"Kjære Linn Stokke I tyve år har jeg utsatt å skrive til deg for å takke for boken du skrev. Jeg hadde ikke lyst til å dele min sorg med andre fordi jeg trodde at det var bare jeg som kunne føle den. I din bok fant jeg at det var noen som følte akkurat som jeg. Det var så godt." - Utdrag fra leserbrev til Linn, 2011. Tanker fra en sorg er en enkel, direkte og tidløs bok om en sorg, som har vist seg å være til gjenkjennelse og støtte for utallige i over 20 år. Den benyttes ofte i terapeutisk sammenheng og er sitert i bøker som henvender seg til mennesker i sorg.

Tanker fra en sorg

Denne boka handler om åndelige og jordiske opplevelser. Noen klienthistorier, regresjons-opplevelser, husrens og selvutvikling

Mellom himmel og jord

universelle bønner, bekreftelser og forestillinger

Denne åndfulle samlingen av bønner og tanker for meditasjon og bekreftelser fører oss varsomt, men kraftfullt inn i lyset og kjærligheten til den Guddommelige. Paramahansa Yogananda var én av de store, åndelige lærerne i dette århundret. Hans Metafysiske Meditasjoner har bønner og bekreftelser som både nybegynnere og viderekomne i meditasjon kan bruke for å vekke opp sjelens uendelige glede, fred og indre frihet. Boken inneholder også innledende instruksjoner om hvordan man skal meditere.  Med disse dynamiske meditasjoner har en høyt aktet, Guds mann skapt en oppløftende rettledning. Gjennom vår egen erfaring lærer den oss hvordan vi åndelig sett kan gjøre vårt daglige liv rikere.

Metafysiske meditasjoner

selection 2013

Camping France 2013

tidsklemme i verdens beste land

Det norske idealet er å klare omsorgsansvar og husarbeid, samtidig som vi har et lønnet fulltidsarbeid. Vi skryter av at denne hverdagen er likestillingens triumf og et gode for menn, kvinner og barn. Men er den det? Var det virkelig en slik hektisk hverdag feministene på 70-tallet mente ville frigjøre kvinnene? Er det bare som karriereklatrende småbarnsmor dagens feminister mener vi kan leve vårt liv likestilt? Har vi virkelig et arbeidsliv som gjør det mulig å være et omsorgsmenneske? Linn Stalsberg ser tilbake på den norske kvinnekampen og hva vi har oppnådd.

Er jeg fri nå?

teori om og praktisering av konsentrasjon

Lenge før bruken av bekreftelser ble inkludert i de vanlige prosedyrene innenfor så forskjellige virksomheter som sykehus, rekonvalesent programmer, sportsarrangementer og selskaper, forsto og underviste den kjente mystiker, Paramahansa Yogananda, de dype åndelige prinsippene som gjør dette eldgamle, vitenskapelige redskapet så kraftig effektivt.  I denne boken avdekker han de skjulte lovene for å utnytte kraften av konsentrert tanke - ikke bare for fysisk helbredelse, men for å overvinne hindringer og skape generell suksess i våre liv. Den inneholder omfattende instruksjoner og en stor variasjon av bekreftelser for å utvikle tillit, kalle til live visdom, kvitte seg med dårlige vaner og mye mer.

Vitenskapelige, helbredende bekreftelser

Drøm deg bort i vakre strikkemodeller og fantastiske fotografier i det som er årets fineste strikkebok! Boken Lekre masker og lekne sting inneholder 50 oppskrifter på plagg til dame, og noen matchende barneantrekk. Av innholdet finner du bl.a. skjørt, kjoler, tunikaer, jakker, boleroer, sjal, luer, pulsvarmere og vesker. Alle modellene er tidløse kreasjoner i ulike teknikker og i en miks av farger, trender, kvalitet og tradisjon. Forfatter og designer Sidsel J. Høivik ønsker å inspirere alle håndarbeidsinteresserte til å ta pinnene fatt og til å lage sin helt spesielle vri på det de strikker i form av broderier, knapper og heklede effekter. Håndlagde plagg har kjærlighet og omtanke i hver maske. Det tar tid å lage dem, men så varer de også – ofte lenge.

Lekre masker og lekne sting

trolla, bryllupet og soloppgangen

Boken er nå kommet i nytt opplag.  "Innerst i Romsdal, akkurat der bølgene fra fjorden treffer de bratteste fjella, blei det en gang for lenge, lenge siden holdt et stort bryllup. Dette bryllupet var så vakkert og vilt at folk prater om det enda. Bryllupet blei feira i flere netter, og alle som ville, fikk være med på eventyrfesten."  Trollveggen er Nord-Europas høyeste loddrette fjellvegg, og et spektakulært syn der den står så majestetisk midt i Romsdalen, med sine karakteristiske tinder på toppen. Denne boka er ei barnevennlig tolkning av sagnet om Trollveggen, med fargerike illustrasjoner av den prisbelønte illustratøren Gunvor Rasmussen. Boka inneholder også litt fakta om Trollveggen, en beskrivelse av en familietur til Litlefjellet og ei oppskrift på lune Romsdalshorn. Frittgående Fruers Forlag vil med denne barneboka inspirere til naturglede. Spennende tekst av Frittgående Fruer Fargerike illustrasjoner av prisbelønte Gunvor Rasmussen

Sagnet om Trollveggen

Dette er historien til Norges mest forhatte rapper. Anders Kranmo Smedstad, bedre kjent som den norske gangstarapperen og produsenten Oral Bee, gir oss i Livet til en norsk boss et innblikk i sin turbulente karriere, som startet med at han regisserte et Tarzan-skuespill i hagen da han var fem år.  Tretten år gammel får han sitt eget faste radioinnslag på NRK P3, "The Oral-B Show", der han fremfører egne låter, bisarre dikt og lager groteske hørespill. Hans kontroversielle humor gjør at en av låtene hans blir bannlyst av Kringkastingsrådet. Nitten år gammel får han platekontrakt og framtiden ser lys ut, men den vestkyst-inspirerte stilen hans blir dårlig mottatt av det norske hiphop-miljøet, og debutalbum blir slaktet av en samlet musikkpresse. Han blir norsk hiphops hovedfiende, og drapstrusler og disse-låter blir en del av hverdagen. All kritikken og den negative oppmerksomheten gjør ham til en .persona non grata. i musikkbransjen
 radiostasjonene slutter å spille låtene hans, og medier og plateselskap avviser ham. Tjueto år gammel står han uten platekontrakt og innser at han må legge karrieren som rapper på is. Han velger å reise til USA for å spille sine låter for amerikanske rappere, og karrieren tar en uventet vending oppover den amerikanske Billboard-lista.

Livet til en norsk boss

bli kjent med din medfødte evne til å se inn i fremtiden

Larry Dossey opplevde i sitt første praksisår som lege en uke der han stadig fikk forutanelser om hva som feilte pasientene hans. Alt stemte. Han kunne verken forklare eller bortforklare fenomenet, han måtte akseptere det. Til tross for at legeutdannelsen hadde lært ham noe annet. Like brått som forutanelsene kom, tok de slutt. «De kom som et budskap om hvordan verden fungerer,» sier han og har siden viet store deler av livet sitt til å forske på forvarsler og forutanelser. Med sanne historier og resultater fra forskningens verden. Larry Dossey er en anerkjent indremedisiner og foredragsholder ved medisinske institusjoner i USA. Han er tidligere sjefredaktør for fagbladet Alternative Therapies and Medicine og har forfattet over ni bøker oversatt til flere språk.

Forvarsler og forutanelser

Håvard Vederhus 1989-2011

Håvard Vederhus sto foran så mange muligheter da han brått ble revet bort i norgeshistoriens verste terrorhandling. Han var da leder av Oslo AUF og en av våre mest lovende politikerspirer. Historikeren Hans Olav Lahlum er kjent for å skrive om Arbeiderpartiets høvdinger. I «Et kvart liv» skriver han om ungdomspolitikeren som aldri fikk sjansen til å nå like langt. Håvard Vederhus var bare 21 år gammel da han ble drept på Utøya. Biografien hans handler om et stort politisk talent, et sammensatt menneske og et ekstraordinært engasjement, men samtidig også om den store tragedien 22. juli og den vanskelige veien videre. Mange hadde store forventninger til Håvard, skrev AUF-leder Eskil Pedersen og statsminister Jens Stoltenberg i sine minneord. Han var leder av Oslo AUF og en av våre mest lovende politikerspirer. I 2009 ble han utnevnt som en av VG Helgs «Nyttårstalenter». Håvard ble da intervjuet om hva han ønsket for fremtiden, og uttalte blant annet at han ønsket en «jobb der jeg kan kjempe for å gjøre forandringer». Han var en typisk ungdom av vår tid, alltid engasjert og med mange jern i ilden. Han sto foran så mange muligheter da han brått ble revet bort i norgeshistoriens verste terrorhandling. Hans Olav Lahlum har skrevet boken i tett samarbeid med Håvards familie. Lahlums forfatterroyalties for denne boken vil i sin helhet bli donert til et utvalg formål relatert til ungdomsarbeid.

Et kvart liv

Fugler er ikke bare fugler. De rører ved det innerste i oss, følelsene og sjelslivet, og gjør livet rikere å leve.  I denne boken beskriver Sølvi Bugge et fuglemiljø i Oselvo i Os, Hordaland med en markant personlighet som har fått kallenavnet «havnesjefen». En knoppsvane som har slått seg til der med kone og familie og kontrollerer all ferdsel med båter i elven. Med myndig kroppsspråk og angrep om nødvendig. Sammen med svanefamilien lever hegren. Han mistenkes for å se på seg selv som den naturlige sjefen. Og måker og andre fugler. Sølvi Bugge henter dem med smilende penn ut av den faglige verdenen (ornitologien) og beskriver dem som en del av menneskeverdenen og folkelivet i Os.  Boken er rikt illustrert med fotografier og malte bilder. Den er et tilskudd til den sterkt økende folkelige interessen for fugler bør inspirere alle som ønsker å ta vare på fuglene i sitt nærmiljø. Sølvi Bugge har tidligere utgitt «Svanene i Oselvo (2012).

Vi er flere enn havnesjefen i Oselvo

min første kreativitetsbok

Ta med deg fargene dine og bli med på mengder av undervannsleker! Dykk ned i havets mystiske verden med dyr, havfruer, skipsvrak og glitrende skatter! Her finner du morsomme klistremerkeleker, enkle prikk-til-prikk, labyrinter, telleøvelser, sammenlikningsoppgaver og utklippsleker som vil underholde barna i mange timer.

I havet

topp 10 : din guide til de 10 beste opplevelsene

Topp 10 - for deg som vil unngå fallgrubene når du er på reise. Ny destinasjon 2013. 
 
Dette er guiden for den som skal tilbringe en langhelg i storby eller en uke på et ukjent sted. Bøkene gjør det lett å finne frem til det beste som reisemålet kan by på. Topp 10-listeneer skreddersydd hver destinasjon og tar hensyn til reisebudsjett og spesielle interesser. Finn de 10 beste restaurantene ? og de billigste. De 10 bestemarkedene, designbutikkene, museene, parkene, spaserturene, nattklubber og mye, mye mer. Topp 10-listene sparer deg for både tid og penger slik at ferien blir en suksess.

Dubai og Abu Dhabi

Det finnes få bransjer hvor resultatene spriker så mye som i salg. Er det tilfeldig? I denne boken blir toppselgerens tankesett og teknikker avkledd i en form som gjør at leseren kan modellere dem. Gjennom teori og praktiske dialogeksempler blir leseren geleidet gjennom alt som skal til for å nå toppen. Boken går i dybden på salgsforståelse, psykologi, innvendinger, closing, strategi, motivasjon, etikk og service.En mentalitet i papirutgave.Lars Eple er en av landets smarteste selgere og har nådd toppen i flere bransjer. Gode resultater skyldes hardt arbeid over tid og en kontinuerlig utfordring av en selv. Han deler sine hemmeligheter med leseren.Boken har bl.a.vært hovedbok i Hegnar Bokklubb og benyttes til opplæring av selgere i mange bedrifter.

Selg bedre

en bok om kontemplasjon som handler om den indre sky hvor man forenes med Gud

Første bind av en ny serie:.St. Olav klassikere. En sky av ikkeviten.(The Cloud of Unknowing).er blant mesterverkene innen den kristne mystiske litteratur. Teksten er skrevet av en ukjent munk i England mot slutten av 1300-tallet. Veiledningen, som er like aktuell og utfordrende i dag som da, bygger på tradisjonen etter Pseudo-Dionysios Areopagitten og kristen neoplatonsk teologi og har inspirert en mengde av historiens største kristne mystikere. Oppfølgeren.En personlig veiledning i kontemplativ bønn (The Book of Privy Counselling).- som også er tatt med i foreliggende bok - er formet som en personlig veiledning i det kontemplative liv. Oversatt av Jeanne Wreden.

En sky av ikkeviten

I 1913 blandet Den katolske kirke seg inn i Svalbard-politikken, etter skjulte kontakter med den norske utenriksminister. Dette må sees i et større samfunnsmessig perspektiv, og har siden fått både pastorale og økumeniske konsekvenser. Hundreårsjubileet markeres bl.a. med utgivelsen av foreliggende bok.av Tromsø stift. En flott gavebok med.spennende artikler.på fem parallelle språk: norsk, engelsk, tysk, italiensk og polsk. Vakre fotografier fra natur-, kirke- og dagligliv på Svalbard.

The holy see and Svalbard = Vatikanet og Svalbard = Der heilige Stuhl und Spitzbergen = Stolica swieta i Spitsbergen

hinsides etablerte systemer og metoder

Kompleksiteten i samfunnet øker faretruende. Tenker vi riktig? I blir vi dratt inn i et landskap langt fra vår tradisjo-nelle måte å tenke på. I en lett fortellende form fører forfatteren oss gjennom bevissthetens historie. På en overraskende og spennende måte møter vi de grunnleggende sannheter om skapelse, vekst og forfall og hvordan dette kommer til uttrykk i hverdagen på jobb, i politikk og i sosiale relasjoner. Hvem skulle tro at det finnes sammenfallende beskjeder i den moderne kvantefysikken og i Thomasevangeliet? Forfatteren gir oss vektige argumenter for å slutte å omgås vitenskap som om det er den nye tids religion. Vrangforestillinger påvirker vår hverdag negativt.

Tankesprang

I dette vakre albumet kan dere ta vare på vidunderlige og rike minner fra barnets første år. Her er det god plass til å sette inn fotografier og skrive egne kommentarer. Boken skjuler en mengde artig stoff i form av sprett opp-overraskelser, utbrettsdetaljer, småbøker og minnegjemmesteder som gjør dette albumet helt unikt. Albumet er solid innbundet og med tildekket spiralrygg som gjør det enkelt å la boken ligge oppslått. Boken "låses" ved å knytte silkesløyfen og bjørnen på forsiden er delvis i bamse-stoff.

Da jeg var liten

nøkkelen til universets språk

Dette er den ny-oppdaterte Numerologiboken av den gamle fra 2003. Numerologien er basert på det gamle kaldeiske/hebraiske alfabetet, hvor hver bokstav også er et tall. I denne boken får du kunnskap om numerologiens opprinnelse. om tall og bokstavers mystiske betydning. det okkulte numerologiske tallalfabet. og du får innføring i numerologiske utregninger, og hvordan du selv kan lage en numerologisk analyse. 
I denne boken får du innsyn i den gamle- og den nye tids kode, de 72 healing-englene, numerologiske utregninger fra tallet 1-72, nye symboltegn, hellig geometri, mm. En utvidelse og foredling av den numerologiske analysen.

Fremtidens numerologi

Tidligere var haver nødvendige deler av en husholdning, enten det varpå landet eller i byen: Kjøkken- ogfrukthaver forsynte folk med nødvendige produkter. Men utformingenav haver ble også praktisert som en kunstform. Inspirasjonskildene var store europeiske haveanleggogen omfattendelitteratur som både diskuterte havekunstens ideer og tilbød leseren konkrete kunnskaper om dyrking.Denne europeiske arven kan gjenfinnes i norske parker fra 1600-tallet og frem til moderne villahaver og urbane minihaver. INorsk havekunst under europeisk himmelpresenterer 16 forfattere kjente og mindre kjente haver fra Buskerud, Telemark, Vestfold og Østfold.Disse speiler både en europeisk livsform og norske forutsetninger. Forfatterne viser hvordan de har endret seg gjennom flere hundre år til de parker og haver vi i dag kan oppleve i våre private og offentlige rom.

Norsk havekunst under europeisk himmel

ungdomskatekisme for Den katolske kirke

Ungdomskatekismen YOUCAT, som er skrevet i en språkdrakt tilpasset unge mennesker, tar for seg hele den katolske tro slik den ble presentert i Den katolske kirkes katekisme, uten at den tilsikter å dekke hele dette volumets kompleksitet. Boken er strukturert i et spørsmål og svar-format. En kommentar etter svaret er ment å gi den unge leseren ekstra hjelp til å forstå spørsmålet som diskuteres og betydningen for eget liv. I tillegg gir ungdomskatekismen løpende og supplerende elementer i margene, som bilder, oppsummerende definisjoner, sitater fra Den hellige skrift, sitater fra helgener og troverdige troslærere, men også fra ikkereligiøse forfattere.

Youcat

natur og miljø

Nordmarka har et sammensatt og rikt biologisk miljø. I denne boka blir du kjent med områdets geologi, klima og vannveier foruten dets flora og fauna i alle aspekter fra sopp og blomster til insekter, fisk og fugler. Kunnskap vil alltid forsterke naturopplevelsen, og ved å bryte litt på ditt vanlige vandringsmønster, venter nye opplevelser, ofte i forbausende kort avstand fra allfarvei og stier der de andre går. Nordmarka er også en naturressurs, og boka beskriver hvordan Marka har vært utnyttet til gruvedrift, kullbrenning og tømmerproduksjon og som vann- og strømkilde, foruten til setring, jakt og fiske. Boka avsluttes med kapitler om hvem som eier Marka og hvordan den ble kartlagt. Det er også beskrivelser med kart over alle naturreservatene i området, det være seg private, kommunale eller statlige.

Nordmarka

dokumenter

Det annet vatikankonsils dokumenter utgis i forbindelse med Troens år 2012/2013 - som blant annet markerer 50-årsjubileet for innledningen av konsilet - for første gang i ett bind. I tillegg til selve dokumentene har boken forord av Norsk Katolsk Bisperåd samt en innledning og presentasjon av dokumentene ved p. Fredrik Hansen. Dokumentene fra konsilet har foreligget på norsk i en årrekke, dog ikke samlet. Det er også foretatt enkelte justeringer og rettelser i den nå foreliggende versjon.

Det annet vatikankonsil

fastetiden og påskens hellige triduum med Salmene

Refleksjonene i denne andaktsboken for fastetiden og påskens hellige triduum er basert på dagens responsoriumsalme, slik de er angitt i Den katolske kirkes lektionarium . et foreskrevet sett av lesninger for hver dag gjennom hele kirkeåret. Dette er sr. Anne Elizabeth fra Tautra Mariakloster i Trøndelags andre bok på St. Olav forlag. Hennes første utgivelse var bind én i samme serie: «Når lyset stråler frem - advent og jul med Salmene» (2011). Hun har doktorgrad i bibelteologi fra University of Notre Dame og har i over tredve år publisert en mengde tekster om Bibel og liturgi i USA, og nå også i Norge.

Uendelig kjærlighet

Auvergne, Rhone valley

Boken informerer om utvalgte butikker, kaffehus, restauranter, arkitektur, historie og kultur, som er klassifisert i henhold til Michelins graderingssystem med stjerner. Med kart, praktisk informasjon og stikkordregister.

Scotland

Boken informerer om historie, geografi, kultur, spisesteder, båtturer og naturområder. Utvalgte steder er klassifisert etter Michelins graderingssystem med stjerner. Med kart, praktisk informasjon og stikkordregister.

Paris

økonomi, politikk, livsstil

Ressursklemmen nærmer seg krisepunktet. I 2015 må veksten i verdens CO2-utslipp være stanset. Deretter må utslippene reduseres kraftig. Vi må gå fra fossilalder til lavkarbonalder, fra vekstøkonomi til kretsløpsøkonomi. Hvordan gjør vi det? I 20 år underviste Per Hjalmar Svae i blå og rød økonomi ved Handelshøyskolen BI. Ingen av teoriene viste vei ut av fossilalderen. Svae utviklet en grønn økonomisk teori, inspirert av en gryende bevegelse. Grønn økonomi, politikk og livsstil handler om å øke livskvaliteten med vesentlig mindre ressursbruk. Grønne partier er ikke bundet til gamle ideologier for arbeider, bonde eller kapitalist. Dermed kan de tilby nye og kreative løsninger. I Norge kan Miljøpartiet De Grønne få sin første stortingsplass høsten 2013. Boken presenterer en rekke grønne ideer blant annet: fra levestandard til livskvalitet - miljøregnskap og sosialregnskap og grønne veier ut av Europas finanskrise. Tiden for omstilling er nå! Per Hjalmar Svae (f. 1952) er siviløkonom. I dag jobber han som seniorrådgiver i Hordaland fylkeskommune med ansvar for miljøsertifisering, miljøregnskap og miljøledelse

Løsningen er grønn

debattbok fra Utenriksdepartementets Refleksprosjekt

Bør vi bruke oljefondet for å redde klimaet? Skal Norge ha kontakt med byer i stedet

for land, og skal vi gi opp FN til fordel for Arktisk Råd eller asiatiske organisasjoner?

Dette er noen av forslagene som seks av Norges ledende fagmiljøer lanserer i denne

boken.

Verden er ikke bare globalisert, også maktforholdene mellom land og regioner

endrer seg. Med Kina som lokomotiv rykker Asias økonomi fra resten av verden,

USA ser mot stillehavsregionen, og Afrika vokser fortere enn Europa. Hva slags

verdenskart er det vi får i fremtiden, og hva blir konsekvensene for Norge og norsk

utenrikspolitikk?

Norge og det nye verdenskartet er et aktuelt bidrag til debatten om Norges rolle i en

verden som snur opp ned på vante forestillinger om Vestens forhold til Østen, og det

rike Nords forhold til det fattige Sør.

Boken er den avsluttende publikasjonen for Refleksprosjektet, som har hatt til hensikt

å stimulere til et bredt og åpent ordskifte om våre utenrikspolitiske veivalg

Norge og det nye verdenskartet

ad Margueritruten

"Turen går til Margueritruten" er tænkt som inspiration og vejviser til mere spændende måder at opleve Danmark på. På ferien, på forretningsrejsen eller på besøg hos familie og venner. 
Margueritruten blev indviet i 1991 og strækker sig over ca. 3.500 km. Den løber hovedsageligt ad landeveje, hvor der også kan cykles - eneste undtagelser er Storebæltsbroens motorvej og korte stræk på grusvej. Turen starter i Korsør, går rundt på Sjælland via København, og herfra ned over Møn, Lolland og Falster, for derefter at snitte Sydfyn og ærø, inden den store rundtur i Jylland indledes i det sønderjyske.

Turen går til Danmark

og skjønt fra Moder jord til kjøkkenbenk og dekket bord

GRØNT er boken for alle som har lyst på mer grønn inspirasjon på kjøkkenet. 
 
Dette er en innholdsrik og nyskapende vegetarisk kokebok, også for dem som ikke er vegetarianere, men for alle som har lyst på mer grønt på tallerkenen. Med utgangspunkt i både sin egen og andres kjøkkenhager, skaper Camilla Jensen fargerik, velsmakende og fristende mat. Sunn mat skal smake godt, og være enkel å lage. Boken viser deg hvor lett det er å spise mer grønt, enten du velger et helt vegetarisk kosthold, eller bruker det som tilbehør til fugl, kjøtt eller fisk.Boken bugner av sesongenes beste råvarer, salater, proteinbomber, geniale sauser og alternativ helgekos. Her finner du supersunn og enkel hverdagsmat, og imponerende festmenyer, alt med fokus på det grønne. 
Dette er Camilla Jensens tredje kokebok. Hun gjorde stor suksess med boken Bønner og linser, og fulgte senere opp med Frokost.

Grønt

Naturens hånd har været gavmild her. Aktive vulkaner, udstrakte naturparker, blomstrende frugtbarhed, smukke bjerge og lokkende strande. Kulturelt beriget med det ypperste som grækere, romere, arabere, normannere og andre har kunnet præstere. Beboet af sicilianerne, som nok lever under italiensk flag, men mest er sig selv.

Turen går til Sicilien

proteinrik steinaldermat for det moderne mennesket : paleo-oppskrifter fra gourmetrestauranten Kong Hans Kælder i København

Proteinrikt og friskt - fra en av Nordens Michelin-restauranter. Den mest næringsrike maten vi kan spise, er den kroppene våre er skapt for. Det betyr maten vi livnærte oss på i steinalderen, da vi levde som jegere og sankere. Den gangen benyttet oss av det naturen hadde å by på. Det var lenge før vi begynte å tukle og bearbeide den i hjel! I boken finner du fristende og inspirerende oppskrifter, små, mellomstore, og store retter til frokost, lunsj, mellommåltider og middag, i tillegg til "fete" salater, alskens tilbehør, sauser, desserter og "brød". Du får muligheten til selv å oppleve den gjennomgripende forskjellen som ekte, naturlig mat kan gjøre i livet ditt! Moderne steinaldermat gjør oss sterke, energiske og friske, og forebygger livsstilssykdommer og overvekt. Hva nøler du etter? Prinsippene er enkle: Spis naturlig, aller helst økologisk kjøtt og egg, ekte mat uten tilsetningsstoffer eller smaksforsterkere. Du vil fort oppdage at maten er sunn og har mye smak.

Tilbake til røttene

biografi

I starten var jeg full av viljestyrke. Så ble jeg bare lykkeligere og lykkeligere, helt til hukommelsen kom tilbake og tok meg med på min største nedtur. Jeg ble min egen største fiende, de som mobbet meg var ikke der i realiteten mer, bare inni mitt hode. De fortsatte å styre meg ned en bakke jeg til slutt var sikker på skulle knekke meg. Heldigvis, møter jeg den store kjærligheten. En jente som har opplevd noe av det samme og lært. Hun skulle vise meg kunsten å ta kontroll. En dag til i livet er en selvbiografi som viser min reise igjennom livet som ulykkesoffer. En bilulykke som knuste kroppen min og lammet store deler av den, uten å bli en psykisk prøvelse. I morgen er det en dag i livet til, lev den som den siste, men husk å nyte den. Jeg skulle skrive denne boka og tenkte "en dag i livet til" passer perfekt. Hvorfor jeg valgte og ikke gi den dette navnet, skal du få lese om i denne boka. En selvbiografi det var for meg, vanskelig å skrive.

En ny dag til i morgen

engasjerte essays

Med essayisten Camilla Collett får vi en kvinnelitteraturhistorie lenge før noen hadde kommet på betegnelsen - en feministisk historieskrivning på et tidspunkt da historikerne utelukkende var menn; en reisende som bruker blikket og pennen over to hundre år før noen hadde begynt å debattere kvinners plass og muligheter i byrommet.  I 2013 er det to hundre år siden Camilla Collett ble født.  Å lese henne er å bli rykket inn i en mentalitetspolitisk kontekst som stiller vår egen tid i nytt og skarpere lys.

Camilla Collett

vegetarisk og vegansk helseguide

Vegetarmat kan være ekstremt sunt - her lærer du hvordan. Med basis i en ernærings-ABC går forfatterne gjennom alle næringsstoffene og masse supersunne råvarer. Praktiske råd om variasjon, retter du bør mestre, og hvordan du gjør måltider sunnere gjør dette til en unik bok. Alt er  skreddersydd for norske forhold, og basert på solid vitenskap. Boka tar utgangspunkt i en vegan diett, men er relevant for alle som spiser vegetarmat. Samtlige næringsstoffer · Grundige tabeller · Konkrete eksempler · Å innføre mer sunn mat · Å kutte ned på det usunne · Kilder til omega-3 · Proteinmyten · Vitamin B12 · Supermat og hverdagsmat · Egg, melk og alternativer · Behov for kosttilskudd? · Et godt forhold til mat · Vegetar versus vegan · Viktige forhold i Norden · Hensyn for kvinner · Helsebehov for alle aldre. Marte Bergseng er ernæringsfysiolog og helseansvarlig i Norsk Vegetarforening. Vigdis Elise Hafsten er ernæringsstudent og matansvarlig i Norsk Vegetarforening. Samlet har de 30 års erfaring som vegetarianere, hvorav nesten halvparten som veganere.

Plantebasert ernæring

Lorraine & Champagne

Vejen til Alsace går gennem maven. Foie gras og tarte flambée på nystrøgne duge i Strasbourg. Sprød kringle og skummende øl i Vogeser-bjergene. Kølig riesling på vinruten mellem bindingsværk, blomster og brosten. Chocroute eller sauerkraut. Vorspeise eller entrée. Det er ikke fransk, det er ikke tysk. Det er smagen af Alsace. 
"Turen går til Alsace, Lorraine og Champagne" dækker Strasbourg og Alsace fra nord til syd. Bogen dækker desuden Lorraine og Champagne.

Turen går til Alsace

Å sy en bunad selv er en kreativ prosess som gir stor glede. Det er spennende å sy et tradisjonsrikt festplagg som kan brukes i generasjoner. En av de mest populære bunadene er beltestakken, både fordi den er vakker og fordi den har utrolig mange variasjonsmuligheter. I denne boka tar Torgunn Andersen deg med gjennom hele prosessen med å sy, brodere og montere en beltestakk. Foruten å forklare i ord og bilder - trinn for trinn - hvordan du går fram, gir hun deg råd om valg av sølv til bunaden, påkledning, vedlikehold og stell. Ønsker du å lære hvordan du kan sy en bunad, gir denne boka deg inspirasjon til å komme i gang og hjelp til å komme i mål.

Sy en bunad

Påvirkes du lett av stemninger? Er du svært følsom for sanseinntrykk? Blir du raskt overstimulert, utmattet og stresset? Da er du kanskje høysensitiv. Denne boka skildrer utfordringene og mulighetene som ligger i det å være høysensitiv. Den viser hva du selv kan gjøre for å få en bedre hverdag. Er du særlig sensitiv, trenger du teknikker og strategier for å håndtere følsomheten din. Men i sensitiviteten ligger det også et stort potensial for kreativitet og nytenkning. Er du også høysensitiv? gir innsikt og veiledning i hvordan du som er høysensitiv, kan skape et harmonisk og meningsfullt liv.

Er du også høysensitiv?

ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå - med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag. Denne boka viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og rett på sak. <br>

Mindfulness for høysensitive

grafikaren

"En særpreget grafiker som aldri har vært redd for å gå sine egne veier. Det mest imponerende er kanskje å se med hvilken konsekvens denne kunstneren har arbeidet, hvordan han har utviklet seg på sine egne premisser i en tid da moter og strømninger har fått mange mange kunstnere til å tenke mer på å 'følge med' enn å søke næring i sitt eget sinn." -Arnstein Arneberg, Dagbladet 1975

Inggard Rosseland

Switzerland

Vi fortsetter suksessen! Den første boken, Røff guide til Tour de France 2011, traff den norske sykkelbølgen perfekt. Boken havnet på bestselgerlistene og fikk flotte kritikker. I mai kommer den tredje i rekken, skreddersydd til Tour de France 2013. Når det 100. rittet tråkkes i gang i juli, vil det være fest - fest i Frankrike, fest på tv og forhåpentligvis også fest i Norge - for kanskje vil så mange som fire norske ryttere stille til start i Frankrikes aller største kulturbegivenhet. Boken gir deg alt du trenger av fakta, analyse og bakgrunn om etappene, regionene, byene, fjellene og selvsagt om favorittene til de ulike trøyene. Sykkelekspert Johan Kaggestad gjør nye dypdykk i sykkelfaglige emner, og boken er full av utrolige fortellinger fra rittets hundreårige historie. Boken har kart og løypeprofiler og mange nyttige tips til den reisende "touristen".

Røff guide til Tour de France 2013

Finn frem fargestiftene dine og bli med på hauger av gravemoro. Denne boken inneholder side på side med spennende pusleoppgaver og leker med alle favorittmaskinene dine. Boken har morsomme klistremerkeaktiviteter, enkle prikk-til prikk, labyrinter, telleøvelser, sammenlikningsoppgaver og utklippsleker som vil underholde barna i mange timer.

Gravere og dumpere

Ta med deg fargestiftene dine og bli med på fantastisk moro med feer! Denne vakre inneholder side på side med morsomme pusleoppgaver og leker om fortryllende feer. Her finnes det morsomme klistremerkeaktiviteter, enkle prikk-til-prikk, labyrinter, telleøvelser, sammenlikningsoppgaver og utklippsleker som vil underholde barna i mange timer.

Feer

Austria

a travel guide to the heart of Norway

EIN REISEGUIDE TIL NORGES HJARTE - ENDELEG PÅ ENGELSK! Boka tek oss med på ei rik reise langs Sognefjorden - frå kysten i vest til Jotunheimen i aust. Den allsidige reiseguiden er både ei praktisk handbok og ei fyldig illustrert praktbok. Gjennom bilete, kart og fakta får vi inspirasjon og informasjon om kva dei ulike kommunane langs Sognefjorden har å by på - frå historiske attraksjonar til fotturar, aktivitetar og moderne friluftsliv. Boka dekker kommunane Solund, Hyllestad, Gulen, Høyanger, Balestrand, Vik, Aurland, Lærdal, Årdal, Leikanger, Sogndal og Luster.  Kvar kommune er presentert med oversiktelege kart der attraksjonane og aktivitetane er teikna inn. Saman med fyldig faktainformasjon blir det lett for både tilreisande og fastbuande å finne fram. Gjennom boka blir vi kjende med eit breitt utval av kultur- og naturopplevingar som fjord-, bre og fjellaktivitetar, nasjonale turistvegar, stav- og steinkyrkjer m.m.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier