende. Boken forteller først og fremst alle de ufortalte historiene møter og samarbeid med kjente artister som Barbra Streisand, Josh Groban, Westlife, Roger Hodgson (Supertramp), Hans Zimmer og den Oscar-vinnende komponisten Tan Dun, som uttaler til NRK: «Every morning before I start to compose, I always listen to a Secret Garden CD»

You raise me up

håndbok i trimming

Seil og rigg er en hånbok for seilere på alle nivåer fra nybegynner til norgesmester. En veltrimmet seilbåt seiler ikke bare fortere - den krenger mindre, er bedre balansert og mer 
komfortabel. Slitasje og belastninger reduseres, og levetiden på dyrt utstyr forlenges. Samtidig reduseres risikoen for skader eller rigghavari. Boken inneholder: 
- Oppdatert kunnskap om hvordan seil og rigg trimmes i alle forhold. 
- Struktur som gjør det lett å finne akkurat det du trenger. 
- Korte og beskrivende tekster, 279 foto og illustrasjoner. 
- Bygger på konsulentbistand fra profesjonelle riggere, seilmakere og internasjonale eliteseilere. 
- Bør være en del av alle seileres grunnutrustning.

Seil og rigg

Det skjebnesvangre og ukjente dramaet om kronprins Christian Frederiks vei til den norske kronen i 1814.

Han ville bli Norges konge, men falt som offer for sine grandiose ambisjoner.

Teateret og teatralsk oppførsel var førende for mye av det som skjedde i dette begivenhetsrike året, 1814. Teaterselskapet i Christiania var en av de viktigste møteplassene for den politiske eliten, der innstudering av nye komedieroller ble tatt like alvorlig som nasjonens skjebne. Å beherske politikken var også å beherske dramaturgi, talekunst, fremførelser av patriotiske tablåer, scener og syngestykker. Derfor hadde også Christian Frederik med seg sin favorittskuespiller da han kom til Norge. Skuespilleren skulle reise på patriotisk teaterturné rundt i landet for å skape begeistring for kronprinsen hos sultne bønder så vel som hos de høyeste embetsmenn.

Måten Christian Frederik iscenesatte seg selv på, var en avgjørende grunn til at han kunne samle nordmennene om grunnlovsprosjektet i 1814. Men kort tid etter falt prosjektet sammen, og deretter ble han glemt. Hvem var han egentlig?

Mona Ringvej er historiker, bokanmelder og redaktør. Hun har som forsker jobbet med politisk idéhistorie i antikken og på 1700-1800-tallet. Hun har tidligere utgitt bøkene Makten og ordene. Demokrati og ytringsfrihet fra Athen til Eidsvoll (2011), og Marcus Thrane. Forbrytelse og straff (2014).

Christian Frederiks tapte rike

Med utgangspunkt i mine oldeforeldre, Johan Kristian Jonassen Sandmo og Ingrid Stengrimsdatter Hevle, har jeg i boken formidlet et slektshistorisk materiale som omhandler denne del av slekten med røtter i henholdsvis Overhalla, Snåsa, Oppdal og Ringsted. Boken er delt i to hvor første del inneholder slektsgrener fra Sandmoen, Kvatningen og Omlen i Overhalla, Holsing i Snåsa, og en gren av preste- og offisersslekten Pavels. I bokens andre del finner vi slektsgrener fra Hevle, Loe og Snøve i Oppdal.  
 
Under arbeidet med slektshistorien - hvor slektsgrenene kan følges tilbake til 1600-tallet - har det vært spesielt interessant å følge de mange av slektens medlemmer som på siste halvdel av 1800-tallet utvandret til Amerika og midtvesten. 
 
For personer født etter 1920 har jeg med få unntak unnlatt å ta med utfyllende biografier, og for gifte har jeg - der det er kjent - konsekvent brukt pikenavn.   
 
For samboende med fellesbarn er samboer tatt med på lik linje med ektefelle. 
 
Slektsboken inneholder mye informasjon og data, og selv om jeg har gjort mitt beste er det i en sjanger som dette nærmest umulig å unngå feil. Jeg ber derfor om en viss overbærenhet og er takknemlig for tilbakemeldinger og korreksjoner.  
 
Til slutt vil jeg takke alle som har svart på mine spørsmål og som på ulike måter har bidratt med informasjon og opplysninger.  
 
 
Jan M. Larssen

Slekten Sandmo og Hevle

verdsettelsens 5 språk

Kjenner medarbeiderne seg verdsatt og oppmuntret på arbeidsplassen din? Føler du deg verdsatt av dem du jobber sammen med?Hvis det uttrykkes oppmuntring og verdsettelse på en måte medarbeiderne ikke forstår, føler de seg heller ikke verdsatt. Problemet kan være at man snakker forskjellige språk. I Verdsatt på jobb vil forfatterne dr. Gary Chapman og dr. Paul White hjelpe deg til å: 
 uttrykke ekte oppmuntring og verdsettelse til medarbeidere og stab - selv uten store budsjetter. 
 heve lojalitetsfølelsen hos ansatte - og eventuelt frivillige medarbeidere - i organisasjonen. 
 skape et mer positivt arbeidsmiljø 
 gi deg tips til hvordan du kan gi vanskelige kollegaer en oppmuntring 
 å se hvordan du uttrykker verdsettelse til den enkelte ved å snakke rett språk til rett person 
 lære deg å vise verdsettelse på en praktisk måte 
 
Basert på prinsippene i Kjærlighetens fem språk gir forfatterne deg praktiske råd til hvordan arbeidsmiljøet kan bli både mer oppmuntrende og produktivt. Du vil lære deg å snakke oppmuntringens og verdsettelsens språk, og samtidig også selv føle deg mer verdsatt.

Verdsatt på jobb

Hvorfor reise på helgetur til London når man kan reise til Oslo?  
 
Den norske hovedstaden vokser i rekordfart. Det dukker stadig opp nye, spennende bymiljøer, som på Tjuvholmen, Tøyen og i Bjørvika. Denne boka viser deg det flotteste byen har å by på, litt utenfor de åpenbare severdighetene. Oslo-entusiast Karianne Bjellås Gilje gir innsidetips om de beste spisestedene, de fineste turene, de største kunstopplevelsene og de kuleste klesbutikkene. I tillegg byr andre Oslo-kjennere på egne Oslo-anbefalinger, blant andre Haddy N'jie, Harald Eia, Åsne Seierstad og Lars Lillo-Stenberg. Både tilreisende og fastboende kan oppdage byen på nytt gjennom denne boka.

Oslo

bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes

Dette er premium versjonen av Selvfølelsens Psykologi. Boken er rikt illustrert, og i denne eksklusive utgaven får du alle bildene i farger.    
  
Hva vi føler for oss selv påvirker alle våre opplevelser. Det påvirker oss i vennskap, i kjærlighet, som foreldre og på jobb. Selvfølelsen påvirker hvilke mål vi setter oss i livet. God selvfølelse gjør oss aktive og interesserte, mens lav selvfølelse gjør oss usikre og unnvikende. Med god selvfølelse får vi overskudd og evnen til å hvile i oss selv. Med dårlig selvfølelse må vi tilkjempe oss noe mer for å føle oss verdifulle, og det kan være utmattende. Selvfølelsen påvirker vår livskvalitet og det spiller en rolle i forholdet mellom suksess og fiasko på en rekke områder. Hvordan vi vurderer oss selv og vår egen verdi, påvirker hvordan vi tenker, føler og handler i møte med livets utfordringer.   
  
Denne boken går i dybden på selvfølelse og gir deg kunnskapen du trenger i tillegg til 20 øvelser som kan styrke din selvfølelse. Boken er skrevet for «folk flest», men også for behandlere som ønsker å hjelpe sine klienter med problemer knyttet til selvfølelse. Ved hjelp av psykologisk (selv)innsikt, psykoterapeutiske teknikker, mindfulness og filosofisk ettertanke, er det mulig å trene opp et skarpere fokus og en bedre selvfølelse. 
 
Forfatteren, Sondre Risholm Liverød, er psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Han jobber som terapeut og teamleder ved en poliklinikk for gruppepsykoterapi ved Sørlandet Sykehus i Kristiansand. Han driver nettmagasinene WebPsykologen.no og Psykolog.com som sikter på å formidle psykologi på en anvendelig måte gjennom artikler og videoforedrag. Han underviser i utviklingspsykologi ved Universitetet i Agder.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier