Om samfunnskontrakten, eller Statsrettens prinsipper

I «Hei, tittei God natt» får vi være med på alt som skal gjøres før barnet sovner. En super bok å bruke i leggerutinen for å roe ned og forberede barnet på leggetid. Boka er interaktiv og full av små overraskelser. Leseren kan skyve og trekke i klaffene, kose seg med den enkle og morsomme teksten og titte i speilet til slutt i boka. Klaffene er solide og veldig enkle å bruke. Å se på ansikter og leke borte-borte-tittei er den aller første leken de fleste babyer lærer. Det er en lek som utvikler barnas språkferdigheter og bidrar til å skape følelsesmessige bånd mellom barnet og omsorgspersonen. Den bidrar også til sosiale og motoriske ferdigheter og hjelper barn å knekke lesekoden når de blir eldre, i tillegg til at den skaper glede og latter. «Hei, tittei» er en serie gavebøker med klaffer som passer for de aller yngste leserne. Bøkene er nydelig illustrert av populære Ingela P. Arrhenius og har solgt mer enn én million eksemplarer internasjonalt.

God natt

Kalorismart er boka for alle som elsker mat og ønsker å leve sunt. Enten det handler om å komme ned til (og holde på!) optimalvekta, eller bare lage enkle og smakfulle måltider som gir vann i munn med god samvittighet. Her får du 80 kalorismarte oppskrifter som du kan kose deg med hver eneste dag i uka. Hva sier du til en kremet trøffelpasta til helgekosen, one pot kylling teryaki til hverdagens matprepp, proteinbarer med salt karamell etter treningen eller ostekake-grøt til frokost? Få med noen sjokoladekjeks i tillegg, og du kan ikke fatte at du har et kosthold som er så kalorismart! Her er ingen forbud eller fy-mat, bare smarte hacks for å få ned kalorinivået uten at det går på bekostning av verken smak, konsistens eller metthetsfølelse. Annie Erfass står bak kontoen Kalorismart med over 500 000 følgere på Instagram. Hun er utdannet ernæringsrådgiver og hjelper folk å holde seg sunne med oppskrifter som alle kan lage.

Kalorismart

for alle type aktivitet

Vil du ta treningen din til neste nivå? «Min treningsloggbok» er det perfekte verktøyet for å hjelpe deg med å strukturere alle dine aktiviteter. Enten du trener styrke, kondisjon, yoga eller andre former for trening, vil loggboken gi deg en enkel og effektiv måte å dokumentere hver økt på. * STRUKTURERT OVERSIKT: Loggfør alt fra repetisjoner og sett, intensitet og dagsform til antall kilometer løpt, ruter og tider. * SETT GJENNOMFØRBARE MÅL: Planlegg dine treningsmål og følg med på utviklingen din fra uke til uke. *HOLD MOTIVASJONEN OPPE: Med jevnlige notater kan du enkelt se fremgangen din og feire små seire. *TILPASSET ALLE TYPER TRENING: Enten du er nybegynner eller erfaren, passer loggboken for deg som ønsker å få mest mulig ut av treningen. Begynn i dag – la treningsloggboken bli din pålitelige partner på veien mot en sterkere, sunnere og mer målrettet hverdag!

Min treningsloggbok

en brukerveiledning

En grundig innføring i kapitalismens og verdensøkonomiens historiske grunnlag! 
 
Den sørkoreanske økonomen Ha-Joon Chang gir her leseren muligheten til å utruste seg selv med de verktøyene han eller hun trenger for å forstå hvordan verdensøkonomien i dag fungerer. Og leseren vil kanskje bli overrasket over hvor lite som skal til før en kan begynne å engasjere seg i vår tids store samfunnsøkonomiske spørsmål, som i 
utgangspunktet kan virke forbeholdt ekspertene - for som forfatteren skriver: .95% av samfunnsøkonomi er sunn fornuft, som vanskeliggjøres ved bruk av sjargong og matematikk." Målet med boken er  å gi en lettfattelig, men grundig, innføring i samfunnsøkonomi.

Samfunnsøkonomi

kantareller og 43 andre gode matsopper

Skogens gull

deleretter til alle anledninger

Alt Asiatisk 3 inviterer til å samles rundt bordet for å skape gode matminner. Her spiller grønnsakene hovedrollen i enkle oppskrifter på asiatiske smaksbomber. Elisabeth Le har i denne boka samlet sine beste oppskrifter fra seks asiatiske land - fra Sør-Korea, Japan og Kina i nord til Thailand, Vietnam og Filippinene i sør. Her får du hennes smakfulle, asiatiske favoritter - alt du trenger for å lage minnerike middager med familie og venner. Boka inneholder salater, risretter, supper og andre deleretter med grønnsaker, kjøtt og sjømat - til alle anledninger. Elisabeth viser hvordan du kan bygge ut måltidet med deleretter som settes midt på bordet, og gir deg et enda dypere dykk i den asiatiske matkulturen. Med enkle teknikker kan du gjenskape de beste asiatiske smakene i ditt kjøkken. Elisabeth Le har hatt stor suksess med sine to tidligere kokebøker og står bak den populære kontoen @alt_asiatisk

Alt asiatisk 3

Med boken Da terroren rammet Norge ble forfatteren og journalisten Kjetil Stormark den som tegnet det mest fullstendige bildet av terrordøgnet den 22. juli. Blant annet viste boken hvordan politiets arbeid sviktet på flere områder. Med Kampen om Norges terrorberedskap går han til de bakenforliggende årsakene til svikten. Resultatet er en avslørende og sjokkerende fortelling. Gjennom Stormarks analyser av og beretning fra terrorens tiår – som startet med angrepet på World Trade Center i USA den 11. september, og endte her hjemme, på Utøya– blir det nemlig tydelig at svikten i Norges terrorberedskap, er historien om en varslet krise. Stormark går tett på maktkampen mellom politiet og forsvaret, og avdekker at revirmarkeringer ble viktigere enn romslige rammevilkår. Gjennom åpne og lukkede kilder viser han hvordan en intens politisk maktkamp og hatske personoppgjør også blir ingredienser i kampen om hvordan nasjonen best skulle beskyttes. Kampen om Norges terrorberedskap er en bok det blir umulig å ikke forholde seg til.

Kampen om Norges terrorberedskap

den katolske kirke i Norge og andre verdenskrig

Før den tyske okkupasjonen av Norge i april 1940, talte den lille katolske minoriteten i landet ca. 3000 sjeler. Med tyske soldater på norsk jord ble antall katolikker mangedoblet, og medbrakte feltprester feiret jevnlige soldatmesser i katolske kirker og kapeller. De små menighetene med til sammen 45 prester og 550 ordenssøstre, hvorav en mengde tyskfødte, sto overfor dilemmaet motstand eller tilpasning, og i deres midte fantes både motstandsfolk, NS-medlemmer og konverterte jøder. «I ord og gjerning har vi stridt for Norges sak mot nasityranniet og dets håndlangere», slo den katolske biskop Mangers fast etter krigen. Bak denne offisielle historien om Kirkens faste og utvetydige holdning til okkupanten, avdekker denne boken en langt mer kompleks fortelling – om motstand og undergrunnsarbeid, men også lojalitet og underordning til tyske styringsmakter, tilpasning og samarbeid, innadvendt aktivitet og unnfallenhet.

Kirken og okkupanten

Fabel knitwear 2.0

I denne boken får du 16 romantiske, feminine og tidløse strikkeoppskrifter på bluser, gensere og jakker. Helene Arnesen (@fabelknitwear) er utdannet kostymedesigner og har en forkjærlighet for historiske detaljer, inspirert av fortidens stiler og silhuetter. Dette kombinerer hun med moderne teknikker som gjør oppskriftene enkle å følge for strikkere på alle nivåer.Her strikkes det både nedenfra og opp, ovenfra og ned, i både tykt og tynt garn. Boken gir en god oversikt over garnalternativer, og alle teknikker og masker er knyttet til QR-koder med hjelpsomme videoer på YouTube. Mange av oppskriftene lar deg også tilpasse passformen, som skulder- og brystvidde samt lengde. Størrelsene spenner fra XS til 3XL, noen enda større.Resultatet er en perfekt blanding av historisk eleganse og moderne funksjonalitet. Velg dine favorittfarger, eller la deg inspirere av Helenes røde tråd – eventyrlige og magiske nyanser hentet fra historie, fantasi og folklore.

Romantisk strikk

7 : Landsort - Skanör

I den här Hamnguiden beskrivs 377 natur-, klubb- och gästhamnar längs kusten mellan Landsort och Skanör samt på Öland, Gotland och Bornholm. Här skildras kända och mindre kända naturhamnar, här ges tips om farleder, och gästhamnarna redovisas detaljerat med service och förtöjningsmöjligheter. Alla hamnar presenteras med en detaljerad Hamnguidekarta, en flygbild, en faktaruta samt en guidande text. Flygbilderna och markeringarna ger dig en snabb översikt över varje hamn, med dess atmosfär, faciliteter, inseglingsleder och förtöjningsmöjligheter. Den generella delen av texten beskriver hamnen, platsens historia och natur samt tipsar om aktiviteter som finns att tillgå i hamnen och dess omgivning. Den maritima delen ger informa-tion om var det är lugnt och tryggt att ligga förtöjd, hur du förtöjer säkrast och vad du bör vara speciellt uppmärksam på. Samtliga hamnar i boken presenteras med en Hamnguidekarta i stor skala som ger detaljerad information om insegling, förtöjningsplatser, hamnservice m.m. Alla Hamnguidekartor på kuststräckan mellan Landsort och Påskallavik är sjömätta av Hydrographica. Övriga Hamnguidekartor är baserade på underlag från Sjöfartsverket och andra källor. En mer innehållsrik hamnguide än denna går knappast att hitta.

Hamnguiden

Lær om dyr! Se på bildene og sett navn på det dere ser på bildene. I denne boka blir vi kjent med dyr fra hele verden. Dyrene er delt inn etter hvilke områder de lever i. En morsom bok om dyr det er lett å bære med seg!

100 dyr

kort fortalt

Israel-Palestina-konfliktens historie

Kraften, makten og pengene

Gutta

om villbier og en sommerøy

Det finnes tusenvis av ulike bier, og bare i Norge er det funnet over 200 arter. Til sammen utgjør de et eventyrlig flettverk av historier om naturen vår. Gjennom en sesong på Eløen, hennes barndoms sommerøy, tar Henninge Torp Bie oss med på en reise inn i villbienes verden. Med nysgjerrig forskerblikk og ren naturglede skriver hun om det fascinerende samspillet mellom bier, blomster og naturen omkring. Bienes verden er en bok om det fantastiske artsmangfoldet som omgir oss og om hvordan verden åpner seg når man skjerper sansene og gir seg hen til den nære naturen.

Bienes verden

vegen mot ein identitet som funksjonshemma

Visste du at verdas største minoritet er 20 prosent av befolkninga – også omtala som funksjonshemma?Mi høgre hand er ei tankevekkande og innsiktsfull bok som utfordrar gjengse oppfatningar om funksjonshemming. Mone Celin vart fødd med ein sjeldan tilstand som gjer at høgrehanda hennar er mindre enn den venstre. Her deler ho si forteljing om å vekse opp i ei lita nordvestlandsbygd utan å identifisere seg som «funksjonshemma». Gjennom eigne røynsler og andre sine haldningar og blikk på henne vart ho gradvis meir bevisst på plassen blant dei 20 prosentane av befolkninga som går under paraplyen funksjonshemma, verdas største minoritet.Skrede skriv ope og varmt om korleis ho har navigert i livet sitt, og korleis ho har funne styrke i å vere ein del av «rørsla». I dag arbeider ho i Uloba, ein organisasjon som fremjar likestilling for funksjonshemma og borgarstyrt personleg assistanse (BPA), og som legg til rette for at funksjonshemma kan leve livet dei sjølv ønskjer.

Mi høgre hand

Magnus Lagabøtes landslov og Norge på 1200-tallet

Myten om den gode kongen

Füße zuerst

Georg Baselitz

Den internasjonale selvhjelpssuksessen – nå på norsk!Jospeh Nguyen var i mange år plaget av å ha mistet kontrollen på sitt eget tankekjør. Han overtenkte alt og led under kronisk mangel på emosjonelle pauser. Rådløsheten gjorde alt verre. Men så innså han: vi kan ikke bekjempe tankene våre, men vi kan lære oss å forstå hvorfor vi tenker som vi gjør. Selv om smerte er uunngåelig, er lidelse valgfritt. Det er nøkkelen som åpner en vei der tankene går fra å være vår verste fiende til å bli vår beste venn.I denne boken vil du oppdage:Den grunnleggende årsaken til all psykologisk og emosjonell lidelse og hvordan du kan få slutt på den. Hvordan du kan unngå å bli trykket ned av negative tanker og følelser. Hvordan du kan frigjøre deg fra en destruktiv tankesløyfe du er fanget i.Ikke tro på alt du tenker kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi på en måte som har hjulpet mennesker over hele verden. Ved hjelp av begrepet som «no-thinking» og utvidelse av bevisstheten, oppfordres leseren til å oppdage at svaret på det de har søkt etter hele livet finnes i dem selv.Joseph Nguyen har skrevet flere bøker der han kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi. Ikke tro på alt du tenker er hans første bok på norsk. Den er oversatt til mer enn førti språk og leses av mennesker over hele verden.

Ikke tro på alt du tenker

fra selvsabotasje til selvledelse

Ny bok fra forfatteren av «101 essays som vil endre måten du tenker på»!DU ER FJELLET er mer enn en bok, det er en vei til selvoppdagelse og varig endring. I århundrer har fjellet vært en metafor for de utfordringene vi står overfor, særlig de som virker uoverkommelige. Men det er ikke fjellet du må overvinne – det er deg selv.Gjennom boken utforsker Brianna Wiest selvsabotasje og gir innsikt i hvorfor vi ofte står i veien for oss selv. Hun viser hvordan «fjell» i livet ofte er indre hindringer vi selv har skapt, men at de også kan bli veier til vekst.Boken tar for seg hvordan prokrastinering, perfeksjonisme og frykt for å mislykkes holder oss tilbake, og tilbyr praktiske verktøy for å bryte disse mønstrene. Wiests nære og tydelige tilnærming gir leserne selvinnsikt, styrke og eierskap over eget liv.DU ER FJELLET er en invitasjon til å møte livets utfordringer med mot og nysgjerrighet. Det eneste som står mellom deg og dine mål, er viljen til å møte deg selv.DU ER FJELLET har allerede hjulpet millioner av lesere som ønsker å bli satt fri fra negative tanker og hemmende selvkritikk, og er oversatt til over 30 språk.Brianna Wiest er forfatter av en rekke bestselgende livsfilosofi- og selvutviklingsbøker som er oversatt til mer enn 40 språk. Wiest har en bachelorgrad i engelsk og en æresdoktorgrad i litteratur, begge fra Elizabethtown College. Hennes forrige bok var 101 essays som vil forandre måten du tenker på (Bonnier, 2023).

Du er fjellet

dyr og planter

Fjellet i serien Cappelen Damms naturhåndbøker er skrevet av professor Kjetil Bevanger. Bøkene i serien presenterer de viktigste artene innenfor norsk flora og fauna i en frisk og fargerik layout med fyldig tekst, gode fargebilder og instruktive strektegninger som gjør det mulig å identifisere artene sikkert. Serien er de eneste på markedet som også har titler basert på biotop (dyr og planter i samme bok). Enkle fargekoder og et hendig lommeformat gjør dette til skreddersydde turbøker. Hvilket dyr eller plante er det du ser? Med denne naturhåndboken kan du enkelt og sikkert artsbestemme de vanligste plantene, fuglene og pattedyrene på fjellet. I tillegg kan du finne ut hvilke bergarter, mineraler, lav og sopper som finnes. Fargekoder gjør det enkelt å finne fram i boken. Fargebilder av hver art. Fjellområder med beskrivelse av flora, fauna og geologi. Et eget kapittel om fjellets fascinerende verden, fra geologisk historie til plantenes og dyrenes tilpasningsevne.

Fjellet

fra dørmatte til drømmedame - en kvinnes guide til å

Den bestselgende dating-bibelen, endelig på norsk! Har du ofte tenkt at menn foretrekker søte og hjelpeløse kvinner de kan beskytte? Tro om igjen! Oppdag hvorfor menn tiltrekkes av sterke, selvstendige kvinner med denne lettleste og underholdende boken fra New York Times' bestselgende forfatter Sherry Argov. Med frekke detaljer på hver eneste side avslører denne no-nonsense-guiden hvorfor en sterk kvinne er mye mer ettertraktet enn en «ja-kvinne» som rutinemessig ofrer seg selv. Boken er full av råd, morsomme scenarier fra virkeligheten, «hun sier/han mener»-tabeller og forfatterens unike «tiltrekningsprinsipper». Den hjelper deg å vite hvem du er, stå på ditt og forholde deg til menn på et helt nytt nivå. Når du har oppdaget tilnærmingen som menn finner så tiltrekkende, vil du ikke bare øke den romantiske kjemien - du vil også oppnå kjærlighet og respekt med langt mindre anstrengelse. Aldri mer dørmatte eller «unnskyld at jeg er til»! Hvorfor menn elsker bitches er kåret til en av de 10 mest ikoniske samlivsbøkene de siste ti årene. Den selges over hele verden for sine universelle råd om hvordan bevare selvrespekten mens du dater.

Hvorfor menn elsker bitches

Fra dype fjorder og dramatiske fjell til vakre kystlandskap og levende bymiljøer – denne boken tar deg med på en visuell reise gjennom Norges mangfoldige natur og kultur. Her finner du både imponerende landskapsbilder og stemningsfulle glimt av landets rike dyreliv, frodige flora og unike årstider. Oppdag også norske kulturtradisjoner, smakfulle matretter og lokale skikker. Boken inneholder 80 bilder av høy kvalitet og informative og inspirerende tekster. Velkommen til Norge! From deep fjords and dramatic mountains to beautiful coastal landscapes and vibrant urban environments – this book takes you on a visual journey through Norway's diverse nature and culture. Inside, you'll find stunning landscape photography alongside atmospheric glimpses of the country's rich wildlife, lush flora, and unique seasons. Discover Norwegian cultural traditions, delicious dishes, and local customs. The book features 80 high-quality images accompanied by informative and inspiring texts. Welcome to Norway!

Norway now

hva gikk galt?

Kristen-dommen 1000 år

terror innenfra

«Ved daggry, idet de første solstrålene brøt horisonten, samlet de seg i små grupper på motorsykler og i pickuper. Gjennom knitrende walkietalkier fikk de den avgjørende beskjeden: å angripe, å sette i gang oppdraget, og å skape kaos og ødeleggelse.» Like før 7. oktober 2023 er Magnus Ranstorp, en av Nordens fremste eksperter på voldelig ekstremisme, i Israel for å delta på en konferanse om sikkerhetssituasjonen i regionen. Flere høytstående politikere deltar. Alle snakker om Hizbollah – Hamas nevnes ikke. Så sjokkerer Hamas verden med sin brutale terror. I Hamas gir Magnus Ranstorp en dyptgående og personlig analyse av bevegelsens historie og strategi. Han møter noen av organisasjonens fremste ledere og kaster nytt lys over hva som har drevet fram Hamas: fra røttene i Gaza til fremveksten som en av de mest innflytelsesrike og pengesterke aktørene i Midtøsten. Han forteller også om livet til vanlige familier på Gazastripen, som må leve med både bomber fra israelske fly og jernhard undertrykkelse fra Hamas.

Hamas

Trykk på knappen og hør sangen med gåten. I utstansede hull i boka skimtes et husdyr. Hvilket dyr kan det være? Bla om og se illustrasjonen av hele dyret, og trykk på knappen og hør svaret på gåten samt få sangen med gåten om neste dyr. Innhold: ku, hest, gris, sau, hane og hund.

Gåtevise med dyra på gården

30 gensere, cardigans og småstrikk

Velkommen til en bok full av fargerike plagg og varme tilbehør, perfekt for turer året rundt. Fra kjølige sommerkvelder til vinterens eventyr. Her finner du også oppskrifter hvor restegarn kan brukes.  Boken passer for alle nivåer, fra nybegynnere til viderekomne, med vanskelighetsgrader fra 1 til 5, slik at du kan utvikle deg som strikker. Alle oppskrifter er skrevet uten forkortelser, noe som gjør dem enkle å følge, uansett erfaring.Runa Sommerfelt, også kjent som @runastrikk, står bak bestselgeren Runastrikk – 40 fargerike gensere og cardigans. Nå er hun tilbake med en ny, fargerik og inspirerende strikkebok som gir deg plagg du vil elske å bruke – og strikke!

Runastrikk

Et populærvitenskapelig dypdykk i menneskets uforklarlige evner og egenskaper. Forfatteren bak 80-tallets suksesser Mysteriet menneske (1981) og Farvel død (1987) vender tilbake med en fascinerende utforskning av parapsykologiske fenomener. Boken tar for seg paranormale fenomener i hverdagen, klarsyn og telepati, og gir også innsikt i hvordan militæret har utforsket bruken av overnaturlige evner. Dette er en engasjerende bok for alle som er nysgjerrige på de skjulte sidene ved menneskets bevissthet.

Våre skjulte evner

da Bodø/Glimt tok gull og vant hjerter over hele verden

Miraklet i nord er historien om Bodø/Glimt, en klubb trygt plassert høyt i nord, med vinter og vakker natur, som uten rike onkler eller en økonomi som kan sammenlignes med de største begeistret og sjokkert en hel fotballverden. Etter en sesong uten sidestykke slo Bodø/Glimt i 2020 så godt som alle rekordene i norsk fotball. Den lille familieklubben vant flere kamper, tok mer poeng, og scoret flere mål enn noe annet lag i norsk toppfotballs historie. Hvordan var det i det hele tatt mulig? Hvordan kunne et lag med slike forutsetninger konkurrere med de aller beste. Ikke bare i Norge men i utlandet? Hvordan kan en samling av lokale spillere og vrakgods fra andre klubber bli til et dominant lag som knuser og kjører over alt på sin vei? Hva er driverne og de viktigste faktorene bak laget som har skrevet seg inn med gullskrift i norsk fotballhistorie? Og hva kan andre, i idrettens verden og kanskje også utenfor, lære av dette eventyret? I Mirakelet i Nord får vi svaret av klubbens sportssjef Aasmund Bjørkan.

Mirakelet i nord

aktivistisk matbok med oppskrifter fra egen hage

Har du lyst til å oppdage gleden ved å dyrke og spise økologisk mat fra egen kjøkkenhage? Denne boken inneholder rundt 80 fristende oppskrifter basert på årstidenes råvarer. Lær om ulike grønnsaker og bli motivert til å leve mer ansvarlig med egenprodusert, sunn og bærekraftig mat – rett fra jord til bord! &nbsp; Boken er gjennomillustrert med fotografier av Eva Kylland.

Dyrk og spis med glede

Rik kjelde til å bli kjend med FosseJon Fosse er dramatikar, prosaist og poet, men han har òg gjeve ut to essaysamlingar. I 1989 kom Frå telling via showing til writing, ti år seinare Gnostiske essay. Deretter tok Fosse farvel med teorien. Etter den siste samlinga har det kome få artiklar og essay frå Jon Fosse. Han valde diktinga. Essaya til Fosse er ei rik kjelde for den som vil bli kjend med Fosse sitt syn på mellom anna litteratur og teater, men òg med Fosse sjølv.

Essay

Boka er basert på presten Knud Leems detaljerte beskrivelser av samisk liv og kultur fra hans reiser i Sapmi tidlig på 1700-tallet. Rikt illustrert med akvarelltegninger som ikke tidligere er publisert.

Samisk liv og kultur i 1730

Norsk historieskriving gjennom 700 år

Kasakhstans historie

Fotballflyktningen

lær av de beste

La deg inspirereav de største fotballstjernene!

Hvis du er fotballfan, vil du elske denne boken. Den er full av inspirerende historier og ikoniske bilder av de beste fotballspillerne akkurat nå. Du kan lese om spillernes framgang og bragder, lagene de har spilt på og alt de har oppnådd og hva som er deres spesialitet på fotballbanen. Blant spillerprofilene finner du selvsagt Erling Braut Haaland, Martin Ødegaard, Ada Hegerberg, Caroline Graham Hansen og stjerneskuddet Antonio Nusa. I tillegg får du trinn-for-trinn instruksjoner til psningsteknikk, målscoring og forsvarsspill med bilder av barn.

Proffe fotballskills

fortellinger om helgenkongen i Verdal

Boka St. Olav i Verdal handler om Olavs Haraldssons fall på Stiklestad og de sporene det har etterlatt seg i den trønderske bygda Verdal. Vi betrakter vanligvis historien om hellig Olav fall som en del av Norges nasjonale historie, men forfatterne har valgt å fortelle om sporene etter Olav den hellige i et lokalhistorisk perspektiv. Med spor menes her både steder, sagn og legender, historiske fortellinger og minnesmerker som på noe vis kan knyttes til Olav og hans ettermæle.Kildene til boka består av både lokalhistorisk materiale, muntlige fortellinger og avisutklipp. Forfatterne har også hatt god nytte av offisielle historiesamlinger, som Snorre Sturlasons kongesagaer og legendesamlingen Passio Olavi. Snorre Sturlasons Heimskringla – Norges kongesagaer, har vært en sentral kilde for oss. Snorre var islending, men var i Norge i to perioder, i årene 1218–1220 og 1237–1239. I disse periodene oppholdt han seg mye i Nidaros. Verdal historielag er ikke faghistorikere, men har god lokalkunnskap og en genuin interesse og fasinasjon for den lokale historien.

Olav den hellige

Boka omhandler Istrehågan og andre steinsettinger fra bronsealder til vikingtid i Vestfold.

Steinsettinger

Vil du prestere bedre, på en måte som faktisk fungerer? Vi har alle autopiloter – vaner, tankemønstre og rutiner vi følger uten å tenke over dem. Noen er gode å ha, mens andre kan holde deg tilbake. Denne boken beskriver 11 enkle og effektive prinsipper for å styrke de som virker, og justere de som hindrer deg i å prestere på topp.Tidligere jagerflypilot Bjørn Mannsverk og toppleder i Forsvaret Gunn Elisabeth Håbjørg deler her erfaringer fra sitt suksessfulle arbeid med toppidrett, forsvar og næringsliv. Med eksempler fra blant annet Oljefondet og Bodø/Glimt viser de hva som skal til for å prestere på høyt nivå over tid. Lær hvordan du kan bygge kraft til å bære, prestere opp mot ditt beste og stadig ta nye steg – enten du er leder, utøver eller bare vil bli bedre i det du gjør. Ingen quick fix, men konkrete grep som gir varige resultater!

Autopilot

Fra revolusjoner til moderne genetikk er bønner uløselig knyttet til historien vår.

Bønner har aldri vært sexy. Gjennom historien har de alltid blitt betraktet som den fattiges alternativ til kjøtt. Og likevel har bønner, ved siden av å være utrolig næringsrike og jordforbedrende, spilt en avgjørende rolle i menneskehetens historie. At de i løpet av den neolittiske revolusjonen ble kultivert, spilte en vesentlig rolle for at vi gikk fra å være jegere og sankere til å bli jordbrukere. Så det er ingen overraskelse at linser er synlig til stede i Det gamle testamentet. Fermenterte soyabønner ga kraft til det kinesiske keiserriket, på samme måte som favabønner gjorde befolkningseksplosjonen i middelalderens Europa mulig. Mens Mendels eksperimenter med erter la grunnlaget for moderne genetikk, var det kaffebønner som fikk den franske revolusjon opp i høygir.

De er også knyttet til undertrykkelse og motstandskamp: Hagebønnen – og dens mange avarter (kidney, borlotti, grønne, hvite osv.) – kom seg jorda rundt først etter Columbus’ seilas til Amerika, og kakaobønner var en sentral drivkraft i den transatlantiske slavehandelen.

 

I USA utviklet svartøyebønner seg til et stolt symbol for svart identitet, mens kikerter er et stridens eple i identitetspolitikken i Midtøsten. Kanskje viktigst av alt: Bønner er fremtiden vår – i vår tids klimakrise er belgvekster som lupinbønnen nøkkelen til saftige kjøtterstattere og bærekraftige matsystemer.

 

Matskribent Joël Broekaert gir oss en leken verdenshistorie, fortalt ved hjelp av tolv bønner.

Verdenshistorien i 12 bønner

Lær bokstavene med Bjørnis! I denne morsomme og lekne boka tar Bjørnis deg med gjennom alfabetet. Hver bokstav inneholder en liten fortelling, og på veien lærer du ikke bare bokstavene, men nyttige ting om brannvern også. A for alarm og B for brannbil! Brannbamsen Bjørnis gir barn omsorg og trygghet ved brann og andre ulykker og har gode råd om brannvern til alle. Ved å kjøpe en bok om Bjørnis støtter du Bjørnisprosjektets arbeid

ABC med Bjørnis

Kommandørkaptein Harald Engelsen: En Fryktløs Varsler.På 1930-tallet avdekket marinelegen Harald Engelsen en alvorlig blyforgiftning blant verftsarbeiderne ved Marinens hovedverft i Horten. Til tross for sterk motstand fra byens maktelite, kjempet han utrettelig for sannheten og seiret til slutt.Engelsen står som en av de mest fryktløse varslerne i norsk historie, med en kamp som minner om dr. Stockmanns historie i Henrik Ibsens «En Folkefiende». Gjennom grundige undersøkelser avslørte han omfattende blyforgiftning, noe som gjorde ham upopulær blant kolleger og byens politikere. Først flere år senere fikk Engelsen oppreisning, og han ble hedret med St. Olavs Orden og Universitetets gullmedalje. I denne boken fortelles historien om hans modige kamp, sett gjennom forfatterens øyne, og gir et levende bilde av Engelsen i møte med samtidens mentalitet, etikk og moral.Jan Magne Stensrud er født i 1963 og vokste opp i Horten. Dette er hans syvende utgivelse. Etter befalsskole i Kavaleriet, sjøkrigsskole og tjeneste ved Dykker- og froskemannskolen, skipssjef på ulike fartøyer og NATO tjeneste i utlandet, rundet han av sin militære karriere som kommandørkaptein ved Forsvarets Overkommando. Jan Magne Stensrud har doktorgrad (PhD) i historie. Han har også flere års erfaring som journalist og avisredaktør.

Folkefiende eller helt?

En god bror

en praktisk guide til mikrohusdrømmen

Hva er et mikrohus? Hvordan nedskalerer du til et liv i mikrohus? Hvor kan huset plasseres, hva skjer med vann og avløp, og hvordan søker du tillatelse fra kommunen? Mikrohusboka svarer på disse spørsmålene - og flere! - og gir deg en komplett innføring i overgangen fra en vanlig bolig til et mikrohus. Mikrohus er en relativt ny boform i Norge, med potensialet til å være en mer økonomisk frigjørende, fleksibel og miljøvennlig måte å leve på. Boka er gjennomillustrert og passer både for den nysgjerrige og for den som allerede er i gang med å planlegge for en tilværelse i et mikrohus. Den kan leses fra perm til perm, eller du kan velge å lese kapitlene hver for seg etter behov. Hanserud presenterer hele bredden i mikrohuskonseptet basert på samtaler med andre mikrohusbeboere og aktører i bransjen, gjennom tilgjengelig litteratur og erfaringene han har gjort seg gjennom å bygge sitt eget mikrohus.

Mikrohusboka

fra utmattelse til overskudd

Har du følt på utmattelse, håpløshet eller at du er fanget i en kropp som ikke fungerer som du ønsker? Du er ikke alene. For mange er hverdagen preget av lite energi og en helse som setter grenser for hva som er mulig. Men det finnes håp.I Energigaranti deler Mia Keyser sin personlige reise fra å være sengeliggende til å endelig kunne leve et liv med overskudd. Med en helhetlig og balansert tilnærming til livsstil viser forfatteren deg hvordan du kan finne din egen vei til mer energi ved å ta i bruk den nye metoden Energigrunnmuren. Bli med inn i de åtte livsområdene som påvirker energinivået ditt.Du vil få innsikt i hvordan du kan:forstå sammenhengen mellom kropp og sinnskape en balanse mellom aktivitet og hvilebytte ut strenge regimer med bevissthet og balansebygge deg selv opp med vaner som gjør deg godt og gir deg gledeetablere indre ro med verktøy som gjør at kroppen virkelig restituereroppdage hvordan du kan komme tilbake til kroppens naturlige rytmerEnergigaranti er en guide for deg som ønsker å finne veien til mer overskudd og balanse, og å lære hvordan du selv kan ta tilbake kontrollen over eget liv, slik at du endelig kan begynne å føle deg bedre.

Energigaranti

Nye Trubaduren med 120 sang-favoritter: Gitarkameratene  Klassikere: Prøysen, Erik Bye, Skjæraasen...  Vise- og popfavoritter: Hellbillies, Kari Bremnes, Henning Kvitnes, Lene Marlin, Bjørn Eidsvåg, Anne Grete Preus, Ole Paus, deLillos...  Nye artister: AdmiralP, Maria Mena, Sondre Justad, Marit Larsen, Moddi,  Ingebjørg Bratland, Bjella, Susanne Sundfør, Violet Road...

Trubaduren 120 flere viser

forstå sterke følelser hos deg selv og andre

De fleste har alle opplevd ulike varianter av å miste grepet. Kanskje har du sett en kollega som plutselig gråter i et møte uten å skjønne hvorfor? Noen ganger brister det, så det blir synlig utad. Andre ganger brister det på innsiden av oss, og da kan det gi seg utslag i utbrenthet, depresjoner, avhengighetslidelser og mye mer. For noen går temperaturen opp lynraskt uten at de rekker å tenke, mens for andre bobler det sakte over. Noen skriker og skråler. Andre gjemmer seg bort, utslitte og deppa. Hvorfor brister det for noen i en bestemt situasjonen, mens de greier å beholde roen når det tilsynelatende er mer stressende? Stemmer det at noen aldri mister grepet? I denne boka lærer du å forstå deg selv og ditt eget følelsesliv bedre, i tillegg får du bedre innsikt i bristepunkter hos andre. Psykologen og forfatteren skriver drivende om sterke følelser og hvordan de kommer til utløp hos oss, slik at vi bedre kan vite når nok begynner å bli nok. Boka dreier seg også om å forstå hvordan separasjonsangst i barnehagen henger sammen med parforholdet, om viktigheten av å snakke om følelser, og at krenkbarhet og vold henger sammen. Gjør deg klar for en aldri så liten ekspedisjon inn i menneskesinnet!

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier