En bjørn prøver å fange en smidig laks i en fjellbekk, murmeldyr leter etter mat, til og med under den siste snøen, mens en kongeørn, langt der oppe, overvåker alt. Og hvem andre har tatt bolig i fjellet? Knytt skoene dine godt og dra av sted for å utforske alle fjellryggene. En utbrettbar bok full av hulrom og hi, som du kan bla frem og tilbake i.

Fjellet

Den ortodokse kirkes katekisme

fra vikingtid til middelalder

Vikingvegen er en bokserie for publisering av vitenskapelige artikler med ny og oppdatert forskning på eldre tid i Vestfold og Telemark.

Det eldste Grenland

Bli smartere enn de voksne

Quiz for barn - med svaralternativer! Barn lurer på mye rart, og i den etter hvert kjente og kjære Hvorfor-serien har de fått svar på til sammen over 370 spørsmål om 7 ulike temaer. Nå snur vi alt på hodet og lar barna selv svare, i denne lekne, fargerike og morsomme quiz-boka, basert på temaene fra Hvorfor-bøkene. Med spørsmål som "Hva er hovedingrediensen i guacamole?" (A: Erter B: Avocado C: Majones) lærer barna gøyal fakta på en måte som passer småskoletrinnet. Ønsker man å øke vanskelighetsgraden kan man la være å lese svaralternativene høyt.

Klar, ferdig, quiz!

Naturen er kuren

Med boken Da terroren rammet Norge ble forfatteren og journalisten Kjetil Stormark den som tegnet det mest fullstendige bildet av terrordøgnet den 22. juli. Blant annet viste boken hvordan politiets arbeid sviktet på flere områder. Med Kampen om Norges terrorberedskap går han til de bakenforliggende årsakene til svikten. Resultatet er en avslørende og sjokkerende fortelling. Gjennom Stormarks analyser av og beretning fra terrorens tiår – som startet med angrepet på World Trade Center i USA den 11. september, og endte her hjemme, på Utøya– blir det nemlig tydelig at svikten i Norges terrorberedskap, er historien om en varslet krise. Stormark går tett på maktkampen mellom politiet og forsvaret, og avdekker at revirmarkeringer ble viktigere enn romslige rammevilkår. Gjennom åpne og lukkede kilder viser han hvordan en intens politisk maktkamp og hatske personoppgjør også blir ingredienser i kampen om hvordan nasjonen best skulle beskyttes. Kampen om Norges terrorberedskap er en bok det blir umulig å ikke forholde seg til.

Kampen om Norges terrorberedskap

Fred Olsen & Co tar av : historien til Det norske luftfartselskap, Fred. Olsen & Bergenske A/S, 1933-1946

Forfatteren har tatt for seg historien til Det Norske Luftfartselskap, Fred. Olsen &amp; Bergenske A/S (DNL). Rederiet Fred. Olsen &amp; Co startet allerede på begynnelsen av 1920-tallet med å se på muligheter for å investere i luftfart. I 1926 ble de første konkrete skrittene tatt, men ikke før i 1933 ble det mulig å danne det første flyselskapet: Det Norske Luftfartselskap, Fred. Olsen A/S under ledelse av direktør Hjalmar Riiser-Larsen. Under årene før krigsutbruddet kom, var han ansiktet utad og ytet sammen med sin tekniske direktør Bernt Balchen pionerarbeidet i Europa for både sjefene deres som for vårt land. DNL ble et respektert flyselskap som opererte noen av de lengste innenriks kystruter i verden: fra Oslo via Moss, Arendal, Kristiansand, Stavanger, Haugesund til Bergen og derfra videre nordover til Trondheim, Tromsø og Kirkenes. På disse rutene brukte DNL sjøfly av typen Junkers Ju 52/3m og i alt var fire slike fly i tjeneste. Et fly havarerte i et dramatisk forlis ved Lihesten (Sogn &amp; Fjordane) i 1936. Men de øvrige tre opererte helt som de skulle og fløy traust sine kilometer i løpet av deres liv. DNL brukte foruten disse flyene også en Junkers W 34, en Sikorsky S-43 og en Caproni Ca.310 og etter overtagelse av Widerøe’s Flyveselskap fikk det adgang til flere enmotors fly, som ble satt inn på DNLs postruter. Historien til DNL er meget interessant fordi man allerede i 1935 startet med planleggingen av en rute over Nord-Atlanterhavet i samarbeid med Pan American Airways Inc. Senere førte forhandlinger med de andre nordiske flyselskapene til en kontrakt med det amerikanske selskapet. Den 1. juni 1940 skulle ruten mellom Bergen og New York åpnes med Boeing 314 Clipper flybåter. Krigen satte en stopp for disse planene. Tyskerne konfiskerte DNLs rutefly og brukte dem på innenriksflyruten mellom Trondheim, Tromsø og Kirkenes. Den 1. mai 1945 gikk konsesjonen til DNL ut og ble ikke fornyet. Etter krigen fant man igjen to av de fire flyene, men de kom aldri tilbake til DNL. Det var det nye flyselskapet Det Norske Luftfartselskap A/S, som ble dannet av blant annet Staten, som tok over dem og brukte dem i noen år til. I boken går forfatteren dypt inn i datidens luftfartspolitikk og historien til Det Norske Luftfartselskap, Fred. Olsen &amp; Bergenske A/S helt fra det ble startet i 1933 til det mistet sin konsesjon til det nye selskapet i 1946. Boken er rikt illustrert med mer 600 bilder, fargeprofiler og detaljtegninger av de brukte flyene, og personlige historier fra piloter, journalister og passasjerer. Mange nye fakta kommer fram! Forord ved Rolf Liland, direktør Norsk Luftfartsmuseum

Fra sjø til luft

alt du trenger å vite om pensjon

Visste du at pensjon er lønnen din i kanskje så mye som en fjerdedel av livet? At pensjonssystemet i Norge kan kalles en pensjonspyramide, der du, staten og arbeidsgiver deler på å sette av penger til deg? Eller at det går an å både jobbe og ta ut pensjon?

Penger for livet – alt du trenger å vite om pensjon er boka som gir deg svar på alt du lurer på om temaet du alltid har fryktet. Her får du vite hva pensjon egentlig er – og hvorfor den kan sies å være et digert veddemål med staten.

Boka er full av supertips og gode råd om hvordan du kan planlegge, investere og spare til deg selv i fremtiden. Dine valg har stor betydning for hvordan du kan få mest mulig ut av pengene dine. Enten du er 25 eller 50 år – det er aldri for sent!

Penger for livet

da drømmen om Wembley-plenen ble virkelig

Trinn-for-trinn til plettfri plen fra @sindraini!Sindre Hansen ble lei av å se robotklipperen leve sitt eget liv og bestemte seg for å ta saken – og gresset – i egne hender. Med systematisk tilnærming og nysgjerrighet leste han seg opp, lyttet til fagfolk og testet alt selv – fra drenering og vekstmasser til såing, mønsterteknikker og vedlikehold. Sakte men sikkert forvandlet han plenen foran huset til Wembley-standard: grønn, tett, plettfri og millimeterklippet sandplen. Beroligende for øyet og perfekt for fotballspilling.I denne boka deler Sindre alt han har lært, slik at du også kan lykkes med din egen drømmeplen, fri for ujevnheter, ugress og mose. Resultatet er en praktisk og inspirerende bok om lidenskap, tålmodighet og gleden ved å skape noe perfekt – helt fra bunnen av. Boken er for alle som vil ta plenen (og seg selv) på alvor.Sindre Hansen (f. 1984) er regnskapsfører og plennerd, og bor på Eikelandsosen sør for Bergen med kone og fire barn. På YouTube, TikTok og Instagram er han kjent som @sindraini. «Min perfekte plen» er hans første bok.

Min perfekte plen

en politisk historie

Treenigheten er kristendommens kjerne og et av dens mest omstridte mysterier. I denne engasjerende og overraskende dramatiske boken viser Trond Bakkevig hvordan striden om Faderen, Sønnen og Den hellige ånd har preget filosofi, politikk, psykologi og verdenshistorie. Fra middelalderens teologiske oppgjør til Ukrainakrigen og EUs østgrense trekker han lange linjer som avslører hvordan gamle ideer fortsatt former vår tid.

Treenigheten

Hva gjør man når man ønsker seg barn, men ikke får det til?Hvert år gjennomgår over 10 000 norske par behandling med assistert befruktning. Likevel er det mange som synes det er vanskelig å snakke om den sårbare reisen mot å bli gravid og få barn, og skuffelsene når det ikke går.Øystein K. Langberg og Maren Ørstavik fortalte nesten ingen om hva de gikk gjennom. I stedet isolerte de seg mer og mer. Etter 13 IVF-forsøk på fire klinikker i tre ulike land, var de klare for å gi opp.I denne boka forteller de om utfordringene få snakker høyt om: Hvor sint man kan bli på alle man egentlig er glad i fordi de blir gravide eller sier noe som føles feil. Hvordan man skyver gode venner unna fordi man ikke orker å være sammen med andres barn. Skammen over å ikke klare å være en god versjon av seg selv. Hva det koster å beholde håpet.Ingen klarte å finne ut hva som var galt med Maren og Øystein. Det som skjedde, er et mysterium.

13 forsøk

kraftfulle teknikker for å få mer ut av livet

Når du får et nytt forhold til egne tanker, åpner verden seg. Det dukker opp nye alternativer. Du kan selv velge retning. For noen vil dette bety å dempe bekymringene som har preget hverdagen. For andre vil det være å slippe prestasjonspresset, tørre mer i relasjoner, eller å komme i gang med prosjekter som har stått på vent altfor lenge.

Lars Dehli bygger på mange års erfaring som klinisk psykolog og førstelektor i psykologi. Gjennom årene har han sett utallige mennesker gå fra fastlåsthet til bevegelse, fra grublerier til handlekraft, fra selvkritikk til en varmere og mer romslig måte å møte seg selv på. I denne boken forklarer han hvorfor hjernen dras mot det som begrenser deg – og hvordan du, med kraftfulle teknikker, kan endre dette og få mer ut av livet.

Stopp tankekjøret

Visste du at Antonio Nusa er veldig opptatt av fotballsko? Og visste du at Antonio Nusa drikk ein kopp med ingefær-te kvar morgon? I denne faktaboka kan ein lese morosame og overraskande fakta om Antonio Nusa. På kvart oppslag er det ei ny spørjesetning. Boka er rikt illustrert av Magne Taraldsen. Visste du at…? ANTONIO NUSA er ein del av Samlagets serie Leseland for barn som lærer å lese. Dette er gode historier med enkel tekst og sjarmerande illustrasjonar, skapte for å stimulere og inspirere ferske lesarar.

Antonio Nusa

og løsningen på den

Norge og Europa står midt i en energikrise. I femti år har Norge hatt det andre land bare har kunnet drømme om: rikelig og rimelig energi. Men i dag er strømprisene blitt ustabile, og knappheten på energi truer. Finnes det en vei ut av krisen? I denne boka stilles de store spørsmålene: Hvordan sikrer vi nok, billig og pålitelig kraft? Kan vi unngå å ofre industri, trygghet, natur og klima på veien? Og hvor skal fremtidens energi komme fra? Energikrisen er en engasjerende populærvitenskapelig bok skrevet av professor Jonas K. Nøland i samarbeid med vitenskapsformidler og forsker Sara Nøland. Boka har tre deler: Den første gir leseren en solid og intuitiv forståelse av hva energi er, med pedagogiske forklaringer og illustrasjoner. Del to gir beskriver energikrisen, som ikke bare er én krise, men favner flere områder: klima, natur, strømpris, nett og teknologi. Del tre handler om løsningen. Skal vi bli stående i handlingslammelse, eller tør vi satse på det beste alternativet? Om vi forstår problemet godt nok, ligger kanskje løsningen rett foran nesa på oss.

Energikrisen

fra brød til boller : så saftig, så godt, så enkelt

Mange synes gjærbakst er det vanskeligste å få til når man skal lage noe glutenfritt hjemme. Men, med de riktige oppskriftene så er det faktisk ikke det. I Bakeboka har jeg samlet mine aller beste oppskrifter på glutenfri gjærbakst. Så om du som meg har savnet saftig glutenfri bakst, som smaker skikkelig godt; da er Bakeboka noe for deg!

Glutenfri gjærbakst

Hannah Arendt

Når du går i skogen, er det trærne du legger mest merke til. Fordi de er så store. Mye større enn deg. Men en skog er så fantastisk mye mer enn trær! Bakenfor barken og bortenfor bladene venter skogens hemmeligheter på at du skal oppdage dem.Her får du høre om bien som lager parfyme til kjæresten og soppen som er raskere enn en geværkule. Du lærer om dødsepletrær og zombie-snegler, om fnokk og frosk og stinkende tåfissopp. Og mumietrærne som aldri råtner.Skogens hemmeligheter er fine å dele. Da blir det lettere å ta vare på skogen vår, og alt og alle som lever der.Anne Sverdrup-Thygeson og Nina Marie Andersen står bak suksessen Insektenes hemmeligheter, som har et opplag på 29 000 bøker og er solgt til seks land. Skogens hemmeligheter er en vakker og lærerik oppfølger, som inviterer barna inn i det myldrende mangfoldet under trekronene.

Skogens hemmeligheter

og Romanov-familiens undergang

Hvordan kunne en knapt lese- og skrivekyndig bonde fra Sibir bestemme verdens skjebne? Det hersker liten tvil om at den såkalte «gale munken» Rasputin forhekset tsar Nikolaj II og hans hustru, Aleksandra. Likevel skjuler det merkelige og skandaløse forholdet deres en gåte – en gåte som kaster et fascinerende lys over den omstridte «store menn»-teorien i historien. Rasputin var en hengiven monarkist, ikke en revolusjonær. Han hadde ingen offisiell posisjon, ingen styrker under sin kommando. Likevel bidro han mer til Romanov-dynastiets fall enn noen annen enkeltperson. Tsarens offiserskorps ble så demoralisert av rykter om korrupsjon – for ikke å snakke om sladderen om hans utsvevelser med keiserinnen, og til og med hennes døtre – at da februarrevolusjonen brøt ut, ble ikke et eneste sverd løftet til forsvar for regimet. Akkurat som Rasputin la familien Romanov under sin trolldom, har legenden om ham trollbundet historikerne. Mer enn hundre år senere klarer vi fortsatt ikke fullt ut å forstå sammenbruddet til verdens mektigste enevelde. Var det noe sant i de ville historiene som styrtet imperiet? Eller var hans egentlige ettermæle en urovekkende lærepenge fortellingen og mytens makt til å forme historien?

Rasputin

opprørske søstre

Oda Krogh og Bokken Lasson

I et lite område ved Middelhavet – på en smal kyststripe mindre enn Mjøsa – er historien nåtid og nåtiden historie. Gazastripen har fått mye oppmerksomhet de siste årene, med nok en blodig krig, enorme lidelser for befolkningen og en uviss framtid. Men hva er det med dette landområdet, som gjør at det til stadighet dukker opp i nyhetsbildet? Hvordan ble Gaza til? Hvem har kontrollert området opp hjennom historien og frem til i dag? Hvordan, og under hva slags forhold, har det moderne Gaza utviklet seg? Og hvor går veien videre?

En kort introduksjon til Gaza

oppgaver som utvikler lesekompetanse

Moro med lesing

mellom Nordsjøen og Østersjøen

Skipsruta mellom Nordsjøen og Østersjøen gjennom Øresund eller Storebelt har siden middelalderen vært Nord-Europas viktigste handelsrute. For å trygge skipsfarten ble det tidlig nødvendig å bygge en rekke fyrstasjoner langs denne sjøveien, og norsk, svensk og dansk fyrhistorie er derfor knyttet tett sammen.

Sommeren 2024 fulgte forfatterne Jo van der Eynden og Per Roger Lauritzen med museumsskipet M/S «Gamle Oksøy» på en seilas gjennom dette farvannet med besøk på både norske, svenske og danske fyr. Denne boka forteller historien om toktet, om de enkelte fyrenes historie og ikke minst om de mulighetene som finnes for å besøke fyrene i dag. Flere av dem vil inngå i «The European Route of Lighthouses» som Europarådet er i ferd med å opprette.

Forfatterne håper at boka vil bli oppfattet som en invitasjon til å dykke dypere ned i Skagerraks og Kattegats spennende maritime kulturhistorie, med fyrhistorien som bakteppe og de mange fyrene som fantastiske besøksmål.

Fra fyr til fyr

The Tangen collection

Tangen-samlingen i Kunstsilo står i dag som en av de mest betydningsfulle kunstsamlinger innen nordisk modernisme — en samling som, takket være Kunstsilos varige bruksrett, nå er permanent tilgjengelig for publikum. Det som begynte som Nicolai Tangens personlige lidenskap for den visuelle kunstens kraft, har utviklet seg til en felles kulturell skatt. Gjennom flere tiår samlet Tangen et enestående utvalg av verk (per i dag ca. 6500) som viser rikdommen og mangfoldet i nordisk kunst fra det 20. og 21. århundre — fra Gunnar S. Gundersens poetiske abstraksjoner og Gösta Adrian-Nilssons vibrerende komposisjoner til Sam Vannis konseptuelle presisjon og Anna-Eva Bergmans stille utforskninger av natur. Utviklet i nært samarbeid med kunsthistorikeren Steinar Gjessing, gjenspeiler samlingen en dialog på tvers av land, stilarter og generasjoner — og tilbyr en ny måte å se Norden på gjennom skiftende lys og dynamiske uttrykk. Med Kunstsilo i Kristiansand, en tidligere kornsilo transformert til et moderne kunstmuseum, som sitt permanente offentlige hjem, kan samlingens verk nå inspirere, utfordre og engasjere publikum i generasjoner fremover. 111 høydepunkter fra Tangen-samlingen er mer enn en feiring av kunstnerisk kvalitet — det er realiseringen av en visjon: å gjøre en privat samling om til en varig og tilgjengelig kulturell arv.

111 highlights

styrk din mentale beredskap

Uforutsette kriser og ubehagelige overraskelser rammer oss alle. Forskjellen ligger i hvordan du møter dem. Står du støtt når alt rundt deg vakler? Jon Reichelt, kjent som den trygge psykiateren i Kompani Lauritzen, har i 18 år hatt ansvaret for å bidra til den mentale beredskapen hos Norges råeste soldater i Forsvarets spesial kommando (FSK). I denne boken tar han deg med inn og deler metodene som gjør at folk overlever og presterer under ekstremt press. Gjennom sterke historier fra militære operasjoner, pasientmøter og sin egen familie, lærer han deg å utvikle tålekraft. Det handler ikke om å unngå ubehag og frykt, men om å bygge en mental rustning som tåler livet – slik det faktisk er. Bli beredt. Finn din tålekraft

Tålekraft

en liten bok om å komme hjem

Når er du egentlig hjemme i deg selv? Og når kjenner du på den gode følelsen av å høre til, den som forteller deg at du er en del av et større fellesskap? I denne boka beskrives lav selvfølelse som en form for hjemløshet. Vi blir fremmede for oss selv og utrygge i møte med andre fordi vi holdes nede av selvdestruktive mekanismer. Det kan gjøre livet til en slags konkurranse: Er jeg god nok? Holder jeg mål? Hvem er jeg sammenlignet med andre? Psykolog Cecilie Benneche skriver om perfeksjonisme, prestasjonsjag og det vurderende blikket i denne boka. Og invitasjonen hennes er tydelig: Det er mulig å møte seg selv på en mer vennlig måte. Mange opplever sin lave selvfølelse som uforanderlig, som en uunngåelig del av den man er. Men slik trenger det ikke være. Her får du hjelp til å oppdage de mekanismene som trykker deg ned, forståelse for hvorfor de oppstår, og oppmuntring til å endre det som står i veien for deg. For god selvfølelse er å føle seg god nok som man er - med brister, feil og mangler.

Selvfølelse

Ti strategier som tar deg til neste nivå!

10 strategier som tar deg til neste nivå

Hvordan bygger du tillit? Hvordan sikrer du deg de spennende mulighetene på arbeidsplassen? Og hvordan får du tilgang til nøkkelpersonene som gir deg karriereløftet? I Gjør karriere! deler Claudia Antwi-Adjei Hedegaard ti skarpe innsikter om hvordan du lykkes på jobben – enten du er nyutdannet, ung profesjonell eller bare føler deg litt fastlåst i karrieren. Du får verktøyene du trenger for å navigere smartere, bli tydeligere i dine ambisjoner, og bygge en karriere med mer innflytelse. Med eksempler fra egne erfaringer i både næringsliv og mediebransje, gir Claudia Antwi-Adjei Hedegaard konkrete råd om nettverk, kommunikasjon, synlighet og ikke minst – hvordan man håndterer uformelle maktstrukturer og "office politics". En ærlig, klok og lettlest bok for alle som vil opp og fram – uten å miste seg selv på veien. Claudia Antwi-Adjei Hedegaard har nærmere 20 års erfaring fra næringslivet og fra offentlig sektor, og har hatt ulike lederroller i Equinor, Aker Energy, NRK og Finansdepartementet,

Gjør karriere!

I Fugler for småfolk ser og lærer barna om kjente fugler i Norge. Dette er lett og tilgjengelig sakprosa for de yngste leserne. Boka er beregnet på de minste barna, men passer også godt for barn i småskolealder. Her presenteres kråke, dompap, linerle og blåmeis, men også lundefugl og hornugle. Hvert oppslag har et stort og klart nærbilde av fuglen det handler om, samt et lite bilde som viser mer. Teksten er enkel, med ord og uttrykk fra barnas egen verden.

Fugler for småfolk

fotominner fra 60- og 70-tallet

Da vi var små – Fotominner fra 60- og 70-tallet er en stemningsfull fotobok som tar leseren med tilbake til barndommens nære øyeblikk: lek i gata, kjøkkenbord fulle av hverdag, søsken, foreldre og små hendelser som satte spor. Gjennom private fotografier og personlige tekster åpner boka et kollektivt minnearkiv fra en tid mange vil kjenne igjen – og mange vil bli nysgjerrige på.Bildene er hentet fra private album over hele landet og ledsages av minner, refleksjoner og fortellinger som viser hvordan fotografier kan vekke både gjenkjennelse og følelser, også hos dem som ikke selv var der. Dette er ikke en nostalgisk glansfortelling, men en ærlig og nær dokumentasjon av hverdagsliv, familier og oppvekst i Norge på 60- og 70-tallet.Boka passer for alle som er interessert i fotografi, kulturhistorie og barndomsminner – og for dem som liker å bla, se, kjenne igjen og kanskje huske mer enn de trodde de gjorde.

Da vi var små

Denne boken samler tre kjernetekster fra Paul Gilroys forfatterskap gjennom mer enn 30 år. Sentralt står begrepet «det svarte Atlanterhavet», som viser til et hybrid kulturelt nettverk mellom Afrika, Europa, Karibia og Amerika, som oppsto etter den transatlantiske slavehandelen. Boken viser også Gilroys kritikk av rasetenkning og hans forsvar for en «planetær humanisme», eller «utaskjærshumanisme». Det svarte Atlanterhavet og andre tekster er oversatt av Lars Holm-Hansen. Forordet er skrevet av Sindre Bangstad og Bjørn Enge Bertelsen.

Det svarte Atlanterhavet og andre tekster

Du er sjelden alene, men ofte langt unna deg selv. Dagene fylles av meldinger, inntrykk og forventninger. Det er alltid noe å følge med på, noe å svare på, noe som venter. Stillheten får sjelden plass, og tomrommene fylles før de merkes.Denne boken handler om hva som skjer med oss i en slik hverdag. Om hvordan livet gradvis flyttes utover, mot skjermer, tempo ogandres reaksjoner. Om hvordan oppmerksomheten trekkes bort fra det som skjer inni oss, og hvordan følelsen av nærhet og tilhørighet sakte knyttes til det vi får tilbake: et svar, en bekreftelse eller et tegn på at vi er sett. Samtidig vender boken blikket mot mennesket slik det er ment å fungere. En kropp og en hjerne som trenger rytme, pauser, fellesskap og indre rom for å holde balansen. Ikke et liv i konstant beredskap, sammenligning og tilgjengelighet. Når disse behovene ikke får plass, oppstår uroen mange kjenner, uten helt å forstå hvorfor.En kjærlighetserklæring til Meta gir innsikt i de mekanismene som sakte forstyrrer hverdagsrytmen vår. Den viser hvordan små valg og vaner kan forme måten vi lever på, ofte uten at vi legger merke til det. Boken gir leseren et klarere språk for egne opplevelser, og en dypere forståelse av hvorfor det kan være vanskelig å finne ro i en verden som aldri stanser.

En kjærlighetserklæring til Meta

VM-quiz for hele familien

VM-FEBEREN STIGER! Er du klar til å vise hva du kan? Alle elsker fotball! Og når det er VM, er det ingenting som slår spenningen. Men hvor mye kan du egentlig om mesterskapenes mesterskap? Hvem scoret det første VM-målet i historien? Hvilket land har vunnet flest VM-gull? Og hvem er egentlig VMs største stjerner? Denne quizboka gjør deg til den ultimate VM-eksperten! Test deg selv, utfordre venner og familie, og lær massevis av utrolige fotballfakta før den store turneringen starter. Hvert kapittel har også en ekstra utfordring for de aller smarteste. Er du klar for VM-gull i quiz?

Fotballfeber!

bygg din emosjonelle grunnmur og ta eierskap til eget liv

Har du kjent på følelsen av å stå fast? Som om du lever et liv som ikke helt er ditt eget?Mange voksne bærer med seg gamle mønstre som preger relasjoner, valg og selvfølelse. Det kan være krevende og gjør at du stadig havner i situasjoner som tømmer mer enn de gir. Men det finnes en vei tilbake til deg selv.I Endelig DEG loser Marisol Acosta deg gjennom de syv grunnpilarene forå oppnå emosjonell trygghet og indre styrke. Med sin erfaring som EQ-terapeut viser hun hvordan du kan bygge din egen emosjonelle grunnmur og skape et solid fundament som gjør det mulig å møte livet med åpenhet, mot og autentisitet.Du lærer hvordan du kan:ta eierskap til egne følelser og reaksjonersette sunne grenser med trygghet bryte gamle mønstre som skaper skam, selvkritikk og dårlige relasjonermøte konflikter med nysgjerrighet og integritetstyrke selvfølelsen slik at du kan velge ut fra deg selv, ikke fra frykt eller pliktKjernen i boken er rollen som ansvarist: en person som møter realiteten, eier følelsene sine og bygger et liv i tråd med egne verdier.Endelig DEG er for deg som vil stå stødigere, leve friere og endelig bli hovedpersonen i ditt eget liv. Nå begynner ditt neste kapittel.

Endelig deg

Hvordan finner man lys i mørket når verden føles overveldende? Når håpet svinner, og fremtiden virker truende? Tidligere biskop Per Arne Dahl skriver i denne boken om hva som kan gi mennesker styrke når livet byr på utfordringer. Boken inneholder også tekster av Trygve Skaug, og de to deler ord til trøst, refleksjon og oppmuntring – og er en bok for den som leter etter mening og motstandskraft i krevende tider. Med varme, innsikt og et sterkt engasjement viser de to hvordan vi kan holde ut når alt ser mørkt ut – og hvordan små glimt av lys kan være nok til å finne veien videre. Dette er en bok for alle som trenger et ankerfeste i en urolig tid.

Vær ikke redd!

kampen mot Kinas monopol

Kina har nå monopol på mange av mineralene Vesten trenger. Det grønne skiftet avhenger av mineralene, det gjør også forsvarsindustrien. Det forklarer USAs fokus på forekomstene i Ukraina og Grønland. Samtidig har Norge langt større forekomsten enn begge disse landene. Det betyr at også vi blir påvirket av det internasjonale kappløpet.

Mineralmangel

lær å knyte skolissene

Gjør deg klar til en ny dag og lær å knyte skolisser med denne interaktive boka med fargerike skolisser og spennende skyveklaffer.

Klar, ferdig - gå!

1200 spørsmål til store og små! I denne boka får du et quiz-spill for hver dag i jula. Skriv svar og resultater i boka, og etter ti dager kåres årets påskemester. Her kan små og store konkurrere mot hverandre, med forskjellige spørsmål til barn og voksne. Alle stiller likt – alle generasjoner kan vinne! PS. Hvis dere ikke vil spille, fungerer den godt som en helt vanlig quizbok. Trine Aalborg har flere NM-gull i alle de tre disiplinene i NM i quiz; singel, par og lag, har vært spørsmålsforfatter for en rekke tv-produksjoner, lager avis-quiz og har utgitt en rekke quizbøker.

Påskequiz

samtaler om litteratur

I denne boka tar Kjersti Annesdatter Skomsvold leseren med inn i samtaler om litteratur. Det er samtaler hun har både med seg selv og med andre forfattere, om skriving og lesing, om hvordan livet og litteraturen henger sammen, og om hva som utgjør et skriveliv. Hvordan er det å sitte i et skap å skrive? Kan skrivingen være en redning? Og har litteraturen en pris? Scenesamtalene som er gjengitt i boka har funnet sted på Litteraturhuset i Oslo. Forfatterne i samtale med Kjersti Skomsvold er blant annet Edward St. Aubyn, Josefine Klougart, Dag Solstad og Elizabeth Strout. Boka gis ut i samarbeid med Litteraturhuset i Oslo.

Jeg skriver for å bli et menneske

Her samles tidligere upubliserte tekster av en av landets viktigste litterære stemmer – noveller, litterære artikler, reisebeskrivelser og politiske innspill. Her er essays om Tsjekhov, Chaplin og Knaugård, om Lars von Trier og Tove Ditlevsen, om å reise til Jerusalem og om nødvendigheten av ikke å bli full på julaften. En litterær blomsterbukett like original og spennende som forfatteren selv.

Utvalgte tekster

Ervin Løffler

Vin til folket, årets beste kjøp

Intoleransens inntog

raskere og skadefri

Hva om den beste løpetreningen er enklere enn du tror?Det finnes et intensitetsområde der kroppen tilpasser seg raskest. Der du blir litt bedre uke for uke, bygger fart uten å bryte deg ned, og slipper evige skadepauser. Hardt nok til at du får fremgang, lett nok til å gjenta ofte. Dette er terskeltrening.Men god løping handler om mer enn én fartssone. Det handler om å kombinere rolige økter, terskeltrening, korte drag, hvile og hverdagsliv. LØPING! viser deg hvordan du bruker prinsippene fra verdens beste løpere på en trygg og praktisk måte, uansett nivå.Boken er for deg som- nettopp har startet å løpe og vil gjøre det riktig fra dag én- trener 1–6 timer i uken og vil ha mest mulig igjen for hver økt- er ambisiøs og jakter marginalforbedringer- vil løpe fort i mange år framover – uten stadige skaderDu får - en 30-minutters test for å finne din terskelintensitet, uten testlab- 45/15-intervaller som gir maksimal tilpasning på begrenset tid- et 12-ukers program for nybegynnere- treningsnøkler for 1–3 t/uke (basis), 4–6 t/uke (viderekommen) og 6+ t/uke (avansert)- legens råd om restitusjon, skadeforebygging, motivasjon og langsiktig progresjonOM FORFATTEREN:Marius Bakken er lege og tidligere OL-løper (13:06.39 på 5000 meter). Gjennom tusenvis av laktattester, mange år i Kenya og 13 år som fastlege, har han sett de samme prinsippene virke på både verdenseliten og mosjonister. I denne boken kombinerer han toppidrettens presisjon med medisinsk erfaring for å gi løpere på alle nivåer en trygg og effektiv måte å trene på.

Løping!

Kor mykje gras finst det eigentleg i verda? Svaret er: utruleg mykje. Ville grasmarker dekker ein tredel av jordas landoverflate, og dei tamde grasartane gjev oss nesten halvparten av maten vi et – frå kveite, havre og ris til mais, sukker og øl. Gras gjev oss mjølk, kjøt, skinn og torvtak, det held oss mette, varme og tørre, bind karbon, bygger biologisk mangfald og limer saman dei komplekse økosystema vi lever i.Men graset er under press. Klimaendringar, jordbruk og folketalsvekst trugar dei ville grasslettene, som berre finst att i ein femdel av sitt tidlegare omfang. Å ta vare på graset er å ta vare på livsgrunnlaget vårt. Gras er òg ein del av forteljinga om oss sjølve. Alle ber vi på lukter, lyder og kjensler som vekkjer minnet om gras, frå grønske på kneet til lukta av tørrhøy, fotballbaner eller endelause grassletter. Utan gras, ingen menneske.Grasboka er ei reise inn i denne stille, men livsviktige historia: om korleis graset formar planeten vår, korleis menneske lever med det og kvifor vi aldri kan klare oss utan kvarandre. Å lytte til graset kan vere vegen vidare for samspelet mellom menneska og naturen.

Grasboka

Thomas Hilmersens nye bok tar utgangspunkt i Joel Greenblatts bestselger Den lille boken som slår markedet fra 2005. Forfatteren går den opprinnelige «magiske» formelen nærmere etter i sømmene og påpeker hvordan den med dagens tilgang på finansiell informasjon og databehandlingskapasitet kan gjøres betydelig mer robust. Didrik Lysvold har skrevet forordet. Den magiske formelen som gjør deg rik viser deg blant annet:– at det er mulig å slå aksjemarkedet over tid, uten å være spesielt «heldig»– en test som viser hvor systematisk du er av natur– grunnen til at du bør spare i aksjer, heller enn i bolig, bank eller obligasjoner– hvorfor «markedet» kan gi svært skuffende avkastning, selv over flere tiår– flere grunner til at man må investere internasjonalt – og ikke bare i USA– hva som kjennetegner kvalitetsselskaper og hvorfor de typisk overrasker positivt– hvorfor tradisjonelle verdsettelsesmodeller ofte underpriser kvalitetsselskaper– betydningen av «Mr. Market» når du kjøper og selger aksjer– Joel Greenblatts opprinnelige «magiske» formel for aksjevalg– hvordan formelen over lange perioder ga skyhøy meravkastning– noen viktige svakheter ved Greenblatts formel og hvordan den kan forbedres– hvordan formelen kan brukes i praksis, med dagens IT-verktøy– hvorfor risikostyring er så kritisk og hvordan du best beskytter din kapital– en «gyllen middelvei» som kan gi deg ro i sinnet – og ikke bare mye penger.Denne boken kan raskt gi deg en «Return on Invested Capital» som overstiger de ﬂeste investeringer i aksjemarkedet.Thomas Hilmersen har siden 2007 jobbet som journalist for Finansavisen. Hans arbeidserfaring omfatter flere år som corporate financemedarbeider i det globale megler-huset Merrill Lynch i New York og London, samt i KPMGs Oslo-kontor.

Den magiske formelen som gjør deg rik

en hjerneforskers blikk på kvinners livsfaser

Hvordan formes kvinnehjernen av hormonelle sykluser og livsfaser som pubertet, graviditet og overgangsalder? Og hvordan påvirker dette oss – biologisk, mentalt og følelsesmessig? Historisk sett ble kvinners helseplager forklart med hysteri og en «vandrende livmor». I dag vet vi at det finnes et nevrobiologisk grunnlag for det kvinner opplever. Likevel er dette fortsatt lite kjent – og sjelden snakket om. Hjerneforsker og psykolog Ann-Marie de Lange utforsker hvordan kvinnehjernen endrer seg gjennom livets overgangsfaser, og hvordan den tilpasser seg i møte med erfaringer som spontanabort, infertilitet og sorg. Boken samler etablert og ny kunnskap og knytter den direkte til kvinners liv. Resultatet er en varm og innsiktsfull bok der kvinners biologi og erfaringer både anerkjennes og verdsettes.

Kvinnehjernen

Kirsten Hansteen 1903–1974

Kirsten Hansteen (1903–1974) var feminist, kommunist, antifascist, fredsforkjemper – og Norges første kvinnelige statsråd. I 1945 ble hun statsråd i samlingsregjeringen. Etter valget samme høst takket hun nei til fornyet tillit fra Einar Gerhardsen. I stedet ble hun en markant opposisjonspolitiker på Stortinget, og etablerte et selvsikkert feministisk miljø i tidsskriftet Kvinnen og tiden – våkne kvinners blad. Hun representerte Norge på den første antifascistiske kvinnekongressen i Paris i 1945, og kjempet for et demokrati der kvinner kunne oppnå reell frigjøring. For Hansteen og den radikale kvinnebevegelsen var fredssaken den viktigste forutsetningen for likestilling. Det var ikke en enkel posisjon å stå i da den kalde krigen kom til Norge.Biografien om Kirsten Hansteen fyller et viktig tomrom i norsk politisk historie. Den tar leseren med fra de kulturradikale miljøene i mellomkrigstiden, gjennom motstandsarbeidet under andre verdenskrig, gjenoppbyggingen etter 1945, kampen for avkolonisering, arbeidskonflikter og etableringen av NATO – og videre inn i hennes nære relasjoner, vennskap og kjærlighetsliv. Alt fortalt med utgangspunkt i Hansteens tydelige kommunistiske og feministiske ståsted.

Våkne kvinner

en realitetsorientering om norsk økonomi

Vårt rike land

Dette er bok nr. 6 i serien Vikingvegen.

Vikingvegen er en bokserie for publisering av vitenskapelige artikler med ny og oppdatert forskning på eldre tid i Vestfold og Telemark fylkeskommune.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier