Årbøkene inneheld m.a. analysar av Sande sine dikt, samt eksempel på aktivitetar og interesse rundt Sande si diktning.

Årbokpakke Jakob Sande 1992-2004

Sveriges bidrag til nazi-okkupasjonen av Norge

I to måneder våren 1940 kjempet en av Hitlers yndlinger, general Eduard Dietl, mot den allierte overmakten ved Narvik. Samtidig pøste nazi-Tyskland vognlast etter vognlast med mat, klær, vinterutstyr og soldater med jernbane gjennom det nøytrale Sverige til de hardt pressede tyske troppene i nord. Alt med den svenske regjeringens velsignelse. I løpet av de neste årene fraktet svenske jernbaner to millioner tyske soldater, enorme mengder krigsmateriell, sårede og krigsfanger gjennom Sverige til og fra det okkuperte Norge - alt mens svenske myndigheter gjorde sitt for å skjule for omverdenen hva som egentlig foregikk. Kall gjerne "Blodsporet" en slags historiebok for etterkrigsgenerasjonene. For dette er historien om hva det offisielle Sverige sa ja til da det åpnet dørene for den tyske "transitteringstrafikken" til Norge under 2. verdenskrig. Og det er første gang denne historien fortelles fra Norge. Espen Eidum (46) er til daglig journalist i avisen Fremover i Narvik.

Blodsporet

Bli røykfri NÅ - det er lettere enn du tror! Følg VitaKoden, kuren som virker der alt annet har gitt tapt.


Visste du at vårt ubevisste sinn (underbevisstheten) utgjør omkring 90 prosent av vår bevissthet, mens vårt bevisste sinn utgjør kun ti? Visste du at ditt ubevisste sinn har bestemt seg for hva du vil, flere sekunder før du vet det selv? Visste du at ditt ubevisste sinn assosierer på en måte som er ukjent for deg, og at det derfor ofte ikke hjelper med viljestyrke, sunn fornuft eller at du sier til deg selv at du skal slutte med noe? Du fortsetter likevel. 


Med Ronny Hansens unike metode, som går ut på å påvirke ditt ubevisste sinn på ulike måter, bruker du kun få uker på å bli kvitt sigaretten for all framtid. Og du går ikke opp i vekt etter at du har sluttet, slik mange gjør. Deilig, ikke sant? Metoden kan brukes også om du ønsker å slutte med snus.


Boken inneholder to deler du skal følge: forberedelsesfasen og gjennomføringsfasen. Du får oppskriften trinn for trinn. Boken er inkludert en CD, som hjelper deg ytterligere. Prosessen leder fram til Frigjøringsdagen; den dagen du tar din siste røyk. Etterpå vil du ikke engang ha lyst på røyk. Utrolig men sant!

Røykfri nå!

streker til et lands biografi

Hva er det med Russland? Hvorfor er landet så annerledes enn resten av Europa? Hvordan kan Russland ha fostret så store forfattere, samtidig som det har en så kaotisk og totalitær politisk historie? 
I denne boken tar Peter Normann Waage opp disse og en rekke andre spørsmål. Han søker etter svarene i landets kulturhistorie. Boken ble avsluttet rett før Duma-valget i desember 2011 og de etterfølgende demonstrasjonene. Den gir likevel uvurderlig bakgrunnsinformasjon for å forstå det som skjer i vårt store naboland. 
For 20 år siden ga Peter Normann Waage ut "Russland er et annet sted". Boken ble trykket i flere opplag og tittelen ble et munnhell. Russland er nok fortsatt et annet sted, men også sitt eget sted. "Russland er sitt eget sted" trekker noen veksler på den forrige, men er en ny bok. Emnet er det samme: Russlands utvikling og historie gjennom tusen år.

Russland er sitt eget sted

ni myter og en løgn om norsk landbrukspolitikk

Hvorfor sulter én milliard mennesker i en verden som produserer mer mat enn noen gang?
Er norske bønder ulønnsomme parasitter med sugerør ned i statskassa?
Hvorfor spiser vi fire ganger mer kylling enn vi gjorde for 20 år siden?

I En nasjon av kjøtthuer gransker forfatterne myter om norsk landbrukspolitikk. Dette er en bok om noe av det mest grunnleggende ved livene våre: maten.

En nasjon av kjøtthuer

lær å se, høre og snakke med intelligent liv utenfor vår verden

Vi er forbundet med alt i universet. Vi kommer alle fra den samme helhetens kilde, og vi er alle i slekt. Vi kan lære å kommunisere med en hvilken som helst del av denne helheten vi måtte ønske, hvis vi bare lærer oss metoden og integrerer den i bevisstheten vår, eller energifeltet vårt. Enten det handler om å kommunisere med cellene i vår egen kropp, med dyr, planter og naturånder i hagen, eller med de uendelige kosmiske bevissthetsformene som selv har frembrakt universer og verdener, vil denne kilden aldri forandre seg. En fascinerende oversikt over hvordan du kommuniserer og samarbeider med all materie og alle former for bevissthet. Lær å avlese subtile energier, opprette kommunikasjon og varige samarbeidsforhold med andre livsformer og bidra til å helbrede vår verden.

Vi er ikke alene

the tour of the United States of the USA

Hurra Torpedo, tidenes mest populære og innflytelsesrike hvitevareorkester, har opplevd det meste i sin mangslungne karriere. Fra de knuste hvitevarer på Lille Lørdag i 1995 til tonene av Bonnie Tylers "Total Eclipse of the Heart" har de vært elsket over hele verden. I denne boken følger vi dem på deres karrierehøydepunkt - den storslagne turneen tvers over Amerikas Forente Stater fra Boston til San Fransisco sommeren 2006. Alt er fanget gjennom den magiske kameralinsen til superfotografen L-P Lorentz og ført i pennen av herrene selv.

Hurra Torpedo

En liten bok full av plagg som varmer godt rundt hals og hode, er akkurat det vi trenger her i vinterlandet Norge! Det er stor variasjon i modellene, og alle oppskriftene er merket med vanskelighetsgrad. Blant de 45 ulike designene er det alt fra enkle, rillestrikkede skjerf for nybegynneren til skjerf i mer avanserte strikkemetoder, og formstrikkede sjal, halser og hetter med fletter, relieffmønster og hullmønstringer. Mange av strikketeknikkene som er brukt i boken, passer spesielt godt til skjerf &#8211; for eksempel dobbeltstrikking som gir to rettsider, eller mønsterstrikking som gir fint mønster på begge sider.
Oppskriftene er lagt opp slik at du selv kan bestemme størrelse og utforming på plaggene. Uansett hvilket plagg du velger å strikke, kan du lage din egen vri ved å velge andre mål, andre farger og annet garn. Oppskriftene i boken oppgir ikke en bestemt garntype, men det 
står garntykkelse og pinnestørrelse. Alle modellene er vist med flere alternative fargekombinasjoner.
I starten av boken finner du et kapittel med nyttig informasjon og praktiske strikketips. Her får du veiledning til hvordan du leser oppskriftene, hvordan du kan tilpasse masketall og 
garnmengder til egne mål og litt om vask og etterbehandling av strikkeplagg. Bak i boken finner du historikk om skjerfmoten gjennom tidene.
Strikk skjerf, halser og småsjal er en oppfølger til boken Strikk luer, votter, sokker.

Strikk skjerf, halser, småsjal

bind 3

Den lengste soga om Olav Tryggvason

en liten gutts forbløffende fortelling om sitt besøk i himmelen

Da ColtonBurpo overlevde sprukken blindtarm, var familien overlykkelig over miraklet. Det de ikke var forberedt på, var det som kom for dagen i månedene etterpå - en fortelling like vakker som den var uvanlig, om den lille guttens snarvisitt i Himmelen.  Colton, som ennå ikke hadde fylt fire år, fortalte foreldrene at han var utenfor kroppen under operasjonen - og han skildret nøyaktig hva foreldrene holdt på med akkurat da i en annen del av sykehuset. Han snakket om besøket i Himmelen og gjenfortalte ting han hadde hørt av mennesker han hadde truffet der, personer han aldri hadde møtt her i livet og som fortalte ham om ting som skjedde til og med før han ble født.   "Himmelen er på or'ntli" er Coltons fortelling, gjengitt av faren og gir oss et glimt av den verden som venter oss. En verden der "ingen er gamle og ingen bruker briller", ifølge Colton.

Himmelen er på or'ntli

verdens vakreste sjøreise : 11 dagers reisebeskrivelse : natur - kultur - historie - sagn

Boka beskriver sjøreisa fra Bergen til Kirkenes med Hurtigruten. Den forteller om natur, kultur, historie og sagn som er knytta til de stedene som Hurtigruten passerer. Har kart.

Hurtigruten

Forbrenn fettet mer effektiv med 50 råtips fra ernæringsfysiolog og slankeekspert Fredrik Paulún. Boken inneholder intet mindre enn 50 snarveier til bedre fettforbrenning. Og alle snarveiene er vitenskapelig dokumentert og bryter ikke ned muskelmasse. Lær alt om hemmeligheten bak morgentrening og grapefrukt som pådriver for fettforbrenning til hvordan gå ned i vekt med rødvin og nøtter. Visste du for eksempel at D-vitamin er avgjørende for fettforbrenningen din? Eller at sennep øker forbrenningen? Eller at det kan være en ide å kjøre styrkeøkten før kondisjonsøkten når du trener? Uansett hvilken diett du følger vil slankingen gå raskere når du følger rådene i denne boken.  Du velger selv om du følger ett, to fem eller 50 snarveier. Jo flere, desto større effekt.

50 snarveier til fettforbrenning

om kosthold, røyking, alkohol og mosjon : en sunn livsstil gjør deg 14 år yngre

En sunn livsstil gjør deg 14 år yngre!

Hva innebærer det å leve sunt?
De fire viktigste faktorene er å holde vekten, stumpe røyken, drikke med måte og mosjonere daglig. Har du kontroll på disse fire faktorene, gjør det deg i biologisk forstand 14 år yngre! For en sunn 45-åring kan godt ha kropp som en 30-åring, mens en usunn livsstil kan slite på kroppen og gjøre den eldre.
Denne populærvitenskapelige boken om sunnhet og god helse inneholder illustrerende anekdoter, gode eksempler og utallige tips til hvordan du kan bli sunnere og mer aktiv i hverdagen.
Bente Klarlund Pedersen er dansk overlege og professor. Hun har mottatt en rekke priser for sin forskning og formidlingsevne.

Sannheten om sunnhet

Du kjenner sikkert igjen følelsen av flyt i hverdagen, de ukene da utfordringene tas på strak arm, du rekker det meste, finner på nye middager og føler deg ganske fornøyd med deg selv. Sånn skal livet være store deler av tiden, det har vi fortjent. Med denne boken ønsker vi å formidle oppskriften til denne hverdagsflyten. En treningsbok for kropp og sjel - lær hvordan du blir en forbrenningsmaskin, og hvordan du kan trene smartere - gode kostholdstips og mat som vil gi deg mer energi - en bok for kvinner som ønsker mer energi og balanse i hverdagen.

Tren deg sprek, spis deg slank

skap det livet du vil leve med ACT, mindfulness og engasjement

Føler du deg iblant urolig, engstelig og utilstrekkelig, men gir inntrykk av at du har det bra? Du er ikke alene. Ubehagelige følelser, grubling og bekymring er en uunngåelig del av det å være menneske. På en eller annen måte strever vi alle, med ulik intensitet gjennom ulike perioder av livet.

Lykkefellen kaller Russ Harris den tilstanden som oppstår når du tror at negative tanker og følelser er et tegn på at det er noe galt i livet ditt. Og klarer du ikke å kvitte deg med dette stressende ubehaget, er du svak og mislykket.

"Jeg må tenke positivt!" sier du til deg selv, eller du tror at det går an å gruble i stykker det som gjør deg trist, skamfull eller redd. Å leve et godt liv med lykkelige stunder er mulig dersom du aksepterer at det å gruble, bekymre deg og føle deg nedstemt er en del av livet. Det forteller at du bryr deg om deg selv og andre. Og det er vel egentlig en god tanke ...

Lykkefellen

sterke, syndige, sexfikserte og smarte : vikingkongar og keisarar mot umoralske pavar

Vikingane sin plass i sør-europeisk historie er større enn folk anar. Boka kartlegg spora av vikingar i Frankrike, Spania, Italia og andre middelhavsland. Det er trekt opp bakgrunn for folkevandringar og sivilisasjonshistorie, og kjeldene er støvsugd i mange land. Ein vert teken med på ei forbløffande reise i eit uferdig Europa. Vikingættlingane tek del i korsvandringa, og deira toleranse og æresfølelse vert framheva når dei tek kristendomen og kjempar mot korrupte og grådige pavar; Normannarane styrde ei rekke kongerike kring Middelhavet: Sør-Italia med Sicilia, Malta, kysten av Libya,Tunisia og Algerie, forutan Sardinia, Jerusalem og Antiokia og hadde dronningar i Aragon og Portugal. Gjennom boka er det levert ny kunnskap og rissa opp nye perspektiv.

Vikingar i Middelhavet

Mer enn 200 broderisting vist trinn for trinn
En praktisk og lettfattelig bok for nybegynnere &#8211; og en rik inspirasjonskilde for de mer erfarne.
Boken er full av dekorative og praktiske sting til broderi på stoff, stramei og klær. Alle stingene er presentert med nøyaktige trinn for trinn-beskrivelser i tekst og bilder. Du får informasjon om vanskelighetsgrad, og råd og tips om valg av materialer og verktøy slik at du kan velge riktig stoff, sting, garn, nål til arbeidet ditt. Lær også hvordan du bruker broderiramme. 
Bildeoversikt over alle stingene foran i boken gjør det enkelt å slå opp og velge sting til det du skal sy.

Stingleksikon

organisering, fellesskap og politikk

Norsk idrett - organisering, fellesskap og politikk gir en grunnleggende beskrivelse av de mest sentrale kjennetegnene ved den frivillige idretten i Norge. I analysene benyttes data fra flere undersøkelser som er gjennomført i idrettslag, idrettskretser, særforbund og i den sentrale administrasjonen i Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité. 

Boka retter seg mot studenter innen idrettsfag, ledere og tillitsvalgte i den frivillige idrettsbevegelsen, ansatte i kultur- og idrettsforvaltning og andre interesserte. I denne andre utgaven har vi innarbeidet nye data der dette foreligger, og vi har så langt det har latt seg gjøre innlemmet de siste endringene i organisasjonen og aktualisert redegjørelsen og analysen av norsk idrett. 

Bernard Enjolras (f.1959) har doktorgrad i økonomi fra Universitetet i Paris-Sorbonne,. og doktorgrad i sosiologi fra Universitetet Québec i Montreal (UQAM). Han er forskningsleder ved Institutt for samfunnsforskning i Oslo og leder av sentret for forskning på sivilsamfunn og frivillig sektor. Hans forskningsfelt er sivilsamfunn og frivillige organisasjoner, idrettens organisering, og politikk og sosiale medier. 

Ørnulf Seippel (f.1962) har doktorgrad i sosiologi fra Universitet i Oslo. Han er forsker ved NOVA og professor II ved NTNU. Seippels forskningsfelt er frivillige organisasjoner og sosiale bevegelser, idrettssosiologi, politisk sosiologi og miljøsosiologi. 

Ragnhild Holmen Waldahl (f.1977) har hovedfag i statsvitenskap fra Universitetet i Oslo. Hun arbeider som forsker ved Nordlandsforskning. Hennes forskningsfelt er idrettspolitikk, forholdet mellom frivillige organisasjoner og det offentlige, og regional utvikling.

Norsk idrett

god mat trenger ikke være dyr

Nå er det på tide å gi grønnsakene den rollen de fortjener!  Grønnsaker er ikke lenger bare tilbehør - i VeganMisjonens kokebok briljerer de i hovedrollen, i 80 rent vegetariske retter uten egg og melk. VeganMisjonens slagord er klokkeklart: "God mat trenger ikke være dyr". Bokstavelig talt finner du ikke en eneste ingrediens i denne boka som stammer fra dyr. Det du derimot finner er unike og spennende vegetar-oppskrifter på alt fra hverdagsmat til festmat, fra hjemmelaget pålegg til gryteretter og snacks. Du vil også oppdage at veganmat et uendelig mye mer enn trøtte bønner og salatblader. Veganer eller ei - VeganMisjonens kokebok får det garantert til å krible i kjøkkenfingrene og rumle i magen! Jane H. Johansen har vært vegetarianer i mer enn 15 år, og veganer siden 2009. VeganMisjonen er en av de ledende bloggene av sin type i hele Norden. Jane er også kursarrangør og matskribent hos Norsk Vegetarforening.

VeganMisjonens kokebok

Mias samlede tanker

Alt om selvfølelse

fra sofagris til Ironman : svømming, sykling, løping

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse. 
Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.
Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken! 
 
Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

Hardt og langt

oppskriftene som gir resultater!

Oppskriftene som gir resultater

Endelig en enklere tilnærming til mat og trening! Spis riktig i forhold til hva du trener og dine målsettinger. Det er lett å bli forvirret i jungelen av kostholds- og treningsråd når man trener. Hvor mye trenger man egentlig spise etter en trening? Eller før? Og gjelder det samme om man skal ta seg en løpetur eller trene styrke? Nå kan du lære deg å tilpasse et næringsrikt kosthold i forhold til hva du trener og hva dine treningsmål er. Uansett om du løper, går på ski, bygger muskler eller slanker deg. 


Ideen er at maten skal gi maksimalt treningsutbytte, den skal være sunn, variert og lettlaget. Den skal også være prisvennlig og gi nytelse, ikke skyldfølelse. Utgangspunktet i oppskrifter er etablerte ernæringsfakta kombinert med det det trenddiettene har til felles, for eksempel langsomme karbohydrater og det gode fettet.   


I denne boken er de nærmere 90 oppskriftene tydelig merket med næringsinnhold og porsjonsstørrelse i forhold til dine treningsmål. Råvarene kjøper du i dagligvarebutikken - smakene henter inspirasjon fra hele verden.  Oppskriftene er i hovedsak lunsj- og middagsretter. De er lettlagde og kan kombineres på forskjellige måter.

Mat for deg som trener

Ferien trenger ikke være kjedelig selv om været er dårlig eller bilturen er lang. Barnas aller kuleste feriebok er full av spennende aktiviteter og morsomme oppgaver. Med quiz, hjernetrim, su doku, vitser og gåter kommer tiden til å rase av gårde. Ta med deg boka på ferieturen, og du har alltid noe å gjøre!

Barnas aller kuleste feriebok

Allsonghefte med 44 dikt plukka frå alle samlingane til Jakob Sande som syner  breidda i diktinga hans.  Heftet er utan notar, men til desse dikta  er det laga minst ein melodi. Ingen har vel så mange ulike melodiar knytta til tekstar som nettopp Jakob Sande. Ein song av denne folkekjære  diktaren kan dukke  opp i festleg lag så vel som i kyrkja og "Gåsa, katten og hanen" har overlevd fleire generasjonar born. Minnediktet "Til Jakob Sande" av Hartvig Kiran frå 1967 er også teke med i heftet.

Songhefte

Dette er Norges aller mest bøllete vitsebok! Møt lille Ole Bøllefrø, bøllefrø på skolen og bøllefrø på hjemmebane. "Alle barna" er selvfølgelig også med, det samme er bøllete foreldre, fotballbøller, bilbøller og kannibalbøller. Les og le av råtne påfunn og frekke pøbler i alle aldrer.

Barnas aller kuleste bøllevitser

for ledere og lærere, trenere og tenkere

80 varierte historier til egen glede og vekst, men som også aktivt kan brukes i møte med andre mennesker. Metaforen som begrep utdypes og historiene spenner over mange følelser og avslører menneskekarakterens mange fasetter. Historiene er bla a anvendt i coaching, undervisning og i ledersammenheng.  For lettere å finne rett historie til rett formål er det laget en retningsviser bak i boka. I tillegg har hver historie en eller to tilknyttede visdomsord og ordtak som forsterker historien. Boka har softcover, er på 160 sider og har et format på 150 x 205.

Metaforer med magisk makt

Liker du å gi hjernen din en utfordring? Om du er glad i å løse mysterier og finne svar på morsomme og litt vanskelige oppgaver, er dette boken for deg. Barnas aller kuleste IQ-bok inneholder bokstav- og talloppgaver, kryssord, su doku, rebuser, labyrinter, figurleker og mye mer. Du kan løse oppgavene alene eller sammen med vennene dine - og du blir garantert litt skarpere når du har funnet alle svarene!

Barnas aller kuleste IQ-oppgaver

Morsomme vitser, rare vitser, frekke vitser og splitter nye vitser. I Barnas aller kuleste vitser finner du vitser som får deg til å hyle av latter, enten du befinner deg i bilen eller hjemme, alene eller sammen med venner.   Her er vitser om kannibaler og rampete barn, skumle monstre, hypokondere, treige voksne og håpløse lærere - for å nevne noe. Vitsene er inndelt etter tema, så det er bare å slå opp på din favoritthumor! Med Barnas aller kuleste vitser i huset slipper du garantert å kjede deg.

Barnas aller kuleste vitser

fra suksessrike ledere og selskaper over hele verden

Boken inneholder 100 presentasjonsideer. Den gir leseren hjelp til å holde elegante og virkningsfulle presentasjoner.

100 gode presentasjonsideer

Kan du mye om fotball? Er du god i geografi? Ser du mye på film? Har du god hukommelse, eller har du rett og slett lyst til å finne ut hvor mye de andre kan? I Barnas aller kuleste quiz finner du spørsmål om alt mellom himmel og jord - fra kjøkkenbordet til verdensrommet. Du kan kanskje mer enn du tror!

Barnas aller kuleste quiz

Hva er verre enn en skilpadde med klaustrofobi? Hva er brunt, har fire bein og ser like godt i begge ender? Hvem sover alltid med skoene på? Hvor mye jord er det rundt et hull som er en meter dypt og en halv meter i diameter? Barnas aller kuleste gåter og nøtter inneholder gåter for store og små. I tillegg finner du en rekke knallgode nøtter og oppgaver som setter dine små grå i sving. Kulere hjernetrim skal du lete lenge etter!

Barnas aller kuleste gåter og nøtter

eLeksikon

Forhistorie

Her kan du lese om pattedyrenes opprinnelse for 200 millioner år siden og utviklingen fram til i dag. Lær mer om blant annet jordsvin, delfiner, kloakkdyr og flaggermus. Boka har eget nettsted med oppdaterte og alderstilpassede lenker, og med tilgang til engelskspråklig informasjon om temaene i boka. Har register og ordliste.

Pattedyr

Marta Steinsviks liv og virke 1877-1950

Skal man forstå hva som foregikk i det offentlige ordskiftet i Norge i første halvdel av det 20. århundret, er forfatteren, teologen, egyptologen, oversetteren og språkviteren Marta Steinsvik (1877-1950) ikke til å komme forbi. Biografien om henne tegner et bilde av hundre år i norsk kultur- og åndshistorie. Gjennom rettssaker, i skrift og tale utfordret hun mannskulturen hun opplevde at hersket i psykiatrien og medisinen, i retts- og fengselvesen og i skolesystem. I 1921 talte hun som første norske kvinne fra prekestolen under en gudstjeneste. Hun refset mishandlingen av landssvikfanger, psykiatriens selvrettferdighet og dyremishandling. En ulykkelig kjærlighet til Rudolf Steiner bidro til at hun i 1910 ble tvangsinnlagt på Gaustad Asyl og diagnostisert av overlege Johan Scharffenberg som kronisk sinnssyk.

Kors og kårde

strammere kropp med smart trening og lavkarbomat

Slankere og strammere kropp med smart trening og lavkarbomat

Dette er den perfekte boken for kvinner som ønsker å gå ned i vekt på en effektiv og fornuftig måte. 
Du lærer hva slags trening du bør satse på for å forbrenne mest mulig fett, og hvordan du bør trene for å øke hvileforbrenningen din. Forfatterne avliver myter knyttet til trening og kosthold.
Boken inneholder motiverende treningsprogrammer og enkle kondisjons- og styrketester slik at du kan teste formens fremgang, uke for uke. Her får du også flere illustrerende case.

Maks fettforbrenning på 8 uker

Antikkens Roma

Planter

Boka ser nærmere på noen av de mektigste kreftene på jorden - vulkaner, tektoniske plater og erosjon. Les om grotter, fossiler, metaller og mineraler i industrien, hjemmet og i maten. Boka har eget nettsted med oppdaterte og alderstilpassede lenker og med tilgang til engelskspråklig informasjon om temaene i boka. Har register og ordliste.

Bergarter og mineraler

Insekter

Mumier

I denne boken kan du lese om værfenomener fra hele verden. Opplev tropiske orkaners ødeleggende kraft og se spennende lys på himmelen. Lær om blant annet solenergi, varm og kald luft, frontsystemer, høy- og lavtrykk, klimaendringer og global oppvarming. Med eget nettsted med oppdaterte og alderstilpassede lenker og med tilgang til engelskspråklig informasjon om temaene i boka. Har ordliste og register.

Været

Matematikk

Havet

Romfart

Kroppen

gatelangs

Reiseguiden inneholder utbrettskart og opplysninger som gir informasjon om byens mest kjente severdigheter, adresser til hoteller, restauranter, kafeer, tesalonger, barer, teatre, konsertlokaler, butikker og markeder, og har også et oversiktskart over byens kollektivtransport. Har stikkordregister.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier