35 fotturer for den eventyrlystne

Boken dekker hele den vestre delen av øya, inkludert Teno og områdene i sørvest der de fleste turister oppholder seg samt de sentrale og vestre delene av nasjonalparken ved foten av Teide. Dette er andre utgave som omhandler Tenerife da det tidligere er utgitt en bok med 37 turer spredt over hele øya. Denne utgaven inneholder 35 flotte vandringer i den vestre delen. Dette omfatter et stort antall helt nye turer i forhold til første utgave, samt at en del turer er endret eller utvidet. Turer som er beholdt er fullstendig revidert. Oversiktskart og detaljerte kart i målestokk 1:30 000 for hver tur, og nøyaktige turbeskrivelser gjør det enkelt å finne fram. Tid og distanse er angitt for alle viktige passeringspunkt langs turrutene. Alt annet innhold og design er fullstendig revidert. Bildematerialet er sterkt utvidet med mange halvsides, helsides og enkelte dobbeltsidige foto. Kartene har et totalt nytt og sterkt forbedret design, etter samme standard som i alle forlagets turguider utgitt etter 2013. Boken inneholder også mye nyttig tilleggsinformasjon for turgåere, bl.a. oversikt over anbefalte plasser for overnatting, værforhold, og en introduksjon til historie, landskap og kultur. Kapittelet angående transport omfatter nøyaktig og detaljert informasjon om bruk av leiebil og buss for å komme seg ut på fottur. Tenerife har et svært variert landskap, og er et paradis for vandrere. Det vulkanske kraterlandskapet Las Cañadas del Teide som også er nasjonalpark er enestående. Ved solnedgang fås en unik opplevelse i det solen farger de vulkanske fjellformasjonene og toppen av Teide på 3718 moh. dypt røde, samtidig som lange skygger kastes over det øde, vide krateret som omgir toppen i sør. Teno-området i nordvest med frodig laurbærskog, forrevne daler, høysletter og høye fjellrygger har en helt spesiell karakter. I sørvest er landskapet åpnere og karrigere nær kysten, med åpne furuskoger opp i høyden. Men selv her finnes flotte vandringer i uberørt natur da masseturismen er begrenset til en smal stripe langs kysten.Kjente endringer til innholdet i boken legges ut på https://www.frifotforlag.no/Bokoppdateringer.htmlTurer i Orotava-dalen, Anaga og mellomliggende områder vil inngå i tittel for Tenerife Øst som forventes utgitt i 2027.

Tenerife vest

skuter og folk frå pol til pol

Ein kunne ha fine dagar på fangst i isøydet, men oftast var det ein kamp mot naturkreftene der vêrgudane kunne vere nådelause. I denne boka er samla Ishavshistorier frå fangst og forlis gjennom heile 1900-talet. Du kan lese om selfangst på alle fangstfelta, historier frå Svalbard og om overvintringsfangst på Nordaust-Grønland. Boka fortel om den store katastrofepåska i Vesterisen i 1917 og påskeorkanen i 1952 der til saman 12 skuter med 167 menn kom vekk. Etter dei dramatiske forlisa i 1952 der fem skuter frå Troms og Møre kom vekk vart det ikkje funne spor etter skutene, før i 2023 då ein Islandsk trålar fann vraket av ei ishavsskute. Dette synte seg å vere tromsøskuta «Brattind». Dette kan du lese meir om i denne boka. Du kan også lese om korleis det gjekk føre seg når Gratangskuta «Asbjørn» forliste i 1970. Vidare kan ein lese om mannskapet som forliste to gongar på same turen då først «Polarbjørn» og seinare «Herøyfjord» som tok med «Polarbjørn» mannskapet heim, gjekk ned. Du kan også lese frå den spede starten av det norske oljeeventyr der fleire av dei små treskutene vart nytta som stand by skip og til dykkeroppdrag. Du får også eit møte med pionerane som bygde opp byen som i dag har namnet Ny-Ålesund. Boka tek deg også med på ekspedisjonar til bade Arktis og Antarktis. Dramatikken kjem tett i denne boka som tek for seg mange forlis, men som også gjev eit godt innblikk i Norsk fangst-historie.

Ishavsdrama

a practical pocket guide

&nbsp;Watching the northern lights or “aurora borealis” dancing overhead on a clear winter night is one of the most spectacular and awe-inspiring sights that the natural world can offer. For people who have caught a glimpse of the northern lights, the sight will often leave memories for a lifetime.&nbsp; The travel guide describes this fascinating phenomenon from ancient myths to modern science. It explains the mechanisms behind the northern lights, the different structures we can see and the different colours. The book also includes a crash course in aurora photography and camera settings.&nbsp; By answering these and many other questions, this book is the ultimate guide and an ideal companion for anyone who wishes to learn more about auroras, when and where strong northern lights are likely to occur and how to best observe and photograph this spectacular natural phenomenon with a digital camera or even your smartphone.

Northern lights

fra provinsby til mangfoldig hovedstad : byens hukommelse

Denne boka tar for seg byutviklingen og de endringene i infrastruktur, økonomi og kultur som har formet Oslo fra provinsbyen ble hovedstad i 1814 til dagens mangfoldige storby.

Oslo

111 prinsipper  for en daglig grønn  og miljøvennlig livsstil

Hvordan blir mennesker miljøbevisste? Noe handler om å vite hva man kan gjøre. Hvordan kan vi leve grønnere og renere i hverdagen med billige og enkle og tilgjengelige metoder? I denne boken lærer vi hvordan vi kan beregne vårt økologiske fotavtrykk og gjøre det mindre og mindre dag for dag. &nbsp; Å være grønn er en moralsk egenskap. Kanskje kan man si at mennesker naturlig kan ha mer eller mindre tilbøyelighet til grønnisme. En streng fatalist ville sagt at enten er man født miljøbevisst eller ikke. Og slik er det også med andre egenskaper som det å snakke sant, handle selvoppofrende, føle forpliktelse og lojalitet; viktigere enn hva vi lærer på skolen eller hjemme er det om vi har det i oss eller ikke. Uten dermed å si at opplæring ikke har effekt, og selvfølgelig kan omgivelsene våre påvirke oss til å bli bedre eller dårligere mennesker. Uansett er det slik at dersom kjærlighet og tro ikke er en del av det, så vil heller ikke de tiltakene som er beskrevet i boka være særlig nyttige. Sånn er det også på den globale arenaen; fordi kjærlighet og tro ikke har vært en del av det så har ikke klimaavtalene ført frem til det ønskede resultat. &nbsp; Boken forklarer enkelt filosofien om grønnisme i hver dagen og viser også måter som kan gjøre deg mer etisk grønn. Kjærlighet og tro er ditt bidrag inn i dette. Denne lille boken er en kort guide som i 111 prinsipper gjør deg kjent med virkemidler og fremgangsmåter for å leve miljøbevisst. Miljøbevissthet som i menneskets viktigste plikt og ansvar i den moderne verden.

En grønn livsstilsguide

1800 spørsmål om stort og smått

1800 spørsmål om norsk natur og friluftsliv. Har du kunnskap om fugl, fisk, jakt, elver, daler, fjell, eller historie og geografiske turmål, så er dette quizboka for deg. Akkompagnert med vakre bilder fra norsk natur kan dette fungere både som turinspirasjon og som quizbok. Laget i samarbeid med Grenland Friluftsråd, som fyller 10 år i 2024.

Friluftsquiz

fem byvandringer

I «Groruddalen på tvers – Fem byvandringer» tas du gjennom fem tverrsnitt av bydelen alle mener noe om, akkompagnert av Simen Øvergaards fotografier. Med bidrag fra Prof. Jonny Aspen og Gaute Brochmann.

Groruddalen på Tvers

«I kistene gøymde forfedrene sine kjæraste skattar. Nærare hjarta kom du knapt. Kom det ein rosemålar forbi fekk desse gøymestadane dei vakraste fargar og roser dei såg seg råd til. Eit eventyr av kulørte og sikre penselstøk med sveivar, blomar, knuppar og blad.  Namnet til eigaren og årstal med elegant svung på framsida. Kansje og nokre figurar og rosesveivar skjult under loket. Arbeid utan signatur. Folkekunst av høg klasse.Kven var desse bygdekunstnarane som gav oss all denne vakre dekoren? Nokre har me kjent til, men dei fleste har vore gløymde, eller fått ein stad godt inne i den ukjende skuggen.  Med denne boka av Sverre Strandenes vert me gjort kjendt både med kunstnarane og historiane bak. I eit grundig arbeid får me her greie på stilarter, påverking, historiar og reiseruter til desse, ofte vandrande målarane. Ei bok full av fargerike opplysande bilete teke av forfattaren sjølv. Ei vakker bok som dokumenterer og gjev oss nyttig og inngåande oversikt over denne folkekunsten, men som også vil vera med og auka verdien og forståinga til desse arvestykka inn i framtida»Guttorm A. Rogdaberg, tidegare statsstipendiat KKD og kulturvernarbeidar

En reise blant rosemalere i Hardanger

turen - tankene - tipsene

Norge på langs gikk fra å være en flyktig tanke til å bli en fantastisk tur for Mona Kjeldsberg (55). Hun trengte en operasjon i foten og visste ikke om hun kunne løpe eller gå i fjellet igjen. Drømmen og målet under opptreningen ble å gjennomføre Norge på langs. Ufiltrerte dagboknotater tar deg med på hennes opplevelser og tanker gjennom 84 dager på tur alene fra Nordkapp til Lindesnes. Norge på langs – turen, tankene, tipsene har kart og rutebeskrivelser for hver etapppe, og gir deg praktiske tips til forberedelser og gjennomføring av turen. Boken har mange flotte bilder som viser hvilken enestående variasjon og unike natur vi har i Norge. Dette er en turbok for alle som ønsker å oppleve landets fantastiske natur fra nord til sør – helt, eller stykkevis og delt. God tur! &nbsp; Mona Kjeldsberg (f. 1967) har løpt orientering, gått langrenn og drevet friluftsliv fra hun var liten. De senere årene har hun løpt ultraløp i inn- og utland. Mona er idrettslege og jobber på Volvat Nimi i Oslo og på Romerike Idrettsmedisin. Hun har tidligere jobbet som lege ved Olympiatoppen, og hun var lege for den norske troppen under vinter OL i 2018 og 2022. Mona er opptatt av å bruke trening som medisin, og satt mange år i styret i Exercise is Medicine Norge.

Norge på langs

drømmeren, kunstneren, esoterikeren

Frans Widerberg (1934–2017) er regnet som en av våre fremste malere og grafikere, og hans motiver, holdt i primærfargene rødt, blått og gult, er verdsatt av et stort publikum. Særlig kjent er hans motiver med hester, ryttere og menneskeskikkelser, som svever i et åpent univers. Gjensyn med Widerberg byr på tre nyskrevne forsøk på å kretse inn den karismatiske drømmeren, kunstneren og esoterikeren som appellerte så bredt og fylte så mye i norsk kunstoffentlighet i flere tiår. Hvor godt forstår vi ham nå, da verket er ugjenkallelig avsluttet og henvist til historiens dom? Hvilken posisjon inntar han? Og hvor dypt stikker mystikeren i maleren? Boken gir oss innblikk i personen Widerberg, hans historiske betydning og rike symbolunivers. I kraft av en ny og kritisk lesning av kunstnerskapet setter Gjensyn med Widerberg oss i stand til å se hans spirituelle billedunivers med nye øyne. Svein Olav Hoff, f. 1957, er kunsthistoriker og tidligere direktør ved Lillehammer KunstmuseumØivind Storm Bjerke, f. 1953, er kunsthistoriker og professor emeritus ved IFIKK, Universitetet i OsloJan-Erik Ebbestad Hansen, f. 1946, er idéhistoriker og professor emeritus ved IFIKK, Universitetet i Oslo

Gjensyn med Widerberg

en historie om en tapt barndom

Christian Viks oppvekst var preget av et hjem med betydelig omsorgssvikt, grunnet rus, vold og psykisk terror.
Fretexgutten er en ærlig bok, kanskje i overkant ærlig og personlig innimellom. Den gir innblikk i en oppveksthistorie som er uvanlig for de fleste av oss, men som også oppleves av mange barn og unge den dag i dag.

Dette en vond historie om en tapt barndom, men humor brukes likevel bevisst som virkemiddel i boken for å bidra til å gjøre historien både spennende, tilgjengelig og lettlest. Og ikke minst inspirerende.

Som Christian Vik selv sier det: Kan denne boka hjelpe én eneste person der ute til å finne troen på seg selv og blomstre igjen, til tross for en vanskelig barndom med grov omsorgssvikt, så er hele bok-prosjektet verdt det.

I dag er Christian Vik gift, pappa til Henrik og en suksessfull digital skaper og personalleder i Lyse, et av landets største energi- og telekomkonsern.

Vik har fortalt sin historie til komiker Rune Bjerga som også har skrevet boken.

Fretexgutten

Alt du må vite om arv
Arv kan være komplisert og følelsesladet. I denne boken gir to erfarne advokater deg en lettfattelig guide til arv, testamenter og uskifte. Med konkrete eksempler og juridiske råd, lærer du hvordan du kan sikre dine verdier og ivareta familiens interesser. Dette er en uunnværlig ressurs for alle som vil forstå sine rettigheter og plikter innen arveoppgjør.

Alt du må vite om arv

de moderate folkepartienes fall i Europa

De brede og moderate folkepartiene i Europa har mistet oppslutning og innflytelse på samfunnsutviklingen. Hva betyr det for den politiske utviklingen i Europa? Siden den første utgaven av denne boken forelå (De moderate folkepartienes fall i Europa, 2021), har den politiske utviklingen i Europa gått fra vondt til verre på mange områder. Det har også vært avholdt en rekke valg, både til Europas nasjonalforsamlinger og til EU. Denne nye utgaven (2024) har fått ny tittel og er oppdatert og revidert i tråd med de politiske endringene på det europeiske kontinentet, herunder krigen i Ukraina og de moderate folkepartienes fortsatte nedgang.

Politisk oppbrudd?

75 skifjell i verdens vakreste kystlandskap

Toppturer i Lofoten og Vesterålen er en ny og etterlengtet skibok fra Espen Nordahl, forfatter av bestselgeren Toppturer i Troms. 




Velkommen til landsdelen med verdens kanskje vakreste kystlandskap. Her er det kort vei mellom hav og fjell. Der du tar på deg skiene nesten i flomålet mens bølgene slår mot fjæresteinene. Lofoten har allerede etablert seg som en populær toppturlekegrind, både nasjonalt og internasjonalt. Med denne boka håper vi også at fjellene i Vesterålen kan få sin velfortjente anerkjennelse som et utrolig spennende område for skilek. Fjellene i Lofoten og Vesterålen er ikke av de høyeste, men den umiddelbare nærheten til hav garanterer deg en virkelig storslagen utsiktdimensjon som virkelig krydrer turopplevelsene. Avstandene er korte, så her kan du virkelig optimalisere dine eventyr med ski på beina.




Toppturer i Lofoten og Vesterålen beskriver turer i hele regionen, fra Moskenes ytterst i Lofoten i vest, til Andøya i nord. Her får du servert Lofotenklassikere som Ryten, Varden og Geitgallien, mens i Vesterålen kan du la deg inspirere av rutebeskrivelser til kjente og kjære Blåheia, Strandtinden og Galten, men også til mindre kjente turmål som Olnilsatinden og Amarkus. Her er turer i alle kategorier, fra de korte og relativt greie til de litt lengre og mer krevende.




Ruter til 75 fjell er beskrevet i detalj, med et stort fokus på terrengbeskrivelser. Alle ruter er tegnet inn på både flyfoto og turkart i målestokk 1:50 000. Boka er også illustrert med turbilder fra alle turene, med bidrag fra både forfatteren og andre dyktige fotografer.

Alle rutene i Toppturer i Lofoten og Vesterålen er kategori-sert etter KAST (Klassifisering av skredterreng), slik at du enkelt kan finne en tur tilpasset snøforhold, ambisjoner og ferdigheter. Men les turbeskrivelsene for å få med deg flere detaljer i terrengomtalen.




Om forfatteren: 

Etter å ha bodd 37 år i Tromsø flyttet Espen Nordahl (f.1960)  i 2019 til Svolvær. Jobber som journalist i Våganavisa og nyter det gode rolige liv i korte avstander til fjell og hav.

Toppturer i Lofoten og Vesterålen

Med denne utgivelsen foreligger bok 6–10 av Titus Livius’ store verk om romersk historie for første gang på norsk, oversatt og med noter av Gunn Haaland. Utgivelsen følger hennes tidligere oversettelse av de fem første bøkene, Romas eldste historie (2012), som også var den første til norsk. Med dette foreligger nå hele den første delen av Livius’ bevarte historieverk på norsk.

Roma og Italia

klassiske fotografi

En praktbok om Sirdal. Kort og godt.
Magnus Espeland sine unike fargefoto fra 1960-70 tallet er en fantastisk kulturhistorie som aldri går ut på dato. Bildene forteller om hans møte med Sirdal og folkene som bodde der. Og ikke minst den fantastiske naturen.

Fargebilder av høy kvalitet på alle måter fra denne tidsperioden er en sjeldenhet, og skaper nostalgiske følelser for alle. Enten de har et forhold til Sirdal eller ikke.

En perfekt gavebok.


 Tekstene i boken er skrevet av Magnar Undheim og Bjørn Moi.

Sirdal

Overskudd av sukker og såkalt ultraprosessert mat kan føre til overvektog fedme. Fedme er en alvorlig medisinsk sykdom som i dag truer heleverdens helsetilstand. Sykdommen ledsages av forstyrrelser i hormon-balansen som vi kan kalle det moderne samfunns risikosyndrom, men som på fagspråket omtales som «metabolsk risikosyndrom». Overvekter ofte kombinert med forhøyet produksjon av hormonet insulin, høytblodtrykk og høye nivåer av fettstoffer i blodet. Denne kombinasjonen av risikofaktorer kan gi komplikasjoner fra hjerte, hjerne og andre organer.Vi står i dag overfor et sceneskifte når det gjelder behandlingstiltak motfedme og følgesykdommer, og ser at behandlingstiltak mot overvekt ogfeilernæring blir etterspurt i all medisinsk virksomhet.Ny livskraft krever et balansert kosthold også om du bare er lett overvektig eller normalvektig. Et riktig inntak av kostfiber, mineraler, vitaminer og rent vann er alfa og omega. Og menneskekroppen er bygd for fysiskaktivitet. Det er først og fremst du selv som kan gjøre noe for din egenhelse, selv om vi selvsagt aldri får garantier om varig ungdom og fravær av sykdom.Denne boka, som er forfattet av Grethe Emilie Roer og Jan Olav Aaseth, presenterer kunnskaper om kosthold og livsstil på en lettfattelig måte, og kan være en veiviser for å velge en mer sykdomsforebyggende livsførsel

Slank og friskere uten sukker

på sporet av fjordens løyndomar

15. juni 1184 stod det endelege slaget mellom Sverre Sigurdsson og Magnus Erlingsson, som begge hevda at dei hadde krav på den norske trona, i Sogndalsfjorden ved Fimreite. Tusenvis av hærmenn kjempa i timesvis og fire langskip gjekk under. Likevel er det gjort få arkeologiske funn etter hendinga, og det er mykje vi ikkje veit – mellom anna kvar i fjorden slaget stod. Sannsynlegvis ligg det framleis metall, steinar eller treverk på botnen av fjorden som ventar på å bli oppdaga. Er det mogleg å finne restar etter slaget med hjelp av dykkarar og moderne teknologi i dag? I boka følgjer vi forfattar Rune Timberlid si lidenskapelege jakt etter spor som kan kaste nytt lys over historia. Vi får òg lese om den spennande og dramatiske opptakten til slaget – og får ei levande skildring av kampen der Magnus Erlingsson til slutt måtte bøte med livet.

Slaget ved Fimreite

erfaringer og ettertanker

Den 11. mars 2020 erklærte Verdens helseorganisasjon virus- spredningen av covid-19 for en pandemi. Mye av det som skjedde i Norge etter denne datoen har kommet frem i ettertid gjennom bøker fra aktuelle aktører, gjennom utvalg og kommisjoner, og gjennom media.

 

Det som har kommet frem er at alle tidligere utarbeidede beredskapsplaner ble lagt til side, og at så godt som alle be- slutningene som ble tatt under pandemien var politisk motivert. Disse beslutningene ble styrt av følelsene i befolkningen, som var frykt. Og disse følelsene var det media, gjennom et uansvarlig sensasjonsjag, som styrte.

 

Samtidig er det også sånn at det har vært lite diskusjoner, analyser og kritiske refleksjoner i ettertid av pandemien. Det er det denne boken forsøker å sette et lys på.

Covid-19

flyktninger i Norge om tortur og overgrep

"Tyrkiske tårer" er ei bok om hvorfor kuppforsøket mot president Erdogan i Tyrkia i 2016 over natta forandret livet for tusenvis av tyrkere. I boka låner forfatter og tidligere journalist Odd Anders With stemme til et stort antall tyrkiske flyktninger i Norge. De forteller sine sterke historier om flukten fra hjemlandet til kalde nord for å slippe unna det de kaller president Erdogans «lange armer».

Forfatteren har fulgt den politiske utviklingen i Tyrkia i en årrekke, både før og etter kuppforsøket i 2016. Som menneskeretts-forkjemper og aktiv i interreligiøs trosdialog i Trondheim, nasjonalt og internasjonalt har han møtt en rekke tilhengere av den dialogiske Hizmet-bevegelsen, etablert av den muslimske lederen Fethullah Gülen. For flere år siden besøkte og intervjuet Odd Anders With Gülen, som bodde i eksil i USA. Gülen døde i oktober i 2024.

Da president Erdogan i 2016 uten grunn gav Gülen skylden for militærkuppet, ble alle medlemmer i dialognettverket hans stemplet som terrorister og utsatt for forfølgelse. Det førte til masseflukt. «Å bli erklært som terrorist over natta var det mest smertefulle. Man kan overleve uten mat, men ikke uten frihet. Vi var ikke ønsket av samfunnet. Hvorfor? Jeg har aldri funnet svaret. Jeg er ikke en terrorist, og vennene mine og jeg elsker bare livet og menneskene», uttaler ett av tidsvitnene i boka. 

I "Tyrkiske tårer" gir Odd Anders With bred innsikt i bakgrunn og politisk utvikling i NATO-landet Tyrkia i den perioden Erdogan har ledet landet i en stadig mer autoritær retning. Han kaller det en stort paradoks at Norge og andre NATO-land gir politisk asyl til mennesker som må flykte fra et annet land i forsvarsalliansen fordi deres president ubegrunnet anklager dem for å være terrorister, forfølger og fengsler dem. Forfatteren uttrykker krass kritikk mot de politiske myndighetene både i Norge og de andre NATO-landene for mangel på vilje og mot til å ta et kraftig oppgjør med den tyrkiske presidenten: 

"Bråkmakeren i NATO-klassen beskyttes. Erdogan går inn på parketten med piggsko, mens NATO-kollegene synes å gå på gummisåler. Det samme gjør EU, som har inngått avtaler for å hindre at millioner av syriske flyktninger øst i Tyrkia tar seg inn i Europa", skriver Odd Anders With.

Tyrkiske tårer

en kjærlighetshistorie

«Ethvert livsløp kjenner såkalte røde tråder som løper gjennom ens historie, som er tegn på at vi har fulgt et spor, eller at noe har fulgt oss. Roma er en slik rød tråd i mitt livsløp.» En interessant, kunnskapsrik og fengslende tematisk selvbiografi, tidvis svært så underholdende. &nbsp;&nbsp; Roma – dronning blant byene! Alle som har vært der ønsker seg tilbake, og langt de fleste virkeliggjør drømmen. Slik blir det vanskelig, kanskje umulig å ikke få et forhold til denne historiske byen; pater Aage Hauken gir oss sitt hvorfor i denne sin selvbiografiske kjærlighetserklæring til Roma. Eventyret handler ikke bare om vårt samfunns verdigrunnlag og alle minnesmerker fra antikken og opp til i dag, som jo er utallige. De som tar oss med gjennom viktige etapper av vår historie. Den besøkende får noe mer enn sin samtids fundament, og det kan erfares på en helt personlig måte. Roma står for syntese; vi blir vår identitet bevisst mellom det kristne Jerusalem og det førkristne Athen. Samtidig står byen frem som uttrykk for en både kreativ og mørk del av vår menneskelige natur; en umettelig lengsel, et begjær, for imperiebygging og herskerkunst, så vel som vold og herskerkult. Dog – herfra nådde kristendommen også Norge; en reise på nær tusen år. Kristningen av vårt land gir oss Roma i gave, både i form av vårt samfunns røtter – òg som en evigvarende kilde til kunnskap og tro. Vi må bare vite å øse av denne i en tid som begynner å bli historieløs.&nbsp; Til Roma – og motvillig tilbake igjen. Men da er vi ikke lenger de vi var, vi er blitt fornyet – skal vi si forynget? – i vårt indre. Slik spør forfatteren. Er det mulig å ikke forelske seg i denne byen?&nbsp; Er ikke ordet malplassert? Aage Hauken gir oss en beretning om en slik forelskelse, én som tiden ikke har klart å slukke. Dronningen blant byer sviktet ikke, men viste seg å være en evig kilde til inspirasjon og fornyelse for ham. I boken tar han oss med inn i sitt ROMA – AMOR.

Roma amor

Verdaling – fagmann – rotarianerErindringsboka Verdaling – fagmann – rotarianer er en historie skrevet med fire barnebarn somprimær målgruppe. Det er fortellingen om en oppvekst på en gård i Trøndelag i etterkrigsårene, ogom skolegang fra grunnskole til gymnas og høyskole. Veterinæren ble engasjert i forskning ogformidling av kunnskap om forebygging av sykdom hos landdyr og fisk. Klatringen på karrierestigenble avsluttet som direktør ved Veterinærinstituttet.Medlemskap i Oslo Rotary Klubb åpnet døren til et yrkesnettverk med fellesskap og vennskap.Foredrag og samtaler ga informasjon om samfunnsliv og næringsliv, og forståelse av kultur, etikk og moral i yrkesliv og privatliv.

Verdaling - fagmann - rotarianer

Hva heter gaten på Manhattan der børsen ligger? Når feires høytidsdagen

thanksgiving? Og hvorfor ble migranter i Ohio et tema i en TV-debatt mellom

Donald Trump og Kamala Harris? I denne boken har Aftenpostens

kunnskapsrike utenriksjournalister samlet over 500 spørsmål om USA.

Her får du anledning til å teste både egne og andres kunnskaper

– og kanskje også lære noe nytt.

Aftenpostens store USA-quiz

100 spørsmål om Fredrikstad

Fredrikstadquiz er en liten spiralisert lommequizbok om Fredrikstad, på 100 spørsmål! Perfekt for en liten julegave.

Fredrikstadquiz

Vol. 1

I denne inspirerende boken gir arkitekt Manuela Hardy et unikt innblikk i hennes kreative prosess og ferdigstilte prosjekter. Gjennom 10 nøye utvalgte prosjekter viser boken hvordan arkitektur kan forene funksjonalitet og estetikk på en nyskapende måte. Med en lidenskap for detaljer og materialvalg tar Manuela Hardy leseren med på en reise fra idé til ferdig bygg, der hvert prosjekt forteller sin egen historie. Her er det fokus på bærekraftige løsninger, naturlige materialer og rom som inviterer til både ro og liv.

Manuela Hardy design

architects: Wenche & Jens Selmer

Completed in 1964, Wenche and Jens Selmer’s home is an elegant, low-key example of one-family housing in the Norwegian postwar tradition. The Selmer House formulated ideals for a new domestic architecture with a particular eye for site and architectural detail. Its modest one-story layout reinterpreted the vernacular, opened the interiors to the garden, and used a simple palette of natural materials. This all appeared controversial in a conservative Oslo neighborhood in the 1960s.

Trained in Oslo, Wenche Selmer worked in Paris from 1946 through 1948, also at Le Corbusier’s studio, and later became an influential teacher at the Oslo School of Architecture and Design. Her design philosophy resonates with pressing contemporary issues. In her lectures she emphasized the importance of being “prudent in our use of the available means”, and critiqued the forces of the market: “Much is driven by the pursuit of profit, without care for people or places … It is strange that things can go so wrong in times of prosperity, which has largely been the case since the 1960s.”

In his archive-based essay, Joakim Skajaa discusses how the controversy of its inception has been replaced by a contemporary reverence, highlighted by the media focus and celebrity generated when the Selmer House was sold on the open market in 2022.

 

Joakim Skajaa is a curator at the National Museum of Art, Architecture and Design, Oslo.

Project: Trosterudstien 1

Et liv med mote og kostymer – bak kulissene i en

kreativ verden.

I denne rikt illustrerte boken tar forfatteren oss med bak scenen

og forteller fra en lang karriere hvor hun har designet kostymer til

ballett- og teaterforestillinger, show, filmer og TV-produksjoner.

Hun har samarbeidet med noen av våre mest kjente regissører,

scenografer, dansere og skuespillere.

Gjennom personlige fortellinger, egne tegninger og fotografier

gir forfatteren et unikt innblikk i hvordan kostymer skapes – fra

de første skissene til de glitrer på scenen og på lerretet. Hun viser

også hvordan det var å jobbe i den analoge æraen, før digitaliseringen

endret bransjen for alltid.

Boken er et viktig bidrag til norsk scenekunsthistorie – en inspirerende

hyllest til teater, film og mote, kreativitet, samarbeid og de

uforglemmelige menneskene som gjorde drømmer til virkelighet.

Mitt liv med mote og kostymedesign

liv og leik på Tjøtta på 80- og 90-tallet

Denne boka handler om oppvekst på 80- og 90-tallet på det lille stedet Tjøtta på Helgelandskysten. Vi skal tilbake til ei tid der solkrem og sykkelhjelm er fremmedord, der alle har kassettspiller og ser på lineær TV, og ungene i bygda tilbringer store deler av dagen og oppveksten utendørs. Naturen og årstidene har stor betydning for liv og leik, og gjennom ungene sitt blikk blir vi med på etterlengta vårleik i mars, sommerdager i sol og regn, seigliva høst uten snø og magisk vinter i desember. &nbsp; Samtidig, og kanskje mest av alt, handler denne boka om fellesskap og tilhørighet i ei lita bygd der alle trengs for at det skal være nok folk. &nbsp; IRENE LØSTEGAARD OLSEN (f. 1979) underviser i norsk på lærer- og barnehagelærerutdanninga ved Nord universitet. Hun har undervisningserfaring fra flere skoleslag og har undervist i kreativ skriving i kulturskolen. Irene har også musikkfaglig bakgrunn. Hun er oppvokst på Tjøtta. &nbsp; ANDERS AUNE (f. 1977) er utdanna allmennlærer og ansatt ved Nordhordland Kristne Grunnskole. Han har også kunstfaglig bakgrunn fra Kunstskolen i Bergen (KiB). Anders har ved flere anledninger hatt utstilling av arbeidene sine. Det er primært på Tjøtta, hvor han er oppvokst, han henter inspirasjon fra. &nbsp;

Nok folk!

en historie om å få to annerledes gutter

Legen ser ikke ut til å bli ferdig med å føre ultralydapparatet over magen min. Det fortoner seg som en liten evighet. Jeg blir redd. Jeg vet det er et lite guttehjerte som banker under mitt eget, og at hodet har festet seg. Legen ser rett på meg, legger ingenting imellom når han sier: «Det er for mye væske i hodet, mer kan jeg ikke si». &nbsp; Gutta Boys er en sterk og personlig historie om det å bli mamma til to unike gutter med L1­syndrom, en sjelden genetisk lidelse. Gjennom boken deler Heidi Waler sine opplevelser, utfordringer og refleksjoner knyttet til det å oppdra barn med funksjonshemming. Historien skildrer både de små seirene og de store kampene familien må igjennom for å få hjelp. Språket er ærlig, rått og direkte. Dette skaper en sterk følelsesmessig tilknytning til forfatterens indre liv og følelser. &nbsp; HEIDI WALER (f. 1975) er bosatt i Lørenskog. Hun har alltid vært en samfunnsbevisst person og enga­ sjerer seg spesielt for funksjonshemmedes rettigheter. Heidi Waler har tidligere jobbet som sykepleier og saksbehandler i kommunal helse­ og omsorgssektor. Hun liker å fordype seg i jus og politikk, være en bidragsyter og skrive. I 2024 debuterer Heidi Waler som forfatter.

Gutta boys

om forliset ved Husevågøy i 1903

Boka går opp igjen stiene etter de fire fra Husevågøy i Nordfjord. De skjuler en fortelling om et forlis, om sorg og savn, og om en ny start. Bruddet med hierarkier og forskjeller som kunne finnes i små bygdesamfunn kostet anseelse, arv og en trygg framtid. Boka henvender seg til historieinteresserte, kystkulturinteresserte, og alle som er opptatt av erfaringer med å leve med sorg og tap i mindre samfunn. Å leve tett på havet har vært et liv under marginale forhold. Havet gir utsyn mot verden, liv og velstand, men også tap og savn. Historier om kystbefolkningens kår og hverdag er en fortelling om overlevelse, tilpasninger og brottsjøer. 1900-tallet innebar en brytningstid der tradisjonelle kystsamfunn møtte nye tanker og teknologier. Skipsfart og fiske endret seg med overgangen fra seil til motor. Utvandringen til Amerika forandret befolkningssammensetningen. Det samme gjorde økende urbanisering. Nye politiske vinder og dype religiøse vekkelser endret folket. Historier fra denne tiden gir et større bilde av den norske kystkulturen og hvordan den har formet hverdagslivet. Ved å kjenne fortiden kan vi også forstå framtiden. &nbsp; Om forfatteren: Thor-André Skrefsrud&nbsp;er født i 1972. Han er halvt nordfjording med aner fra Husevågøy. Skrefsrud arbeider i dag som professor ved Høgskolen i Innlandet, fakultet for lærerutdanning og pedagogikk. Han publiserer bredt innenfor en rekke pedagogiske og kulturteoretiske tema, fra vitenskapelige artikler til lærebøker og allmenn sakprosa. &nbsp;

Løven i havet

architect: Sanden+Hodnekvam

The Oslo office Sanden+Hodnekvam’s Long House on Pillars, completed in 2022 and designed for a ceramist and a scientist, sits on pillars lodged between rock and trees. The house preserves the topography of the plot in the residential area Bomansvik on the east side of the Nesodden peninsula outside of Oslo, some 250 meters from the fjord, 60 meters above sea level. The wooden construction is visible in the interior as well as the exterior of the house, with large wooden beams left exposed. Walls and floors are covered in pine, with recycled brick floors in the winter garden and the sunken living room.

In his essay “Legs” Carl-Viggo Hølmebakk takes the opportunity to contemplate the ways in which the words idea and concept work in architectural culture, stating that the project manifests an unusually clear architectural concept with its distinct situation plan, explicit relation to the terrain, and simple geometry. “Despite its conceptual clarity, the House on Pillars is an unassuming and not at all self-important project,” he claims, while its clear approach places it in a series of elite projects, here unpacked through his associations to Danish works such as Erik Korshagen's own summer house outside Copenhagen (1960) and Gehrdt Bornebusch’ summerhouse at Skjælland (1967). 

 

Carl-Viggo Hølmebakk is partner in Hølmebakk Øymo Architects.

Project: House on pillars

1925-2025

Hvor var du da Oddvar Brå brakk staven? Da Fred Børre Lundberg og Torbjørn Løkken hentet inn nesten hele feltet? Eller da Therese Johaug reiste fra alle på tremila i selveste Holmenkollen? &nbsp; I 2024 er det 100 år siden Det internasjonale skiforbundet ble stiftet. Året etter fant det første VM-arrangementet sted. Siden 1925 har det vært store norske oppturer – og nedturer. I 2025 er det Trondheim sin tur til å samle folket rundt store idrettsøyeblikk. &nbsp; Hopp, kombinert og langrenn – de tre nordiske grenene – har vært gjennom en enorm utvikling. Norge har vært imot mye. Visste du at vi egentlig var imot VM på ski? At norske skiledere kjempet hardt mot at kvinner skulle få konkurrere i langrenn? Eller at Norge var sterkt imot stafett? &nbsp; Boka VM på ski 100 år tar deg fra Johan Grøttumsbråten og Ruud-brødrene på 1920- og 1930-tallet, via Bjørn Wirkola og Bjørn Dæhlie, til Petter Northug hysjet på svenskene, Maren Lundby fløy storbakken ned, og Marit Bjørgen vant gull etter gull. Med omtale av alle øvelser, detaljerte resultater, løypekart og flere hundre bilder. Samt mengder av historisk informasjon og statistikk, mye som ikke engang finnes på internett. &nbsp; Sportskommentator Jørn Sundby har blant annet kommentert vintersport på Eurosport, TV 2 og Viaplay i over 20 år. Her tar han deg med på den mest omfattende historien som noensinne er skrevet om VM på ski.

100 år med VM på ski

En kort introduksjon til Israel–Palestina-konflikten gir en lett tilgjengelig men samtidig grundig og forskningsbasert framstilling av de viktigste trekkene i den betente konflikten mellom palestinere og israelere. Kapitlene er inndelt slik at de tar for seg de viktigste definerende hendelsene og hvordan de formet konflikten. Forfatteren viser hva som er de sentrale stridsårsakene, hvem som er de viktigste aktørene i konflikten, hva slags løsninger som har vært diskutert, og hvilke hindringer som ligger i veien for at disse løsningene kan implementeres. Denne reviderte utgaven ble sluttført i september 2024 og inneholder, i tillegg til mindre endringer og oppdateringer, et nytt kapittel kalt En ny katastrofe. Kapittelet drøfter Gaza-krigen som startet 7. oktober 2023 og dens implikasjoner for konflikten og for Midtøsten-regionen generelt.

En kort introduksjon til Israel–Palestina-konflikten

Trippel-biografi fra Oddvar Rakeng &nbsp; «Tre kunstnere» er tittelen på høstens bok fra forfatteren Oddvar Rakeng på Kolofon Forlag. De utvalgte er Lise Amundsen og William Kullgreen, begge velkjente for sitt virke i grensebyen Halden, og Ragnar Högman fra svenske Åmål i Västra Götaland. Felles for trioen er deres sikre formgrep og vilje til å finne den dirrende tonen av det usagte i bilder og skulptur. &nbsp;

Tre kunstnere

Svein Lund’s own home at Furulund in Oslo, one of two L-shaped houses separated by a long thick wall arranged to form two atriums, sits on a plot where all the 20 trees were salvaged during construction. Often considered a particularly Norwegian house, spending time in the house makes Luis Callejas experience both theatricality and an atmosphere of Luis Barragán, Mexico, Morrocco, and the Mediterranean. It makes him ponder if Mexican and Norwegian architects share a kind of telluric sensibility: “At Villa Furulund, light is not omnipresent; compactness and legible constructive systems are intentionally rejected in favor of celebrating shadows, proximity to trees, and effortlessly knitted material continuity,” he writes in the essay “Chasing Shadows”. Villa Furulund was completed in 1998 and was awarded the Sundt Prize in 1999 and Houens Fond’s diploma in 2000. &nbsp; Luis Callejas is partner in LCLA office and professor in landscape architecture at the Oslo School of Architecture and Design. &nbsp;

Project Villa Furulund, architect Lund Hagem Arkitekter

Vinícius José Paixão de Oliveira Júnior er en brasiliansk fotballspiller som spiller for den spanske klubben Real Madrid og for det brasilianske landslaget. Han er kjent for å være rask og fintesterk. Han er også sterkt involvert i fotballens antirasistiske arbeid. I hver Fotballstjerne-bok fortelles historien til en av fotballheltene. I tillegg er bøkene fulle av fakta, tall og tips, og de er gjennomillustrert. Bøkene passer for alle som elsker fotball, og spesielt 6+.

Vinícius jr. ruler

om flergenerasjonstraumer og hvordan jeg ble min egen mor

Dette er en personlig fortelling om morssåret, det kanskje dypeste, vanligste og mest ignorerte og bagatelliserte såret i dagens samfunn. Morssåret kan ha røtter ikke bare i vår barndom, men også i slekten, til og med i tidligere liv. Når morssåret blir liggende urørt, fører det oss inn i et indre tåkelandskap, der vi gradvis mister kontakten med vår indre sannhet, mister kontakten med den vi egentlig er, mister evnen til å sette sunne grenser. Morssåret kan samtidig forstås som en portal til vekst. For når vi anerkjenner, møter og forløser våre sår, blir sårene transformert til dyp visdom. Alkymiens tid er nå.

Morssåret

Fire kvinner som brøt regleneDe levde som de selv ville; de skrev som de ville; de var åpne om sitt begjær og var tro mot seg selv. Deres bidrag er et fyrtårn for kvinner som ønsker å stå opp for seg selv og frigjøre seg fra patriarkatets regler.Sylvia Beach, Natalie Barney, Bryher og Gertrude SteinUten lesbiske, ingen modernisme portretterer fire kvinner som på hver sin måte drev frem den modernistiske bevegelsen i mellomkrigstidens Paris. Med bokhandelen Shakespeare and Company skapte amerikanske Sylvia Beach et summende sentrum for den nye tidens litterære stemmer. Bryher, som var datter av Englands rikeste skipsreder, viet hele sitt liv og hele sin formue til moderne tidsskrifter og den gryende filmkunsten. Natalie Barney ble en berømt salongvertinne som ville leve livet som kunst, både gjennom diktning og et utsvevende sexliv. Og hvem kjenner vel ikke til Gertrude Steins nyskapende prosa og det hun betød for unge kunstnere som Picasso og Matisse og forfattere som Hemingway og Fitzgerald?

Uten lesbiske, ingen modernisme

Elever og lærere ved Hommersåk skole i 1954. En som intervjues i boka er med her, ikledd en fin korpsuniform. Tittelen på årets bok fra Historielaget er «Riska-minner fra våre eldste». Seks personer født mellom 1932 og 1940 intervjues, primært om barndom og oppvekst. Mye var annerledes dengang. På de smale grusveiene var det lite trafikk, og mange brukte fortsatt hest og kjerre. I butikkene var det lite ferdigprodukter å få kjøpt, og råvarer ble solgt i løsvekt. Alt ble plukket eller veid opp av betjeningen som sto bak en stor disk. Folk dyrket mye hjemme og fisket i fjorden for matauk. Boka gir et spennende innblikk fra en svunnen tid.

Riska-minner fra våre eldste

Fra selvmordstanker til naturens helbredende kraft

 

Gjennom fire år med dyptgripende personlig og profesjonell krise, har Hans-Petter Nygård-Hansen funnet veien tilbake til seg selv og oppdaget en ny dimensjon av livet. I denne ærlige og inspirerende boken, tar Hans-Petter oss med på en reise gjennom pandemiens mørke dager, hans kamp med teknologiavhengighet, og den transformative kraften av naturen.

 

Hans-Petter, en anerkjent teknologiekspert og en av Norges mest populære foredragsholdere, står plutselig overfor en eksistensiell krise da pandemien rammer. Med kalenderen tømt for oppdrag og en mental helse i fritt fall, finner han uventet redning i naturen. Gjennom daglige turer og lengre ekspedisjoner, inkludert en imponerende reise til foten av Mount Everest, opplever han naturens helbredende effekter på både kropp og sinn.

 

Boken utforsker hvordan små endringer, som å bytte ut skjermtid med tid i naturen, kan gi dyp og varig lykke. Hans-Petter deler konkrete råd og innsikter om hvordan man kan ta tilbake kontrollen over sitt eget liv fra teknologiens grep, og hvordan man kan finne sin egen «ikigai» - en balanse mellom det man elsker, det man er flink til, det verden trenger, og det man kan få betalt for.

 

«Tilkoblet og til stede» er en invitasjon til å reflektere over vårt eget forhold til teknologi og natur. Det er en påminnelse om at ekte lykke og tilstedeværelse ofte finnes utenfor den digitale verden, og at naturen kan være en kraftfull medisin for vår mentale og fysiske helse.

 

Hans-Petter Nygård-Hansen er kommunikasjonsrådgiver, foredragsholder, konferansier, innholdsskaper, programleder og gründer av kommunikasjonsbyrået KommFrem – Kommunikasjon som tar deg Fremover.

 

Han skriver om hvordan teknologi påvirker hvordan vi lever, leker, lærer og jobber på HansPetter.info og snakker om det på podkasten «Teknologitrender» og i YouTube-serien «Teknologi i kjelleren til Hans-Petter».

Tilkoblet og til stede

katolsk årsskrift for religion og samfunn

Gudsbildet er knyttet til menneskets eksistens, og gjennom den gaven har Gud gitt alle og enhver en «kapasitet for nåden». Det er den katolske katekismen som ordlegger seg slik: «Lengsel etter Gud er skrevet inn i menneskets hjerte, for mennesket er skapt av Gud og for Gud. Gud trekker uopphørlig mennesket til seg, og det er i Gud alene mennesket finner den sannhet og den lykke det søker.» Her drar katekismen veksler på Augustins åpning av sine Confessiones: «For du har skapt oss til deg, og vårt hjerte er urolig inntil det finner hvile i deg.» I dette nummeret av SEGL har vi igjen samlet mange ulike bidrag til årets tema – kristen antropologi. Hver for seg og samlet kaster de lys over disse og andre dimensjoner ved mennesket slik det lever i spenningen mellom godhet og ondskap.&nbsp;

Segl

Den klassiske fabelen opplest med musikk og dramatiske lydeffekter. Bak i boka gjentas bildene kronologisk slik at barnet selv kan gjenfortelle fabelen med egne ord. Hele teksten står bak i boka. Én lydknapp for hvert oppslag.

Løven og musa

lukten av 1970-tallet

I 1970-åra var det fotballfeber i Brumunddal og spillerne på A-laget var de største heltene. Thor Gotaas hadde fotballdilla og spilte på yngre lag.



I denne boka skildrer han ei tid da de tøffeste gutta hadde lengst hår og da Tippekampen lørdag var ukas høydepunkt for mange nordmenn.



Han løfter blikket utenfor lokalmiljøet og forteller også om norske storspillere, og om Pelé, George Best, Manchester United  og Johan Cruyff – og flere – som alle var aktive i 1970-åra.



Thor Gotaas (1965-) er folkeminnegransker og har skrevet rundt femti kulturhistoriske bøker om mange emner. Han har vokst opp i Brumunddal og bor i Oslo.

Fotballdilla

bli sterk med egenvektstrening og mestre håndstående

Dette er boka til deg som har drømt om å klare å stå på hendene, eller som vil få et nytt perspektiv på å trene med egenvekt og utvikle kroppen. Her finner du ulike øvelser som gjør at du mestrer å stå på hendene på best mulig vis, og du kan justere vanskelighetsgraden og utfordre deg selv etter hvert som du blir flinkere. Her er også øvelser som gjør at du mestrer kroppen din bedre, blir sterkere, mer fleksibel og mer robust, slik at du er mindre utsatt for skader. 

 

Dette er en original treningsbok for deg som vil få et nytt perspektiv på verden, og et nytt blikk på deg selv. Verden ser annerledes ut snudd på hodet, og det kan også gjøre noe med tankegangen din. Og inspirere i treningshverdagen. For alle kan lære å stå på hendene!

Alle kan stå på hendene

perfekt pizza i stekeovn

ALT DU TRENGER Å VITE FOR Å LAGE PERFEKT AMERIKANSK PIZZA HJEMME Amerikanerne sparer ikke på noe når de lager pizza, og pizzastilene fra over there er ikke tuftet på filosofien om at «less is more». Her er det mye av alt som er godt! Smaksløkkene dine vil juble over store og saftige pizzastykker, best kjent fra gatene i New York, deep dish à la Chicago, eller knasende sprø Detroit-bunn. For ikke å glemme all den fristende toppingen! Bak oppskriftene til de amerikanske klassikerne står ingen ringere enn pizzafenomenet René Munthe Eik. I kjent stil leverer han treffsikre oppskrifter, og deler sine beste hemmeligheter om hvordan du baker ekte amerikansk pizza i din egen stekeovn.

Pizzamani USA

dagbok fra et folkemord

Atef Abu Saif var tilfeldigvis i Gaza under den israelske inva­sjonen høsten 2023. Hver dag skrev han dagbok om hva han opplevde; om husene som ble lagt i ruiner, om vennene som døde foran øynene på ham og om savnet av familien på Vestbredden og lengselen tilbake til et normalt liv. Tekstene ble publisert i New York Times og Slate Magazine, og senere utgitt i bokform.

Tekstene til Atef Abu Saif gir et rystende innblikk i hva som skjedde i disse høstdagene, da store deler av Gaza ble lagt i ruiner og innbyggerne ble drevet på flukt, for så å bli samlet i flyktningleirer under uverdige forhold og med trusselen om nær forestående død hengende over seg.


Dette er en utgivelse til støtte for Gazas herjede folk, hvor medvirkende til den norske utgaven har arbeidet pro bono, og hvor alt overskudd tilfaller NORWAC, som sender norske frivillige helsearbeidere for å hjelpe.

Jeg vil være våken når jeg dør!

om restaureringen av Vespa 125 Sprint fra 1970

Hvordan restaurere en gammel scooter? Under demonteringen av min Vespa 125 Sprint fra 1970 tok jeg mange bilder for å huske hvordan jeg skulle sette den sammen igjen. For moro skyld laget jeg bloggen Scooterlars så familien skulle kunne følge med på arbeidet. Mens jeg holdt på med skrutrekkere og pipenøkler dukket mange minner opp, og disse ble en vesentlig del av bloggen. Kanskje viktigere enn dokumentasjonen av arbeidet? Restaureringen skulle ta flere år og ble en fin erfaring som utfordret mine begrensede evner som mekaniker, i tillegg til at det ble en tidsreise tilbake til åttitallet da det var noe som het Norol-stasjoner.

Scooterlars

en praktisk guide til håndtering av klatrerelaterte skader og plager

Dette er boken du skulle ønske du fikk i hånden når du kjøpte dine første klatresko, og kan bli en viktig del av hverdagen til deg som har klatret lenge med vondter og småskader.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier