en pilegrimsskildring av vandringen fra Formia til Roma mai 2008

Denne boka har mange begeistrede lesere. Den handler om en gruppe pilegrimer, fra fire ulike nasjoner, som med sin italienske leder på 74 år vandret ca 250 km fra Formia til Roma. Turen gikk fra havnivå til langt opp i høyden. Underveis var det opplevelser i kø. Pilegrimstien gikk gjennom pittoreske landsbyer som klorte seg fast oppå berghyller. Men stien på Via Appia gikk også i tett krattskog og ulendt terreng like mye som på høyder med fantastisk utsikt. Gruppa fikk oppleve italienernes vennlige og fantastiske mottagelser.  De opptrådte med sang, konserter, grilling og gruppa besøkte skoler og museer. Den italienske maten har også fått en plass i boka. En leser skriver: "Forfatteren har klart å formidle stemningen fra selve pilegrimsturen, fellesskapet, naturen, matopplevelsene .. mange fine bilder. Det ga meg mye å lese boka. Jeg synes også at den var fint og oversiktelig satt opp, jeg likte faktaavsnittene og de praktiske tipsene på slutten." Boka er ment å pirre lysten til Pilegrims- og vandreturer, og til å oppleve Italia. Men boka er like mye ment for de som ikke har mulighet til å foreta en slik Pilegrimsvandring. Som en annen leser sa: "Så levende beskrevet, så interessant og med alle de flotte bildene, var det å lese boka som å vandre sammen med menneskene i Pilegrimsgruppen". Boka er også oversatt til engelsk.

Ta meg med deg til stille stier

lettlagd og sunt!

Også de minste fortjener det beste i matveien! Med denne praktiske og morsomme kokeboka er det lett å lage både god og næringsrik hverdagsmat og lekker kosemat. Du får også råd om hvordan du går fram når barnet skal vennes til fast føde, og hvordan du kan variere maten. Rettene i boka er basert på råvarer du får kjøpt i vanlige dagligvareforretninger. Forfatterne skriver personlig og forteller om egne og andres erfaringer med barn og måltider.

Fra 6 måneder.

Mat for barn

forføreriske fruktfantasier for enhver smak!

Dette er en komplett introduksjonsbok for deg som ønsker å skape lekre og næringsrike smoothier og ha det morsomt på kjøkkenet med frukt og grønt. Eliq Maranik gir deg mer enn 100 smooothieoppskrifter av alle slag, som frosne sommersmoothier, styrkende helsejuicer og

grønnsaksmoothier, eller hva sier du til en næringsrik frokostsmoothie? Er du sugen på noe mindre sunt? Du får også mange forførerisk lekre milkshaker og desserter. Og tilsetter du litt likør, kan smoothien din bli en innbydende fruktdrink! Oppskriftene er lette å følge, og alle er illustrert med vakre bilder og ofte pyntet med en uventet vri.

Smoothier

100 retter på mindre enn 30 minutter

Virker det helt umulig å kombinere en moderne livsstil med å spise godt, sunt OG gå ned i vekt? Selv om ambisjonene er høye kan det være vanskelig å få tiden til å strekke til. Nå er det mulig: I Lavkarbo ekspress finner du 100 oppskrifter som alle greier å lage, og som oppfyller de kravene du stiller til å spise sunt. Rettene inneholder rikelig med proteiner, sunne karbohydrater og naturlig fett. Du blir mett, holder en jevn blodsukkerkurve og høy forbrenning. Og går ned i vekt!

Lavkarbo ekspress

Alt du må vite om midtlivssex, 40-årslag, Birken, trening, unge koner, dyre dingser, dødsangst, håravfall, karrieremuligheter, gourmetmat og Leif Ove Andsnes.

En bok til glede, latter, trøst, inspirasjon og ettertanke. Forfatterne øser av et rikt kildemateriale: egne erfaringer med å stå livredde midt i livet, sammenholdt med en solid dose fordommer, stereotypier, klisjeer, samt observasjoner av venner og kjente som er hardere kriserammet enn dem selv. Boka inneholder blant annet oppskrifter for nybakte gourmeter og resignerte engangsgrillere, treningstips for birkebeinerofre i alle stadier, alt du trenger å vite om hvordan du skal lage en vellykket 40-årsfest enten du er blakk og venneløs eller Petter Stordalen ? og et eksklusivt innsyn i Leif Ove Andsnes? spektakulære oppdiktede 40-årskrise.

Guide til mannens midtlivskrise

painting in the paramodern continuum

Sidetracks - Painting in the Paramodern continuum Dette er en bok som undersøker det skildrende bildet og maleriet som et språk på lerretet. Forfatterne  i boken er foruten Peter S. Meyer er professorene Morten Kyndrup, Terry Smith og Ph.D  Øystein Sjåstad. Det har skjedd en forandring i måten vi oppfatter samtiden på og dette kan registreres i billedkunsten. Alle de 13 kunstnerne som er representert i boken har en relasjon til det skildrende bildet samtidig som de forhandler med maleriet som et språk på lerretet. Den "virkelige" verden er sett gjennom andres synsregimer. Det vil si at verden ikke lenger er sett med kunstnerens øyne. Den er sett gjennom andres måter å se og beskrive verden på. Kunstnere som er representert i denne flotte og interessante boken; Luc Tuymans, Toon Verhoef, Dag Erik Elgin, Hurvin Anderson, Marlene Dumas, Leonard Rickhard, Daniel Richter, Hurvin Anderson, Kaspar Bonnén, Matthias Weischer, Troels Wörsel, Toby Ziegler og Jesper Christiansen.

Sidetracks

ideer til nytte og kos for hageengler og syfugler

Velkommen til Tildas vårideer! Liker du å klippe og lime i papir, eller sy og dekorere? Med sin sikre fargesans og stil tar Tilda deg med inn i sitt univers av farger og kombinasjoner. Du finner både nye og gamle figurer som har fått på seg vårhabitten. Ideer til kort og pakkelapper får du også. Boken har enkle steg- for steg illustrasjoner og beskrivelser. Vanskelighetsgraden varierer fra det helt enkle til det som krever litt mer av deg. Ønsk våren velkommen sammen med Tilda!

Tildas vårideer

Boka er et kanalisert verktøy for mennesket til å finne igjen sin egen flamme. Denne flammen forbinder individet med kilden, og sørger for helhet og balanse, både på indre og ytre plan. Forfatterne sier at boka er mottatt i kanaliseringer over tid fra ulike kanaler.

The light within = lyset fra innsiden

memoarer

Blå kvelder

En introduksjon til verdens myter og legender, fra Aboriginernes drømmetid til Norrøne guder og helter. Stup inn i en magisk verden av myter og legender som har inspirert eventyrfortellere og forfattere i tusenvis av år. Oppdag mytiske kongedømmer, legendariske helter, redselsfulle monstre og historiene bak ord og begreper som vi bruker den dag i dag. Med kreative forslag til hvordan du kan bruke mytene og dramatisere dine egne beretninger, er denne boka også en komplett guide til fortellerkunstens innerste hemmeligheter.

Den store myteboka for barn, unge og voksne

Bilturer i Spania guider deg vekk fra hovedveiene til vakre småbyer og imponerende landskap, autentiske posadas og innbydende, små hoteller. 
 
25 bilturer ? som varer fra to til fem dager ? tar deg med dypt inn i Spanias uutforskede landområder, med sjarmerende steder å bo og spise langs veien. Hver rute omfatter en guidet spasertur gjennom en historisk by eller et uberørt landskap samt en rekke aktiviteter og tips om hvor man kan kjøpe lokal brukskunst og matvarer. Postnumre er oppført for bruk av GPS.

Bilturer i Spania

Bilturer i Frankrike guider deg vekk fra hovedveiene til vakre småbyer og imponerende landskap, autentiske restauranter og innbydende, små hoteller.

24 bilturer ? som varer fra én til sju dager ? tar deg med dypt inn i Frankrikes uutforskede landområder, med sjarmerende steder å bo og spise langs veien. Hver rute omfatter en guidet spasertur gjennom en historisk by eller et uberørt landskap samt en rekke aktiviteter og tips om hvor man kan kjøpe lokal brukskunst og matvarer. Postnumre er oppført for bruk av GPS.

Bilturer i Frankrike

Dette er kokeboken for deg som ønsker alternativer til et kosthold dominert av  brød og pasta. Oppskriftene baserer seg på deilige norske råvarer, friske grønnsaker, sopp, urter, oljer og smør. Det er mat som gir kroppen din stabilt blodsukker og jevn energi. Her er knekkebrød i mange varianter, deilige salater du blir mett av, kjøttboller med hvitløk og urter, supper med kraft og sjel, laksenuggets med sesamfrø, helstekt and og cupcakes med bær; for ikke å glemme fløteis med sjokolade. Dette er en vakker bok om kjærligheten til sunn og god mat, som er lett å bruke til hverdag og fest. Alle oppskriftene er uten gluten. Det er også flere melkefrie oppskrifter og alternativer.

Lettere lavkarbo

vakker natur, sjarmerende hoteller, autentisk regionalt kjøkken : 24 fine kjøreturer

Bilturer i Italia guider deg vekk fra hovedveiene til vakre småbyer og imponerende landskap, autentiske trattoriaer og innbydende, små hoteller.

24 bilturer ? som varer fra to til fem dager ? tar deg med dypt inn i Italias uutforskede landområder, med sjarmerende steder å bo og spise langs veien. Hver rute omfatter en guidet spasertur gjennom en historisk by eller et uberørt landskap samt en rekke aktiviteter og tips om hvor man kan kjøpe lokal brukskunst og matvarer. Postnumre er oppført for bruk av GPS.

Bilturer i Italia

Europa mellom Hitler og Stalin

En mørk og skarp beretning om et fortiet kapittel i historien om andre verdenskrig.«Dødsmarkene» er betegnelsen på området mellom Berlin og Moskva. Her, midt i Europa, midt i det 20. århundret, drepte nazistene og det sovjetiske regimet til sammen 14 millioner sivile. Etter krigen ble historiene om disse massedrapene stengt inne bak jernteppet.I Dødsmarkene forteller den anerkjente historikeren Timothy Snyder den fulle historien om disse grufulle hendelsene. På en ny og original måte viser han sammenhengen mellom Hitlers holocaust og Stalins terror. Han har gravd fram glemte episoder fra de to regimenes massemord ? gripende fortalt med brev, dagbøker og notater funnet på ofrene.Timothy Snyder (f. 1969)er professor i historie ved Yale universitet, med holocaust og østeuropeisk krigshistorie som spesialfelt.

Dødsmarkene

krigen mellom brødre : 1861-1865

For litt over 150 år siden - 12. april 1861 - lød de berømte kanonskuddene mot Fort Sumter ved Charleston i South Carolina som utløste Den amerikanske borgerkrigen. Det bitre, uforsonlige oppgjøret mellom nordstatene og sørstatene var en kamp om den nye nasjonens fortsatte eksistens. I denne boken forteller professor Ole O. Moen ved Universitetet i Oslo om bakgrunnen for den fire-årige, blodige borgerkrigen, om krigens gang, de store slagene, om generalene og soldatene som kjempet mot hverandre og om de følger borgerkrigen fikk. Dessuten skildrer Moen nordmenns innsats på begge sider av frontlinjen. I 1985 var Moen fagdommer i emnet "Den amerikanske borgerkrigen" i TV-programmet "Kvitt eller dobbelt". Han har utgitt bøkene USA - Annerledeslandet i en ny tid og USAs PRESIDENTER - Fra George Washington til Barack Obama. Moens nyeste bok heter: Det hvite hus.

Den amerikanske borgerkrigen

en feltguide

I global sammenheng slippes det nesten syv millioner fjerter per minutt. Promping er en uttrykksform som har fulgt menneskene siden tidenes morgen.   Denne felthåndboken presenterer ti av verdens mest typiske fjerter. Teksten søker å beskrive hva slags slippteknikk og kulturelle særegenheter som ligger bak hver bakvind.  Nøye rekonstruerte lydopptak hjelper deg til å kjenne hvert lands unike kulturelle utrykk og luftige teknikker, slik at du kan lære deg prompingens internasjonale språk.   Vi håper du får god nytte av denne feltguiden på dine egne gassfylte reiser verden rundt. Enten du er vant til fisefine smygere i britiske teselskap eller livsfarlige nordfiser i Sibir, vil denne boken hjelpe deg til å kunne snakke( eller prompe) det internasjonale flatulensspråket. Og husk: Deilig er Jorden, den bare lukter litt.

Promp jorda rundt

fem søstre, en bemerkelsesverdig familie og kvinnen som risikerte alt for at de skulle overleve

Da Taliban tok makten i Afghanistan, forandret livet til Kamila Sidiqi seg brått.  Hennes far og bror måtte flykte. Hun og hennes søstre stod uten noen til å forsørge seg. Det er da Kamila startet sin kjolefabrikk - som etterhvert skulle ansette over 100 kvinner. Dette var risikabelt under Taliban, som forbød kvinner å pynte seg, men det gikk bra, familien fikk noe å leve av og mange andre familier fikk sitt levebrød sikret.Dette er en inspirerende fortelling om mot og ansvarsfølelse, som ofte preger kvinner i krigsrammede land.

Syersken i Khair Khana

5000 år med maritimt eventyr

Til alle tider har mennesker brukt fartøy når folk og varer skulle fraktes over elver og fjorder, innsjøer og havstykke, når havets ressurser skulle høstes, når områder skulle erobres eller forsvares - eller når horisontens hemmeligheter skulle avdekkes. Skipets historie er derfor menneskehetens historie, fra tømmerstokken og skinnkanoen til vår tids atomubåter og containerskip. Det er denne historien SKIP formidler på en fascinerende måte, med en innsiktsfull tekst og 1600 illustrasjoner. Selv om dette er et internasjonalt verk er det rimeligvis et stort antall henvisninger til og oppslag om norsk maritim historie og utforskning; fra vikingferder, hvalfangst, polar- og oppdagelsesekspedisjoner, til moderne shipping og fritidsaktiviteter. Denne nye reviderte utgaven er i et mindre, kompakt format, men med samme kvalitet hva angår trykk, innbinding og papir som den utsolgte 2006 - utgaven. Feil i den internasjonale førsteutgaven er luket ut (også med hjelp fra norske fagpersoner). Sammen med revidert tekst og nye illustrasjoner har dette bidratt til at denne utgaven av SKIP er blitt et enda bedre og mer pålitelig og oppdatert referanseverk. Forfatteren Brian Lavery er maritim historiker og tidligere førstekonservator ved National Maritime Museum i London. Han er kjent Nelson biograf og vært konsulent i forbindelse med restaurering av historiske fartøyer, og for filmer som Master and Commander.

Skip

den store restematkokeboka

Denne boka handler om å gjenskape restene fra i går til noe nytt og velsmakende i dag. Den er en guide til hva du kan få ut av et måltid. Det er på tide å bruke opp det som er igjen i boksen, flasken, pakken, posen og glasset! Hvorfor er vi så dårlige på å bruke opp restene våre? Er det latskap? Er vi for bortskjemte? Eller mangler vi fantasi, inspirasjon og kunnskap? Alt dette kan denne boka bøte på. "Restekjærlighet" er proppfull av originale så vel som tradisjonelle oppskrifter. Her kan unge, gamle og middelaldrende gyve løs. Kvinner og menn, gutter og jenter. Oppskriftene er ikke vanskelige, og maten er KJEMPEGOD. Her kan du spise enkelt med gourmetens touch. Boka inneholder også smarte og nyttige tips om matens holdbarhet, hvilke smaker som passer sammen og sist, men ikke minst - du lærer å utnytte det enorme potensialet som finnes i hver eneste råvare. Denne boka er til nytte og glede på mange plan: Den hjelper deg å minske matavfallet, den gir deg mer plass i kjøleskapet, mer cash i lomma og den gjør deg til en mer miljøbevisst kokk!

Restekjærlighet

nordmenns samarbeid med Tyskland 1940-45

Denne boken handler om de norske kvinner og menn som under 2. verdenskrig i større eller mindre grad samarbeidet med den tyske okkupasjonsmakten i Norge. Hvorfor valgte titusener å samarbeide i stedet for å være passive eller gjøre motstand? Det dreier seg om alt fra administrativt til politisk og økonomisk samarbeid. I noen norske familier er fremdeles spørsmålet om hva bestefar gjorde under krigen et tabubelagt tema. Det var trolig rundt 200 000 nordmenn som arbeidet på tyske anlegg. Norsk næringsliv hadde gyldne tider. Hvorfor benyttet så mange denne tiden til å profittere på krigen, og samtidig være til nytte for Tysklands krigføring? Over 50 000 nordmenn meldte seg inn i Vidkun Quislings parti Nasjonal Samling, og over 5000 reiste til fronten i tyske uniformer. Hvem var de, og hva fikk dem til å velge som de gjorde? Var de glødende nazister og Hitlers nyttige hjelpere? Eller var det også andre motiver som lå bak valgene? Og hvem var egentlig ministrene i Quislings regjering? For første gang får vi presentert hver og en av dem. Hva slags bakgrunn hadde de, hvordan ble de dømt under rettsoppgjøret og hvordan forsvarte de sine valg?

Hitlers norske hjelpere

sydfronten : krigshandlingene - maktspillet - svikene

Slaget om Narvik i 1940 ble utkjempet på en sydfront og en nordfront. Denne boken skildrer krigshandlingene på sydfronten i perioden april til juni 1940. Tyske britiske, franske og polske soldater slåss fra kysten til fjelltoppene rundt Narvik under meget strabasiøse forhold. Landstyrkene er hovedtemaet i boken, men også kamper til sjøs og i luften er med. Boken gir også et innblikk i det fascinerende internasjonale maktspillet som utspant seg når de britiske og franske regjeringene planla å okkupere Narvik, men der operasjonen ble forpurret av Hitler-Tyskland som kom først. Den oppsiktsvekkende interne maktstriden hos de allierte om gjennomføringen av Narvik-felttoget, samt krigens svik på alliert og norsk side, er også omtalt. Flere GPS-kart der en rekke funn i terrenget er registrert, følger som vedlegg.

Slaget om Narvik

lev livet ute om sommeren!

Ta vare på de fine sommerdagene utendørs.

Fins det finere opplevelser når det gjelder bordets gleder enn å tilberede og spise maten ute en varm sommerdag? På grillen freser kjøtt og grønnsaker, i røykovnen henger fisk eller man woker mat på asiatisk maner. Det blir mer å mer vanlig ikke bare å grille

utendørs, men i sommermånedene kan man også tilberede de fleste måltider

utendørs.

Med eget utekjøkken kan man ta vare på de lyse og varme dagene som vi er så glade i. Det

gir oss rett og slett mye mer livsglede og hygge å kunne tilbringe mer tid

utenfor huset vegger i samvær med familie og gode venner. Det blir en

triveligere og mer avslappet atmosfære.

Ditt utekjøkken gir deg mange gode råd om planlegging og bygging av eget kjøkken og oppholdsrom utendørs. Du finner i boken mange tegninger og arbeidsbeskrivelser som viser hvordan du kan bygge ditt eget utendørs drømmekjøkken. Du får også mange gode råd om utstyr og redskaper som passer til et utendørs kjøkken, slik som grillutstyr, komfyr,

røykovn, terassevarmer, kjøleskap og andre ting som du vil ha stor glede og nytte

av.

Ditt utekjøkken

full av energi på to uker

Full av energi på to uker Hva med en detox med mandelmuffins med blåbær, smoothies, sommersalat med appelsindressing og mye, mye mer? Følg forfatter Ulrika Davidssons to-ukers kur med detox av kroppen og opplev ny energi og bedre helse. Utgangspunktet for denne detox-kuren er ren og næringsrik mat basert på raw food-oppskrifter. De er vegetarisk, gluten- og laktosefri, samt helt uten e-stoffer og raske karbohydrater. Boken inneholder i tillegg til grundig informasjon om detox og raw foodkonseptet, full meny for to uker med bla. frokoster, salater, supper, desserter og søtsaker. Eksempler på oppskrifter er smoothie, rawgrøt med frukt og nøtter, frøknekkebrød, sommersalat med appelsindressing, sqashtagiatelle med festaost og nøtter, rissalat og bananmousse med sjokolade og mandelmuffins med blåbær. Alle oppskriftene er enkle å lage og fremgangsmåten er lett tilgjengelig. Gjennomillustrert med lekre og innbydende bilder. Forfatteren Ulrika Davidsson er kostholdsekspert og har gitt ut flere titler, bla Helsekokeboken, Våre beste GI-oppskrifter, GI dag for dag og Detox – rens kroppen og gå ned i vekt.

Detox med raw food

50 praktiske prosjekter for hobbysnekkeren

Små og store interiørprosjekter med ulik vanskelighetsgrad

som du kan gjennomføre som hobbysnekker. Små møbler med mange funksjoner og størrelser, samt prosjekter som løseer oppbevaringsbehov og andre funksjoner.

Du kan med enkle midler også endre de foreslåtte prosjektene etter din egen

smak og dine spesielle behov.


Fotografiene gir deg ideer og forslag du får lyst til å utføre med dine egne

hender. Instruktive tegninger og arbeidsbeskrivelser med materialoversikter,

gir deg gode muligheter til å gjennomføre prosjektene.

Snekre inne

Årbøkene inneheld m.a. analysar av Sande sine dikt, samt eksempel på aktivitetar og interesse rundt Sande si diktning.

Årbokpakke Jakob Sande 1992-2004

en oase i Oslo

I en tid med økende hageinteresse gir denne boka en lettfattelig og samlet innføring i hva du kan glede deg over i en av de vakreste botaniske hagene i Europa. Gjennom tekst og bilder blir du kjent med hva som møter deg. Du får smakebiter av den levende museumssamlingen, som omfatter 7500 plantearter fra ulike deler av verden. Boka er en lettfattelig veiviser og en inspirasjon til å lære mer og komme tilbake. Den er skrevet av hagens egne ansatte, som mer enn gjerne deler sin hageglede og begistring for naturens mangfold.

Botanisk hage

Årboka inneheld m.a. analysar av Sande sine dikt, samt eksempel på aktivitetar og interesse rundt Sande si diktning.

Jakob Sande 2004

Årbokpakke Jakob Sande 2006-2008

Sveriges bidrag til nazi-okkupasjonen av Norge

I to måneder våren 1940 kjempet en av Hitlers yndlinger, general Eduard Dietl, mot den allierte overmakten ved Narvik. Samtidig pøste nazi-Tyskland vognlast etter vognlast med mat, klær, vinterutstyr og soldater med jernbane gjennom det nøytrale Sverige til de hardt pressede tyske troppene i nord. Alt med den svenske regjeringens velsignelse. I løpet av de neste årene fraktet svenske jernbaner to millioner tyske soldater, enorme mengder krigsmateriell, sårede og krigsfanger gjennom Sverige til og fra det okkuperte Norge - alt mens svenske myndigheter gjorde sitt for å skjule for omverdenen hva som egentlig foregikk. Kall gjerne "Blodsporet" en slags historiebok for etterkrigsgenerasjonene. For dette er historien om hva det offisielle Sverige sa ja til da det åpnet dørene for den tyske "transitteringstrafikken" til Norge under 2. verdenskrig. Og det er første gang denne historien fortelles fra Norge. Espen Eidum (46) er til daglig journalist i avisen Fremover i Narvik.

Blodsporet

Bli røykfri NÅ - det er lettere enn du tror! Følg VitaKoden, kuren som virker der alt annet har gitt tapt.


Visste du at vårt ubevisste sinn (underbevisstheten) utgjør omkring 90 prosent av vår bevissthet, mens vårt bevisste sinn utgjør kun ti? Visste du at ditt ubevisste sinn har bestemt seg for hva du vil, flere sekunder før du vet det selv? Visste du at ditt ubevisste sinn assosierer på en måte som er ukjent for deg, og at det derfor ofte ikke hjelper med viljestyrke, sunn fornuft eller at du sier til deg selv at du skal slutte med noe? Du fortsetter likevel. 


Med Ronny Hansens unike metode, som går ut på å påvirke ditt ubevisste sinn på ulike måter, bruker du kun få uker på å bli kvitt sigaretten for all framtid. Og du går ikke opp i vekt etter at du har sluttet, slik mange gjør. Deilig, ikke sant? Metoden kan brukes også om du ønsker å slutte med snus.


Boken inneholder to deler du skal følge: forberedelsesfasen og gjennomføringsfasen. Du får oppskriften trinn for trinn. Boken er inkludert en CD, som hjelper deg ytterligere. Prosessen leder fram til Frigjøringsdagen; den dagen du tar din siste røyk. Etterpå vil du ikke engang ha lyst på røyk. Utrolig men sant!

Røykfri nå!

streker til et lands biografi

Hva er det med Russland? Hvorfor er landet så annerledes enn resten av Europa? Hvordan kan Russland ha fostret så store forfattere, samtidig som det har en så kaotisk og totalitær politisk historie? 
I denne boken tar Peter Normann Waage opp disse og en rekke andre spørsmål. Han søker etter svarene i landets kulturhistorie. Boken ble avsluttet rett før Duma-valget i desember 2011 og de etterfølgende demonstrasjonene. Den gir likevel uvurderlig bakgrunnsinformasjon for å forstå det som skjer i vårt store naboland. 
For 20 år siden ga Peter Normann Waage ut "Russland er et annet sted". Boken ble trykket i flere opplag og tittelen ble et munnhell. Russland er nok fortsatt et annet sted, men også sitt eget sted. "Russland er sitt eget sted" trekker noen veksler på den forrige, men er en ny bok. Emnet er det samme: Russlands utvikling og historie gjennom tusen år.

Russland er sitt eget sted

lær å se, høre og snakke med intelligent liv utenfor vår verden

Vi er forbundet med alt i universet. Vi kommer alle fra den samme helhetens kilde, og vi er alle i slekt. Vi kan lære å kommunisere med en hvilken som helst del av denne helheten vi måtte ønske, hvis vi bare lærer oss metoden og integrerer den i bevisstheten vår, eller energifeltet vårt. Enten det handler om å kommunisere med cellene i vår egen kropp, med dyr, planter og naturånder i hagen, eller med de uendelige kosmiske bevissthetsformene som selv har frembrakt universer og verdener, vil denne kilden aldri forandre seg. En fascinerende oversikt over hvordan du kommuniserer og samarbeider med all materie og alle former for bevissthet. Lær å avlese subtile energier, opprette kommunikasjon og varige samarbeidsforhold med andre livsformer og bidra til å helbrede vår verden.

Vi er ikke alene

bind 3

Den lengste soga om Olav Tryggvason

the tour of the United States of the USA

Hurra Torpedo, tidenes mest populære og innflytelsesrike hvitevareorkester, har opplevd det meste i sin mangslungne karriere. Fra de knuste hvitevarer på Lille Lørdag i 1995 til tonene av Bonnie Tylers "Total Eclipse of the Heart" har de vært elsket over hele verden. I denne boken følger vi dem på deres karrierehøydepunkt - den storslagne turneen tvers over Amerikas Forente Stater fra Boston til San Fransisco sommeren 2006. Alt er fanget gjennom den magiske kameralinsen til superfotografen L-P Lorentz og ført i pennen av herrene selv.

Hurra Torpedo

En liten bok full av plagg som varmer godt rundt hals og hode, er akkurat det vi trenger her i vinterlandet Norge! Det er stor variasjon i modellene, og alle oppskriftene er merket med vanskelighetsgrad. Blant de 45 ulike designene er det alt fra enkle, rillestrikkede skjerf for nybegynneren til skjerf i mer avanserte strikkemetoder, og formstrikkede sjal, halser og hetter med fletter, relieffmønster og hullmønstringer. Mange av strikketeknikkene som er brukt i boken, passer spesielt godt til skjerf &#8211; for eksempel dobbeltstrikking som gir to rettsider, eller mønsterstrikking som gir fint mønster på begge sider.
Oppskriftene er lagt opp slik at du selv kan bestemme størrelse og utforming på plaggene. Uansett hvilket plagg du velger å strikke, kan du lage din egen vri ved å velge andre mål, andre farger og annet garn. Oppskriftene i boken oppgir ikke en bestemt garntype, men det 
står garntykkelse og pinnestørrelse. Alle modellene er vist med flere alternative fargekombinasjoner.
I starten av boken finner du et kapittel med nyttig informasjon og praktiske strikketips. Her får du veiledning til hvordan du leser oppskriftene, hvordan du kan tilpasse masketall og 
garnmengder til egne mål og litt om vask og etterbehandling av strikkeplagg. Bak i boken finner du historikk om skjerfmoten gjennom tidene.
Strikk skjerf, halser og småsjal er en oppfølger til boken Strikk luer, votter, sokker.

Strikk skjerf, halser, småsjal

ni myter og en løgn om norsk landbrukspolitikk

Hvorfor sulter én milliard mennesker i en verden som produserer mer mat enn noen gang?
Er norske bønder ulønnsomme parasitter med sugerør ned i statskassa?
Hvorfor spiser vi fire ganger mer kylling enn vi gjorde for 20 år siden?

I En nasjon av kjøtthuer gransker forfatterne myter om norsk landbrukspolitikk. Dette er en bok om noe av det mest grunnleggende ved livene våre: maten.

En nasjon av kjøtthuer

verdens vakreste sjøreise : 11 dagers reisebeskrivelse : natur - kultur - historie - sagn

Boka beskriver sjøreisa fra Bergen til Kirkenes med Hurtigruten. Den forteller om natur, kultur, historie og sagn som er knytta til de stedene som Hurtigruten passerer. Har kart.

Hurtigruten

en liten gutts forbløffende fortelling om sitt besøk i himmelen

Da ColtonBurpo overlevde sprukken blindtarm, var familien overlykkelig over miraklet. Det de ikke var forberedt på, var det som kom for dagen i månedene etterpå - en fortelling like vakker som den var uvanlig, om den lille guttens snarvisitt i Himmelen.  Colton, som ennå ikke hadde fylt fire år, fortalte foreldrene at han var utenfor kroppen under operasjonen - og han skildret nøyaktig hva foreldrene holdt på med akkurat da i en annen del av sykehuset. Han snakket om besøket i Himmelen og gjenfortalte ting han hadde hørt av mennesker han hadde truffet der, personer han aldri hadde møtt her i livet og som fortalte ham om ting som skjedde til og med før han ble født.   "Himmelen er på or'ntli" er Coltons fortelling, gjengitt av faren og gir oss et glimt av den verden som venter oss. En verden der "ingen er gamle og ingen bruker briller", ifølge Colton.

Himmelen er på or'ntli

skap det livet du vil leve med ACT, mindfulness og engasjement

Føler du deg iblant urolig, engstelig og utilstrekkelig, men gir inntrykk av at du har det bra? Du er ikke alene. Ubehagelige følelser, grubling og bekymring er en uunngåelig del av det å være menneske. På en eller annen måte strever vi alle, med ulik intensitet gjennom ulike perioder av livet.

Lykkefellen kaller Russ Harris den tilstanden som oppstår når du tror at negative tanker og følelser er et tegn på at det er noe galt i livet ditt. Og klarer du ikke å kvitte deg med dette stressende ubehaget, er du svak og mislykket.

"Jeg må tenke positivt!" sier du til deg selv, eller du tror at det går an å gruble i stykker det som gjør deg trist, skamfull eller redd. Å leve et godt liv med lykkelige stunder er mulig dersom du aksepterer at det å gruble, bekymre deg og føle deg nedstemt er en del av livet. Det forteller at du bryr deg om deg selv og andre. Og det er vel egentlig en god tanke ...

Lykkefellen

organisering, fellesskap og politikk

Norsk idrett - organisering, fellesskap og politikk gir en grunnleggende beskrivelse av de mest sentrale kjennetegnene ved den frivillige idretten i Norge. I analysene benyttes data fra flere undersøkelser som er gjennomført i idrettslag, idrettskretser, særforbund og i den sentrale administrasjonen i Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité. 

Boka retter seg mot studenter innen idrettsfag, ledere og tillitsvalgte i den frivillige idrettsbevegelsen, ansatte i kultur- og idrettsforvaltning og andre interesserte. I denne andre utgaven har vi innarbeidet nye data der dette foreligger, og vi har så langt det har latt seg gjøre innlemmet de siste endringene i organisasjonen og aktualisert redegjørelsen og analysen av norsk idrett. 

Bernard Enjolras (f.1959) har doktorgrad i økonomi fra Universitetet i Paris-Sorbonne,. og doktorgrad i sosiologi fra Universitetet Québec i Montreal (UQAM). Han er forskningsleder ved Institutt for samfunnsforskning i Oslo og leder av sentret for forskning på sivilsamfunn og frivillig sektor. Hans forskningsfelt er sivilsamfunn og frivillige organisasjoner, idrettens organisering, og politikk og sosiale medier. 

Ørnulf Seippel (f.1962) har doktorgrad i sosiologi fra Universitet i Oslo. Han er forsker ved NOVA og professor II ved NTNU. Seippels forskningsfelt er frivillige organisasjoner og sosiale bevegelser, idrettssosiologi, politisk sosiologi og miljøsosiologi. 

Ragnhild Holmen Waldahl (f.1977) har hovedfag i statsvitenskap fra Universitetet i Oslo. Hun arbeider som forsker ved Nordlandsforskning. Hennes forskningsfelt er idrettspolitikk, forholdet mellom frivillige organisasjoner og det offentlige, og regional utvikling.

Norsk idrett

fra sofagris til Ironman : svømming, sykling, løping

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse. 
Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.
Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken! 
 
Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

Hardt og langt

oppskriftene som gir resultater!

Oppskriftene som gir resultater

Endelig en enklere tilnærming til mat og trening! Spis riktig i forhold til hva du trener og dine målsettinger. Det er lett å bli forvirret i jungelen av kostholds- og treningsråd når man trener. Hvor mye trenger man egentlig spise etter en trening? Eller før? Og gjelder det samme om man skal ta seg en løpetur eller trene styrke? Nå kan du lære deg å tilpasse et næringsrikt kosthold i forhold til hva du trener og hva dine treningsmål er. Uansett om du løper, går på ski, bygger muskler eller slanker deg. 


Ideen er at maten skal gi maksimalt treningsutbytte, den skal være sunn, variert og lettlaget. Den skal også være prisvennlig og gi nytelse, ikke skyldfølelse. Utgangspunktet i oppskrifter er etablerte ernæringsfakta kombinert med det det trenddiettene har til felles, for eksempel langsomme karbohydrater og det gode fettet.   


I denne boken er de nærmere 90 oppskriftene tydelig merket med næringsinnhold og porsjonsstørrelse i forhold til dine treningsmål. Råvarene kjøper du i dagligvarebutikken - smakene henter inspirasjon fra hele verden.  Oppskriftene er i hovedsak lunsj- og middagsretter. De er lettlagde og kan kombineres på forskjellige måter.

Mat for deg som trener

Mias samlede tanker

Alt om selvfølelse

god mat trenger ikke være dyr

Nå er det på tide å gi grønnsakene den rollen de fortjener!  Grønnsaker er ikke lenger bare tilbehør - i VeganMisjonens kokebok briljerer de i hovedrollen, i 80 rent vegetariske retter uten egg og melk. VeganMisjonens slagord er klokkeklart: "God mat trenger ikke være dyr". Bokstavelig talt finner du ikke en eneste ingrediens i denne boka som stammer fra dyr. Det du derimot finner er unike og spennende vegetar-oppskrifter på alt fra hverdagsmat til festmat, fra hjemmelaget pålegg til gryteretter og snacks. Du vil også oppdage at veganmat et uendelig mye mer enn trøtte bønner og salatblader. Veganer eller ei - VeganMisjonens kokebok får det garantert til å krible i kjøkkenfingrene og rumle i magen! Jane H. Johansen har vært vegetarianer i mer enn 15 år, og veganer siden 2009. VeganMisjonen er en av de ledende bloggene av sin type i hele Norden. Jane er også kursarrangør og matskribent hos Norsk Vegetarforening.

VeganMisjonens kokebok

Forbrenn fettet mer effektiv med 50 råtips fra ernæringsfysiolog og slankeekspert Fredrik Paulún. Boken inneholder intet mindre enn 50 snarveier til bedre fettforbrenning. Og alle snarveiene er vitenskapelig dokumentert og bryter ikke ned muskelmasse. Lær alt om hemmeligheten bak morgentrening og grapefrukt som pådriver for fettforbrenning til hvordan gå ned i vekt med rødvin og nøtter. Visste du for eksempel at D-vitamin er avgjørende for fettforbrenningen din? Eller at sennep øker forbrenningen? Eller at det kan være en ide å kjøre styrkeøkten før kondisjonsøkten når du trener? Uansett hvilken diett du følger vil slankingen gå raskere når du følger rådene i denne boken.  Du velger selv om du følger ett, to fem eller 50 snarveier. Jo flere, desto større effekt.

50 snarveier til fettforbrenning

Mer enn 200 broderisting vist trinn for trinn
En praktisk og lettfattelig bok for nybegynnere &#8211; og en rik inspirasjonskilde for de mer erfarne.
Boken er full av dekorative og praktiske sting til broderi på stoff, stramei og klær. Alle stingene er presentert med nøyaktige trinn for trinn-beskrivelser i tekst og bilder. Du får informasjon om vanskelighetsgrad, og råd og tips om valg av materialer og verktøy slik at du kan velge riktig stoff, sting, garn, nål til arbeidet ditt. Lær også hvordan du bruker broderiramme. 
Bildeoversikt over alle stingene foran i boken gjør det enkelt å slå opp og velge sting til det du skal sy.

Stingleksikon

om kosthold, røyking, alkohol og mosjon : en sunn livsstil gjør deg 14 år yngre

En sunn livsstil gjør deg 14 år yngre!

Hva innebærer det å leve sunt?
De fire viktigste faktorene er å holde vekten, stumpe røyken, drikke med måte og mosjonere daglig. Har du kontroll på disse fire faktorene, gjør det deg i biologisk forstand 14 år yngre! For en sunn 45-åring kan godt ha kropp som en 30-åring, mens en usunn livsstil kan slite på kroppen og gjøre den eldre.
Denne populærvitenskapelige boken om sunnhet og god helse inneholder illustrerende anekdoter, gode eksempler og utallige tips til hvordan du kan bli sunnere og mer aktiv i hverdagen.
Bente Klarlund Pedersen er dansk overlege og professor. Hun har mottatt en rekke priser for sin forskning og formidlingsevne.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier