fra mine år med anorexia

Det avmagrede speilbildet mitt hvisket meg i øret at rumpa var virkelig fleskete og lårene var kjempedigre. Faktisk tjukkere enn sist, selv om vekta hadde gått ned. Hvordan var det mulig at jeg bare så feitere ut for hver dag, når jeg visste at jeg veide omtrent det samme som en gjennomsnitts 11-åring? Jeg måtte bli tynnere! Jeg måtte ned ett kilo til, - MINST ett kilo til! Dagboka, kaloritabellen, turløypa og trimkassetten ble mine beste venner, jeg trengte ingen andre. Foreldre og venner skjønte jo uansett ingenting og ville bare gjøre meg tykk!  Magni Iren Moan Grlj (f. 1966) er oppvokst i Bjugn i Sør-Trøndelag. Etter fem års kamp mot spiseforstyrrelsen anorexi, flyttet hun i 1988 til Slovenia, hvor hun etter planen skulle bo et år i Bjugns vennskapskommune, Piran. Etter en måned i det fremmede landet, fant hun imidlertid kjærligheten, og ble boende ved den slovenske kysten, med mann, tre barn, hund og katt.

Vektløs

lær alt om røking av mat på grillen

Om du kan grille, kan du røke. Lær alt om røking av mat på grillen. Nå kan du få røksmak på nesten alle typer mat, på enhver grill. Det er slettes ikke vanskelig, og med RØKfor hånden lærer du å tilberede de lekreste retter med røkt mat på din egen grill. - Utførlig introkapittel med grunnleggende og avanserte røkemetoder for alle grilltyper. - Røking av kjøtt, fjærkre, fisk og grønnsaker i 87 spennende oppskrifter.  - Beskrivelser av smakskarakterene til de ulike tresortene og skreddersydde matkombinasjoner til hver enkelt tresort.  - Webers ti beste røketips for å få best mulig resultat på enhver type grill. RØK er skrevet av Jamie Purviance, som også er forfatteren bak en rekke andre Weber-utgivelser, blant annet Nå er det grilltid (2012).

Røk

planteminner

Under magnoliaen er en bok for alle planteelskere.

Forfatteren deler her minner fra et langt yrkesliv som botaniker, minner som knytter seg til planter han har støtt på, og hatt glede av på mange måter: fra moser og lav til roser og pelargonier. Han forteller også om mennesker som har vært særlig knyttet til plantene, og til arbeidet med hageanleggene på Milde ved Bergen.

Boken inneholder et fint utvalg av tidligere utgitte småartikler, til glede for nye og gamle lesere.

Per M. Jørgensen (f. 1944) er professor i botanisk systematikk ved Universitetet i Bergen siden 1982. Han er spesialist på lav, men har også vært virksom innen hagesektoren, særlig når det gjelder rhododendron og historiske hageplanter. Boken markerer 40-årsdagen for hans virke ved UiB. Jørgensen har blant annet gitt ut bøker om Rhododendron (1997) og Botanikkens historie i Norge (2007), foruten å være mangeårig redaktør for det populærvitenskapelige tidsskriftet Naturen. Han har aktivt og kontinuerlig arbeidet for å popularisere sitt fag, ved siden av et omfattende vitenskapelig forfatterskap.

Under magnoliaen

verdien av å leve enkelt

Disse tidløse sitatene uttrykker at enkelhet er nøkkelen til lykke. Hvis du ikke kan plukke alle skjellene på stranden, plukk noen få ... de vil bli de mest dyrebare. Lykken er enkel, så finn gleden i en blomst,  en sang eller en sommerfugl på din hånd.

Mindre kan bety mer

Hvor mange dager er et liv? Den tidligere brannmannen Lasse Gustavson har bergtatt en hel nasjon med sine fortellinger, sitt livsmot og sin dramatiske historie. Bestselgeren "Gjennom ilden" har solgt i mer enn 50 000 eksemplarer. I "Ord for dagen" får han oss til å stoppe opp og tenke gjennom livets mange gåter. "Ord for dagen" er bygd opp som en kalender. Hver dag innledes med et ordtak. Ved hjelp av anekdoter, historier og overraskende spørsmål hjelper Lasse oss nærmere de store spørsmålene i livet. Lasse Gustavson har skrevet boka i samarbeid med idéskaper Linda Lindahl.

Ord for dagen

Om brev og vennskap. "Her og nå" er en dialog gjennom tre år mellom to gode forfattere som også ble gode venner.

brev (2008-2011)

"Her og nå" er en dialog mellom to gode forfattere, som ble gode venner. I løpet av tre år er de i brevene sine innom de fleste temaer, fra sport til farsrollen, filmfestivaler til incest, filosofi til politikk, fra finanskrisen til kunst, døden, familien, ekteskapet, vennskap og kjærlighet. Paul Austers og J.M. Coetzees korrespondanse gir et intimt og ofte morsomt portrett av disse to mennene idet de utforsker kompleksiteten av det som er her og nå. Det er refleksjoner fra to skarpe intellektuelle, men vi ser også tydelig hvilken glede de har av hverandres vennskap. Aschehoug utgir "Her og nå" i samarbeid med Cappelen Damm. "For alle fans av Auster og Coetzee er denne brevvekslingen midt i blinken." Gabriel Michael Vosgraf Moro, VG, Årets beste bøker 2013

Her og nå

ekte voldtektsmenn og hvem som helst

Dette er en bok om ekte voldtektsmenn og mislykket voldtektpolitikk. I Norge i dag dominerer en forestilling om at voldtektsmenn enten er innvandrere eller "hvem som helst". Preben Z. Møller tar et oppgjør med dette, og politiseringen som skjuler de ekte voldtektsmennene for oss. Kunnskap tilsløres av ideologiske føringer, både til høyre og venstre i politikken. Dessverre er voldtekt et tema hvor faglige vurderinger, verdier og politikk flyter over i hverandre, noe som igjen har konsekvenser for hvilke forebyggingsstrategier vi velger, og hvilke vi velger bort. Møller viser hvordan politiseringen av voldtekter foregår, hva som kjennetegner ekte voldtektsmenn, og hvordan vi best kan stoppe dem.

Kampen om voldtekt

royal residence and national monument

Håkonshallen i Bergen var ein del av residensen til dei norske kongane på 1200-talet og står i dag, trass i endringar, forfall og restaurering, som eit levande minne om det norske kongedømmet i mellomalderen. Hallen er første gongen nemnt i kjeldene 11. til 14. september 1261 då sonen til kong Håkon Håkonsson, Magnus, feira bryllupet og kroninga si der. Denne boka med artiklar av framståande historikarar frå inn- og utland kjem ut i høve 750-årsjubileet til hallen og tek for seg hallen frå fleire synsvinklar: Byggemåte og arkitektur, administrativ og symbolsk tyding, og kva hallen seier om kongehoffet og riksstyringa på den tida. Boka omhandlar og den nyare historia til hallen.

Håkonshallen 750 years

en bok om ADHD

Boken handler om Jens som har AD/HD og er fem og et halvt år. Jens liker ikke å sitte stille, da kribler det i hele kroppen hans. Han pleier å si at han har maur i magen. I denne boken får du høre litt om hvordan det er å ha maur i magen, eller AD/HD. Dette er en fin bok å lese sammen, både voksne og barn vil ha glede av det.

Jeg har maur i magen

Kåret av NRK 22.12.2019 til en av de 10 viktigste bøkene det siste tiåret!
Stort anlagt tegneseriebiografi over Edvard Munch. Et av de mest ambisiøse prosjektene i norsk tegneseriehistorie.  "Den biografiske tegneserien om Munch er noe av det morsomste og mest lekne som noen gang er skrevet om kunstneren." Elin Kittelsens anbefalte Munch-bøker for Bok i P2. "Steffen Kverneland er internasjonalt stor. Han er et geni i mine øyne."  Jan Erik Vold, Dagsavisen. "Kverneland støtter seg mye på Munchs egne ord når dette fortelles, og illustrerer dem med en sober eleganse som skaper flere bevegende øyeblikk." Ole Øyvind Sand Holth, Dagbladet

Munch

til å bli sprø av!

Hunder

effektiv trening for dine mål : sprekere, sterkere, raskere

Tren Smart er boken for deg som er klar for å bli sprekere, sterkere og raskere. Boken gir deg mulighet til å sette sammen en smart treningshverdag slik at du kan nå de målsetningene du har. På en effektiv og konkret måte gir .Tren smart. deg verktøyene du trenger for å finne glede gjennom aktivitet og det å bruke kroppen din, uansett utgangspunkt. Riktig trening og et sunt kosthold gir en god balanse i hverdagen. Det gir deg også overskudd til å gjennomføre alt det andre du har lyst til å gjøre. I tillegg får du med en treningskalender med detaljerte øvelser og øktplaner. Du får også eksklusive trenings- og instruksjonsvideoer du kan scanne direkte på mobilen. Som første treningsbok legger vi treningsvideoer inn i boken, i en egen treningskalender. Disse viser deg hvordan du skal gjøre øvelsene.

Tren smart

idrottslaget i bondeungdomslaget i Oslo 1913-2013

I Idrottslaget i Bondeungdomslaget finn vi ruvande idrettsheltar som skikongen Johan Grøttumsbråten, verdsmeistrane Ingrid Kristiansen og Odd Martinsen, ekteparet Åge og Ingrid Hadler og OL-vinnaren Khalid Skah. Klubben har fostra idrettsleiarar som Olaf Helset, Arne Haukvik, Målfrid Kuvås, Ivar Egeberg og Unni Helland. Idrottslaget har gått i brodden for skistafett i NM for klubblag, sprint-NM på skeiser, gateløp og førjulsrenn på ski, fotball for kvinner og idrett for psykisk utviklingshemma. I jubileumsåret er friidrett, langrenn og idrett for psykisk utviklingshemma hovudaktivitetane i IL i BUL. Dagens mest kjende BUL-stjerner heiter Heidi Weng, Martine Ek Hagen, Jaysuma Saidy Ndure, Cathrine Larsåsen og Ezinne Okparaebo. Redaktør for boka er Olaf Almenningen.

Hundre års idrettsliv

Midt i livet

en oppdagelsesreisende Norge glemte

Risøya i Troms med de mange omkring liggende holmer og skjær ligger der fortsatt, akkurat som den var da Jacobsen familien startet sitt virke der i 1846. Det var på Risøya at denne Siste Viking av en mann - ble født, og hans første blikk ble rettet utover det enorme Nordishavet. Fra Risøya og ut over det samme hav kom også hans siste skue, før han vandret hen en stormfull vinterdag i 1947. De begivenhetsrike 94 år som ligger mellom disse to tidspunkter inneholder også historien om JOHAN ADRIAN JACOBSEN - en oppdagelses reisende som Norge glemte -

Kaptein Johan Adrian Jacobsen

"Rom for musikk" er en arkitektur- og musikkhistorisk vandring fra kjente konserthus i Europa og Norge til Stavanger og byens nye konserthus. Boken favner bredt i både tid og rom, og formidler kunnskap om musikkarenaer i videste forstand. Dette er den inspirerende fortellingen om hva Stavanger konserthus byr på av muligheter for kunstnerisk utfoldelse og vekst, men også en bok som beskriver Bjergsted kulturpark og ambisjonene om å skape et nasjonalt kraftsenter for musikk og kunst. Her får du presentert det politiske forspillet, og hvordan en sterk lokal dugnadsånd bidro til å reise 120 millioner private kroner til delfinansiering av bygget. Vi får dokumentert prosessen fra idé til ferdig bygg, og presentert et konserthus i bruk. Forfattere er Ulf Grønvold, Gunnar M. Roalkvam og Sigmund Jensen, og hovedfotografer er Jiri Havran og Jon Ingemundsen. En vakker gavebok med mange vakre fotografier!

Rom for musikk

Les om bygdene på Senja, før og nå. Teksten er på norsk, engelsk og tysk. Masse bilder fra over 40 bygder på Senja. Hvordan så det ut i gamle dager? Hvordan har utviklinga vært? Og hvordan står det til i dag? Korte tekster og en mengde bilder forteller litt av historia om mangfoldige Senja.

Senjaboka

En taverna ut mot turkisblått hav. Blå trebord, søyler og greske guder i et dramatisk landskap med olivenlunder, hvite landsbyer og imponerende ruiner. Kreta, Zevs' fødested, er ikke bare sol, strender, hav eller Knossós - her lever et folk med eldgamle tradisjoner som byr på stor kunst og stor livskunst.
"Turen går til" er en brukervennlig og informativ guide som er lett å finne fram i.

Turen går til Kreta

Boken informerer om utvalgte butikker, kaffehus, restauranter, arkitektur, historie og kultur, som er klassifisert i henhold til Michelins graderingssystem med stjerner. Med kart, praktisk informasjon og stikkordregister.

Rome

Katter

Kartboka til Lars Monsen i ny og sterkt revidert utgave! Den som har den nødvendige plattformen for sikker orientering, kan ferdes trygt i naturen og dermed oppleve enda større turglede! Det handler om å ta de kloke valgene underveis, slik at du sparer energi og unngår tabbene, kanskje også den livsfarlige dramatikken. 
Lars Monsen har håndtert kart og kompass tusenvis av ganger. I denne boka formidler han alt som er verdt å vite om orientering i skog og fjell, illustrert med en rekke selvopplevde eksempler. Boka bringer grunnleggende kunnskap om topografiske kart, kompasstyper og teknikker. 
I våre dager hører også GPS-mottakeren med til turutrustningen, derfor presenteres dette navigasjonssystemet i et sterkt utvidet kapittel i denne utgaven. Og siden det har skjedd en revolusjon i utviklingen av norske turkart i løpet av få år, har fyldig informasjon om hvilke kartserier som finnes på markedet, fått sin naturlige plass.

Kart, kompass, GPS

når et menneske tar sitt liv

Hvert år opplever en rekke mennesker at en nær og kjær person tar sitt eget liv. I denne klassikeren forteller pårørende åpent om sine opplevelser - om sorgen og savnet, om forsøkene på å forstå og viljen til å leve videre. De forteller for å hjelpe andre, slik at sorgen ikke fryser fast. Det gjør den om den ikke får ord. Det er flere selvmord enn trafikkofre i Norge. Da Noen blir tilbake ble utgitt på slutten av 1980-tallet, var boken epokegjørende; ingen hadde skrevet om de etterlatte før. Den har vært til hjelp for tusenvis av etterlatte opp gjennom årene. Nå er den endelig her igjen.

Noen blir tilbake

gatelangs

Reiseguiden inneholder utbrettskart og opplysninger som gir informasjon om byens mest kjente severdigheter, adresser til hoteller, restauranter, kafeer, tesalonger, barer, teatre, konsertlokaler, butikker og markeder, og har også et oversiktskart over byens kollektivtransport. Har stikkordregister.

New York

I samtale med Solveig Bøhle forteller mennesker om hvordan de husker når de blir behandlet med kroppsterapi som Rosenmetoden. Erfaringene deres veves sammen med nevrofysiologisk kunnskap, og vi møter fagfolk som etterlyser mer forskning på kroppens selvlegende prosess. Når kroppen husker det du vil glemme kom første gang ut i 1994. I denne nye utgaven intervjues forskere om samspillet mellom hjerne og kropp. Boken er oppdatert og utvidet, og inneholder nye kapitler om energipsykologisk behandling, en kroppsrelatert metode som løser opp negative følelser knyttet til en hendelse eller tanke. Solveig Bøhle har vært journalist i NRK i 36 år. Hun har skrevet bøker om selvmord og de etterlattes situasjon, om alternative behandlingsmetoder, og om muligheter og utfordringer som følger alderen.

Når kroppen husker det du vil glemme

Paris

London

"Aldri har rock'n'roll og vinnerkultur vært så godt presentert som dette!" Simen Staalnacke, Moodsof Norway-gründer. Hvordan skal man skape en innovativ kultur? Handler det om å ha en karismatisk leder som motiverer sine ansatte? Handler det om lønn? En stund ble det hevdet at vi må leke mer på jobben for å skape gode arbeidsplasser. Er dette oppskriften på suksess? Studerer man rockeband, er det ingenting som tyder på det. Fremtidens vinnervirksomheter vil ligne rockeband, hevder trendanalytiker Ståle Økland i denne dokumentarromanen. Sammen med fotograf Paal Audestad har han fulgt åtte norske band i to år. Målet har vært å finne ut hvordan rockestjerner tenker og hva man kan lære av dem. Boken gir et nytt perspektiv på fremtiden og er myntet på deg som vil oppnå suksess sammen med andre.

Tenk som en rockestjerne!

96 turer til fots

Tenerife er med 2034 km2 den største av de sju Kanariøyene og sammen med Gran Canaria den langt mest besøkte. Ingen av Kanariøyene kan by på en så spennende og ikke minst variert meny av fotturer som Tenerife. Teide er med 3718 meter den høyeste toppen i hele Spania og ligger midt i nasjonalparken Las Cañadas, et enormt vulkankrater med utrolig mange turmuligheter, vernet allerede i 1954. I nordvest ligger de ville Teno-fjellene og i nordøst den enda villere Anaga-halvøya, begge områder med overraskende mange gamle stier og ferdselsveier. Mellom dem på nordkysten byr pinjeskogkledde Orotava-dalen på helt andre turer. Selv på den langt tørrere sørkysten, der de aller fleste turistene bor, ligger mange opplevelsesrike fotturer og venter rett utenfor hotelldøren. Med detaljerte kart og turbeskrivelser kan du nå velge mellom 93 turer i 22 områder over hele Tenerife - og gå dem på egen hånd. De korteste tar en time, de lengste hele dagen. Husk: det er ikke enten sol og bad eller fotturer. Tenerife gir deg rike muligheter til begge deler.

Turguide til Tenerife

Berlin

nordmann på Røde Kors-oppdrag i Saharaørkenen 1985

Langvarig tørke på tvers av det enorme afrikanske kontinentet ender i 1985 med at millioner av mennesker blir rammet av en opprivende sultkatastrofe. På kort varsel og ganske så uforberedt befinner forfatteren seg med ett i en fullstendig ukjent og ubarmhjertig del av verden som delegat for Det Internasjonale Røde Kors. Som eneste delegat og europeer blir han sendt til den urolige og militært okkuperte Kidal-provinsen i det nordøstlige hjørnet av Mali; - en strabasiøs reise til det indre av den brennhete Sahara-ørkenen. På denne utposten møter narvikmannen fra første stund krevende utfordringer, og blir tvunget til å ta avgjørelser som kan bety forskjellen på liv og død; spesielt for barna fra den hardt rammede tuaregbefolkningen, men også for ham selv og hans oppofrende og trofaste sjåfør, Jaoudar. Forfatteren gir oss her en lang rekke dramatiske og interessante hendelser fra sitt nesten seks måneder lange oppdrag i den ugjestmilde ørkenen.

Isbjørn i steikovnen

nye norske sommerklassikere

Sommer. For de fleste av oss betyr det lange, lyse sommerkvelder med sosiale måltider basert på friske og gode råvarer. Om sommeren har vi mer tid til å lage mat fra grunnen av, samtidig elsker vi den enkle, lette sommermaten, som er rask å lage og som vi kan nyte med venner og familie. For 15 år siden laget trioen Paul Løwe, Nina Dreyer Hensley og Jim Hensley sin første kokebok nettopp med tittelen SOMMERMAT. Den har vært til stor glede og inspirasjon for tusenvis av nordmenn. Siden den gang har det skjedd ganske mye på norske middagsbord. Derfor bestemte de tre seg for å tilbringe en sommer sammen igjen, og lage en ny bok om den norske sommermaten. Bla i denne boken og bli inspirert til å lage herlig, enkel og velsmakende sommermat til familie og venner. Utvid ditt repertoar og skap nye sommerklassikere.

Sommermat

bli sjef over pengene dine

Er det mulig å bli smart med penger, uten å bli kjip og gjerrig?

Dette er en bok som skal hjelpe ungdommer med å få realisert drømmene sine, i hvert fall de som koster penger. NRK-suksessen «Teenage Boss» handler om tenåringer som får ansvar for familiens økonomi i én måned. Boka er basert på den populære tv-serien og gir ungdom alt de trenger av inspirasjon og kunnskap for å bli bedre til å styre sine egne penger. Det handler om å bli bevisst hva som gir uttelling, daglig droppe en liten utgift, følge med på mobiltilbud, lære seg nettbank ? og kanskje få seg en liten ekstrajobb. I tillegg til enkle tips gir boka nyttig og relevant basiskunnskap om budsjett, regnskap, forbruk, lån og sparing. Ved å kunne litt om økonomi får tenåringer mulighet til å ta ansvar og bli flinkere med penger ? før de skal ut og klare seg på egen hånd.
Lars Karelius Noer har hatt regi på fire av programmene i tv-serien «Teenage Boss». Han har også vært programleder i NRK Forbrukerinspektørene og har lang erfaring i å gjøre tungt økonomistoff om til underholdende og nyttig journalistikk.
.
..

Teenage boss

Inni håndvesken finner du hele 4 spennende aktivitetsbøker - Mine beste venner, Min glitrende ballerina, Min strålende prinsesse og Min lille fe - som alle er breddfulle av spennende utfordringer, spill, bildeoppgaver, labyrinter og press ut-figurer, blant annet et nydelig smykkeskrin og kle på-dukker. I tillegg rommer pakken over 1000 klistremerker. Denne spennende aktivitetspakken er formet som en håndveske, slik at du kan ta den med og ha nok å gjøre uansett hvor du er!

Min glitrende aktivitetsveske. 4 aktivitesbøker i en veske. Over 1000 klistremerker

første del

Søren Kierkegaards "Enten - Eller. Et Livs-Fragment" utkom i to bind i København 20. februar 1843. Det over 700 sider store verket ble utgitt i pseudonymen Victor Eremitas navn og utgjør innledningen til Kierkegaards filosofiske forfatterskap. Verket ble en umiddelbar suksess, men Kierkegaard følte seg misforstått i mottakelsen, og "svarte" med "Stadier på livets vei" to år senere.De to delene av "Enten - Eller" har hver sin fortellerstemme, hver med diamentralt motsatte livsanskuelser. I Første del er det "estetikeren A" som fører ordet gjennom et knippe gjennomarbeidede litterære arbeider, hvorav det siste og lengste, "Forførerens Dagbog", i dag har verdenslitterær status på egen kjøl. Estetikeren A vil tydelig sjarmere, imponere, eller sjokkere i sine velskrevne stykker. Det var disse som slo an så sterke strenger blant Københavns unge publikum. Her mente de å høre tidens europeiske toner om Weltschmerz og spleen, ledsaget av forakt for spissborgertilværelsen og drømmer om frigjørelse fra foreldregenerasjonens pliktmoral. Andre del av "Enten - Eller", der "etikeren B" har stemmen, utkommer høsten 2013.

Enten - eller

søndagens evangelietekster til studium og forkynnelse : 3. rekke : treenighetstiden

Søndagens evangelietekster til studium og forkynnelse 3. tekstrekke, fra pinse til advent, treenighetstiden.  Grundig bibelfaglig innsikt i møte med vår egen tid og vår egen livshistorie. Spennende innspill fra kirkehistoriens mest profilerte forkynnere gjør boken til en gullgruve. Bibelsitatene er hentet fra Bibel 2011.

En åpnet dør

Pippi Langstrømpe synger i eventyrparken Astrid Lindgrens Verden. En kajak glider lydløst mellem skærgårdens solvarme klipper. Der er musical i Göteborgs Opera og tranedans i Västergotland. Sydsverige er både stilhed ved skovsøen og mode og god mad i Malmø.
"Turen går til Sydsverige" dækker Skåne, Halland, Blekinge, Småland og Öland, Bohuslän og Dalsland, Gotland og Västerog Östergötland.

Turen går til Sydsverige

En spennende og forseggjort barnebok med noen av de viktigste fortellingene fra Bibelen. Når du åpner hvert av de sju oppslagene brettes det ut en tredimensjonal scene som viser et av stedene vi kjenner fra Jesu liv. Gjennom enkle tekster og bevegelige, kartongklipte elementer opplever vi både Jesu fødsel og oppvekst, underfortellinger og påskens hendelser. En vakker og fascinerende bok som vil fenge både barn og voksne!

En levende bok om Jesus

klistremerke- og aktivitetsbok

Min rosa prinsesseveske

slik får du innflytelse og fremgang

Denne tidløse klassikeren har hjulpet mange titalls millioner mennesker med å etablere gode relasjoner med sine kolleger, familie og medmennesker. Ikke minst lærer du å øke begeistringen og å skape entusiasme med de du omgås i dagliglivet. Dette gjør at Hvordan vinne venneromtales som den mest innflytelsesrike selvutviklingsboken i det 20. århundre, kanskje den viktigste som noen gang er skrevet. Som få andre evner Dale Carnegie å forstå og forklare den menneskelige natur, og Hvordan vinne venner er like aktuell i dag som den gang den kom ut for første gang. Carnegie forstod tidlig hvor viktig det er åskape glødende entusiasme og vekke begeistring hos andre mennesker. Medutgangspunkt i sunn fornuft utviklet han noen svært enkle, men kraftfulle prinsipper for hvordan en bør behandle andre mennesker, slik at de føler seg verdsatt, sett og tatt på alvor. La deg inspirere av denne tidløse klassikeren, boken kan hjelpe deg med å oppnå bedre resultater på jobben, og i hvordan du forholder deg til andre mennesker Dale Carnegie har skrevet en rekke bøker. De to bestselgerne Hvordan vinne venner og Lev livet uten bekymringer har solgt over 50 millioner eksemplarer og er oversatt til 42 språk.

Hvordan vinne venner

en bok om trygghet, selvfølelse og selvrespekt

Under slagordet positiv egoisme har Lene Alexandra skapt sin plattform for selvutvikling og et liv i balanse. Positiv egoisme går i første rekke ut på å ta vare på seg selv, for å være i stand til å gi noe til andre.   Imaget som sexsymbol og syngedame med silikonpupper er for lengst et tilbakelagt stadium. I dag er Lene Alexandra i ferd med å bygge en ny plattform, basert på summen av sine erfaringer som artist og menneske. Hun har gått fra rollen som "pleaser" til å bli en hjelper. Lene Alexandra føler hun har et budskap som personlig trener, livsstilsveileder, artist og forretningskvinne. Essensen er å vise andre at det nytter å snu negative tankemønstre, bygge selvtillit og bli den beste utgaven av seg selv. Stikkord er fysisk og mental trening, sunt kosthold og fokus på menneskets helhet. Budskapet her at god selvtillit er mulig å trene opp. Man kan finne styrken i seg selv, slik at man kan klare å virkeliggjøre sine potensialer og muligheter som menneske.

Bra nok!

slik holder du kreftene og humøret oppe

Vil du ha mindre stress og færre bekymringer? Denne boken kan hjelpe deg med det gjennom håndfaste, praktiske og effektive teknikker. Lev livet uten bekymringer lærer deg teknikker for å finne indre ro og å skape gode arbeidsvaner som motarbeider tretthet og ikke minst stress. Hold bekymringene på avstand! Det er meningsløst å la bekymringene styre livet ditt. Bekymringer stjeler tid og energi, og gjør at du tenker dårligere, utviser dårligere dømmekraft og mister ambisjonenei livet. Bekymringer virker i tillegg svært negativt inn pådin fysiske og mentale helse. I denne boken viser Dale Carnegie deg hvordan du kan bryte den lammende bekymringsvanen. Du lærer en rekke kraftfulle,  praktiske og effektive teknikker som har hjulpet millioner av mennesker verden over til et nytt og bedre liv. Slutt allerede i dag å la bekymringer om fremtiden, det uunngåelige, det ubetydelige eller fortiden styre livet ditt! Metodene du lærer i denne boken vil du ha nytte av resten av livet, og de vil gjøre deg i stand til å leve livet her og nå - og å få tilbake kontrollen overeget liv.

Lev livet uten bekymringer

Svalbard is a reasonable accessible sailing dream for many people. With a fair wind it takes only three days from mainland Norway to reach Hornsund. From there on it is beautiful, but demanding sailing all the way. In the few summer months of 2010 80 skippers on sailing yachts where in the area, and the numbers keep rising. So if you want to experience some midnight sun, Polar Bears, ice, whalerus, seal, desolate anchorages and fantastic nature it's time to set a date and start making plans. It will be worth all the effort and preparations. It will make you a better sailor and give you memories that will possibly fuel your dreams to go even further. Sail to Svalbard is the most comprehensive cruising guide to Svalbard, and contains all the necessary information regarding preparations, permits, SAR, how to handle Polar Bears and all the harbours and wild anchorages.

Sail to Svalbard

Min glitrende prinsesseveske

portrett av en antiislamist

Dette er historien om hvordan Peder Are Nøstvold Jensen gikk fra å være en stillferdig radikalersønn fra Ålesund til å få profetstatus som bloggeren Fjordman, og bli favorittskribenten til massemorderen bak 22. juli-attentatet. Det er også en studie av hvordan en anti-islamsk ideolog blir til.

Fjordman

Geir Lippestad skriver om verdier, menneskeverd, toleranse og mangfold, og sine opplevelser de siste to årene.

Ikke mange hadde hørt om Geir Lippestad før han 23. juli 2011 påtok seg å være forsvarer for norgeshistoriens verste massemorder. Innledningsvis ble den ukjente advokaten møtt med mistenksomhet - ja, hat og raseri. Hva slags menneske var det som tilsynelatende uten betenkeligheter kunne si ja til et slikt oppdrag? Selv advokatkolleger rynket brynene. Hvilken kompetanse hadde han nå egentlig? I denne boken reflekterer Geir Lippestad over verdiene som har styrt forsvarergjerningen og hans øvrige livsvalg. I bunnen ligger en urokkelig tro på menneskeverd, demokrati og rettssikkerhet. Disse prinsippene er ufravikelige; rettsstaten må omfatte alle, uten unntak - selv de som vil den til livs. Lippestad forteller åpent om hvordan hans menneskesyn ble formet gjennom skjellsettende opplevelser i ungdommen, og senere gjennom omsorgen for åtte barn, hvorav to er funksjonshemmet - det ene i perioder livstruende. Før og under 22. juli-rettssaken ble både det norske samfunnet og sakens aktører stilt på store etiske og moralske prøver. For Lippestad og forsvarerteamet hans var forholdet til klienten ekstra utfordrende, til tider uforutsigbart. Samtidig måtte de håndtere et enormt mediepress fra inn- og utland. Lippestad valgte å møte både journalister og andre interesserte med det han kaller "verdibasert kommunikasjon". Det var et grep som falt helt naturlig, og som han drøfter utførlig i boken. Et mål på hvor vellykket det var, kan være at Geir Lippestad ved siste årsskifte ble stemt fram som "Årets navn" i flere av våre riksaviser. "Kanonbra ... 'Det vi kan stå for' er en klok bok om verdier, et forsvarsskrift for det flerkulturelle Norge ..." Stian Bromark, Dagsavisen

Det vi kan stå for

Norges beste syoppskrifter

Norges beste syoppskrifter  Her får du 50 oppskrifter på klær til voksne og barn, tilbehør som vesker, luer og skjerf, interiørprosjekter og utstyr til babyen. Handmade er resultatet av en konkurranse som ble spredt via sosiale medier, og oppskriftene er utarbeidet av kreative syentusiaster fra hele landet. Boken passer like godt for deg som er nybegynner som for den mer erfarne. Inneholder syskole og to store mønsterark i full størrelse.

Handmade

retten til et annerledesbarn

Fjerde barn var på vei og alle i familien hadde begynt å glede seg da den nedslående nyheten kom. Barnet i magen hadde en alvorlig diagnose. Kom hun til å dø i magen? Ville hun overleve fødsel? Ville familien få litt tid med henne, eller var hun virkelig uforenlig med liv, slik legene sa? Skulle de takke ja til tilbudet om abort? Hva var beste vei å gå videre? Dette ble spørsmål den vesle familien var nødt til å ta stilling til. De hadde tvilende takket ja til fosterdiagnostikk, for så å oppdage at eneste hensikt var sortering. Evy Kristine ga dem svaret. Hun tok dem med på en reise som skulle forandre dem for livet.

Evy Kristine

Veien til åndelig utvikling går gjennom deg selv og ditt eget indre!Det er kun én vei til åndelig utvikling, og den går gjennom deg selv og ditt eget indre. Dette er hovedbudskapet i Deborah Borgens nye bok.I Magisk hverdag ga forfatteren oss verktøyet til å skape et bedre og rikere liv med utgangspunkt i den kraften som finnes i oss alle, og som kan trenes opp. I denne boken går hun ett skritt videre og utfordrer oss til å gå enda dypere inn i oss selv for å utnytte vårt uendelige potensial bedre. Å ha et godt liv handler om å ta selvstendige og gode valg, og være i stadig utvikling!Borgen avmystifiserer mange av de formene og uttrykkene den alternative bevegelsen har tatt de siste årene, og tar et tankevekkende oppgjør med deler av denne bransjen.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier